Pro-Form 420 Zle Elliptical User guide

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Nº de Modelo PFEVEL74912.0
Nº de Serie
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www.iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
¿PREGUNTAS?
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900 460 410
correo electrónico:
[email protected]
página de internet:
www.iconsupport.eu

2
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA
CONTENIDO
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calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este
manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo
gratuita. Péguela en el lugar indicado.)+%7"?)F"2)$"#$%K
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3
PRECAUCIONES IMPORTANTES
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-
ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones person-
ales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
1. Antes de comenzar cualquier programa de
ejercicios, consulte con su médico. Esto es
particularmente importante para individuos
mayores de 35 años o individuos con condi-
ciones de salud preexistentes.
2. Use el entrenador elíptico solamente como
se describe en este manual.
3. Es responsabilidad del propietario el ase-
gurarse de que todos los usuarios del
entrenador elíptico estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones.
4. El entrenador elíptico está diseñado
solamente para uso doméstico. No use el
entrenador elíptico en un entorno comercial,
de alquiler, o institucional.
5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,
lejos de la humedad y el polvo. No guarde el
entrenador elíptico en el garaje ni en un patio
cubierto ni cerca de agua.
6. Coloque el entrenador elíptico en una
superficie plana, con por lo menos 0,9 m de
espacio libre delante y detrás de éste y 0,6 m
de espacio libre de cada lado. Para proteger
el suelo o la alfombra contra cualquier daño,
coloque un tapete debajo del entrenador
elíptico.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas
las piezas de manera regular. Reemplace
inmediatamente cualquier pieza gastada.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
a las mascotas lejos del entrenador elíptico
en todo momento.
9. El entrenador elíptico no debe ser usado por
personas que pesen más de 120 kg.
10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse
en el entrenador elíptico. Siempre lleve
puesto calzado atlético para proteger los
pies cuando ejercite.
11. Sujete las barandas o los brazos al montar,
desmontar o usar su entrenador elíptico.
12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-
positivo médico. Varios factores pueden
afectar la exactitud de las lecturas de su
ritmo cardíaco. El monitor de ritmo cardíaco
está diseñado únicamente como ayuda para
el ejercicio, determinando las tendencias del
ritmo cardíaco en general.
13. El entrenador elíptico no tiene una rueda
libre; los pedales continuarán moviéndose
hasta que se detenga el volante. Reduzca la
velocidad de pedaleo de forma controlada.
14. Mantenga la espalda recta al usar el entrena-
dor elíptico y no la arquee.
15. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si experimenta
mareos o siente dolor mientras hace ejerci-
cios, deténgase inmediatamente y descanse.

4
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antes de usar el entrenador elíptico.)/0)70*'*)4-*K
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TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
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no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.)
Pueden incluirse piezas adicionales.

