Master ELIPTICAL MASTER E30 User manual

1
CZ
ELIPTICAL MASTER®E30
ERGOMETER
UŽIVATELSKÝ MANUÁL

2
CZ
Děkujeme, že jste koupili nášvýrobek. Přesto, že věnujeme veškeré úsilí, abychom zajistili
nejlepší kvalitu našich výrobků, mohou se objevit jednotlivé vady či přehlédnuté nedostatky.
Pokud zjistíte vadu nebo chybějící součástku, neváhejte a kontaktujte nás.
POZNÁMKY TÝKAJÍCÍ SE BEZPEČNOSTI
Tento výrobek byl navržen výlučněk domácímu využití dospělými osobami. Záruka se
nevztahuje na výrobky využívané ve fitness-klubech, posilovnách atd.
Tento výrobek byl navržen tak, aby zajišťoval bezpečnost, avšak musí být dodržována určitá
pravidla:
Během cvičení a po ukončení tréninku zamezte přístupu k náčiní dětem a zvířatům.
Náčiní může být využíváno pouze jednou osobou (najednou).
Pokud se během cvičení objeví bolesti hlavy či závratě, bolest v hrudníku nebo jiné
znepokojující příznaky, je třeba okamžitěpřerušit cvičení a poradit se s lékařem.
Používejte náčiní na čistém a rovném povrchu.
Udržujte odstup rukou a nohou od pohyblivých součástí .
Nevkládejte do otvorůžádné součástky.
Před montáží a zahájením cvičení se podrobněseznamte s návodem.
Před zahájením cvičení vždy proveďte rozcvičku.
Náčiní využívejte pouze k účelům uvedeným v tomto návodu.
Cvičte v pohodlném volném oblečení a sportovní obuvi.
Používejte v souladu s určením.
UPOZORNĚNÍ: PŘED ZAHÁJENÍM TRÉNINKU SE PORAĎTE S LÉKAŘEM. JE TO
NEZBYTNÉ V PŘÍPADĚOSOB STARŠÍCH 35 LET A OSOB, KTERÉ MAJÍ ZDRAVOTNÍ
PROBLÉMY. PŘED POUŽITÍM FITNESS-NÁČINÍ SI VŽDY PŘEČTĚTE VŠECHNY NÁVODY.
NENESEME ODPOVĚDNOST ZAÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ, JEŽBYLY
ZPŮSOBENY NESPRÁVNÝM POUŽITÍM TOHOTO VÝROBKU.
§Maximální nostnost stroje je 150 kg.
§Stroj je určen pouze pro domácí použití.
§Zkontrolujte před prvním použitím a pak každý 1-2 měsíce, zda jsou všechny šrouby a spoje pořádnědotaženy
a v dobrém stavu.

3
CZ
Seznam šroubů

4
CZ
KROK 1
1.Připevněte přední stabilizační tyč(2) a zadní
stabilizační tyč(3) k hlavní části (1), dotáhněte pomocí
4 setůšroubů(50), podložek (51) a matic (55) na
spodní stranětyčí.
KROK 2
1.Odšroubujte 2 šrouby (52), 2 šrouby (91), 2 matic
(69) a 4 podložek (92) z tyče rukojetí (4).
2. Spojte pevněvrchní kabel computeru (12) se
spodním kabelem computeru (13).
3. Dejte tyčrukojetí (4) na hlavní část (1). Opět
dotáhněte pevně2 šrouby (52), 2 šrouby (91), 2 matice
(69) a 4 podložky (92).
KROK 3
1.Připevněte pevnou rukojeť(5) k ocelové části (pod
držákem computeru), na tyčrukojetí (4) a dotáhněte
pomocí šroubu (85) pevněna obou stranách.
2. Spojte vrchní kabel senzoru (17) a spodní kabel
senzoru (18) na obou strancáh. Skryjte spoj do pevné
rukojeti (5).
3. Zakryjte konce pevné rukojeti (5) plastovými
krytkami (spodní a vrchní) (30) na obou stranách a pak
dotáhněte pomocí šroubu (57) (nahoře i ve spod) na
obou stranách pevně.
KROK 4
1.Odšroubujte 4 šrouby (4) na zadní straněcomputeru
(11).
2. Zapojte vrchní kabel computeru (12) do zdířky na
zadní straněcomputeru (11). Zapojte spodní kabel
senzoru (18) s kabelem na zadní straněcomputeru
(11).
3. Připevněte computer (11) na držák na tyči rukojeti
(4) a znovu dotáhněte 4 šrouby (58) pevně.
Složení stroje

