Master MAS-F11 User manual

CZ
MOTOROVÝ BĚŽECKÝ PÁS
MASTER
®
F-11
MAS-F11
NÁVOD K POUŽITÍ

2
CZ
Tento výrobek má vysoký odběr el. proudu, nezapojujte jej proto prosím do stejné zásuvky jako ostatní
domácí spotřebiče s větším odběrem, jako je například klimatizace apod. Ujistěte se, že je jistič nastaven na
10 A. Zásuvku používejte pouze pro tento stroj!
Je možné, že se v návodu objeví malé odchylky od skutečného stavu. Tyto změny nejsou na závadu, ale
jsou výsledkem technického zlepšení výrobku.
Obsah
1 Důležitá bezpečnostní opatření
1.1 Důležité elektrické informace
1.2 Důležité provozní informace
2 Hlavní technické informace
3 Provozní pokyny
3.1 Tlačítka computeru
3.2 Začátek cvičení
3.3 Vlastní kontrola
3.4 Operace pro rychlý start
3.5 Funkce zdvihu
3.6 Tepová frekvence v rukojetích
3.7. Zobrazení kalorií
3.8 Složení a rozložení pásu
3.8.1 Složení pásu
3.8.2 Rozložení pásu
3.8.3 Přeprava
3.9 Programové nastavení
3.10 Výběr programu
4 Údržba
4.1 Hlavní čištění
4.2 Hlavní péče
4.3 Mazání pásu/desky/koleček
4.4 Jak zkontrolovat, že je běžecká plocha správně namazaná?
4.5 Seřízení pásu
4.6 Nastavení pásu do středu
5 Problémy
5.1 Signály upozornění
6 Cvičební instrukce
7 Seznam dílů a nákres stroje
8 Návod na složení

3
CZ
1. Důležitá bezpečnostní opatření
Varování: Abyste zamezili riziku vážného poranění, přečtěte si prosím před začátkem používání
výrobku pokyny, instrukce a varování popsané v tomto manuálu. Neneseme žádnou zodpovědnost za
škody na majetku či poranění utržená z důvodu nesprávného používání tohoto výrobku.
1. Před začátkem používání tohoto výrobku konzultujte cvičební plán se svým lékařem. Tímto pokynem by
se měly řídit hlavně osoby nad 45 let či osoby, u kterých se v minulosti vyskytly zdravotní problémy.
2. Je ve vlastním zájmu majitele výrobku, aby se ujistil, že všechny osoby používající pás byly seznámeny s
pokyny a varováními uvedenými v tomto manuálu.
3. Běžecký pás používejte pouze způsoben popsaným v tomto manuálu.
4. Běžecký pás umístěte na rovný povrch. Za pásem musí být minimálně 2,4 m volného prostoru. Po stranách
pásu musí být minimálně 0,6 m na každé straně. Stroj neumisťujte na povrch, který by blokoval cirkulaci
vzduchu. Abyste zabránili poškození podlah či koberců, umístěte pod běžecký pás ochrannou podložku.
5. Výrobek je určen pro použití ve vnitřních prostorách, zamezte přístupu vlhkosti a prachu. Pás neumisťujte
do garáže, na zastřešenou verandu či do blízkosti vody.
6. Nepoužívejte stroj, pokud byly použity aerosolové spreje nebo pokud je v místnosti nedostatek kyslíku.
7. Zamezte přístup ke stroji dětem do 12 let a domácím mazlíčkům.
8. Běžecký pás by měl být používán pouze osobami vážícími 100 kg nebo méně.
9. Výrobek je určen pouze pro jednu osobu.
10. Používejte sportovní oděv. Nepoužívejte volný oděv, který by se ve stroji mohl zachytit. Doporučujeme
atletický oděv s podporou. Používejte sportovní obuv, nikdy necvičte naboso či pouze v ponožkách nebo
sandálech.
11. Výrobek zapojujte pouze do uzemněného elektrického oběhu. Do jednoho oběhu zapojujte vždy pouze
jeden vysokonapěťový spotřebič. Ujistěte se, že je jistič na 10 A.
12. Používejte pouze prodlužovací kabel v maximální délce 2 m.
13. Nenechávejte kabel u horkých ploch.
14. Nepohybujte s pásem, pokud je stroj vypnutý. Necvičte na stroji, pokud je kabel či konektor poškozen, či
pokud výrobek nefunguje správně.
15. Před použitím pásu si přečtěte pokyny o použití záchranné brzdy. Ujistěte se, že těmto pokynům rozumíte
a že jste si použití záchranné brzdy vyzkoušeli.
16. Nikdy nezapínejte výrobek, pokud stojíte na páse. Při používání pásu se přidržujte postranních madel.

