Energetics POWER RUN 14.0 HRC User manual

POWER RUN 14.0 HRC
GB
SI
CS
DE
HR

2
Table of contents – Inhaltsverzeichnis - Kazalo vsebine – Sadržaj – Sadržaj
1. English P. 3
2. Deutsch P. 10
3. Slovensko P. 17
4. Hrvatski P. 24
5. Srpski P. 31
GB © The owner’s manual is only for the customer reference. ENERGETICS can not guarantee for mistakes occurring due to translation
or change in technical specification of the product.
DE © Die Gebrauchsanweisung dient nur zur Referenz für den Kunden. ENERGETICS übernimmt keine Haftung für Fehler die durch
Übersetzung oder technische Änderungen des Produkts entstehen.
SI © Ta navodila so samo za kupca. ENERGETICS ne more garantirati za napake, ki se pojavijo zaradi prevajanja oziroma zaradi
spremembe tehnične specifikacije proizvoda.
HR ©Uve upute za uporabu služe samo kao pomoćkupcu. ENERGETICS ne preuzima na sebe nikakvu odgovornost u slučaju greški
nastalih prilikom prevoñenja teksta ili tehničkih promjena u izradi.
CS © Ovo uputstvo za upotrebu namenjeno je da bude pomoćkupcu. ENERGETICS ne garantuje za moguće greške u prevodu ili
izmene u tehničkoj specifikaciji proizvoda.
© Copyright by ENERGETICS

3
SET Key
Quick
Incline
Quick
Speed
Incline
Adjusting
Keys
Speed
Adjusting
Keys
Start Key
Mute
Butto
n
Stop Key
Computer Instructions
Direction Keys
Key Definition
Incline Adjustment Keys: To adjust the incline level.
Speed Adjustment Keys: To adjust the speed level.
Direction Keys: To select programs and insert value.
Set Key: To confirm setup or choice.
Mute Key: To turn off the volume.
Quick Incline Keys: To raise the incline level directly to the certain level.
Quick Speed Keys: To raise the speed level directly to the certain speed.
Start Key: To start operating the exercise program.
Stop Key: To stop the exercise program.
GB

4
Quick Key Definition
Caution
LCD screen is breakable; please protect it against the following conditions:
Hitting by hard or sharp object.
Dropping liquid on console.
Heat sources.
Enormous shocking.
To start any workout phase after the setup, the user has to press the Start key.
If the user presses the Stop key during the workout phase, the workout pauses.
If the user presses the Stop key twice, the workout terminates and the system will
return to the initial state.
The Quick keys, Incline adjusting keys, Speed adjusting keys, and Start key only
work during the workout period. These keys do not work during the setup stage.
The Direction keys only work during the setup stage. The user may use the direction
keys to choose their desired workout program, as well as adjusting value. These keys
do not work during the workout phase.
There are 2 functions for the touch keys on the handlebar on two sides:
•Adjusting the speed level.
•Stop the treadmill when the user touches the touch keys on both sides at the same
time.
Hand pulse on handlebar will read the user’s heart rate when both pads are held
properly.
Pull the safe key will stop and power off the treadmill immediately.
Listen to your iPod: Connect one end of audio cable to iPod and the other end to Line-
In.
Level Speed Level Incline
4 4 km 2 2 %
8 8 km 4 4 %
10 10 km 6 6 %
12 12 km 8 8 %
14 14 km 10 10 %
16 16 km 12 12 %
18 18 km 14 14 %
20 20 km
General Functions

5
[WELCOME] shows 5 seconds.
If something is wrong, the fault message will show on the
DOT METRIX screen as follows.
Over- speed
Over- load
Power Off
P1 - Quick Start (Default program)
This program let the user start doing exercise without entering any personal data. The
workout will last for 99:59 minutes without warm-up and cool down phases.
P2 - Manual
This program allows the user to enter their personal data, and setup their workout status and
intensity, e.g. time, speed and incline levels.
P3 – Hill
This program animates the hill climbing workout. The user may enter their personal data, and
pre-set their workout intensity, e.g. time, speed and incline levels.
P4 - Target Heart Rate
The incline and speed levels will automatically change according to the preset intensity
changing method that helps the user to achieve and maintain the heart rate within the
range of 65% ~ 80% of the THR.
If the user chooses to change the intensity by Speed level:
•For users under 30 years old, the treadmill will accelerate 1 Km/Hr every 30 seconds.
The upper limit is set at 15 Km/ Hr.
•For users in between 30 – 50 years old, the treadmill will accelerate 0.5 Km/Hr every
30 seconds. The upper limit is set at 12 Km/Hr.
•For users more than 50 years old, the treadmill will accelerate 0.2 Km/Hr every 30
seconds. The upper limit is set at 9 Km/Hr.
5If the user chooses to change the intensity by Incline level:
•The Incline will increase or decrease the incline level by 1 incline levels in 30
seconds.
If the user chooses to change the intensity by both Speed level and Incline level:
•The Incline level and Speed level will alternate to change the intensity; each stays for
1 minute.
P5 - User 1
The user is allowed to customize their workout program by presetting the incline level. The
setup data will be saved to the USER 1 system for convenience
P6 - User 2
The user is allowed to customize their workout program by presetting the incline level. The
setup data will be saved to the USER 2 system for convenience
Booting Page
Monitoring the status of the motor controller
Workout Description

