BH FITNESS G2525 Operator's manual

G2525
UNIDAD ELECTRÓNICA
ELECTRONIC MONITOR
UNITÉ ÉLECTRONIQUE
ELEKTRONIKEINHEIT
UNIDADE ELECTRÓNICA
IMPIANTO ELETTRONICO
ELEKTRONISCHER MONITOR

2
Fig.1 Fig.2
Fig.3 Fig.4

3
Español
MONITOR ELECTRÓNICO.-
CONEXIÓN A LA RED.
Introduzca la clavija de enganche (m)
del transformador en el punto de
conexión (k), del cuerpo central, (parte
trasera inferior) y conecte el
transformador (109) de corriente a la
red de 220 V, Fig.1.
Para hacer más cómodo y simple el
control de su ejercicio este electrónico
muestra simultáneamente la
velocidad, la distancia, el tiempo de
ejercicio, las calorías consumidas y el
pulso. Si durante el desarrollo del
ejercicio pulsa el botón START/STOP
todas las funciones del electrónico se
pararán. Si pulsa de nuevo
START/STOP todas las funciones se
pondrán de nuevo en funcionamiento.
El monitor se apagará automática-
mente cuando la unidad esté 4
minutos parada.
Importante: Deposite los componen-
tes electrónicos en contenedores
especiales, Fig.2.
FUNCIONES DEL MONITOR.-
Este monitor dispone de 9 teclas:
TIME; RECOVERY; ENTER;
PROGRAM; UP; START; STOP;
DOWN–; MANUAL.
En el display muestra
simultaneamente en la parte central,
el nivel del programa que haya
elegido. En la parte inferior del display
muestran seis ventanas que le indica
el TIEMPO; RPM/ VELOCIDAD);
DISTANCIA; CALORÍAS; THR
(TARGET HEART RATE); PULSO.
Este monitor dispone tambien de 1
programa manual; 6 programas
predefinidos de niveles de frenada; 1
programa BODY-FAT; 3 programas
de control de ritmo cardiaco; 1
programa de usuario; 1 programa
Watios constantes.
Pulsando la tecla START durante 3
segundos el monitor se resetea
pasando todos los valores a cero.
FUNCION MANUAL P1.-
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor, le aparecerá en el
display PROGRAM 1.
Pulse la tecla START para iniciar el
ejercicio y con las teclas UP/
DOWN–suba o baje la resistencia del
ejercicio, teniendo 16 niveles de
frenada.
Programación de tiempo.-
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor pulsando la tecla
ENTER y le parpadeara la ventana del
tiempo pulsando las teclas UP/
DOWN–, puede programar el tiempo
de su ejercicio desde (1-99 Minutos),
seleccione el tiempo y pulse START
para comenzar el ejercicio.
El tiempo ira en disminución, hasta
alcanzar el valor “cero“ y el monitor le
emitirá unos pitidos advirtiéndole que
ha llegado al valor programado.

4
Programación de la distancia.-
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor pulsando la tecla
ENTER le parpadeara la ventana de la
distancia, pulsando las teclas UP/
DOWN–, puede programar la distancia
de su ejercicio desde (0,1- 999Km),
seleccione la distancia y pulse START
para comenzar el ejercicio.
La distancia ira en disminución, hasta
alcanzar el valor «cero» y el monitor le
emitirá unos pitidos advirtiéndole que
ha llegado al valor programado.
Programación de las calorías.-
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor pulsando la tecla
ENTER le parpadeará la ventana de
las calorías, pulsando las teclas UP/
DOWN–, puede programar las calorías
de su ejercicio desde (50- 9950),
seleccione las calorías y pulse START
para comenzar el ejercicio.
Las calorías Irán en disminución, hasta
alcanzar el valor “cero“ y el monitor le
emitirá unos pitidos advirtiéndole que
ha llegado al valor programado.
Programación del HEART RATE
(ritmo cardiaco).-
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor, pulsando la tecla
ENTER le parpadeara la ventana de
la edad (AGE), pulsando las teclas
UP/ DOWN–seleccione su edad.
Al introducir su edad, el monitor le
puede sugerir un ritmo cardiaco
objetivo para el ejercicio, este valor de
ritmo cardiaco es el 85% del resultado
de la cifra 220 restar la edad, de este
modo si el ritmo cardiaco es igual o
superior al valor objetivo parpadeará,
ya que se trata de un aviso para el
usuario para que pedalee mas
despacio o baje el nivel de frenada.
FUNCION PROGRAMAS P2 -
P7.-
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor, le aparecerá en el
display PROGRAM 1, pulse las teclas
UP/ DOWN–y seleccione el grafico
de programa (2-7) que desee para
hacer su ejercicio.
Gráficos de programas del P2 al P7.
Ver páginas finales.-
Pulse la tecla START para comenzar.
El tiempo de duración del gráfico del
programa es de 30 minutos,
repartidos en diez escalas de 3
minutos. Si por el contrario programa
el tiempo de duración del programa, la
duración del mismo será repartida
entre las diez escalas.
Una vez comenzado el ejercicio usted
puede variar la resistencia de frenada
pulsando las teclas UP/ DOWN–.
PROGRAMA DE USUARIO P8.-
EL programa 8 es un programa de
usuario, para seleccionar.
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor, le aparecerá en el
display PROGRAM 1, pulse las teclas
UP/ DOWN–y seleccione el gráfico
de programa usuario 8.
Pulse ENTER y le parpadeará la
ventana de TIME, puede programar el
tiempo, Pulse ENTER programe la
distancia, Pulse ENTER, programe las
calorías, Pulse ENTER introduzca su
edad.

