SPORTSTECH CX2 User manual

CX2
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In 3 einfachen Schritten zum schnellen
und sicheren Start:
1. QR-Code scannen
2. Videos anschauen
3. schnell und sicher starten
Link zu den Videos:
www.sportstech.de/qr/cx2.html

Sehr geehrter Kunde,
wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben.
SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie.
Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu
haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch
sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend. Die Betriebssicherheit
und die Funktion des Gerätes können nur dann gewährleistet werden, wenn sowohl die allgemeinen
Sicherheits- und Unfallverhütungsvorschriften des Gesetzgebers als auch die Sicherheitshinweise in
diesem Benutzerhandbuch beachtet werden. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden, die durch
unsachgemäßen Gebrauch bzw. fehlerhafte Bedienung entstehen.
iBitte stellen Sie sicher, dass alle Personen, die das Gerät verwenden, das Benutzer-
handbuch gelesen und verstanden haben.
Bewahren Sie das Benutzerhandbuch an einem sicheren Ort auf, um
im Bedarfsfall jederzeit darauf zurückgreifen zu können.

INHALT
Wichtige Sicherheitshinweise 6
Teileliste 7
Explosionszeichnung 9
Montageanleitung 10
Anzeige der Funktionen 15
Passende Fitness-Anwendung 18
Dehnungsübungen 19

6
!
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE
Diese allgemeinen Sicherheitsinformationen müssen unbedingt für die Benutzung
dieses Produkt beachtet werden. Lesen Sie alle Hinweise, bevor Sie das Produkt in
Benutzung nehmen.
• Halten Sie Kinder von dem Crosstrainer fern, und erlauben sie Ihnen nicht, in der Nähe zu sein während
er benutzt wird.
• Benutzen Sie ihn nicht mit lose sitzender Kleidung, Röcken oder weiten Hosen.
• Tragen Sie stets Schuhe mit Gummisohlen oder Tennis-Schuhe während des Trainings.
• Platzieren Sie den Crosstrainer auf einer ebenen festen Oberfläche.
• Das maximale Gewicht des Benutzers ist 120 kg.
• Das Gerät ist nur für den Heimgebrauch vorgesehen.
• Vor dem Training sollten sie sich vergewissern, dass alle Befestigungen an dem Gerät korrekt angezogen
sind. Wenn das Gerät defekt ist, benutzen Sie es nicht, bis es repariert ist.
• Die Sicherheit des Gerätes kann nur aufrechterhalten werden, wenn es regelmässig auf Beschädigungen
und Verschleiss/Abnutzung untersucht wird.
• Dieser Crosstrainer ist nicht für therapeutische Zwecke geeignet.
ACHTUNG: Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie trainieren. Dieser Hinweis ist unbedingt für Ältere
oder gesundheitlich eingeschränkte Personen zu beachten. Lesen Sie alle Sicherheits
hinweise dieser Anleitung sorgfältig, bevor Sie das Gerät benutzen.

7
TEILELISTE
No Beschreibung Qty No Beschreibung Qty
1Computer 1 34 Gewölbte Federscheibe 4
2Schraube 2 35 Schraube 4
3Unterlegscheibe 2 36 Schraube 4
4iPad-Halterung 1 37 Nylonmutter 8
5Schraube 8 38 Halbkreisförmige Unterlegscheibe 6
6Computerkabel 1 39 Bewegliche Griffstange L 1
7Computerhalter untere Abdeckung 1 40 Griffstangen-Schaumstoff 2
8Schraube 2 41 Lager 2
9Federscheibe 2 42 Rahmen 13
10 Unterlegscheibe 2 43 Band 10
11 Federscheibe 14 44 Motor 1
12 Computerhalter-Abdeckung 1 45 Magnetsatz 4
13 Zentralachsabdeckung 1 46 Schraube 2
14 Zentralachsabdeckung 1 47 Unterlegscheibe 4
15 Griffstangen-Säule 1 48 Riemenscheibe 2
16 Schraube 6 49 Schraube 10
17 Griffstangen-Hülse 1 50 C-förmiger Clip 1
18 Verkleidung 1 51 Nylonmutter 2
19 Griffstangen-Schaumstoff 2 52 Federscheibe 2
20 Starre Griffstange 1 53 Achse 1
21 Puls-Kabel 1 54 Schraube 4
22 12B Pulsgriff 2 55 Reibrad 2
23 Schraube 2 56 Sechskantmutter 2
24 Endkappe 2 57 Schraube 2
25 Zentralachse 1 58 Befestigung der Auflage für das
Reibrad 4
26 Plastikbuchse 2 59 Feder für das Reibrad 4
27 Gewölbte Federscheibe 2 60 Gewölbte Federscheibe 4
28 Pedalarm R 1 61 Standfuss hinten 1
29 Lager 4 62 Lager 1
30 Unterlegscheibe 2 63 Lager 2
31 Schraube 2 64 C-förmiger Clip 2
32 Griffstangen-Abdeckung 2 65 Kettenschutz (R) 2
33 Griffstangen-Abdeckung 2 66 Verkleidung R 1

