NordicTrack E 11.6 Elliptical Setup guide

Autocolante do
Número de Série
(por baixo da estrutura)
MANUAL DO UTILIZADOR
www.iconeurope.com
Modelo nº NTEVEL99813.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên-
cia futura.
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax: [phone]
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico:
[email protected]

2
NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO
O autocolante de aviso apresentado aqui é
incluído com este produto. Aplique o autocolante
de aviso sobre o aviso em inglês na localização
indicado. Esta ilustração indica a localização do
autocolante de aviso. Se o autocolante faltar
ou estiver ilegível, veja a capa deste manual
e peça um autocolante de substituição gratui-
to. Aplique o autocolante na localização
apresentada. Nota: O autocolante pode não ser
apresentado no tamanho efectivo.
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO ...................................................2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
MONTAGEM ...............................................................................7
COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................31
LISTA DE PEÇAS ..........................................................................34
DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................36
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa
INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa
ÍNDICE

3
1. É da responsabilidade do proprietário garan-
tir que todos os utilizadores do aparelho
elíptico estejam devidamente informados
acerca de todas as precauções.
2. Consulte o seu médico antes de iniciar
qualquer programa de exercício. Isto é
especialmente importante para pessoas com
mais de 35 anos ou com problemas de saúde
prévios.
3. Utilize o aparelho elíptico apenas conforme
descrito neste manual.
4. O aparelho elíptico destina-se apenas a utili-
zação caseira. Não utilize o aparelho elíptico
em ambientes comerciais, institucionais ou
de aluguer.
5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa
e afastado da humidade e do pó. Não colo-
que o aparelho elíptico numa garagem ou
num pátio coberto, nem perto de água.
6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície
nivelada, com pelo menos 0,9 m de espaço à
frente e atrás, e 0,6 m de cada lado. Para pro-
teger o chão ou a alcatifa de danos, ponha
um tapete por baixo do aparelho elíptico.
7. Inspecione e aperte devidamente todas as
peças com regularidade. Substitua imediata-
mente quaisquer peças gastas.
8. Mantenha sempre as crianças de idade
inferior a 12 anos e os animais afastados do
aparelho elíptico.
9. Ao conetar o cabo de alimentação, faça-
-o a um circuito ligado à terra. Para evitar
sobrecarregar o circuito, não ligue outros
dispositivos elétricos a uma tomada do
mesmo circuito, excetuando dispositivos
de baixo consumo, como carregadores de
telemóveis.
10. Não modifique o cabo de alimentação nem
utilize um adaptador para ligar o cabo de
alimentação a uma tomada inadequada.
Mantenha o cabo de alimentação elétrica
afastado de superfícies quentes. Não utilize
uma extensão elétrica.
11. Não faça funcionar o aparelho elíptico se o
cabo de alimentação ou a ficha estiverem
danificados, ou se o aparelho elíptico não
estiver a funcionar devidamente.
12. Quando não estiver a utilizar o aparelho elíp-
tico, tenha sempre o cuidado de desconetar
o cabo de alimentação e colocar o interrup-
tor na posição de desligado.
13. PERIGO: Desconete sempre o cabo
de alimentação quando o aparelho elíptico
não estiver a ser utilizado e antes de limpar o
aparelho elíptico. Qualquer tipo de reparação
ou assistência para além dos procedimentos
descritos neste manual deve ser efetuado
apenas por um representante de assistência
autorizado.
14. O aparelho elíptico não deve ser utilizado
por pessoas de peso superior a 147 kg.
15. Use roupa adequada quando se exercitar;
não use roupa larga que possa ficar presa
no aparelho elíptico. Use sempre calçado
desportivo para proteger os pés enquanto se
exercita.
16. Segure-se aos manípulos ou aos braços
superiores do aparelho elíptico sempre que
subir para ele, descer dele ou o utilizar.
PRECAUÇÕES IMPORTANTES
AVISO: Para reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choques eléctricos ou lesões
pessoais, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do apa-
relho elíptico antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais
ou danos em bens decorrentes do uso deste produto.

