Energetics POWER RUN 4.5 User manual

POWER RUN 4.5
GB
ES
IT
SE
FI
1

2
Table of content - Tabla de contenidos – Indice - Innehållsförteckning - Sisältö
1. English P. 3
2. Español P. 7
3. Italiano P. 11
4. Svenska P. 15
5. Suomi P. 19
GB © The owner’s manual is only for the customer reference. ENERGETICS can not guarantee for mistakes occurring due to
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COMPUTER INSTRUCTIONS
GB
INCLINE & PULSE
WINDOW SPEED WINDOW
TIME, CALORIES &
DISTANCE WINDOW
INCLINE +/ - BUTTON: To
change the running incline SPEED+/- BUTTON: To
change the running speed
and set the individual values
MODE BUTTON: To
select and set pre-values
QUICK SPEED BUTTON:
To select exercise speed
QUICK INCLINE BUTTONS:
To select incline
PROGRAM BUTTON: To
select the individual program
STOP BUTTON: To stop
the exercise at any time
START BUTTON: To
start the exercise
WINDOW DISPLAY:
1. TIME / CALORIES / DISTANCE
The window will alternate every five seconds; this is indicated via the LED. The time is measured in minutes
and seconds. During a Pre Set program the window will show a count down phase, in the default manual
setting the time will count on. “DIST’” window is measured in kilometers. The default setting will start at
1km/h. ‘’CAL’’, in the default manual setting and also during the Pre Set programs you will have a calorie
count available. This will automatically count upward for the duration of use.
2. INCLINE / PULSE
This will display the user’s incline level and user’s pulse; the incline range is from 0 to 12%. The default
setting will start at 0%. When the user places both hands over the palm pulse, it can track and display the
user’s pulse after 5 seconds, the LED will indicate the pulse function. The pulse range will be from 50-200
b/pm.
3. SPEED
Speed is shown in the window on the right hand side. The range of speed is from 1.0 to 18km/h.
BUTTON FUNCTIONS:
1. PROGRAM
When the treadmill has been switched on start by pressing the ‘’PROG’’ button to scroll through “ P1-P2-P3-
P4-P5-P6-P7-P8-P9-P10-P11-P12, U1-U2-U3”. Manual mode is the default program; the default speed is set
to 1km/h. (Manual mode: 0：00, pre-set program: P1-P12), and U1-U3 are the user programs.
2. MODE
The mode can be used to scroll through the time, distance and calorie functions before commencing in the
manual setting. Each function can be set by the user using the ‘’up’’ and ‘’down’’ arrows or ‘’+’’ and ‘’–‘’
symbols.
3

4
3. START
You begin by pressing the ‘’START’’ button, which will give you a three second count down before starting at
1km/h.
4. STOP
By pressing the ‘’STOP’’ button you can stop the treadmill at any point within any program.
5. SPEED + / SPEED –
These buttons will automatically adjust your speed within the default manual setting.
6. INC+ / INC-
These buttons will automatically adjust your incline level throughout the default manual setting.
7. SPEED
5、8、12” speed shift button：Set speed quickly
8. INCLINE
5、8、12 ” incline shift button：Set incline quickly
MODES / PROGRAMS
Start up quick (manual)
1. Turn on the power at the base of the unit and attach the safety cord.
2. Press STATR/STOP button，the system will enter into a 3 second count down and commence at
1km/h.
3. After start-up, you can use speed up or down and “INCLINE+”、“INCLINE -”to adjust the speed and
incline
Manual program
1. If you do not choose a Pre Set program and press the START button directly, the treadmill will start to
run from a speed of 1.0km/h, the window displays will start an ascending count from zero, press
“INCLINE+”,”INCLINE-”, “SPEED+”, “SPEED-” to change the speed or incline.
2. To set the Time, press the “MODE” button to enter a time count down then press “INCLINE+”,”INCLINE-
”, “SPEED+”, “SPEED-” to set the time required.
3. To set a distance you would like to cover press the “MODE “button twice. This can be adjusted via the
‘’up’’ and ‘’down’’ arrows.
4. To set the amount of calories you would like to burn, press the “MODE” button a third time and adjust
the quantity using the ‘’up’’ and ‘’down’’ arrows.
5. When the settings are finished, press the “START” button to begin, the treadmill will enter into a three
second count down before commencing. You can then alter the speed and incline using the
“INCLINE+”,”INCLINE-”, “SPEED+”, “SPEED-” press the ‘’STOP’’ button if you need to pause dropout
the workout or alternatively pull the safety cord to cut the power to the unit.

