Finnlo LOXON 3272 User manual

1. Veiligheidsinstructies
2. Algemeen
2.1 Verpakking
2.2 Afvalverwerking
2.3 Uitleg van symbolen
3. Montage
3.1 Montage stappenplan
4. Reiniging en Onderhoud
5. Computer (NL)
5.1 Computertoetsen
5.2 Computerfuncties
5.2.1 Opmerkingen over de individuele functies
5.2.2 Uitleg symbolen
5.3 Computer opstarten
5.3.1 Snelstartfunctie
5.4 Trainen met gebruikersinstelling
5.4.1 Gebruikerselectie en instellen
waardes
5.4.2 HRC mode
5.4.3 PROGRAM mode
5.4.4 MANUAL mode
5.4.5 INDIVIDUAL mode
5.4.6 Weergave na de training
5.5 Analyse en probleemoplossing
6. Technische details
6.1 Stroomvoorziening
6.2 Overeenstemming conform
veiligheidswetten
7. Trainingshandleiding
7.1 Trainingsfrequentie
7.2 Trainingsintensiteit
7.3 Hartslag-gecontroleerde training
7.4 Trainingscontrole
7.5 Trainingsduur
1. Safety instructions 3
2. General 4
2.1 Packaging 4
2.2 Disposal 4
2.3 Explanation of symbols 4
3. Assembly 4
3.1 Assembly Steps 5
4. Care and Maintenance 11
11
11
11
13
14
15
15
15
15
17
19
20
21
22
5. Computer (UK) 22
5.1 Computer keys 22
5.2 Computer functions 22
5.2.1 Remarks on the individual functions 24
5.2.2 Explanation of the symbols and need
to know 25
5.3 Computer Functions 26
5.3.1 Immediate-Start function 26
5.4. Exercise with User setting 26
5.4.1 User selection and setting of personal datas. 29
5.4.2 HRC-Mode 28
5.4.3 PROGRAM-Mode 30
5.4.4 MANUAL-Mode 31
5.4.5 INDIVIDUAL-Mode 32
5.4.6 Display after nishing your exercise 33
5.5 Diagnostic and troubleshooting 34
6. Technical details 35
6.1 Adapter 35
6.2 Conformity according to the
Product safety law 35
7. Training manual 36
7.1 Training frequency 36
7.2 Training intensity 36
7.3 Heartrate orientated training 36
7.4 Training control 37
7.5 Trainings duration 38
Inhoudsopgave Index Seite/Page
01

8. Doelhartslag diagram
9. Onderdelentekening
10. Onderdelenlijst
11. Garantie
8. Target Pulse Diagram 39
9. Explosion drawing 40
10. Parts list 42
11. Warranty (Dutch only) 44
02

