NordicTrack Cxt 1100 Elliptical User manual

Nº. du Modèle NTEVEL12930
Nº. de Série _
Autocollant du
Numéro de Série
MANUEL DE L’UTILISATEUR
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous
nous engageons à satisfaire
notre clientèle entièrement. Si
vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter à :
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours fériés).
(33) 01 30 86 56 81
ATTENTION
Veuilles lire attentivement tous
les conseils importants ainsi que
les instructions incluses dans ce
manuel avant d’utiliser le banc de
l’exercice. Conservez ce manuel
pour références ultérieures.
Produit de Sport de Classe HC

2
TABLE DES MATIÈRES
CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
COMMENT UTILISER LE MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
NordicTrack est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.

3
CONSEILS IMPORTANTS
ATTENTION : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils
importants dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique.
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-
lisateur avant d’utiliser l’appareil elliptique.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du appa-
reil elliptique sont correctement informés de
toutes les précautions décrites dans ce
manuel.
3. L’appareil elliptique est conçu pour être utili-
sé chez vous. L’appareil elliptique ne doit
pas être utilisé dans une institution commer-
ciale ou pour la location.
4. Placez l’appareil elliptique sur une surface
plane et sur un revêtement pour protéger
votre tapis ou sol. Utilisez et gardez l’appa-
reil elliptique à l’intérieur, loin de l’humidité
et de la poussière.
5. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les
pièces du appareil elliptique. Remplacez
immédiatement les pièces usées.
6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du appareil
elliptique.
7. L’appareil elliptique ne doit jamais être utili-
sé par des personnes dont le poids est
supérieur à 115 kg.
8. Portez des vêtements appropriés quand
vous utilisez l’appareil elliptique. Portez tou-
jours des chaussures de sport pour proté-
ger vos pieds.
9. Tenez le moniteur cardiaque ou les guidons
quand vous montez ou descendez du appareil
elliptique et à chaque fois que vous l’utilisez.
10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du appareil elliptique.
N’arquez pas votre dos.
11. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étourdis-
sements, et commencer des exercices de
retour à la normale.
12. Les moniteurs cardiaque ne sont pas appa-
reils médicals. De nombreux facteurs tel que
les mouvements de l’utilisateur pendant
l’exercice, peuvent rendre la lecture du
pouls moins précise. Les moniteurs ne sert
qu’à donner une idée approximative des
fluctuations du pouls lors de l’exercice.
13. Assurez-vous que les pédales sont à l’arrêt
à chaque fois que vous descendez de l’ap-
pareil. L’appareil elliptique n’a pas de roue
libre ; les pédales continueront à se dépla-
cer jusqu’à ce que le volant s’arrête.
14. Débranchez toujours le cordon d’alimenta-
tion immédiatement après l’emploi et avant
de nettoyer l’appareil elliptique.
15. L’autocollant montré ci-dessous est en
anglais sur votre appareil. Trouvez l’autocol-
lant français inclus et collez-le par-dessus
l’anglais. Si l’autocollant n’est pas à sa place,
ou illisible, appelez le service à la clientèle
sans frais (33) 01 30 86 56 81. Collez le nou-
vel autocollant à l’endroit indiqué.
Gardez les mains et les pieds
éloignés de la rampe pendant
son fonctionnement.
T
ATTENTION
A
ATTENTION : consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer-
cices. Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir
de l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant
de l'utilisation de cet appareil.

4
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir sélectionné le NordicTrack®CXT 1100
appareil elliptique. Le CXT 1100 est un appareil
incroyablement confortable qui bouge vos pieds d’une
manière naturelle et elliptique, réduisant l’impact sur
vos genoux et vos chevilles. Le CXT 1100 unique en
son genre est équipé d’une résistance flexible et d’in-
clinaison pour de meilleurs résultats. Bienvenu au
nouveau monde d’exercice de mouvement elliptique
et naturel.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d'utiliser l’appareil elliptique. Si vous
avez des questions, veuilles contacter le service à la
clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 56 81 du
lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00
et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des
jours fériés). Le numéro du modèle est le NTE-
VEL12930. Le numéro de série est inscrit sur l’auto-
collant qui est apposé sur le banc de poids.
(L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le
schéma en première page.)
Nous vous suggérons, de vous familiariser avec les
pièces avant de lire le manuel de l’utilisateur.
Bras Supérieure
Porte-Bouteille*
*Bouteille d’Eau non inclue.
Détecteur de Pouls de la Poignée
AVANT
ARRIÈRE
CÔTÉ DROIT
Disque de
la Pédale
Roue
Pédale
Porte-Livre
Console
Rampe
d’Inclinaison
Pied de Nivellement
Disjoncteur
l’interrupteur ON/OFF
Bras du Ressort