5
Pre- set programs
To begin, start by pressing the ‘’PROG’’ key to scroll through the programs available. You can then adjust the
duration of the work out via the ‘’+ or –‘’ symbols located on the display. The time will be shown in minutes and
seconds with a descending count. When you are scrolling through you will have several programs available,
you have P1-P12, U1, U2 and U3. Once you have selected the program you require press the ‘’START’’ key to
begin. After a three second count down you will begin your workout.
MODE TIME TIME INTERVAL
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
P1 SPEED 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3
INCLINE 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
P2 SPEED 2 5 4 6 4 6 4 2 4 2
INCLINE 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
P3 SPEED 2 5 4 5 4 5 4 2 3 2
INCLINE 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
P4 SPEED 3 6 7 5 8 5 9 6 4 3
INCLINE 2 2 3 3 2 2 4 6 2 2
P5 SPEED 3 6 7 5 8 6 7 6 4 3
INCLINE 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
P6 SPEED 2 8 6 4 5 9 7 5 4 3
INCLINE 2 2 6 2 3 4 2 2 2 1
P7 SPEED 2 6 7 4 4 7 4 2 4 2
INCLINE 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
P8 SPEED 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2
INCLINE 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
P9 SPEED 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2
INCLINE 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
P10 SPEED 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3
INCLINE 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
P11 SPEED 2 6 7 4 4 7 4 2 4 2
INCLINE 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
P12 SPEED 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4
INCLINE 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
User programs
U1、U2、U3。Besides the 12 preset programs, we also set up another 3 user’s programs for the user’s
needs: U1、U2、U3.
1. Users programs tune
2. Press the button “PROGRAM” until it shows the users program（U1-U3）, then press the “mode” then
enter the set-up for the first time set-up. “SPEED+”、“SPEED -” is to change the speed, and the
“INCLINE+”、“INCLINE -”is to change the incline. Press “mode” means the completion of the first time
setup and then enter to the second time setup until the ten setup are done. The data will be saved
without losing due to power off until next time when you reset.
3. Startup of the users program
4. A、Press the “PROGRAM”until it shows the user’s program（U1-U3）, set the running time required
and press the “start” button
5. B 、After done with the users program and running time setting, press the “start” button it will work too.
6. User’s program setup instruction
The program divides each exercise into ten periods; the treadmill cannot run until the speed, incline and running
time of the ten periods are done

6
RANGE OF PROGRAMS
PROGRAM BEGIN SET UP RANGE DISPLAY RANGE
TIME (MIN:
SECOND) 0:00 15:00 5:00-99:00
0:00－99:59
INCLINE (%) 0 0 0-12 0-12
SPEED (K/h) 1.0 1.0 1.0-18 1.0-18
DISTANCE (K) 0 1.0 0.5-99.9 0.00－99.9
PULSE (hypo/min) P N/A N/A 50-200
CALORIE (THERM) 0 50 10-999 0－999
SAFETY FUNCTION:
If at any stage you require treadmill to stop, pull the safety cord from the treadmill and it will cut power to the unit
immediately.
POWER SAVE FUNCTION:
Without any operation for ten minutes the unit will begin to hibernate, and the display will dim. Press
any button to wake up the display.
MP3 SPEAKER:
After turned on power and connected MP3 or other audio equipment, the console can play music. You can
control voice via audio equipment, please adjust good voice so as not to affect sound quality and built-in audio
circuits.
CAUTION:
1. We recommend that you maintain a slow speed at the beginning of a session and hold on to the handrails
until you become comfortable and familiar with the treadmill.
2. Attach the magnet end of the safety pulling rope to the computer and also attach the clip of the safety
pulling rope to your clothing.
3. To end your workout safely, press the PAUSE button or pull out the safety cord, then the treadmill will stop
immediately.

Instrucciones del monitor
ES
PANTALLA
INCLINACIÓN Y
PULSO PANTALLA
VELOCIDAD
PANTALLA TIEMPO, CALORÍAS
Y DISTANCIA
BOTÓN INCLINACIÓN +/ -:
Para cambiar la inclinación de
la carrera
BOTÓN VELOCIDAD +/-:
Para cambiar la velociad de la
carrera y ajustar valores
individuales
BOTÓN PROGRAMA: Para seleccionar el
programa individual
BOTÓN RÉGIMEN: Para
seleccionar y ajustar los valores
iniciales
BOTÓN PARA ELAJUSTE RÁPIDO
DE LA INCLINACIÓN: Para ajustar la
inclinación
BOTÓN PARA SELECCIÓN
RÁPIDA DE LA VELOCIDAD: Para
seleccionar la velocidad del
entrenamiento
BOTÓN INICIO: Para
iniciar el entrenamiento BOTÓN ALTO: Para
parar el entrenamiento en
cualquier momento
PANTALLAS:
1. TIEMPO / CALORÍAS / DISTANCIA
Esta pantalla cambia cada 5 segundos; el cambio el indicado por el bombillo LED. El tiempo se mide en
minutos y segundos. Duante el programa preseleccionado, la pantalla indicará la fase del descenso del
contato, en el ajuste estándar, el tiempo se sumará. La distancia se mide en kilómetros. El ajuste estándar
empieza a 1km/h. Durante el ajuste manual estándar y durante los programas preajustados está a
disposición la medición de las calorías consumidas. Las calorías consumidas se suman automáticamente
durante todo el entrenamiento.
2. INCLINACIÓN / PULSO
Esta pantalla indica la inclinación y el pulso del usuario; la extensión de la inclinación es de 0 a 12%. El
ajuste estándar empieza en 0%. Si el usuario pone las manos en los detectores del pulso, el equipo detecta
y visualiza el pulso del usuario después de 5 segundos; la función de la medición del pulso es indicada por
el bombillo LED. La extensión del pulso es 50-200 latidos/min.
3. VELOCIDAD
La velocidad se visualiza en la pantalla a la derecha. La extensión de la velocidad es 1,0 – 18 km/h.
FUNCIONES DE LOS BOTONES:
PROGRAMA
1. Después de poner en marcha la cinta de correr, apriete el botón “PROG'''' para seleccionar una de la
opciones “ P1-P2-P3-P4-P5-P6-P7-P8-P9-P10-P11-P12, U1-U2-U3”. El programa estándar es el modo
manual, la velocidad estándar se fija en 1 km/h (el modo manual: 0:00, programa preestablecido: P1-
P9) y U1-U3 son los programas..
2. MODE (MODO)
Puede utilizar el botón de modo para conmutar la función del tiempo, distancia y calorías antes del
ajuste manual. El usuario puede configurar cada una de las funciones con las flechas “arriba” y “abajo”
o con los símbolos ‘’+’’ y ‘’–‘’
7

