Domyos VE 230 User manual

VE 230
VE 230
29 kg / 64 lbs
115 x 59 x 154 cm
45 x 23 x 61 in 45 min
MAXI
110 kg
242 lbs

2
3
1
8
6
5
4
2
7
7
Castors
Roulettes de déplacement
Ruedas de desplazamiento
Transportrollen
Rotelle di spostamento
Transportwieltjes
Rodinhas de deslocação
Kółka do przemieszczania
Görgők a mozgatáshoz
Транспортировочные ролики
Rotiţe de deplasare
Premiestňovacie kolieska
Přemísťovací kolečka
Transporthjul
Колелца за преместване
Hareket makaraları
Kotači premještanje
䲊┷䅠懽
䲊╤䅠憹
넩鶎끞ꗉ맩
ϞϘϨϟ΍Ε΍ήϜΑ
4
Console
Console
Consola
Konsole
Console
Console
Consola
Konsola
Konzol
Консоль
Consolă
Konzola
konzole
Konsol
Конзола
Konsol
Konzola
㘶Ⓟ槱㨎
㘶Ⓟ槱㨎
뤍ꭉ
ϢϜΤΘϟ΍ΔΣϮϟ
3
Pulse sensors
Capteurs de pulsations
Sensores de pulsaciones
Pulsfrequenzmesser
Sensori di pulsazioni
Hartslagsensoren
Sensores de pulsações
Receptory pulsu
Pulzusérzékelők
Датчики пульса
Captatoare de pulsații
Snímače tepu
Snímače tepu
Pulsgivare
Сензори за пулса
Nabız sensörleri
Mjerači pulsa
厘㚞↯㎮⣷
厗㚞⍂㎮⣷
봹걙꫱꫑
ξΒϨϟ΍Ε΍ήόθΘδϣ
1
Adjustable handlebar
Guidon mobile
Manillar móvil
Mobiler Lenker
Manubrio mobile
Bewegende stuurhendels
Guiador móvel
Ruchoma kierownica
Mobil kormány
Регулируемый руль
Ghidon mobil
Pohyblivé riadidlá
Pohyblivé madlo
Rörligt styre
Свалящо се кормило
Hareketli gidon
Mobilni upravljač
䲊┷懵㔙
䲊╤慙㔙
눥놽閵鱚뼭麙ꗉ
ϙήΤΘϣΩϮϘϣ
2
Non-adjustable handlebar
Guidon xe
Manillar jo
Fester Lenker
Manubrio sso
Vaste stuurhendels
Guiador xo
Kierownica nieruchoma
Rögzített kormány
Неподвижный руль
Ghidon x
Pevné riadidlá
Pevné madlo
Fast styre
Фиксирано кормило
Sabit gidon
Fiksni upravljač
⦉⸩懵㔙
⦉⸩慙㔙
隕뇊뼭麙ꗉ
ΖΑΎΛΩϮϘϣ
6
Pedal
Pédale
Pedal
Pedal
Pedale
Pedaal
Pedal
Pedał
Pedál
Педаль
Pedală
Pedál
Pedál
Pedal
Педал
Pedal
Pedala
厩悞㨎
吂悞㨎
뵍鲡
ϝ΍ΪΑ
8
Levelling foot
Compensateur de niveau
Compensador de nivel
Niveauausgleicher
Compensatore di livello
Niveauregelaar
Compensador de nível
Kompensator poziomu
Szintkiegyenlítő
Компенсатор уровня
Compensator de nivel
Kompenzátor úrovne
Vyrovnávací podložka
Nivåkompensator
Компенсатор на нивото
Yükseklik ayar tertibatı
Kompenzator razine
㄂嫰嫴⌎⣷
㄂嫰孫⎮⣷
ꯍ뵾눥놽鲙ꍡ
ϯϮΘδϤϟ΍ϝΩΎό˵ ϣ
5
Resistance adjustment knob
Molette de réglage de la résistance
Rueda de ajuste de la resistencia
Widerstands-Stellschraube
Rotella di regolazione della resistenza
Instelknop weerstand
Bloqueio de regulação da resistência
Pokrętło regulacji oporu
Ellenállást beállító csavar
Ручка регулировки сопротивления
Buton de reglare a rezistenţei
Nastavovacie koliesko odporu
Kolečko pro nastavení odporu
