NordicTrack CXT 910 User manual

ATTENTION
Veuilles lire attentivement tous les
conseils importants ainsi que les
instructions incluses dans ce
manuel avant d’utiliser le banc de
l’exercice. Conservez ce manuel
pour références ultérieures.
Nº. du Modèle NTCCEL59012
Nº. de Série _
Autocollant du
Numéro de
Série
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes, veuillez
nous contacter au :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
18h30, heure de l’est (exceptés les
jours fériés).
www.nordictrack.com
Notre site internet
MANUEL DE L’UTILISATEUR

TABLE DES MATIÈRES
CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
ENTRETIEN ET PROBLÈMES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
2
NordicTrack est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.

3
CONSEILS IMPORTANTS
ATTENTION :Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils
importants dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique.
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-
lisateur avant d’utiliser l’appareil elliptique.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du appa-
reil elliptique sont correctement informés de
toutes les précautions décrites dans ce
manuel.
3. L’appareil elliptique est conçu pour être utili-
sé chez vous. L’appareil elliptique ne doit
pas être utilisé dans une institution commer-
ciale ou pour la location.
4. Placez l’appareil elliptique sur une surface
plane et sur un revêtement pour protéger
votre tapis ou sol. Utilisez et gardez l’appa-
reil elliptique à l’intérieur, loin de l’humidité
et de la poussière.
5. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les
pièces du appareil elliptique. Remplacez
immédiatement les pièces usées.
6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du appareil
elliptique.
7. L’appareil elliptique ne doit jamais être utili-
sé par des personnes dont le poids est
supérieur à 115 kg.
8. Portez des vêtements appropriés quand
vous utilisez l’appareil elliptique. Portez tou-
jours des chaussures de sport pour proté-
ger vos pieds.
9. Tenez le détecteur du pouls ou les guidons
quand vous montez ou descendez du appareil
elliptique et à chaque fois que vous l’utilisez.
10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du appareil elliptique.
N’arquez pas votre dos.
11. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étourdis-
sements, et commencer des exercices de
retour à la normale.
12. Le détecteur du pouls n’est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs peuvent
rendre la lecture du pouls moins précise. Le
détecteur ne sert qu’à donner une idée
approximative des fluctuations du pouls lors
de l’exercice.
13. Assurez-vous que les pédales sont à l’arrêt
à chaque fois que vous descendez de l’ap-
pareil. L’appareil elliptique n’a pas de roue
libre ; les pédales continueront à se dépla-
cer jusqu’à ce que le volant s’arrête.
ATTENTION :Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer-
cices. Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir
de l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant
de l'utilisation de cet appareil.

4
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir sélectionné le NordicTrack®CXT 910
appareil elliptique. Le CXT 910 est un appareil
incroyablement confortable qui bouge vos pieds d’une
manière naturelle et elliptique, réduisant l’impact sur
vos genoux et vos chevilles. Le CXT 910 unique en
son genre est équipé d’une résistance flexible et d’in-
clinaison pour de meilleurs résultats. Bienvenu au
nouveau monde d’exercice de mouvement elliptique
et naturel de NordicTrack.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d'utiliser l’appareil elliptique. Si vous
avez des questions, veuilles contacter le service à la
clientèle au numéro suivant : 1-888-936-4266 du lundi
au vendredi de 8h00 à 18h30 (à l’exception des jours
fériés). Pour mieux vous assister, notez le numéro du
modèle et le numéro de série de l’appareil avant de
nous appeler. Le numéro du modèle est le NTC-
CEL59012. Le numéro de série est inscrit sur l’auto-
collant qui est apposé sur l’appareil elliptique.
(L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le
schéma en première page.)
Nous vous suggérons, de vous familiariser avec les
pièces avant de lire le manuel de l’utilisateur.
Bras Supérieure
Porte-Bouteille*
*Bouteille d’Eau non inclue.
Détecteur du Pouls
de la Poignée
AVANT
ARRIÈRE
CÔTÉ DROIT
Bras du Ressort
Disque de
la Pédale
Pied de Nivellement
Roue
Pédale
Porte-Livre
Console
Support d’Inclinaison
Cadre d’Inclinaison

