NordicTrack E 6.3 Elliptical User guide

MANUAL DEL USUARIO
Calcomanía con el
Número de Serie
(debajo de la armadura)
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Nº de Modelo 23946-MX
Nº de Version 0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
¿PREGUNTAS?
Para Servicio Técnico:
Tel. [phone]
[email protected]
Tecnoservicio
Tenayuca 55 “A” Mez. 1
Col. Letran Valle
Del. Benito Juarez
México DF C.P. 03650
Importador:
Importaciones Factum
S.A. DE C.V.
Mario Pani No. 200 Col. Santa Fe
Deleg. Cuajimalpa de Morelos
México D.F. Mésxico C.P. 05109
RFC: IFA090327R38
Especificaciones eléctricas
120V ~ 60Hz 12A

2
CONTENIDO
NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.
PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ...........................................4
ANTES DE COMENZAR......................................................................5
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................6
MONTAJE .................................................................................7
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO .....................................................13
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS ............................................................20
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................25
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada
GARANTÍA LIMITADA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

3
1. Es responsabilidad del propietario el ase-
gurarse de que todos los usuarios del
entrenador elíptico estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones.
2. Antes de comenzar este o cualquier pro-
grama de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es particularmente importante para
individuos mayores de 35 años o individuos
con problemas de salud preexistentes.
3. Use el entrenador elíptico solamente como
se describe en este manual.
4. El entrenador elíptico está diseñado sola-
mente para uso doméstico. No use el
entrenador elíptico en un entorno comercial,
de alquiler o institucional.
5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,
lejos de la humedad y el polvo. No guarde el
entrenador elíptico en el garaje ni en un patio
cubierto ni cerca de agua.
6. Coloque el entrenador elíptico en una super-
ficie plana, con por lo menos 3 pies (0,9 m)
de espacio libre delante y detrás de éste y
2 pies (0,6 m) de espacio libre de cada lado.
Para proteger el suelo o la alfombra contra
cualquier daño, coloque un tapete debajo del
entrenador elíptico.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas
las piezas de manera regular. Cambie inme-
diatamente cualquier pieza desgastada.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
a las mascotas lejos del entrenador elíptico
en todo momento.
9. El entrenador elíptico no debe ser usado por
personas que pesen más de 300 lbs (136 kg).
10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse
en el entrenador elíptico. Use siempre cal-
zado deportivo para protegerse los pies al
hacer ejercicio.
11. Sujete las barandas o los brazos al montar,
desmontar o usar su entrenador elíptico.
12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-
positivo médico. Varios factores pueden
afectar la exactitud de las lecturas de su
ritmo cardíaco. El monitor de ritmo cardíaco
está diseñado únicamente como ayuda para
el ejercicio, determinando las tendencias del
ritmo cardíaco en general.
13. El entrenador elíptico no tiene una rueda
libre; los pedales continuarán moviéndose
hasta que se detenga el volante. Reduzca la
velocidad de pedaleo de forma controlada.
14. Mantenga la espalda recta al usar el entrena-
dor elíptico y no la arquee.
15. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si experimenta
mareos o siente dolor mientras hace ejerci-
cios, deténgase inmediatamente y descanse.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su
entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones person-
ales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

4
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA
Este dibujo muestra la ubicación de la calco-
manía de advertencia. Si falta una calcomanía
o ésta es ilegible, vea la portada de este
manual y solicite una nueva calcomanía
de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar
indicado. Nota: La calcomanía puede no
mostrarse en su tamaño real.

5
Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador
elíptico NORDICTRACK®E 6.3. El entrenador elíptico
E 6.3 ofrece una gran selección de funciones diseña-
das para hacer sus entrenamientos en el hogar más
efectivos y agradables.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-
guntas después de leer este manual, por favor vea la
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Monitor del Ritmo Cardíaco
Bandeja de Accesorios
Baranda
Brazo
Pedal
Rodillo
Manubrio
Rampa
Manubrio de la Rampa
Consola
Rueda
Pata de Nivelación
Largo: 5' 7" (170 cm)
Ancho: 2' 1" (64 cm)
ANTES DE COMENZAR

6
Tornillo M10 x 115mm
(104)–4
Tornillo M10 x 60mm
(106)–4
Contratuerca M8
(110)–4
Tornillo M4 x 16mm
(97)–12
Arandela M8
(103)–2
Perno M8 x 38mm
(108)–4
Arandela M10
(111)–6
Tornillo M8 x 18mm
(109)–2
Tornillo M10 x 20mm
(107)–6
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre
paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de
este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si
no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.
Pueden incluirse piezas adicionales.