5
CZ
KROK 5
1.Připevněte pravou vrchní pohyblivou rukojeť(6) k
ose tyče rukojeti (4) a dotáhněte pomocí 1 krytky (33),
1 podložky (53), 1 šroubu (54) a 1 krytky (32) v tomto
pořadí.
2. Bod 1 zopakujte i pro levou rukojeť(6).
KROK 6
CZ 1.Připevněte plastový kryt (38) na pedálovou tyč
(9) na obou stranách a dotáhněte je pomocí 2 šroubů
(57) a 1 šroubu (90) pevně.
KROK 7
1.Uvolněte a potáhněte za pérový šroub (35) na vrchní
pravé pohyblivé rukojeti (6). Připevněte
2. rukojeť(6) k pravé spodní pohyblivé tyči (7). Vyberte
si požadovanou výšku a dotáhněte opět pérový
šroub (35).
KROK 8
1.Dejte plastový kryt (26) (přední a zadní) na tyč
rukojeti (4). Dotáhněte pomocí 2 šroubů(72) a 1
šroubu (57).
KROK 9
1.Připevněte konce pravé pedálové tyče (9) s zvlněnou
podložkou (70) k ose (10) na boční kryt a dotáhněte
pomocí 1 šroubu (54) a podložky (71).
2. Zopakujte to samé pro levou pedálovou tyč(9).

6
CZ
KROK
10
1.Zakryjte konec levé pedálové tyče (9) plastovou
krytkou (vrchní a spodní) (39) a dotáhněte pomocí
šroubu (57).
2. Proveďte to samé pro pravou pedálovou tyč(9).
KROK
11
1.Spojte adaptér (87) s DC kabelem (14) na zadní
straněhlavní části (1).
2. Nyní je stroj připraven k použití.

7
CZ
Computer
Věci, které byste měli vědět před cvičením
A. Zapnutí
Zapojte adaptér do rotopedu, komputer pípne, kdyžse zapne a
zobrazí se manuální mód.
B. Výběr programu a nastavení hodnot
1. Pomocí tlačítek UP nebo DOWN vyberte program a pak
zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení.
2. V manuálním modu, pomocí tlačítek UP nebo DOWN nastavíte
cvičební čas, vzdálenost a kalorie.
3. Zmáčkněte tlačítko START/STOP pro začátek cvičení.
4. Jakmile dosáhnete nastavené hodnoty, komputer pípne, aby
vás upozornil na konec cvičení a zastaví.
5. Pokud chcete zopakovat cvičení v tomto nastavení, zmáčkněte opět tlačítko START/STOP.
C. Hodiny:
1. Po zapojení AC adaptéru, na displeji se zobrazí hodinový mod, abyste nastavili správný čas v 24
modu. Po nastavení hodin, monitor zobrazí čas na displeji. Také se zobrazí aktuální pokojová
teplota. Zmáčkněte jakékoliv tlačítko pro opuštění hodinového modu, kromětlačítka ENTER.
2. Komputer zobrazí hodinový mod, pokud nemá signál, nebo jste nezmáčkli žádné tlačítko po dobu 4
minut. Můžete zmáčknout tlačítko ENTER pro zapnutí hodin a teploty nebo zmáčkněte jiné tlačítko
pro opuštění hodinového modu.
3. Podržením tlačítka ENTER a UP najednou na více než2 sekundy, můžete zapnout hodinový mod
v modu STOP.
4. Můžete nastavit hodiny podržením tlačítka ENTER na více než2 sekundy, pak můžete nastavit čas
pomocí tlačítek UP nebo DOWN.
Funkce computeru:
1. Quick Start key/rychlý start: zapne komputer bez výběru programu. Čas se automaticky začne načítat od
nuly. Pomocí tlačítek UP nebo DOWN můžete nastavit zátěž.
2. TIME(čas): Ukazuje uplynulý čas během cvičení v minutách a sekundách. Počítačbude automaticky
počítat od 0:00 to 99:59 v sekundových intervalech. Můžete si také nastavit odpočítávání od nastavené
hodnoty použitím tlačítek UP a DOWN. Pokud budete pokračovat ve cvičení po uplynulé době0:00,
počítačzačne pípat a obnoví se na původní nastavené hodnoty pro oznámení, že vaše cvičení je u
konce.
3. DISTANCE(vzdálenost): Ukazuje vzrůstající vzdálenost dosaženou při každém cvičení na maximum
99.9KM/MILE.
4. RPM/kadence: zobrazuje kadenci šlapání –počet otáček za minutu.
5. SPEED(rychlost): Ukazuje vaši rychlost při cvičení v KM/MILE za hodinu.
6. WATT(výkon): Množství mechanické síly, kterou vášstroj přijímá z vašeho cvičení.
7. PULSE(tepová frekvence): Zobrazuje tepovou frekvenci v tepech za minutu během cvičení.
8. CALORIES(kalorie): Vášpočítačbude odhadovat množství spálených kalorií během cvičení.
9. AGE(věk): Vášpočítačje automaticky nastavitelný na věk od 10 to 99 let. Pokud si nenastavíte věk, bude
se automaticky počítat s věkem 35 let.
10. TARGET HEART RATE (cílová tepová frekvence): ve které byste se měli pohybovat. Měřený v počtech
tepůza minutu.
11. PULSE RECOVERY (vyhodnocení kondice dle tepové frekvence): V režimu START uchopte rukama
rukojeti řidítek nebo si připojte hrudníkový snímača poté zmáčkněte tlačítko “PULSE RECOVERY”
přičemžbudou všechny funkce kromě“TIME“(času) zastaveny. Čas se začíná počítat od 00:60 - 00:59 - -
do 00:00. Jakmile dosáhnete 00:00, počítačvám ukáže vášstav tepové frekvence stupňovaný od F1.0 do
F6.0.

