NordicTrack 130 Elliptical User manual

ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
Autocollant
du Numéro
de Série
Nº. du Modèle 30510.2
Nº. de Série APPAREIL ELLIPTIQUE
Manuel de l’Utilisateur
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuilles-nous contacter sans
frais à :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).
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TABLE DES MATIÈRES
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
2
NordicTrack®est une marque enregistrée de ICON IP,Inc.

3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT:Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les pré-
cautions importantes dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique.
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-
lisateur et tous les avertissements sur l’ap-
pareil elliptique avant d’utiliser l’appareil
elliptique. N’utilisez l’appareil elliptique que
de la manière décrite.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du appa-
reil elliptique sont correctement informés de
toutes les précautions décrites dans ce
manuel.
3. L’appareil elliptique est conçu pour être utili-
sé chez vous. L’appareil elliptique ne doit
pas être utilisé dans une institution commer-
ciale ou pour la location.
4. Gardez l’appareil elliptique à l’intérieur, éloi-
gné de l’humidité et de la poussière. Placez
l’appareil elliptique sur une surface plane et
sur un tapis pour protéger le sol ou la
moquette. Assurez-vous qu’il y a assez d’es-
pace autour du vélo d’exercice pour monter,
descendre et utiliser l’appareil elliptique.
5. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les
pièces du appareil elliptique. Remplacez
immédiatement les pièces usées.
6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du appareil
elliptique.
7. L’appareil elliptique ne doit jamais être utili-
sé par des personnes dont le poids est
supérieur à 113 kg (250 lbs.).
8. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de l’exercice. Portez toujours
deschaussures de sport pour vous protéger
quand vous vous entraînez.
9. Tenez le moniteur cardiaque ou les guidons
quand vous montez ou descendez du appa-
reil elliptique et à chaque fois que vous l’uti-
lisez.
10. Le moniteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs peuvent
rendre la lecture du rythme cardiaque moins
précise. Le moniteur ne sert qu’à donner
une idée approximative des fluctuations du
rythme cardiaque lors de l’exercice.
11. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du appareil elliptique.
N’arquez pas votre dos.
12. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étourdis-
sements, et commencer des exercices de
retour à la normale.
13. Assurez-vous que les pédales sont à l’arrêt à
chaque fois que vous descendez de l’appareil.
14. L’autocollant d’avertissement illustré ci-des-
sous est collé sur l’ appareil elliptique. Si un
autocollant est manquant ou illisible, réfé-
rez-vous à la page de couverture de ce
manuel pour commander un nouvel autocol-
lant. Apposez l’autocollant à l’emplacement
indiqué.
ATTENTION:consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exer-
cices. Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir
de l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant
de l’utilisation de cet appareil.
ELLIP/BIKE NON FREEWHEEL
209489
and
210125
FR IT SP G

4
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir choisi l’appareil elliptique révolutionnaire
NordicTrack®130. L’appareil elliptique 130 offre une
grande variété de fonctions destinées à rendre vos
entraînements à la maison plus efficaces et plus
agréables—et lorsque vos ne vous entraînez pas,
l’unique 130 peut être plié et rangé.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. Si vous
avez des questions concernant ce produit, référez-
vous à la page de couverture de ce manuel. Pour
mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le
numéro de série de l’appareil avant de nous appeler.
Le numéro du modèle du tapis roulant est le 30510.2.
Le numéro de série est inscrit sur l’autocollant qui est
collé sur le vélo d’exercice (l’emplacement de l’auto-
collant est indiqué sur le schéma en première page).
Avant d’en lire d’avantage, familiarisez-vous avec les
pièces illustrées dans le schéma ci-dessous.
Moniteur Cardiaque
de la Poignée Guidon
Disque de la Pédale
Roue
Pédale
Console
Porte-Bouteille*
Pied de Nivellement
Manche Loquet de Rangement
Aimant de Rangement
Ventilateur
Loquet du Bras de la Pédale
*La bouteille n’est pas incluse

