NordicTrack E 7.2 Elliptical Setup guide

MANUAL DO UTILIZADOR
Autocolante do
Número de Série
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên-
cia futura.
Modelo nº NTEVEL77911.2
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
www.iconeurope.com
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax: [phone]
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico:
[email protected]

2
ÍNDICE
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO
O autocolante de aviso apresentado aqui
é incluído com este produto. Aplique o auto-
colante de aviso sobre o aviso em inglês na
localização indicado. Esta ilustração indica
a localização do autocolante de aviso. Se o
autocolante faltar ou estiver ilegível, veja
a capa deste manual e peça um autocol-
ante de substituição gratui-to. Aplique o
autocolante na localização apresentada.
Nota: O autocolante pode não ser apresen-
tado no tamanho efectivo.
NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO ...................................................2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGEM ...............................................................................6
COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................28
LISTA DE PEÇAS ..........................................................................31
DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................33
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa
INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

3
AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções
importantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON não
assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por
este produto ou pela utilização do mesmo.
1. Consulte o seu médico antes de iniciar
qualquer programa de exercício. Isto é
especialmente importante para pessoas com
mais de 35 anos ou com problemas de saúde
prévios.
2. Utilize o aparelho elíptico apenas conforme
descrito neste manual.
3. É da responsabilidade do proprietário
deste equipamento garantir que todos os
utilizadores deste aparelho elíptico estão
devidamente informados acerca de todas as
precauções.
4. O aparelho elíptico destina-se apenas a
utilização caseira. Não utilize o aparelho elíp-
tico em ambientes comerciais, institucionais
ou de aluguer.
5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa
e afastado da humidade e do pó. Não colo-
que o aparelho elíptico numa garagem ou
num pátio coberto, nem perto de água.
6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície
nivelada, com pelo menos 0,9 m de espaço à
frente e atrás, e 0,6 m de cada lado. Para pro-
teger o chão ou a alcatifa de danos, coloque
um tapete por baixo do aparelho elíptico.
7. Inspeccione e aperte devidamente todas as
peças com regularidade. Substitua imediata-
mente quaisquer peças gastas.
8. Mantenha sempre as crianças de idade
inferior a 12 anos e os animais afastados do
aparelho elíptico.
9. O aparelho elíptico não deve ser utilizado
por pessoas de peso superior a 150 kg.
10. Vista roupa apropriada quando se exercitar;
não utilize roupas folgadas que possam ficar
presas no aparelho elíptico. Utilize sempre
calçado desportivo para proteger os pés
enquanto se exercita.
11. Segure-se aos manípulos ou aos braços
superiores do aparelho elíptico sempre que
subir para ele, descer dele ou o utilizar.
12. O monitor da frequência cardíaca não é um
dispositivo médico. Há diversos factores
que podem afectar a precisão das leituras da
frequência cardíaca. O monitor da frequência
cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a)
a determinar as tendências gerais da sua
frequência cardíaca.
13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;
os pedais continuarão a mover-se até o
volante parar. Reduza a velocidade da
pedalada de forma controlada.
14. Mantenha as costas direitas sempre que
utilizar o aparelho elíptico; não arqueie as
costas.
15. O excesso de exercício pode provocar
lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza
ou dores ao fazer exercício, pare imediata-
mente e deixe-se arrefecer.
PRECAUÇÕES IMPORTANTES

4
Agradecemos a sua aquisição do revolucionário
aparelho elíptico NORDICTRACK®E 7.2. O aparelho
elíptico E 7.2 oferece uma selecção impressionante de
funcionalidades concebidas para tornar os seus exer-
cícios em casa mais eficazes e agradáveis.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver
dúvidas após a leitura do manual, consulte a capa do
mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,
anote o número do modelo e o número de série do
produto antes de nos contactar. O número do modelo
e a localização do autocolante com o número de série
estão indicados na capa deste manual.
Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e
familiarize-se com as peças indicadas.
Monitor da Frequência Cardíaca
Tabuleiro de Acessórios
Coluna
Manípulo
Braço Superior
Pedal
Roda
Asa
Rampa
Asa da Rampa
Consola
ANTES DE COMEÇAR
Roda
Pé Nivelador
Comprimento: 173 cm
Largura: 66 cm
Peso: 77 kg

5
Parafuso M8 x 13mm
(82)–8
Parafuso
M10 x 25mm
(92)–4
Parafuso
M10 x 122mm
(104)–4
Porca de
Travamento M8
(102)–4
Anilha Ondulada
de 16mm (54)–2
Anilha Fendida
M10 (105)–8
Parafuso M4 x 16mm
(101)–16
Anilha M8
(97)–8
Parafuso M6 x 12mm
(103)–8
Anilha M5
(32)–2
Pino M8 x 38mm
(96)–4
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-
tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir
aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de
equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