5
Rondelle Fendue
de M8 (58)–4
Rondelle Fendue
de M10 (22)–11
Rondelle de
M10 (63)–2
Rondelle de M8
(33)–4
Vis de M8 x
19mm (30)–4
Vis de M10 x
25mm (109)–3
Vis de M10 x 43mm (65)–4 Vis de M10 x 56mm (60)–4
Boulon de Carrosserie de
M10 x 36mm (61)–2
ASSEMBLAGE
L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée
et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus des clés
hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à
molette , et un maillet en caoutchouc , et une pince .
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assembla-
ge. Le nombre entre parenthèses réfère au numéro de la pièce, de la LISTE DES PIÈCES à la page 25. Le
second numéro indique le nombre de pièces utilisées lors de l’assemblage. Remarque : Certaines pièces sont
déjà assemblées pour faciliter le transport de ce produit. Si vous ne pouvez pas trouver une pièce dans
le sac des pièces, vérifiez que la pièce n’est pas déjà assemblée.
2. Attachez le Stabilisateur Avant (90) au Cadre (1) avec
quatre Vis de M10 x 43mm (65) et quatre Rondelles
Fendues de M10 (22). Assurez-vous que le
Stabilisateur Avant est tourné de manière à ce que
les Roues du Stabilisateur (45) ne touchent pas le
sol. 65
65
90
45
22
22 1
2
1. Identifiez le Stabilisateur Arrière (59) qui a un Pied de
Nivellement (14) vissé à l’intérieur de celui-ci. Attachez
le Stabilisateur Arrière au Cadre (1) avec quatre Vis
de M10 x 56mm (60) et quatre Rondelles Fendues de
M10 (22).
22
1
60
22
59
14
160

6
3
5
Rainure en V
29
Graisse
33
33
30
30
58
58
1
Tubes
Tubes
3. Glissez une Rondelle Fendue de M8 (58) et une
Rondelle de M8 (33) dans une Vis de M8 x 19mm (30).
Serrez la Vis dans une des extrémités de l’Axe de
l’Inclinaison (29). Ensuite, appliquez une petite quantité
de la graisse qui est inclut, sur l’Axe de l’Inclinaison.
Alignez les tubes illustrés qui se trouvent sur le Rampe
d’Inclinaison (5) avec les tubes de la Cadre (1).
Assurez-vous que le Rampe d’Inclinaison est tour-
né de manière à ce que la rainure en V soit posi-
tionné vers le haut. Insérez l’Axe de l’Inclinaison (29)
à travers le Rampe d’Inclinaison et la Cadre.
Remarque : Il serait peut-être utile de taper sur l’Axe
de l’Inclinaison avec un maillet en caoutchouc afin de
l’insérer correctement.
Glissez une Rondelle Fendue de M8 (58) et une
Rondelle de M8 (33) sur l’autre Vis de M8 x 19mm
(30). Vissez la Vis sur le côté ouvert de l’Axe de
l’Inclinaison (29).
4. Glissez une Rondelle Fendue de M8 (58) et une
Rondelle de M8 (33) sur une Vis de M8 x 19mm (30).
Serrez la Vis dans une des extrémité de l’autre Axe
d’Inclinaison (29). Ensuite, appliquez une petite quanti-
té de lubrifiant sur l’Axe de l’Inclinaison.
Elevez la Rampe d’Inclinaison (5). Insérez l’Axe
d’Inclinaison (29) au travers d’un côté de la Rampe
d’Inclinaison, au travers d’une Bague d’Espacement de
56mm (24), au travers de l’extrémité de la vis de
moteur, au travers d’une autre Bague d’Espacement
de 56mm et ensuite au travers de l’autre côté de la
Rampe d’Inclinaison.
Glissez une Rondelle Fendue de M8 (58) et une
Rondelle de M8 (33) sur une Vis de M8 x 19mm (30).
Serrez la Vis dans l’extrémité ouverte de l’Axe
d’Inclinaison (29).
5. Pendant qu’une autre personne tient le Montant (2)
près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils
(85) au Groupement du Fils d’Extension (51). Ensuite,
attachez le Montant au Cadre avec trois Vis de M10 x
25mm (109) et trois Rondelles Fendues de M10 (22).
Faites attention de ne pas pincer les groupements
de fils.
52
22
22
22
1
51
85
Assurez-vous que
les Groupements
de Fils (51, 85) ne
sont pas pincés
et endommagés
pendant cette
étape.
109 109
4
29 24
Graisse
Vis de
Moteur
33
30
58
533 30
58