Låshjul för motstånd
Кръгла ръчка за регулиране на съпротивлението
Direnç ayar düğmesi
Regulator otpora
棊⻋庒唑懻懽
棊⻋嵎乏懘憹
녚ꇚ눥놽녚렍
ΔϣϭΎϘϤϟ΍ςΒοΔϟϮϣΎλ

3
ASSEMBLY • MONTAGE • MONTAJE • MONTAGE •
MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ •
SZERELÉS • СБОРКА • MONTARE • MONTÁŽ • MONTÁŽ •
MONTERING • МОНТИРАНЕ • MONTAJ • MONTAŽA • ⸘孔 •
⸘孔 • 눥ꍲ • ΐϴϛήΘϟ΍ 45 min
Ax 6
Bx 2
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x 1

4
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5
1/2
1
6
8
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2
2-2 2-3 2-4 2-5
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7
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5-3
5-2
G
G
G
5-1
G
G
G
CLICK!

9
SAFETY • SÉCURITÉ • SEGURIDAD • SICHERHEIT • SICUREZZA • VEILIGHEID •
SEGURANÇA • BEZPIECZEŃSTWO • BIZTONSÁG • МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ • SIGURANŢĂ
• BEZPEČNOSŤ • BEZPEČNOST • SÄKERHETSANVISN INGAR • БЕЗОПАСНСТ • GÜVENLİK
• SIGURNOST • ⸘⏷ • ⸘⏷ • 껽놹 • ΔϴϨϣ΃ΖΎτΎϴΘΣ΍
USE • UTILISATION • UTILIZACIÓN • VERWENDUNG • UTILIZZO • GEBRUIK • UTILIZAÇÃO
• SPOSÓB UŻYCIA • HASZNÁLAT • ИСПОЛЬЗОВАНИЕ • UTILIZARE • POUŽITIE • POUŽITÍ
• ANVÄNDNING • НАЧИН НА УПОТРЕБА • KULLANIM • KORIŠTENJE • ∎䞷 • ∎䞷 •
ꩡ끞Ꙋ • ϡ΍ΪΨΘγϻ΍
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Retrouvez tous nos conseils d’utilisation sur la che produit présente sur notre site internet.
Todos nuestros consejos de uso en la cha de producto de nuestra página de Internet.
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Bütün kullanım önerilerimizi, internet sitemizde bulunan ürün şinde bulabilirsiniz.
Savjete za korištenje možete pronaći u opisu proizvoda kojeg možete naći na našoj internetskoj stranici.
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ΎϨόϗϮϣϰϠϋΞΘϨϤϟ΍΍άϫϡ΍ΪΨΘγ΍ϥ΄θΑ΢΋ΎμϧϦϣϪϣΪϘϧΎϣϞϛϲϓΚΤΑ
www.domyos.com
150 cm
59 in
150 cm
59 in

PT
22
Escolheu um produto da marca DOMYOS e agradecemos a conança que depositou em nós.
Quer seja principiante ou desportista de alto nível, a DOMYOS é o seu aliado para se manter em forma ou desenvolver a sua condição física. As nossas
equipas envidam sempre todos os esforços para conceber os melhores produtos para a sua utilização. Contudo, se tiver comentários, sugestões ou
perguntas, estamos disponíveis no nosso sítio DOMYOS.COM. Também encontrará aqui conselhos para a sua prática e assistência nocaso de necessidade.
Desejamos-lhe um bom treino e esperamos que este produto DOMYOS vá ao encontro de todas as suas expectativas.