8
CZ
1.0 znamená VYNIKAJÍCÍ
1.0＜F＜2.0 znamená VÝBORNÝ
2.0 ≦ ≦F 2.9 znamená DOBRÝ
3.0≦ ≦F 3.9 znamená USPOKOJIVÝ
4.0≦ ≦F 5.9 znamená PODPRŮMĚRNÝ
6.0 znamená SLABÝ
Poznámka: Jestliže není žádný signál tepové frekvence, na displeji se zobrazí “P”Pokud se na displeji
zobrazí “ERR”, znovu zmáčkněte tlačítko PULSE RECOVERY a ujistěte se, že máte dobře položené ruce na
rukojetích nebo že je hrudní snímačzapojen správně.
Tlačítka komputeru:
Je zde 6 tlačítek s následujícím popisem:
1. START/STOP:
a. tlačítko rychlého startu: komputer začne počítat bez výběru programu. Pouze v manuálním
režimu. Čas se automaticky začne načítat od nuly.
b. Během cvičení stiskněte tlačítko STOP pro ukončení.
c. Po ukončení stiskněte tlačítko START pro zahájení cvičení.
2. UP(nahoru): a. Zmáčkněte pro zvýšení zátěže během cvičení.
b. Při nastavování zmáčkněte tlačítko ke zvýšení hodnot Time(času), Distance(vzdálenosti),
Calories(kalorií), Age(věku),výběr pohlaví a Programu.
3. DOWN(dolů): a. Zmáčkněte pro snížení zátěže během cvičení.
b. Při nastavování zmáčkněte tlačítko ke snížení hodnot Time(času),
Distance(vzdálenosti), Calories(kalorií), Age(věku), pohlaví a Programu.
4. ENTER/RESET: a. Při nastavování zmáčkněte toto tlačítko pro potvrzení aktuálních dat.
b. V režimu STOP zmáčkněte toto tlačítko po dobu nejméně2 sekund pro vynulování všech
hodnot.
c. při nastavení času, zmáčkněte toto tlačítko pro potvrzení nastavených hodin a minut.
5. BODY FAT/ MEASURE: Zmáčkněte tlačítko pro vložení výšky, hmotnosti, pohlaví a věku pro měření
tělesného tuku.
6. PULSE RECOVERY: Stiskněte toto tlačítko pro aktivaci funkce měření tepové frekvence.
Programy:
Manuální program:
P1 je manuální program. Uživatel může začít cvičit zmáčknutím tlačítka START/STOP. Nastavená zátěž
je na úrovni 5. Uživatel může cvičit v požadovaném nastavení zátěže (pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮ
během cvičení), času, počtu kalorií nebo určité vzdálenosti.
Operace:
1. Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮzvolíte MANUÁL(P1) program.
2. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro vstup do programu.
3. Na displeji se vám objeví TIME(čas). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte požadovaný čas.
Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení času.
4. Na displeji se vám objeví DISTANCE(vzdálenost). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte
požadovanou vzdálenost. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení vzdálenosti.
5. Na displeji se vám objeví CALORIES(kalorie). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte
požadované množství spálených kalorií. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení.
6. Zmáčkněte tlačítko START/STOP pro zahájení cvičení.