5
Pulse ENTER y le parpadeará la
primera línea del perfil, con las teclas
UP/ DOWN–seleccione la escala de
resistencia de frenada, pulse ENTER y
pasara a la segunda escala y así
sucesivamente hasta completar el perfil
que usted desea realizar el ejercicio,
pulse START y comience el ejercicio.
El tiempo de duración del perfil, si no
se ha introducido ningún valor en la
programación de Tiempo es de 30
minutos, repartidos en 3 minutos por
escala de frenada.
PROGRAMA DE WATIOS P9.-
Programación de los watios.-
Si tras seleccionar la función manual
pulsa la tecla ENTER cuatro veces le
parpadeara la ventana de los watios.
Pulsando las teclas UP/ DOWN–,
puede programar las calorías de su
ejercicio entre (10 - 350Watt.).
Seleccione los watios y pulse START
para comenzar el ejercicio. El nivel de
esfuerzo del ejercicio se autoajustará
en función de la velocidad y los watios
seleccionados. Tres símbolos le
ayudarán a realizar el entrenamiento:
▲– Dentro del margen de trabajo,
indica que la velocidad es muy alta y
es necesario reducirla.
▼- Dentro del margen de trabajo,
indica que la velocidad es muy baja y
es necesario aumentarla.
------- Indica que los watios que se
están desarrollando están fuera del
margen de trabajo (ya sea por exceso
o por defecto) y es necesario reducir o
aumentar la velocidad acordemente.
El monitor emitirá unos pitidos para
indicar este estado. Si se prolonga
durante más de tres minutos, el
monitor dará una alarma en forma de
seis pitidos y el monitor se apagará
reseteando el valor de watios a cero.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO
P10 - P12.-
Los programas del 10 al 12 están
definidos para el control del ritmo
cardiaco (HRC).
En los programas del 10 al 12 puede
programar directamente su ritmo
cardiaco con diferentes máximos de
su ritmo cardiaco según la edad
(calculo del valor máximo, a la cifra
220 restar la edad).
El programa 10 esta calculado para
un ritmo cardiaco máximo del 60%.
El programa 11 esta calculado para
un ritmo cardiaco máximo del 75%.
El programa 12 esta calculado para
un ritmo cardiaco máximo del 85%.
Para programar, pulse la tecla
START, para poner en marcha el
monitor, le aparecerá en el display
PROGRAM 1, pulse las teclas UP/
DOWN–y seleccione el gráfico de
programa del 9 al 12.

6
Pulse ENTER y le parpadeará la
ventana de TIME, puede programar el
tiempo, Pulse ENTER programe la
distancia, Pulse ENTER, programe las
calorías, Pulse ENTER introduzca su
edad pulse START y comience el
ejercicio. En estos programas tienen
que estar las manos colocadas en los
sensores de pulso (R) Fig.3.
En la ventana inferior del display
(TARGET H.R) le saldrá el valor ya
calculado de su valor máximo de ritmo
cardiaco.
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL P13.-
El programa numero 13 esta diseñado
para calcular el porcentaje de grasa
corporal del usuario y diseñar perfiles
de carga específicos.
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor, le aparecerá en el
display PROGRAMA 1, pulse las
teclas UP/ DOWN–y seleccione el
programa 8.
Pulse ENTER y, pulsando las teclas
UP/ DOWN–seleccione el sexo
(Hombre – Mujer) pulse ENTER para
confirmar, seleccione con las teclas
UP/ DOWN–la altura (HEIGHT 110-
250cm), pulse ENTER, seleccione con
las teclas UP/ DOWN–su peso
(WEIGHT 10–200Kg), pulse ENTER,
seleccione seleccione con las teclas
UP/ DOWN–su edad (AGE 10–99
años).
Pulse la tecla START y coloque las
manos sobre los sensores (R) de
pulso (hand-grip) como muestra la
Fig.3 y al cabo de unos segundos le
dará el resultado en las pantallas
inferiores del display los valores FAT
% (% de grasa) BMR (Ratio
metabolismo basal); BMI (relación
altura–peso); y BODY TYPE (Tipo de
cuerpo). En la pantalla principal le
dará el tipo de perfil para su tipo de
cuerpo.
Si le aparece en el display el símbolo
«E-3» quiere decir que se ha tenido
un error, posicione bien las manos
sobre los sensores de pulso (R) de la
Fig.3.
TABLA DE REF. PORCENTAJE
GRASA CORPORAL % (BODY FAT)
GRASA% BAJA BAJA /
MEDIA
MEDIA ALTA
HOMBRE <
13% 13%- 25,8% 26%- 30% >30%
MUJER <23% 23%-
35,8% 36%- 40% >40%
TABLA DE REF.: BMI
DELGADO
=
NORMAL
+
LIGERO
SOBREPESO
SOBREPESO
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE:
Hay 9 tipos de cuero divididos según
el porcentaje de grasa calculado