8
3. INICIO
Comience el entrenamiento apretando el botón “'START”, después de 3 segundos la máquina empieza
a moverse a 1 km / h.
4. STOP
Apretando el botón ‘’STOP’’ puede parar la cinta en cada momento y durante cualquier programa.
5. SPEED + / SPEED – (VELOCIDAD + / VELOCIDAD-)
Mediante estos botones se ajusta la velocidad en el modo manual estándar.
6. INC+ / INC – (INCLINACIÓN + / INCLINACIÓN –)
Mediante estos botones se ajusta la inclinación en el modo manual estándar.
7. SPEED (VELOCIDAD)
Botón para cambiar la velocidad 5, 8, 12”：Cambio rápido de velocidad
8. INCLINE (INCLINACIÓN)
Botón para cambiar la inclinación 5, 8, 12”：Cambio rápido de inclinación
MODOS / PROGRAMAS
Inicio rápido (manual)
1. Gire el interruptor en la estructura de la máquina y póngase el cable de seguridad.
2. Pulse el botón START / STOP, el sistema empezará a descontar 3 segundos y luego comienza a
moverse a la velocidad de 1 km / h.
3. Una vez la cinta en marcha, puede cambiar la velocidad y la inclinación, usando el botón de
VELOCIDAD + / - e INCLINACIÓN + / -.
Programa manual
1. Si no selecciona un programa predeterminado y pulse el botón START directamente, la cinta se
empieza a mover a la velocidad de 1,0 km/h, la pantalla empezará a contar desde cero; para cambiara
la velocidad o la inclinación, utilice el botón INCLINACIÓN + / - y VELOCIDAD + / -.
2. Para ajustar el tiempo, pulse el botón "MODO" para entrar el tiempo de cuenta regresiva, luego para
introducir el tiempo deseado, presione el botón de la INCLINACIÓN + / - y VELOCIDAD + /-.
3. Para ajustar la distancia deseada, pulse dos veces el botón "MODO". Puede modificar utilizando las
flechas " arriba" y "abajo".
4. Para establecer el consumo de calorías deseado, pulse la tercera vez el botón "MODO" y ajuste el
consumo de calorías mediante las flechas "arriba" y "abajo".
5. Después del ajuste, pulse el botón "START" para iniciar el entrenamiento. La cinta de correr empezará
a descontar 3 segundos y luego se pone en marcha. La velocidad y la inclinación se pueden modificar
mediante los botones INCLINACIÓN + / - y VELOCIDAD + / -. Si quiere interrumpir el entrenamiento,
pulse la tecla "STOP" o retire el cable de seguridad, con lo que de inmediato interrumpirá el suministro
de energía.

9
Programas preestablecidos
Para comenzar el ejercicio, pulse el botón “PROG” para elegir de los programas disponibles.A
continuación, puede ajustar el tiempo de entrenamiento utilizando los símbolos +''/ -'' en la pantalla. El
tiempo se visualiza en minutos y segundos, y se descuenta por orden descendente. Puede elegir entre
varios programas: P1-P12, U1, U2, U3. Después de seleccionar un programa, pulse el botón “START” para
iniciar el entrenamiento. El sistema empezará a descontar 3 segundos y luego se inicia el entrenamiento.
MODO TIEMPO INTERVALO DE TIEMPO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
P1 VELOCIDAD 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3
INCLINACIÓN 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
P2 VELOCIDAD 2 5 4 6 4 6 4 2 4 2
INCLINACIÓN 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
P3 VELOCIDAD 2 5 4 5 4 5 4 2 3 2
INCLINACIÓN 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
P4 VELOCIDAD 3 6 7 5 8 5 9 6 4 3
INCLINACIÓN 2 2 3 3 2 2 4 6 2 2
P5 VELOCIDAD 3 6 7 5 8 6 7 6 4 3
INCLINACIÓN 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
P6 VELOCIDAD 2 8 6 4 5 9 7 5 4 3
INCLINACIÓN 2 2 6 2 3 4 2 2 2 1
P7 VELOCIDAD 2 6 7 4 4 7 4 2 4 2
INCLINACIÓN 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
P8 VELOCIDAD 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2
INCLINACIÓN 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
P9 VELOCIDAD 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2
INCLINACIÓN 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
P10 VELOCIDAD 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3
INCLINACIÓN 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
P11 VELOCIDAD 2 6 7 4 4 7 4 2 4 2
INCLINACIÓN 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
P12 VELOCIDAD 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4
INCLINACIÓN 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
Programas de usuario
U1, U2, U3. Además de 12 programas predefinidos están disponibles para los usuarios 3 otros programas: U1,
U2, U3.
1. Selección de los programas de aplicación
2. Pulse el botón "PROGRAMA" y manténgalo apretado hasta que aparezca el programa de usuario (U1-
U3), a continuación, pulse el botón "MODO" y realice el ajuste del primer tiempo. Los botones
VELOCIDAD +/- están destinadas a cambiar la velocidad y los botones INCLINACIÓN +/- para
cambiar la inclinación. Pulse "MODO" para confirmar la realización del ajuste del primer tiempo, y
continúe introduciendo el segundo tiempo, y así demás hasta efectuar todos los ajustes. Los datos se
almacenan y permanecen almacenados incluso cuando la máquina está apagada, hasta que los
cambie.
3. Puesta en marcha de un programa de usuario
4. A. Presione el botón "PROGRAMA" y manténgalo pulsado hasta qua aparezca un programa de usuario
(U1-U3), a continuación, establezca el tiempo de ejercicio que desee y pulse la tecla "START".
5. B. Después de terminar la configuración de los programas de usuario y el tiempo de entrenamiento,
puede pulsar el "start".
6. Las instrucciones para configurar el programa de usuario
El programa divide cada entrenamiento en diez secciones; la cinta de correr no puede empezar a moverse
hasta que los ajustes de la velocidad, inclinación y el tiempo de ejercicio no estén realizados.