4
CZ
17. Běžecký pás může dosáhnout velmi vysoké rychlosti. Rychlost přidávejte a ubírejte postupně, abyste
zamezili náhlým rychlostním skokům.
18. Zapnutý výrobek nenechávejte bez dozoru. Vždy odstraňte bezpečnostní klíč, vytáhněte napájecí kabel ze
zásuvky a přepněte všechny kontrolky do OFF pozice.
19. Senzory tepové frekvence nejsou určeny pro lékařské účely. Různé faktory, včetně pohybu uživatelů
mohou vést k nepřesnostem v měření tepové frekvence. Senzory tepové frekvence jsou určeny pouze pro
určení vývoje tepové frekvence při cvičení.
20. Nezvedejte, nepokládejte a nepohybujte běžeckým pásem, dokud není výrobek správně sestaven. Před
manipulací s výrobkem se ujistěte, že jste schopni manipulovat s břemenem o váze 20 kg.
21. Při ukládání a při manipulaci se ujistěte, že je konstrukce zajištěna bezpečnostní západkou, která výrobek
zajistí v poloze pro skladování.
22. Nesnažte se změnit úhel pásu tím, že pod výrobek umístíte jiné předměty.
23. Přesvědčte se, že jsou veškeré části výrobku pevně utaženy.
24. Nevkládejte žádné předměty to otevřených částí stroje.
25. NEBEZPEČÍ: Napájecí kabel vypojujte vždy ihned po skončení používání stroje, před čištěním,
prováděním údržby a nastavováním výrobku dle pokynů tohoto manuálu. Kryt motoru odstraňujte jen v
případě, postupujete-li dle pokynů technika autorizovaného servisu. Jakákoliv další údržba než ta, která je
popsána v tomto manuálu, by měla být vykonávána pouze technikem autorizovaného servisu.
26. Tento běžící pás slouží pouze k domácím účelům. Nepoužívejte ke komerčním účelům, pronájmu či
provozu v institucích.
27. VAROVÁNÍ: Pokud je napájecí kabel poškozen, musí být nahrazen výrobcem, servisním technikem či
podobně kvalifikovanou osobou z toho důvodu, aby se zamezilo nebezpečí úrazu. Tento výrobek není určen
k použití osobami (a dětmi) se sníženou fyzickou výkonností a tělesně či mentálně postiženými osobami.
Osoby bez znalostí a zkušeností s tímto strojem by měly být o jeho používání poučeny, či jej používat pouze
pod dozorem osoby odpovědné za jejich bezpečnost. Děti by měly být pod dozorem, který zajistí, že si děti s
výrobkem nebudou hrát.
28. Výrobek umístěte na rovný povrch a do uzemněné zásuvky s napětím odpovídajícím požadavku stroje.
Výše napětí je uvedena na štítku na výrobku.
29. Provozní teplota od 5 do 40 stupňů. Pokud byl pás vystaven nízkým teplotám, ujistěte se, že se výrobek
ohřál na pokojovou teplotu, než jej začnete používat. V opačném případě může dojít k poškození displeje
computeru či jiných elektrických komponentů.

5
CZ
1.1 Důležité elektrické informace
Varování!
Pro tento výrobek nikdy nepoužívejte proudový chránič. Kabel napájení veďte mimo veškeré pohyblivé části
stroje, včetně zvedacího mechanismu a transportních koleček.
Nikdy neodstraňujte žádný kryt bez předchozího vypnutí ze zásuvky el. napětí.
1.2 Důležité provozní informace
Změny v rychlosti či zdvihu neproběhnou okamžitě. Nastavte si vaši požadovanou rychlost na computeru.
Computer bude měnit rychlost postupně.
Buďte opatrní, pokud při běhání na pásu provádíte i jiné činnosti, jako je např. sledování televize, čtení apod.
Tyto aktivity mohou způsobit ztrátu rovnováhy či odklon chůze ze středu pásu, což může způsobit vážné
zranění.
Abyste zamezili ztrátě rovnováhy, nikdy nenastupujte či nevystupujte z pásu, když je pás v pohybu. Běžecký
pás začíná na velmi nízké rychlosti. Postavte se na zastavený pás a spusťte jej na nízkou rychlost
Na tlačítka computeru netlačte nadměrným tlakem. Výrobek je naprogramován tak, aby stačil i malý tlak.