5
ASSEMBLAGE
L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée
et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus des clés
hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à
molette , et un maillet en caoutchouc , et une pince .
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assembla-
ge. Le nombre entre parenthèses réfère au numéro de la pièce, de la LISTE DES PIÈCES à la page 22. Le
second numéro indique le nombre de pièces utilisées lors de l’assemblage. Remarque : Certaines pièces sont
déjà assemblées pour faciliter le transport de ce produit. Si vous ne pouvez pas trouver une pièce dans
le sac des pièces, vérifiez que la pièce n’est pas déjà assemblée.
1. Identifiez le Stabilisateur Arrière (94) qui a un Pied de
Nivellement (99) vissé à l’intérieur de celui-ci. Tournez
le Stabilisateur Arrière de manière à ce que les Pieds
de Nivellement soient situés vers l’arrière du Cadre (1)
comme illustré. Attachez le Stabilisateur Arrière au
Cadre avec quatre Vis en Bouton de M10 x 56mm (60)
et quatre Rondelles Fendues de M10 (22). 22 1
60
60 22
94
99
1
Ecrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (26)–5
Vis de M8 x 19mm (30)–2
Boulon de M10 x 85mm (25)–1
Rondelle Fendue
de M8 (58)–2 Rondelle de M8 (33)–2 Rondelle Fendue
de M10 (22)–8 Rondelle de M10 (63)–2
Vis en Bouton de M10 x 43mm (97)–4
Vis en Bouton de M10 x 56mm (60)–4 Boulon de Carrosserie
de M10 x 33mm (61)–2

6
3
5
Rainure en V
29
Graisse
33
33
30
30
58
58
1Tubes
Tubes
3. Glissez une Rondelle Fendue de M8 (58) et une
Rondelle de M8 (33) dans une Vis de M8 x 19mm (30).
Serrez la Vis dans une des extrémités de l’Axe de
l’Inclinaison (29). Ensuite, appliquez une petite quantité
de la graisse qui est inclut, sur l’Axe de l’Inclinaison.
Alignez les tubes illustrés qui se trouvent sur le Cadre
d’Inclinaison (5) avec les tubes de la Cadre (1).
Assurez-vous que le Cadre d’Inclinaison est tourné
de manière à ce que la rainure en V soit positionné
vers le haut. Insérez l’Axe de l’Inclinaison (29) à tra-
vers le Cadre d’Inclinaison et le Cadre. Remarque : Il
serait peut-être utile de taper sur l’Axe de l’Inclinaison
avec un maillet en caoutchouc afin de l’insérer correc-
tement.
Glissez une Rondelle Fendue de M8 (58) et une
Rondelle de M8 (33) sur l’autre Vis de M8 x 19mm
(30). Vissez la Vis sur le côté ouvert de l’Axe de
l’Inclinaison (29).
4. Attachez le Support d’Inclinaison (24) sur la partie infé-
rieure du Montant (2) à l’aide du Boulon de M10 x
85mm (25) et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de
M10 (26). Ne serrez pas trop les Ecrous de
Verrouillage en Nylon ; le Support d’Inclinaison
doit pouvoir pivoter librement.
4
24
25
26
2
2. Attachez le Stabilisateur Avant (90) au Cadre (1) avec
quatre Vis en Bouton de M10 x 43mm (97) et quatre
Rondelles Fendues de M10 (22). Assurez-vous que
le Stabilisateur Avant est tourné de manière à ce
que les Roues du Stabilisateur (45) ne touchent
pas le sol.
97
90
45
22
22 1
2

