BH FITNESS YF80 Operator's manual

YF80
Instrucciones de montaje y utilización
Instructions for assembly and use
Instructions de montage et utilisation
Montage- und Gebrauchsanleitung
Instruções de montagem e utilização
Istruzioni di montaggio e uso

2
Fig.1

3
Fig. 6

4
Español
INSTRUCCIONES DE
SEGURIDAD.-
Antes de comenzar cualquier
programa de ejercicio, consulte a su
médico. Se recomienda la
realización de un examen físico
completo.
Trabaje en el nivel de ejercicio
recomendado, no llegue al
agotamiento.
Si siente dolor o molestias de
cualquier tipo, pare el ejercicio
inmediatamente y acuda a su
médico.
Peso máximo del usuario 100kg.
IMPORTANTE:
Lea las instrucciones detenidamente
antes de proceder con el montaje.
Retire todas las partes del cartón de
embalaje e identifíquelas con
respecto al listado, para asegurarse
de que no falta ninguna.
Utilice el aparato siempre de
acuerdo con las instrucciones. Si
encuentra algún componente
defectuoso durante el montaje o
comprobación del aparato, o si oye
algún ruido extraño durante la
utilización, pare.
No utilice este aparato hasta que se
haya solucionado el problema.
INDICACIONES
GENERALES.-
1Esta unidad está diseñada para
uso en casa. El peso de usuario no
debe exceder de 100Kg.
2 Mantenga las manos alejadas de
cualquiera de las partes móviles de
la unidad.
3Los padres y otras personas
responsables de los niños deben de
tener en cuenta la naturaleza
curiosa de éstos y que puede
llevarles a situaciones y conductas
que pueden resultar peligrosas.
Esta unidad no ha de utilizarse en
ningún caso como juguete.
4 Su unidad sólo puede ser usada
por una persona al mismo tiempo.
5 Utilice prendas de vestir y calzado
adecuado. Átese los cordones
correctamente.
INSTRUCCIONES DE
MONTAJE.-
Retire los componentes de la caja y
compruebe que tenga todas las
piezas Fig.1:
(A) Estructura principal
(B) Rodillo
(C) Pomo inferior
(D) Rodillo 2 unidades
(E) Pasador 2 unidades
(F) Pomo superior
MONTAJE.-
Siga cada uno de los pasos descritos
en este montaje:
1. Retire el pomo (F) y los pasadores
(E) de la la estructura principal (A) y
despliéguela como se muestra en la
Fig. 2.
2. Vuelva a introducir el pomo (F) y
los pasadores (E) como se muestra
en la Fig. 3.
3. Para el montaje de las espumas
coja las espumas (D) e
introdúzcalas en los tubos redondos
superiores del soporte de piernas.

A continuación introduzca la pieza
con los rodillos inferiores (B) en la
posición deseada y fíjela con el
pomo (C) (Fig. 4).
4. La unidad ya está montada (Fig.
5).
PLEGADO DE SU UNIDAD.-
Para el plegado retire los pomos
(C,F) y los pasadores (E), después
pliegue la unidad (Fig. 6).
TABLA DE EJERCICIOS.-
Teniendo en cuenta que programas
de ejercicio varían, en función de la
edad y del estado físico, es
recomendable una consulta a su
medico, ya que con sus sugerencias
o recomendaciones especificas
lograra los mejores resulta-dos. Sea
su objetivo final una mejora de su
forma física un control de su peso o
una rehabilitación, tenga en cuenta
que su ejercicio debe de ser
progresivo, planificado, variado y sin
exceso.
Seleccione 4/5 ejercicios de la tabla
realizando10-15 repeticiones y
aumentando progresivamente y con
el tiempo, el números de series.
NOTA:
Ilustraciones de ejercicios en las
páginas finales de este manual.
NOTA FINAL.
Esperamos que disfrute de su
unidad. Con su programa controlado
de ejercicios se dará cuenta de las
venta-jas, de sentirse mejor, con más
vigor y con más resistencia a la
tensión. Juzgará por sí mismo que
merece la pena mantenerse en forma
con BH.
INSPECCIONES Y
MANTENIMIENTO.-
Revise y apriete todas las partes de
su unidad cada tres meses. Cuando
tenga dudas sobre la condición de
cualquier parte, le recomendamos
que la reponga usando partes
originales. El uso de otras partes
podría producir lesiones o afectar al
rendimiento de la máquina.