6
CZ
2. Hlavní technické informace
Tento běžecký pás byl vytvořen k tomu, aby vám pomohl udržet si fyzickou kondici. Díky jeho unikátnímu,
vkusnému a elegantnímu tvaru a skládací pružině zabere složený stroj málo místa.
Rychlost: 1.0-14 km/h
Maximální nosnost: 110 kg
Manuální nastavení sklonu: 3 úrovně
Programy: 15 přednastavených programů (P1-P15)
Computer Bezpečnostní tlačítko
Tepová frekvence, rychlost
Rukojeť
Boční stup
Přední tyč Běžící pás
Vypínač

7
CZ
3. Provozní pokyny
3.1 Tlačítka computeru
STOP/START
Rychlotlačítka rychlosti
(2,4,6,8,10,12 km/hod)
MODE
Vymazání/ Rychlost +,-
Nastavení
Bezpečnostní klíč
(1) MODE
Přístroj je zapnutý. Zmáčknete tlačítko a vyberte si jeden z nastavených programů P1-P15.
Zmáčknutím CLEAR/ SET (vymazání/nastavení) volbu programu opustíte.
(2) START/STOP
Přístroj je zapnutý. Zmáčknutím tlačítka se běžící pás rozjede. Zmáčknutím tlačítka během cvičení
pás zastavíte a informace o běhu se uloží. Pro smazání záznamu stiskněte tlačítko CLEAR/SET.

8
CZ
(3) CLEAR/SET (vymazání/nastavení)
Přístroj je zapnutý. Toto tlačítko zmáčkněte, abyste zvolili funkci času, vzdálenosti či počítání kalorií.
Zmáčknutím tohoto tlačítka můžete v průběhu cvičení naměřené hodnoty vymazat.
(4) SPEED + (rychlost +)
Zmáčknutím tlačítka při běhu zvýšíte rychlost.
(5) SPEED - (rychlost -)
Zmáčknutím tlačítka při běhu snížíte rychlost.
(6) QUICK SPEED (rychlá volba rychlosti)
Při běhu můžete zmáčknutím tlačítka zvolit rychlost 2,4,6,8,10,12.
(7) SPEED + na madle
Při běhu můžete zmáčknout toto tlačítko, abyste zvýšili rychlost o 0,5 km/hod. Podržením tlačítka
dojde k postupnému zvyšování rychlosti.
(8) SPEED – na madle
Při běhu můžete zmáčknout toto tlačítko, abyste snížili rychlost o 0,5 km/hod. Podržením tlačítka
dojde k postupnému snižování rychlosti.
Programové volby uživatele
Trénink s odpočítáváním: zapněte stroj, zmáčkněte CLEAR/SET. Vyberte si z volbu TIME trénink
s odpočítáváním. Při dalším zmáčknutí tohoto tlačítka se dostanete k volbě DISTANCE trénink
s odpočítáváním či CALORIE trénink s odpočítáváním. Opakovaným zmáčknutím tlačítka CLEAR/SET
volbu ukončíte.
TIME trénink s odpočítáváním: zapněte stroj, zmáčkněte CLEAR/SET. Ikona TIME bude blikat a
ukazovat čas 30:00. Opakovaným zmáčknutím SPEED + vyberte čas mezi 5-99 minut. Zmáčkněte
START/STOP . Pás se rozjede rychlostí 1.0 km/hod. Rychlost nastavte opakovaným zmáčknutím tlačítka
SPEED +. Pás se zastaví ve chvíli, kdy bude displej ukazovat 00:00.
DISTANCE trénink s odpočítáváním: zapněte stroj, dvakrát zmáčkněte tlačítko CLEAR/SET. Ikona
DISTANCE bude blikat a ukazovat 1.0 km/hod. Opakovaným zmáčknutím SPEED + vyberte vzdálenost od
1.0 do 9.0 km. Zmáčkněte START/STOP a pás se rozjede rychlostí 1.0 km/hod. Rychlost nastavte
opakovaným zmáčknutím tlačítka SPEED +. Pás se zastaví ve chvíli, kdy bude displej ukazovat 0.00.
CALORIE trénink s odpočítáváním: zapněte stroj, třikrát zmáčkněte CLEAR/SET. Ikona CALORIE bude
blikat a ukazovat hodnotu 50 CAL. Opakovaným zmáčknutím SPEED + vyberte hodnotu od 10 do 999 CAL.
Zmáčkněte START/STOP a pás se rozjede rychlostí 1.0 km/hod. Rychlost nastavte opakovaným zmáčknutím
tlačítka SPEED +. Pás se zastaví ve chvíli, kdy bude displej ukazovat 0 kalorií.
3.2 Začátek cvičení
Stroj zapnete do zásuvky a zapnutím vypínače, který se nachází zepředu pásu pod motorem. Ujistěte se, že
jste nainstalovali bezpečnostní klíč, bez kterého se stroj nezapne. Jakmile je pás zapnut, displej je připraven

