Pro-Form 220 Zle Elliptical User manual

Sticker met
serienummer
(beneden onderstel)
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
Modelnr. PFEVEL72912.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
www.iconeurope.com
GEBRUIKERSHANDLEIDING
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of besch-
adigd zijn, neem dan contact op met
de winkel waar u dit product hebt
gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu

2
De waarschuwingsticker hier afgebeeld is met uw dit prod-
uct inbegrepen. Plak de sticker op de aangegeven plaats
over de Engelse waarschuwing heen. De hier getoonde
sticker(s) met waarschuwing is/zijn op de aangegeven
plaats(en) geplakt. Raadpleeg de laatste pagina van
deze handleiding wanneer een sticker ontbreekt of
niet leesbaar is en vraag om een vervangende sticker.
Plak de sticker op de aangegeven plaats. Aandacht: de
sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven.
INHOUD
DE STICKER MET WAARSCHUWING
DE STICKER MET WAARSCHUWING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...................................................3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA..........................................................5
MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN ...............................................13
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN ...............................................17
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
LIJST MET ONDERDELEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ...............................................Laatste pagina
RECYCLING INFORMATIE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Laatste pagina
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.

3
WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle
belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit product.
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
vooral belangrijk voor personen boven de 35
jaar, of voor personen met reeds bestaande
gezondheidsproblemen.
2. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals
beschreven in deze handleiding.
3. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar om zich ervan te vergewissen dat allen
die gebruik maken van de elliptische trai-
ner voldoende op de hoogte zijn van alle
voorzorgsmaatregelen.
4. De elliptische trainer is alleen voor thuisge-
bruik bedoeld. Gebruik de elliptische trainer
niet commercieel, niet voor verhuur of in een
instelling.
5. Gebruik de elliptische trainer enkel binnens-
huis en houd deze uit de buurt van vocht en
stof. Plaats de elliptische trainer niet in een
garage, of op een overdekt terras of bij water.
6. Plaats de elliptische trainer op een vlakke
ondergrond met minstens 0,9 m ruimte voor
en achter de elliptische trainer en 0,6 m
ruimte aan iedere kant. Leg een matje onder
de elliptische trainer om uw vloer of de vloer-
bedekking te beschermen.
7. Controleer alle (onder)delen regelmatig en
draai ze vast. Vervang versleten onderdelen
meteen.
8. Houd kinderen jonger dan 12 jaar en huisdie-
ren uit de buurt van de elliptische trainer.
9. De elliptische trainer is niet geschikt voor
gebruik door personen die meer dan 113 kg
wegen.
10. Draag geschikte kleding wanneer u de
elliptische trainer gebruikt; draag geen losse
kleding die in de elliptische trainer bekneld
kan raken. Draag altijd gymschoenen om uw
voeten tijdens het oefenen te beschermen.
11. Houd de handgrepen of de armhendels
vast bij het opstappen, het afstappen of het
gebruik van de elliptische trainer.
12. De hartslagsensor is geen medisch instru-
ment. Verschillende factoren kunnen de
nauwkeurigheid van de metingen beïnvloe-
den. De hartslagsensor dient slechts om een
algemene hartslag te meten, als hulpmiddel
bij uw oefeningen.
13. De elliptische trainer heeft geen vliegwiel;
de pedalen blijven in beweging totdat het
vliegwiel tot stilstand komt. Stop op een
gecontrolleerde manier met stappen
14. Houd uw rug recht terwijl u de elliptische
trainer gebruikt en buig uw rug niet.
15. Te veel oefenen kan tot ernstig letsel of tot
de dood leiden. Als u, tijdens het oefenen,
pijn voelt of duizelig wordt, dient u onmiddel-
lijk te stoppen en af te koelen.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

4
Hartslagmonitor
Armhendel
Pedaalschijf
*Waterfles niet meegeleverd
Pedaal
Wiel
Bedieningspaneel
Houder voor de Waterfles*
Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe PRO-
FORM®220 ZLE elliptische trainer. De 220 ZLE
elliptische trainer biedt een reeks functies die zijn
ontwikkeld om uw oefeningen thuis effectiever en leu-
ker te maken.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvul-
dig door voor gebruik van de elliptische trainer.
Raadpleeg de omslag van deze handleiding als u nog
vragen hebt. Noteer het productnummer en het serien-
ummer voordat u met ons contact opneemt. De plaats
waar u de stickers met het productnummer en het
serienummer kunt vinden wordt op de omslag van de
handleiding aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
Stelpoot
Handgreep
VOORDAT U BEGINT
Lengte: 127 cm
Breedte: 64 cm
Gewicht: 42 kg