7
TIPO 1 (5%-9%) Varón muy
deportista
TIPO 2 (10%-14%) Varón deportista
ideal
TIPO 3 (15%-19%) Muy esbelto
TIPO 4 (20%-24%) Deportista
TIPO 5 (25%-29%) Salud ideal
TIPO 6 (30%-34%) Esbelto
TIPO 7 (35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8 (40%-44%) Obeso
TIPO 9 (45%-50%) Ultra obeso
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP.-
(PULSO).
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig.3.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aproximadamente
aparecerá el valor de su ritmo
cardíaco.
Si en pantalla aparece un «0» o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores.
MEDICION DEL TEST.- ESTADO
DE FORMA.
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso, presione el botón de
«RECOVERY: Estado de Forma» y
comenzará la cuenta atrás de un
minuto. Solamente estarán
encendidas las líneas de las funciones
de Tiempo y de Pulso. El electrónico
medirá su pulso durante este minuto.
El pulso de recuperación irá
apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test, pulse el botón de
«RECOVERY» y saldrá a la pantalla
principal. Cuando termine este minuto,
el electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
Presionando el botón de RECOVERY,
volverá a la pantalla principal donde
las funciones estarán en modo de que
ha comenzado el TEST. La
comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
La nota de su estado de forma es un
valor orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos.
Si usted efectúa un entrenamiento
regular, usted comprobará que su
nota mejora. La comparación entre el
pulso de esfuerzo y el pulso de
recuperación es una posibilidad
sencilla y rápida de controlar su
estado de forma.
El test no funciona si los sensores no
están conexionados adecuadamente
o si en la pantalla aparece la letra
«E1».

8
El test no funciona si no tiene
colocadas ambas manos sobre los
sensores (R) Fig.3, (hand-grip) o
usted ha parado de hacer el ejercicio.
Si en la pantalla le aparece el
mensaje «E1» significa que no tiene
correctamente colocadas las manos
sobre los sensores (R) (hand-grip).
Si en la pantalla le aparece el
mensaje «E2» significa que ha
detenido el ejercicio.
COLOCACION MONITOR
ELECTRONICO.-
Suelte los tornillos (105) Fig.4 de la
parte trasera del monitor (1).
A continuación conexione los
terminales (101). Los terminales del
Hand-grip (9) Fig.4.
Seguido coloque el monitor en
dirección de la flecha sobre la chapa
del tubo remo (102) Fig.4,
introduciendo los cables en el interior
del tubo remo y teniendo cuidado de
no pillar los cables. Coloque los
tornillos (105) soltados anteriormente.
GUIA DE PROBLEMAS.-
Problema: Se enciende el display y
sólo funciona la función de Tiempo.
Solución:
a.-Compruebe si el cable de conexión
está conectado.
(Transformador (9v 1 Amp)
Problema: No se enciende el monitor.
Solución:
a.-Compruebe la conexión a 220V.
b.-Compruebe la conexión de salida
del transformador, a la máquina.
c.-Compruebe la conexión de los
cables del monitor.
d.-Compruebe la conexión de los
cables del tubo remo.
Evite que le dé a su monitor electró-
nico la luz directa del sol, pues se
puede estropear la pantalla del cristal
líquido. No lo exponga tampoco al
agua ni a golpes.
Para cualquier consulta, no dude en
ponerse en contacto con el
(S.A.T).Servicio de Asistencia
Técnica, llamando al teléfono de
atención al cliente (ver página final del
presente manual).
BH SE RESERVA EL DERECHO A
MODIFICAR LAS ESPECIFICACIO-
NES DE SUS PRODUCTOS SIN
PREVIO AVISO.

9
English
ELECTRONIC MONITOR.-
MAINS CONNECTION.
Insert the jack (m) for the transformer
into the connection hole (k) on the
main body (bottom, rear of the
machine) and then plug the
transformer (109) into a 220 V mains
supply, Fig.1.
To give you greater control over your
exercise, this electronic unit provides
simultaneous read-outs of speed,
distance, exercise time, calories burnt
and pulse rate.
If at any time during exercise you
press the START/STOP button then
all of the unit’s functions will stop.
Pressing the START/STOP button
again will restart the machine.
The monitor will switch itself off
automatically if the unit stands idle for
more than 4 minutes.
Important: Deposit electronic compo-
nents in special containers, Fig. 2.
MONITOR FUNCTIONS.-
This monitor has 9 keys: TIME;
RECOVERY; ENTER; PROGRAM;
UP; START; STOP; DOWN–;
MANUAL.
The program level you have selected
is shown simultaneously in the central
section of the display. The six
windows at the bottom of the display
show the TIME; RPM/ SPEED;
DISTANCE; CALORIES; THR
(TARGET HEART RATE); PULSE
RATE. This monitor also has 1 manual
program, 6 pre-set exertion level
programs; 1 BODY FAT program; 3
Heart Rate Control programs; 1 user
defined programs, and 1 steady watt
rate program.
You can reset of all the values back to
zero by holding the START key down
for 3 seconds.
MANUAL FUNCTION P1.-
Press the START key to switch the
monitor on, the words PROGRAM 1
will appear on the screen.
Use the UP/ DOWN–keys to
increase or decrease the exertion
level, there are 16 exertion levels.
Programming a time limit:
Press the START key to switch the
monitor on, then press the ENTER key
until the time window starts to fl ash,
use the UP/ DOWN–to specify the
duration of the exercise (from 1 - 99
minutes), select the time limit and
press START to begin the exercise.
The time will begin to count down until
it reaches zero, at which point the
monitor will beep several times to
advise you that you have reached the
programmed value.
Programming a distance limit:
Press the START key to switch the
monitor on, then press the ENTER key
until the distance window starts to
flash, use the UP/ DOWN–to specify
the distance for the exercise (from 0.1-
999 km), select the distance and press
START to begin the exercise.