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RANGO DE PROGRAMAS
PROGRAMA INICIO
RANGO
PREESTABLECIDO RANGO DE LA PANTALLA
TIEMPO
(MINUTOS :
SEGUNDOS) 0:00 15:00 5:00-99:00
0:00－99:59
INCLINACIÓN (%) 0 0 0-12 0-12
VELOCIDAD
(km/h) 1,0 1,0 1,0-18 1,0-18
DISTANCIA (km) 0 1,0 0,5-99,9 0,00－99,9
PULSO
(golpes/minuto) P No aplicable
No aplicable 50-200
CALORÍAS 0 50 10-999
0－999
FUNCIONES DE SEGURIDAD:
La cinta de correr se puede parar en cualquier momento retirando el cable de seguridad del dispositivo, lo que
provocará la desconexión inmediata.
FUNCIÓN DE AHORRO DE ENERGÍA:
Si en 10 minutos no se realiza ningún movimiento, el dispositivo entra en modo de reposo y la pantalla se
apaga. Para activar la pantalla, pulse cualquier tecla.
ALTAVOCES MP3:
Al poner en marcha la máquina y conectando un dispositivo de audio MP3 u otros, la consola puede reproducir
música. El volumen se puede controlar en el equipo de audio. Regule el volumen de modo que no haya
deterioro de la calidad de sonido y no se dañen los circuitos de audio incorporados.
PRECAUCIÓN:
1. Le recomendamos que al principio del entrenamiento comience a baja velocidad y se sujete al mango
hasta que no se siente bien en la cinta y no conozca perfectamente su funcionamiento.
2. Conecte el extremo magnético del cable de seguridad a la computadora y el clip en su ropa.
3. Para el parado seguro de entrenamiento, pulse el botón STOP o tire del cable de seguridad y la cinta
se detiene de inmediato.

Instuzioni per il computer
IT
DISPLAY
PENDENZA E
POLSO
DISPLAY VELOCITÀ
DISPLAY TEMPO,
CALORIE E
DISTANZA
PULSANTE +/-: Per modificare la
velocità della corsa ed impostare i
parametri individuali
PULSANTE PENDENZA +/ -:
Per modificare la pendenza
della corsa
PULSANTE REGIME: Per
scegliere ed impostare i
parametri
PULSANTI PER L'IMPOSTAZIONE VELOCE
DELLA VELOCITÁ:
Per scegliere la velocitá dell'allenamento
PULSANTE PROGRAMMA: Per scegliere il
programma individuale
PULSANTI PER L'IMPOSTAZIONE
VELOCE DELLA PENDENZA:
Per scegliere la pendenza
PULSANTE STOP: Per
interruzione immediata
dell´allenamento
PULSANTE START: Per iniziare
l´allenamento
DISPLAY:
1. TEMPO / CALORIE / DISTANZA
Questo display viene cambiato ogni cinque secondi e tale cambiamento viene segnalato tramite lampada
LED. Il tempo viene misurato in minuti e secondi. Durante il programma preimpostato questo display
visualizzerà la fase del decremento del valore, nell'impostazione standard il tempo verrà visualizzato come
l'incremento del valore. Il display “DIST’” (DISTANZA) viene visualizzato in chilometri. L'impostazione
standard inizia con un valore di 1km/h. Il display ‘’CAL’’ (CALORIE) visualizza il consumo delle calorie sia
nelle impostazioni standard che durante i programmi preimpostati. Il valore delle calorie viene visualizzato
durante tutto l'allenamento come l'incremento automatico del valore.
2. PENDENZA / POLSO
Questo display visualizza la pendenza e il polso dell'utente; La pendenza è possibile impostarla in un
intervallo da 0 a 12%. L'impostazione standard inizia con un valore dello 0%. Quando l'utente mette
entrambi le mani sopra il dispositivo per misurare il polso sulla mano, l'apparecchio leggerà e visualizzerà il
polso dell'utente dopo 5 secondi; la funzione del polso viene indicata dalla lampada LED. L'ampiezza del
valore di polso è da 50 a 200 b/pm.
3. VELOCITÀ
La velocità viene visualizzata sul lato destro del display. L'ampiezza del valore della velocità è da 1,0 a 18km/h.
FUNZIONE DEI PULSANTI:
1. PROGRAMMA
Dopo aver acceso il mulino a pedali premete il pulsante “PROG“ per lo scorrimento “P1-P2-P3-P4-P5-P6-
P7-P8-P9-P10-P11-P12, U1-U2-U3“. Il programma standard è nel regime manuale; la velocità standard è
impostata al valore di 1km/h. (Regime manuale: 0 : 00, programma preimpostato: P1-P12), U1-U3 sono i
programmi dell'utente..
2. REGIME
Questo regime è possibile utilizzarlo per lo scorrimento tra le funzioni del tempo, della distanza e delle
calorie prima di iniziare l'allenamento nell'impostazione manuale. L'utente può impostare ogni funzione
tramite la freccia “su“ e la freccia “giù “ oppure tramite i simboli “+“ e “–“.
11