BELANGRIJK!
 De crosstrainer is gefabriceerd conform DIN EN 957-1/9
klasse HC.
 Maximaal gebruikersgewicht is 150 kg.
 De crosstrainer dient alleen gebruikt te worden voor
hetgeen waarvoor dit apparaat bedoeld is.
 Elk ander gebruik van het fitnessapparaat is verboden en
kan gevaarlijk zijn. De importeur kan niet verantwoordelijk
worden gehouden voor eventuele schade en/of ongelukken
die onstaan als gevolg van onrechtmatig gebruik van de
apparatuur.
 De crosstrainer is gefabriceerd conform de meest actuele
veiligheidsnormen.
Om blessures, letsel en/of ongelukken te voorkomen
dient u de onderstaande regels te lezen en in acht te
nemen:
1. Laat geen kinderen op of rondom het fitnessapparaat
spelen.
2. Controleer regelmatig of alle schroeven, moeren, hendels
en pedalen goed zijn aangedraaid en/of bevestigd.
3. Vervang direct alle defecte onderdelen en gebruik de
crosstrainer niet totdat deze zijn gerepareerd danwel
vervangen. Wees alert op versleten materialen.
4. Voorkom blootstelling aan hoge temperaturen, vocht en
spetterend water.
5. Lees aandachtig de gebruiksaanwijzing voordat u het
fitnessapparaat opstart.
6. Het fitnessapparaat heeft voldoende vrije ruimte nodig in
alle richtingen (minimaal 1,5 m).
7. Het fitnessapparaat dient opgebouwd te worden op een
solide en vlak oppervlak.
8. Train niet direct voor of na een maaltijd.
9. Voordat u begint aan elke vorm van fitnesstraining dient
u uzelf te laten onderzoeken door een arts.
10. Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen
gewaarborgd blijven indien u onderdelen regelmatig
controleert op slijtage. Deze onderdelen zijn met een *
aangegeven in de onderdelenlijst. Hefbomen en
andere aanpasbare mechanismen van het apparaat
mogen niet de bewegingsvrijheid tijdens het trainen
belemmeren.
11. Fitnessapparaten mogen nooit als speelgoed worden
gebruikt.
12. Stap niet op de behuizing maar enkel op de trappen die
hiervoor bedoeld zijn.
13. Draag geen losse kleding; draag geschikte kleding voor
een training, zoals bijvoorbeeld een trainingspak.
14. Draag schoenen en train nooit blootvoets.
15. Zorg dat andere personen zich niet in de buurt van de
crosstrainer bevinden, omdat deze gewond kunnen raken
door de bewegende onderdelen.
16. Het is niet toegestaan de crosstrainer in ruimtes met een
hoge vochtigheidsgraad te plaatsen, zoals de badkamer
of het balkon.
IMPORTANT!
 The elliptical is produced according to DIN EN 957-1/9
class HC.
 Max. user weight is 150 kg.
 The elliptical should be used only for its intended purpose.
 Any other use of the item is prohibited and maybe dan-
gerous. The importeur cannot be held liable for
damage or injury caused by improper use of the
equipment.
 The elliptical has been produced according to the latest
safety standards.
To prevent injury and / or accident, please read and
follow these simple rules:
1. Do not allow children to play on or near the equipment.
2. Regularly check that all screws, nuts, handles and pedals
are tightly secured.
3. Promptly replace all defective parts and do not use the
equipment until it is repaired. Watch for any material
fatigue.
4. Avoid high temperatures, moisture and splashing water.
5. Carefully read through the operating instructions before
starting the equipment.
6. The equipment requires sufficient free space in all
directions (at least 1.5 m).
7. Set up the equipment on a solid and flat surface.
8. Do not exersice immediately before or after meals.
9. Before starting any fitness training, let yourself
examined by a physician.
10. The safety level of the machine can be ensured only if you
regularly inspect parts subject to wear. These are
indicacated by an * in the parts list. Levers and other
adjusting mechanisms of the equipment must not obst-
ruct
the range of movement during training.
11. Training equipment must never be used as toys.
12. Do not step on the housing but only on the steps
provided for this purpose.
13. Do not wear loose clothing; wear suitable training
gear such as a training suit, for example.
14. Wear shoes and never exercise barefoot.
15. Make certain that other persons are not in the area of
the elliptical, because other persons may be injured
by the moving parts.
16. It is not allowed to place the item in rooms with high
humidity (bathroom) or on the balcony.
1. Veiligheidsinstructies 1. Safety instructions
03