9
CZ
k použití.
3.3 Vlastní kontrola
Před prvním použitím je nutné, abyste provedli kontrolu. Odstraňte bezpečnostní klíč, zmáčkněte tlačítko
MODE, podržte jej a pak znovu vložte bezpečnostní klíč. Stroj se přepne do režimu sebekontroly. V tomto
módu zmáčkněte dvakrát tlačítko START/STOP, které sebekontrolu spustí.
UPOZORNĚNÍ: Během sebekontroly nestůjte na páse.
3.4 Operace pro rychlý start
Zmáčkněte tlačítko START/STOP, kterým aktivujete pohyb pásu v rychlosti 1.0 km/hod. Rychlost upravte
zmáčknutím tlačítka "+" nebo "-". Dále můžete k nastavení rychlosti použít tlačítka rychlé volby (2,4,6,8,10 a
12). K nastavení rychlosti můžete také použít tlačítka "+" a "-" umístěná na madlech.
Abyste pás zpomalili, zmáčkněte a podržte tlačítko SPEED -. Dále můžete použít tlačítka rychlé volby
(2,4,6,8,10 a 12).
Pokud při běhu zmáčknete tlačítko START/STOP, pás začne okamžitě postupně zpomalovat.
Pokud při běhu zmáčknete tlačítko CLEAR/SET, veškeré uložené hodnoty (čas, vzdálenost a kalorie) budou
vymazány.
3.5 Funkce zdvihu
Při používání stroje můžete nastavit úhel sklonu.
3.6 Tepová frekvence v rukojetích
K měření aktuální tepové frekvence přidržte senzory umístěné na madlech. Naměřená hodnota se zobrazí na
displeji computeru do 15 sekund. Upozornění: Ke změření tepové frekvence se musíte držet obou senzorů.
3.7 Zobrazení kalorií
Computer načítá kalorie spálené při cvičení. Upozornění: Tyto hodnoty nemohou být použity pro lékařské
účely, slouží pouze pro orientaci a srovnání různých cvičení.
3.8 Složení a rozložení pásu
3.8.1 Složení pásu
Rukou zvedejte zadní část základního rámu, dokud neuslyšíte jemné kliknutí. To znamená, skládací systém
byl uzamčen. Běžící pás nyní nemůže být rozložen.

10
CZ
3.8.2 Rozložení pásu
Běžící pás umístěte do volného prostoru. Rukou zvedněte zadní část základního rámu a zamáčkněte pero,
abyste stroj rozložili. Odstupte do vzdálenosti větší než 1,5 metru a nechte stroj, aby se automaticky rozevřel.
3.8.3 Přeprava
Stroj opatrně zvedněte za koncové kryty zadní části pásu a přemístěte jej.
3.9 Programové nastavení
Každý přednastavený program má maximální úroveň rychlosti, která je zobrazena ve chvíli, kdy je zvoleno
požadované cvičení. Rychlost požadovaného cvičení je zobrazena v okně rychlosti. Rychlost se v průběhu
každého programu mění.
3.10 Výběr programu
Po zapnutí běžeckého pásu zmáčkněte tlačítko MODE a vyberte si požadované cvičení. Cvičení
s přednastavenými hodnotami zahájíte zmáčknutím START/STOP .
Okno rychlosti bude ukazovat přednastavenou rychlost zvoleného programu.
Po každé minutě cvičení můžete upravovat rychlost dle programu či manuálně. 3 sekundy před koncem
programu se třikrát ozve hlášení a pás se zastaví.