12
3. START
Dopo aver premuto il pulsante “START“ vengono contate tre secondi in modo decrescente e l'apparecchio
comincia a muoversi con una velocità pari a 1km/h.
4. STOP
Premendo il pulsante “STOP“ il mulino a pedali potete arrestarlo in qualsiasi momeno e in qualsiasi
programma.
5. VELOCITÀ + / VELOCITÀ -
Tramite tali pulsanti nell'impostazione manuale standard viene automaticamente impostata la velocità.
6. PENDENZA + / PENDENZA -
Tramite tali pulsanti nell'impostazione manuale standard viene automaticamente impostata la pendenza.
7. VELOCITÀ
Pulsante per modificare la velocità 5, 8, 12”: L'impostazione veloce della velocità
8. PENDENZA
Pulsante per modificare la pendenza 5, 8, 12 ”: L'impostazione veloce della pendenza
REGIMI / PROGRAMMI
Start veloce (manuale)
1. Mettete l'apparecchio in moto tramite l'interruttore posto sul basamento e attaccate la funicella di
sicurezza. Premete il pulsante START/STOP, il sistema inizia in modo discendente a contare 3
secondi e inizia a muoversi con una velocità pari a 1 km/h.
2. Dopo l'avviamento potete utilizzare i pulsanti per aumentare o abbassare la velocità e “la PENDENZA
+“, “la PENDENZA -“ per impostare la velocità e la pendenza.
Programma manuale
1. Se non scegliete il programma preimpostato e premete direttamente il pulsante START, il mulino a
pedali inizia a muoversi con una velocità pari a 1,0 km/h, sul display viene visualizzato l'incremeno del
valore dallo zero; per modificare la velocità o la pendenza premete “PENDENZA+“, “PENDENZA -“,
“VELOCITÀ+“, “VELOCITÀ -“.
2. Per l'impostazione del valore di tempo premete il pulsante “REGIME“, il valore di tempo viene
impostato come il decremento del valore. Poi per l'impostazione del tempo richiesto premete
“PENDENZA+“, “PENDENZA-“, “VELOCITÀ +“, “VELOCITÀ -“.
3. Per impostare la distanza premete due volte il pulsante “REGIME“. I valori potete modificarli tramite la
freccia “su“ e la freccia “giù “.
4. Per impostare il consumo calorico richiesto premete la terza volta il pulsante “REGIME” e modificate il
consumo calorico tramite la freccia “su“’ e freccia “giù “.
5. Dopo aver terminato l'impostazione premete il pulsante “START” per iniziare l'allenamento e il mulino
a pedali prima di iniziare l'allenamento conterà tre secondi in modo discendente. In seguito potete
modificare la velocità e la pendenza tramite “PENDENZA +“, “PENDENZA -“, “VELOCITÀ +“,
“VELOCITÀ -“. Se avete bisogno di interrompere l'allenamento, premete il pulsante “STOP“ o tirate
fuori la funicella di sicurezza tramite la quale interrompete immediatamente l'alimentazione
dell'apparecchio.

13
Programmi preimpostati
Per iniziare l'allenamento premete il pulsante “PROG“ e iniziate a far scorrere i programmi accessibili. In seguito
potete modificare la durata dell'allenamento tramite i simboli “+ “ o “–“ sul display. Il tempo viene visualizzato in
minuti e secondi e viene visualizzato come il decremento del valore. Durante lo scorrimento avete a
disposizione alcuni programmi, potete scegliere P1-P12, U1, U2 e U3. Dopo la scelta del programma richiesto
premete il pulsante “START“ per iniziare l'allenamento. L'allenamento potete iniziarlo dopo tre secondi contati in
modo discendente.
REGIME TEMPO INTERVALLO DI TEMPO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
P1 VELOCITÀ2 4 3 4 3 5 4 2 5 3
PENDENZA 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
P2 VELOCITÀ2 5 4 6 4 6 4 2 4 2
PENDENZA 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
P3 VELOCITÀ2 5 4 5 4 5 4 2 3 2
PENDENZA 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
P4 VELOCITÀ3 6 7 5 8 5 9 6 4 3
PENDENZA 2 2 3 3 2 2 4 6 2 2
P5 VELOCITÀ3 6 7 5 8 6 7 6 4 3
PENDENZA 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
P6 VELOCITÀ2 8 6 4 5 9 7 5 4 3
PENDENZA 2 2 6 2 3 4 2 2 2 1
P7 VELOCITÀ2 6 7 4 4 7 4 2 4 2
PENDENZA 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
P8 VELOCITÀ2 4 6 8 7 8 6 2 3 2
PENDENZA 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
P9 VELOCITÁ 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2
PENDENZA 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
P10 VELOCITÀ2 3 5 3 3 5 3 6 3 3
PENDENZA 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
P11 VELOCITÀ2 6 7 4 4 7 4 2 4 2
PENDENZA 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
P12 VELOCITÁ 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4
PENDENZA 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
Programmi dell'utente
U1, U2, U3 Oltre ai 12 programmi preimpostati gli utenti hanno a disposizione altri 3 programmi dell'utente:
U1, U2, U3.
1. I programmi dell'utente da sintonizzare
2. Premete il pulsante “PROGRAMMA“ e tenetelo premuto finchè non venga visualizzato il programma
dell'utente (U1-U3), in seguito premete “REGIME“ ed impostate i dati per l'impostazione del primo
tempo. “VELOCITÀ +“, “VELOCITÀ -“ sono destinati per la modifica della velocità e “PENDENZA+“,
“PENDENZA-“ per la modifica della pendenza. Premendo il pulsante “REGIME“ terminate
l'impostazione del valore di primo tempo e in seguito continuate con l'impostazione del valore del
secondo tempo e così via finché non vengano terminate tutte le dieci impostazioni. I dati verranno
memorizzati anche dopo l'arresto dell'apparecchio finchè non saranno cancellati.
3. Avviate il programma dell'utente.
4. A. Premete il pulsante “PROGRAMMA” e tenetelo premuto finchè non venga visualizzato il
programma dell'utente (U1-U3), di seguito impostate il valore del tempo d'allenamento richiesto e
premete il pulsante “START”.
5. B . Dopo l'impostazione del programma dell'utente e del tempo dell'allenamento premete il pulsante
“START”.
6. Istruzioni per impostare il programma dell'utente.
Il programma divide ogni allenamento in dieci periodi; il mulino a pedali non può essere in moto finchè non sia
realizzata l'impostazione della velocità, della pendenza e del tempo dell'alllenamento.