10
The distance will begin to count down
until it reaches zero, at which point the
monitor will beep several times to
advise you that you have reached the
programmed value.
Programming a calorie limit:
Press the START key to switch the
monitor on, then press the ENTER key
until the calorie window starts to fl ash,
use the UP/ DOWN–to specify the
calories for the exercise (from 50-9950
cal), select the calories and press
START to begin the exercise.
The calories will begin to count down
until they reach zero, at which point
the monitor will beep several times to
advise you that you have reached the
programmed value.
Programming the HEART RATE
function:
Press the START key to switch the
monitor on, press the ENTER key until
the AGE window starts to flash, use
the UP/ DOWN–keys to select your
age.
When you have entered your age the
monitor may suggest a target heart
rate for the exercise, this suggested
heart rate value represents 85% of the
result from 220 minus your age, this
means that if your actual heart rate is
equal to or greater than this value it
will begin to fl ash, advising you to
either slow down or lower the exertion
level.
PROGRAM FUNCTION P2 - P7.-
Press the START key to switch the
monitor on, the words PROGRAM 1
will appear on the screen. Use the
UP/ DOWN–keys to select the
program graph (2–7) that you wish to
use for your exercise.
Program graphics for P2 to P7.
See end pages.-
Press the START key to begin. The
duration of the program graph is 30
minutes, divided into ten 3 minute
stages. If you decide to specify a time
limit for the program, then the duration
of this time limit will be divided into ten
stages. You can vary the exertion
level during the exercise by pressing
the UP/ DOWN–keys.
USER PROGRAMS P8.-
Program 8 are user defi ned
programs. To use these programs:
Press the START key to switch the
monitor on, the words PROGRAM 1
will appear on the screen. Use the
UP/ DOWN–keys to select the
program graph from 8.
Press ENTER and the TIME window fl
ash, you can now specify the duration.
Press ENTER to program in the
distance. Press ENTER to program in
the calories. Press ENTER to program
your age. Press ENTER and the first
line of the profi le Hill flash, use the
UP/ DOWN–keys to specify the
exertion level you require, press ENTER
and the second stage will fl ash and so
on until you have completed the profile
for doing your exercise, press START to
begin exercising. If you have not
specified a time limit in the TIME
programming then thedefault duration
for the whole profile will be 30 minutes,
i.e. 3 minutes per stage.

11
PROGRAM THE WATTS P9.-
Programming the watts produced.-
If, after selecting manual mode, you
press the ENTER key four times the
watts window will start flashing.
By pressing the UP/ DOWN–keys
you can program the watts to produce
for the exercise (between 10-
350Watt.). Select the watts and press
START to begin the exercise. The
exertion level for the exercise is self
adjusting based on the speed and
number of watts selected. Three
symbols will help you with your
training sessions:
▲– Within the work margin, this
indicates that the speed is too high
and you should slow down.
▼– Within the work margin, this
indicates that the speed is too low and
you should speed up.
------- This indicates that the watts
being produced are outside the work
limit (either too high or too low) so you
should speed up or slow down
accordingly. The monitor will beep
several times to indicate this status. If
the situation continues for more than
three minutes, the monitor will give six
beeps and then switch itself off,
resetting the watt value back to zero.
HEART RATE CONTROL
PROGRAM P10-P12.-
Program 10 to 12 are used for Heart
Rate Control (HRC).
With programs 10 to 12 you can
specify various maximum heart rate
levels based on your age (maximum
value calculated from 220 minus your
age).
Program 10 is for 60% maximum heart
rate level.
Program 11 is for 75% maximum heart
rate level
Program 12 is for 85% maximum heart
rate level.
To use these programs: Press the
START key to switch the monitor on,
the words PROGRAM 1 will appear on
the screen. Use the UP/ DOWN–
keys to select the program graph from
10 to 12.
Press ENTER and the TIME window fl
ash, you can now specify the duration.
Press ENTER to program in the
distance. Press ENTER to program in
the calories. Press ENTER to program
your age. Press START and begin the
exercise.

