NordicTrack E4.0 Elliptical Reference guide

Nalepka z
numerem seryjnym
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje obsługi
przed korzystaniem z tego sprzę-
tu. Zachowaj niniejszą instrukcję
obsługi do przyszłego użytku.
Nr modelu NTEVEL75910.3
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce po-
wyżej dla późniejszej identyfikacji
pliku.
INSTRUKCJA OBSŁUGI
www.iconeurope.com
OBSŁUGA KLIENTA
W razie pytań, brakujących lub
uszkodzonych części, prosimy
zapoznać się z dołączoną stroną
DECATHLON CUSTOMER SERVI-
CE INFORMATION lub skontakto-
wać ze sklepem, w którym zakupio-
no ten produkt.
Strona internetowa:
www.iconsupport.eu

SPIS TREŚCI
UMIESZCZENIENALEP IOSTRZEGAWCZEJ ..................................................2
WAŻNEŚROD IOSTROŻNOŚCI ............................................................3
ZANIMZACZNIESZ ........................................................................4
MONTAŻ .................................................................................5
JA ORZYSTAĆ Z ELIPTYCZNEJ MASZYNY DO ĆWICZEŃ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
ONSERWACJAIROZWIĄZYWANIEPROBLEMÓW ............................................24
WS AZÓW IDOTYCZĄCEĆWICZEŃ........................................................26
LISTACZĘŚCI ...........................................................................28
RYSUNE ZŁOŻENIOWY ..................................................................30
ZAMAWIANIECZĘŚCIZAMIENNYCH ...............................................Tylnaokładka
INFORMACJEORECY LINGU ....................................................Tylnaokładka
2
U IESZCZENIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ
Pokazana tutaj nalepka ostrzegawcza została
umieszczona we wskazanym miejscu. Jeśli
naklejki brak lub jest nieczytelna, proszę zadz-
wonić pod numer telefonu podany na pier-
wszej stronie okładki niniejszego podręcznika i
poprosić o darmową naklejkę zamienną.
Umieścić naklejkę w pokazanym miejscu.
Uwaga: nalepki mogą być pokazane w rozmiarze
innym, niż rzeczywisty.
NORDICTRAC jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc.

3
OSTRZEŻENIE:Aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, przeczytaj wszys-
tkie ostrzeżenia i instrukcje zawarte w niniejszym podręczniku i wszystkie ostrzeżenia na Twoim
maszynie eliptycznej. ICON nie przyjmuje odpowiedzialności za obrażenia cielesne ani za zniszc-
zone mienie spowodowane przez używanie tego produktu.
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek
programu ćwiczeń, należy skonsultować się
z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla
osób powyżej 35 roku życia lub z
istniejącymi problemami zdrowotnymi.
2. Używaj eliptycznej maszyny do ćwiczeń
wyłącznie w sposób opisany w niniejszym
podręczniku.
3. Na właścicielu maszyny eliptycznej
spoczywa obowiązek poinformowania
wszystkich jej użytkowników o wszelkich
środkach ostrożności.
4. aszyna eliptyczna jest przeznaczona
wyłącznie do użytku domowego. aszyna
eliptyczna nie nadaje się do zastosowań
komercyjnych, do wynajmu i użytkowania w
instytucjach.
5. Trzymaj maszynę eliptyczną w
pomieszczeniu, z dala od kurzu i wilgoci. Nie
umieszczaj maszyny eliptycznej w garażu, na
zadaszonym ganku ani w pobliżu wody.
6. Upewnij się, że wokół maszyny eliptycznej
znajduje się co najmniej 0,9 m wolnej
przestrzeni z przodu i z tyłu oraz 0,6 m
wolnej przestrzeni z każdej strony. Aby
chronić podłogę lub dywan przed
zniszczeniem, umieść matę pod maszyną
eliptyczną.
7. Regularnie sprawdzaj i dokręcaj wszystkie
części. Natychmiast wymieniaj wszelkie
zużyte części.
8. Nie dopuszczaj do kontaktu z maszyną
eliptyczną dzieci w wieku poniżej 12 lat i
zwierząt domowych.
9. Z maszyny eliptycznej nie powinny korzystać
osoby ważące ponad 150 kg.
10. Podczas ćwiczeń noś odpowiednie ubranie;
nie zakładaj luźnych ubrań, które mogłyby
wkręcić się w maszynę eliptyczną. Zawsze
miej na sobie obuwie sportowe dla ochrony
stóp podczas ćwiczeń.
11. Przytrzymuj ramiona górnego korpusu
podczas wchodzenia na maszynę eliptyczną,
schodzenia z niej lub korzystania z niej.
12. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim.
Różne czynniki mogą wpływać na
dokładność odczytów rytmu pracy serca.
Czujnik tętna ma służyć jedynie jako pomoc
w ćwiczeniach w zakresie ogólnego
określania zmian rytmu pracy serca.
13. aszyna eliptyczna nie jest wyposażona w
wolnobieg; pedały będą poruszać się, aż
zatrzyma się koło zamachowe. Zmniejszaj
tempo pedałowania w sposób kontrolowany.
14. Zawsze miej proste plecy korzystając z
maszyny eliptycznej; nie wyginaj pleców.
15. Przemęczenie podczas ćwiczeń może
skutkować poważnymi obrażeniami lub
śmiercią. Jeśli podczas wykonywania
ćwiczeń odczuwasz ból lub zawroty głowy,
natychmiast zaprzestań ćwiczeń i odpocznij.

