NordicTrack E4.0 Elliptical User manual

Autocollant du
Numéro de Série
ATTE TIO
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
º. du Modèle TEVEL75910.3
º. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
MA UEL DE LʼUTILISATEUR
www.iconeurope.com
SERVICE À LA
CLIE TÉLE
Si vous avez des questions, ou si des
pièces sont manquantes ou endomma-
gées, veuillez contacter le Service à la
Clientèle (voir les informations ci-des-
sous), ou contactez le magasin où
vous avez acheté cet appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : [email protected]
FRA CE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : [phone]
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : [phone]
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h

TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONSIMPORTANTES ..............................................................3
AVANTDECOMMENCER ...................................................................4
ASSEMBLA E ............................................................................5
COMMENTUTILISERL'ELLIPTIQUE .........................................................14
FONCTIONNEMENTETRÉ LA ES .........................................................24
CONSEILSPOURLʼEXERCICE .............................................................26
LISTEDESPIÈCES .......................................................................28
SCHÉMADÉTAILLÉ .......................................................................30
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHAN E . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
INFORMATIONPOURLERECYCLA E .............................................DernièrePage
2
EMPLACEME T DE LʼAUTOCOLLA T DʼAVERTISSEME T
Ce schéma indique lʼemplacement de lʼautocollant
dʼavertissement. Si lʼautocollant est manquant
ou illisible, référez-vous à la page de couvertu-
re de ce manuel pour commander un nouvel
autocollant gratuit. Placez le nouvel autocol-
lant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocollant
nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle.
NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

3
AVERTISSEME T : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse-
ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICO ne peut être tenu respon-
sable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation
de cet appareil.
PRÉCAUTIO S IMPORTA TES
1. Consultez votre médecin avant
dʼentreprendre un programme dʼexercice.
Ceci sʼadresse tout particulièrement aux
personnes de plus de 35 ans et aux
personnes ayant des problèmes de santé.
2. Utilisez lʼelliptique uniquement comme décrit
dans ce manuel.
3. Il relève de la responsabilité du propriétaire
de sʼassurer que tous les utilisateurs de
lʼelliptique soient suffisamment informés de
toutes les mises en garde et précautions.
4. Lʼelliptique est conçu pour un usage
domestique uniquement. Évitez dʼutiliser
lʼelliptique dans un cadre commercial, locatif
ou institutionnel.
5. Gardez lʼelliptique à lʼintérieur, à lʼabri de
lʼhumidité et de la poussière. Installez
lʼelliptique sur une surface plane, avec un
tapis en dessous afin de protéger le plancher
ou la moquette. Veillez à laisser au moins 90
cm (3 pieds) de dégagement à l'avant et à
l'arrière de lʼelliptique et 60 cm (2 pieds) de
chaque côté.
6. Inspectez régulièrement et serrez
correctement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toutes les pièces usées.
7. Toujours maintenir les enfants de moins de
12 ans ainsi que les animaux domestiques
éloignés de lʼelliptique.
8. Lʼelliptique ne devrait pas être utilisé par des
personnes pesant plus de 150 kg (33 livres).
9. Lors de vos exercices, portez des vêtements
de sport appropriés et évitez de porter des
vêtements amples pouvant sʼaccrocher à
lʼelliptique. Pour la protection de vos pieds,
portez toujours des chaussures de sport lors
de vos exercices.
10. Tenez les guidons ou les bras pour la partie
supérieure du corps (bras PSC) lorsque vous
montez, descendez ou utilisez lʼelliptique.
11. Le détecteur cardiaque nʼest pas un
instrument médical. Divers facteurs peuvent
avoir une incidence sur la précision des
lectures de votre rythme cardiaque. Le
détecteur cardiaque nʼest quʼun matériel
dʼexercice vous permettant de déterminer les
tendances générales de votre rythme
cardiaque. Le détecteur ne sert quʼà donner
une idée approximative des fluctuations du
rythme cardiaque lors de lʼexercice.
12. Lʼelliptique n'a pas de roue libre, les pédales
continueront à bouger jusqu'à l'arrêt du
volant. Réduisez votre vitesse de pédalage
de manière contrôlée.
13. Toujours maintenir le dos droit lors de
lʼutilisation de lʼelliptique, ne jamais se
cambrer.
14. Un excès dʼexercices peut entraîner des
blessures graves voire le décès. Si vous
vous sentez défaillir ou si vous ressentez
une douleur, arrêtez immédiatement
lʼexercice et revenez au calme.