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GAMMA DEI PROGRAMMI
PROGRAMMA INIZIO
AMPIEZZA
IMPOSTATA AMPIEZZA DEL DISPLAY
TEMPO (MINUTI :
SECONDI) 0:00 15:00 5:00-99:00
0:00－99:59
PENDENZA (%) 0 0 0-12 0-12
VELOCITÀ (km/h) 1,0 1,0 1,0-18 1,0-18
DISTANZA (km) 0 1,0 0,5-99,9 0,00－99,9
POLSO (hypo/min) P N/A N/A 50-200
CALORIE (THERM) 0 50 10-999 0－999
FUNZIONE DI SICUREZZA:
Il mulino a pedali potete arrestarlo in qualsiasi momento tirando fuori la funicella di protezione con la quale
viene immediatamente interrotta l'alimentazione dell'apparecchio.
FUNZIONE DEL RISPARMIO DELL'ENERGIA:
Se durante i 10 minuti non viene presentato nessun movimento, l'apparecchio “si addormenta” e il display si
spegne. Per una nuova attivazione del display premete qualsiasi pulsante.
RIPRODUTTORE MP3:
Dopo l'alimentazione realizzata e dopo il collegamento di MP3 o di un altro dispositivo audio la console può
suonare la musica. L'intensità della voce potete modificarla tramite l'audio, scegliete un'adatta intensità della
voce in modo da non danneggiare la qualità del suono e i circuiti audio installati.
ATTENZIONE:
1. Raccomandiamo di iniziare l'allenamento con una bassa velocità e di tenere le maniglie finchè non Vi
sentirete sicuri sul mulino a pedali e non Vi metterete a conoscenza con il suo esercizio.
2. Collegate l'estremità magnetica della funicella di sicurezza al computer e la fibbia di fissaggio della funicella
fissatela all'indumento..
3. Per terminare l'allenamento in modo sicuro premete il pulsante PAUSA o tirate fuori la funicella di sicurezza.
Il mulino a pedali viene arrestato immediatamente.

Användarinstruktion
SE
DISPLEJ
LUTNING OCH
PULSKONTROLL
SKÄRM
HASTIGHET
SKÄRM,
KALORIFÖRBRUKNI
NG OCH HASTIGHET
HASTIGHET-KNAPPEN +/-:
För att ändra löphastighet och
ställa in individuella värden
LUTNING-KNAPPEN +/ -:
För att ändra lutning vid
löpning
MODE-KNAPPEN: För att välja och
ställa in utgångsvärden
KNAPPEN FÖR EN SNABB
INSTÄLLNING AV HASTIGHET: För att
välja träningenshastighet
KNAPPEN FÖR EN SNABB INSTÄLLNING
AV LUTNING: För att välja lutning
PROGRAM-KNAPPEN: För att
välja individuellt programmet
START-KNAPPEN:
För att börja övning STOPP-KNAPPEN: För att stoppa
träningen när som helst
SKÄRMAR:
1. TID / KALORI / DISTANS
Denna skärmen uppdateras varje 5 sekunder. Uppdatering sker genom LED-lampa. Tiden uppmäts i minuter
och sekunder. Under förinställt program visar skärmen fasen för nedåtgående nedräkning, i en standard
inställlning tiden tillskrivas.Avståndet uppmäts i kilometrar. Standardvärde startar på 1 km/ tim. Under
standard manuellt inställning samt under förinställda programmen har du funktion kaloriförbrukning till
förfogande. Förbrukade kalorier tillskrivas automatiskt under hela träningens tid.
2. LUTNING / PULSKONTROLL
Denna skärmen visar lutning och användarens puls.; lutning kan justeras från 0 upp till 12%. Standardvärde
startar på 0%. När en användare lägger båda händer på en pulsgivare mäter enheten din puls och visar
pulsen efter 5 sekunder; Funktion pulsmätningen indikerar LED-lampa. Pulsomfattning 50-200 slag/min.
3. HASTIGHET
Hastigheten visas på skärmen till höger. Mätområde från 1,0 – 18 km/tim.
FUNKTIONER
1. PROGRAM
Tryck ‘’PROG’’ för att bläddra mellan de förinställda programmen: “P1-P2-P3-P4-P5-P6-P7-P8-P9-P10-P11-
P12, U1-U2-U3”. Standardinställningen är manuell och hastigheten 1km/h.
2. MODE
Tryck MODE för att bläddra mellan tid, distans och kaloriförbrukning i manuellt läge. Ställ in önskad funktion
med pil upp/ner eller +/-.
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16
3. START
Tryck ‘’START’. Bandet startar efter 3 sekunder med en hastighet av 1km/h.
4. STOP
För att stoppa bandet: Tryck ‘’STOP’’ när som helst under pågående träning.
5. SPEED + / SPEED –
Tryck + eller – för att öka/minska hastigheten.
6. INC+ / INC-
Tryck + eller – för att öka/minska lutningsvinkeln.
7. SPEED
5、8、12 – snabbval – lutningsvinkel.
8. INCLINE
5、8、12 – snabbval – hastighet.
MODE / PROGRAM
Snabbstart (manuellt läge)
1. Slå på strömbrytaren (placerad på ramen) och sätt fast säkerhetssnodden med clipset i linningen.
2. Tryck START/STOP. Bandet startar efter 3 sekunder. Hastighet: 1km/h.
3. Välj önskad lutning och hastighet med INCLINE/SPEED + / -.
Manuellt program
1. Tryck START för att starta bandet i 1.0 km/h. Displayen räknar upp alla värden från 0. Välj lutning
och/eller hastighet genom att trycka INCLINE och/eller SPEED +/-.
2. Tid: tryck “MODE”. Tryck sedan +/- för att ställa in träningstid.
3. Distans: tryck “MODE“ på nytt. Ställ in distans med pil upp/ner.
4. Kaloriförbrukning: tryck “MODE” igen. Ställ in önskad kaloriförbrukning med pil upp/ner.
5. Tryck “START” för att börja träna. Bandet startar efter 3 sekunder. Ändra lutning och hastighet enligt
ovan
6. Tryck ’STOP’’ för att avbryta - eller dra i säkerhetssnodden så att strömmen bryts.

