Weider 2990 I Setup guide

Modelo nº WEEVSY1909.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para consulta futura.
MANUAL DO UTILIZADOR
Autocolante do Número de Série
(abaixo del assento)
DÚVIDAS?
Se tiver dúvidas, se faltarem algu-
mas peças ou se alguma peça
estiver danificada, contacte o estab-
elecimento onde adquiriu este pro-
duto.
website: www.iconsupport.eu
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para
referência futura. www.iconeurope.com

2
LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO
ÍNDICE
OCA IZAÇÃODOSAUTOCO ANTESDEAVISO ...............................................2
PRECAUÇÕESIMPORTANTES ..............................................................3
ANTESDECOMEÇAR .....................................................................4
TABE ADEIDENTIFICAÇÃODEPEÇAS.......................................................5
MONTAGEM ..............................................................................6
AJUSTES ...............................................................................22
TABE ADERESISTÊNCIADOSPESOS ......................................................24
MANUTENÇÃO...........................................................................25
DIAGRAMADOSCABOS...................................................................26
DIRECTIVASDEEXERCÍCIO ...............................................................27
ISTADEPEÇAS .........................................................................29
DIAGRAMAAMP IADO ....................................................................30
ENCOMENDARPEÇASDESUBSTITUIÇÃO............................................Contracapa
WEIDER é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.
Esta ilustração indica as localiza-
ções dos autocolantes de aviso. Se
um autocolante faltar ou estiver
ilegível, veja a capa deste manu-
al e peça um autocolante de sub-
stituição gratuito. Aplique o
autocolante na localização apre-
sentada. Nota: Os autocolantes
podem não ser apresentados no
tamanho efectivo.

3
PRECAUÇÕES IMPORTANTES
AVISO: Para reduzir o risco de ferimentos graves, leia todas as instruções e precauções
importantes deste manual e todos os avisos no sistema de musculação antes de utilizar o sistema
de musculação. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em
bens decorrentes do uso deste produto.
1. Consulte o seu médico antes de iniciar qual-
quer exercício. Isto é especialmente impor-
tante para pessoas com mais de 35 anos ou
pessoas com problemas de saúde prévios.
2. É responsabilidade do proprietário garantir
que todos os utilizadores do sistema de
musculação estão adequadamente informa-
dos acerca de todas as precauções.
3. O sistema de musculação destina-se apenas
a uso caseiro. Não o use em locais comerci-
ais, de aluguer ou institucionais.
4. Utilize o sistema de musculação apenas
numa superfície plana. Cubra o chão por
baixo do sistema de musculação para prote-
ger o chão.
5. Examine e aperte devidamente todas as
peças com frequência. Substitua imediata-
mente quaisquer peças gastas.
6. Mantenha sempre as crianças menores de
12 anos e os animais de estimação afasta-
dos do sistema de musculação.
7. O sistema de musculação não deve ser utiliza-
do por pessoas que pesem mais de 136 kg.
8. Use vestuário apropriado ao fazer exercício;
não use vestuário demasiado largo que
possa ficar preso no sistema de muscu-
lação. Utilize sempre calçado atlético para
proteger os pés.
9. Afaste as mãos e os pés das peças em
movimento.
10. Certifique-se de que os cabos se mantêm
sempre nas roldanas. Se os cabos ficarem
presos enquanto faz exercício, pare imedi-
atamente e certifique-se de que os mesmos
estão nas roldanas.
11. Nunca solte os braços, alavanca das pernas
ou barra dos laterais enquanto os pesos
estão elevados. Os pesos podem cair com
muito mais força.
12. Retire a barra dos laterais do sistema de
musculação sempre que executar um exercí-
cio em que a mesma não seja necessária.
13. Para evitar inclinações, sente-se sempre no
assento quando utilizar o sistema de muscu-
lação.
14. O exercício em excesso pode resultar em
ferimentos graves ou morte. Se sentir ton-
turas ou tiver dores ao fazer exercício, pare
imediatamente e deixe-se arrefecer.
15. Use o sistema de musculação somente con-
forme descrito neste manual.

4
Posto da Roldana
Superior
Lado Direito
Lado Esquerdo
Nota: Os termos “lado direito” e “lado esquerdo” são determinados relativamente a uma pessoa
sentada no assento; não correspondem à direita e esquerda nas ilustrações do manual.
ANTES DE COMEÇAR
Obrigado por escolher o versátil sistema de muscu-
lação WEIDER®2990 I. O sistema de musculação
proporciona uma selecção de postos de pesos conce-
bidos para desenvolver todos os principais grupos
musculares do corpo. Quer o seu objectivo seja um
corpo bem tonificado, uma musculação forte e defini-
da ou um sistema cardiovascular mais saudável, o
sistema de musculação ajudá-lo-á a alcançar os resul-
tados específicos que pretende.
É do seu interesse ler cuidadosamente este manu-
al antes de utilizar o sistema de musculação. Se
tiver dúvidas após ler este manual, consulte a capa do
manual. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,
anote o número do modelo do produto e o número de
série antes de nos contactar. O número do modelo e
a localização do autocolante com o número de série
são apresentados na capa deste manual.
Antes de continuar a ler, consulte o desenho abaixo e
familiarize-se com as peças indicadas.
Barra dos aterais
Suporte da Barra
dos aterais
Encosto
Braço
Alavanca
das Pernas
Assento
Reforço
Botão de Bloqueio
Pesos/Pino dos Pesos
DIMENSÕES
QUANDO MONTADO:
Altura: 203 cm
argura: 107 cm
Comprimento: 132 cm