6
Warm-Up Program
Warm-up phase will appear and last for 3 minutes before every program except Quick Start. The
incline will decline and the speed will automatically increase from 0.8 km/hr to 2 km/hr in a minute and
last for the rest 2 minutes, for the meantime, the user is able to change the speed and incline
manually.
Cool-Down Program
Cool-Down phase will appear and last for 3 minutes after every program except Quick Start. The
incline will decline and the speed will automatically decrease from the present speed to 2 km/hr for a
minute and down to 0.8 km/hr for the rest 2 minutes, for the meantime, the user is able to change the
speed and incline manually.
P1 - Quick Start Program:
I.
Press SET to enter the quick start mode, and then press START to begin with the workout
straight away.
II. 3-second count-down.
III.
The [TIME] is automatically set to default value of 99:59 minutes.
IV.
During the workout period, the user may adjust their incline and speed with the Up and
Down keys of Speed and Incline.
P2 - Manual Program
1. SET PERSONAL INFO:
I.
[AGE]:
1. Press SET to do adjustment.
2. Press the direction keys to adjust the age.
3. Press SET again to confirm the adjustment.
II.
[GENDER]:
1. Press SET to do adjustment.
2. Press the direction keys to change the gender.
3. Press SET again to confirm the choice.
III.
[WEIGHT]:
1. Press SET to do adjustment.
2. Press the direction keys to adjust the weight.
3. Press SET again to confirm the adjustment.
2.
SET GOAL MODE:
I.
Press SET to select the goal.
II.
Press the direction keys to switch between [TIME], [Distance], and [Calorie].
III.
Press SET key to confirm the Goal setting.
IV.
Use direction keys again to adjust the goal value.
V.
Press SET to confirm the adjustment.
3.
SELECT LEVEL:
I.
The default level is set to [1], press SET to confirm or;
II.
Press the direction keys to select the workout level.
III.
It will allow the user to adjust the level by the direction keys. The user may adjust the
level up to level 8.
IV.
Press SET to confirm the adjustment.
PRESS START:
I.
Press START to start the workout.
II.
3-second count-down. Workout starts.
III.
During the workout period, the user may adjust their Incline and Speed with the Up and
Down keys of Speed and Incline.
Operating Process

7
P3 - HILL Program:
1.
SET PERSONAL INFO:
I.
[AGE]:
1. Press SET to do adjustment.
2. Press the direction keys to adjust the age.
3. Press SET again to confirm the adjustment.
II.
[GENDER]:
1. Press SET to do adjustment.
2. Press the direction keys to change the gender.
3. Press SET again to confirm the choice.
III.
[WEIGHT]:
1. Press SET to do adjustment.
2. Press the direction keys to adjust the weight.
3. Press SET again to confirm the adjustment.
2.
SET GOAL MODE:
I.
Press SET to select the goal.
II.
Press the direction keys to switch between [TIME], [Distance], and [Calorie].
III.
Press SET key to confirm the Goal setting.
IV.
Use direction keys again to adjust the goal value.
V.
Press SET to confirm the adjustment.
3.
SELECT LEVEL:
I.
The default level is set to [1], press SET to confirm or;
II.
Press the direction keys to select the workout level.
III.
It will allow the user to adjust the level by the direction keys.
The user may adjust the level up to level 8.
IV.
Press SET to confirm the adjustment.
PRESS START:
I.
Press START to start the workout.
II.
3-second count-down.
Workout starts.
During the workout period, the user may adjust their Incline and Speed from the Up
and Down keys of Speed and Incline.
P4 - TARGET HEART RATE Program:
1.
SET PERSONAL INFO:
I.
[AGE]:
1. Press SET to do adjustment.
2. Press the direction keys to adjust the age.
3. Press SET again to confirm the adjustment.
II.
[GENDER]:
1. Press SET to do adjustment.
2. Press the direction keys to change the gender.
3. Press SET again to confirm the choice.
III.
[WEIGHT]:
1. Press SET to do adjustment.
2. Press the Direction keys to adjust the weight.
3. Press SET again to confirm the adjustment.