11
CZ
Programy computeru:

12
CZ

13
CZ
4. Údržba
Je třeba provádět údržbu/promazávání pro udržení pásu v provozuschopném stavu. Aby nebylo kompletní
fungování stroje nijak omezeno, je třeba pás udržovat v čistotě.
VAROVÁNÍ: PODLAHA MŮŽE HRÁT HLAVNÍ ROLI VE FUNKCI A ŽIVOTNOSTI VAŠEHO PÁSU A
TO JE TAKÉ PROČ DOPORUČUJEME PRAVIDELNĚ MAZAT TUTO ČÁST. POKUD SE NEBUDE
PÁS MAZAT, MŮŽE DOJÍT K POŠKOZENÍ PÁSU A NA TUTO ZÁVADU NEMŮŽETE UPLATNIT
REKLAMACI.
VAROVÁNÍ: PŘED ÚDRŽBOU ODPOJTE PÁS ZE ZÁSUVKY.
VAROVÁNÍ: PŘED SKLÁDÁNÍM PÁS ZASTAVTE.
4.1 Hlavní čištění
Pomocí měkkého, vlhkého hadru utřete rohy pásu a plochu mezi rohy pásu a rámem. Vrchní část pásu můžete

14
CZ
omývat vodou s jemným mýdlem pomocí kartáče. Toto čištění provádějte jednou měsíčně. Nechte pás
vyschnout před použitím.
Nejméně jednou měsíčně vysajte pod pásem pro zamezení vzniku nánosu prachu. Jednou ročně odstraňte
kryt motoru a vysajte špínu na motoru.
4.2 Hlavní péče
Před použitím zkontrolujte všechny části.
Pokud jsou jakékoliv části poškozeny či opotřebeny, ihned je vyměňte.
Pokud si nejste něčím jisti, kontaktujte náš helpdesk.
Při čištění chraňte podlahy a koberce pod pásem! Tento výrobek obsahuje pohyblivé části, které byly
naolejovány/namazány. Může tedy docházet k úniku tekutin.
4.3 Mazání pásu/desky/koleček
Podlaha může hrát hlavní roli ve funkci a životnosti vašeho pásu a to je také proč doporučujeme tuto část
pravidelně mazat. Pás byste měli namazat přibližně po 40 hodinách provozu.
Doporučujeme mazat desku podle tohoto postupu:
- Občasné používání (méně než 3 hodiny týdně) – každých 6 měsíců
- Střední používání (3-5 hodin týdně) – každé 3 měsíce
- Časté používání (více než 5 hodin týdně) – každých 6-8 týdnů
Postup mazání:
- Použijte měkkou suchou hadru pro utření plochy mezi pásem a deskou
- Olej rovnoměrně rozetřete na vnitřní plochu pásu a desky. Ujistěte se, že je stroj vypnutý a napájecí
kabel je vytáhnutý ze zásuvky.
- Pro udržení výkonu pravidelně mažte přední a zadní kolečka.
Pokud pás, desku a kolečka udržujete v čistotě, můžete očekávat, že další mazání bude třeba provést až
po 1200 hodinách.
4.4 Jak zkontrolovat, že je běžecká plocha pásu správně namazaná?
1. Odpojte pás ze zásuvky el. napětí
2. Složte pás do skladovací pozice
3. Sáhněte na zadní stranu běžecké plochy
Pokud je plocha hladká na dotek, není třeba ji mazat.
Pokud je plocha suchá na dotek, použijte silikonový olej pro namazání.
Doporučujeme použít silikonový olej ve spreji.
4.5 Seřízení pásu
Pro běžce je nastavení napnutí pásu velmi důležité z toho důvodu, aby byla zajištěna hladká a stabilní

