Weider Body Works Pro 2.0 Bench Setup guide

PERGUNTAS?
Como fabricantes, compromete-
mo-nos em satisfazer
completamente os nossos clien-
tes. Se tiver perguntas, se falta-
rem algumas peças ou se
alguma peça estiver danificada,
contacte o estabelecimento
onde adquiriu este produto.
Nº de Modelo WEFMBE1477.0
Nº de série
Escreva o número de série no
espaço acima para consulta futura.
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para
referência futura.
MANUAL DO UTILIZADOR
Etiqueta do
Número de Série

COLOCAÇÃO DE AUTOCOLANTES DE AVISO
2
ÍNDICE
COLOCAÇÃO DE AUTOCOLANTES DE AVISO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
AJUSTAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
DIAGRAMA AMPLIADO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contra-capa
WEIDER é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.
German Hungarian
Polish
Spanish
Russian French
Os autocolantes de aviso aqui mostrados foram apli-
cados nos locais indicados. Se um autocolante estiv-
er em falta ou ilegível, ligue para o número de tele-
fone indicado na capa frontal deste manual e peça
um autocolante de substituição gratuito. Aplique o
autocolante no local mostrado. Nota: Os auto-
colantes poderão não estar mostrados no seu taman-
ho real.

3
ADVERTÊNCIA: Para reduzir o risco de lesões sérias, leia todas as precauções e
instruções importantes deste manual e todos os avisos do aparelho de cargas antes de o usar. A
ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens, decorrentes
do uso deste produto.
PRECAUÇÕES IMPORTANTES
1. Antes de iniciar qualquer programa de exercí-
cio, consulte o seu médico. Isso é especial-
mente importante para pessoas com mais de
35 anos ou com problemas de saúde prévios.
2. Leia todas as instruções deste manual e
todos os avisos no aparelho de cargas
guiadas antes de o usar.
3. É responsabilidade do proprietário garantir
que todos os utilizadores do aparelho de car-
gas guiadas sejam adequadamente informa-
dos acerca de todas as precauções.
4. Use o aparelho de cargas guiadas somente
conforme descrito neste manual.
5. Use o aparelho de cargas guiadas somente
numa superfície nivelada. Cubra o chão por
baixo do aparelho de cargas guiadas para o
proteger.
6. Examine e aperte devidamente todas as
peças sempre que usar o aparelho de cargas
guiadas. Substitua imediatamente todas as
peças gastas.
7. Mantenha as mãos e os pés afastados das
peças móveis.
8. Prenda sempre os cabelos compridos para
evitar que sejam apanhados pelos mecanis-
mos.
9. Mantenha sempre as crianças menores de 12
anos e os animais de estimação afastados
do aparelho de cargas guiadas.
10. O aparelho de cargas guiadas não deve ser
usado por pessoas com peso superior a 113
kg.
11. Use vestuário apropriado ao fazer exercício.
Use sempre sapatos de desporto para pro-
tecção dos pés ao fazer exercício.
12. Se sentir dores ou tonturas ao fazer exercí-
cio, pare imediatamente e deixe-se arrefecer.
13. Oaparelho de cargas guiadas destina-se
apenas a uso caseiro. Não use o aparelho de
cargas guiadas em locais comerciais, de
aluguer ou institucionais.

4
ANTES DE COMEÇAR
Obrigado por escolher o aparelho de cargas guiadas
WEIDER®BODY WORKS PRO 2.0 Este versátil apar-
elho de cargas BODY WORKS PRO 2.0 guiadas está
concebido para o ajudar a desenvolver todos os prin-
cipais grupos musculares do corpo. Quer o seu objec-
tivo seja uma figura bem proporcionada, uma muscu-
lação forte e definida ou um sistema cardiovascular
mais saudável, o aparelho de cargas BODY WORKS
PRO 2.0 guiadas ajudá-lo-á a alcançar os resultados
específicos que pretende.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de usar o aparelho de cargas. Setiver dúvi-
das após a leitura do manual, consulte a capa frontal
do mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,
anote o número de modelo e o número de série do
produto antes de nos contactar. O número do modelo
ealocalização do autocolante com o número de série
estão indicados na capa frontal deste manual.
Antes de prosseguir com a leitura, familiarize-se com
as peças referenciadas no desenho abaixo.
Estabilizador
Carril
Asa
Punho
Perna de Suporte
Haste de Ajustamento
Perna de Ajustamento
Pé de Ajustamento
Assento