8
2.
SET GOAL MODE:
1 Press SET to select the goal.
2 Press the direction keys to switch
between [TIME], [Distance], and [Calorie].
3 Press SET key to confirm the Goal
setting.
4 Use direction keys again to adjust the
goal value.
5 Press SET to confirm the adjustment.
3.
SET THR:
1. Recommended Target heart rate (THR) displays for a few seconds.
2. Press the Direction keys to adjust THR between the range (70~180).
3. Press SET to confirm.
4.
SET CHANGING METHOD:
I. Press on the Direction keys to switch among the 3 ways.
II. Press SET to confirm the changing method.
PRESS START:
1. Press START to start the workout.
2. 3-second count-down.
3. During the workout period, the user may adjust their Incline and Speed from the Up
and Down keys of Speed and Incline.
4. During the workout, if the THR is not reached, the speed, incline or both Speed &
Incline will adjust automatically according to what the user has chosen at the setting
phase.
P.S. The target heart rate table is attached with the manual at the end for reference.
Automatically change the speed level to reach the THR.
Automatically change the incline level to reach the
THR.
Automatically change both the speed and the incline
levels to reach the THR.
SPD
INC
INCSPD

9
USER 1 Program:
1.
SET PERSONAL INFO:
I.
[AGE]:
1. Press SET to do adjustment.
2. Press the direction keys to adjust the age.
3. Press SET again to confirm the adjustment.
II.
[GENDER]:
1. Press SET to do adjustment.
2. Press the direction keys to change the gender.
3. Press SET again to confirm the choice.
III.
[WEIGHT]:
1. Press SET to do adjustment.
2. Press the Direction keys to adjust the weight.
3. Press SET again to confirm the adjustment.
2.
SET GOAL MODE:
1. Press SET to select the goal.
2. Press the direction keys to switch between [TIME], [Distance], and [Calorie].
3. Press SET key to confirm the Goal setting.
4. Use direction keys again to adjust the goal value.
5. Press SET to confirm the adjustment.
3.
SELECT LEVEL:
The workout level will be divided into 16 parts, as below:
1. The first brick at the button of the first section shows.
2. Press the Direction keys to add the bricks to the desired level.
3. Press SET to confirm and proceed the next level.
4. Repeat for the rest section until the last section was entered. Once the last block
is completed, USER1 setting will be saved.
4.
PRESS START:
1. Press START to start the workout.
2. 3-second count-down.
3. Workout starts.
4. During the workout period, the user may adjust their Incline and Speed from the
Up and Down keys of Speed and Incline.
USER 2 Program:
The operating process of the USER 2 program is exactly the same as the USER1 program.

10
Computeranleitung
Tastenfunktion
Neigung Auf/Ab-Tasten: Zur Einstellung des Neigungsgrades.
Geschwindigkeit Auf/Ab-
Tasten: Zur Einstellung der Geschwindigkeit.
Auf/Ab-Tasten: Zum Eingeben von Programmen und Werten.
Set-Taste: Zur Bestätigung einer Eingabe oder Auswahl.
Stumm-Taste: Zum Abschalten des Tons.
Schnellwahl Neigung: Zur schnellen Einstellung eines bestimmten
Neigungsgrades.
Schnellwahl Geschwindigkeit: Zur schnellen Einstellung einer bestimmten
Geschwindigkeit.
Start-Taste: Zum starten des gewählten Programms.
Stop-Taste: Zum stoppen des gewählten Programms.
Neigung
Auf/Ab
Tasten
Start Taste
Auf/Ab
Tasten
Schnell
wahl
Neigung
Schnellwahl
Geschwindig-
keit
Stumm
-
taste
Geschwindig
-
keit Auf/AB
Tasten
Stop
Taste
Set
(Bestätigungs-
Taste)
DE

11
Definition der Schnellwahltasten
Achtung
Das LCD – Display wird leicht beschädigt bitte vermeiden Sie:
dass schwere oder scharfe Gegenstände auf das Display fallen
den Kontakt von Flüssigkeit mit dem Display
Hitzeeinwirkung
harte Stöße gegen das Dislay.
Um das Training nach der Einstellungsphase zu beginnen muss die Start Taste
gedrückt werden.
Durch Drücken der Stop Taste während des Programms wird das Training gestoppt.
Durch zweimaliges drücken der Stop Taste wird das Programm beendet und das Gerät
kehrt zum Ausgangstand zurück.
Die Schnelltasten, Neigung Auf/Ab Tasten, Geschwindigkeit Auf/Ab Tasten und die
Starttaste funktionieren nur während ein Programm abläuft. Diese Tasten haben
während der Einstellungsphase keine Funktion.
Die Auf/Ab Tasten funktionieren nur während der Einstellungsphase.Mit den Auf/Ab
Tasten kann das gewünschte Programm gewählt werden sowie auch die individuellen
Werte eingegeben werden. Diese Tasten haben während des Programmablaufs keine
Funktion.
Die Kontakttasten an den Handgriffen auf beiden Seiten haben die folgenden zwei
Funktionen:
•die Einstellung der Geschwindigkeit.
•das Anhalten des Laufbandes wenn die Tasten auf beiden Seiten gleichzeitig berührt
werden.
Der Handpulssensor auf den Handgriffen registriert den momentanen Puls, solange die
Hände auf beiden Sensoren ordnungsgemäß aufliegen.
Das Ziehen des Sicherheitsschlüssels hält das Laufband sofort an und schaltet es
aus.
 Schließen Sie Ihren iPod an: Dazu muss ein Ende des Audiokabels mit dem iPod und
das andere Ende mit dem Anschluss „Line-In“ am Computer verbunden werden.
Grad Geschwindigkeit Grad Neigung
4 4 km 2 2 %
8 8 km 4 4 %
10 10 km 6 6 %
12 12 km 8 8 %
14 14 km 10 10 %
16 16 km 12 12 %
18 18 km 14 14 %
20 20 km
Allgemeine Funktionen