9
CZ
Přednastavené programy:
Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals, Random, Plateau, Fartlek, Precipice
Program
PROGRAM 2 ažPROGRAM 13 jsou přednastavené programy. Uživatel si může vybrat různou zátěž
v různých intervalech jak ukazuje profil trati. Můžete si nastavit svou zátěž pomocí tlačítek UP/DOWN
během cvičení v určitém čase, kaloriích nebo určité vzdálenosti.
Operace:
1. Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte jeden z programůod P2 do P13.
2. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro vstup do vašeho cvičebního programu.
3. Na displeji se vám objeví TIME(čas). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte požadovaný čas.
Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení času.
4. Na displeji se vám objeví DISTANCE(vzdálenost). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte
požadovanou vzdálenost. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení vzdálenosti.
5. Na displeji se vám objeví CALORIES(kalorie). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte
požadované množství spálených kalorií. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení.
6. Zmáčkněte tlačítko START/STOP pro zahájení cvičení.
Uživatelské programy:
User 1, User 2, User 3 a User 4
Program 14 až17 jsou uživatelské programy. Uživatel si může volněvytvořit svůl program dle času,
vzdálenosti, kalorií a zátěže v 10 sloupcích. Hodnoty a profily budou uloženy do paměti po nastavení.
Uživatel si může měnit zátěž v každém sloupci pomocí tlačítek UP/DOWN a v uložené paměti jižzátěž
nemůžete měnit.
Operace:
1. pomocí tlačítek UP/DOWN vyberte uživatelský program od P14 do P17.
2. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení vybraného programu.
3. Sloupec 1 bude blikat, pak pomocí tlačítek UP/DOWN vytvořte svůj profil trati. Zmáčkněte tlačítko
ENTER pro potvrzení prvního sloupce. Nastavená zátěž je na úrovni 1.
4. Sloupec 2 bude blikat, pak pomocí tlačítek UP/DOWN vytvořte svůj profil trati. Zmáčkněte tlačítko
ENTER pro potvrzení druhého sloupce.
5. Pokračujte dále pro nastavení dalších sloupců. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení.
6. Na displeji se vám objeví TIME(čas). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte požadovaný čas.
Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení času.
7. Na displeji se vám objeví DISTANCE(vzdálenost). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte
požadovanou vzdálenost. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení vzdálenosti.
8. Na displeji se vám objeví CALORIES(kalorie). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte
požadované množství spálených kalorií. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení.
9. Zmáčkněte tlačítko START/STOP pro zahájení cvičení.
Heart Rate Control Program(Program dle tepové frekvence) :
55% Max H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target(cílový) H.R.C.
Program 18 ažProgram 22 patří do programu měření tepové frekvence a program 22 se zabývá cílovým
tepem.
Program 18 je 55% Max srdečního tepu - - Cílový tep = (220 –VĚK) x 55%
Program 19 je 65% Max srdečního tepu. - - Cílový tep = (220 –VĚK) x 65%
Program 20 je 75% Max srdečního tepu - - Cílový tep = (220 –VĚK) x 75%
Program 21 je 85% Max srdečního tepu - - Cílový tep = (220 –VĚK) x 85%
Program 22 je cílový srdeční tep - - Cvičení podle hodnot cílového tepu.

