Monark LC2 User manual

MONARK
LC2
SVENSKA
ENGLISH
SUOMI

SVENSKA

MONARK LC2 3
OBS!
Användning av produkten kan innebära
ansenlig fysisk påfrestning. Därför
rekommenderas personer som inte är
vana vid konditionsträning, eller inte
känner sig helt friska, att först kontakta
läkare för rådgivning.
Vid användning av pulsbälte bör du
tänka på att elektromagnetiska vågor
kan störa pulssignalen. Mobiltelefoner
och liknande ska därför inte användas i
närheten av cykeln vid användande av
pulsbälte.
Vid behov av service, underhåll och
reservdelslista hänvisar vi till vår
servicemanual. Du kan också kontakta
din återförsäljare.
Max användarvikt 180 kg.
Innan du använder din nya cykel ber vi
dig läsa igenom användarinformationen
noggrant och spara den för framtida
bruk.
Om produkten eller dess förpackning är försedd med
denna symbol, skall den inte hanteras som hushållsavfall.
Den skall i stället lämnas till ett lämpligt insamlingsställe för
återvinning av elektriska och elektroniska apparater.
OBS!
Om du vill utföra aeroba eller
anaeroba tester med hjälp av
denna produkt bör du ha relevant
kunskap. Vi hänvisar därför till
relevant litteratur som beskriver
testförfarande samt analys av
uppmätta resultat.
SVENSKA

2)
1)
4 MONARK LC2
2x
2x
1x
x2
x2
1x
OBS!
Vi rekommenderar att ni är två personer när
cykeln ska monteras.
SVENSKA

4)
3)
5) 6)
MONARK LC2 5
1
2
1x
1x R
1x L
1
2
R
L
OBS!
När cykeln är ny, eller om du bytt
ut pedalerna, måste de efterdras
efter 5timmars användning.
OBS!
Styrstammen måste
vara isatt minst 10cm i
ramen.
Detta är markerat med
”MAX” på styrstammen.
OBS!
Sadelstolpen måste
vara isatt minst 10cm i
ramen.
Detta är markerat med
”MAX” på sadelstolpen.
SVENSKA

6 MONARK LC2
DISPLAY
För att starta upp displayen tryck på on/off-knappen på
cykelns högra sida, se fig: On/off.
Starta träningen genom att trycka på ”kör”
Pausa träningen genom att trycka på ”paus”
Nollställ displayen genom att trycka på ”stopp”
Ändra belastningsenhet
Det är möjligt att skifta mellan watt och kP. Det gör du
genom att gå in i ”Inställningar” och väljer watt eller
kilopond som ”primary unit”.
Viloläge
Efter tio minuters inaktivitet går displayen ner i viloläge.
För att åter starta upp den tryck på skärmen eller börja
trampa.
ANT+
När displayen är uppkopplad mot extern enhet visas
ANT+ symbolen uppe i det högra hörnet.
Displayvisning
För att byta visning av data sveper du med fingret antingen
åt höger eller åt vänster.
KÖR
STOPP
PAUS
INSTÄLLNINGAR
BAKÅTPIL
ANSLUTEN EXTERN ENHET VIA ANT+
Inställningar
ANT+ symbol
Ändra belastningsenhet
Bryta låsning till pulsband
Total användning, tid, distans
Kalibreringsläge
Fig: Vy 1 Fig: Vy 2 Fig: Vy 3 Fig: Vy 4
OBS!
Utsätt inte den elektroniska
mätaren för direkt solljus eller
extremt höga temperaturer.
Använd inga lösningsmedel vid
rengöring, utan endast torr trasa.
SVENSKA

MONARK LC2 7
BELASTNINGSREGLERING
Ändring av bromseffekten sker genom att ändra tramp-hastigheten eller genom att vrida på belastningsratten för att
öka eller minska bromsbandets spänning mot bromshjulet.
STRÖMFÖRSÖRJNING
Fig:
MicroUSB-anslutning
Cykeln strömförsörjs genom en microUSB-anslutning
som finns på höger sida, se fig: MicroUSB-anslutning. Där
ansluter du den medföljande USB-kabeln för att ladda
en powerbank som finns monterad under plasthuven.
När den är fulladdad kan du använda cykeln utan att ha
nätsladden inkopplad.
Powerbankens kapacitet
Litium polymer, 3,6V, 2500mAh, 9Wh
Laddtid: 4 timmar
Urladdningstid (utan ansluten nätsladd): 1,5 timme
beroende av hur du använder cykeln
1. On
0. O
Fig:
On/o
SVENSKA

