BH FITNESS G2525 Operator's manual

G2525
UNIDAD ELECTRÓNICA
ELECTRONIC MONITOR
UNITÉ ÉLECTRONIQUE
ELEKTRONIKEINHEIT
UNIDADE ELECTRÓNICA
IMPIANTO ELETTRONICO
ELEKTRONISCHER MONITOR

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Fig.1 Fig.2
Fig.3 Fig.4

3
Español
MONITOR ELECTRÓNICO.-
CONEXIÓN A LA RED.
Introduzca la clavija de enganche (m)
del transformador en el punto de
conexión (k), del cuerpo central, (parte
trasera inferior) y conecte el
transformador (109) de corriente a la
red de 220 V, Fig.1.
Para hacer más cómodo y simple el
control de su ejercicio este electrónico
muestra simultáneamente la
velocidad, la distancia, el tiempo de
ejercicio, las calorías consumidas y el
pulso. Si durante el desarrollo del
ejercicio pulsa el botón START/STOP
todas las funciones del electrónico se
pararán. Si pulsa de nuevo
START/STOP todas las funciones se
pondrán de nuevo en funcionamiento.
El monitor se apagará automática-
mente cuando la unidad esté 4
minutos parada.
Importante: Deposite los componen-
tes electrónicos en contenedores
especiales, Fig.2.
FUNCIONES DEL MONITOR.-
Este monitor dispone de 9 teclas:
TIME; RECOVERY; ENTER;
PROGRAM; UP; START; STOP;
DOWN–; MANUAL.
En el display muestra
simultaneamente en la parte central,
el nivel del programa que haya
elegido. En la parte inferior del display
muestran seis ventanas que le indica
el TIEMPO; RPM/ VELOCIDAD);
DISTANCIA; CALORÍAS; THR
(TARGET HEART RATE); PULSO.
Este monitor dispone tambien de 1
programa manual; 6 programas
predefinidos de niveles de frenada; 1
programa BODY-FAT; 3 programas
de control de ritmo cardiaco; 1
programa de usuario; 1 programa
Watios constantes.
Pulsando la tecla START durante 3
segundos el monitor se resetea
pasando todos los valores a cero.
FUNCION MANUAL P1.-
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor, le aparecerá en el
display PROGRAM 1.
Pulse la tecla START para iniciar el
ejercicio y con las teclas UP/
DOWN–suba o baje la resistencia del
ejercicio, teniendo 16 niveles de
frenada.
Programación de tiempo.-
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor pulsando la tecla
ENTER y le parpadeara la ventana del
tiempo pulsando las teclas UP/
DOWN–, puede programar el tiempo
de su ejercicio desde (1-99 Minutos),
seleccione el tiempo y pulse START
para comenzar el ejercicio.
El tiempo ira en disminución, hasta
alcanzar el valor “cero“ y el monitor le
emitirá unos pitidos advirtiéndole que
ha llegado al valor programado.

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Programación de la distancia.-
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor pulsando la tecla
ENTER le parpadeara la ventana de la
distancia, pulsando las teclas UP/
DOWN–, puede programar la distancia
de su ejercicio desde (0,1- 999Km),
seleccione la distancia y pulse START
para comenzar el ejercicio.
La distancia ira en disminución, hasta
alcanzar el valor «cero» y el monitor le
emitirá unos pitidos advirtiéndole que
ha llegado al valor programado.
Programación de las calorías.-
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor pulsando la tecla
ENTER le parpadeará la ventana de
las calorías, pulsando las teclas UP/
DOWN–, puede programar las calorías
de su ejercicio desde (50- 9950),
seleccione las calorías y pulse START
para comenzar el ejercicio.
Las calorías Irán en disminución, hasta
alcanzar el valor “cero“ y el monitor le
emitirá unos pitidos advirtiéndole que
ha llegado al valor programado.
Programación del HEART RATE
(ritmo cardiaco).-
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor, pulsando la tecla
ENTER le parpadeara la ventana de
la edad (AGE), pulsando las teclas
UP/ DOWN–seleccione su edad.
Al introducir su edad, el monitor le
puede sugerir un ritmo cardiaco
objetivo para el ejercicio, este valor de
ritmo cardiaco es el 85% del resultado
de la cifra 220 restar la edad, de este
modo si el ritmo cardiaco es igual o
superior al valor objetivo parpadeará,
ya que se trata de un aviso para el
usuario para que pedalee mas
despacio o baje el nivel de frenada.
FUNCION PROGRAMAS P2 -
P7.-
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor, le aparecerá en el
display PROGRAM 1, pulse las teclas
UP/ DOWN–y seleccione el grafico
de programa (2-7) que desee para
hacer su ejercicio.
Gráficos de programas del P2 al P7.
Ver páginas finales.-
Pulse la tecla START para comenzar.
El tiempo de duración del gráfico del
programa es de 30 minutos,
repartidos en diez escalas de 3
minutos. Si por el contrario programa
el tiempo de duración del programa, la
duración del mismo será repartida
entre las diez escalas.
Una vez comenzado el ejercicio usted
puede variar la resistencia de frenada
pulsando las teclas UP/ DOWN–.
PROGRAMA DE USUARIO P8.-
EL programa 8 es un programa de
usuario, para seleccionar.
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor, le aparecerá en el
display PROGRAM 1, pulse las teclas
UP/ DOWN–y seleccione el gráfico
de programa usuario 8.
Pulse ENTER y le parpadeará la
ventana de TIME, puede programar el
tiempo, Pulse ENTER programe la
distancia, Pulse ENTER, programe las
calorías, Pulse ENTER introduzca su
edad.