10
CZ
Uživatelé mohou cvičit podle požadovaného programu nastavením AGE(věku), TIME(času),
DISTANCE(vzdálenosti), CALORIES(kalorií) nebo TARGET PULSE(cílového pulsu). V těchto
programech počítačpřizpůsobí odpor podle zaznamenané tepové frekvence. Úroveňodporu se zvyšuje
každých 20 sekund jestliže je zaznamenaný tep nižší nežcílový tep a na displeji se zobrazí “SLOW
DOWN”(zpomal). Úroveňodporu se také může snižovat každých 20 sekund jestliže je zaznamenaný tep
vyšší nežcílový tep a na displeji se zobrazí “HURRY UP”(zrychli). Důsledkem toho bude uživatelův tep
nastavený, aby se přiblížil cílovému tepu mezi TARGET H.R. +5 a TARGET H.R. -5 a displej zobrazí
“KEEP GOING”(pokračujte).
Operace:
1. Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte jeden z programůsrdečního tepu od P18 do P22.
2. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro vstup do vašeho cvičebního programu.
3. Na displeji se vám objevíAGE(věk) v programech P18 ažP21. Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮ
nastavíte svůj věk. Přednastavený věk je 35.
4. V programu 22 se na displeji zobrazí TARGET PULSE, vy si pomocí tlačítek nahoru/dolůnastavíte
cílovou tepovou frekvenci mezi 80 a 180 tepy/minutu. Nastavený tep je 120.
5. Na displeji se vám objeví TIME(čas). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte váščas cvičení.
Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení požadovaného času.
6. Na displeji se vám objeví DISTANCE(vzdálenost). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte
cílovou vzdálenost. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení požadované vzdálenosti.
7. Na displeji se vám objeví CALORIES(kalorie). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte
požadované množství spálených kalorií. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení požadovaných
kalorií.
8. Zmáčkněte tlačítko START/STOP pro zahájení cvičení.
Watt Control Program: Watt Control –program dle výkonu
Program 23 je rychlostněnezávislý program. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro nastavení WATT(výkonu),
TIME(času), DISTANCE(vzdálenosti) a CALORIES(kalorií). Během cvičení není možné nastavit úroveň
odporu. Úroveňodporu se může zvýšit, jestliže je rychlost přílišpomalá nebo snížit, jestliže je příliš
rychlá. Jako výsledek, vypočítaná hodnota výkonu by se měla přiblížit hodnotěvýkonu nastavené
uživatelem.
Operace:
1. pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮvyberte WATT CONTROL(P23)
2. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro vstup do vašeho cvičebního programu.
3. Na displeji se vám objeví TIME(čas). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte váščas cvičení.
Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení požadovaného času.
4. Na displeji se vám objeví DISTANCE(vzdálenost). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte
cílovou vzdálenost. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení požadované vzdálenosti.
5. Na displeji se vám objeví WATT(výkon). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavte požadovanou
hodnotu výkonu. Zmáčkněte ENTER pro potvrzení vašeho cílového výkonu. Nastavený výkon je
100.
6. Na displeji se vám objeví CALORIES(kalorie). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte
požadované množství spálených kalorií. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení požadovaných
kalorií.
7. Zmáčkněte tlačítko START/STOP pro zahájení cvičení.
POZNÁMKA:
1. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * 1.03
2.V tomto programu se hodnota výkonu počítá jako neměnná. To znamená, že jestliže šlapete rychle,
odpor se sníží a pokud šlapete pomalu, odpor se zvýší. Vždy se snažte udržet ve stejné hodnotě
výkonu.

11
CZ
Program tělesného tuku: Test tělesného tuku
Program 24 je speciální program pro výpočet tělesného tuku a nabízí uživatelům specifické profily. Jsou
zde 3 typy rozděleny podle vypočítaného tělesného tuku(BODY FAT) v procentech.
Typ1: BODY FAT% > 27
Typ2: 27 ≧ ≧BODY FAT% 20
Typ3: BODY FAT % < 20
Počítačzobrazí výsledky FAT PERCENT(procento tuku), BMI, BMR.
Operace:
1. Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮvyberete BODY FAT TEST(P24).
2. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro vstup do vašeho cvičebního programu.
3. Na displeji se objeví HEIGHT(výška). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte svoji výšku.
Nastavená výška je 170.0cm).
4. Na displeji se objeví WEIGHT(váha). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte svoji váhu.
Nastavená váha je 70kg.
5. Na displeji bude blikat GENDER(pohlaví). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮvyberte vaše pohlaví (
, ). Nastavené pohlaví je (muž)
6. Na displeji se objeví AGE(věk). Pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮnastavíte svůj věk. Nastavený věk
je 35.
7. Zmáčkněte tlačítko START/STOP pro zahájení měření. Pokud se na displeji zobrazí E, ujistěte se,
že se dobře držíte senzoru tepové frekvence.
8. Po měření se na displeji zobrazí výsledek měření tuku, BMR a BMI. Pak komputer ukáže vášprofil
pro daný tělesný typ.
9. Zmáčkněte tlačítko START/STOP pro zahájení cvičení.
Průvodce operacemi:
1. SLEEP MODE –Klidový režim: Počítačbude v klidovém režimu jestliže nebude dostávat žádný
signál nebo žádná tlačítka nebudou zmáčknuta po 4 minutách.
2. BMI (Body Mass Index): BMI je měření tělesného tuku podle výšky a váhy a pohlaví(dospělý
muža žena).
3. BMR (Basal Metabolic Rate): Bazální metabolismus. BMR ukazuje počet kalorií, které tělo
potřebuje pro základní funkce. Toto se nevztahuje na žádné aktivity, je to jenom energie
potřebná k udržování tepové frekvence, dýchání a normální tělesné teploty. Měří se v klidu, ne
ve spánku, při pokojové teplotě.
Chybové hlášení:
E1 (ERROR 1):
Normální stav: během cvičení, kdyžmonitor nedostane signál z motoru na dobu delší než4 sekundy,
zopakuje spojení 3 krát, pak zobrazí displej chybu E1.
Zapnutý stav: motor se vrátí na nulu automaticky vždy, kdyžnezachytí signál po více než4 sekundách,
pak se motor zastaví ihned a na displeji se zobrazí E1. Všechny další funkce a zobrazení
se schovají.
E2 (ERROR 2): Kdyžmonitor čte uložená data, pokud ID kód není správný nebo je paměť poškozena, pak se
zobrazí v zapnutém stavu E2.
E3 (ERROR 3): Po 4 sekundách ve startovacím režimu, kdyžkomputer pozná chybu na motoru, zruší nulu a
pak se na displeji zobrazí E3.
CZ Technické parametry adaptéru:
1.Vstup: 230V/50Hz nebo 60Hz, výstup: 6VAC/0.5A
2.Vstup: 110V/50Hz nebo 60Hz, výstup: 6V AC/0.5A