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Förinställda program
Tryck ‘’PROG’’ för att bläddra mellan de olika programvalen. Ställ in träningstid med ‘’+ eller –‘’. Tiden visas i
minuter och sekunder och räknas ner till 0 under träningen. Programval: P1-P12, U1, U2, U3.
Välj program och tryck ‘’START’’. Det valda programmet startar efter 3 sekunder.
MODE TIME TIDSINTERVALL
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
P1 SPEED/HASTIGHET
2 4 3 4 3 5 4 2 5 3
INCLINE/LUTNING 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
P2 SPEED 2 5 4 6 4 6 4 2 4 2
INCLINE 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
P3 SPEED 2 5 4 5 4 5 4 2 3 2
INCLINE 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
P4 SPEED 3 6 7 5 8 5 9 6 4 3
INCLINE 2 2 3 3 2 2 4 6 2 2
P5 SPEED 3 6 7 5 8 6 7 6 4 3
INCLINE 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
P6 SPEED 2 8 6 4 5 9 7 5 4 3
INCLINE 2 2 6 2 3 4 2 2 2 1
P7 SPEED 2 6 7 4 4 7 4 2 4 2
INCLINE 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
P8 SPEED 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2
INCLINE 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
P9 SPEED 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2
INCLINE 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
P10 SPEED 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3
INCLINE 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
P11 SPEED 2 6 7 4 4 7 4 2 4 2
INCLINE 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
P12 SPEED 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4
INCLINE 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
Användarprogram
U1、U2、U3。Utöver de 12 förinställda programmen finns 3 användarprogram.
1. Tryck “PROGRAM” tills U1-U3 visas i displayen. Tryck därefter “MODE” för att ställa in tid. Tryck
“SPEED+”、“SPEED -”, “INCLINE+”、“INCLINE -” för att ställa in hastighet/lutning. Tryck ”MODE” på
nytt för att bekräfta inställningarna. Tryck “MODE” tills de olika inställningarna är klara.Alla inställningar
sparas när maskinen stängs av.
2. Starta användarprogram:
3. A:Tryck “PROGRAM” tills U1-U3 visas. Gör din inställningar och tryck “START”.
4. B: Tryck “START” för att börja träna direkt med tidigare inställningar i U1-U3.
5. Instruktion för inställning av användarprogram:
Programmen är indelade i 10 olika intervall som måste ställas in före start.

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PROGRAMINSTÄLLNINGAR
PROGRAM START INSTÄLLNING DISPLAY
TIME (MIN:
SECOND) 0:00 15:00 5:00-99:00
0:00－99:59
INCLINE (%) 0 0 0-12 0-12
SPEED (K/h) 1.0 1.0 1.0-18 1.0-18
DISTANCE (K) 0 1.0 0.5-99.9 0.00－99.9
PULSE P -------- ---------- 50-200
CALORIE 0 50 10-999 0－999
SÄKERHETSFUNKTION - SNABBSTOPP
Dra i säkerhetssnodden för att bryta strömmen. Bandet stoppas omedelbart.
ENERGISPARLÄGE
Om inget program används övergår maskinen i energisparläge efter 10 minuter. Tryck valfri knapp för att starta
displayen på nytt.
MP3-HÖGTALARE
MP3-spelare (eller annan musikutrustning) kan anslutas via datorkonsolen. Ljudvolymen justeras via den
anslutna spelaren.
TRÄNINGSRÅD - VARNING
1. Vi rekommenderar att du börjar träna med låg hastighet. Håll med båda händerna om handtagen tills du
känner att du kan gå eller springa på löpbandet med bra balans.
2. Fäst säkerhetsmagneten på datorn och säkerhetssnoddens clips t.ex. i midjelinningen.
3. Avsluta på ett säkert sätt: tryck PAUSE eller dra i säkerhetssnodden. Bandet stoppas då omedelbart.