English
SAFETY INSTRUCTIONS.-
Consult your doctor before starting
any exercise program. It is advisable
to undergo a complete physical
examination.
Work at the recommended exercise
level, do not overexert yourself. If
you feel any pain or discomfort, stop
exercising immediately and consult
your doctor.
Maximum user weight 100 kg.
IMPORTANT
Read the instructions carefully
before proceeding to assemble the
equipment.
Remove all the parts from the
cardboard packaging and check
them against the parts list to ensure
that there is nothing missing.
Always use the appliance in
accordance with the instructions. If
you discover any defective
component while assembling or
checking the equipment or if you
hear any strange noise during
exercise then stop. Do not use the
appliance until the problem has been
resolved.
GENERAL INSTRUCTIONS.-
1This unit has been designed for
home use. The user weight does not
have to exceed 100kg
2Keep your hands well away from
any of the moving parts.
3Parents and/or those responsible
for children should always take their
curious nature into account and how
this can often lead to hazardous
situations and behaviour resulting in
accidents. This unit does not have to
be used in any case like toy.
4 Your unit can only be used by one
person at a time.
5 Use suitable clothing and
footwear. Tie up your shoelace
correctly.
ASSEMBLY
INSTRUCTIONS.-
Take the unit out of the box and
make sure that all of the pieces are
there Fig.1:
(A) Main frame
(B) Foam cover
(C) Lower tightener knob
(D) Foam covers 2 units
(E) Lock pin 2 units
(F) Upper tightener knob
Follow the assembly instructions step
by step:
1.Remove the upper tightener knob
(F) and the lock pins (E) from the
main frame (A) and unfold it as
shown on the Fig. 2.
2.Insert again the tightener knob (F)
and the pins (E) as shown on the Fig.
3.
3.For fitting the foams covers take
the foam covers (D) and fit them onto
the top rounded tubes for the leg
support. Now insert the part with the
bottom leg support foam covers (B)
in the desired position and fix it
using the knob (8) (Fig. 4).
4.The unit is ready (Fig. 5).

FOLDING YOUR UNIT.-
For folding the unit first remove the
tightener knobs (C,F) and the lock
pins (E), then fold the unit (Fig. 6).
EXERCISE TABLE.-
Bearing in mind that exercise
programs vary depending on age and
physical condition, it is advisable to
consult your doctor given that you will
achieve better results based on their
advice or suggestions.
Regardless of whether your goal is to
become fitter, control your weight or
for therapeutical use, always
remember that your exercise should
be gradual, planned, varied and not
too demanding.
Select 4/5 exercises from the table,
doing 10-15 repetitions and gradually
increasing the number of sets over
time.
NOTE:
Diagrams for the exercises are at the
end of this manual.
FINAL REMARK.
We wish you will enjoy your
appliance. With a controlled exercise
program you will be aware of the
advantages of being healthier,
stronger and with more resistance to
stress. You will see by yourself that it
worth to keep fit with BH.
INSPECTION &
MAINTENANCE.-
Check and tighten all the parts on
your unit every three months. If you
are unsure about the condition of any
part, we recommend that you replace
it with original spare parts. The use of
other spare parts may cause injuries
or affect the performance of the
machine.

Français
CONSIGNES DE SÉCURITÉ.-
Avant de commencer tout exercice,
demandez l’avis de votre médecin. Il
est conseillé de passer un examen
médical complet.
Travaillez le niveau d’exercice
recommandé, ne pas aller jusqu’à
l’épuisement. En cas de douleur ou
de malaise, arrêtez immédiatement
l’exercice et consultez votre
médecin.
Poids maximum de l’utilisateur: 100
kg.
REMARQUES IMPORTANTES.-
Avant de monter l´unité, lire
attentivement cette notice.
Sortiez toutes les pièces de
l’emballage en carton et vérifi ez sur
la liste qu’il ne manque aucun
élément.
L’appareil doit toujours être utilisé
selon les instructions. Si au cours du
montage ou de la vérification de la
machine, vous constatez qu’un
élément est défectueux ou si vous
entendez un bruit étrange
durantl’utilisation, ne pas utiliser la
machine avant d’avoir résout le
problème.
INDICATIONS GÉNÉRALES.-
1 Cette unité a été conçue pour être
utilisée chez soi. Le poids de
l’utilisateur ne doit pas dépasser
100kg.
2 Les mains doivent être à l’écart de
tout élément en mouvement de
l’appareil.
3 Les parents ou autres personnes à
qui des enfants ont été confi és
doivent tenir compte de la curiosité
innée de ceuxci qui risque de les
conduire à adopter les conduites
dangereuses. Cet appareil ne doit
absolument pas être utilisé comme
un jouet.
4 Seule une personne à la fois peut
monter sur l’appareil.
5 L’utilisateur de l’appareil doit porter
des vêtements et des chaussures
appropriés pour réaliser l’exercice.
NOTICE DE MONTAGE.-
Déballez l’unité de la boîte et vérifiez
qu’il ne manque aucune pièce Fig 1:
(A) Structure principale
(B) Les mousses
(C) Pommeau fixation
(D) Les mousses 2 unités
(E) Cheville de sûreté 2 unités
(F) Pommeau fixation
Les étapes de ce montage doivent
être réalisées une à une :
1. Retirez le pommeau (F) et les
chevilles (E) de la structure
principale (A). D’abord le dépliez
comme indiqué dans la Fig. 2.
2. Replacez le pommeau (F) et les
chevilles (E) comme indiqué dans la
Fig. 3.
3. Prendre d’abord les mousses (D)
et les introduire dans les tubes ronds
supérieurs du support jambes.
Ensuite placez la pièce avec les
rouleaux inférieurs (B) sur la position
voulue et la fixer par l’intermédiaire
du pommeau (C) Fig. 4).
4. L’unité est montée (Fig. 5).