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Pulse ENTER y le parpadeará la
primera línea del perfil, con las teclas
UP/ DOWN–seleccione la escala de
resistencia de frenada, pulse ENTER y
pasara a la segunda escala y así
sucesivamente hasta completar el perfil
que usted desea realizar el ejercicio,
pulse START y comience el ejercicio.
El tiempo de duración del perfil, si no
se ha introducido ningún valor en la
programación de Tiempo es de 30
minutos, repartidos en 3 minutos por
escala de frenada.
PROGRAMA DE WATIOS P9.-
Programación de los watios.-
Si tras seleccionar la función manual
pulsa la tecla ENTER cuatro veces le
parpadeara la ventana de los watios.
Pulsando las teclas UP/ DOWN–,
puede programar las calorías de su
ejercicio entre (10 - 350Watt.).
Seleccione los watios y pulse START
para comenzar el ejercicio. El nivel de
esfuerzo del ejercicio se autoajustará
en función de la velocidad y los watios
seleccionados. Tres símbolos le
ayudarán a realizar el entrenamiento:
▲– Dentro del margen de trabajo,
indica que la velocidad es muy alta y
es necesario reducirla.
▼- Dentro del margen de trabajo,
indica que la velocidad es muy baja y
es necesario aumentarla.
------- Indica que los watios que se
están desarrollando están fuera del
margen de trabajo (ya sea por exceso
o por defecto) y es necesario reducir o
aumentar la velocidad acordemente.
El monitor emitirá unos pitidos para
indicar este estado. Si se prolonga
durante más de tres minutos, el
monitor dará una alarma en forma de
seis pitidos y el monitor se apagará
reseteando el valor de watios a cero.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO
P10 - P12.-
Los programas del 10 al 12 están
definidos para el control del ritmo
cardiaco (HRC).
En los programas del 10 al 12 puede
programar directamente su ritmo
cardiaco con diferentes máximos de
su ritmo cardiaco según la edad
(calculo del valor máximo, a la cifra
220 restar la edad).
El programa 10 esta calculado para
un ritmo cardiaco máximo del 60%.
El programa 11 esta calculado para
un ritmo cardiaco máximo del 75%.
El programa 12 esta calculado para
un ritmo cardiaco máximo del 85%.
Para programar, pulse la tecla
START, para poner en marcha el
monitor, le aparecerá en el display
PROGRAM 1, pulse las teclas UP/
DOWN–y seleccione el gráfico de
programa del 9 al 12.

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Pulse ENTER y le parpadeará la
ventana de TIME, puede programar el
tiempo, Pulse ENTER programe la
distancia, Pulse ENTER, programe las
calorías, Pulse ENTER introduzca su
edad pulse START y comience el
ejercicio. En estos programas tienen
que estar las manos colocadas en los
sensores de pulso (R) Fig.3.
En la ventana inferior del display
(TARGET H.R) le saldrá el valor ya
calculado de su valor máximo de ritmo
cardiaco.
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL P13.-
El programa numero 13 esta diseñado
para calcular el porcentaje de grasa
corporal del usuario y diseñar perfiles
de carga específicos.
Pulse la tecla START, para poner en
marcha el monitor, le aparecerá en el
display PROGRAMA 1, pulse las
teclas UP/ DOWN–y seleccione el
programa 8.
Pulse ENTER y, pulsando las teclas
UP/ DOWN–seleccione el sexo
(Hombre – Mujer) pulse ENTER para
confirmar, seleccione con las teclas
UP/ DOWN–la altura (HEIGHT 110-
250cm), pulse ENTER, seleccione con
las teclas UP/ DOWN–su peso
(WEIGHT 10–200Kg), pulse ENTER,
seleccione seleccione con las teclas
UP/ DOWN–su edad (AGE 10–99
años).
Pulse la tecla START y coloque las
manos sobre los sensores (R) de
pulso (hand-grip) como muestra la
Fig.3 y al cabo de unos segundos le
dará el resultado en las pantallas
inferiores del display los valores FAT
% (% de grasa) BMR (Ratio
metabolismo basal); BMI (relación
altura–peso); y BODY TYPE (Tipo de
cuerpo). En la pantalla principal le
dará el tipo de perfil para su tipo de
cuerpo.
Si le aparece en el display el símbolo
«E-3» quiere decir que se ha tenido
un error, posicione bien las manos
sobre los sensores de pulso (R) de la
Fig.3.
TABLA DE REF. PORCENTAJE
GRASA CORPORAL % (BODY FAT)
GRASA% BAJA BAJA /
MEDIA
MEDIA ALTA
HOMBRE <
13% 13%- 25,8% 26%- 30% >30%
MUJER <23% 23%-
35,8% 36%- 40% >40%
TABLA DE REF.: BMI
DELGADO
=
NORMAL
+
LIGERO
SOBREPESO
SOBREPESO
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE:
Hay 9 tipos de cuero divididos según
el porcentaje de grasa calculado