5
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
Porca de Poliuretano
M10 (32, 33)
Parafuso M6 x 25mm (48)
Porca de Poliuretano M6 (47)
Anilha M8 (39)
Anilha Grande M8 (41)
Parafuso M6 x 16mm (37)
Porca de Poliuretano M8 (12)
Parafuso auto-roscante
M4 x 20mm (46)
Pino M6 x 138mm (31)
Pino M10 x 90mm (44)
Pino M10 x 75mm (43)
Pino M10 x 55mm (42)
Pino M8 x 42mm (38)
Pino M8 x 32mm (40)
Pino M10 x 30mm (45)
Parafuso M10 x 25mm (36)
Anilha M10 (34, 35)
Este quadro destina-se a ajudá-lo a identificar as peças pequenas usadas na montagem. O número entre
parêntesis por baixo de cada peça é o número de código da peça, retirado da LISTA DE PEÇAS incluída na
parte final deste manual. Nota: Algumas peças podem ter sido previamente montadas para fins de envio.
Se não conseguir encontrar uma peça no saco de peças, verifique se foi previamente montada.

Antes de começar a montagem, leia atenta-
mente as seguintes informações e instruções:
•Coloque todas as peças numa área desimpedida
eretire os materiais de embalagem. Não elimine
os materiais de embalagem até concluir a mon-
tagem.
•Aperte todas as peças à medida que as montar,
amenos que as instruções lhe digam para não o
fazer.
•Aomontar o aparelho de cargas guiadas, certi-
fique-se de que todas as peças ficam montadas
conforme é mostrado nos desenhos.
•Amontagem requer duas pessoas.
•Para facilitar a identificação das peças pequenas,
use o TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
da página 5.
Para a montagem, são necessárias as seguintes
ferramentas (não incluídas):
•duas chaves inglesas ajustáveis
•uma chave de fendas
•uma chave Phillips
A montagem será mais prática se tiver um jogo de
chaves de caixa, um conjunto de chaves de boca
ou de luneta ou um conjunto de chaves de roquete.
Se precisar de mais assistência, consulte a
capa deste manual.
6
1. Oriente o Estabilizador (4) e o Carril (3) conforme
mostrado. Depois, fixe o Estabilizador ao Carril com
dois Parafusos M10 x 25mm (36) e duas Anilhas
M10 (35).
2. Fixe o Pé de Ajustamento (7) à Perna de
Ajustamento (8) com dois Pinos M10 x 55mm (42),
quatro Anilhas M10 (35) e duas Porcas de
Poliuretano M10 (32).
1
MONTAGEM
7
35
35
2
36
35
35
4
42
8
32
35
35
3
Torne a montagem mais fácil
Este manual está concebido de modo a garan-
tir que praticamente qualquer pessoa consiga
montar o aparelho de cargas guiadas. Desde
que lhe dedique tempo suficiente, a montagem
não apresentará dificuldades.

7
3. Nota: Os passos seguintes requerem duas pes-
soas.
Fixe a Perna de Ajustamento (8) ao Carril (3) com
umPino M10 x 90mm (44) e uma Porca de
Poliuretano M10 (32).
Fixe a Perna de Suporte (6) ao Carril (3) com um
Pino M10 x 75mm (43) e uma Porca de Poliuretano
M10 (32). Não aperte excessivamente as Porcas
de Poliuretano; a Perna de Ajustamento (8) e a
Perna de Suporte devem mover-se entre si com
facilidade.
4. Peça a outra pessoa que segure as extremidades
do Cabo (30) sobre o Assento (1). Verifique o
desenho inserido. Encaixe a Haste do Assento (2)
no Carril (3). Certifique-se de que as Rodas (21)
fiquem por cima do Carril e as Buchas Grandes
(23) por baixo do Carril.
5. Fixe a Barra Superior (5) ao Carril (3) com duas
Anilhas M10 (35) e dois Parafusos M10 x 25mm
(36).
4
5
3
1
30
Resguardo de seda
3
323
23
21
21 2
3
6
8
43
44
32
36
35
35
3
5
CUIDADO: Certifique-se de que
oAssento (1) fique orientado conforme é
mostrado no desenho.

