NordicTrack E 7.2 Elliptical Quick start guide

BEDIENUNGSANLEITUNG
Aufkleber mit
Serien-Nr.
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
Modell-Nr. NTEVEL77911.2
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
www.iconeurope.com
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktieren
Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kon-
taktieren Sie das Geschäft wo Sie
dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
[email protected]

2
INHALTSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Der hier abgebildete Warnungsaufkleber
liegen mit dieser produkt bei. Kleben Sie
diese so auf dem englische Aufkleber,
dass dem deutsche Aufkleber der
englische überdecke. Der hier abge-
bildete Warnungsaufkleber wurde an
den angezeigten Stellen angebracht.
Sollte ein Aufkleber fehlen oder
unlesbar sein, kontaktieren Sie den
Kundendienst auf der Vorderseite
dieser Bedienungsanleitung, um einen
kostenlosen Ersatzaufkleber anzu-
fordern. Kleben Sie den Aufkleber dann
an die angezeigte Stelle. Anmerkung:
Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer
Größe abgebildet.
NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................5
MONTAGE ................................................................................6
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................26
TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................28
TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite
INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

3
WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller
(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder
seine Benutzung entstanden sind.
1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen, kon-
sultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies
ist besonders für Personen über 35 Jahre
oder mit Gesundheitsproblemen von großer
Bedeutung.
2. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.
3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers
hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
4. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus
auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer
auf keinen Fall in einer Garage, auf eine
überdachte Terrasse oder in der Nähe von
Wasser.
6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene
Fläche mit einem Freiraum von mindestens
0,9 m vorne und hinten und 0,6 m auf beiden
Seiten. Legen Sie zum Schutz des Bodens
oder Teppichs eine Unterlage unter den
Ellipsentrainer.
7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt
werden.
8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen jederzeit vom Ellipsentrainer fernge-
halten werden.
9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
benutzt werden, die weniger als 150 kg
wiegen.
10. Tragen Sie während des Trainings ange-
messene Sportkleidung. Tragen Sie keine zu
weite Kleidung, die sich im Ellipsentrainer
verfangen kann. Zum Schutz Ihrer Füße soll-
ten Sie immer Sportschuhe tragen.
11. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen
oder Benutzen des Ellipsentrainers
immer an den Griffstangen oder an den
Oberkörperarmen fest.
12. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medi-
zinisches Gerät. Verschiedene Faktoren
können die Herzfrequenzwerte verän-
dern. Der Herzfrequenz-Monitor ist nur als
Trainingshilfe gedacht, um die Herzfrequenz-
Trends im Allgemeinen zu beobachten.
13. Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad.
Daher werden die Pedale so lange in
Bewegung bleiben, bis das Schwungrad
zum Stillstand kommt. Reduzieren Sie Ihre
Geschwindigkeit auf kontrollierte Weise.
14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,
wenn Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren.
Krümmen Sie Ihren Rücken nicht.
15. Zu anstrengende Übungen können zu ernst-
haften Verletzungen und gar zum Tod führen.
Wenn Sie sich einer Ohnmacht nahe fühlen
oder Schmerzen während des Trainings ver-
spüren, beenden Sie das Training sofort und
ruhen Sie sich aus.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

4
Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären
NORDICTRACK®E 7.2 Ellipsentrainers. Der E 7.2
Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Auswahl an
Funktionen an, die Ihre Workouts zu Hause effektiver
und angenehmer machen.
Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten
Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation
auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen
können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und
die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt
treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden
Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen
vertraut.
Herzfrequenzmonitor
Ablage
Lautsprecher
Griffstange
Oberkörperarm
Pedal
Rolle
Griff
Rampe
Rampengriff
Computer
BEVOR SIE ANFANGEN
Rad
Ausgleichsfuß
Lange: 173 cm
Breite: 66 cm
Gewicht: 77 kg

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M8 x 13mm
Schraube (82)–8
M10 x 25mm
Schraube (92)–4
M10 x 122mm Schraube
(104)–4
M8
selbstsichernde
Mutter (102)–4
16mm
Federunterlegscheibe
(54)–2
M10 Federring
(105)–8
M4 x 16mm
Schraube (101)–16
M8
Unterlegscheibe
(97)–8
M6 x 12mm Schraube
(103)–8
M5
Unterlegscheibe
(32)–2
M8 x 38mm Bolzen
(96)–4
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE
Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu
identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am
Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile
bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie
erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt
worden.