12
Your hands must be placed on the
pulse sensors (R) Fig.3, when using
these programs. The lower window on
the display (TARGET H.R) will show
you the calculated value for your
maximum heart rate level.
BODY FAT PROGRAM P13.-
Program number 13 is designed to
calculate the user’s body fat
percentage and then create specifi c
load profiles.
Press the START key to switch the
monitor on, the words PROGRAM 1
will appear on the screen. Use the
UP/ DOWN–keys to select program
13.
Press ENTER and then use the UP/
DOWN–keys to select your sex
(Male–Female), press ENTER to confi
rm. Use the UP/ DOWN–keys to
select your HEIGHT (110-250 cm),
press ENTER to confi rm. Use the
UP/ DOWN–keys to select your
AGE (10-99 years).
Press the START key and place your
hands on the pulse sensors (R)
(Hand-grips), as shown in Fig.3, and
after a few seconds the lower screens
on the display will show your FAT%;
BMR (Basal Metabolism Ratio); BMI
(Body Mass Index) and BODY TYPE.
The main screen will display the type
of profi le for your body type.
If the error code “E-3” appears then
this means that an error has occurred,
position your hands correctly on the
pulse sensors (R), Fig.3.
REFERENCE TABLE: BODY FAT
PERCENTAGE %
SEX /
FAT% LOW LOW / AVERAGE
AVERAGE HIGH
MALE <
13% 13%- 25,8% 26%-30% >30%
FEMALE <23% 23%-
35,8% 36%-40% >40%
REFERENCE TABLE: BMI
THIN= NORMAL+ SLIGHTLY
OVERWEIGHT OVER WEIGHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
BODY TYPE
There are 9 body types based on the
percentage of fat calculated.
TYPE 1 (5%-9%) Extremely athletic
TYPE 2 (10%-14%) Ideal sportsman
TYPE 3 (15%-19%) Very slender
TYPE 4 (20%-24%) Sportsman
TYPE 5 (25%-29%) Ideal health
TYPE 6 (30%-34%) Slender
TYPE 7 (35%-39%) Very overweight
TYPE 8 (40%-44%) Overweight
TYPE 9 (45%-50%) Extremely obese
HAND-GRIP (PULSE).-
INSTRUCTIONS/USE.
On this model the pulse rate is
measured by placing both hands on
the sensors (R), located on the
handlebar, as shown in Fig.3. When
both hands are placed on the sensors
the heart symbol on the right-hand
side of the screen, marked PULSE,
will begin to flash and after a few
seconds a heart rate reading will be
displayed.
If a “0” appears on the screen or the
heart symbol does not fl ash then
make sure that both hands are placed
on the sensors.

13
TEST MEASUREMENTS.-
FITNESS.
This electronic device is equipped with
a recovery test function.
This offers you the advantage of being
able to measure how long it takes your
heart rate to recover after having fi
nished the exercise.
After fi nishing the exercise leave your
hands on the pulse sensors (R) and
press the “Fitness RECOVERY”
button and this will start a one minute
countdown. Only the Time and Pulse
rate function read-outs will remain
displayed. The electronic device will
measure your pulse rate during this
minute. The heart rate recovery time
will be displayed on the Heart rate
line.
If, at any time during this minute, you
decide to abandon this test then press
the “RECOVERY” button and this will
take you back to the main screen.
When the minute is up, the electronic
device will work out the difference and
your fi tness rating will be displayed up
on the screen: “F1, F2,..., F5, F16;
where F1 is the best (fi tness
“Excellent”) and F6 the worst (fi tness
“Very Poor”).
Pressing the RECOVERY button will
take you back to the main screen,
where the functions will be in the
same mode as when the test began.
The comparison between the worked
heart rate and the recovery heart rate
provides a fast, simple method of
gauging how fit you are.
Your fitness rating is a guideline that
shows you how fast your heart
recovers after physical exertion. If you
exercise regularly then you will see
your fitness rating improve.
The test will not work if the sensor is
not connected correctly or if the error
code “E1” appears on the screen.
The test will not work if you do not
have both hands placed on the hand-
grip sensors (R) Fig.3 after you have
stopped doing the exercise.
If the error code “E1” is shown on the
screen then this means that you do
not have your hands positioned
correctly on the hand-grip sensors (R).
If the error code “E2” appears on the
screen, this means that you have not
stopped exercising.
FITTING THE ELECTRONIC
MONITOR.-
Release screws (105), Fig.4, at the
back of the monitor (1).
Then connect terminals (101). The
handgrip terminals (9), Fig.4.
Next, slide the front of the monitor
onto the plate on top of the main post
(102) in the direction of the arrow,
Fig.4, push the cables down into the
main post making sure not the pinch
any of the cables. Replace the screws
(105) removed previously.
TROUBLESHOOTING GUIDE .-
Problem: The display comes on but
only the Time function Works.
Solution:
a.-Make sure that the connection
cable is connected.
(9v 1 Amp) Transformer

14
Problem: The monitor does not switch
on.
Solution:
a.-Check the 220 V mains connection
b.-Check the output connection from
the transformer to the monitor.
c.- Check the monitor cable
connections.
d.-Check the cable connections for the
main post.
Avoid leaving the electronic monitor in
direct sunlight as this might damage
the liquid crystal display. Similarly, do
not expose it to water or knocks.
Do not hesitate to get touch with the
Technical Assistance Service if you
have any queries by phoning customer
services (see last page in manual)
BH RESERVES THE RIGHT TO
MODIFY THE SPECIFICATIONS OF
ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR
NOTICE