8
No Beschreibung Qty No Beschreibung Qty
67 Pedalrohr R 1 100 Hebelverstellung 1
68 Pedal (R) 1 101 Rückwärtiger Stabilisator 1
69 Sensor 1 102 Pedal (L) 1
70 Sensor-Halterung 1 103 Radabdeckung Kreuz 1
71 Schraube 1 104 Radkappe 1
72 Lager 1 105 Verkleidung der Riemenscheibe 1
73 Unterlegscheibe 1 106 Kettenschutz (L) 8
74 Gewölbte Federscheibe 1 107 Verkleidung L 2
75 C-förmiger Clip 1 108 Schraube 2
76 Batteriekabel 4 109 Unterlegscheibe 2
77 Kabel unten 2 110 Unterlegscheibe 8
78 Bewegliche Griffstange R 4 111 Schraube 8
79 Schraube 4 112 Schraube 8
80 Endkappe 1 113 Mutter 2
81 Endkappe 1 114 Unterlegscheibe 4
82 Schraube 1 115 Schraube 48
83 Schraube 2 116 Unterlegscheibe 1
84 Pedalarm L 1 117 Gewölbte Federscheibe 1
85 Lager 1 118 Unterlegscheibe 1
86 Hülse 1 119 Feder für den Magnetsatz 1
87 C-förmiger Clip 1 120 M51 Magnetkern 1
88 Schraube 1 121 Verbindungskabel Motor &
Leitungsschutzschalter 1
89 Unterlegscheibe 1 122 Inbusschlüssel 1
90 Pedalrohr L 1 123 Hülsenschlüssel 1
91 Verkleidung für Rohr 3 124 Flaschenhalter 1
92 Verkleidung für Rohr 1 125 Halterung für Tablet-PC 1
93 Vorderer Stabilisator 1 126 Pedalknopf 1
94 Schraube 1 127 Schwungrad 1
95 Transportrad 1 128 Welle für Stromversorgung 1
96 Schraube 1 129 Mutter 2
97 Unterlegscheibe 1 130 Batteriebehälter 1
98 Stabilisator-Endkappe 4 131 Schraube 2
99 Verriegelungspad 2 132 Leitungsschutzschalter B801 1
133 Schraube 4