12
CZ
Zobrazení programových profilů
PŘEDNASTAVENÉ PROGRAMY
PROGRAM 1 PROGRAM 2 PROGRAM 3
MANUAL STEPS HILL
PROGRAM 4 PROGRAM 5 PROGRAM 6
ROLLING VALLEY FAT BURN
PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9
RAMP MOUNTAIN INTERVALS
PROGRAM 10 PROGRAM 11 PROGRAM 12
RANDOM PLATEAU FARTLEK
PROGRAM 13
PRECIPICE

13
CZ
UŽIVATELSKÉ PROGRAMY
PROGRAM 14
USER 1
PROGRAM 15
USER 2
PROGRAM 16
USER 3
PROGRAM 17
USER 4
PROGRAMY DLE TEPOVÉ FREKVENCE
PROGRAM 18
55% H.R.C.
zmáčkněte ENTER
PROGRAM 19
65% H.R.C.
zmáčkněte ENTER
PROGRAM 20
75% H.R.C.
zmáčkněte ENTER

14
CZ
PROGRAM 21
85% H.R.C.
zmáčkněte ENTER
PROGRAM 22
TARGET H.R.C.
PROGRAM DLE VÝKONU
PROGRAM 23
WATT CONTROL
PROGRAMY TĚLESNÉHO TUKU
PROGRAM 24
BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE)
Jeden z následujících šesti profilůse automaticky zobrazí po měření tělesného tuku:
Čas cvičení : 40 minut Čas cvičení : 40 minut Čas cvičení : 40 minut
Čas cvičení : 40 minut Čas cvičení : 40 minut Čas cvičení : 20 minut