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TIPO 1 (5%-9%) Varón muy
deportista
TIPO 2 (10%-14%) Varón deportista
ideal
TIPO 3 (15%-19%) Muy esbelto
TIPO 4 (20%-24%) Deportista
TIPO 5 (25%-29%) Salud ideal
TIPO 6 (30%-34%) Esbelto
TIPO 7 (35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8 (40%-44%) Obeso
TIPO 9 (45%-50%) Ultra obeso
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP.-
(PULSO).
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig.3.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aproximadamente
aparecerá el valor de su ritmo
cardíaco.
Si en pantalla aparece un «0» o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores.
MEDICION DEL TEST.- ESTADO
DE FORMA.
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso, presione el botón de
«RECOVERY: Estado de Forma» y
comenzará la cuenta atrás de un
minuto. Solamente estarán
encendidas las líneas de las funciones
de Tiempo y de Pulso. El electrónico
medirá su pulso durante este minuto.
El pulso de recuperación irá
apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test, pulse el botón de
«RECOVERY» y saldrá a la pantalla
principal. Cuando termine este minuto,
el electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
Presionando el botón de RECOVERY,
volverá a la pantalla principal donde
las funciones estarán en modo de que
ha comenzado el TEST. La
comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
La nota de su estado de forma es un
valor orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos.
Si usted efectúa un entrenamiento
regular, usted comprobará que su
nota mejora. La comparación entre el
pulso de esfuerzo y el pulso de
recuperación es una posibilidad
sencilla y rápida de controlar su
estado de forma.
El test no funciona si los sensores no
están conexionados adecuadamente
o si en la pantalla aparece la letra
«E1».

8
El test no funciona si no tiene
colocadas ambas manos sobre los
sensores (R) Fig.3, (hand-grip) o
usted ha parado de hacer el ejercicio.
Si en la pantalla le aparece el
mensaje «E1» significa que no tiene
correctamente colocadas las manos
sobre los sensores (R) (hand-grip).
Si en la pantalla le aparece el
mensaje «E2» significa que ha
detenido el ejercicio.
COLOCACION MONITOR
ELECTRONICO.-
Suelte los tornillos (105) Fig.4 de la
parte trasera del monitor (1).
A continuación conexione los
terminales (101). Los terminales del
Hand-grip (9) Fig.4.
Seguido coloque el monitor en
dirección de la flecha sobre la chapa
del tubo remo (102) Fig.4,
introduciendo los cables en el interior
del tubo remo y teniendo cuidado de
no pillar los cables. Coloque los
tornillos (105) soltados anteriormente.
GUIA DE PROBLEMAS.-
Problema: Se enciende el display y
sólo funciona la función de Tiempo.
Solución:
a.-Compruebe si el cable de conexión
está conectado.
(Transformador (9v 1 Amp)
Problema: No se enciende el monitor.
Solución:
a.-Compruebe la conexión a 220V.
b.-Compruebe la conexión de salida
del transformador, a la máquina.
c.-Compruebe la conexión de los
cables del monitor.
d.-Compruebe la conexión de los
cables del tubo remo.
Evite que le dé a su monitor electró-
nico la luz directa del sol, pues se
puede estropear la pantalla del cristal
líquido. No lo exponga tampoco al
agua ni a golpes.
Para cualquier consulta, no dude en
ponerse en contacto con el
(S.A.T).Servicio de Asistencia
Técnica, llamando al teléfono de
atención al cliente (ver página final del
presente manual).
BH SE RESERVA EL DERECHO A
MODIFICAR LAS ESPECIFICACIO-
NES DE SUS PRODUCTOS SIN
PREVIO AVISO.

