NordicTrack E11.0 Elliptical User guide

PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
Calcomanía con el
Número de Serie
(debajo de la armadura)
MANUA DE USUARIO
Nº de Modelo NTEVE 90910.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba.
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o están dañadas, por favor
llame al:
900 460 410
correo electrónico:
[email protected]
página de internet:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com

2
NordicTrack es una marca registrada de ICON IP, Inc.
CONTENIDO
CO OCACIÓNDE ACA COMANÍADEADVERTENCIA ..........................................2
PRECAUCIONESIMPORTANTES.............................................................3
ANTESDECOMENZAR ....................................................................4
MONTAJE ................................................................................5
CÓMOUSARE ENTRENADORE ÍPTICO....................................................14
MANTENIMIENTOYPROB EMAS ...........................................................23
GUÍADEEJERCICIOS.....................................................................25
ISTADE ASPIEZAS.....................................................................27
DIBUJODE ASPIEZAS ...................................................................29
INFORMACIÓNSOBREE RECIC AJE .............................................Contraportada
CO OCACIÓN DE A CA COMANÍA DE ADVERTENCIA
a calcomanía de advertencia que se muestra
aquí está incluida con este producto. Aplique la
calcomanía de advertencia sobre la advertencia en
Inglés en el lugar que se muestra. Este dibujo
muestra la ubicación de la calcomanía de adver-
tencia. Si falta una calcomanía o ésta es
ilegible, vea la portada de este manual y soli-
cite una nueva calcomanía de reemplazo
gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: a
calcomanía puede no mostrarse en su tamaño
real.

3
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-
nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
1. Antes de iniciar cualquier programa de ejer-
cicios consulte con su médico. Esto es
especialmente importante para personas de
edades superiores a 35 años o para aquellos
que tengan problemas previos de salud.
2. Use el entrenador elíptico solamente como
se describe en este manual.
3. Es responsabilidad del propietario el
asegurarse de que todos los usuarios del
entrenador elíptico estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones
necesarias.
4. El entrenador elíptico está diseñado
solamente para uso doméstico. No use el
entrenador elíptico en un entorno comercial,
de alquiler, o institucional.
5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,
lejos de la humedad y el polvo. No guarde el
entrenador elíptico en el garaje ni en un patio
cubierto ni cerca de agua.
6. Coloque el entrenador elíptico en una
superficie plana con un tapete debajo para
proteger el suelo o la alfombra. Asegúrese de
dejar como mínimo 0,9 m de espacio libre
delante y detrás del entrenador elíptico, y 0,6
m de espacio libre a cada lado.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas
las piezas de manera regular. Reemplace
inmediatamente cualquier pieza gastada.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
a las mascotas lejos del entrenador elíptico
en todo momento.
9. El entrenador elíptico no debe ser usado por
personas que pesen más de 147 kg.
10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse
en el entrenador elíptico. Siempre lleve
puesto calzado atlético para proteger los
pies cuando ejercite.
11. Sostenga las barandas o los brazos
superiores al montar, desmontar o usar su
entrenador elíptico.
12. El sensor de pulso no es un dispositivo
médico. Varios factores pueden afectar la
exactitud de las lecturas de su ritmo
cardíaco. El sensor de pulso está diseñado
únicamente como ayuda para el ejercicio,
determinando las tendencias del ritmo
cardíaco en general.
13. El entrenador elíptico no tiene una rueda
libre; los pedales continuarán moviéndose
hasta que se detenga el volante. Reduzca la
velocidad de pedaleo de forma controlada.
14. Mantenga la espalda recta al usar el
entrenador elíptico y no la arquee.
15. El exceso de ejercicio puede causar lesiones
graves o la muerte. Si siente desfallecimiento
o dolor mientras hace ejercicios, pare
inmediatamente y comience el enfriamiento.