CZ
části stroje
Č. Popis
Mn.
1 Hlavní část 1
2 Přední stabilizační tyč1
3 Zadní stabilizační tyč/ 1
4 Tyčrukojetí 1
5 Pevná rukojeť1
6 Pohyblivá tyčvrchní (pravá a levá 1
7 Pohyblivá tyčspodní (pravá a levá) 1
8 U-podložka pro pedálovou tyč2
9 Pedálová tyč(levá a pravá 1
10 Křížová tyč(pravá a levá) 1
11 Computer 1
12 Vrchní kabel komputeru 1
13 Spodní kabel komputeru 1
14 DC kabel 1
15 Kabel senzor 1
16 Senzor tepové frekvence v rukojetích 2
17 Vrchní kabel senzoru 1
18 Spodní kabel senzoru 2
19 Zátěžový kabel 1
20 Krytka přední stabilizační tyče 2
21 Krytka zadní stabilizační tyče 2
22 Pedál (pravý a levý 1
23 Hlavní boční kryt (pravý a levý 1
24 Kolo 2
25 Kryt 2
26 Plastová krytka tyče rukojeti –pár 1
27 Kolečko pro přední tyč1
28 Plastová krytka pro přední tyčpár 1
29 Koncová krytka 2
30 Plastová krytka (set 2
31 Plastová krytka (set 2
32 Kryt pro pohyblivou 2
33 Krytka pohyblivé rukojeti 2
34 Kryt/ 4
35 Pérový šroub 2
36 Krytka 2
37 Plastový kryt (set 2
38 Plastová krytka (mezi pohyblivou rukojetí a
pedálovou tyčí –set 2
39 Plastová krytka pro pedálovou tyč–set 2
40 Kolo řemene 1
41 Chráničpro setrvačník 2
42 Kulatá krytka pro přední tyč1
43 Pěnové gripy pro pevné rukojeti 1
44 Pěnové gripy pro pohyblivé rukojeti 2
45 Setrvačník 1
46
Ocelová ložiska kliky
2
47 Krytka pedálové tyče/ 4
48 Krytka spodní pohyblivé rukojeti 4
49 Magnet 1
50 Seřizovací šroub pro stabilizační tyč/ 4
51 Podložka stabilizační tyče 4
52 Šroub pro tyčrukojeti 2
53 Podložka pohyblivé rukojeti 2
54 Šroub 4
55 Krytá matice pro stabilizační tyč4
56 Šroub pro senzor 2
57 Šroub (pro plastový 17
58 Šroub pro komputer 4
59 Šroub pro plastový kryt #31 4
60 Šroub pro plastový kryt 37 4
61 seřizovací šroub pro pedál 4
62 Seřizovací šroub pro pedál 4
63 Podložka pro pedál/ 12
64 Matice pro pedál 4
65 Seřizovací šroub pro pedálovou tyč2
66 Matice pro pedálovou tyč3
67 Podložka pro pedálovou tyč4
68 Seřizovací šroub pro U-podložku 2
69 matice(pro U-podložku a tyčrukojetí 4
70 Zvlněná podložka 2
71 Podložka pro U-podložku 2
72 Šroub pro hlavní kryt a plastové krytky26& 28
12
73 Šroub pro hlavní kryt a krytky #28 & 31 10
74 Nastavovačřemene set/ 2
75 Čtvercová krytka pro střední tyč1
76 Podložka pro setrvačník 2
77 Podložka pro setrvačník 1
78 Matice pro křížovou tyč/ 2
79 Šroub pro křížovou tyč8
80 Podložka pro kolečko řemene 2
81 Plastová objímka 1
82 Podložka 2
83 Šroub pro držák senzoru 1
84 Matice pro setrvačník 2
85 Šroub pro pevnou tyč2
86 Podložka pro U-podložku 4
87 Adaptér 1
88 Imbusový klíč1
89 Držák senzoru 1
90 Šroub pro plastovou krytku #38 2
91 Šroub pro tyčrukojetí/ 2
92 Podložka pro tyčrukojetí/ 4

16
CZ
93 Podložka pro U-podložku 2
94 Šroubovák 1
95 Řemen 1
96 Motor 1
97 podložka 1
Nákres

17
CZ
Tréninkové pokyny
Za účelem vylepšení své kondice a zdraví je třeba dbát uvedených tréninkových pokynů.
Pokud jste nebyli delší dobu fyzicky aktivní, měli byste se před zahájením cvičení poradit s lékařem.
Intenzita
Pro dosažení maximálních výsledkůje třeba zvolit příslušnou úroveňintenzity.
Jako určující faktor slouží tep. Využívejte následující vzorec:
Max. Tepová úroveň= 220 –věk
Během cvičení by se tepová frekvence měla nacházet v rozmezí 60%-85% max. tepové hodnoty.
Viz graf tepové frekvence ke konci návodu.
Na počátku tréninku by se tepová frekvence měla udržovat na úrovni 60% Vašeho maxima během několika prvních
týdnů. Postupněmůže být navyšována ažna 85%.
Spalování tuku
Organismus začíná spalovat tuk po dosažení 60% maximální hodnoty.
Za účelem optimalizaci se doporučuje udržování tepu na úrovni 60% - 70% maxima.
Optimální počet tréninkůje třikrát týdněpo 30 minutách.
Příklad:
Je Vám 52 let a chcete zahájit trénink.
Max. tepová frekvence = 220 –52(věk) = 168 tepů/min
Min. tepová frekvence = 168 x 0.6 = 101 tepů/min
Nejvyšší tepová frekvence = 168 x 0.7 = 117 tepů/min
Během prvních týdnůzačněte od frekvence tepů101 a postupnězvyšujte na 117.
Spolu se zvýšením stupněvýkonnosti lze zvýšit na 70%-85% vaší max.tepové frekvence.
Toho lze dosáhnout zvětšením odporu, délky tréninku nebo větším počtem tréninků.
Organizace tréninku
Rozcvička:
Před každým tréninkem je třeba se 5-10 minut rozcvičit.
Proveďte několik roztahujících cvikůnebo šlapejte několik minut při nízkém odporu.
Tréninkové procesy:
Délka tréninku může být určena dle následujícího pravidla:
·Každodenní trénink: asi 10 min
·2-3 krát týdně: asi 30 min
·1-2 krát týdně: asi 60 min
Odpočinek:
Na konci tréninku je třeba postupněsnižovat jeho intenzitu.
Pro zamezení svalovým křečím doporučujeme také protahující cviky.
Úspěch
Jižpo krátké dobězjistíte, že abyste udrželi optimální tepovou frekvenci, musíte postupnězvyšovat odpor.
Tréninky budou čím dál snazší a během normálního dne se budete cítit mnohem lépe.
Je však třeba motivovat se k pravidelnému cvičení.
Vyberte si určitou hodinu tréninku a cvičení nezahajujte přílišagresivně.
Staré sportovní přísloví zní:
„Nejtěžší věcí na tréninku je začít ho”
Přejeme hodnězábavy a úspěchů.