15
CZ
běžecká plocha. Nastavení se musí provést z pravého a levého kolečka pomocí imbusového klíče, který je
součástí balení. Nastavovací šroub je umístěn na konci nožních stupů, jak je ukázáno na obrázku níže:
Left bolt
Upozornění: Nastavení se provádí přes malý držák na krytkách
Dotáhněte zadní kolečko pouze takovým způsobem, abyste zabránili proklouznutí předního kolečka. Otočte
oběma – pravým i levým šroubem ve směru hodinových ručiček a zkontrolujte správné napnutí pásu.
V případě, že je nutné, abyste upravili napnutí pásu, upravte také nastavení pásu. Nastavením pásu vyrovnáte
případné změny napnutí pásu.
PÁS NEPŘETAHUJTE! Přetažení může způsobit poškození pásu a následné poškození ložisek.
4.6 Nastavení pásu do středu
Tento stroj je vyroben tak, aby byl běžecký pás v průběhu používání ve středu. Pro některé pásy je normální,
že utíkají do strany, pokud pás běží bez běžce. Po několika minutách použití musí mít pás tendenci jít do
středu. Pokud pás ubíhá do strany i po několika minutách, je nutné nastavení pásu upravit.
Postup nastavování:
- Nejdřív nastavte rychlost na nejnižší úroveň
- Poté zkontrolujte, do které strany pás ubíhá
Pokud pás ubíhá doprava, dotáhněte pravý šroub pomocí 6 mm imbusového klíče, dokud pás nebude
v centru. Pokud pás ubíhá doleva, dotáhněte levý šroub a povolte pravý, dokud pás není ve středu. Pokud pás
nastavujete imbusovým klíčem, je důležité, abyste nastavovali v intervalu poloviny otočení. Přetažení pásu
může způsobit poškození.
5. Problémy
Tento pás je vyroben tak, aby nehrozilo nebezpečí úrazu el. proudem. Stroj se automaticky vypne, pokud by
mělo dojít k jeho poškození (např. poškození motoru) či k poranění uživatele. Pokud pás nepracuje správně,
jednoduše jej vypněte a počkejte 1 minutu, než jej opět zapnete. V případě, že pás ani pak nepracuje správně,
uveďte pás do módu sebekontroly (viz kapitola 3.3 Vlastní kontrola) pro určení poruchy.
Před jakoukoliv opravou nezapomeňte pás vypojit ze zásuvky!
Nepoužívejte přídavné vodiče, může dojít ke snížení přívodu el. energie a k poškození.
5.1 Signály upozornění
E01 Žádná odezva ze senzoru rychlosti
Levý šroub
Pravý šroub

16
CZ
- Zkontrolujte vzdálenost mezi senzorem rychlosti a magnetem navíjení. Vzdálenost upravte na 3 mm.
- Vyměňte senzor rychlosti
E02 Přetížení ochrany motoru
- Nechte stroj provést vlastní kontrolu
- Vyměňte ochranu motoru
E03 Ochrana proti zadření plochy běžeckého pásu
- Vyčistěte prach mezi deskou a pásem stroje, namazejte olejem
- Pás vyměňte v případě, že je příliš poškozený
E04 Obvod motoru neuzavřen
- Zkontrolujte kabely motoru, zda jsou všechny spojeny. V případě, že je některý z kabel odpojený,
znovu jej zapojte
- V případě opotřebení uhlíkového kartáče vyměňte buď kartáč, nebo motor
E05 Poškození paměti EEPROM nebo problémy s připojením k paměti
- Vyměňte ovládací desku
E06 Chyba v komunikaci
- Zkontrolujte spojovací kabel mezi počítačem a ovládací deskou. V případě, že je kabel uvolněný nebo
poškozený, jej znovu připojte či vyměňte
- Vyměňte motor zdvihu
E07 Zjištění chyby zdvihu v průběhu vlastní kontroly
- Zkontrolujte spojovací kabel mezi motorem zdvihu a kontrolní deskou. V případě, že je kabel
uvolněný nebo poškozený, jej znovu připojte či vyměňte
- Vyměňte motor zdvihu
E08 Zjištění chyby rychlosti v průběhu vlastní kontroly
- Zkontrolujte vzdálenost mezi senzorem rychlosti a magnetem navíjení. Vzdálenost upravte na 3 mm.
- Vyměňte senzor rychlosti
E09 Ochrana před zkratem
- Vyměňte kontrolní desku
"-" bezpečnostní klíč není vložen
Vložte bezpečnostní klíč
V průběhu používání běžeckého pásu se v okně pro zdvih se objeví "Er"
- Zkontrolujte spojovací kabel mezi motorem zdvihu a kontrolní deskou. V případě, že je kabel
uvolněný nebo poškozený, jej znovu připojte či vyměňte
- Vyměňte motor zdvihu
Bez proudu
- Zkontrolujte pojistky. (Jsou umístěny na kontrolní jednotce pod krytem motoru).
- Zkontrolujte zásuvku. (Zapněte do zásuvky něco jiného, abyste se ujistili, že zásuvka funguje
správně).