4
17. O monitor da frequência cardíaca não é um
dispositivo médico. Há diversos fatores
que podem afetar a precisão das leituras da
frequência cardíaca. O monitor da frequência
cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a)
a determinar as tendências gerais da sua
frequência cardíaca.
18. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;
os pedais continuarão a mover-se até o
volante parar. Reduza a velocidade da peda-
lada de forma controlada.
19. Mantenha as costas direitas sempre que
utilizar o aparelho elíptico; não arqueie as
costas.
20. O excesso de exercício pode provocar
lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza
ou dores ao fazer exercício, pare imediata-
mente e deixe-se arrefecer.
GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

5
Obrigado por escolher o revolucionário aparelho
elíptico NORDICTRACK®E 11.6. O aparelho elíptico
E 11.6 oferece uma seleção impressionante de funcio-
nalidades concebidas para tornar o seu exercício em
casa mais eficaz e agradável.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver
dúvidas após a leitura do manual, consulte a capa do
mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,
anote o número do modelo e o número de série do
produto antes de nos contactar. O número do modelo
e a localização do autocolante com o número de série
estão indicados na capa deste manual.
Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e
familiarize-se com as peças indicadas.
Monitor da
Frequência Cardíaca
Braço Superior
Cobertura de Acesso Roda
Pedal
Tabuleiro de Acessórios
Consola
Pé Nivelador
Interruptor
de Corrente
Botão de Bloqueio
Rampa
Íman de Arrumação
Ventoinha Manípulo
Bloqueio do Braço do Pedal
Comprimento: 203 cm
Largura: 66 cm
Peso: 86 kg
Asa
Pé Nivelador
ANTES DE COMEÇAR

6
Parafuso
M10 x 120mm (100)–4
Anilha
Fendida M8
(131)–8 Anilha Ondulada
M17 x 27mm
(88)–4
Parafuso
M6 x 13mm
(140)–8
Parafuso M6 x 50mm
(62)–4
Parafuso
M6 x 12mm (139)–4
Parafuso
M8 x 16mm (102)–12
Parafuso
M8 x 25mm (128)–2
Pino M8 x 45mm
(104)–6
Porca de
Travamento
M8 (105)–6
Anilha
M8 x 25mm x 1,5mm
(126)–4
Parafuso
M4 x 16mm (93)–14
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-
tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir
aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de
equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

7
• Para a montagem são necessárias duas pessoas.
• Coloque todas as peças numa área desimpe-
dida e retire os materiais de embalagem. Não
elimine os materiais de embalagem até concluir a
montagem.
• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou
“Left” e as peças direitas com “R” ou “Right.”
• Paraidenticaraspeçaspequenas,consultea
página 6.
• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon-
tagem requer as ferramentas seguintes:
uma chave Phillips
um maço de borracha
A montagem poderá ser mais fácil se tiver um
jogodechaves.Paraevitardanicarpeças,não
utilize ferramentas elétricas.
2. Posicione o Estabilizador Traseiro (4) conforme
mostrado.
Enquanto outra pessoa levanta a Estrutura
Dobrável (2), fixe o Estabilizador Traseiro (4) à
Estrutura Dobrável com dois Parafusos M10 x
120mm (100). Nota: A Estrutura Dobrável pode
estar na posição de dobrada.
Nota: Se o aparelho elíptico estiver na posição
de dobrado, desdobre-o após concluir este
passo. Para desdobrar o aparelho elíptico,
segure a asa do Estabilizador Traseiro (4), prima
o Botão de Bloqueio (67) e baixe o Estabilizador
Traseiro e a Estrutura Dobrável (2) até ao chão.
4
2
100
2
67
1
MONTAGEM
1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador
e registe o seu produto.
 • ativaasuagarantia
 • poupa-lhetemposemprequeprecisardecon-
tactar o Apoio ao Cliente
 • permite-nosnotificá-lo(a)sobreatualizaçõese
ofertas
Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para
o Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste
manual) e registe o seu produto.