7
7. Trouvez la Pédale Gauche (41). Attachez la Pédale
Gauche à la Bras du Ressort Gauche (3) avec un
Boulon de Carosserie de M10 x 33mm (61), un
Rondelle de M10 (63), et un Bouton de Réglage (77)
comme indiqué. Remarque : La Pédale Gauche peut
être attachée dans une des 5 positions (voir COM-
MENT AJUSTER LES PÉDALES à la page 9).
Attachez la Pédale Droite (pas indiqué) de la même
manière. Assurez-vous que les deux pédales sont
dans la même position.
7
61 41
77
63
3
6. Retirez les quatre Ecrous de Verrouillage en Nylon de
M10 (26) des boulons soudés sur l’avant du Cadre (1).
Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant
(2) près du Cadre (1), raccordez l’Extension du
Groupement de Fils (51) au Groupement de Fils (85).
Alignez les quatre trous sur le support sous le Montant
(2) avec les boulons soudés sur le Cadre (1). Baissez
le Montant, en enfilant tout excès de fils de
l’Extension du Groupement de Fils (51) et du
Groupement de Fils (85) dans le Montant, jusqu’à
ce que les boulons soudés soient enfoncés dans le
support. Faites attention que les fils du
Groupement de Fils ne soient pas coincés.
Soulevez l’avant du Cadre d’Inclinaison (5). Serrez les
quatre Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (26)
sur les boulons soudés sur le Cadre (1).
6
2
5
1
26
51
85
26
Boulons Soudés
2
Groupe-
ment de
Fils
51
35 35
93
5
84
84
87
87
Porte-Livre
5. La Console (87) requiert quatre piles 1,5 V (“D”) (non-
incluses). Les piles alcalines sont recommandées.
Pour installer les piles, retournez la Console et retirez
le Couvercle des Piles (84) comme illustré dans le
schéma en encadré. Placez quatre piles dans la
Console. Assurez-vous que les pôles négatifs des
piles (reconnaissables par le signe “–”) sont du
côté des ressorts dans la Console. Ensuite, repla-
cez le Couvercle des Piles.
Branchez le groupement de fil de la console au
Extension du Groupement de Fils (51).
Attachez la Console (87) au Montant (2) avec les
quatre Vis de la Console (35) et les quatre Rondelles
de la Console (93) emballés avec la Console. Faites
attention de ne pas pincer les groupements de fils.
Placez le porte-livre dans la Console (87) à l’endroit
indiqué.
Assurez-vous
que les
Groupements de
Fils (51, 85) ne
sont pas pincés
et endommagés
pendant cette
étape.
Assurez-vous que
les Groupements
de Fils ne sont
pas pincés et
endommagés pen-
dant cette étape.