15
Français
MONITEUR ÉLECTRONIQUE.-
BRANCHEMLENT AU COURANT.
Introduisez la fiche de branchement
(m) du transformateur dans le point de
connexion (k) du corps central (partie
arrière inférieur) et connectez le
transformateur (109) de courant au
secteur de 220 V, Fi g.1.
Pour vous permettre de contrôler
facilement et confortablement vos
exercices, cet appareil électronique
affi che simultanément, la vitesse, la
distance, la durée de l’exercice, les
calories brûlées et le pouls.
Si durant le déroulement de l’exercice,
vous appuyez sur le bouton
START/STOP, toutes les fonctions de
l’électronique s’arrêteront. Si vous
appuyez à nouveau sur
START/STOP, toutes les fonctions se
mettront à nouveau en marche.
Si l’unité est 4 minutes arrêtée, l’écran
s’éteint automatiquement.
Remarque importante: Les compo-
sants électroniques hors d’usage
doivent être déposés dans des
conteneurs spécialement prévus à cet
effet Fig.2.
FONCTIONS DU MONITEUR.-
Ce moniteur dispose de 9 touches:
TIME; RECOVERY; ENTER;
PROGRAM; UP; START; STOP;
DOWN–; MANUAL.
Le niveau du programme sélectionné
s’affi che simultanément au milieu du
display. Six fenêtres contenant: LA
DURÉE, les TPM/VITESSE), la
DISTANCE, les CALORIES, THR
(TARGET HERART RATE), le POULS
sont affi chées en bas du display. Ce
moniteur dispose également d’un
programme manuel, de 6 programmes
prédéfinis des niveaux de freinage,
d’un programme BODY-FAT, de 3
programmes du contrôle de la
fréquence cardiaque et de 1 program-
mes d’utilisateur et d’1 programme de
watts constants.
En appuyant trois secondes sur la
touche START, le moni-teur est resété
et toutes les valeurs reviennent à
zéro.
FONCTION MANUELLE P1.-
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START, le mot
PROGRAM 1 sera affi ché au display,
pour commencer l’exercice, appuyez
alors sur la touche START et à l’aide
des touches UP/ DOWN–
augmentez ou baissez la résistance
de l’exercice. Les niveaux de freinage
disponibles sont au nombre de 16.
Programmation de la durée:
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START,
appuyez sur la touche ENTER et la
fenêtre de la durée se mettra à
clignoter, en appuyant sur les touches
UP/ DOWN–, vous pourrez
programmer la durée de votre
exercice de (1 à 99 Minutes),
sélectionnez la durée et appuyez sur
START pour commencer l’exercice.

16
La durée diminuera jusqu’à atteindre
la valeur «zéro» et le moniteur émettra
un signal sonore pour indiquer que la
valeur programmée a été atteinte.
Programmation de la distance:
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START,
appuyez sur la touche ENTER et la
fenêtre de la distance se mettra à
clignoter, en appuyant sur les touches
UP/ DOWN–, vous pourrez
programmer la durée de votre
exercice de (0,1 à 999km),
sélectionnez la distance et appuyez
sur START pour commencer
l’exercice.
La distance diminuera jusqu’à
atteindre la valeur «zéro» et le
moniteur émettra un signal sonore
pour indiquer que la valeur
programmée a été atteinte.
Programmation des calories:
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START, appuyez
sur la touche ENTER et la fenêtre des
calories se mettra à clignoter, en
appuyant sur les touches UP/
DOWN–, vous pourrez programmer les
calories de votre exercice de (50 à
9950cal), sélectionnez la distance et
appuyez sur START pour commencer
l’exercice.
Les calories diminueront jusqu’à
atteindre la valeur «zéro» et le
moniteur émettra un signal sonore
pour indiquer que la valeur
programmée a été atteinte.
Programmation de l’HEART RATE
(fréquence cardiaque):
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START,
appuyez sur la touche ENTER et la
fenêtre de l’âge (AGE) clignotera, en
appuyant sur les touches UP/
DOWN–, vous pourrez sélectionner
l’âge.
Lors de l’introduction de l’âge, le
moniteur peut vous suggérer une
fréquence cardiaque cible pour
l’exercice. Cette valeur de la
fréquence cardiaque est: 85% du
résultat que donne le nombre 220
auquel il a été soustrait l’âge. Par
conséquent si la fréquence cardiaque
est égale ou supérieure à la valeur
cible, celle-ci clignotera puisqu’il s’agit
d’un message d’avertissement
adressé à l’utilisateur pour qu’il pédale
plus lentement ou pour qu’il baisse le
niveau de freinage.
FONCTION PROGRAMMES
P2 - P7.-
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START, le mot
PROGRAM 1 sera alors affi ché au
display, appuyez ensuite sur les
touches UP/ DOWN–et
sélectionnez le graphique du
programme (2-7) que vous souhaitez
utiliser pour votre exercice.
Graphiques des programmes du P2
au P7.
Voir les dernières pages.-
Pour démarrer l’exercice, appuyez sur
la touche START. La durée du
graphique du programme est de 30
minutes divisées en étapes de 3
minutes. Par contre, si vous
programmez le temps de durée du
programme, la durée de celui-ci sera
divisée en dix étapes. Après avoir
commencé l’exercice, vous pouvez
modifier la résistance de freinage en
appuyant sur les touches UP/
DOWN–.