8
3. Posicione o Estabilizador Frontal (3) conforme
mostrado.
Enquanto outra pessoa levanta a parte frontal da
Estrutura (1), fixe o Estabilizador Frontal (3) com
dois Parafusos M10 x 120mm (100).
3
3
1
100
4. Identifique e posicione a Barra Vertical (5) e a
Cobertura Superior (23) conforme mostrado.
Insira a Cobertura Superior (23) na Barra
Vertical (5) de baixo para cima.
Peça a outra pessoa que segure a Barra Vertical
(5) e a Cobertura Superior (23) junto à Estrutura
(1).
Localize o atilho para fio na Barra Vertical (5).
Ate a extremidade inferior do atilho para fio ao
Fio da Barra Vertical (60). Em seguida, puxe a
extremidade superior do atilho para fio até o Fio
da Barra Vertical passar completamente pela
Barra Vertical.
Conselho: Para impedir que o Fio da Barra
Vertical (60) caia pelo interior da Barra
Vertical (5), segure o Fio da Barra Vertical
com o atilho para fio.
Conselho: Evite trilhar o Fio da Barra Vertical
(60) Insira a Barra Vertical (5) na Estrutura (1).
Fixe a Barra Vertical (5) com oito Parafusos M8
x 16mm (102) e oito Anilhas Fendidas M8 (131)
(só são mostrados quatro de cada); não aperte
já os Parafusos.
Não encaixe já a Cobertura Superior (23) na
respetiva posição.
4
5
Atilho para Fio
Atilho
para Fio
23
60
102
102
102
131
131
131
1
Evite trilhar o Fio
da Barra Vertical
(60)

9
6
5
6. Utilizando um pequeno saco plástico para
manter os dedos limpos, aplique uma quanti-
dade generosa da massa lubrificante incluída
no Eixo da Barra Vertical (48) e em duas Anilhas
Onduladas M17 x 27mm (88).
Conselho: Evite danificar o Fio da Barra
Vertical (60). Insira o Eixo da Barra Vertical (48)
na Barra Vertical (5) e centre-o. Faça deslizar
uma Anilha Ondulada M17 x 27mm (88) para
cada extremidade do Eixo da Barra Vertical.
Insira os Braços Superiores Direita e Esquerda
(8, 9) nos lados direito e esquerdo do Eixo da
Barra Vertical (48).
Ao mesmo tempo, aperte um Parafuso M8 x
16mm (102) e uma Anilha M8 x 25mm x 1,5mm
(126) em cada extremidade do Eixo da Barra
Vertical (48).
9
8
7
Orifícios
Hexagonais
104
104
104
105
105
6
9
126
126
8
5
102
102
48
Massa
Lubrificante
60
88
88
5. Identifique o Braço Superior Direito (8) e a Perna
Superior Direita (6) e posicione-os conforme
mostrado.
Insira o Braço Superior Direito (8) na Perna
Superior Direita (6).
Fixe o Braço Superior Direito (8) com três Pinos
M8 x 45mm (104) e três Porcas de Travamento
M8 (105). Certifique-se de que as Porcas de
Travamento fiquem dentro dos orifícios hexa-
gonais. Não aperte já os Pinos.
Monte o Braço Superior Esquerdo (9) e a
Perna Superior Esquerda (7) da mesma
forma.
Evite danificar o Fio
da Barra Vertical (60)

10
8
14
139
139
140
140
7. Nota: O Pé Nivelador (41) pode estar pré-fixado.
Com a ajuda de outra pessoa, coloque alguns
dos materiais de embalagem (não mostrados)
sob a Estrutura (1). Peça a outra pessoa que
segure a Estrutura para evitar que se incline
até este passo estar concluído.
Aperte o Pé Nivelador (41) na parte inferior da
Estrutura (1).
62
12
7
41
1
8. Identifique o Pedal Direito (14) e o Braço do
Pedal Direito (12) e posicione-os conforme
mostrado.
Fixe o Pedal Direito (14) ao Braço do Pedal
Direito (12) com dois Parafusos M6 x 12mm
(139) e duas Anilhas M6 x 13mm (140); não
aperte já os Parafusos.
Em seguida, aperte dois Parafusos M6 x 50mm
(62) e duas Anilhas M6 x 13mm (140) no Braço
do Pedal Direito (12) e no Pedal Direito (14).
Em seguida, aperte os dois Parafusos M6 x
12mm (139).
Fixe o Pedal Esquerdo (não mostrado) ao
Braço do Pedal Esquerdo (não mostrado) da
mesma forma.