APRESENTAÇÃO
Esta bicicleta elíptica está equipada com um sistema de resistência magnética para uma pedalagem
silenciosa e sem solavancos. Simula o movimento natural da marcha ou da corrida e permite tonicar os
músculos das nádegas, coxas, barriga das pernas e parte inferior dos abdominais. Pode reforçar o trabalho
dos glúteos pedalando de acordo com um movimento traseiro.
O treino neste tipo de aparelho permite também aumentar a sua capacidade cardiovascular. Deste modo,
você melhora a sua condição física, a sua endurance e queima calorias.
PRECAUÇÕES DE UTILIZAÇÃO
A ler com atenção e a conservar para consulta posterior.
1. Verique o seu nível de forma com o seu médico-assistente. Isso
é particularmente importante se tiver mais de 35 anos ou se teve
problemas de saúde anteriormente.
2. Cabe ao proprietário garantir que todos os utilizadores são
informados de todas as precauções de utilização.
3. Em caso de má utilização, a DOMYOS isenta-se de qualquer
responsabilidade por danos nos materiais e ferimentos corporais.
4. Este aparelho destina-se a um uso familiar (classe H). Não
adequado para um uso prossional e/ou comercial.
5. Este aparelho não se adequa a um uso terapêutico.
6. Para a proteção dos pés, use sapatos de desporto. Prenda o cabelo.
Não use peças de roupa largas passíveis de causar incómodo.
Retire todas as suas jóias.
7. Caso sofra de vertigens, náuseas, dor no peito ou qualquer outro
sintoma anómalo, pare de imediato a sessão de treino e consulte
o seu médico.
8. O aparelho deve ser colocado numa superfície estável, plana e
horizontal.
9. As pessoas com um pacemaker cardíaco, um desbrilhador ou
qualquer outro dispositivo eletrónico implantado são avisadas de
que utilizam o sensor de pulsações por sua conta e riscos.
MANUTENÇÃO E REPARAÇÃO
Para a sua segurança, examine regularmente o aparelho.
1. Reaperte os elementos de xação.
2. Inspecione as peças mais sujeitas a desgaste.
3. Substitua de imediato as peças defeituosas.
4. Coloque o aparelho fora de serviço até à sua reparação.
DEFINIÇÕES
NIVELAMENTO
Em caso de instabilidade, ajuste os compensadores de nível na parte
de trás da bicicleta.
TRAVAGEM
O binário de travagem varia em função da velocidade de pedalagem
(quanto mais rapidamente pedalar, menos resistência oferece a roda
de inércia).
Pode também fazer variar a travagem, independentemente da
velocidade com a ajuda do seletor de regulação situado sob a consola.
DESLOCAMENTO
Agarre no guiador e oscile o produto assente nos pés da frente.
Quando o produto está apoiado nas rodinhas, desloque-o e coloque-o
na posição inicial, tendo o cuidado de acompanhar o retorno dos pés
traseiros até ao solo.
FUNCIONAMENTO DA CONSOLA
INSTALAÇÃO DAS PILHAS
1. Retire a consola do respetivo suporte, levante a cobertura que se
situa na parte de trás do produto e insira 2 pilhas de tipo AA ou
UM-3.
2. Certique-se de que as pilhas são corretamente colocadas e cam
em contacto perfeito com as molas.
3. Coloque a cobertura no lugar.
4. Se o visor for total ou parcialmente ilegível, retire as pilhas,
aguarde 15 segundos e coloque-as de novo.
PARAMETRIZAÇÃO DOS CURSORES NA P ARTE DE TRÁS DA
CONSOLA
VM VE0Coloque o primeiro cursor em VE.
RO ST0Coloque o segundo cursor em 0.
MI KM Coloque o cursor na unidade de distância à sua escolha
(MI = milhas / KM = quilómetros)
Prima o botão RESET para validar as suas escolhas.
ATENÇÃO: Em caso de parametrização incorreta, aparece a mensagem
ERR. Verique a posição dos cursores (um estalido indica que o cursor
está corretamente posicionado).