4
Czujnik tętna
Ramię górnego korpusu
Rękojeść
Tarcza pedału ółko
Pedał
onsola
Uchwyt na butelkę z wodą*
Stopka poziomująca
Rączka
*Butelka na wodę nie jest dołączona do maszyny
ZANI ROZPOCZNIESZ
Dziękujemy Ci za zakup maszyny eliptycznej
NORDICTRAC ®E 4.0. Maszyna eliptyczna E 4.0
posiada szereg funkcji stworzonych, by uczynić Twoje
ćwiczenia w domu skuteczniejszymi i przyjemniejszymi.
Dla własnej korzyści przeczytaj niniejszy podręcz-
nik uważnie przed użyciem maszyny eliptycznej.
Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu niniejsze-
go podręcznika, prosimy o spojrzenie na pierwszą
stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc
nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj numer
modelu produktu oraz numer seryjny przed skontakto-
waniem się z nami. Numer modelu oraz miejsce
naklejki z numerem seryjnym są pokazane na pierw-
szej stronie okładki niniejszego podręcznika.
Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z czę-
ściami oznakowanymi na poniższej ilustracji.
Długość: 168 cm
Szerokość: 64 cm
Waga: 61 kg

5
ONTAŻ
Do złożenia systemu potrzeba dwóch osób. Umieść wszystkie części maszyny eliptycznej na wolnej prze-
strzeni i usuń materiały opakowania. Nie wyrzucaj opakowań do czasu całkowitego złożenia systemu.
Poza załączonym(i) narzędziem/narzędziami, do montażu niezbędny jest śrubokręt
krzyżakowy .
Podczas montażu roweru treningowego korzystaj z rysunków poniżej w celu identyfikacji małych części. Liczba
w nawiasach poniżej każdego rysunku to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się pod koniec
niniejszego podręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części potrzebnych do montażu. Uwaga: Jeśli części
nie ma w zestawie narzędzi, sprawdź, czy została ona już zmontowana.

6
1. Podczas gdy druga osoba podnosi tył ramy (1),
przymocuj tylną podporę stabilizującą (70) do
ramy za pomocą dwóch wkrętów z gwintem
M10 x 95mm (82).
2. Podczas gdy druga osoba podnosi przód ramy
(1), przymocuj przednią podporę stabilizującą
(73) do ramy za pomocą dwóch wkrętów z
gwintem M10 x 95mm (82).
70
82
1
1
2
1
82
73

7
3
Sznurek
2
42
37
4. Wśliźnij wspornik (2) na ramę (1). Pomocna
wskazówka: Niech druga osoba odsunie w
tym celu górną obudowę osłony (37).
Pomocna wskazówka: Uważaj, by nie
ściskać przewodów (42). Przymocuj wspornik
(2) za pomocą czterech wkrętów z gwintem
M10 x 20mm (79) i czterech podkładek
sprężystych M10 (78).
Ześliźnij górną obudowę osłony (37) w dół i
wciśnij ją na ramę (1).
4
1
1
78 78
79 79
1
2
42
Sznurek
Unikaj ściśnięcia
przewodów (42)
3. Umieść wspornik (2) i górną obudowę osłony
(37), jak pokazano na ilustracji. Wśliźnij górną
obudowę osłony w górę na wspornik.
Niech druga osoba przytrzyma wspornik (2) w
pobliżu ramy (1).
Por. rysunek w tekście. Odnajdź sznurek do
przeciągnięcia przewodu we wsporniku (2).
Przywiąż dolny koniec sznurka do przewodów
(42). Następnie wyciągaj górny koniec sznurka
do przeciągnięcia przewodu z górnego końca
wspornika. Następnie odwiąż i wyrzuć sznurek
do przeciągnięcia przewodu.
Pomocna wskazówka: Aby zapobiec wpad-
nięciu przewodów (42) do wspornika (2),
przymocuj je za pomocą gumki recepturki
lub kawałka taśmy klejącej.
2
42
37