4
ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador
elíptico NordicTrack®E11.0. El entrenador elíptico E
11.0 ofrece una gran selección de funciones diseña-
das para hacer sus entrenamientos en el hogar más
efectivos y agradables.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-
guntas después de leer este manual, por favor vea la
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del
modelo y la ubicación del número de serie se mues-
tran en la portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
de abajo y familiarícese con las piezas y sus
nombres.
Sensor de Pulso
Brazo
Cubierta de Acceso Rueda
Pedal
Charola de Accesorios
Consola
Pata de Nivelación
Manubrio
Interruptor
Eléctrico
Botón del Pasador
Rampa
Imán de Almacenamiento
Pasador del Brazo del Pedal
Pata de Nivelación Cable Eléctrico
Alt.: 165 cm
Anch.: 69 cm
arg.: 206 cm
Peso: 87 kg

5
MONTAJE
Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque todos las piezas del entrenador elíptico en un área
despejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber termi-
nado el montaje.
Además de la(s) herramienta(s) incluida(s) y el (los) paquete(s) de grasa, para el montaje se necesita un
destornillador Phillips y un mazo de goma .
Cuando ensamble el entrenador elíptico, use los dibujos que se muestran abajo para identificar las piezas
pequeñas. El número entre paréntesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la ISTA DE
AS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad nece-
saria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha
sido previamente conectada a una de las piezas que se va a ensamblar. No use herramientas eléctricas
para el montaje para evitar que se dañen las piezas.
Tornillo de Interconexión
de M10 x 95mm (100)–4
Arandela
Dividida de M8
(103)–14
Arandela de
M8 (95)–6
Tornillo de
Interconexión de
M8 x 16mm
(102)–16
Arandela
Ondulatoria
(118)–2
Arandela de
M6 (112)–8
Tornillo de
Interconexión de
M8 x 25mm
(121)–2
Tornillo de
Interconexión de
M6 x 50mm (62)–4
Tornillo de
Interconexión de
M8 x 35mm (149)–2
Tornillo de
M4 x 19mm
(156)–8
Tornillo de
Interconexión de
M6 x 13mm
(111)–4

6
1.
Oriente el Estabilizador Trasero (4) tal como se
indica.
Fije el Estabilizador Trasero (4) a la Armadura
Plegable (2) con dos Tornillos con Nylon de
M10 x 95mm (100).
A continuación, sujete el manubrio del
Estabilizador Trasero (4), presione el Botón del
Pasador (67), y baje el Estabilizador Trasero y
la Armadura Plegable (2) hasta el suelo.
4
1
Para facilitar el montaje, lea la informa-
ción de la página 5 antes de comenzar. 100
Manubrio
2
67
2. Oriente el Estabilizador Delantero (3) de man-
era que el orificio indicado quede frente al
pasador de la Armadura Principal (1).
Mientras una segunda persona levanta la parte
delantera de la Armadura Principal (1), fije el
Estabilizador Delantero (3) con dos Tornillos
con Nylon de M10 x 95mm (100).
2
3
1
100
Orificio
Pasador

7
3. Identifique y oriente el Montante Vertical (5) y la
Cubierta Superior (27) como se muestra.
Deslice la Cubierta Superior (27) hacia arriba
por el Montante Vertical (5).
Pida a otra persona que sostenga el Montante
Vertical (5) y la Cubierta Superior (27) cerca de
la Armadura Principal (1).
Ubique la atadura de cables en el Montante
Vertical (5). Ate el extremo inferior de la atadura
de cables al Cable Principal (60). A contin-
uación, tire del extremo superior de la atadura
de cables hasta que el Cable Principal pase por
completo a través del Montante Vertical.
Clave: Para evitar que el Cable Principal (60)
caiga dentro del Montante Vertical (5), ase-
gure el Cable Principal con la atadura de
cables.
4. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (60).
Inserte el Montante Vertical (5) dentro de la
Armadura Principal (1).
Fije el Montante Vertical (5) con cuatro Tornillos
con Nylon de M8 x 16mm (102) y cuatro
Arandelas Divididas de M8 (103). No apriete
aún los Tornillos con Nylon. Al final del paso
11 apretará los Tornillos con Nylon.
3
5
Atadura
de Cables
Atadura de
Cables
27
60
1
4
5
60
102
102
102
102 103
103
103
1
Evite pellizcar el
Cable Principal (60)