8 MONARK LC2
4 kg
1
23
1
2
KALIBRERING PENDEL
Fig 1:
Skruva ur belastningsreglaget helt och hållet
(skruva motsols).
Fig 2:
1) Ta bort skalan.
2) Skruva ur skruvarna som håller plasthuven på
höger sida.
Alla test- och träningscyklar är kalibrerade från fabrik, men en kalibrering av pendeln kan ändå göras för att kontrollera
detta.
Kontrollera pendelns kalibrering någon gång per år eller vid behov.
OBS!
Vid kalibrering av pendeln behöver
du en 4 kg kalibreringsvikt.
Bromshjulet måste vara helt stilla
innan vikten hängs på!
NOLLSTÄLLA SKALA
Fig: Justering pendelskala
1) Polskruv
2) Mätartavla (kp-skala)
3) 0-index
Lossa först spänningen i bromsbandet genom att skruva belastningsvredet motsols. Se fig: Släpp på spänningen i
bromsbandet.
Kontrollera att 0-index(3) på pendelskalan(2) ligger i linje med visaren på pendeln när cykeln står still och broms-
bandet är slakt. Om inte, måste skalan justeras. Lossa på polskruven och justera skalan. Dra fast polskruven(1) igen
efter justeringen. Se fig: Justering pendelskala.
Fig:
Släpp på spänningen i bromsbandet
SVENSKA

MONARK LC2 9
4 kg
Fig 4:
När du lyft av plasthuven måste du skruva dit skalan
igen. Kontrollera åter att pendeln står på 0, Om inte
måste du justera skalan, se ”Nollställa skala”.
Fig 5:
Häng 4 kg kalibreringsvikt i fjädern. Då ska pendel-
visaren stanna vid 4 kp på skalan. Om inte måste
justeringsvikten i pendeln justeras, se g: Skruv för
justeringsvikt i pendeln.
Om pendeln går för högt måste justeringsvikten
yttas nedåt, om pendeln går för lågt måste vikten
yttas uppåt. Upprepa tills pendeln stannar på 4 kp.
Fig:
Skruv för justeringsvikt i pendeln.
Fig 3:
Skruva ur skruvarna som håller plasthuven på
vänster sida.
När du är klar lyfter du bort vikten och sätter tillbaka bromsbandet i fjädern. Se till att bromsbandet ligger på
bromshjulets yta och inte har hamnat bredvid. Därefter skruvar du loss skalan, återmonterar plasthuven, skalan och
sist skruvar du tillbaka belastningsvredet.
Efter kalibrering av pendeln måste du göra en elektronisk kalibrering, se avsnitt.
SVENSKA

10 MONARK LC2
Kalibrering kan endast göras från displayen!
Kalibrering bör ske efter service, byte av elektronikdel,
förflyttning eller om du har justerat nollställningen av
skalan.
Börja med att nollställa skalan, se avsnitt, och lossa på
bromsbandets spänning.
1. Tryck ”Settings” på displayen. Där väljer du sedan
”calibrate”.
2. Då visas ”0 kp” i displayen. Håll pendeln på 0 och
tryck sen på skärmen.
3. Då visas ”2 kp” i displayen. Håll pendeln på 2 och
tryck sen på skärmen.
4. Då visas ”4 kp” i displayen. Håll pendeln på 4 och
tryck sen på skärmen.
5. Då visas ”6 kp” i displayen. Håll pendeln på 6 och
tryck sen på skärmen.
Kalibreringen är klar!
KALIBRERING ELEKTRONIK
Settings
Calibrate
Flytta ner pendeln till 0 igen och kalibreringen är klar.
OBS!
Pendeln måste hållas stilla vid de
olika positionerna. Detta görs enklast
genom att trycka ned visaren i spåret
på skalan vid respektive kp-värde.
OBS!
Potentiometervärdena
som visas i bilderna
är endast exempel.
Värdet varierar
beroende på
potentiometerns värde
vid 0 kp.
Fig: 0 kp
Fig: 2 kp
Fig: 4 kp
Fig: 6 kp
SVENSKA

