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Escolheu um produto da marca DOMYOS e agradecemos a conança que depositou em nós.
Quer seja principiante ou desportista de alto nível, a DOMYOS é o seu aliado para se manter em forma ou desenvolver a sua condição física. As nossas
equipas envidam sempre todos os esforços para conceber os melhores produtos para a sua utilização. Contudo, se tiver comentários, sugestões ou
perguntas, estamos disponíveis no nosso sítio DOMYOS.COM. Também encontrará aqui conselhos para a sua prática e assistência no caso de necessidade.
Desejamos-lhe um bom treino e esperamos que este produto DOMYOS vá ao encontro de todas as suas expectativas.
APRESENTAÇÃO
Esta bicicleta é concebida para a prática de "biking" em casa.
O "biking" é uma excelente forma de atividade cardio-training que permite aumentar a sua capacidade
cardiovascular e queimar calorias. Esta prática permite também tonicar os músculos da parte de baixa
do corpo (nádegas, quadríceps, ísquio-tibiais, barriga das pernas). Os músculos da parte de cima do corpo
(abdominais, costas, braços) participam também no exercício.
Esta bicicleta está equipada com uma transmissão por correia.
PRECAUÇÕES DE UTILIZAÇÃO
A ler com atenção e a conservar para consulta posterior.
1. Verique o seu nível de forma com o seu médico-assistente. Isso
é particularmente importante se tiver mais de 35 anos ou se teve
problemas de saúde anteriormente.
2. Cabe ao proprietário garantir que todos os utilizadores são
informados de todas as precauções de utilização.
3. Em caso de má utilização, a DOMYOS isenta-se de qualquer
responsabilidade por danos nos materiais e ferimentos corporais.
4. Este aparelho destina-se a um uso familiar (classe H). Não
adequado para um uso prossional e/ou comercial.
5. Para a proteção dos pés, use sapatos de desporto. Prenda o cabelo.
Não use peças de roupa largas passíveis de causar incómodo.
Retire todas as suas joias.
6. Caso sofra de vertigens, náuseas, dor no peito ou qualquer outro
sintoma anómalo, pare de imediato a sessão de treino e consulte
o seu médico.
7. Não aproxime as mãos e os pés das peças em movimento.
8. Não deixe os dispositivos de regulação salientes.
9. Esta bicicleta não inclui uma roda livre. Os pedais continuam a
rodar enquanto a roda de inércia está em movimento.
10. Para uma paragem progressiva, abrande a cadência de pedalagem
até à paragem completa da roda.
11. Para uma paragem de emergência, prima o botão de regulação
da resistência.
12. No nal da sua sessão de treino, bloqueie a bicicleta apertando
o botão de regulação da resistência até ao m no sentido dos
ponteiros do relógio.
13. O aparelho deve ser colocado numa superfície estável, plana e
horizontal.
MANUTENÇÃO E REPARAÇÃO
Para a sua segurança, examine regularmente o aparelho.
• Reaperte os elementos de xação.
• Inspecione as peças mais sujeitas a desgaste.
• Substitua de imediato as peças defeituosas.
• Coloque o aparelho fora de serviço até à sua reparação.
DEFINIÇÕES
Atenção, é necessário descer da bicicleta para proceder às
regulações do selim, do guiador e do nível.
1. SELIM
ALTURA: Para um exercício ecaz, os joelhos devem estar ligeiramente
etidos quando os pedais estão na posição mais baixa. Segurando no
selim, desaperte e puxe a pega de regulação. Ajuste a altura. Solte a
pega para que o dedo indicador entre num dos orifícios do tubo de
selim (deve ouvir um estalido). Aperte até ao m.
PROFUNDIDADE: Segurando no selim, desaperte e puxe a pega de
regulação sob o tubo de selim. Ajuste a posição e aperte bem.
2. GUIADOR
Segurando no guiador, desaperte e puxe a pega de regulação. Ajuste a
altura e aperte bem.
3. NIVELAMENTO
Em caso de instabilidade, ajuste os compensadores de nível na parte
de trás da bicicleta.
4. CORREIA DOS PEDAIS
APERTO: Puxe a extremidade da correia.
DESAPERTO: Carregue no anel para soltar a correia.
5. Resistência
AUMENTO: Rode o botão de aperto no sentido dos ponteiros do relógio.
DIMINUIÇÃO: Rode no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio.
FUNCIONAMENTO DA CONSOLA
set
mode
reset
1
23
45
A sua consola permite-lhe seguir o seu desempenho durante o seu treino.
1. Ecrã principal: Prima o botão MODE / RESET para visualizar a informação pretendida.
2. Tempo
3. Calorias
4. Distância
5. Frequência de pedalagem (em rotações por minuto) // Velocidade
REINICIALIZAÇÃO DO DESEMPENHO
Prima durante 3 segundos o botão MODE / RESET.
REGULAÇÃO DA DATA E DA HORA
Quando a consola é ligada pela primeira vez:
• Prima o botão SET para proceder à regulação.
• Prima o botão MODE / RESET para validar.
Para modicar a data e a hora após a validação, é necessário retirar e colocar novamente a pilha da consola.