12
[WELCOME] “Willkommen” wird für 5 Sekunden angezeigt.
Wird ein Fehler gefunden erscheint folgende Anzeige auf der
Anzeige:
Over- speed (Überdrehzahl)
Over- load (Überlastung)
Power Off (Stromabschaltung)
P1 - Quick Start - Schnellstart (Standardprogramm)
Dieses Programm ermöglicht es ohne Eingaben individueller Werte zu trainieren. Die
Programmdauer beträgt maximal 99:59 Minuten ohne eine Aufwärm- und Abkühlphase.
P2 – Manual – Manuelles Programm
Dieses Programm ermöglicht es individuelle Werte einzugeben, sowie
Programmeinstellungen und Intensität zu wählen, wie zum Beispiel, Trainingsdauer,
Geschwindigkeit und Neigungsgrad.
P3 – Hill - Hügel
Bei diesem Programm wird eine Hügelbesteigung nachgeahmt. Es können individuelle Werte
eingegeben, sowie die Trainingsintensität eingestellt werden, wie zum Beispiel Zeit,
Geschwindigkeit und Neigungsgrad.
P4 - Target Heart Rate – Herzfrequenzprogramm
Hier ändern sich Neigung und Geschwindigkeit nach einem voreingestellten Ablauf des
Intensitätswechsels, mit dem Ziel den Puls zwischen 65 % und 80% des Maximalpulses
(THR- Zielpuls) zu halten.
Eine Möglichkeit der Intensitätsregelung ist über die Geschwindigkeit
•Für Benutzer unter 30 Jahren, wird die Geschwindigkeit dabei mit 1km/h pro Minute
erhöht. Die Obergrenze liegt bei 15km/h
•Für Benutzer zwischen 30-50 Jahren, wird die Geschwindigkeit dabei um 0,5 km/h
alle 30 Sekunden erhöht. Die Obergrenze liegt bei 12km/h.
•Für Benutzer über 50 Jahren, wird die Geschwindigkeit dabei um 0,2 km/h alle 30
Sekunden erhöht. Die Obergrenze liegt bei 9km/h.
Eine weitere Methode der Intensitätsregelung ist über die Neigung:
•Die Neigung wird dabei um ein Grad alle 30 Sekunden erhöht oder reduziert.
Es kann eine kombinierte Intensitätsregelung gewählt werden, d. h. über
Geschwindigkeit und Neigung :
•Die Neigung und Geschwindigkeit ändern sich dabei im Wechsel, wobei jede
Einstellung eine Minute anhält.
P5 - User 1 – Benutzerprogramm 1
Dieses Programm ermöglicht die individuelle Einstellung der Neigung. Diese Einstellung wird
unter USER 1 (Benutzer 1) im System zum Widerabruf gespeichert.
P6 - User 2- Benutzerprogramm 2
Dieses Programm ermöglicht die individuelle Einstellung der Neigung. Diese Einstellung wird
unter USER 2 (Benutzer 2) im System zum Widerabruf gespeichert.
Start - Seite
Kontrolle der Motorfunktion
Programm Beschreibung