5
ASSEMBLAGE
L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée
et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés
hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à molette
,et un maillet en caoutchouc .
Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées dans l’assemblage. Le numéro
en parenthèses dessous chaque schéma fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve dans la LISTE
DES PIÈCES à la page 25. Le deuxième numéro fait référence à la quantité nécessaire pour l’assemblage.
Remarque : certaines petites pièces sont peut-être déjà attachées à l’avance pour faciliter l’envoi. Si une
pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez pour voir si elle n’a pas été déjà attachée.
Vis en Bouton de M10 x 127mm (83)–2
Vis de M4 x
14mm (104)–8
Écrou de Verrouillage
en Nylon de M10
(81)–2
Écrou de Blocage
de M8 (79)–5
Rondelle de M8
(88)–6
Rondelle Ondulée
(111)–2
Vis en Bouton de M8 x
23mm (84)–4
Rondelle Fendue
de M8 (90)–3
Boulon en Bouton de
M8 x 43mm (78)–4
Vis à Tête
Ronde de M4 x
16mm (101)–8
Vis à Tête
Ronde de M4 x
32mm (105)–6
Vis de M4 x
45mm (108)–2
Vis à Épaulement de
M8 x 23mm (115)–4
Boulon en Bouton de
M8 x 69mm (80)–1 Boulon de Carrosserie de
M10 x 80mm (82)–2
Vis du Moyeu (87)–8
Rondelle Étoilée
(112)–8

6
1. Pendant qu’une autre personne soulève la Base (1),
fixez le Stabilisateur Avant (6) à la Base à l’aide de
deux Boulons de Carrosserie de M10 x 80mm (82) et
de deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (81).
2. Détachez la vis et le support de la Base (1).
Débarrassez-vous de la vis et du support.
Puis, tournez le Pied de la Base (26) à l’intérieur de la
Base (1) le plus profondément possible.
3. Attachez le Stabilisateur Arrière (7) au Cadre (2) avec
deux Vis en Bouton de M10 x 127mm (83).
Tenez ensuite le manche sur le Cadre (2), appuyez
sur le Bouton du Loquet (68), et abaissez le Cadre
jusqu’à ce que le Stabilisateur Arrière (7) repose sur le
sol.
4. Maintenez le Couvercle du Moyeu (75) ainsi qu’un
Bras du Pédalier (36) contre le Moyeu du Pédalier (38)
gauche. Alignez les trous du Couvercle du Moyeu et
du Bras du Pédalier avec les trous inutilisés du Moyeu
du Pédalier gauche. Puis, insérez quatre Vis du Moyeu
(87) à l’intérieur du Couvercle du Moyeu et du Bras du
Pédalier, et serrez avec les doigts les Vis du Moyeu à
l’intérieur du Moyeu du Pédalier. Serrez une des Vis
du Moyeu, puis celle venant tout de suite après. Puis,
les deux autres qui suivent.
Répétez cette étape de l’autre côté de l’appareil ellip-
tique ; assurez-vous que les Bras du Pédalier (36)
sont orientés de manière que les Manchons des
Bagues du Pédalier (43) se trouvent dans les posi-
tions indiquées.
6
81
81
82
1
1
Support
26
Vis
383
7
Manche
2
68
2
4
36
38
75
87
87
36
43
1
43

8. Pendant qu’une autre personne tient la Console (5)
près du Montant (3), branchez le groupement de fils
sur la Console au Groupement de Fils Supérieur (48).
Insérez l’excès du groupement de fils dans le Montant.
Ensuite, attachez la Console au Montant à l’aide de
quatre Vis à Tête Ronde de M4 x 16mm (101). Faites
attention de ne pas pincer les groupements de fils.
7
6. Orientez un des Couvercles du Montant (17) comme
indiqué, et tenez-le contre le Montant (3). Fixez le
Couvercle du Montant à l’aide de deux Vis à Tête
Ronde de M4 x 16mm (101). Fixez l’autre Couvercle du
Montant de la même manière.
7. La Console (5) requiert quatre piles de 1,5 V (D), (non-
incluses). Piles alkalines sont recommandées. Appuyez
les deux languettes sur le couvercle de piles et enlevez
le couvercle des piles.Insérez quatre piles dans les
compartiments de piles. Assurez-vous que les piles
sont orientées comme l’illustrent les diagrammes à
l’intérieur des compartiments de piles. Replacez le
couvercle de piles sur la Console.
5. Pendant qu’une deuxième personne tient les Montants
(3), branchez le Groupement de Fils Supérieur (48) sur
leGroupement de Fils Inférieur (49). Tirez doucement
sur l’extrémité supérieure du Groupement de Fils
Supérieur afin d’éliminer tout mou, etinsérez le
Montant à l’intérieur de la Base (1). Fixez le Montant à
l’aide d’un Boulon en Bouton de M8 x 69mm (80), d’une
Rondelle Fendue de M8 (90) et d’un Écrou de Blocage
(79). Ne pas serrer le Boulon en Bouton tout de
suite, assurez-vous que l’Ecrou de Blocage se trou-
ve dans le trou hexagonal à l’intérieur de la Base.
Puis, serrez deux Vis en Bouton de M8 x 23mm (84) et
deux Rondelles Fendues de M8 (90) à l’intérieur de la
Base (1). Ne serrez pas les Vis en Bouton tout de
suite.
Attachez le Porte-Bouteille (22) sur la Base (1) avec
deux Vis de M4 x 14mm (104).
48
5
3
101
Groupement
de Fils
6
8
17 17
3
101
101
Couvercle
des Piles
Piles
Languettes
7
5
3
80
48
49
22
84
84
90
90
90 104
79
1
5