8
6. Retire a Polia Grande (15) de um dos
Compartimentos da Polia (16).
Enrole uma das extremidades do Cabo (30) em
volta da Polia Grande (15). Reintroduza a Polia
Grande no Compartimento da Polia (16) com o
Pino M10 x 30mm (45) e a Porca de Poliuretano
M10 (32). Não aperte excessivamente o Pino; a
Polia deve rodar com facilidade.
Repita este passo com o outro Compartimento da
Polia (16).
Fixe uma Asa (28) a cada extremidade do Cabo
(30) com os dois Clipes (29).
7. Certifique-se de que todas as peças fiquem devidamente apertadas antes de usar o aparelho de car-
gas guiadas. O uso das restantes peças será explicado em AJUSTAMENTO, na página 9.
6
15
16
16
15
32
32
45
45
30
28
28
29
29

9
AJUSTAMENTO DA INCLINAÇÃO
A inclinação do aparelho de cargas guiadas pode ser
ajustada para alterar o nível de resistência da sua
sessão de exercício.
Para ajustar a inclinação, levante o Carril (3) até que o
botão da Haste de Ajustamento (9) possa ser puxado
do orifício de ajustamento na Perna de Ajustamento (8).
Erga ou baixe a Carril para a inclinação desejada e
introduza o botão num orifício de ajustamento da Perna
de Ajustamento. Nota: Certifique-se de que o botão
da Haste de Ajustamento fique completamente
inserido num orifício de ajustamento da Perna de
Ajustamento.
PRENDER O CABO
Quando arrumar o aparelho de cargas guiadas ou fizer
exercícios que não requeiram o uso das Asas (não
mostradas), prenda o Cabo (30), enrolando-o em volta
dos Botões de Plástico (49) do Estabilizador (4).
AJUSTAMENTO
Oaparelho de cargas guiadas está concebido para usar o peso do seu próprio corpo como resistência. Os pas-
sos abaixo explicam como pode ajustar e dobrar para arrumação o aparelho de cargas guiadas. Consulte o
guia de exercícios anexo para ver a forma correcta de executar vários exercícios.
Examine e aperte todas as peças sempre que usar o aparelho de cargas guiadas. Substitua imediatamente
todas as peças gastas. O aparelho de cargas guiadas pode ser limpo com um pano húmido e detergente suave
enão-abrasivo; nunca use solventes.
9Botão
8Orifícios de
ajustamento
3
30
4
49
FIXAÇÃO DO MANÍPULO
Para alguns exercícios, deve ser ligado o Manípulo (24)
ao aparelho de cargas guiadas. Encaixe o Manípulo na
Barra Superior (5) e segure-o com o Botão (27). Rode
oBotão no sentido horário até ficar apertado.
24 27
5
CUIDADO: Retire o Manípulo (24)
quando fizer exercícios em que o mesmo não
seja necessário.

10
11 Assento
2 1 Haste do Assento
3 1 Carril
4 1 Estabilizador
5 1 Barra Superior
6 1 Perna de Suporte
7 1 Pé de Ajustamento
8 1 Perna de Ajustamento
9 1 Haste de Ajustamento
10 2 Bucha de Ajustamento
11 4 Tampa Exterior Redonda de
60mm
12 10 Porca de Poliuretano M8
13 2 Almofada de Acolchoamento
14 2 Tampa Interior de 25mm x
50mm
15 2 Polia Grande
16 2 Compartimento da Polia
17 2 Polia Pequena
18 2 Tampa Redonda da
Extremidade
19 2 Amortecedor
20 1 Isolador da Perna de Suporte
21 4 Roda
22 4 Bucha Pequena
23 4 Bucha Grande
24 1 Manípulo
25 2 Tampa Interior
26 2 Punho
27 1 Botão
28 2 Asa
29 2 Clipe
30 1 Cabo
31 1 Pino M6 x 138mm
32 7 Porca de Poliuretano M10
(preta)
33 2 Porca de Poliuretano M10
(prateada)
34 2 Anilha M10 (prateada)
35 8 Anilha M10 (preta)
36 4 Parafuso M10 x 25mm
37 4 Parafuso M6 x 16mm
38 6 Pino M8 x 42mm
39 12 Anilha M8
40 4 Pino M8 x 32mm
41 4 Anilha Grande M8
42 2 Pino M10 x 55mm
43 2 Pino M10 x 75mm
44 1 Pino M10 x 90mm
45 2 Pino M10 x 30mm
46 1 Parafuso auto-roscante M4 x
20mm
47 1 Porca de Poliuretano M6
48 2 Parafuso M6 x 25mm
49 2 Botão de Plástico
* – Manual do Utilizador
* – Esquema de Exercícios
Nota: As especificações estão sujeitas a alteração sem aviso prévio. Consulte a capa posterior para infor-
mações sobre a encomenda de peças de substituição *Estas peças não se encontram ilustradas.
LISTA DE PEÇAS—N° de Modelo WEFMBE1477.0 R0707A
Nº Qt. Descrição Nº Qt. Descrição