13
Warm-Up Program - Aufwärmprogramm
Außer beim Quick Start geht jedem Programm eine dreiminütige Aufwärmphase voraus. Die
Neigung nimmt ab und die Geschwindigkeit erhöht sich von 0,8 km/h auf 2 km/h in der ersten
Minute und bleibt die weiteren 2 Minuten konstant. Der Benutzer kann während dessen die
Geschwindigkeit und die Neigung individuell einstellen.
Cool-Down Program - Abkühlprogramm
Außer beim Quick Start, folgt jedem Programm eine dreiminütige Abkühlphase. Die Neigung
nimmt ab und die Geschwindigkeit geht, in der ersten Minute, von der am Ende des
Programms auf 2 km/h hinunter. Für die weiteren zwei Minuten verringert sich die
Geschwindigkeit auf 0,8 km/h. Der Benutzer kann während dessen die Geschwindigkeit und
die Neigung individuell einstellen.
P1 – Schnellstart Programm:
I.
Drücken Sie SET für die Wahl des Schnellstartes, danach drücken Sie START um mit dem Training zu
beginnen.
II.
3-Sekunden werden heruntergezählt.
III.
Die [TIME] Zeit beginnt mit dem voreingestellten Standardwert von 99:59 Minuten.
IV.
Während des Programms kann die Neigung und Geschwindigkeit durch die Auf/Ab Tasten der
Geschwindigkeit und Neigung individuell eingestellt werden.
P2 – Manuelles Programm
1.
SET PERSONAL INFO – Eingabe individueller Werte:
I.
[AGE] - Alter
1. Durch drücken der SET Taste kann mit der Eingabe begonnen werden.
2. Durch drücken der Auf/Ab Taste kann das Benutzeralter eingegeben werden.
3. Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe.
II.
[GENDER] - Geschlecht:
1. Durch drücken der SET Taste kann mit der Eingabe begonnen werden.
2. Durch drücken der Auf/Ab Tasten kann das Geschlecht gewählt werden.
3. Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe.
III.
[WEIGHT] - Gewicht:
1. Durch drücken der SET Taste kann mit der Eingabe begonnen werden
2. Durch drücken der Auf/Ab Taste kann das Benutzergewicht eingegeben werden.
3. Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe.
2.
SET GOAL MODE - Zieleingabe:
I.
Durch drücken der SET Taste kann mit der Zieleingabe begonnen werden.
II.
Durch drücken der Auf/Ab Tasten wird zwischen[TIME] - Zeit, [Distance] - Strecke, and [Calorie] –
Kalorien, gewählt.
III.
Durch drücken der SET Taste wird die Auswahl bestätigt
IV.
Mit den Auf/Ab Tasten wird der gewünschte Zielwert eingestellt.
V.
Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe.
3.
SELECT LEVEL - Schwierigkeitsgrad:
I.
Der voreingestellte Standardwert ist [1], dieser kann mit drücken der SET Taste bestätigt werden
oder
II.
durch drücken der Auf/AB Tasten ein neuer Wert eingegeben werden.
III.
Mit den Auf/Ab Tasten kann der Benutzer einen individuellen Wert bis maximal „8“ einstellen.
IV.
Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe
PRESS START:
I.
Durch drücken von START beginnt das Programm.
II.
3 Sekunden werden herunter gezählt. Das Programm beginnt.
III.
Während des Programms kann die Neigung und Geschwindigkeit durch die Auf/Ab Tasten der
Geschwindigkeit und Neigung individuell eingestellt werden.
Bedienung

14
P3 - Hügel Programm:
1.
SET PERSONAL INFO - Eingabe individueller Werte :
I.
[AGE] - Alter:
1. Durch drücken der SET Taste kann mit der Eingabe begonnen werden .
2. Durch drücken der Auf/Ab Taste kann das Benutzeralter eingegeben werden .
3. Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe.
II.
[GENDER] – Geschlecht:
1. Durch drücken der SET Taste kann mit der Eingabe begonnen werden .
2. Durch drücken der Auf/Ab Tasten kann das Geschlecht gewählt werden .
3. Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe .
III.
[WEIGHT] - Gewicht:
1. Durch drücken der SET Taste kann mit der Eingabe begonnen werden .
2. Durch drücken der Auf/Ab Taste kann das Benutzergewicht eingegeben werden .
3. Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe .
2.
SET GOAL MODE - Zieleingabe:
I.
Durch drücken der SET Taste kann mit der Zieleingabe begonnen werden .
II.
Durch drücken der Auf/Ab Tasten wird zwischen[TIME] - Zeit, [Distance] - Strecke, and [Calorie] –
Kalorien, gewählt .
III.
Durch drücken der SET Taste wird die Auswahl bestätigt .
IV.
Mit den Auf/Ab Tasten wird der gewünschte Zielwert eingestellt .
V.
Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingab .
3.
SELECT LEVEL - Schwierigkeitsgrad :
I.
Der voreingestellte Standardwert ist [1], dieser kann mit drücken der SET Taste bestätigt werden
oder
II. durch drücken der Auf/Ab Tasten ein neuer Wert eingegeben werden .
III. Mit den Auf/Ab Tasten kann der Benutzer einen individuellen Wert bis maximal „8“ einstellen .
IV. Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe .
PRESS START: (START Drücken)
I.
Durch drücken von START beginnt das Programm .
II.
3 Sekunden werden herunter gezählt .
Das Programm beginnt.
Während des Programms kann die Neigung und Geschwindigkeit durch die Auf/Ab Tasten der
Geschwindigkeit und Neigung individuell eingestellt werden .
P4 - Herzfrequenzprogramm:
1.
SET PERSONAL INFO - Eingabe individueller Werte :
I.
[AGE]- Alter:
1. Durch drücken der SET Taste kann mit der Eingabe begonnen werden .
2. Durch drücken der Auf/Ab Taste kann das Benutzeralter eingegeben werden .
3. Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe .
II.
[GENDER] - Geschlecht:
1. Durch drücken der SET Taste kann mit der Eingabe begonnen werden .
2. Durch drücken der Auf/Ab Tasten kann das Geschlecht gewählt werden .
3. Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe .
III.
[WEIGHT] - Gewicht:
1. Durch drücken der SET Taste kann mit der Eingabe begonnen werden .
2. Durch drücken der Auf/Ab Taste kann das Benutzergewicht eingegeben werden .
3. Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe .

15
2.
SET GOAL - Zieleingabe
1. Drücken Sie „SET“ um das Ziel zu wählen.
2. Durch drücken der Auf/Ab Tasten kann zwischen [time]
(Zeit), [Distance] (Entfernung) und [Calories] (Kalorien)
gewählt werden.
3. Durch drücken der SET Taste wird die gewünschte
Eingabe bestätigt.
4. Durch drücken der Auf/Ab Tasten kann der
gewünschte Wert verändert werden.
4. Durch drücken der SET Taste wird die gewünschte
Eingabe bestätigt.
3.
SET THR - Zielpuls:
1. Auf dem Display erscheint der empfohlenen Zielpuls (THR).
2. Durch drücken der Auf/Ab Tasten kann der Zielpuls individuell, auf einen Wert zwischen
(70~180) eingestellt werden
3. Durch drücken der SET Taste wird die Eingabe bestätigt.
4.
SET CHANGING METHOD - Programmablauf einstellen:
I.
Durch drücken der Auf/Ab Tasten kann eine der drei Methoden gewählt werden.
II.
Durch drücken der SET Taste wird die Eingabe bestätigt.
PRESS START – START drücken:
1. Durch drücken von START beginnt das Programm.
2. 3 Sekunden werden herunter gezählt.
3. Während des Programms kann die Neigung und Geschwindigkeit durch die Auf/Ab Tasten der
Geschwindigkeit und Neigung individuell eingestellt werden.
4. Wird der Zielpuls während des Trainings nicht erreicht, ändert sich die Geschwindigkeit, die
Neigung, je nachdem welche Methode in der Einstellphase gewählt wurde.
P.S. Beziehen Sie sich auf die Zielpulstabelle im Anhang dieser Anleitung.
Die Geschwindigkeit ändert sich automatisch um
den Zielpuls zu erreichen.
Die Neigung ändert sich automatisch um den
Zielpuls zu erreichen
Sowohl Neigung als auch Geschwindigkeit ändern
sich automatisch um den Zielpuls zu erreichen.
SPD
INC
INCSPD

16
Benutzer 1 Programm:
1.
SET PERSONAL - INFO Eingabe individueller Werte:
I.
[AGE] - Alter:
1. Durch drücken der SET Taste kann mit der Eingabe begonnen werden.
2. Durch drücken der Auf/Ab Taste kann das Benutzeralter eingegeben werden.
3. Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe.
II.
[GENDER] - Geschlecht:
1. Durch drücken der SET Taste kann mit der Eingabe begonnen werden.
2. Durch drücken der Auf/Ab Tasten kann das Geschlecht gewählt werden
3. Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe.
III.
[WEIGHT] - Gewicht:
1. Durch drücken der SET Taste kann mit der Eingabe begonnen werden.
2. Durch drücken der Auf/Ab Taste kann das Benutzergewicht eingegeben werden.
3. Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe.
2.
SET GOAL MODE - Zieleingabe:
1. Durch drücken der SET Taste kann mit der Zieleingabe begonnen werden.
2. Durch drücken der Auf/Ab Tasten wird zwischen [TIME] - Zeit, [Distance] - Strecke, und
[Calorie] – Kalorien, gewählt.
3. Durch drücken der SET Taste wird die Auswahl bestätig
4. Mit den Auf/Ab Tasten wird der gewünschte Zielwert eingestellt.
5. Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe.
3.
SELECT LEVEL – Schwierigkeitsgrad:
Das Programm wird in 16 Parzellen unterteilt, siehe unten
1. Der erste Baustein erscheint unten in der ersten Parzelle.
2. Durch drücken der Auf/Ab Tasten kann der gewünschte Schwierigkeitsgrad eingestellt
werden.
3. Durch drücken der SET Taste wird die Eingabe bestätigt und die Einstellung für die
nächste Parzelle beginnt.
4. Dieser Vorgang wird wiederholt bis alle Parzellen eingestellt sind. Wenn alle Parzellen
eingestellt sind wird die Einstellung unter USER1- (Benutzer 1) gespeichert.
4.
PRESS START – START drücken:
1. Durch drücken von START beginnt das Programm.
2. 3 Sekunden werden herunter gezählt.
3. Das Programm beginnt.
4. Während des Programms kann die Neigung und Geschwindigkeit durch die Auf/Ab
Tasten der Geschwindigkeit und Neigung individuell eingestellt werden.
Benutzer 2 Programm:
Das Benutzer 2 Programm folgt dem gleichen Schema wie das Benutzer 1 Programm

17
Gumb za namestitev
in potrditev (SET)
Hitro
spreminjanje
naklona
Hitro
spreminjanje
hitrosti
Gumba za
uravnavanje
naklona
Gumba za
uravnavanje
hitrosti
Začetek (Start)
Gumb
»Mute
«
Zaustavite v
Kurzorski
gumbi
Navodila za uporabo računalnika
Opis funkcij posameznih gumbov
Gumbi za uravnavanje naklona
(INCLINE): Se uporabljajo za namestitev nivoja naklona naprave.
Gumbi za uravnavanje hitrosti: Se uporabljajo za uravnavanje nivoja hitrosti.
Kurzorski gumbi: Se uporabljajo za izbiro programa in namestitev
posameznih vrednosti.
Gumb Set: Gumb za potrditev izbire, funkcije.
Gumb Mute: Se uporablja za izključitev glasnosti oz. zvoka.
Gumbi za hitro spreminjanje
naklona:Se uporabljajo za dvig naklona na direktno in točno določen nivo oz. naklon.
Gumbi za hitro spreminjanje
hitrosti: Se uporabljajo za direkten dvig hitrosti na točno določen nivo oz. hitrost.
Gumb Start: Se uporablja za začetek izbranega programa vadbe.
Gumb Stop: Se uporablja za zaustavitev programa vadbe.
SI