8
11. Tenez le Couvercle du Guidon Avant Gauche (18) et le
Couvercle du Guidon Arrière Gauche (19) autour du
Bras du Corps Supérieur Gauche (11). Fixez les
Couvercles des Guidons à l’aide de trois Vis à Tête
Ronde de M4 x 32mm (105).
Fixez le Couvercle du Guidon Avant Droit (20) et le
Couvercle du Guidon Arrière Droit (21) de la même
manière.
10. Insérez ensuite l’Essieu de Pivot (74) dans le Montant
(3) et centrez-le. Appliquez une grande quantité de la
graisse incluse sur l’Essieu de Pivot.
Orientez le Bras du Corps Supérieur Gauche (11)
comme indiqué, et faites-le glisser par-dessus l’extrémi-
té de l’Essieu Pivotant (74). Faites glisser le Bras du
Corps Supérieur Droit (12) par-dessus l’extrémité droite
de l’Essieu Pivotant.
Serrez une Vis en Bouton de M8 x 23mm (84) ainsi
qu’une Rondelle de M8 (88) et une Rondelle Ondulée
(111) à l’intérieur de chaque extrémité de l’Essieu
Pivotant (74). Assurez-vous que les Rondelles
Ondulées se trouvent aux extrémités de l’Essieu
Pivotant.
9. Identifiez la Guidon Gauche (8) et le Bras du Corps
Supérieur Gauche (11) sur les quelles des autocollants
sont collés.
Orientez le Guidon Gauche (8) et le Bras du Corps
Supérieur Gauche (11) comme indiqué, et insérez le
Guidon Gauche à l’intérieur du Bras du Corps Supérieur
Gauche. Fixez le Guidon Gauche à l’aide de deux
Boulons en Bouton de M8 x 43mm (78) et de deux
Écrous de Blocage de M8 (79). Assurez-vous que les
Écrous de Blocage se trouvent dans les trous hexa-
gonaux du Bras du Corps Supérieur Gauche.
Attachez le Guidon Droit (9) sur le Bras du Corps
Supérieur Droit (12) de la même manière.
9
11
89
12
88
84
111
88
74
3
84 111
12
11
78
78
79
79
20
21
105
12
19
Graisse
11
10
18
11