7
2. Con la ayuda de otra persona, coloque algunos
de los materiales de empaque (no se muestran)
debajo de la parte trasera de la Armadura (1).
Pida a otra persona que sujete la Armadura
para evitar que ésta se incline mientras com-
pleta este paso.
Conecte el Estabilizador Trasero (2) a la
Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 115mm
(104).
Quite los materiales de empaque que están
debajo de la parte trasera de la Armadura (1).
2
1
2
104
• El montaje debe ser realizado por dos personas.
• Coloque todas las piezas en un área despejada y
quite los materiales de empaque. No se deshaga
de los materiales de empaque hasta que termine
el montaje.
• Las partes del lado izquierdo están marcadas con
“L” o “Left” y las partes del lado derecho están
marcadas con “R” o “Right.”
• Paraidenticarlaspiezaspequeñas,veala
página 6.
• Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),
para el montaje se necesitan las siguientes
herramientas:
un destornillador Phillips
un mazo de goma
El montaje puede ser más fácil si tiene un juego
de llaves. Para evitar dañar las piezas, no utilice
herramientas eléctricas.
1
1. Visite la web www.workoutwarehouse.com/
registration en su computadora y registre su
producto.
 •activasugarantía
 •leahorratiemposialgunaveznecesitacontac-
tar al Tecnoservicio
 •nospermiteavisarlesihaynuevasactualiza-
ciones y ofertas
Nota: Si no dispone de acceso a Internet, llame
al Tecnoservicio (vea la portada de este manual)
para registrar su producto.
MONTAJE

8
3
3. Con la ayuda de otra persona, coloque algunos
de los materiales de empaque (no se muestran)
debajo de la parte delantera de la Armadura (1).
Pida a otra persona que sujete la Armadura
para evitar que ésta se incline mientras com-
pleta este paso.
Conecte el Estabilizador Delantero (3) a la
Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 115mm
(104).
Quite los materiales de empaque que están
debajo de la parte delantera de la Armadura (1).
1
3104
4
4. Oriente el Montante Vertical (4) como se indica.
Clave: Evite pellizcar los cables. Con la ayuda
de otra persona sujete el Montante Vertical (4)
contra la Armadura (1). Conecte el Montante
Vertical con cuatro Tornillos M10 x 60mm (106).
Apriete parcialmente los Tornillos y luego
apriételos completamente.
Evite pellizcar
los cables
4
1
106

9
6
6. Identifique la Pata Derecha (26) y el Brazo del
Pedal Derecho (37) y oriéntelos como se indica.
Utilizando una bolsa plástica para mantener
los dedos limpios, aplique cierta cantidad de la
grasa incluida al eje situado en la Pata Derecha
(26).
Deslice el Brazo del Pedal Derecho (37) sobre
la Pata Derecha (26). Fije el Brazo del Pedal
Derecho con un Tornillo M10 x 20mm (107) y
una Arandela M10 (111).
Repita este paso para conectar el Brazo del
Pedal Izquierdo (38) a la Pata Izquierda (28).
26
28
38
37
107
111
Grasa
5
5. Vea el diagrama incluido. Conecte el Cable
Superior (116) al Cable Inferior (115). Presione
los conectores hacia abajo en el interior de la
Cubierta del Protector (30).
A continuación, presione la Cubierta del
Montante Vertical (23) sobre la Cubierta del
Protector (30).
23
30
116
115
30

10
7
8. Identifique el Brazo Derecho (25) y oriéntelo
tal como se muestra. No introduzca el Brazo
Derecho dentro de la Pata Derecha (26)
todavía.
Aplique un poco de la grasa incluida sobre el eje
del lado derecho del Montante Vertical (4)
Deslice el Brazo Derecho (25) por el lado dere-
cho del Montante Vertical (4). Conecte el Brazo
Derecho con un Tornillo M8 x 18mm (109) y una
Arandela M8 (103).
Repita este paso para sujetar el Brazo
Izquierdo (27) al Montante Vertical (4).
7. Aplique parte de la grasa incluida a un Eje del
Brazo (93).
Inserte el Eje del Brazo (93) en el Brazo del
Pedal Derecho (37), a través de un Espaciador
del Brazo (120), y por el interior del Brazo del
Rodillo Derecho (39).
Luego apriete un Tornillo M10 x 20mm (107) y
una Arandela M10 (111) en cada extremo del Eje
del Brazo (93) al mismo tiempo.
Repita este paso para conectar el Brazo del
Pedal Izquierdo (38) al Brazo del Rodillo
Izquierdo (40).
39
25
27
4
103 109
37
120
93
38 107
107
111
111
Grasa
Grasa
8
26
40