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Definicija hitrih gumbov
Opozorilo
LCD zaslon računalnika se lahko zelo hitro poškoduje; prosimo vas, da ga zaščitite pred:
udarci s trdimi ali ostrimi predmeti,
razlitjem tekočine po konzoli,
viri toplote,
prevelikimi tresljaji.
Za začetek katerekoli vadbe zatem, ko določite vse želene namestitve, morate pritisniti
gumb Start.
Če boste gumb Stop pritisnili med vadbo, boste začasno prekinili z vadbo (pavza,
premor).
Če boste gumb Stop pritisnili dvakrat, boste popolnoma prekinili vadbo in namestitve v
sistemu naprave se bodo povrnile nazaj v začetno stanje.
Gumbi za hitro spreminjanje naklona in hitrosti (Quick keys), gumbi za uravnavanje
naklona naprave (Incline adjusting keys), gumbi za uravnavanje hitrosti (Speed
adjusting keys), in gumb Start, delujejo izključno med vadbo. Teh gumbov ne boste
mogli uporabljati za spreminjanje namestitev v fazi nameščanja.
Gumbi s kurzorji (Direction keys) delujejo le v fazi nameščanja. S pomočjo kurzorskih
gumbov boste lahko izbrali želeni program vadbe ter spreminjali vrednosti posameznih
namestitev. Ti gumbi ne delujejo v fazi vadbe.
Gumbi na pritisk (touch keys), ki se nahajajo na ročki na obeh straneh, imajo 2 funkciji:
•Namestitev nivoja hitrosti.
•Zaustavitev tekača – ko se uporabnik dotakne hkrati gumbov na obeh straneh.
Merilec srčnega utripa, ki se nahaja pred uporabnikom je namenjen za merjenje
srčnega utripa oz. za spremljanje izmerjenih vrednosti srčnega utripa – če uporabnik
pravilno drži obe blazinici s senzorjema.
Če želite nemudoma zaustaviti tekač, iz vtičnice povlecite varnostni ključ(safe key).
 Poslušanje vašega iPod-a: en konec električnega zvočnega (avdio) kabla priključite v
iPod, drug konec kabla pa v vtičnico, označeno s simbolom “Line-In”.
Stopnja Hitrost Stopnja Naklon
4 4 km 2 2 %
8 8 km 4 4 %
10 10 km 6 6 %
12 12 km 8 8 %
14 14 km 10 10 %
16 16 km 12 12 %
18 18 km 14 14 %
20 20 km
Osnovne funkcije

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Na zaslonu se vam bo za 5 sekund prikazal zapis
»Dobrodošli« [WELCOME].
V primeru, da je kaj narobe, se vam bo na zaslonu prikazalo sporočilo o napaki:
Over- speed (prekomerne hitrost)
Over- load (prevelika obremenitev)
Power Off (izključeno)
P1 - Quick Start = Hiter začetek (tovarniško vgrajen program)
Ta program uporabniku dopušča izvajanje vadbe, ne da bi predhodno vnesel kakršnekoli
osebne podatke. Program vadbe traja 99:59 minut in ne vključuje stopnje (faze) ogrevanja in
stopnje (faze) ohlajanja.
P2 – Manual = Program za ročno namestitev
Ta program omogoča uporabniku da vstavi svoje osebne podatke ter sam uravnava stanje in
intenziteto vadbe – uporabnik bo lahko npr. spreminjal čas vadbe (time), hitrost (speed) in
nivo naklona (incline level).
P3 – Hill = Hrib, klanec
Ta program oponaša hojo v hrib. Uporabnik lahko vnese svoje osebne podatke ter določi
potek vadbe, npr. določi čas (time), hitrost (speed) in nivo naklona (incline level).
P4 - Target Heart Rate = Program z določitvijo tarčnega srčnega utripa
Nivo naklona naprave in hitrost se bosta spreminjala samodejno in v skladu z uravnano
intenziteto, ki uporabniku pomaga, da doseže in ohranja tarčni srčni utrip v območju med
65% ~ 80% tarčnega srčnega utripa (THR).
Če se uporabnik odloči spreminjati intenziteto (moč) vadbe s spreminjanjem nivoja
hitrosti (Speed level):
•Za uporabnike, mlajše od 30 let, bo tekačpospeševal hitrost 1 km/uro vsakih 30
sekund. Zgornja meja je uravnana na 15 km/uro.
•Za uporabnike med 30 in 50 letom starosti, bo tekačpospeševal hitrost 0,5 km/uro
vsakih 30 sekund. Zgornja meja je uravnana na 12 km/uro.
•Za uporabnike, starejše od 50 let, bo tekačpospeševal hitrost 0,2 km/uro vsakih 30
sekund. Zgornja meja je uravnana na 9 km/uro.
Če se uporabnik odloči spreminjati intenziteto (moč) vadbe s spreminjanjem nivoja
naklona (Incline level:)
•Naklon se bo večal ali zmanjševal v korakih po 1 nivo vsakih 30 sekund.
Če se uporabnik odloči, da bo spreminjal intenziteto (moč) vadbe s spreminjanjem nivoja
tako hitrosti, kot tudi naklona (Speed level and Incline level):
•Nivo naklona in nivo hitrosti bosta vsako minuto izmenično spreminjala intenziteto
vadbe.
P5 - User 1 = Uporabniški program 1
V tem programu lahko kot uporabnik program vadbe uskladite s svojimi potrebami in željami
s spreminjanjem naklona tekača. Spremenjeni podatki bodo shranjeni v program pod
zapisom »USER 1«.
P6 - User 2 = Uporabniški program 2
V tem programu lahko kot uporabnik program vadbe uskladite s svojimi potrebami in željami
s spreminjanjem naklona tekača. Spremenjeni podatki bodo shranjeni v program pod
zapisom »USER 2«.
Uvodna stran
Spremljanje statusa na kontrolniku motorja
Opis vadbenih programov