MONARK LC2 11
”LOGO”
1
Användarens hjärtfrekvens kan mätas med ett pulsbälte som
känner av pulsslagen från hjärtat. Pulsbälte ANT+ levereras
med som standard.
Problemfri pulsmätning kräver att pulsbältet är rätt placerat.
Se till att huden är rengjord där bältet ska placeras. När
bältet tagits på ska dess logga sitta centralt och vara läsbart
utåt och rättvänt av en annan person. Bältet bör sättas fast
på ett bekvämt sätt med lagom spänning precis nedanför
brösten, se fig: Placering pulsbälte. Fukta elektroderna innan
användning, se fig: Fuktning av elektroder.
PULSFUNKTION
Fig: Placering pulsbälte
Fig: Fuktning av elektroder (1)
Bryta låsning till pulsband
Displayen sparar det sist använda pulsbältet. Det innebär att
du inte behöver söka efter ett pulsbälte varje gång du cyklar
på samma cykel. För att bryta detta gå in i ”Inställningar”
och tryck på ”reset ant lock” och texten ändras till ”no
pulse….”. Då kan displayen söka efter och låsa till ett nytt
pulsbälte.
Inställningar
Bryta låsning till
pulsband
OBS!
Elektromagnetiska vågor kan störa
pulsfunktionen. Mobiltelefoner och
liknande ska därför ej användas
i närheten av cykeln under
pågående test.
SVENSKA

SVENSKA

MONARK LC2 13
NOTE!
Use of the product may involve
considerable physical stress. It is therefore
recommended that people who are not
accustomed to cardiovascular exercise
or who do not feel completely healthy,
should consult a physician for advice.
When using a chest belt, keep in mind
that electromagnetic waves can interfere
with the pulse signal. Mobile phones and
the like should therefore not be used near
the bike when using a chest belt.
For service, maintenance and spare parts
list, refer to our service manual. You can
also contact your dealer.
Max user weight 180 kg.
Before using your new bike, please read
the user information carefully and save it
for future reference.
If the product or its packaging is marked with this symbol, it
should not be handled as household waste. Instead, it shall
be provided to a suitable collection point for the recycling
of electrical and electronic equipment.
NOTE!
If you want to perform aerobic or
anaerobic tests using this product,
you should have relevant knowledge.
We therefore refer to the relevant
literature that describes the test
procedure and analysis of measured
results.
ENGLISH

14 MONARK LC2
2x
NOTE!
We recommend that you are two persons when
the bike is being mounted.
ENGLISH
2)
1)
2x
1x
x2
x2
1x

R
L
MONARK LC2 15
1
2
1x
1x R
1x L
1
2
ENGLISH
4)
3)
5) 6)
NOTE!
When the bike is new, or if you
replaced the pedals, they must be
tightened after 5 hours of use.
NOTE!
The stem must be
inserted at least 10cm
in the frame.
This is marked with
“MAX” on the stem.
NOTE!
The saddle post must
be inserted at least
10cm in the frame.
This is marked with
“MAX” on the seat post.

16 MONARK LC2
ENGLISH
DISPLAY
To start the display, press the on / off button on the right
side of the bike, see fig: On / off.
Start the measurement by pressing "play”
Pause the measurement by pressing "pause"
Reset the device by pressing "stop"
Change units
It is possible to switch between kP and watt. You do this
by going to "Settings" and selecting Kilopond or Watt as
"primary unit".
Sleep mode
After ten minutes of inactivity, the display goes into
sleep mode. To restart the display, press on the screen or
start pedalling.
ANT+
When the display is connected to an external device, the
ANT+ symbol is displayed in the upper right corner.
Display view
To change the display of data in the display, swipe your
finger either to the right or to the left.
RUN
STOP
PAUSE
SETTINGS
BACK
CONNECTED EXTERNAL DEVICE VIA ANT+
Settings
ANT+ symbol
Change units
Break lock to chestbelt
Total use, time, distance
Calibration mode
Fig: View 1 Fig: View 2 Fig: View 3 Fig: View 4
NOTE!
Do not expose the electronic
display to direct sunlight or
extremely high temperatures. Do
not use solvents when cleaning,
only a dry cloth.