18
CZ
Graf tepové frekvence

19
CZ
Prodávající poskytuje na tento výrobek prvnímu majiteli
následující záruky:
- záruku 5 let na rám a jeho části
- záruku 2 roky na ostatní díly
Záruka se nevztahuje na závady vzniklé:
1. zaviněním uživatele tj. poškození výrobku nesprávnou montáží, neodbornou repasí, užíváním
v nesouladu se záručním listem např. nedostatečným zasunutím sedlové tyče do rámu, nedostatečným
utáhnutím pedálův klikách a klik ke středové ose
2. nesprávnou nebo zanedbanou údržbou
3. mechanickým poškozením
4. opotřebením dílůpři běžném používání (např. gumové a plastové části, pohyblivé mechanismy jako
ložiska klínový řemen, opotřebení tlačítek na computeru)
5. neodvratnou událostí a živelnou pohromou
6. neodbornými zásahy
7. nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, působením
vody, neúměrným tlakem a nárazy, úmyslněpozměněným designem, tvarem nebo rozměry
Upozornění:
1. cvičení doprovázené zvukovými efekty a občasným vrzáním není závada bránící řádnému užívání stroje a tudížnemůže být
předmětem reklamace. Tento jev lze odstranit běžnou údržbou.
2. doba životnosti ložisek, klínového řemene a dalších pohyblivých částí může být kratší nežje doba záruky
3. na stroje nutné provést odborné vyčištění a seřízení minimálnějednou za 12 měsíců
4. v dobězáruky budou odstraněny veškeré poruchy výrobku způsobené výrobní závadou nebo vadným materiálem výrobku
tak, aby věc mohla být řádněužívána
5. reklamace se uplatňuje zásadněpísemněs přesným označením typu zboží, popisem závady a potvrzeným dokladem o
zakoupení
OCHRANA ŽIVOTNÍHO PROSTŘEDÍ - informace k likvidaci elektrických a elektronických
zařízení. Po uplynutí doby životnosti přístroje nebo v okamžiku, kdy by oprava byla neekonomická, přístroj
nevhazujte do domovního odpadu. Za účelem správné likvidace výrobku jej odevzdejte na určených sběrných
místech, kde budou přijata zdarma. Správnou likvidací pomůžete zachovat cenné přírodní zdroje a napomáháte
prevenci potenciálních negativních dopadůna životní prostředí a lidské zdraví, cožby mohly být důsledky
nesprávné likvidace odpadů. Další podrobnosti si vyžádejte od místního úřadu nebo nejbližšího sběrného místa.
Při nesprávné likvidaci tohoto druhu odpadu mohou být v souladu s národními předpisy uděleny pokuty.
Copyright - autorská práva
Společnost MASTER SPORT s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo
zakazuje reprodukci částí tohoto návodu nebo jako celku třetí stranou bez výslovného souhlasu společnosti MASTER SPORT
s.r.o.. Společnost MASTER SPORT s.r.o. pro použití informací, obsažených v tomto návodu k použití nepřebírá žádnou
odpovědnost za jakýkoli patent.
MASTER SPORT s.r.o.
1. máje 69/14
709 00 Ostrava –Mariánské Hory
Czech Republic
rekla[email protected]
www.nejlevnejsisport.cz

20
SK
ELIPTICAL MASTER
®E30
ERGOMETER
UŽIVATEĽSKÝ MANUÁL