8
6
5
5. Utilizando una bolsa de plástico pequeña para
mantener sus dedos limpios, aplique una capa
de la grasa suministrada en el Eje del Montante
Vertical (48) y en dos Arandelas Ondulatorias
(118).
Inserte el Eje del Montante Vertical (48) a
través del Montante Vertical (5) y luego cén-
trelo. Deslice una Arandela Ondulatoria (118)
hacia cada extremo del Eje del Montante
Vertical.
uego, identifique las Patas Derecha e
Izquierda (6; 7), las cuales se encuentran mar-
cadas con etiquetas adhesivas “Right” y “ eft”
(LoLeft indica izquierda; RoRight indica
derecha), y oriéntelas como se muestra.
Deslice las Patas Derecha e Izquierda (6, 7)
hacia el lado derecho e izquierdo del Eje del
Montante Vertical (48).
Apriete a la vez un Tornillo con Nylon de M8 x
16mm (102) y una Arandela de M8 (95) en
cada extremo del Eje del Montante Vertical
(48).
Grasa
Grasa
95
5
7
102
95
102
118
48
60
6
118
6. Identifique el Pedal Derecho (14) y el Brazo del
Pedal Derecho (12), los cuales se encuentran
marcados con etiquetas adhesivas “Right” (Lo
Left indica izquierda; RoRight indica derecha),
y oriéntelos como se muestra.
Fije el Pedal Derecho (14) al Brazo del Pedal
Derecho (12) con dos Tornillos con Nylon de M6
x 13mm (111) y dos Arandelas de M6 (112); no
apriete aún los Tornillos con Nylon.
A continuación, apriete dos Tornillos con Nylon
de M6 x 50mm (62) y dos Arandelas de M6
(112) en el Brazo del Pedal Derecho (12) y en el
Pedal Derecho (14). uego apriete los dos
Tornillos con Nylon de M6 x 13mm (111).
Fije el Pedal Izquierdo (no se muestra) al
Brazo del Pedal Izquierdo (no se muestra) de
la misma forma.
14
12
111
112
112 62

9
8a
8. Vea el diagrama 8a. Ubique el Rodillo del
Brazo del Pedal (32) en el Brazo del Pedal
Derecho (12).
Coloque el Rodillo del Brazo del Pedal (32) en
el lado derecho de la Rampa (130).
Vea el diagrama 8b. Tire el Pasador (50) hacia
arriba en el Brazo del Pedal Derecho (12).
Presione el Brazo del Pedal Derecho (12) hacia
la Manga del Brazo del Pedal (46) derecho.
Asegúrese de que el Brazo del Pedal
Derecho quede firme en su posición.
Repita este paso en el otro lado del
entrenador elíptico.
32
12
130
7. Aplique grasa al eje del Brazo de la Manivela
(39) derecho.
Oriente la Manga del Brazo del Pedal (46) de
manera que el lado liso quede en dirección del
entrenador elíptico. Deslice la Manga del Brazo
del Pedal hacia el eje de la Manivela (39)
derecha.
Fije la Manga del Brazo del Pedal (46) con un
Tornillo con Nylon de M8 x 25mm (121), una
Cubierta del Eje Grande (113) y una Arandela
de M8 (95). Clave: Evite dañar la Cubierta de
Eje Grande al ajustar el Tornillo con Nylon.
Repita este paso en el otro lado del entre-
nador elíptico.
8b
46
12
50
7
95
113
46
ado
Plano
Grasa
121
39

10
10. Aplique grasa al Eje del Brazo Eslabón (114).
Inserte el Eje del Brazo Eslabón (114) dentro de
la Pata Derecha (6) y el Brazo Eslabón
Derecho (43) del lado que se muestra.
Inserte una llave hexagonal dentro del Tornillo
con Nylon de M8 x 35mm (149) en el Eje del
Brazo Eslabón (114).
Usando una segunda llave hexagonal, apriete
otro Tornillo con Nylon de M8 x 35mm (149),
una Cubierta Pequeña del Eje (56), y una
Arandela de M8 (95) en el otro extremo del Eje
del Brazo Eslabón (114). Clave: Evite dañar la
Cubierta Pequeña del Eje al ajustar el
Tornillo con Nylon.
Repita este paso en el otro lado del
entrenador elíptico.
10
9. Oriente la Cubierta de la Rampa (131) alrede-
dor del Montante Vertical (5) como se muestra.
Presione las lengüetas de la Cubierta de la
Rampa (131) hacia la Rampa (130).
9
131
130
5
95
43
56
6
114
149
149 Grasa