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Consulte os desenhos abaixo para identificar as peças pequenas usadas na montagem. O número entre parên-
tesis por baixo de cada desenho é o número de código da peça, retirado da ISTA DE PEÇAS incluída na parte
final deste manual. IMPORTANTE: Se não conseguir encontrar uma peça no saco de peças, verifique se
foi previamente montada.
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
Pino M10 x 55mm (57)Pino M10 x 50mm (58)
Pino M10 x 35mm (59)
Parafuso M10 x 25mm
(60)
Pino M8 x 63mm (61)Parafuso M8 x 42mm
(62)
Pino M10 x 75mm (66)
Pino 1/2" x 6 1/8" (64)
Porca de
Travamento M8 (69) Porca de Travamento
M10 (68)
Anilha Curva M10 (76)
Anilha M8 (74)Anilha M6 (79) Anilha M10 (73)
Anilha 5/8"
(71)
Anilha 1/2" (72)
Anilha 13mm (78)
Porca 1/2" (84)
Porca de Travamento
5/8" (75)
Porca de Travamento
1/2" (70)
Anilha 26mm (77)
Parafuso M8 x 16mm
(63)
Parafuso M8 x 20mm
(65)

6
MONTAGEM
1. Oriente a Base Comprida (1) e a Base Curta
(6), conforme apresentado.
Fixe a Base Comprida (1) e uma Placa da Base
(83) à Base Curta (6) com dois Pinos M10 x
75mm (66), quatro Anilhas M10 (73) e duas
Porcas de Travamento M10 (68).
1
1
668
73
73
83
73
73
66
66
Para facilitar a montagem, leia atentamente as
seguintes informações e instruções:
• A montagem requer duas pessoas.
• Devido ao peso e às dimensões, o sistema de
musculação deve ser montado no local em que
vai ser usado. Certifique-se de que haja suficiente
espaço para circular em volta do sistema de mus-
culação enquanto o monta.
• Coloque todas as peças numa área desimpedida
e retire os materiais de embalagem. Não elimine
os materiais de embalagem até concluir a mon-
tagem.
• Para facilitar a identificação das peças pequenas,
use o TABE A DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
da página 5.
• Para a montagem, poderão ser necessárias as
seguintes ferramentas (não incluídas):
duas chaves inglesas ajustáveis
um maço de borracha
uma chave de fendas
uma chave Phillips
A montagem poderá ser mais prática se tiver um
jogo de chaves de caixa, um jogo de chaves de
boca ou de luneta ou um jogo de chaves de
roquete.

7
2. Faça deslizar os dois Amortecedores dos Pesos
(25) para as Guias dos Pesos (4) e insira as
Guias dos Pesos na Base Curta (6).
Fixe as Guias dos Pesos (4) à Base Curta (6)
com dois Parafusos M10 x 25mm (60) e duas
Anilhas M10 (73).
2
4
6
60
25
73
73
25
3
4
15
15
Orifício
do Pino
3. Oriente os nove Pesos (15) de forma a situar
os orifícios dos pinos na parte inferior dos
Pesos, conforme apresentado.
Faça deslizar os Pesos (15) para as Guias dos
Pesos (4).

8
4. Oriente o Selector dos Pesos (7) e a Bucha
Plástica (26) conforme apresentado.
Faça deslizar a Bucha Plástica (26) para o
Selector dos Pesos (7). Alinhe o orifício na
Bucha Plástica com o orifício superior no
Selector dos Pesos.
Insira o Pino da Bucha (28) na Bucha Plástica
(26) e no Selector dos Pesos (7).
Faça deslizar ao Selector dos Pesos (7) para
os nove Pesos (15).
Aplique alguma da massa lubrificante incluída
aos orifícios indicados no Peso Superior (16).
Faça deslizar o Peso Superior (16) para as
Guias dos Pesos (4). Exerça pressão sobre o
Peso Superior para baixo, sobre o Selector dos
Pesos (7).
Faça deslizar ao Pino dos Pesos (18) para um
Peso (15).
4
4
Massa
ubrificante
7
28
26
18
15
16

9
5. Oriente a Barra Vertical (5) conforme apresen-
tado.
Fixe a Barra Vertical (5) à Base Comprida (1)
com dois Parafusos M10 x 25mm (60) e duas
Anilhas M10 (73).
5
5
60
60
73
73
1
6. Oriente a Estrutura do Assento (2) conforme
apresentado.
Fixe a Estrutura do Assento (2) e uma Placa da
Base (83) à Barra Vertical (5) com dois Pinos
M10 x 55mm (57), quatro Anilhas M10 (73) e
duas Porcas de Travamento M10 (68).
6
5
57
68
2
68
73
73
83
73
73

10
7. Oriente as duas Traves (21) conforme apresen-
tado.
Fixe as Traves (21) à Estrutura do Assento (2)
eà Base Comprida (1) com dois Pinos M10 x
75mm (66), quatro Anilhas M10 (73) e duas
Porcas de Travamento M10 (68).
7
8. Aplique massa lubrificante a um Pino M10 x
75mm (66).
Oriente a Alavanca das Pernas (3) conforme
apresentado.
Fixe a Alavanca das Pernas (3) ao suporte na
Estrutura do Assento (2) com o Pino M10 x
75mm (66), duas Anilhas M10 (73) e uma Porca
de Travamento M10 (68).
Não aperte excessivamente a Porca de
Travamento M10 (68). A Alavanca das Pernas
(3) deve rodar facilmente.
8
68
68
2
1
73
73
73
73
21
21
66
66
68 73
73
66
2
9. Fixe a Estrutura Superior (8) à Barra Vertical (5)
com dois Parafusos M10 x 25mm (60) e duas
Anilhas M10 (73).
Em seguida, fixe a Estrutura Superior (8) a
cada Guia dos Pesos (4) com um Parafuso
M10 x 25mm (60) e uma Anilha M10 (73).
960
73
73
8
5
60 4
60
73 73
3Massa
ubrificante