7
6. Branchez le groupement de fil sur la Console (87) au
Groupement de Fils d’Extension (51).
Attachez la Console (87) au Montant (2) avec les
quatre Vis de la Console (35) et les quatre Rondelles
de la Console (93) emballés avec la Console. Faites
attention de ne pas pincer les groupements de fils.
Placez le porte-livre dans la Console (87) à l’endroit
indiqué.
7. Trouvez la Pédale Gauche (41). Attachez la Pédale
Gauche à la Bras Flexional Gauche (3) avec un
Boulon de Réglage de M10 x 36mm (61), un Rondelle
de M10 (63), et un Bouton de Réglage (77) comme
indiqué. Remarque : la Pédale Gauche peut être atta-
chée dans une des 5 positions (voir COMMENT AJUS-
TER LES PÉDALES à la page 10).
Attachez la Pédale Droite (pas indiqué) de la même
manière. Assurez-vous que les deux pédales sont
dans la même position.
8. Appliquez une petite quantité du lubrifiant Teflon®,
inclus sur du papier ménage. Frotter une fine couche
du lubrifiant sur les deux Tubes Chromés (21). Ensuite,
glissez le Guidon Supérieur Gauche (7), celui sur l’au-
tocollant, sur le Tube Chromé gauche. Glissez le
Guidon Supérieur Droit (75) sur le Tube Chromé droit.
Assurez-vous que les Guidons Supérieurs sont du
bon côté—les extrémités supérieures devraient être
orientées dans la direction indiquée par les flèches.
Ensuite, glissez un Couvert de l’Axe (74) sur la tige se
trouvant sur chacun des Guidons Supérieurs.
Appliquez de la graisse sur l’Axe du Bras (19). Insérez
l’Axe du Bras dans le Couvert de l’Axe (74) droit, et
dans le Guidon Supérieur Droit (75). Poussez l’Axe du
Bras dans le Montant (2) jusqu’à ce que l’extrémité
gauche de l’Axe du Bras soit alignée avec le bord
gauche du Montant. Ensuite, élevez le Guidon
Supérieur Gauche (7) et insérez l’Axe du Bras dans le
Couvert de l’Axe (74) et dans le Guidon Supérieur
Gauche.
Centrez l’Axe du Bras (19). En utilisant l’outil de
l’écrou plat inclus, enfoncez deux Écrous Plats (15)
environ 3 mm dans chaque extrémité de l’Axe du
Bras. Assurez-vous que les Écrous Plats sont orientés
comme indiqué sur l’image encadrée. (Remarque :
Cela vous aiderait si une autre personne tient un bloc
de bois contre une des extrémités de l’Axe de Bras
alors que vous enfoncez les Écrous Plats dans l’autre
extrémité.) Ensuite, appuyez l’Embout de l’Axe Pivot
(34) sur chaque extrémité l’Axe du Bras.
687
Groupement
de Fil
Porte-Livre
35
93
93
35
51
2
8
9. Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d’utiliser l’appareil elliptique.
Remarque : il y aura peut-être des pièces qui resteront une fois l’assemblage fini.
21
21
2
74
Trouvant
Graisse
74
19
34
34
15
15
7
75
Outil de
Pedal 15 19
41
63
3
61
77
7