5
M10 Borgmoer
(33)–2
M10 Tussenring
(35)–2
M8 Borgmoer
(38)–8
M8 x 41mm Bout (50)–6
M10 x 68mm Schroef (34)–4
Kleine Gebogen
Tussenring
(69)–2
M8 Tussenring
(55)–2
M8 x 77mm Bout (79)–2
Set M6 Bouten (25)–2
Grote Gebogen
Tussenring
(76)–2
M10 x 25mm
Schroef (40)–2
M10 x 73mm Bout (7)–2
M4 x 16mm
Zelftapper
(52)–8
M8 x 10mm
Schroef
(27)–6
M8 x 25mm
Schroef (56)–2
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA
Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tussen
haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze
handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: als een
onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd.

6
• Montage moet door twee personen uitgevoerd
worden.
• Plaats alle onderdelen op een open plek en
verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het
verpakkingsmateriaal pas weg wanneer u alle
montagestappen voltooid heeft.
• Raadpleeg bladzijde 5 om kleine onderdelen te
kunnen herkennen.
Montage is makkelijker met een set sleutels.
Gebruik nooit elektrisch gereedschap om schade
aan de onderdelen te voorkomen.
Naast het meegeleverde gereedschap heeft u het
volgende nodig:
een verstelbare sleutel
een kruiskopschroevendraaier
een rubber hamer
MONTAGE
1. Zoek naar de Voorste Stabilisator (63), deze is
voorzien van Wieltjes (21).
Draai de Voorste Stabilisator (63) zodanig dat de
grote gaten naar het Onderstel (1) toewijzen.
Maak, terwijl een tweede persoon de voork-
ant van het Onderstel (1) optilt, de Voorste
Stabilisator (63) aan het Onderstel vast met twee
M10 x 68mm Schroeven (34).
63
21
21
34
Grote
Gaten
1
1
2. Maak, terwijl een tweede persoon de achter-
kant van het Onderstel (1) optilt, de Achterste
Stabilisator (9) aan het Onderstel vast met twee
M10 x 68mm Schroeven (34).
34
9
1
2

7
3
3. Draai de Staander (2) en de Bovenste Kap (41)
zoals afgebeeld. Schuif de Bovenste Kap naar
boven op de Staander.
Laat een tweede persoon de Staander (2) en
de Bovenste Kap (41) bij het Onderstel (1)
vasthouden.
Raadpleeg de inzet-tekening. Zoek naar
de draadband in de Staander (2). Maak het
onderste uiteinde van de draadband aan de
Draadharnas (73) vast. Trek vervolgens het
bovenste uiteinde van de draadband naar boven
en uit de bovenkant van de Staander.
Tip: Maak de Draaadharnas met een
draadband vast om te voorkomen dat de
Draadharnas (73) in de Staander (2) valt.
Schuif de Staander (2) op het Onderstel (1).
Tip: Zorg ervoor dat de Draadharnas (73)
niet bekneld raakt. Maak de Staander (2) vast
met twee M10 x 73mm Bouten (7) en twee M10
Borgmoeren (33). Draai de Bouten nog niet
vast.
Schuif de Bovenste Kap (41) naar beneden op
het Onderstel (1). Druk de Bovenste Kap nog
niet op zijn plaats.
2
33
41
7
73
1
1
2
73
Draadband
Draadband
Laat de Draadharnas
(73) niet bekneld raken
4
4. Maak de Houder van de Waterfles (29) aan
de Staander (2) vast met twee M4 x 16mm
Zelftappers (52).
2
29
52