9
EXPLOSIONSZEICHNUNG

10
MONTAGEANLEITUNG
Schritt 1:
Schritt 2:

11
Schritt 3:
Schritt 4:

12
Schritt 5:
Schritt 6:

13
Schritt 7:
Schritt 8:

14
Schritt 9:
Schritt 10:

15
SPEZIFIKATION DER FUNKTIONSANZEIGE
TIME [ZEIT]: 0:00~99:00, Einstellung der Countdown-Zeit
DISTANCE [STRECKE]: 0,00~99,50 km, Einstellung der Strecke
CALORIES [KALORIEN]: 0~999, Einstellung der Kalorien
PULSE [PULS]: P-30~240, Einstellung der Herzfrequenz
WATT: 0~999, konstante Watt-Einstellung
MANUAL [MANUELL]: 1~24 Stufen
PROGRAMM: P1~P12
HRC [Herzschlagwert]: 55%, 75%, 90%, IND. (ZIEL) [ZIELWERT]
USER DATA [BENUTZRDATEN]: U0~U4
männlich/weiblich: MÄDCHEN / JUNGE
AGE [ALTER]: 10-25-99
HEIGHT [GRÖSSE]: 100-160-200 (CM)
WEIGHT [GEWICHT]: 20-50-150 (KG)
TASTEN-SPEZIFIKATION
P1-P12: Um zwischen 12 verschiedenen Programmen zu wählen
RESET [ZURÜCKSETZEN]: ursprüngliche Einstellung ist 0, und um einen Wert zurückzusetzen
START/STOP: Start oder Stopp-Funktion
UP [RAUF]: Erhöhen Sie einen funktionalen Wert (TIME [ZEIT]/DIST [STRECKE]/CAL [KALORIEN]/Heart Rate
[Herzfrequenz])
DOWN [RUNTER]: Reduzieren Sie einen funktionalen Wert (TIME [ZEIT]/DIST [STRECKE]/
CAL [KALORIEN]/Heart Rate [Herzfrequenz]) RECOVERY
[WIEDERHERSTELLUNG]: Damit der Benutzer die Zeit einstellen und dann im Countdown runterzählen
lassen kann, antwortet die Konsole auf die physische Fitness F1-F6, wenn die Zeit erreicht ist.
MODE [MODUS]: Select [Wählen Sie] (TIME [ZEIT]/DIST [STRECKE]/CAL [KALORIEN]/Heart Rate [Herzfrequenz]) und
wechseln sowie bestätigen entsprechend
BEDIENUNGSANWEISUNG
1. Schalten Sie die Konsole ein. Der Summer wird für 1 Sekunde ertönen, währenddessen die LCD-Anzeige 2
Sekunden lang erscheint, und dann wird in der Anzeige 78,0 KM1 angezeigt und der UO Modus begonnen.
2. Anzeige einschalten (oder drücken Sie RESET [ZURÜCKSETZEN] für 2 Sekunden) zeigt Raddurchmesser zeigt
"U1", drücken Sie UP/DOWN [RAUF/RUNTER] wenn die Konsole U1 anzeigt, wählen Sie U0~U4 und drücken Sie
MODE [MODUS]. Dann geben Sie das Geschlecht im Fenster oben rechts fest ein, Alter, Grösse, Gewicht und weitere
persönliche Informationen, dann drücken Sie MODE [MODUS] zur Bestätigung.
3. Wenn Sie die Manuelle Funktion wählen, drücken Sie die Modus-Taste zur Bestätigung, drücken Sie die RAUF/
RUNTER Taste, um die Trainingsdaten einzustellen (TIME/DIST/CAL/PULSE [ZEIT, STRECKE, KALORIEN, PULS]), dann
drücken Sie START, um zu trainieren. Während des Trainings können Sie RAUF/RUNTER drücken zum Einstellen des
Wertes für LOAD [BELASTUNG].
4. Wenn Sie die Programmfunktion gewählt haben, drücken Sie die Modustaste zur Bestätigung, drücken Sie die
RAUF/RUNTER-Taste zum Einstellen der BELASTUNG, drücken Sie Modus-Taste, um zu bestätigen, und drücken Sie
die RAUF/RUNTER-Taste, um alle Funktionen einzustellen (z. B. ZEIT, STRECKE, KALORIEN, PULS), dann drücken Sie
START, um zu trainieren. Während des Trainings können Sie RAUF/RUNTER drücken zum Einstellen des Wertes für
LOAD [BELASTUNG]. Wenn Sie die Watt-Konstantenfunktion wählen, drücken Sie zur Bestätigung die Modus-Taste
und dann RAUF/RUNTER zum Einstellen des Wertes für BELASTUNG. Drücken Sie dann zur Bestätigung die Modus-
Taste, danach die RAUF/RUNTER-Taste zum Einstellen aller Funktionen (wie etwa ZEIT, STRECKE, KALORIEN, PULS),
abschliessend drücken Sie START, um zu trainieren.
régler toutes les fonctions (telles que TIME, DIST, CAL, PULSE), appuyez sur START pour commencer exercice.
ANZEIGE DER FUNKTIONEN