FUNÇÕES
A sua consola permite-lhe seguir o seu desempenho durante o seu
treino.
1. Velocidade
2. Distância
3. Calorias
4. Tempo
5. FREQUÊNCIA CARDÍACA (em batimentos por minuto)
O modo AUTOSCAN permite uma visualização alternada.
O produto ca em espera após 5 minutos de inatividade. Os seus
desempenhos reinicializam-se automaticamente.
RECICLAGEM
O símbolo “caixote do lixo com traço oblíquo por cima”
signica que este produto e as pilhas que contém não
podem ser deitados fora com o lixo doméstico. Estão
sujeitos a uma triagem seletiva especíca. Deposite as
pilhas, bem como o seu produto eletrónico em m de vida
útil, num local de recolha autorizado para os reciclar. Esta
reciclagem do seu lixo eletrónico permitirá a proteção do
ambiente e da sua saúde.
MEDIÇÃO DA SUA FREQUÊNCIA CARDÍACA
Coloque as palmas das mãos nos sensores de pulsações e aguarde alguns segundos. Mantenha as mãos bem xas relativamente aos sensores e
não aperte com demasiada força.
A frequência cardíaca medida é uma estimativa. Fornece-lhe uma indicação da tendência geral.
ADVERTÊNCIA! Os sistemas de supervisão do ritmo cardíaco podem enfermar de falta de precisão. Um excesso de exercício pode causar ferimentos
graves ou até a morte. Qualquer sensação de dor ou de mal-estar deve ser seguida por uma paragem imediata do treino.
Observação: Ocasionalmente, pode dar-se o caso de a frequência medida não estar em consonância com a sua frequência cardíaca real. Tal deve-se
à inicialização do algoritmo.

PT
23
INFORMAÇÃO SOBRE AS ZONAS DE EXERCÍCIO E A FREQUÊNCIA CARDÍACA
FC = Frequência Cardíaca (em batimentos por minuto)
FC max = 210 – (0,65 x a sua idade) % FC max
Idade
FC > 90% FC max
Zona de alta performance reservada aos especialistas
FC = 80-90% FC max
Zona de melhoria das suas performances
FC = 70-80% FC max
Zona de melhoria da sua endurance
FC = 60-70% FC max
Zona de esforço moderado para uma retoma suave da atividade e
perda de peso
FC < 60% FC max
Zona a privilegiar para as fases de aquecimento e de recuperação
DIAGNÓSTICO DAS ANOMALIAS
INCOERÊNCIA DAS INFORMAÇÕES DE DISTÂNCIA E DE VELOCIDADE OU MENSAGEM ERR
Verique se o cursor na parte de trás da consola está em VE e prima o botão RESET.
INCOERÊNCIA DAS UNIDADES DE DISTÂNCIA E DE VELOCIDADE
Verique a posição do cursor na parte de trás da consola (MI = milhas / KM = quilómetros). Retire e coloque novamente as pilhas para que a
mudança ocorra ou prima RESET.
UTILIZAÇÃO
Se for um principiante, comece por treinar com uma resistência fraca, sem forçar, e com tempos de repouso, se necessário. Aumente progressivamente a
frequência e a duração das sessões. Não se esqueça de areja a divisão onde se encontra.
Manutenção/Aquecimento: Esforço fraco durante 10 min mínimo
Para um trabalho de manutenção ou de reeducação, treine-se todos os dias durante pelo menos 10 minutos. Este tipo de
exercício permite fazer trabalhar os músculos e as articulações em suavidade e pode ser usado como aquecimento antes de
uma atividade física mais intensa.
Para aumentar a tonicidade das pernas, escolha uma inclinação maior e aumente a duração do exercício.