Dit fitnessapparaat is bedoeld voor thuisgebruik. Het apparaat
voldoet aan de eisen van DIN EN 957-1/9 klasse HC. De CE
markering refereert aan EU richtlijnen 89/336/EEC en 73/23/
EEC. Schade aan gezondheid kan niet worden uitgesloten indien
het apparaat niet wordt gebruikt als bedoeld (bijvoorbeeld
overmatig trainen, foutieve instellingen, etc.).
Voordat u begint met trainen, dient u een compleet lichamelijk
onderzoek door uw arts te hebben doorlopen, om bestaande
gezondheidsrisico‘s uit te sluiten.
2.1 Verpakking
Mileuvriendelijke en recycleerbare materialen:
 Externe verpakking gemaakt van karton
 Gemodelleerde onderdelen gemaakt van schuim CFS-vrij
polystyreen (PS)
 Folies en zakken gemaakt van polyetheen (PE)
 Klembanden gemaakt van polypropyleen (PP)
2.2 Afvalverwerking
Bewaar de originele verpakking voor even-
tuele reparaties/aanspraken op garantie. De
apparatuur mag niet worden
weggegooid bij het reguliere huisafval!
This training equipment is for use at home. The equipment
complies with the requirements of DIN EN 957-1/9 Class HC. The
CE marking refers to the EU Directive 89/336/EEC and 73/23/
EEC. Damage to health cannot be ruled out if this equipment is
not used as intended (for example, excessive training, incorrect
settings, etc.).
Before starting your training, you should have a complete phy-
sical examination by your physician, in order to rule out any
existing health risks.
2.1 Packaging
Environmentally compatible and recyclable materials:
 External packaging made of cardboard
 Molded parts made of foam CFS-free polystyrol (PS)
 Sheeting and bags made of polyethylene (PE)
 Wrapping straps made of polypropylene (PP)
2.2 Disposal
Please be sure to keep the packing for the
event of repairs / warranty matters. The
equipment should not be disposed of in
the household rubbish!
2. Algemeen 2. General
04
Om montage van de crosstrainer zo gemakkelijk mogelijk
voor u te maken, hebben wij de meest belangrijke onderdelen
voorgemonteerd. Voordat u begint met de montage van het
fitnessapparaat, lees aandachtig de onderstaande instructies en
volg het stappenplan zoals omschreven.
Inhoud van de verpakking
 Pak alle individuele onderdelen uit en plaats ze naast elkaar
op de vloer.
 Plaats het hoofdframe op een mat ter bescherming van de
vloer. Zonder een mat ter bescherming van uw vloer
bestaat de kans dat uw vloer beschadigd raakt of
krasschade oploopt. De mat dient vlak en niet te dik te zijn,
zodat het hoofdframe een stabiele ondergrond heeft.
 Zorg ervoor dat u in alle richtingen voldoende ruimte
overhoudt voor beweging tijdens het monteren (minimaal
1,5 m).
In order to make assembly of the elliptical as easy as possible
for you, we have preassembled the most important parts.
Before you assemble the equipment, please read these instruc-
tions carefully and then continue step by step as described
Contents of packaging
 Unpack all individual parts and place them alongside
each other on the floor.
 Place the main frame on a pad protecting the floor,
because without its assembled base feet it can
damage / scratch your floor. The pad should be
flat and not too thick, so that the frame has a
stable stand.
 Make certain that you have adequate room for
movement (at least 1.5 m) on all sides during
assembly.
3. Montage 3. Assembly