8
9. Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d’utiliser l’appareil elliptique.
Remarque : Il y aura peut-être des pièces qui resteront une fois l’assemblage fini.
8. Appliquez une petite quantité du lubrifiant Teflon®, inclus
sur du papier ménage. Appliquez une couche légère de
lubrifiant dans les Tubes en Chrome (21) sur les Bras du
Ressort Gauche et Droit (3, 4). Glissez ensuite le Bras
du Corps Supérieur Gauche (7), qui est muni d’un auto-
collant, sur le Tube en Chrome sur le Bras du Ressort
Gauche. Glissez le Bras du Corps Supérieur Droit (75)
sur le Tube en Chrome sur le Bras du Ressort Droit.
Assurez-vous que les Guidons Supérieurs sont du
bon côté—les extrémités supérieures devraient être
orientées dans la direction indiquée par les flèches.
Ensuite, glissez un Couvert de l’Axe (74) sur la tige se
trouvant sur chacun des Guidons Supérieurs.
Appliquez de la graisse sur l’Axe du Bras (19). Insérez
l’Axe du Bras dans le Couvert de l’Axe (74) droit, et dans
le Bras du Corps Supérieur Droit (75). Poussez l’Axe du
Bras dans le Montant (2) jusqu’à ce que l’extrémité gauche
de l’Axe du Bras soit alignée avec le bord gauche du
Montant. Ensuite, insérez l’Axe du Bras dans le Couvert de
l’Axe (74) et dans le Guidon Supérieur Gauche.
Centrez l’Axe du Bras (19). En utilisant l’outil de l’écrou plat
inclus, enfoncez deux Écrous Plats (15) environ 3 mm
dans chaque extrémité de l’Axe du Bras. Assurez-vous que
les Écrous Plats sont orientés comme indiqué sur l’image
encadrée. (Remarque : cela vous aiderait si une autre per-
sonne tient un bloc de bois contre une des extrémités de
l’Axe de Bras alors que vous enfoncez les Écrous Plats
dans l’autre extrémité.) Ensuite, appuyez l’Embout de l’Axe
Pivot (34) sur chaque extrémité l’Axe du Bras.
8
21
21
2
74
Trouvant
Graisse
74
19
34
34
15
15
7
4
75
Outil de
Pedal 15 19
INSTALLATION DU RÉCEPTEUR POUR LE DÉTEC-
TEUR DU POULS DU TORSE OPTIONNEL
Si vous achetez le détecteur du pouls du torse optionnel,
(référez-vous à la page 20) suivez les étapes ci-dessous
pour installer le récepteur et le câble de démarrage, inclus
avec le détecteur du pouls du torse.
1. Enlevez les quatre vis indiquées au dos de la Console
(87). Soulevez la devant de la Console.
2. Enlevez le papier du coussin collant au dos du récepteur
(A). Placez le récepteur précisément comme indiqué et
appuyez-le sur la Console (87) à l’endroit indiqué.
Branchez le fil cavalier court (B) sur le fil sur le récep-
teur (A). Branchez l’autre extrémité du fil cavalier court
sur une des deux prises indiquées sur la Console (87).
Remarque : le fil cavalier long inclus n’est pas néces-
saire.
Référez-vous à l’étape 1 ci-dessus. Rattachez l’avant
de la Console (87) avec quatre vis. Assurez-vous que
les fils ne sont pas pincés.
87
Vis
1
3
A
87
Fiches
B
Cylindre
2

9
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE
COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL
ELLIPTIQUE
Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez le détec-
teur du pouls de la poignée et mettez un pied sur la
pédale inférieure. Ensuite, mettez l’autre pied sur
l’autre pédale. Poussez les pédales jusqu’à ce qu’elle
bougent d’une manière continue. Remarque : Les
disques de pédales peuvent tourner dans les deux
directions. Il est recommandé de tourner les
pédales dans la direction indiquée ci-dessous ;
cependant pour varier vos exercices, vous pouvez
choisir de tourner les pédales dans la direction
opposée.
Pour descendre du appareil elliptique, attendez jus-
qu’à ce que les pédales soient complètement arrê-
tées. L’appareil elliptique n’a pas de roue libre ;
les pédales continueront à bouger jusqu’à ce que
le volant s’arrête. Quand les pédales sont à l’arrêt,
descendez en enlevant le pied de la pédale supérieu-
re d’abord. Ensuite, en enlevant le pied de la pédale
inférieure.
COMMENT AJUSTER LES PÉDALES
Le mouvement
des pédales est
déterminé par la
position des bras
du ressort. Il y a
cinq positions de
pédales. Pour
régler les
pédales, desser-
rez d’abord le
bouton sous chaque pédale. Glissez les pédales en
avant ou en arrière à la position désirée et resserrez
les boutons. Assurez-vous que les deux pédales sont
dans la même position.
REGLAGE DE L’INCLINAISON
Pour régler l’intensité de votre entraînement, le cadre
d’inclinaison peut être élevé ou baissé. Pour lever le
cadre d’inclinaison, placez les bras du ressort côte à
côte. Soulevez l’extrémité du cadre d’inclinaison jus-
qu’à ce que la barre transversale soit au-dessus du
support d’inclinaison. Assurez-vous que la barre
transversale est bien posée de manière stable sur
le support d’inclinaison. Pour baisser le cadre d’in-
clinaison, soulevez légèrement le cadre d’inclinaison,
poussez le support d’inclinaison vers le montant, puis
posez le cadre d’inclinaison sur le Stabilisateur.
COMMENT UTILISER LES GUIDONS SUPÉRIEURS
Les bras de la
partie supérieure
sont conçus pour
ajouter des exer-
cices pour l’haut
du corps. Alors
que vous vous
exercez, poussez
et tirez les bras
de la partie supé-
rieure afin de tra-
vailler vos bras,
votre dos et vos
épaules. Si vous
désirez exercer
seulement votre corps de la taille au pieds, tenez le
déctecteur de pouls de la poignée lorsque vous vous
exercez.
Pédale
Disque de
la Pédale
Déctecteur de
Pouls de la
Poignée
Guidons Supérieurs
Déctecteur
de Pouls de
la Poignée
Stabilisateur
Pédale
Bouton
Cadre
d’inclinaison
Montant
Support
d’Inclinaison
Barre Transversale