4
Détecteur Cardiaque
Bras PSC
uidon
Disque de
la Pédale
Roue
Pédale
Console
Porte-Bouteille*
Pied de Nivellement
Poignée
*La bouteille dʼeau nʼest pas incluse
AVA T DE COMME CER
Merci d'avoir acheté lʼelliptique NORDICTRACK®E
4.0. Lʼelliptique E 4.0 offre un ensemble impression-
nant de fonctions conçues pour rendre plus efficaces
et plus agréables vos entraînements à la maison.
Vous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant dʼutiliser lʼelliptique. Si vous avez des
questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous
référer à la page de couverture de ce manuel pour
nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous
assister, notez le numéro du modèle et le numéro de
série de lʼappareil avant de nous appeler. Le numéro
du modèle et lʼemplacement de lʼautocollant du
numéro de série sont indiqués sur la page de couver-
ture de ce manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-
dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Longueur : 168 cm (5' 6")
Largeur : 64 cm (2' 1")
Poids : 61 kg (134 livres)

5
ASSEMBLAGE
Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼelliptique sur une surface dégagée et
retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage.
En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme .
Alors que vous assemblez lʼelliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de
lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES
PIÈCES vers la fin du manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage.
Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.
Vis M10 x 48mm
(75)–6
Vis M10 x 20mm
(79)–6
Vis M8 x 20mm
(80)–2
Vis M4 x 28mm
(99)–4
Boulon M8 x 45mm
(76)–4
Vis M10 x 95mm (82)–4
Vis M4 x 16mm
(92)–6
Boulon de Renforcement à Épaulement (31)–2
Rondelle M8
(33)–2 Rondelle Fendue
M10 (78)–10
Écrou de Blocage
M8 (77)–4

6
1. Pendant quʼune autre personne soulève lʼarrière
du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Arrière (70)
au Cadre à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon
M10 x 95mm (82).
2. Pendant quʼune autre personne soulève lʼavant
du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Avant (73) au
Cadre à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon M10
x 95mm (82).
70
82
1
1
2
1
82
73

7
3
Attache
de Fil
2
42
37
4. Faites glisser le Montant (2) par-dessus le
Cadre (1). Conseil : demandez à une autre
personne de tenir le Couvercle de Protection
Supérieur (37) à lʼécart.
Conseil : eviler de pincer le Groupement de
Fils (42). Fixez le Montant (2) à lʼaide de quatre
Vis en Métal/Nylon M10 x 20mm (79) et de qua-
tre Rondelles Fendues de M10 (78).
Faites glisser vers le bas le Couvercle de
Protection Supérieur (37) et enfoncez-le dans le
Cadre (1).
4
1
1
78 78
79 79
1
2
42
Attache
de Fil
Évitez de pincer le
Groupement de Fils (42)
3. Orientez le Montant (2) ainsi que le Couvercle
de Protection Supérieur (37) comme illustré.
Faites glisser le Couvercle de Protection
Supérieur vers le haut par-dessus le Montant.
Demandez à une autre personne de tenir le
Montant (2) près du Cadre (1).
Voir le dessin en médaillon. Localisez lʼat-
tache de fil dans le Montant (2). Attachez lʼex-
trémité inférieure de lʼattache de fil au
roupement de Fils (42). Puis, tirez l'extrémité
supérieure de l'attache de fil vers le haut hors
du sommet du Montant. Ensuite, détachez et
jetez lʼattache de fil.
Conseil : pour éviter que le Groupement de
Fils (42) ne tombe à lʼintérieur du Montant
(2), attachez le Groupement de Fils avec un
élastique ou un ruban adhésif.
2
42
37