Tietokoneen käyttöohje
FI
NÄYTTÖ
KALTEVUUS JA SYKE NÄYTTÖ
NOPEUS
NÄYTTÖ
AIKA, KALORIT JA
MATKA
PAINIKE KALTEVUUS +/ -:
Juoksukaltevuuden muutos
PAINIKE NOPEUS +/-:
Juoksunopeuden muutos ja
henkilökohtaisten arvojen
asetus
PAINIKE OHJELMA: Henkilökohtaisen
ohjelman valinta PAINIKE TILA: Aloitusarvojen valinta ja asetus
NOPEUDEN PIKAVALINTAPAINIKE:
Harjoittelunopeuden valinta
KALTEVUUDEN PIKAVALINTAPAINIKE:
Kaltevuuden valinta
PAINIKE START:
Harjoittelun aloitus PAINIKE STOP: Harjoittelun
lopettaminen milloin tahansa
NÄYTÖT:
1. AIKA / KALORIT / MATKA
Näyttö vaihtuu 5 sekunnin välein; vaihtumisesta ilmoittaa LED merkkivalo. Aika näkyy minuuteissa ja
sekunneissa. Esiasetetussa ohjelmassa tapahtuu arvojen laskeminen näytössä alaspäin, perusasetuksessa
tapahtuu ajan laskeminen ylöspäin. Matka näkyy kilometreissä. Perusasetus alkaa arvosta 1 km/h. Sekä
manuaalisesti asetettavan perusasetuksen, että esiasetettujen ohjelmien yhteydessä on mahdollista mitata
kalorien kulutus. Kalorien kulutuksen laskeminen tapahtuu automaattisesti koko harjoittelun ajan.
2. KALTEVUUS / SYKE
Näyttö osoittaa kaltevuuden ja käyttäjän sykkeen; kaltevuus voidaan asettaa 0 - 12% rajoissa. Perusasetus
alkaa arvosta 0%. Käyttäjän asettaessa molemmat kätensä sykeantureille laite mittaa ja näyttää sykkeen 5
sekunnin välein; sykkeen mittauksesta ilmoittaa LED merkkivalo. Sykealueen laajuus on 50 - 200
lyöntiä/min.
3. NOPEUS
Nopeus näkyy oikeanpuoleisessa näytössä. Nopeus voidaan asettaa 1,0 - 18 km/h rajoissa.
PAINIKKEIDEN TOIMINNOT:
1. OHJELMA
Juoksumaton päälle kytkemisen jälkeen paina painiketta ‘’PROG’’ mahdollisuuksien “P1-P2-P3-P4-P5-P6-
P7-P8-P9-P10-P11-P12, U1-U2-U3” valintaa varten. Perustila on manuaaliohjelma; perusnopeus on asetettu
arvoon 1 km/h (manuaalitila: 0:00, esiasetettu ohjelma: P1-P12). U1-U3 ovat käyttäjäohjelmia.
2. MODE (TILA)
Painikkeella Tila voidaan valita aika, matka ja kalorit manuaalista asetusta varten. Kaikki toiminnot voidaan
asettaa nuolipainikkeilla ‘’ylös’’ ja ‘’alas’’ tai symboleilla ‘’+’’ ja ‘’–‘’.
19

20
3. START
Aloita harjoittelu painamalla painiketta ‘’START’’, seuraa 3 sekunnin odotusaika, jonka jälkeen laite alkaa
liikkua nopeudella 1 km/h.
4. STOP
Voit pysäyttää juoksumaton milloin tahansa kaikilla ohjelmilla painamalla painiketta ‘’STOP’’.
5. SPEED + / SPEED – (NOPEUS + / NOPEUS –)
Näillä painikkeilla voidaan säätää nopeutta manuaaliasetusten puitteissa.
6. INC+ / INC – (KALTEVUUS + / KALTEVUUS –)
Näillä painikkeilla voidaan säätää kaltevuutta manuaaliasetusten puitteissa.
7. SPEED (NOPEUS)
Kaltevuuden valintapainike 5, 8, 12”：Kaltevuuden pikavalinta
8. INCLINE (KALTEVUUS)
Nopeuden valintapainike 5, 8, 12”：Nopeuden pikavalinta
TILAT / OHJELMAT
Nopea aloitus (manuaalinen)
1. Kytke laite päälle sen rungossa olevalla kytkimellä ja kiinnitä turvanaru.
2. Paina painiketta START/STOP, järjestelmä odottaa 3 sekuntia, jonka jälkeen laite alkaa liikkua
nopeudella 1 km/h.
3. Käynnistyksen jälkeen voit muuttaa nopeutta ja kaltevuutta painikkeilla NOPEUS +/- ja KALTEVUUS +/-
.
Manuaaliohjelma
1. Jos et valitse esiasetettua ohjelmaa ja painat painiketta START, alkaa juoksumatto liikkua nopeudella
1,0 km/h, näytössä alkaa laskeminen nollasta; käytä nopeuden tai kaltevuuden muuttamiseen
painikkeita KALTEVUUS +/- ja NOPEUS +/-.
2. Ajan asettamiseksi paina ensin painiketta “TILA“ ja aseta sitten haluamasi aika painamalla painiketta
KALTEVUUS +/- tai NOPEUS +/-.
3. Matkan asettamiseksi paina ensin kaksi kertaa painiketta “TILA“. Sitten voit asettaa ajan
nuolipainikkeilla “ylös“ ja “alas“.
4. Kalorien kulutuksen asettamiseksi paina kolmannen kerran painiketta “TILA“ ja aseta kalorien kulutus
nuolipainikkeilla “ylös“ ja “alas“.
5. Asetusten jälkeen paina painiketta “START” harjoittelun aloittamiseksi, juoksumatto odottaa 3 sekuntia
ja käynnistyy. Nopeutta ja kaltevuutta voit muuttaa painikkeilla KALTEVUUS +/- ja NOPEUS +/-.
Halutessasi keskeyttää harjoittelun paina painiketta “STOP“ tai vedä turvanarusta, jolloin laitteen
virransyöttö keskeytyy välittömästi.