16
ANLEITUNG ÜBER DIE FUNKTIONEN
Der Betrieb erfolgt so:
1. Persönliche Informationen über voreingestellte Benutzer U1-U4 (Geschlecht / Alter / Grösse / Gewicht), bzw.
Eingabe tatsächlicher persönlicher Benutzer-Informationen (Geschlecht / Alter / Grösse / Gewicht). Die Konsole wird
den Wert entsprechend berechnen.
2. Wählen Sie manuelle Steuerung (MANUAL) / Programmsteuerung (PROGRAMS) / permanente Watt-Einstellung
(WATT CONSTANT) / persönliche Programmsteuerung (PERSONAL) / Herzfrequenz-Kontrolle (HRC). Der Benutzer
kann zwischen verschiedenen Steuermodi auswählen, bitte beachten Sie jeweils die folgenden Spezifikationen des
Hauptsteuermodus. Führen Sie manuelle Steuerung (MANUAL) / Programmsteuerung (PROGRAMS) / permanente
Watt-Einstellung (WATT CONSTANT) / persönliche Programmsteuerung (PERSONAL) / Herzfrequenz-Kontrolle (HRC)
aus.
3. Einstellen von ZEIT / STRECKE / KALORIEN / WATT / HERZFREQUENZ
Einstellen und Eingabe von Benutzerinformationen, und der Funktions-Anzeigewert wird auf 0 herunterzählen; oder
der Benutzer muss keinen Wert einstellen, und die Konsole wird automatisch von 0 aus hochzählen, wenn der
Benutzer mit dem Training beginnt.
Herzfrequenz-Reaktion
Wenn die PULS-Erkennung aktiviert ist, können Sie durch Drücken der Herzfrequenz-Reaktionstaste das Erkennen
der Herzfrequenz aktivieren, mit einer Testzeit von 1 Minute und Countdown auf 0:00. Das Herzfrequenzsymbol blinkt,
bis 0 erreicht ist. Bitte halten Sie Ihre Hand auf der Kontaktfläche während dieser einen Minute. Wenn der Countdown
bei 0 beendet ist, nimmt die Konsole die Herzfrequenz-Reaktions-Einstufung F1~F6 des Benutzers vor.
Herzfrequenz-Einstufung Benutzer-Herzfrequenzstatus "Herzfrequenz-Erkennungs-Ab-
stand (vor/nach dem Test)"
F1 Ausgezeichnet Durchschnittlicher Abstand 50
F2 Prima 40-49
F3 Gut 30-39
F4 Normal 20-29
F5 Verbesserungsbedürftig 10-19
F6 Übung allein ist nicht ausrei-
chend
10 darunter
Funktions-Modus
MANUAL [MANUELL] - Gehen Sie in diesen Modus, um einen Widerstand von 1~24 einzustellen, und geben Sie
für jede Funktion, wie z. B. ZEIT / STRECKE / KALORIEN / PULS, jeweils einen Benutzerwert ein und drücken Sie
dann die "Start/Stopp"-Taste, um mit dem Training zu beginnen.
PROGRAMM - Die Konsole stellt 12 Diagramm-Arten zur Verfügung, um 12 unterschiedliche Widerstandsstrecken
zu simulieren. Lassen Sie sich herausfordern, steigern/verringern sie, um ein für Sie geeignetes Widerstands-
Diagramm zu wählen, es flackert während des Wählvorganges. Drücken Sie "Mode" [Modus] zur Bestätigigung

17
WATT CONSTANT - Vom Benutzer eingestellte Watt-Konstante entsprechend der körpereigenen Fitness 10-350.
Um den Watt-Wert zu bestimmen, drücken sie die Taste "Start/Stopp" und verwenden den festgelegten Watt-Wert
dann als Übungsziel.
PERSONAL PROGRAM [PERSÖNLICHES PROGRAMM] - Durch Wählen von U1~U4 kann der Benutzer ein
eigenes Widerstands-Programm erstellen und vier Gruppen persönlicher Diagramme in der Konsole speichern, die
dann für wiederholte Verwendung durch den Benutzer bereitstehen.
HEART RATE CONTROL [HERZFREQUENZKONTROLLE]
Mit dieser Funktion kann der Benutzer die Trainingsherzfrequenz zur Kontrolle des Trainingswiderstandes verwenden.
Es gibt die folgenden vier Stufen.
I. 55% -- Wirkung wie ein Diätprogramm
II. 75% -- Gesundheitsprogramm
III. 90% - Trainingsprogramm
IV. Ziel-Herzfrequenz - selbst gesetzter Trainings-Herzfrequenzwert"
Automatisches Ein- und Ausschalten: Wenn der Benutzer mit dem Training beginnt oder irgendeine Taste bedient,
schaltet sich die Konsole automatisch ein. Wenn der Benutzer über 4 Minuten hinweg nicht aktiv trainiert, schaltet sich
die Konsole aus, wechselt in den Standby-Modus und zeigt die Temperatur an.
Hinweis:
1. Halten Sie die Konsole von Feuchtigkeit fern.
2. Das Gerät verfügt nicht über die Funktion eines Ewigen Kalenders.