6
• Zur Montage braucht man zwei Personen.
• Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort
und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.
Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht
weg, bis Sie alle Montageschritte vollendet
haben.
• Die linken Teile sind mit einem “L” oder “Left”
markiert, und die rechten Teile sind mit einem “R”
oder “Right” markiert.
• ZurAusndungderkleinenTeile,sieheSeite5.
• Zur Montage werden, außer der mitgelieferten
Werkzeuge, auch die folgenden Werkzeuge
benötigt:
einen Kreuzschlitzschraubendreher
einen Gummihammer
Die Montage kann leichter von Hand gehen,
wenn man einen Schlüsselsatz besitzt. Um
Beschädigungen von Teilen zu vermeiden, benut-
zen Sie keine Elektrowerkzeuge.
MONTAGE
1. Gehen Sie auf www.iconsupport.eu an Ihrem
Computer und registrieren Sie Ihr Produkt.
 •IhreGewährleistungwirdaktiviert
 •IhnenZeitwirdgespart,fallsSiejeden
Kundendienst erreichen müssen
 •eserlaubtunsSievonUpgradesundAngebote
zu benachrichtigen
Anmerkung: Falls Sie kein Internetzugriff haben,
rufen Sie den KUNDENDIENST an (siehe
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung), um Ihr
Produkt zu registrieren.
1

7
2. Legen Sie ein paar Verpackungsmaterialien
(nicht abgebildet) mit Hilfe einer zweiten Person
unter die Hinterseite des Rahmens (1). Lassen
Sie eine zweite Person den Rahmen halten,
damit es nicht umkippt, während Sie diesen
Schritt vollenden.
Befestigen Sie die hintere Stützstange (2) mit
zwei M10 x 122mm Schrauben (104) und zwei
M10 Federringen (105) an den Rahmen (1).
Entfernen Sie die Verpackungsmaterialien von
der Hinterseite des Rahmens (1).
2
3
1
2
2
106
15
104 105
3. Drücken Sie Deckelbefestigungen
(106), die an der Unterseite der hinteren
Stützstangenabdeckung (15) sind, in die hintere
Stützstange (2).

8
4
5
4. Legen Sie ein paar Verpackungsmaterialien
(nicht abgebildet) mit Hilfe einer zweiten Person
unter die Vorderseite des Rahmens (1). Lassen
Sie eine zweite Person den Rahmen halten,
damit es nicht umkippt, während Sie diesen
Schritt vollenden.
Befestigen Sie die vordere Stützstange (6) mit
zwei M10 x 122mm Schrauben (104) und zwei
M10 Federringen (105) an den Rahmen (1).
Entfernen Sie die Verpackungsmaterialien von
der Vorderseite des Rahmens (1).
1
6104
105
5. Richten Sie den Pfosten (4) wie abgebildet aus.
Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten
nahe des Rahmens (1) halten.
Siehe die hinzugefügte Abbildung.
Finden Sie die Kabelbefestigung im unteren
Ende des Pfostens (4). Verbinden Sie die
Kabelbefestigung mit dem oberen Kabel
(110). Ziehen Sie dann am oberen Ende der
Kabelbefestigung bis das obere Kabel durch den
Pfosten geleitet wurde.
Tipp: Befestigen Sie den oberen Kabel (110)
mit der Kabelbefestigung, damit das obere
Kabel nicht in den Pfosten (4) fällt.
1
4
110
Kabel-
befestigung
Kabel-
befestigung
110

9
7
6
6. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen
des oberen Kabels (110). Vermeiden
Sie ein Beschädigen der angedeuteten
Plastiklaschen. Legen Sie den Pfosten (4) an
den Rahmen (1).
Befestigen Sie den Pfosten (4) mit vier M10 x
25mm Schrauben (92) und vier M10 Federringe
(105).
Abklemmen des
oberen Kabels (110)
und Beschädigen der
Laschen vermeiden
Laschen
4
1
105
105
92
92
110
7. Geben Sie ein bisschen vom Schmierfett
an die Drehachse (35) und zwei 16mm
Federunterlegscheiben (54) mit Hilfe einer
Plastiktüte, wodurch Ihre Finger sauber bleiben.
Stecken Sie die Drehachse (35) durch den
Pfosten (4) und zentrieren Sie diese. Tipp: Ein
Gummihammer könnte dabei behilflich sein.
Finden Sie das rechte Oberkörperbein (60) und
richten Sie es wie abgebildet aus.
Schieben Sie eine 16mm Federunterlegscheibe
(54) und das rechte Oberkörperbein (60) auf die
rechte Seite der Drehachse (35).
Wiederholen Sie diese Schritte mit dem
linken Oberkörperbein (46).
Ziehen Sie eine M8 x 13mm Schraube (82) und
eineM8Unterlegscheibe(97)injedesEndeder
Drehachse (35) gleichzeitig fest.
60
54
46
82
97
35
4
Schmierfett

10
9
8
8. Finden Sie den rechten Oberkörperarm (61) und
richten Sie es wie abgebildet aus.
Schieben Sie den rechten Oberkörperarm (61)
auf ein rechtes Oberkörperbein (60).
Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm
(61) mit zwei M8 x 38mm Bolzen (96) und zwei
M8 selbstsichernde Muttern (102). Achten Sie
darauf, dass sich die selbstsichernde Muttern
in den sechseckigen Löchern befinden.
Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem
linken Oberkörperarm (47).
Sechseckige
Löcher
60
61
7
4
47
63
110
120
96
9. Lösen Sie die Kabelbefestigung vom oberen
Kabel (110) und werfen Sie diese weg.
Verbinden Sie die Kabel des Computers mit dem
oberen Kabel (110), den Pulssensorkabeln (63)
und dem Verlängerungskabel (120), während
eine zweite Person den Computer (7) nahe dem
Pfosten (4) hält.
Schieben Sie das übrige Kabel in den Computer
(7) oder Pfosten (4).
102