8
COMMENT UTILISER LE MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE
COMMENT PORTER LE MONITEUR CARDIAQUE
Le moniteur cardiaque comporte deux éléments : la
sangle et le moniteur cardiaque. Pour savoir comment
mettre le détecteur du pouls du torse, suivez les
étapes ci-dessous..
Référez-vous au dessin encadré ci-dessus.
Insérez la languette se trouvant sur une des
extrémités de la sangle du torse à travers une
des extrémités de l’unité du détecteur. Enfoncez
l’extrémité de l’unité du détecteur sous la boucle
se trouvant sur la sangle du torse.
Placez le
moniteur
autour de
votre abdo-
men.
Attachez
l’extrémité
libre de la
sangle du
torse à l'unité de détecteur comme décrit ci-des-
sus. Le moniteur devrait être placé sous vos
vêtements, touchant votre peau, et aussi haut
que possible sous vos muscles pectoraux ou
votre poitrine tout en étant confortable. Assurez-
vous que le logo est placé à l’endroit.
Soulevez le
moniteur de
votre peau
de quelques
pouces et
localisez les
deux sur-
faces des
électrodes sur l’intérieur du moniteur. Les sur-
faces des électrodes sont les deux rectangles
creux. A l’aide de solution saline tel que de la
salive ou de la solution pour lentilles de contact,
mouillez les deux surfaces des électrodes.
Replacez le moniteur sur votre peau.
RÉSOLUTION DE PROBLÈMES AVEC LE
DÉTECTEUR DE POULS DU TORSE
Si le détecteur de pouls du torse ne fonctionne
pas correctement, ou si la fréquence cardiaque affi-
chée est excessivement élevée ou basse, suivez les
étapes ci-dessous.
• Assurez-vous que vous portez le détecteur de pouls
du torse comme décrit sur la colonne de gauche. Si
le détecteur de pouls du torse ne fonctionne pas
quand il est dans la position décrite ci-dessus,
essayez de le placer plus haut ou plus bas sur votre
abdomen.
• Chaque fois que vous utilisez le détecteur de pouls
du torse, a l’aide de solution saline tel que de la sali-
ve ou de la solution pour lentilles de contact,
mouillez les deux surfaces des électrodes. Si votre
pouls ne s’affiche pas avant que vous ne commen-
ciez à transpirer, mouillez les surfaces des élec-
trodes à nouveau.
• Assurez-vous que vous êtes à une longueur de bras
de la console. Pour que la console affiche le
pouls, l’utilisateur ne doit être plus loin de la
console que la longueur de son bras.
• Si vous portez le détecteur de pouls du torse et
tenez le détecteur de pouls de la poignée en même
temps, la console risque de ne pas afficher votre
rythme cardiaque avec précision.
•Le détecteur du pouls du torse est conçu pour fonc-
tionner avec des gens qui ont un rythme cardiaque
normal. Les problèmes de lecture de fréquence car-
diaque peuvent être causés par certaines patholo-
gies telles que les extrasystoles ventriculaires, les
accès de tachycardie, ou par l’arythmie.
• Le fonctionnement du détecteur du pouls du torse
peut être affecté par des interférences magnétiques
causées par des lignes à hautes tensions ou par
d’autres sources. Si vous suspectez qu’une interféren-
ce magnétique peut être la cause d’un problème,
essayez de repositionner votre équipement d'exercice.
•Si le détecteur du pouls du torse ne fonctionne tou-
jours pas cor-
rectement,
essayez le
détecteur du
pouls du torse
de la manière
suivante:
Tenez le détec-
teur du pouls du torse et placez vos pouces par-
dessus les emplacements de l’électrode comme
3
2
1
Sangle
Unité du Moniteur
Languette
Boucle
Surfaces des Électrodes
Unité du
Moniteur
Surfaces des Électrodes
Logo