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Warm-Up = Program za ogrevanje
Faza ogrevanja traja 3 minute pred začetkom vsakega programa, razen programa za »Hiter
začetek« (Quick Start). Naklon se bo zmanjševal, hitrost pa 1 minuto samodejno višala od
0,8 do 2 km/uro – na tem nivoju bo preostali 2 minuti - v tem času lahko ročno spreminjate
vrednosti za hitrost in naklon.
Cool-Down = Program za ohlajanje
Faza ohlajanja traja 3 minuto po vsakem izmed programov, razen programa za »Hiter
začetek« (Quick Start). Naklon in hitrost se bosta samodejno nižala od trenutne hitrosti na 2
(za eno minuto) in zatem na 0,8 km/uro (za 2 minuti) - v tem času lahko ročno spreminjate
vrednosti za hitrost in naklon.
P1 - Quick Start Program = Program za hiter začetek:
I.
S pritiskom na gumb SET vstopite v način za “Hiter začetek”, zatem pa za začetek vadbe pritisnite
gumb START
II.
Naprava bo odštevala čas 3 sekunde.
III.
Računalnik bo samodejno uravnal čas [TIME] na tovarniško uravnano vrednost 99:59 minut.
IV.
S pritiski na kurzorska gumba navzgor (Up)in navzdol (Down)za hitrost (Speed) in naklon (Incline)
boste lahko med vadbo spreminjali hitrost in naklon.
P2 - Manual Program = Ročni program
1.
VSTAVITE OSEBNE PODATKE (PERSONAL INFO):
I.
[AGE]= STAROST:
1. Za vključitev menija za namestitev, pritisnite gumb SET.
2. S pomočjo kurzorskih gumbov vstavite vašo starost.
3. Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb SET.
II.
[GENDER]= SPOL:
1. Za vključitev menija za namestitev, pritisnite gumb SET.
2. S pomočjo kurzorskih gumbov vstavite vaš spol (ženski = female; moški = male).
3. Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb SET.
III.
[WEIGHT]= TELESNA TEŽA:
1. Za vključitev menija za namestitev, pritisnite gumb SET.
2. S pomočjo kurzorskih gumbov vstavite vrednost za vašo telesno težo.
3. Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb SET.
2.
DOLOČITE CILJ VADBE (GOAL MODE):
I.
S pritiskom na gumb SET izberite vaš cilj (GOAL).
II.
S pritiskom na kurzorske gumbe preklapljajte med parametri kot so: čas [TIME], razdalja
[Distance] in poraba kalorij [Calorie].
III.
Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb SET.
IV.
Zatem s pritiskom na kurzorske gumbe uravnajte vrednost za izbrani parameter (čas, razdalja
ali kalorije).
V.
Pritisnite gumb SET in tako potrdite uravnano vrednost.
3.
IZBERITE NIVO (LEVEL):
I.
Tovarniško uravnani nivo je nameščen na vrednost [1]. Če želite to vrednost potrditi, pritisnite
gumb SET ali pa:
II.
Izberite želeni nivo s pritiskom na kurzorske gumbe.
III.
Nivo uravnavate s pritiskom na kurzorske gumbe, izbirate lahko med nivoji do največnivoja 8.
IV.
S pritiskom na gumb SET potrdite namestitev.
PRITISNITE GUMB START (za začetek vadbe):
I.
S pritiskom na gumb START začnite z vadbo.
II.
Sledila bo 3 sekundna faza odštevanja. Začnite z vadbo.
III.
S pritiski na kurzorska gumba navzgor (Up)in navzdol (Down)za hitrost (Speed) in naklon
(Incline) boste lahko med vadbo spreminjali hitrost in naklon.
Upravljanje z računalnikom in funkcijami naprave