8
5. Zoek naar de Linker en de Rechter Handgreep
(85, 86), deze zijn voorzien van de stickers “Left”
en “Right” (Lof Left geeft links aan; Rof Right
geeft rechts aan).
Steek, terwijl een tweede persoon de Linker en
de Rechter Handgreep (85, 86) bij de Staander
(2) vasthoudt, de Sensordraad (84) in de gaten
in de Staander en trek deze naar boven uit de
Staander.
Tip: Zorg ervoor dat de draden niet bekneld
raken. Maak de Linker en de Rechter
Handgreep (85, 86) aan de Staander (2) vast
met een M8 x 77mm Bouten (79) en een M8
Borgmoer (38). Draai de Bout nog niet vast.
Zorg ervoor dat de M8 x 77mm Bout (79) door
het onderste gat in de Linker en de Rechter
Handgreep (85, 86) en in de Staander (2) ges-
token wordt.
5
85
38 86
79
84
84
2
Laat de Draden
niet bekneld raken
23
Batterijdeksel
6
6. Het Bedieningspaneel (23) werkt met vier
AA-batterijen (niet meegeleverd); alkalinebat-
terijen worden aanbevolen. Gebruik geen oude
en nieuwe batterijen of geen alkaline, standaard
en oplaadbare batterijen samen. BELANGRIJK:
Als het Bedieningspaneel aan koude temper-
aturen blootgesteld is geweest, dient u deze
op kamertemperatuur te laten komen voordat
u er batterijen in plaatst. Anders kunt u de
displays van het bedieningspaneel of andere
elektrische componenten beschadigen.
Verwijder het batterijdeksel van de achterkant
van het Bedieningspaneel (23), en steek de bat-
terijen in het batterijvakje. Steek de batterijen
in zoals aangegeven met de markeringen aan
de binnenkant van het batterijvakje. Maak dan
de batterijdeksel opnieuw vast.
7. Maak de draadband van de Draadharnas (73)
los en gooi deze weg.
Sluit, terwijl een tweede persoon het
Bedieningspaneel (23) bij de Staander (2)
vasthoudt, de draden van het bediening-
spaneel aan op de Draadharnas (73) en de
Sensordraden (84).
7
2
23
Draden van het
Bedieningspaneel
73, 84

9
8
9
8. Stop het overschot aan draad in het
Bedieningspaneel (23) of in de Staander (2).
Druk de Kap van de Achterste Staander (75) in
de Staander (2). Laat een tweede persoon de
Kap van de Achterste Staander vasthouden.
Tip: Zorg ervoor dat de draden niet bekneld
raken. Maak het Bedieningspaneel (23) op
de Staander (2) vast met vier M4 x 16mm
Zelftappers (52).
23 Laat de Draden
niet bekneld
raken
Laat de Draden
niet bekneld
raken
75
52
9. Eindig door de Linker en de Rechter Handgreep
(85, 86) aan de Staander (2) vast te maken met
een M8 x 77mm Bout (79) en een M8 Borgmoer
(38).
Tip: Zorg ervoor dat tijdens het insteken van
de M8 x 77mm Bout (79) de draden aan de
binnenkant van de Staander (2) niet bekneld
of beschadigd raken.
Zie stap 5. Draai de M8 x 77mm Bout (79).
38
85
86
79
2
2

10
11
8
6
5
28
28
38
38
50 50
5
11. Zoek naar de Rechter Armhendel (8), voorzien
van de sticker “R” (Lof Left geeft links aan; Rof
Right geeft rechts aan).
Schuif een Kap van de Armhendel (28) naar
boven op de Rechter Armhendel (8).
Schuif de Rechter Armhendel (8) op een Stang
van de Armhendel (5).
Tip: Laat een tweede persoon de Kap van
de Armhendel (28) vasthouden terwijl u de
volgende procedure uitvoert:
Maak de Rechter Armhendel (8) aan de Stang
van de Armhendel (5) vast met drie M8 x 41mm
Bouten (50) en drie M8 Borgmoeren (38). Zorg
ervoor dat de Borgmoeren in de zeshoekige
gaten vallen.
Maak de Linker Armhendel (6) en de andere
Stang van de Armhendel (5) op dezelfde
manier vast.
Zeshoekige
Gaten
10. Maak de Kap van de Voorste Staander (81) aan
de Staander (2) en aan de Kap van de Achterste
Staander (75) vast met twee M4 x 16mm
Zelftappers (52).
10
81
52
75
2