6
• Para a montagem são necessárias duas pessoas.
• Coloque todas as peças numa área desimpedida
e retire os materiais de embalagem. Não descarte
os materiais de embalagem até concluir todos os
passos da montagem.
• As partes esquerdas estão marcadas com “L” ou
“Left” e as partes direitas estão marcadas com
“R” ou “Right.”
• Paraidenticarpeçaspequenas,consultea
página 5.
• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), para
a montagem são necessárias as seguintes
ferramentas:
uma chave de fendas Phillips
um maço de borracha
A montagem poderá ser mais fácil se tiver um
jogodechaves.Paraevitardanicarpeças,não
utilize ferramentas eléctricas.
MONTAGEM
1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador
e registe o seu produto.
 •ativaasuagarantia
 •poupa-lhetemposemprequeprecisardecon-
tactar o Apoio ao Cliente
 •permite-nosnotificá-lo(a)sobremelhoramentos
e ofertas
Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para
o APOIO AO CLIENTE (consulte a capa frontal
deste manual) para registar o seu produto.
1

7
2. Com a ajuda de outra pessoa coloque alguns
dos materiais de embalagem (não apresenta-
dos) sob a parte de trás da Estrutura (1). Peça a
outra pessoa para segurar na Estrutura para
evitar que se incline até este passo estar
concluído.
Fixe o Estabilizador Traseiro (2) à Estrutura (1)
com dois Parafusos M10 x 122mm (104) e duas
Anilhas Fendidas M10 (105).
Retire os materiais de embalagem de baixo da
parte de trás da Estrutura (1).
2
3
1
2
2
106
15
104 105
3. Faça pressão nas Montagens da Cobertura
(106) na parte inferior da Cobertura do
Estabilizador Traseiro (15) contra o Estabilizador
Traseiro (2).

8
4
5
4. Com a ajuda de outra pessoa coloque alguns
dos materiais de embalagem (não apresenta-
dos) sob a parte da frente da Estrutura (1). Peça
a outra pessoa para segurar na Estrutura
para evitar que se incline até este passo
estar concluído.
Fixe o Estabilizador Frontal (6) à Estrutura (1)
com dois Parafusos M10 x 122mm (104) e duas
Anilhas Fendidas M10 (105).
Retire os materiais de embalagem de baixo da
parte da frente da Estrutura (1).
1
6104
105
5. Oriente a Barra Vertical (4) conforme indicado.
Peça a outra pessoa que segure a Barra Vertical
junto à Estrutura (1).
Consulte o desenho inserido. Localize o atilho
para fio na extremidade inferior da Barra Vertical
(4). Ate o atilho para fio ao Cabo Superior (110).
Em seguida, puxe a extremidade superior do
atilho para fio até o Cabo Superior passar
completamente pela Barra Vertical.
Conselho: Para impedir que o Cabo Superior
(110) caia pelo interior da Barra Vertical (4),
segure o Cabo Superior com o atilho para fio.
1
4
110
Atilho
para Fio
Atilho
para Fio
110

9
7
6
6. Conselho: Evite trilhar o Cabo Superior (110).
Evite danificar as patilhas de plástico indica-
das. Coloque a Barra Vertical (4) na Estrutura
(1).
Fixe a Barra Vertical (4) com quatro Parafusos
M10 x 25mm (92) e quatro Anilhas Fendidas
M10 (105).
Evite trilhar o Cabo
Superior (110) e evite
danificar as patilhas
Patilhas
4
1
105
105
92
92
110
7. Utilize um saco de plástico para manter os
dedos limpos e aplique uma pequena quan-
tidade da massa lubrificante incluída no Eixo
Rotativo (35) e em duas Anilhas Onduladas
16mm (54).
Introduza o Eixo Rotativo (35) através da Barra
Vertical (4) e depois centre-o. Conselho: Pode
ser útil utilizar um maço de borracha.
Identifique a Perna Superior Direita (60) e
oriente-o conforme indicado.
Insira uma Anilha Ondulada 16mm (54) e a
Perna Superior Direita (60) no lado direito do
Eixo Rotativo (35).
Repita estas acções para a Perna Superior
Esquerda (46).
Aperte um Parafuso M8 x 13mm (82) e uma
Anilha M8 (97) em cada extremidade do Eixo
Rotativo (35) ao mesmo tempo.
60
54
46
82
97
35
4
Massa Lubrificante

10
9
8
8. Identifique o Braço Superior Direito (61) e
oriente-o conforme indicado.
Insira o Braço Superior Direito (61) na Perna
Superior Direita (60).
Fixe o Braço Superior Direito (61) com dois
Pinos M8 x 38mm (96) e duas Porcas de
Travamento M8 (102). Certifique-se de que as
Porcas de Travamento estão nos orifícios
hexagonais.
Repita este passo para o Braço Superior
Esquerdo (47).
Orifícios
Hexagonais
60
61
7
4
47
63
110
120
96
9. Desate e elimine o atilho para fio preso no Cabo
Superior (110).
Enquanto outra pessoa segura a Consola
(7) junto à Barra Vertical (4), ligue os fios da
Consola ao Cabo Superior (110), aos Fios de
Pulsações (63) e ao Fio de Extensão (120).
Introduza o excedente dos fios na Barra Vertical
(4) ou na Consola (7).
102