17
CZ
Zkontrolujte napájecí kabel. (Tuto činnost musí provést elektrikář).
6. Cvičební instrukce
Upozornění: Před začátkem jakéhokoliv cvičení konzultujte váš zdravotní stav se svým lékařem. Toto
je důležité hlavně pro osoby starší 45 let nebo pro osoby s existujícími zdravotními problémy.
Hodnota tepové frekvence není určena pro lékařské účely. Různé faktory, jako je např. pohyb po pásu,
mohou způsobit chyby při přenosu hodnot. Hodnota tepové frekvence slouží pro srovnání tepové
frekvence jednoho uživatele v čase.
Fyzický pohyb je skvělý způsobem jak regulovat a udržovat tělesnou hmotnost, zlepšovat vaši výkonnost.
Pomáhá zmírňovat dopady stárnutí a stresu. Základem úspěchu je, pokud pravidelný pohyb zařadíte do svého
každodenního života a vykonáváte jej s chutí.
Schopnost vašeho srdce a plic a jak účinně je kyslík rozváděn krví do svalů, to jsou důležité faktory vaší
výkonnosti. Funkce vašich svalů je závislá na kyslíku, který dodává energii pro každodenní aktivitu -
nazývanou aerobní aktivitou. Když jste fit, vaše srdce nemusí pracovat tak těžce.
Jak můžete vidět, vaše kondice se cvičením postupně zlepšuje a vy se cítíte zdravější a spokojenější.
Zahřívací / Strečinková cvičení
Úspěšné cvičení začíná zahřívacími cvičeními a končí zklidňujícími cvičeními. Zahřívací cvičení připraví vaše
tělo na následující nároky při cvičení. Díky zklidňujícím cvičením se vyhnete svalovým problémům. Dále zde
naleznete popisy cvičení pro rozehřátí a zklidnění. Mějte, prosím, na paměti následující body:
 Opatrně rozehřejte každou svalovou skupinu, cvičení budou trvat 5 až 10 minut. Cvičení jsou
prováděna správně, jestliže cítíte příjemný tah v odpovídajících svalech.
 Rychlost nehraje žádnou roli během protahovačích cvičení. Je nutné se vyvarovat rychlým a trhavým
pohybům.
PROTAŽENÍ KRKU
Ukloňte hlavu doprava, až ucítíte v krku tlak. Pomalu pokládejte hlavu dolů
k hrudníku v polokruhu a poté vytočte hlavu doleva. Znovu ucítíte příjemný tah
v krku. Individuálně můžete toto cvičení několikrát opakovat.
CVIČENÍ OBLASTI RAMEN
Zvedejte střídavě levé a pravé rameno nebo obě ramena najednou.
PROTAŽENÍ PAŽÍ
Protahuje levou a pravou paži střídavě směrem nahoru ke stropu. Ucítíte tlak na pravé
a levé straně. Toto cvičení několikrát opakujte.

18
CZ
PROTAŽENÍ STEHNA
Opřete se jednou rukou o stěnu, poté přitáhněte pravou nebo levou nohu dozadu, co
nejblíže hýždím. Ucítíte příjemný tah v předním stehnu. Vydržte v této pozici pokud
možno 30 sekund a opakujte toto cvičení dvakrát na každou nohu.
VNITŘÍ PROTAŽENÍ STEHNA
Posaďte se na zem, kolena směřují k zemi. Přitáhněte chodidla co nejblíže k tříslům.
Nyní opatrně tlačte kolena k zemi. Vydržte v této pozici pokud možno
30-40 sekund.
DOTEK PRSTŮ NA NOZE
Pomalu ohněte trup k zemi a snažte se dotknout rukama svých chodidel.
Ohněte se co nejníže to jde. Vydržte v této pozici pokud možno 20-30 sekund.
CVIČENÍ NA KOLENA – protažení zadní strany stehen
Posaďte se na zem a natáhněte pravou nohu. Ohněte levou nohu a umístěte
chodidlo na stehno pravé nohy. Nyní se pokuste pravou paží dosáhnou na pravé
chodidlo. Vydržte v této pozici pokud možno 30-40 sekund.
PROTAŽENÍ LÝTKA/ACHILLOVY PATY
Opřete se oběma rukama o zeď a přeneste na ni všechnu váhu těla. Poté vysuňte
levou nohu dozadu a střídejte ji s pravou nohou. Tímto protahujete zadní část
nohy. Vydržte v pozici pokud možno 30-40 sekund.