8
5. Umieść obudowę konsoli (32) jak pokazano na
ilustracji. Następnie wśliźnij obudowę konsoli na
wspornik (2).
Umieść rękojeść (39) tak, jak pokazano na ilu-
stracji. Upewnij się, że wyciągnąłeś przewód
czujnika tętna (28) i przewód czujnika tętna
na klatkę piersiową (103) z rękojeści.
Pomocna wskazówka: Unikaj ściśnięcia
przewodów. Przymocuj rękojeść (39) do wspor-
nika (2) za pomocą dwóch wkrętów z gwintem
M10 x 20mm (79).
79
Unikaj ściśnięcia
przewodów
5
2
6
4
2
6. Podczas gdy druga osoba trzyma konsolę (4) w
pobliżu wspornika (2), przyłącz przewody kon-
soli do przewodów (42), przewodu czujnika
tętna (28) i przewodu czujnika tętna na klatkę
piersiową (103).
Włóż zwisające przewody do wspornika (2) lub
do konsoli (4).
Pomocna wskazówka: Unikaj ściśnięcia
przewodów. Przymocuj konsolę (4) do wsporni-
ka (2) za pomocą czterech wkrętów M4 x 28mm
(99).
28 103
32
39
99
99
Unikaj ściśnięcia
przewodów
Przewody konsoli
42
103
28

9
7. Wśliźnij obudowę konsoli (32) w górę na
konsolę (4).
Przymocuj obudowę konsoli (32) do wspornika
(2) za pomocą wkrętu M4 x 16mm (92).
Następnie przymocuj obudowę konsoli (32) do
konsoli (4) za pomocą dwóch wkrętów M4 x
16mm (92).
7
4
2
32
92
92
8. Odnajdź lewe i prawe ramię górnego korpusu
(8,9), które są oznaczone nalepkami z napisem
„Left” i „Right” (Llub Left oznacza lewą stronę;
Rlub Right oznacza prawą stronę).
Umieść lewe ramię górnego korpusu (8) i pod-
porę górnego korpusu (6) jak pokazano na ilu-
stracji. Upewnij się, że sześciokątne otwory
znajdują się we wskazanych miejscach.
Włóż lewe ramię górnego korpusu (8) do pod-
pory górnego korpusu (6).
Przymocuj lewe ramię górnego korpusu (8) za
pomocą dwóch śrub z łbem półkolistym M8 x
45mm (76) i dwóch przeciwnakrętek M8 (77).
Upewnij się, że przeciwnakrętki znajdują się
wewnątrz otworów sześciokątnych. Nie
dokręcaj jeszcze śrub z łbem półkolistym.
Przymocuj prawe ramię górnego korpusu (9)
do drugiej podpory górnego korpusu (6) w
ten sam sposób.
8
Otwory
sześciokątne
8
6
6
9
77
77
76
76

10
9. Nałóż sporą ilość załączonego smaru na osi na
wsporniku (2).
Umieść lewe i prawe ramię górnego korpusu (8,
9) jak pokazano, i wśliźnij je z lewej i prawej
strony na wspornik (2).
Przymocuj oba ramiona górnego korpusu (8, 9)
za pomocą wkrętu z gwintem M8 x 20mm (80) i
podkładki M8 (33).
9
2
33 80
80
33
8
9
Smar
10. Nałóż niewielką ilość smaru na śrubę pasowaną
z gwintem (31).
Podczas gdy druga osoba trzyma przedni
koniec ramienia prawego pedału (49) wewnątrz
uchwytu prawej podpory górnego korpusu (6),
przełóż śrubę pasowaną z gwintem (31) przez
prawą podporę górnego korpusu i ramię
prawego pedału.
Dokręć śrubę pasowaną z gwintem (31) do
nakrętki przyspawanej do prawej podpory
górnego korpusu (6).
Powtórz ten etap montażu, aby przymocow-
ać ramię lewego pedału (nie pokazano) do
lewej podpory górnego korpusu (6).
Dokręć śruby z łbem półkolistym 8 x 45mm
(76).
31
76
76
49
10
6
6
Smar