MONARK LC2 17
WORKLOAD ADJUSTMENT
A change of the workload is done either by changing the pedal speed or by turning the workload knob to increase or
decrease the brake belt tension on the flywheel.
POWER SUPPLY
Fig:
Micro-USB connection.
The bike is powered by a power bank mounted under
the front cover. The power bank is charged via a micro-
USB connection located on the right side, see fig: Micro-
USB connection. When you should charge the power bank
you connect the supplied USB cable there. When fully
charged, you can use the bike without having the power
cord plugged in.
Power bank capacity
Lithium polymer, 3.6V, 2500mAh, 9Wh
Charging time 4 hours
Discharge time (without connected power cord): 1.5
hours depending on how you use the bike
1. On
0. O
Fig:
On / o
ENGLISH

18 MONARK LC2
4 kg
1
23
1
2
ENGLISH
CALIBRATION PENDULUM
Fig 1:
Remove the load knob completely
(screw counter-clockwise).
Fig 2:
1) Remove the scale
2) Remove the screws that holds the cover on the right
side
All test- and exercise cycles are calibrated in the factory, but a calibration of the pendulum can still be done to verify
this.
Check the calibration of the pendulum once a year or when needed.
NOTE!
When calibrating the pendulum you
need a 4 kg calibration weight.
The ywheel must be completely
stopped before the weight is hung on!
SCALE ADJUSTMENT
Fig: Scale adjustment
1) Screw
2) Kp-scale
3) 0-index
First, loosen the tension in the brake belt by screwing the workload knob counter-clockwise. See fig: Release the tension
in the brake belt.
Check that 0-index (3) on the scale (2) is in line with the pendulum pointer when the bike is at a stand still and the
brake belt is loose. If not, the scale must be adjusted. Loosen the pole screw and adjust the scale. Tighten the pole
screw (1) after adjustment. See fig: Scale adjustment.
Fig:
Release the tension in the brake belt

MONARK LC2 19
4 kg
ENGLISH
Fig 2:
1) Remove the scale
2) Remove the screws that holds the cover on the right
side
Fig 4:
After removing the front cover, you must screw back
the scale again. Check again that the pendulum is at
0, If not you must reset the scale, see "Scale
adjustment”.
Fig 5:
Hang 4 kg calibration weight in the spring. Then the
pendulum pointer should stay at 4 kp on the scale.
If is not, the adjustment weight in the pendulum must
be adjusted, see g: Screw for adjustment weight in
the pendulum.
If the pendulum goes too high, the adjustment weight
must be moved outwards, if the pendulum goes too
low, the weight must be Moved inwards. Repeat until
the pendulum stops at 4 kp.
Fig:
Screw for adjustment weight in the pendulum.
Fig 3:
Remove the screws that holds the cover on the
left side
When finished, remove the weight and replace the brake belt in the spring. Make sure that the brake band is on the
surface of the brake wheel and has not ended up next to it. Then you unscrew the scale, reassemble the front cover,
scale and finally screw back the load knob.
After calibrating the pendulum, you must do an electronic calibration, see section.

20 MONARK LC2
ENGLISH
Calibration can only be done from the display!
Calibration should be done after service, replacement of
electronics part, if you have moved the bike or if you have
adjusted the scale.
Start by adjusting the scale, see section, and release the
brake band tension.
1. Press “Settings” on the display. Then you select
"calibrate".
2. Then “0 kp” is shown in the display. Hold the
pendulum to 0 and then press the screen.
3. Then “2 kp” is shown in the display. Hold the
pendulum to 2 and then press the screen.
4. Then “4 kp” is shown in the display. Hold the
pendulum to 4 and then press the screen.
5. Then “6 kp” is shown in the display. Hold the
pendulum to 6 and then press the screen.
The calibration is
complete!
CALIBRATION ELECTRONICS
Settings
Calibrate
Then move the pendulum down to 0 again and the
calibration is complete.
NOTE!
The pendulum must be kept still at
the dierent positions. This is done
by pressing down the pointer into the
groove on the scale at each kp value.
NOTE!
The potentiometer values
shown in the pictures are
only examples. The value
varies depending on the
value of the potentiometer
at 0 kp.
Fig: 0 kp
Fig: 2 kp
Fig: 4 kp
Fig: 6 kp