19
CZ
7. Seznam dílů a nákres stroje
Č.
Popis
Mn.
Č.
Popis
Mn.
01
Základní rám
1
28
Běžecká plocha
1
02
Hlavní rám
1
29
Běžecký pás
1
03
Držák konzole
1
30
Přední válec
1
04
Levý sloup
1
31
Zadní válec
1
05
Pravý sloup
1
32
Hnací řemen
1
06
Základní rám motoru
1
33
Motor
1
07
Horní kryt motoru
1
34
Vzduchová pružina
1
08
Spodní kryt motoru
1
35
Kroužek
1
09
Levá koncovka
1
36
Kabel napájení
1
10
Pravá koncovka
1
37
Zástrčka
11
Měkká podložka
2
38
Spínač
1
12
Boční madlo
2
40
Šroub M10*28
2
13
Nastavitelná podložka
4
41
Šroub M8*45
7
14
Koncovka Φ19
2
42
Šroub M8*50
2
15
Koncovka 40*40
2
43
Šroub M8*35
1
16
Pohyblivé kolečko Φ60
2
44
Šroub M8*16
8
17
Gumový uzávěr
1
45
Šroub M8*60
3
18
Zadní nastavitelný set
2
46
Šroub M8*12
4
19
Nastavitelný čep Φ27*Φ10*60
2
47
Šroub M8*35, délka drážky 15 mm
2
20
Koncovka 30*20
2
48
Šestihranný šroub M8*30
2
21
Podložka běž. pásu
4
49
Šroub M8*30
4
22
Pevný plát
Φ
20*6.8
6
50
Šroub M4*8
4
23
Oválná koncovka 30*60
2
51
Šroub s křížovou drážkou ST4.2*13
12
24
Pěnová rukojeť
2
52
Křížový šroub s kulatou hlavičkou ST4.2*13
21
25
Plastová krytka šroubku
4
53
Křížový šroub s kulatou hlavičkou ST4.2*16
5
26
Podložka pro nárazník motoru
1
54
Křížový šroub ST4.2*50
4
27
Set computeru
1set
55
Šroub ST4.2*13
12
27A
Deska konzole
1
56
Φ8 Podlo
žka třídy C
27
27B
Horní kryt konzole
1
57
Sedlová podložka Φ8
4
27C
Spodní kryt konzole
1
58
M8 nekovová šestihranná matice, typ 1
10
27D
Spodní kryt reproduktoru
2
59
Spodní kontrolní deska
1
27E
Bezpečnostní klíč
1
60
Tlačítko SPEED
1
27F
Kabel bez. klíče
1
61
Tlačítko START/STOP
1
27G
Panel tlačítek
1
62
Kabel tlačítek
2
27H
Tlačítko
1
63
Konzolový kabel
1
27
J
Hlavní kontrolní panel
1
64
Základní kabel
1
27K
Šroub ST4.2*13
13
65
AC konektor
–
vstup (černý)
1
27L
Šroub ST3*8
4
66
AC konektor – výstup (červený)
1
27M
Šroub ST3*8
2
67
AC konektor – vstup (červený)
1
27N
Šroub ST3.5*13
1
68
Zemnící kabel (žlutozelený)
1
27P
Šroub ST3*14
6
69
Senzor rychlosti
1

20
CZ
A
A
01
02
03
04
05
06
07
09
10
09
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
27A
27B
27C 27E
27F
27G
27H
27J
27K
27K
27L
27M
27N
27D
27P
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37 38
40
41
41 41
42
43
44
44
44
45
45
46
47
48
49
50
51
51
51
52
52
52
53
54
56 56
56
56
56
56
56
57
57
58
58
58
59
60
61
62
63
64
65
68
66
67
69
55
58
56