9
English
ELECTRONIC MONITOR.-
MAINS CONNECTION.
Insert the jack (m) for the transformer
into the connection hole (k) on the
main body (bottom, rear of the
machine) and then plug the
transformer (109) into a 220 V mains
supply, Fig.1.
To give you greater control over your
exercise, this electronic unit provides
simultaneous read-outs of speed,
distance, exercise time, calories burnt
and pulse rate.
If at any time during exercise you
press the START/STOP button then
all of the unit’s functions will stop.
Pressing the START/STOP button
again will restart the machine.
The monitor will switch itself off
automatically if the unit stands idle for
more than 4 minutes.
Important: Deposit electronic compo-
nents in special containers, Fig. 2.
MONITOR FUNCTIONS.-
This monitor has 9 keys: TIME;
RECOVERY; ENTER; PROGRAM;
UP; START; STOP; DOWN–;
MANUAL.
The program level you have selected
is shown simultaneously in the central
section of the display. The six
windows at the bottom of the display
show the TIME; RPM/ SPEED;
DISTANCE; CALORIES; THR
(TARGET HEART RATE); PULSE
RATE. This monitor also has 1 manual
program, 6 pre-set exertion level
programs; 1 BODY FAT program; 3
Heart Rate Control programs; 1 user
defined programs, and 1 steady watt
rate program.
You can reset of all the values back to
zero by holding the START key down
for 3 seconds.
MANUAL FUNCTION P1.-
Press the START key to switch the
monitor on, the words PROGRAM 1
will appear on the screen.
Use the UP/ DOWN–keys to
increase or decrease the exertion
level, there are 16 exertion levels.
Programming a time limit:
Press the START key to switch the
monitor on, then press the ENTER key
until the time window starts to fl ash,
use the UP/ DOWN–to specify the
duration of the exercise (from 1 - 99
minutes), select the time limit and
press START to begin the exercise.
The time will begin to count down until
it reaches zero, at which point the
monitor will beep several times to
advise you that you have reached the
programmed value.
Programming a distance limit:
Press the START key to switch the
monitor on, then press the ENTER key
until the distance window starts to
flash, use the UP/ DOWN–to specify
the distance for the exercise (from 0.1-
999 km), select the distance and press
START to begin the exercise.

10
The distance will begin to count down
until it reaches zero, at which point the
monitor will beep several times to
advise you that you have reached the
programmed value.
Programming a calorie limit:
Press the START key to switch the
monitor on, then press the ENTER key
until the calorie window starts to fl ash,
use the UP/ DOWN–to specify the
calories for the exercise (from 50-9950
cal), select the calories and press
START to begin the exercise.
The calories will begin to count down
until they reach zero, at which point
the monitor will beep several times to
advise you that you have reached the
programmed value.
Programming the HEART RATE
function:
Press the START key to switch the
monitor on, press the ENTER key until
the AGE window starts to flash, use
the UP/ DOWN–keys to select your
age.
When you have entered your age the
monitor may suggest a target heart
rate for the exercise, this suggested
heart rate value represents 85% of the
result from 220 minus your age, this
means that if your actual heart rate is
equal to or greater than this value it
will begin to fl ash, advising you to
either slow down or lower the exertion
level.
PROGRAM FUNCTION P2 - P7.-
Press the START key to switch the
monitor on, the words PROGRAM 1
will appear on the screen. Use the
UP/ DOWN–keys to select the
program graph (2–7) that you wish to
use for your exercise.
Program graphics for P2 to P7.
See end pages.-
Press the START key to begin. The
duration of the program graph is 30
minutes, divided into ten 3 minute
stages. If you decide to specify a time
limit for the program, then the duration
of this time limit will be divided into ten
stages. You can vary the exertion
level during the exercise by pressing
the UP/ DOWN–keys.
USER PROGRAMS P8.-
Program 8 are user defi ned
programs. To use these programs:
Press the START key to switch the
monitor on, the words PROGRAM 1
will appear on the screen. Use the
UP/ DOWN–keys to select the
program graph from 8.
Press ENTER and the TIME window fl
ash, you can now specify the duration.
Press ENTER to program in the
distance. Press ENTER to program in
the calories. Press ENTER to program
your age. Press ENTER and the first
line of the profi le Hill flash, use the
UP/ DOWN–keys to specify the
exertion level you require, press ENTER
and the second stage will fl ash and so
on until you have completed the profile
for doing your exercise, press START to
begin exercising. If you have not
specified a time limit in the TIME
programming then thedefault duration
for the whole profile will be 30 minutes,
i.e. 3 minutes per stage.