9
pouces immobiles, commencez à tapoter contre
l’emplacement de l’électrode avec l’autre pouce;
environ une tape par seconde. Vérifiez la lecture de
fréquence cardiaque sur la console.
•Si le détecteur du pouls du torse ne fonctionne pas
correctement après que vous ayez suivi toutes les
instructions mentionnées ci-dessus, la pile devrait
être remplacée de la façon suivante:
Localisez le couvercle
de la pile au dos de
l’unité du détecteur.
Insérer une pièce de
monnaie dans l'en-
taille se trouvant dans
le couvercle, tournez
la couvercle dans le
sens inverse des aiguilles d'une montre, et enlever
le couvercle.
Enlever la pile usée et
insérez une nouvelle
pile CR 2032.
Assurez-vous que la
pile est positionnée
de façon à ce que
l'écrit se trouve sur
le haut. Replacez le
couvercle de piles et
tournez-le dans le
sens des aiguilles
d'une montre pour
pouvoir le fermer.
ENTRETIEN DU MONITEUR
•Séchez complètement le moniteur après chaque uti-
lisation. Le moniteur est activé quand les électrodes
sont mouillées et que le moniteur est porté ; le
moniteur s’éteint quand il est n’est pas porté et que
les électrodes sont sèches. Si le moniteur n’est pas
séché après chaque utilisation, il restera allumé
même s’il n’est pas utilisé, utilisant ainsi les piles.
• Rangez le moniteur dans un endroit tiède et sec. Ne
mettez pas le moniteur dans un sac en plastique ou
tout autre récipient qui retient l’humidité.
• N’exposez pas le moniteur aux rayons directs du
soleil pendant des longues périodes de temps. Ne
l’exposez pas non plus à des températures au-des-
sus de 50° C ou au-dessous de -10°C.
• Ne pliez ou n’étirez pas le moniteur quand vous la
rangez.
• Nettoyez le moniteur avec un chiffon humide—n’uti-
lisez jamais de l’alcool, des nettoyants abrasifs ou
chimiques. La sangle peut être lavée à la main et
séchée à l’air.
Pile
CR2032

10
COMMENT BRANCHEZ LE CORDON
D’ALIMENTATION
Cet appareil doit être branché sur une prise de
terre. S’il arrivait que cet appareil ne fonctionne pas
bien ou tombe en panne, le fait d’être branché sur une
prise de courant de terre permet une résistance
moindre au courant électrique, ce qui réduit les
risques de chocs électriques. Ce produit est équipé
d’un cordon avec un conducteur de mise à la terre et
d’une prise mise à la terre.
Deux cordons
d’alimentation
sont inclus.
Choisissez celui
qui correspond à
votre prise.
Référez-vous au
dessin numéro 1.
Branchez l’extré-
mité indiquée du
cordon d’alimen-
tation dans la
prise qui se trou-
ve sur l’appareil
elliptique.
Référez-vous au
dessin numéro 2
et branchez le
cordon d’alimen-
tation dans la
prise de courant
qui est correctement installée et qui est mis à la
terre conformément aux codes et aux ordon-
nances locales. Important : L’appareil elliptique
n’est pas compatible avec les prises équipés d’un
IMCT.
Si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit être
remplacé avec un cordon d’alimentation recommandé
par le fabricant.
L’INTERRUPTEUR ON/OFF
Trouvez l’interrupteur
ON/OFF au dos de l’ap-
pareil elliptique.
L’interrupteur doit être à
la position ON lorsque
vous utilisez l’appareil
elliptique. Si nécessaire,
déplacez l’interrupteur à la position ON.
COMMENT AJUSTER LES PÉDALES
Le mouvement des
pédales est déter-
miné par la posi-
tion des bras du
ressort. Il y a cinq
positions de
pédales. Pour
régler les pédales,
desserrez d’abord
le bouton sous
chaque pédale.
Glissez les
pédales en avant
ou en arrière à la
position désirée et
resserrez les bou-
tons. Assurez-vous
que les deux
pédales sont dans
la même position.
DANGER : un mauvais branche-
ment de l’équipement peut créer des risques
de chocs électriques. Demandez l’aide d’un
électricien qualifié si vous avez des doutes
quant à l’installation de appareil elliptique Ne
modifiez pas la prise fournie avec l’appareil
elliptique. Si elle ne correspond pas à votre
prise de courant, faites installer une prise de
courant adéquate par un électricien qualifié.
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE
Bouton
Pédale
1Prise du Appareil
Elliptique
Prise
2
Position
ON