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P%-'0##%2).*#)!93%)*')#")D"'0>*#")eUWg6)Apriete
un Tornillo del Cubo y luego apriete el
Tornillo del Cubo que está frente al primer
tornillo. Luego apriete los siguientes dos
Tornillos del Cubo.
Repita este paso en el lado derecho del
entrenador elíptico.
Asegúrese de que los Brazos de la Manivela
(36) estén orientados con las Mangas del
Buje de la Manivela (43) en las posiciones
que se indican.)+%7"?)+%)b"_)P%-'0##%2).*)#")
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Perno todavía; asegúrese de que la Tuerca
de Bloqueo esté en el orificio hexagonal de la
Base.
) F9*8%)"4-0*7*)&"'9"#&*'7*).%2)P%-'0##%2)Df)j)
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Fije la Cubierta Derecha del Montante Vertical
(39) de la misma manera.
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0'.0$")0;G90*-."n)R)%)Right)0'.0$").*-*$b"g)_)
%-0I'7*#"2)$%&%)2*)&9*27-"6
)Clave: Evite pellizcar los Cables de Pulso
(118).)C0J*)#"2)V"-"'."2)E;G90*-.")_)M*-*$b")
eYa:)ZZcg)"#)D%'7"'7*)O*-70$"#)eSg)$%').%2)@*-'%2)
Df)j)fa&&)eZZYg)_).%2)P9*-$"2).*)V#%G9*%)Df)
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40#"2)>0*J"2:)'0)92*)40#"2)"#$"#0'"2)J9'7%)$%')40#"2)
*27<'."-)_)-*$"-8"3#*26)IMPORTANTE: Si la
Consola ha estado expuesta a bajas tem-
peraturas, deje que alcance la temperatura
ambiente antes de introducir las pilas. De lo
contrario, las pantallas de la consola u otros
componentes electrónicos podrían sufrir
daños.)1j7-"08")#%2)7%-'0##%2:)-*70-*)#"2)$930*-7"2)
.*)#"2)40#"2)*)0'7-%.9;$")#"2)40#"2)*')#%2)$%&K
4"-70&*'7%2)$%--*24%'.0*'7*26)Asegúrese de
orientar las pilas como se muestra en los
diagramas dentro de los compartimentos de
pilas. F9*8%)>9*#>")")$%#%$"-)#")$930*-7").*)#"2)
40#"26))
)Para comprar un adaptador de corriente
opcional, llame al número telefónico ubicado
en la portada de este manual. Para evitar que
la consola resulte dañada, use solamente
un adaptador de corriente suministrado por
el fabricante.)E'2*-7*)9')*j7-*&%).*#)"."47"K
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Asegúrese de que las Tuercas de Bloqueo
estén en los orificios hexagonales de la Pata
del Brazo Izquierdo (11).
Conecte el Brazo Derecho (9) a la Pata del
Brazo Derecho (12) de la misma manera.
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13
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Conecte la Cubierta Delantera del Brazo
Derecho (20) a la Cubierta Trasera del Brazo
Derecho (21) de la misma manera.
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Fije el Pedal Derecho (no se muestra) al
Brazo del Pedal Derecho (no se muestra) de
la misma forma.

14
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Apriete ambos Tornillos con Collar al mismo
tiempo; para evitar dañar las Cubiertas
del Brazo del Pedal, no apriete demasiado
dichos Tornillos.
Repita este paso para fijar el Brazo del Pedal
Derecho (no se muestra) a la Pata del Brazo
Derecho (12).
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Conecte el Brazo del Pedal Derecho (no se
muestra aquí) de la misma manera.
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15
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
CÓMO PLEGAR Y DESPLEGAR EL ENTRENADOR
ELÍPTICO
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&"'0>*#"26
CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO
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16
CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO
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&"'*-")$%'70'9"6)
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Nota: Las manivelas pueden girar en ambas
direcciones. Se recomienda que haga rotar las
manivelas en la dirección que muestra la flecha;
sin embargo, también se puede hacer rotar las
manivelas en la dirección opuesta.
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#%2)4*."#*2)2*).*7*'8"')4%-)$%&4#*7%6)Nota: El entre-
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continuarán moviéndose hasta que se detenga
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CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
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17
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
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"2*2%-"6)Las tarjetas iFit se venden por separado.
Para comprar tarjetas iFit, visite la web
www.iFit.com o consulte la portada de este man-
ual. Las tarjetas iFit también se venden en diversos
establecimientos selectos.
P"&30I')49*.*)$%'*$7"-)29)-*4-%.9$7%-).*)D@S)%).*)
!M)"#)2027*&").*)2%'0.%).*)#")$%'2%#":)_)*2$9$b"-)29)
&,20$")5">%-07")%)292)"9.0%#03-%2)&0*'7-"2)*J*-$07"6
Para usar la función manual,)>*")#")4<80'")Zf6)Para
utilizar un entrenamiento preajustado,)>*")#")4<80'")
Zc6)Para usar un entrenamiento iFit Live,)>*")#")
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DIAGRAMA DE LA CONSOLA