10
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console de pointe offre une sélection de caractéris-
tiques conçus pour rendre vos exercices plus plaisants
et efficaces. Quand le mode manuel de la console est
sélectionné, la résistance des pédales peut changer
avec le toucher d’une touche. Alors que vous faites des
exercices, la console vous fourniront continuellement
les résultats de vos exercices. Vous pouvez aussi
mesurer votre pouls en utilisant le détecteur du pouls
de la poignée. (Pour des renseignements concernant
un détecteur du pouls du torse optionnel, référez-vous à
la page 20.)
La console offre aussi quatre programmes pré-enregis-
trés. Chaque programme change automatiquement la
résistance du appareil elliptique et vous invite à aug-
menter ou diminuer votre cadence tout en vous guidant
au travers d’un entraînement efficace.
En plus, la console a comme caractéristique deux pro-
grammes d’entraînement qui changent automatique-
ment la résistance du appareil elliptique et vous invitent
à variez votre vitesse pour garder votre pouls proche de
le pouls cible, pendant que vous vous exercez.
La console est aussi équipée d’une technologie avancée
et interactive : iFIT.com. Avec la technologie iFIT.com c’est
comme vous aviez votre propre entraîneur à la maison.
En utilisant le câble audio inclus, vous pouvez brancher
votre appareil elliptique à votre stéréo, à votre stéréo por-
table ou à votre ordinateur et utiliser les programmes des
CD iFIT.com (CD vendus séparément). Les programmes
disques compact iFIT.com contrôlent automatiquement la
résistance du appareil elliptique et vous invitent à variez
votre vitesse comme si un entraîneur privé vous guidait
étape par étape au travers de votre entraînement. Des
musiques énergétiques vous donnent de la motivation
supplémentaire. Chaque CD contient deux différents pro-
grammes conçus par des entraîneurs certifiés.
En addition, vous pouvez brancher l’appareil elliptique à
votre magnétoscope et à votre télévision et utiliser les
programmes vidéo iFIT.com (vidéocassettes vendus
séparément). Les programmes vidéos offrent les
mêmes bénéfices que le programmes CD iFIT.com,
mais ajoutent la motivation et vous permettent de vous
entraîner avec une classe et un instructeur.
Avec l’appareil elliptique branché à votre ordinateur, vous
pouvez visiter notre nouveau site sur l’Internet à
www.iFIT.com et avoir accès aux programmes de base,
audio, et vidéo directement de l’internet.
Pour des renseignements concernant la disponibili-
té des vidéocassettes et disques compacts
iFIT.com, veuilles contacter le service à la clientèle
au numéro suivant : 1-888-936-4266.
G
F
L
N
M
A
C
D
B
DIAGRAMME DE LA CONSOLE
K
J
I
H
E
Remarque : S’il
y a un revête-
ment sur la
console, enle-
vez-le.