17
PROGRAMME DE
L’UTILISATEUR P8.-
Les programmes 8 sont des
programmes d’utilisateur, destinés à la
sélection. Pour mettre en marche le
moniteur, appuyez sur la touche
START, le mot PROGRAM 1 sera
affiché au display, ensuite appuyez
sur les touches UP/ DOWN–et
sélectionnez le graphique du
programme, du 8.
Appuyez sur ENTER et la fenêtre
TIME clignotera, programmez alors la
durée, appuyez sur ENTER,
programmez la distance, appuyez sur
ENTER, programmez les calories,
appuyez sur ENTER, introduisez votre
âge. Appuyez sur ENTER, la première
ligne du profil clignotera. Avec les
touches UP/ DOWN–, sélectionnez
le niveau de résistance, puis appuyez
sur ENTER, le programme passera au
second niveau et ainsi de suite jusqu’à
la fin du profil sélectionné pour
effectuer l’exercice. Appuyez alors sur
START et commencez l’exercice. Si
aucune valeur n’a été introduite dans
la programmation de la durée, celleci
sera de 30 minutes divisées en 3
minutes par niveau de freinage.
PROGRAMME DE WATTS P9.-
Programmation des watts.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez quatre fois sur
la touche ENTER, la fenêtre watts
clignotera.
En appuyant sur les touches UP/
DOWN–, vous pourrez programmer les
watts de l’exercice entre 10 et 350
watts. Pour commencer l’exercice,
sélectionner les watts et appuyer sur la
touche START. Le niveau de l’effort de
l’exercice se réglera automatiquement
d’après la vitesse et les watts
sélectionnés. Les 3 symboles ci-après
vous aideront dans votre entraînement:
▲– Dans la marge de travail, ce
signe indique que la vitesse est très
élevée et qu’il faut la baisser.
▼– Dans la marge de travail, ce
signe indique que la vitesse est très
basse et qu’il faut l’augmenter.
------- Indique que les watts sont hors
de la marge de travail (trop ou pas
assez) et qu’il faut baisser ou
augmenter la vitesse comme il se doit.
Le moniteur émettra un signal sonore
pour indiquer cet état. Si cet état se
prolonge plus de trois minutes, le
moniteur déclenchera une alarme
sous forme de six signaux sonores et
le moniteur s’éteindra et réinitialisera
la valeur des watts à zéro.
PROGRAMMES POUR LE
CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE
CARDIAQUE P10 - P12.
Les programmes 10 à 12 ont été
définis pour le contrôle de la
fréquence cardiaque (HRC).
Dans les programmes 10 à 12, il est
possible de programmer directement
votre fréquence cardiaque avec
différentes valeurs maximales de votre
fréquence, selon l’âge.

18
(Calcul de la valeur maximale:
soustraire l’âge au chiffre 220).
Le programme 10 est calculé pour une
fréquence cardiaque maximum de 60
%. Le programme 11 est calculé pour
une fréquence cardiaque maximum de
75%. Le programme 12 est calculé
pour une fréquence cardiaque
maximum de 85%.
Pour programmer: Pour mettre en
marche le moniteur, appuyez sur la
touche START, le mot PROGRAM 1
sera affiché au display, ensuite
appuyez sur les touches UP/
DOWN–et sélectionnez le graphique
du programme, du 10 au 12.
Appuyez sur ENTER et la fenêtre
TIME clignotera, programmez alors la
durée, appuyez sur ENTER,
programmez la distance, appuyez sur
ENTER, programmez les calories,
appuyez sur ENTER, introduisez votre
âge, appuyez sur START et
commencez votre exercice.
Pour pouvoir réaliser les exercices
avec ces programmes, les mains
doivent être bien posées sur les
senseurs de pouls (R). La valeur déjà
calculée de votre fréquence cardiaque
maximale sera affichée à la fenêtre
inférieure du display (TARGET H.R).
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE P13.-
Le programme numéro 13 a été
spécialement conçu pour calculer le
taux de graisse corporelle de
l’utilisateur et pour dessiner des profils
de charge spécifiques. Pour mettre en
marche le moniteur, appuyez sur la
touche START, le programme 1 sera
affiché au display. Appuyez sur les
touches UP/ DOWN–et
sélectionnez le programme 13.
Appuyez alors sur ENTER puis sur les
touches UP/DOWN–pour
sélectionner le sexe (Homme-Femme),
et sur ENTER pour accepter. Avec les
touches UP/ DOWN–, sélectionnez la
taille (HEIGHT 110-250 cm), appuyez
sur ENTER. Avec les touches UP/
DOWN–, sélectionnez votre poids
(WEIGHT 10-200kg), appuyez sur
ENTER. Avec les touches UP/
DOWN–, sélectionnez votre âge (AGE
10-99 ans).
Ensuite appuyez sur la touche START
et posez les mains sur les senseurs (R)
de pouls (hand-grip) comme indiqué
dans la Fig.3 et dans les secondes qui
suivent, les résultats seront affichés sur
les écrans inférieurs du display, à
savoir: valeurs FAT % (% de graisse)
BMR (Ratio métabolisme de base),
BMI (rapport taille - poids) et BODY
TYPE (Type de physique).