18
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
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.%#*)G9*)#")$%'2%#")*27<)#027")4"-")*#)92%6
2. Seleccione la función manual.
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2*#*$$0%'")#")59'$0^')&"'9"#)
"97%&<70$"&*'7*6)
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*#)3%7^').*)f)1'7-*'"&0*'7%2)
4"-")@I-.0.").*)@*2%)qf)rP6)
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.*)A*'.0&0*'7%)qf)@1ACBAD6)rBAsBRP/t)
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3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
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-*2027*'$0")2*#*$$0%'".%6)
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
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.*#)*'7-*'"&0*'7%?
Calorías [CALORIES]u&9*27-")*#)',&*-%)"4-%j0K
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))Distancia [DISTANCE]u&9*27-")#").027"'$0")G9*)
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)
) Perfilu!9"'.%)2*)2*#*$$0%'")9')*'7-*'"&0*'7%:)
*27*)&%.%).*)4"'7"##")&%27-"-<)9')4*-50#).*)#")$%'K
5089-"$0^').*)-*2027*'$0").*#)*'7-*'"&0*'7%6
) Pulsou&%27-"-<)29)-07&%)$"-.("$%)$9"'.%)92*)
*#)&%'07%-).*)-07&%)$"-.("$%)e>*")*#)4"2%)W)*')#")
4<80'")Zcg6
))Resistencia [RES]u&9*27-")*#)'0>*#).*)-*2027*'K
$0").*)#%2)4*."#*2).9-"'7*)"#89'%2)2*89'.%2)$".")
>*;)G9*)$"&30")*#)'0>*#).*)-*2027*'$0"6)
))Velocidad [SPEED]u&%27-"-<)29)>*#%$0.".).*)
4*."#*%)*')-*>%#9$0%'*2)4%-)&0'97%6
) Tiempo [TIME]u!9"'.%)2*)2*#*$$0%'")#")59'K
$0^')&"'9"#:)*27")4"'7"##")&9*27-")*#)70*&4%)
G9*)b")7-"'2$9--0.%6)!9"'.%)2*)2*#*$$0%'")9')
*'7-*'"&0*'7%:)*27*)&%.%).*)4"'7"##")&%27-"-<)*#)
70*&4%)-*27"'7*).*#)*'7-*'"&0*'7%6
) Pista u$9"'.%)#")59'$0^')&"'9"#)*27<)2*#*$$0%K
'".":)*27*)&%.%).*)4"'7"##")&9*27-")9'")4027")G9*)
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19
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Si hay láminas de
plástico en los con-
tactos metálicos del
monitor del ritmo
cardíaco del mango,
quítelas. Además,
asegúrese de que
sus manos estén
limpias.)@"-")&*.0-)
29)-07&%)$"-.("$%:)
2%27*'8")*#)&%'07%-).*#)-07&%)$"-.("$%).*#)&"'8%:)
$%')#"2)4"#&"2).*)#"2)&"'%2)"4%_"."2)2%3-*)
#%2)$%'7"$7%26)Evite mover las manos o apretar
demasiado los contactos.
))!9"'.%)2*).*7*$7*)29)49#2%:)9')2(&3%#%)*')5%-&")
.*)$%-";^').*27*##"-<)*')#")4"'7"##")_)2*)&%27-"-<)
29)-07&%)$"-.("$%6)@"-")9'")#*$79-")&<2)4-*$02")
.*#)-07&%)$"-.("$%:)2%27*'8")#%2)$%'7"$7%2).9-"'7*)
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6. Si lo desea, encienda el ventilador.
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7. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola
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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO
PREAJUSTADO
1. Encienda la consola.
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2. Seleccione un entrenamiento preajustado.
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3. Comience a pedalear para iniciar el
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4. Siga su progreso a través de la pantalla.
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5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
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6. Si lo desea, encienda el ventilador.
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7. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola
se apagará automáticamente.
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