05
3.1 Montage stappenplan/Assembly steps

06

07

08

09

10

Onderhoud
 In beginsel vereist de apparatuur geen onderhoud.
 Inspecteer regelmatig alle onderdelen van het
apparaat en een goede zitting van alle schroeven en
verbindingen.
 Laat alle defecte onderdelen direct vervangen door onze
klantenservice. Totdat deze gerepareerd of vervangen
zijn, mag het apparaat niet gebruikt worden.
Reiniging
 Voor reiniging dient u alleen een vochtige doek
te gebruiken. Vermijd het gebruik van harde schoon-
maakmiddelen. Zorg dat er geen vocht in de computer
terechtkomt.
 Onderdelen die met transpiratie in aanraking komen,
dienen met een vochtig doekje gereinigd te worden.
Maintenance
 In principle, the equipment does not require
maintenance.
 Regularly inspect all parts of the equipment and the
secure seating of all screws and connections.
 Promptly replace any defective parts through our
customer service. Until it is repaired, the equipment
must not be used.
Care
 When cleaning, use only a moist cloth and avoid harsh
cleaning agents. Ensure that no moisture penetrates
into the computer.
 Components that come into contact with perspiration,
need cleaning only with a damp cloth.
4. Reiniging en Onderhoud 4. Care and Maintenance
5. Computer (NL)
11
5.1 Computertoetsen
MODE:
Door deze toets in te drukken, kan een functie worden bevestigd.
/:
Programma selectie of toename/afname van waardes. Langer ingedrukt houden zal de automatische waardevinder opstarten.
RECOVERY:
Herstelhartslagmeting met toekenning van een tness score van 1–6.
DELETE:
- Kort indrukken zal de geactiveerde waarde in de instelling mode herinstellen.
- Kort indrukken in de gemiddelde/Trip mode zal het hoofdmenu activeren.
Het hoofdmenu: WATT; HRC; PROGRAM; MANUAL en INDIVIDUAL.
- Lang indrukken (langer dan 2 seconden)/Trip-mode zal de gebruikerselectie activeren.
5.2 Computerfuncties
RPM (omwentelingen per minuut)
Omwentelingen per minuut (toeren per minuut, 15-200)
SPEED (snelheid)
Weergave van snelheid in km/h, 0-99.99km/h, (theoretisch aangenomen waarde), kan niet worden vergeleken met een snelheidswaarde
van een reguliere ets voor buitengebruik.

12
DISTANCE (afstand)
Meet de afstand met een verhoging van 0.01 km (0 -999.9)
TIME (tijd)
Meet de trainingstijd in seconden (00:00 – 99 :59).
KCAL (calorieën)
Laat de energieconsumptie zien, gebaseerd op een eciency van 22% om mechanische kracht te produceren. Bereik van 10-9990 Kcal.
PULSE (hartslag)
Laat de werkelijke hartslag zien, met een bereik van 40-199 bpm. Het uitgedrukte percentage laat het percentage van de huidige hartslag
zien, weggezet tegen de ingestelde of de berekende maximale hartslag. De pijlen in het scherm geven aan dat de weerstand niet verhoogd
of verlaagd kan worden, en dient u langzamer (pijl omlaag) of sneller (pijl omhoog) te peddelen. Om maximale hartslag in te stellen heeft
u het bereik van 120-199 bpm.
De kleine waardes boven de werkelijke hartslag zullen afwisselend LO en HI limiet laten zien en aanvullend het percentage van de
werkelijke hartslag vergeleken met de ingestelde HI limiet.
LEVEL (weerstandniveau)
Weergeeft weerstand in 32 niveaus in de RPM-afhankelijke training. Aanvullend zullen ook de proelen van programma‘s weergegeven
worden.

5.2.1 Opmerkingen over de individuele functies
A) Einde van uw training of een pauze
De computer zal een einde van uw training of een pauze herkennen bij 15 RPM/min of minder. Eventueel zullen de gemiddelde waardes
voor RPM, snelheid, watt en hartslag weergegeven worden. Op de display zal een teken voor gemiddelde waardes verschijnen. Daarna zal
TRIP weergegeven worden en de waardes voor afstand, tijd en kcal. De data kan gedurende 4 minuten bekeken worden. Na 4 minuten zal
de computer in een standby mode overgaan. U kunt de werking van de computer hervatten door elke willekeurige toets in te drukken.
B) Hartslagmeting
Hartslagmeting met contactsensoren: Sluit de hartslagkabel aan in de hartslagmeting stekker (hartslag input) aan de achterzijde van
de computer. Plaats beide handen op de contactsensoren, die zich op de hendels bevinden. Indien u een hand van de contactsensoren
afhaalt, zal het langer kunnen duren om de correcte watt waarde te meten. Hou beide handen op de contactsensoren.
Beide handen dienen geplaatst te worden op de hartslag contactsensoren.
Hartslagmeting met een borstband: De computer is voorzien van een chip, die draadloze hartslagmeting mogelijk maakt in combinatie
met een borstband (5.0 – 5.5 kHz). Maak altijd gebruik van de borstband, voor een hartslag-gecontroleerde training!
WAARSCHUWING:Systemenvoorhartslagmetingkunnenonjuistewaardesweergeven.Overmatigtrainenkanuwlichaamschadenofde
dood als gevolg hebben. Stop direct met uw training indien u zich zwak of licht in uw hoofd voelt!
13