PLIAGE DE L’APPAREIL.-
Pour plier l’appareil retirez les
pommeaux et les chevilles (E). Puis
la plier (Fig. 6).
TABLEAU DES EXERCICES.-
Étant donné que les programmes
d’exercice dépendent de l’âge et de
l’état physique de l’utilisateur, il est
conseillé de demandé l’avis médical
d’un médecin car grâce à ses
suggestions et recommandations
préci-ses, vous pourrez obtenir de
meilleurs résultats. Quel que soit
votre objectif final: amélioration de
votre forme physique, contrôle de
votre poids ou une réhabilitation, ne
pas oublier que les exercices doivent
être effectués progressivement, qu’il
faut les planifier, les modifier et que
ces entraînements ne doivent pas
être poussés.
Sélectionnez 4/5 exercices du
tableau en effectuant 10-15 répétions
et en augmentant progressivement et
dans le temps, le nombre de séries.
NOTE: Les illustrations des exercices
figurent à la fin de cette notice.
REMARQUE FINALE.
Nous espérons que cette machine
vous donnera entierre satisfaction.
Grâce au programme dirigé d’exerci-
ces, vous pourrez apprécier les
bienfaits de se sentir mieux, avec
plus de force et de résistance à la
tension. Vous pourrez constater
vous-même qu’il est intéressant de
rester en forme avec BH.
INSPECTIONS ET
ENTRETIEN.-
Vérifiez et resserrez tous les
éléments de l’appareil tous les trois
mois. Si vous soupçonnez qu’un
élément quelconque de la machine
est endommagé, nous vous
conseillons de le faire remplacer en
utilisant des pièces d’origine.
L’utilisation d’éléments autres que
ceux d’origine peut provoquer des
blessures à l’utilisateur ou entraver le
rendement de la machine.

Português
INSTRUÇÕES DE SEGURANÇA.-
Antes de começar qualquer
programa de exercício, consulte o
seu médico. Recomendamos a
realização de um exame físico
completo.
Trabalhe no nível de exercício
recomendado, não chegue a um
esgotamento. Se sentir dor ou
qualquer tipo de malestar, pare o
exercício imediatamente e dirija-se a
um médico.
Peso máximo do usuário 100kg.
IMPORTANTE
Leia atentamente as instruções
antes de começar a montagem.
Retire todas as partes de dentro do
cartão da embalagem e identifique-
as em relação à lista, para assim
poder comprovar que não falta
nenhuma.
Utilize o aparelho sempre de acordo
com as instruções. Se encontrar
algum componente com defeito
durante a montagem ou durante a
comprovação do aparelho,Xou se
ouvir algum ruído estranho durante
a utilização, pare. Não utilize este
aparelho até ter solucionado o
problema.
INDICAÇÕES GERAIS .-
1Esta unidade está desenhada
para ser usada em casa. O peso de
usuário não deverá exceder os
100kg.
2Mantenha as mãos afastadas de
qualquer um das partes móveis da
unidade.
3Os pais e outras pessoas
responsáveis pelas crianças,
deverão ter em conta a sua natureza
curiosa, que poderá leválas a
situações e comportamentos que
podem ser perigosos. Esta unidade
nunca deverá utilizarse como um
brinquedo.
4 A sua unidade só poderá ser
usada por uma pessoa de cada vez.
5Utilize roupas e calçado
adequado. Ate correctamente os
atacadores.
INSTRUÇÕES DE MONTAGEM.-
Retire os componentes da caixa e
verifique se tem todas as peças -
Fig.1:
(A) Estrutura principal
(B) Espumas
(C) Puxador
(D) Espumas 2 unidades
(E) Passador de segurança 2
unidades
(F) Puxador
Siga cada um dos passos descritos
nesta montagem.
1. Retire o puxador (F) e os
passadores (E) da estrutura
principal (A) e abra-a como mostra a
fig. 2
2. Volte a introduzir o puxador (F) e
os passadores (E) como mostra a
fig. 3.
3. Para a montagem das espumas,
pegue nas espumas e coloque-as
nos tubos redondos superiores do
suporte de pernas. De seguida
coloque a peça com os tubos