8
5. Orientez le Couvercle de la Console (32)
comme indiqué. Ensuite, faites glisser le
Couvercle de la Console sur le Montant (2).
Orientez le uidon (39) comme indiqué. Veillez
àtirer le Fil du Détecteur Cardiaque (28) et le
Fil du Détecteur Cardiaque du Torse (103)
hors du Guidon.
Conseil : évitez de pincer les fils. Fixez le
uidon (39) au Montant (2) à lʼaide de deux Vis
en Métal/Nylon M10 x 20mm (79). 79
Évitez de pincer
les fils
5
2
6
4
2
6. Pendant quʼune autre personne tient la Console
(4) près du Montant (2), branchez les fils de la
console au roupement de fils (42) et aux Fils
du Détecteur Cardiaque (28) et au Fil du
Détecteur Cardiaque du Torse (103).
Insérez lʼexcédent de fils à lʼintérieur du
Montant (2) ou à lʼintérieur de la Console (4).
Conseil : évitez de pincer les fils. Fixez la
Console (4) au Montant (2) à lʼaide de quatre
Vis M4 x 28mm (99).
28 103
32
39
99
99
Évitez de pincer
les fils
Fils de la Console
42
103
28

9
7. lissez vers le haut le Couvercle de la Console
(32) jusquʼà la Console (4).
Fixez le Couvercle de la Console (32) au
Montant (2) à lʼaide dʼune Vis M4 x 16mm (92).
Puis, fixez le Couvercle de la Console (32) à la
Console (4) à lʼaide de deux Vis M4 x 16mm
(92).
7
4
2
32
92
92
8. Repérez les Bras PSC auche et Droit (8, 9),
portant des autocollants marqués « Left » et
« Right » (Lou Left indique gauche ; Rou Right
indique droite).
Orientez le Bras PSC auche (8) et une Jambe
PSC (6) comme indiqué. Assurez-vous que
les trous hexagonaux sont bien dans lʼem-
placement indiqué.
Insérez le Bras PSC auche (8) à lʼintérieur de
la Jambe PSC (6).
Fixez le Bras PSC auche (8) à lʼaide de deux
Boulons en Bouton M8 x 45mm (76) et de deux
Écrous de Blocage de M8 (77). Assurez-vous
que les Écrous de Blocage sont bien à lʼin-
térieur des trous hexagonaux. e serrez pas
encore les Boulons en Bouton.
Fixez le Bras PSC Droit (9) à lʼautre Jambe
PSC (6) de la même manière.
8
Trous
Hexagonaux
8
6
6
9
77
77
76
76

10
9. Appliquez une bonne quantité de la graisse
incluse sur les essieux situés sur le Montant (2).
Orientez les Bras PSC auche et Droit (8, 9)
comme indiqué, puis faites les glisser sur les
côtés gauche et droit du Montant (2).
Fixez chaque Bras PSC (8, 9) à lʼaide de trois
Vis en Métal/Nylon M8 x 20mm (80) et dʼune
Rondelle M8 (33).
9
2
33 80
80
33
8
9
raisse
10. Appliquez une petite quantité de graisse sur un
Boulon de Renforcement à Épaulement (31).
Pendant qu'une autre personne tient lʼextrémité
avant du Bras de la Pédale Droite (49) à lʼin-
térieur du support de la Jambe PSC (6) droite,
insérez le Boulon de Renforcement à Épaule-
ment (31) à travers la Jambe PSC droite et le
Bras de la Pédale Droite.
Vissez le Boulon de Renforcement à Épaule-
ment (31) à lʼintérieur des écrous soudés de la
Jambe PSC (6) droite.
Répétez cette étape pour fixer le Bras de la
Pédale Gauche (non illustré) à la Jambe PSC
(6) gauche.
Serrez les deux Boulons en Bouton M8 x
45mm (76).
31
76
76
49
10
6
6
raisse