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PASSENDE FITNESS-ANWENDUNG
Sie können die App "e-Health" über den hier abgebildeten QR-Code herunterladen. Voraussetzung
für mobiles Gerät: Android 4.4 oder höher mit Bluetooth 4.0, iOS 9.0 oder höher.
Bitte schalten Sie zuerst Ihre Bluetooth-Funktion auf Ihrem Gerät an.
Android
Android: Sie können im Google Play Store nach "e-Health"suchen, oder es über den QR-Code
herunterladen.
iOS: Sie können im App Store nach "e-Health" suchen, oder es über den QR-Code herunterladen.
iOS
Hinweise zur Nutzung der App:
Als Android-Nutzer stellen Sie bitte sicher, dass unter dem Punkt "Einstellungen -> Gerätesicherheit"
ein Haken unter "Unbekannte Quellen" gesetzt ist.
1. Nachdem Sie die APP heruntergeladen haben,
klicken Sie auf das Symbol, um eine Verbindung
herzustellen.
2. Sie sind nun erfolgreich verbunden.
Erste Schritte mit der App:

19
DEHNUNGSÜBUNGEN
Bevor Sie das Laufband benutzen, ist es am besten, 5 bis 10 Minuten zum Aufwärmen Stretching-Übungen
durchzuführen. Dehnen vor dem Training wird hilft die Flexibilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu mindern.
QUADRIZEPS-DEHNUNG
ZEHEN BERÜHREN
WADEN/ACHILLES-DEHNUNG
INNENSCHENKEL-DEHNUNG
ACHILLESSEHNEN-DEHNUNG
Mit einer Hand an der Wand abstützen, um das Gleichgewicht besser zu
halten, nach hinten greifen und den rechten Fuss nach oben ziehen. Die
Ferse so nahe wie möglich an das Gesäss heranbringen. Halten Sie diese
Stellung für 15 Sekunden und wiederholen es mit dem linken Fuss.
Langsam von der Hüfte aus nach vorn beugen, Rücken und Schultern locker
halten, während Sis sich strecken bis die Hände den Boden erreichen. So weit wie
möglich strecken und 15 Sekunden lang halten.
Lehnen Sie sich gegen eine Wand mit dem linken Bein vor dem rechten und den
Armen vorwärts gerichtet. Halten Sie Ihr rechtes Bein gerade und den linken Fuss
auf dem Boden, dann beugen Sie das linke Bein und lehnen sich nach vorne, indem
Sie Ihre Hüften zur Wand hin bewegen. Spannung halten und dasselbe mit dem
anderen Bein für 15 Sekunden wiederholen.
Setzen Sie sich hin, mit den Fusssohlen gegeneinander,
und Ihre Knie weisen nach aussen. Die Füsse so nahe
wie möglich an den Unterleib heranziehen. Drücken Sie die
Knie behutsam auf den Boden. 15 Sekunden lang halten.
Strecken Sie Ihr rechtes Bein aus Die Sohle des linken Fusses
gegen die Innenseite des rechten Oberschenkels stützen. So weit wie
möglich in Richtung Ihrer Zehen strecken. 15 Sekunden lang halten.
Entspannen Sie sich und wiederholen Sie es mit dem linken Bein.

20
MIT DEM KOPF ROLLEN
SEITLICHES STRECKEN
SCHULTERHEBEN
Drehen Sie den Kopf nach rechts für eine Sekunde, fühlen Sie die Streckung auf
der linken Seite des Nackens, dann drehen Sie den Kopf zurück für eine Sekunde,
recken Sie Ihr Kinn nach oben und lassen Ihren Mund geöffnet. Drehen Sie Ihren
Kopf nach links für eine Sekunde, dann senken Sie Ihren Kopf auf die Brust
für eine Sekunde.
Öffnen Sie Ihre Arme zur Seite und heben sie an, bis sie über Ihrem Kopf sind. Strecken
Sie Ihren rechten Arm so weit wie möglich in Richtung Decke für eine Sekunde.
Wiederholen Sie diese Aktion mit dem linken Arm.
Heben Sie Ihre rechte Schulter zu Ihrem Ohr an für eine Sekunde. Danach die
linke Schulter für eine Sekunde anheben und dabei gleichzeitig die rechte
Schulter ablassen.