9
13. Appliquez une mince couche de graisse sur l’un des
Essieux de la Jambe des Pédales (32) ainsi que sur les
faces des deux Bagues de la Jambe des Pédales (33)
situées à l’intérieur de la Jambe de la Pédale Gauche
(14).
Puis, faites glissez une Rondelle de M8 (88) et un
Couvercle de la Jambe de la Pédale (31) par-dessus
une Vis à Epaulement de M8 x 23mm (115), et tournez
la Vis à Epaulement de quelques tours à l’intérieur de
l’Essieu de la Jambe des Pédales (32).
Pendant qu’une autre personne tient l’extrémité avant
de la Jambe de la Pédale Gauche (14) à l’intérieur du
support du Bras du Corps Supérieur Gauche (11), insé-
rez l’Essieu de la Jambe des Pédales (32) à l’intérieur
des deux parties. Puis, faites glissez une Rondelle de
M8 (88) et un Couvercle de la Jambe de la Pédale (31)
par-dessus une autre Vis à Epaulement de M8 x 23mm
(115), et tournez la Vis à Epaulement de quelques tours
àl’intérieur de l’Essieu de la Jambe des Pédales.
Serrez les deux Vis à Epaulement.
Répétez cette étape de l’autre côté de l’appareil ellip-
tique.
14. Soulevez le loquet situé en-dessous de la Jambe de la
Pédale Gauche (14), et fixez la Jambe de la Pédale
Gauche au Manchon de la Bague du Pédalier (43)
gauche. Libérez le levier, et assurez-vous que la Jambe
de la Pédale Gauche est solidement raccordée au
Manchon de la Bague du Pédalier.
Raccordez la Pédale Droite (non indiquée) de la même
manière.
Référez-vous à l’étape 5. Serrez le Boulon en Bouton
de M8 x 69mm (80) et le Vis en Bouton de M8 x 23mm
(84).
12. Identifiez la Pédale Gauche (13) et la Jambe de la
Pédale Gauche (14) sur les quelles des autocollants
sont collés.
Attachez la Pédale Gauche (13) sur la Jambe de la
Pédale Gauche (14) à l’aide d’une Vis de M4 x 45mm
(108), trois Vis de M4 x 14mm (104), et quatre
Rondelles Étoilée (112).
Fixez la Pédale Droite (non indiquée) à la Jambe de
la Pédale Droite (non indiquée), de la même manière.
15. Assurez-vous que toutes les pièces de l’appareil elliptique sont serrées correctement. Remarque : il
est possible qu’il y ait des pièces en trop. Placez un tapis sous l’appareil elliptique pour protéger votre sol.
Graisse
13
115
32
88 31
12
11
31
14
Loquet
14
43
13
14
104
104
112 112
112 112
14
108
12
88
33
Graisse
115

10
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE
COMMENT PLIER ET DÉPLIER L’APPAREIL ELLIP-
TIQUE
Lorsque vous n’utilisez pas l’appareil elliptique, vous
pouvez le ranger en pliant son cadre. D’abord, soule-
vez le loquet situé en dessous de chaque jambe des
pédales, puis décollez les jambes des pédales des
manchons des bras du pédalier.
Ensuite, soulevez les jambes des pédales jusqu’à ce
qu’elles touchent les aimants situés sur les bras du
corps supérieur ; les aimants maintiendront les jambes
des pédales en place. Puis, tenez le manche et soule-
vez le cadre jusqu’à ce qu’il se bloque en position verti-
cale.
Pour utiliser l’appareil elliptique, tenez d’abord le
manche, appuyez sur le bouton du loquet et abaissez
le cadre.
Puis, décollez les jambes des pédales des aimants
situés sur les bras du corps supérieur.Ensuite, soule-
vez les loquets situés en dessous des jambes des
pédales,etfixez les jambes des pédales sur les man-
chons des bras du pédalier. Libérez les loquets, et
assurez-vous que les jambes des pédales sont solide-
ment reliées aux bras du pédalier.
COMMENT DÉPLACER L’APPAREIL ELLIPTIQUE
Pour déplacer l’appareil elliptique, pliez-le d’abord
comme indiqué sur la gauche. Puis, tenez-vous
debout devant l’appareil elliptique, tenez le manche
situé sur le montant et placez un pied contre le centre
du stabilisateur avant. Tirez le manche jusqu’à ce que
l’appareil elliptique commence à rouler sur les rou-
lettes avant. Déplacez doucement l’appareil elliptique
vers l’emplacement désiré, puis abaissez-le.
COMMENT NIVELER L’APPAREIL ELLIPTIQUE
Si l’appareil elliptique bouge avec un mouvement de
balancement pendant l’utilisation, tournez l’un ou les
deux pieds de nivellement en dessous du stabilisateur
arrière jusqu’ à ce que le mouvement de balancement
soit éliminé.
Loquet
Manchon
Jambe de
la Pédale
Bras du
Pédalier
Manche
Placez
votre
pied ici
Aimant
Manche
Cadre
Bouton du
Loquet
Jambe de
la Pédale
Pieds de
Nivellement