19
Le profil répondant le mieux à votre
type de physique sera affiché à l’écran
principal.
En cas d’erreur, le message “E-3”
sera affi ché à l’écran, vous devrez
alors poser correctement les mains
sur les senseurs de pouls (R) de la
Fig.3.
TABLEAU DE RÉFÉRENCE TAUX
DE GRAISSE CORPORELLE %
(Body Fat)
SEXE /
GRAISSE
%
FAIBLE FAIBLE
/
MOYEN
MOYEN ÉLEVÉ
HOMME < 13% 13%-
25,8% 26%- 30% >30%
FEMME <23% 23%-
35,8% 36%- 40% >40%
TABLEAU DE RÉFÉRENCE BMI
MINCE NORMAL+ LÉGER
SURPOIDS SURPOIDS
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:
Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir:
TYPE 1 (5%-9%) Homme très sportif
TYPE 2 (10%-14%) Homme sportif idéal
TYPE 3 (15%-19%) Très svelte
TYPE 4 (20%-24%) Sportif
TYPE 5 (25%-29%) Santé idéale
TYPE 6 (30%-34%) Svelte
TYPE 7 (35%-39%) Trop obèse
TYPE 8 (40%-44%) Obèse
TYPE 9 (45%-50%) Super obèse
MODE D’EMPLOI DU HAND-
GRIP.-
(POULS).
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant les deux mains sur les
senseurs (R) placés sur le guidon,
comme indiqué dans la Fig.3. Dès que
vos mains seront posées sur les
senseurs, un cœur commencera à
clignoter sur la droite de l’écran
PULSE de l’écran du moniteur et votre
fréquence cardiaque sera affichée
dans les secondes suivantes.
Si un “0” s’affi che à l’écran ou si le
cœur ne clignote pas, vérifiez si vos
mains sont bien posées sur les
senseurs.
MESURE DU TEST:
ÉTAT DE LA FORME.
Cet appareil dispose de la fonction
pouls de récupération grâce à laquelle
vous pourrez mesurer le pouls de
récupération à la fin de l’exercice.
À la fin de l’exercice et sans retirer les
mains des senseurs de pouls,
appuyez sur le bouton «RECOVERY:
État de forme» et le compte à rebours
d’une minute commencera. Seules les
lignes des fonctions Durée et Pouls
seront allumées. L’électronique
mesurera votre pouls au cours de
cette minute. Le pouls de récupération
sera affiché sur la ligne du pouls. Si
durant cette minute de récupération,
vous souhaitez quit- ter le test,
appuyez sur le bouton “RECOVERY”
et vous quitterez l’écran principal.
À la fin de cette minute, l’électronique
calcule et évalue la diffé- rence et la
note de votre forme physique est
affichée à l’écran: «F1, F2,..., F5, F6»,
F1: le meilleur (état de forme:
“Excellent”) et “F6” le pire (état de
forme: “Très insuffisant”).
En appuyant sur le bouton test, le
moniteur reviendra à l’écran principal
dans lequel les fonctions se trouvent
dans le mode en service au moment
du démarrage du test.

20
La comparaison du pouls de l’effort et
du pouls de récupération est une
façon simple et rapide de contrôler
l’état de votre forme.
La note sur l’état de votre forme est
une information donnée à titre
purement indicatif quant à votre
pouvoir de récupération après avoir
effectué un exercice physique.
Si vous vous entraînez régulièrement,
vous pourrez constater une
amélioration de votre note.
La comparaison du pouls de l’effort et
du pouls de récupération est une
façon simple et rapide de contrôler
l’état de votre forme.
Ce test ne fonctionnera pas si les
senseurs ne sont pas correctement
connectés ou si «E1» s’affi che à
l’écran.
Ce test ne fonctionnera pas non plus
si vos deux mains ne sont pas bien
posées sur les senseurs (R) (hand-
grip) et si vous avez arrêté l’exercice.
Si le message «E1» s’affiche à
l’écran, cela voudra dire que vos
mains ne sont pas bien posées sur les
senseurs (R) (hand-grip) Fig.3.
Si le message «E2» s’affi che à
l’écran, cela voudra dire que vous
avez arrêté l’exercice.
MISE EN PLACE DU MONITEUR
ÉLECTRONIQUE.-
Dévissez les vis (105) Fig.4 posées
derrière le moniteur (1).
Ensuite, connecter les connecteurs
(101). Les connecteurs du Hand-grip
(9) Fig.4.
Placez le moniteur dans le sens de la
flèche sur la plaque du tube rameur
(102) Fig.4, en introduisant les câbles
à l’intérieur du tube rameur et en
veillant à ne pas pincer ces derniers.
Placez les vis (105) dévissées
précédemment.
GUIDE DES PROBLÈMES.-
Problème: Le display s’allume et
seule la fonction Durée fonctionne.
Solution:
A. Vérifiez si le câble de connexion est
bien connecté.
Transformateur (9v 1 Amp)
Problème: Le moniteur ne s’allume
pas.
Solution:
A. Vérifiez la connexion sur 220V.
B. Vérifiez la connexion de sortie du
transformateur a machine.
C. Vérifiez la connexion des câbles du
moniteur.
D. Vérifiez la connexion des câbles du
tube rameur.
Placez le moniteur électronique à
l’abri des rayonnements directs du
soleil qui risquent d’endommager
l’écran en verre liquide, le protéger
également de l’eau et des coups.
Pour toute information complémentaire
et en cas de doute sur le bon état de
l’une quelconque partie de la machine,
l’hésitez pas à appeler le Service
d’Assistance Technique (SAT) au
numéro de téléphone d’Assistance
Clientèle qui figure à la dernière page
de cette notice.
BH SE RÉSERVE LE DROIT DE
MODIFIER LES CARACTÉRISTI-
QUES DE SES PRODUITS SANS
PRÉAVIS