Treino aeróbico para a perda de peso: Esforço moderado durante 35 a 60 minutos
Este tipo de treino permite queimar calorias de forma ecaz. É inútil forçar para além dos limites: é a frequência (pelo menos
3 vezes por semana) e a duração das sessões (de 35 a 60 minutos) que permitirão obter os melhores resultados. Exerça-se a
uma velocidade média (esforço moderado sem respiração ofegante).
Para perder peso, além de praticar uma atividade física regular, é indispensável seguir um regime alimentar equilibrado.
Treino aeróbico para a endurance: Esforço sustentado durante 20 a 40 minutos
Este tipo de treino permite reforçar o músculo cardíaco e melhorar o trabalho respiratório. Exerça-se pelo menos 3 vezes por
semana a um ritmo sustentado (respiração rápida). Com a progressão dos seus treinos, poderá manter estes esforços por mais
tempo, a um melhor ritmo.
O treino a um ritmo mais rápido (trabalho anaeróbico e trabalho na zona vermelha) está reservado aos atletas e implica uma
preparação adequada.
Regresso à calma
Após cada treino, ande alguns minutos a uma velocidade baixa para levar progressivamente o organismo ao estado de repouso. Esta fase de
retorno à calme assegura o retorno ao normal dos sistemas cardiovascular e respiratório, do uxo sanguíneo e dos músculos. Tal permite eliminar
os contra-efeitos, como os ácidos lácticos, cuja acumulação é uma das principais causas das dores musculares (cãibras e entorses).
Alongamentos
O alongamento após o esforço minimiza a rigidez muscular devida à acumulação dos ácidos lácticos e estimula a circulação sanguínea.
GARANTIA COMERCIAL
A DOMYOS garante este produto, em condições normais de utilização, durante 5 anos para a estrutura e 2 anos para as outras peças e a mão-de-
obra, a contar da data de compra, correspondente à data no ticket da caixa.
A obrigação da DOMYOS em virtude desta garantia limita-se à substituição ou à reparação do produto, à discrição da.
Esta garantia não se aplica no caso de :
• Danos causados no decorrer do transporte
• Utilização e/ou armazenamento no exterior ou num ambiente húmido
• Montagem incorreta
• Utilização incorreta ou utilização anómala
• Manutenção incorreta
• Reparações efetuadas por técnicos não-autorizados pela DOMYOS
• Utilização fora do âmbito privado
Esta garantia comercial não exclui a garantia legal aplicável no país da compra.
Para beneciar da garantia sobre o seu produto, consulte a tabela apresentada na última página do seu manual do utilizador.

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FRANCE
Besoin d’assistance ?
Retrouvez-nous sur le site internet
www.domyos.com (coût d’une
connexion internet) ou contactez le
centre de relation clientèle, muni d’un
justicatif d’achat, au 0800 71 00 71
(appel gratuit depuis un poste xe en
France métropolitaine).
ESPAÑA
¿Necesita asistencia?
Nos puede encontrar en el sitio web
www.domyos.com (coste de conexión
de internet) o contacte con el centro
de atención al cliente, con el ticket de
compra, a 914843981 para ayudarle
a abrir un dosier spv (servicio de post
venta, llamada gratuita desde un
telefono jo desde España).
ITALIA
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Ci trovi sul sito www.domyos.com
(cost di una connessione internet) o
chiama il Servizio Assistenza Clienti,
munito dello scontrino scale, al 199
122 326 (11,88 cent\euro al min + IVA).
BELGIQUE
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Retrouvez le service après vente sur
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vous permet d’eectuer une demande
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BELGIË
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⇯榏尐ソ┸⚦"
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㒥㕷㓢㒠ⅻ䤓⏷⦌⏜忈⸱㦜䟄幬
4009-109-109ᇭ䂸氷㙟䯉: 㕷㓢䟄幬
ⓜ庆㔍Ⓙ㌷䤓徼䓸⑼幐ᇭ
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vous à l’accueil d’un magasin de
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produit, muni d’un justicatif d’achat.
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comprado el producto.
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chio in cui avete comprato il prodotto,
muniti di un giusticativo di acquisto.
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