B) Drink FIT
U kunt een DRINK FIT functie instellen tijdens het instellen van uw persoonlijke waardes. Hiermee kunt u herinnerd
worden aan het consumeren van voldoende drinken. U kunt kiezien uit OFF (UIT), 15, 20, 25 en 30 minuten. Het
symbool zal gedurende 3 seconden zichtbaar zijn en een piep zal u hierop attenderen. Het maakt niet uit welk
trainingsprogramma u gebruikt.
14
5.2.2 Uitleg symbolen
Dit symbool betekent dat u kunt beginnen met peddelen, de ingestelde waardes worden bevestigd.
A) Peddelen
D) Waardes instellen
Doelstelling waardes: Na het bereiken van uw doelstelling waardes zult u een piep horen en de computer zal stoppen met meten. Op het
scherm zullen de gemiddelde en de trip waardes weergegeven worden. Om uw training voort te zetten dient u de computer te reactiveren
door de DELETE toets in te drukken.
Let op: Behalve de hartslagwaardes kunt u nog één aanvullende waarde instellen. Indien u nog een waarde instelt,
zal de eerder ingestelde waarde uitgezet worden. Na het instellen van uw waardes, begin met peddelen om uw training te
beginnen.
E) HI-Watt
In PROGRAM mode, kunt u de maximale Watt weerstand instellen die tijdens uw training bereikt moet worden. Alle andere Watt waardes
zullen berekend worden aan de hand van de maximale waarde.
C) Computer laten ontwaken vanuit standby mode
Om de computer vanuit standby mode opnieuw op te starten, druk een willekeurige toets in. Peddelen heeft geen functie.
F) Recovery (herstel)
Wanneer u klaar bent met uw training, druk de toets RECOVERY in en stop met peddelen. De computer zal de hartslag voor de komende
60 seconden meten. Indien het verschil tussen het begin- en eindhartslag rond 20% bedraagt, krijgt u een cijfer F1 (heel goed).
G) Weerstandniveau verhogen in HRC mode
De weerstand zal elke 30 seconden één niveau toenemen, totdat u een hartslag bereikt die 5 slagen lager is dan uw doelstelling. De
weerstand blijft op dat niveau gedurende 1 minuut. Indien uw hartslag niet verandert, zal de weerstand opnieuw toenemen. Indien de
werkelijke hartslag gedurende 5 seconden hoger is dan uw doelstelling, zal de weerstand direct met twee niveaus afnemen en dan elke
20 seconden met één niveau, totdat uw werkelijke hartslag lager is dan uw doelstelling. Wanneer uw hartslag lager is dan de doelstelling,
zal de weerstand weer toenemen.
Voor IND: U kunt een hartslagzone instellen. De toename volgt eenzelfde principe als hierboven beschreven. Let op, indien uw werkelijke
hartslag niet onder de LO limiet komt, zal de weerstand niet meer toenemen. U dient uw training te stoppen en nieuwe waardes in te
stellen. De pijlen in het scherm geven aan dat de weerstand niet toe of af kan nemen en dient u langzamer (pijl omlaag) of sneller (pijl
omhoog) te peddelen.
Indien uw werkelijke hartslag 5 slagen lager is dan de doelstelling, zal de cirkel tussen de pijlen knipperen. Dit geeft aan dat u uw
doelstelling bereikt. Indien uw werkelijke hartslag hoger is dan de limiet, zult u een piep horen en zal de werkelijke hartslag knipperen.
H) AGE (leeftijd)
Nodig voor het berekenen van maximale hartslag.

A)
5.4.Trainenmetgebruikersinstelling
5.3 Computer opstarten
5.3.1 Snelstartfunctie
Voor maximale gebruiksvriendelijkheid van uw apparaat is een mogelijkheid ingebouwd om snel en ongecompliceerd te beginnen aan
uw training. Doe het volgende:
• Sluit de meegeleverde stroomkabel aan op het apparaat (achterkant apparaat) en steek de stroomkabel daarna in het stopcontact. Een
testbeeld zal kort te zien zijn op de computer. Kort daarna zal„U0, U1, U2, U3 of U4“ weergegeven worden.
• Begin uw training door te peddelen. De laatst gebruikte waardes worden gebruikt, alle waardes worden gemeten. Nadat u klaar bent
met uw training, zullen de bereikte waardes niet opgeslagen worden indien u voor UO gekozen heeft.
1) Gebruikerselectie
3 sec indrukken: zie 2) Instelling van
persoonlijke waardes
Korter dan 1 sec indrukken: zie 5.4.4)
MANUAL mode
B)
15
→ →
→
→
→
→
→ →
→
De geselecteerde gebruiker (U0-
U4) wordt weergegeven
of
De reeds ingestelde data zal aopend worden geteld.
Wanneer u de 0 bereikt, stopt de computer en hoort
u een piep. Indien u geen waardes heeft ingesteld,
zal de computer oplopend tellen.
5.4.1 Gebruikerselectie en instellen waardes
→

Stap 2
OFF, 15, 20, 25, 30 min
20 - 90 jaar
A) B)
U bent in het hoofdmenu, zie
MANUAL mode
16
2) Instellen van persoonlijke data
Indrukken
Indrukken

5.4.2 HRC mode
2) Instellen maximale hartslag
17
zie 2) Instellen maximale hartslag
→
→
→
→
1) HRC selectie
→
→
→
→
De reeds ingestelde data zal aopend worden geteld. Wanneer
u de 0 bereikt, stopt de computer en hoort u een piep. Indien
u geen waardes heeft ingesteld, zal de computer oplopend
tellen.
Menu, HRC knippert

3A) Instellen van waardes voor
limiet 65%, 75% en 90%
3B) Instellen van waardes voor
limiet IND
18
OFF, 10:00 - 99:00 min OFF, 1 - 999 km OFF,10 - 9990 Kcal.
→
→
OFF, 10:00 - 99:00 min OFF, 1 - 999 km
OFF,10 - 9990 Kcal.
OFF, 120 - 199 bpm
→
→
→
→
→
→
OFF, 50 - 200 Watt
OFF, 80 - 170 bpm
→



De reeds ingestelde data zal aopend worden
geteld. Wanneer u de 0 bereikt, stopt de computer
en hoort u een piep. Indien u geen waardes heeft
ingesteld, zal de computer oplopend tellen.
De reeds ingestelde data zal aopend worden
geteld. Wanneer u de 0 bereikt, stopt de computer
en hoort u een piep. Indien u geen waardes heeft
ingesteld, zal de computer oplopend tellen

19
1) Programmaselectie
5.4.3 PROGRAM mode
zie 2) proelselectie
2) Proelselectie
P1 - P12
3) Instellen van waardes
OFF, 10:00 - 99:00 min OFF, 120 - 199 bpm
→
→
De reeds ingestelde data zal aopend worden
geteld. Wanneer u de 0 bereikt, stopt de computer
en hoort u een piep. Indien u geen waardes heeft
ingesteld, zal de computer oplopend tellen.
De reeds ingestelde data zal aopend worden geteld. Wanneer u
de 0 bereikt, stopt de computer en hoort u een piep. Indien u geen
waardes heeft ingesteld, zal de computer oplopend tellen.