NordicTrack E 6.3 Elliptical User guide

MANUAL DEL USUARIO
Calcomanía con el
Número de Serie
(debajo de la armadura)
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Nº de Modelo 23946-MX
Nº de Version 0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
¿PREGUNTAS?
Para Servicio Técnico:
Tel. [phone]
[email protected]
Tecnoservicio
Tenayuca 55 “A” Mez. 1
Col. Letran Valle
Del. Benito Juarez
México DF C.P. 03650
Importador:
Importaciones Factum
S.A. DE C.V.
Mario Pani No. 200 Col. Santa Fe
Deleg. Cuajimalpa de Morelos
México D.F. Mésxico C.P. 05109
RFC: IFA090327R38
Especificaciones eléctricas
120V ~ 60Hz 12A

2
CONTENIDO
NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.
PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ...........................................4
ANTES DE COMENZAR......................................................................5
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................6
MONTAJE .................................................................................7
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO .....................................................13
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS ............................................................20
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................25
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada
GARANTÍA LIMITADA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

3
1. Es responsabilidad del propietario el ase-
gurarse de que todos los usuarios del
entrenador elíptico estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones.
2. Antes de comenzar este o cualquier pro-
grama de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es particularmente importante para
individuos mayores de 35 años o individuos
con problemas de salud preexistentes.
3. Use el entrenador elíptico solamente como
se describe en este manual.
4. El entrenador elíptico está diseñado sola-
mente para uso doméstico. No use el
entrenador elíptico en un entorno comercial,
de alquiler o institucional.
5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,
lejos de la humedad y el polvo. No guarde el
entrenador elíptico en el garaje ni en un patio
cubierto ni cerca de agua.
6. Coloque el entrenador elíptico en una super-
ficie plana, con por lo menos 3 pies (0,9 m)
de espacio libre delante y detrás de éste y
2 pies (0,6 m) de espacio libre de cada lado.
Para proteger el suelo o la alfombra contra
cualquier daño, coloque un tapete debajo del
entrenador elíptico.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas
las piezas de manera regular. Cambie inme-
diatamente cualquier pieza desgastada.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
a las mascotas lejos del entrenador elíptico
en todo momento.
9. El entrenador elíptico no debe ser usado por
personas que pesen más de 300 lbs (136 kg).
10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse
en el entrenador elíptico. Use siempre cal-
zado deportivo para protegerse los pies al
hacer ejercicio.
11. Sujete las barandas o los brazos al montar,
desmontar o usar su entrenador elíptico.
12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-
positivo médico. Varios factores pueden
afectar la exactitud de las lecturas de su
ritmo cardíaco. El monitor de ritmo cardíaco
está diseñado únicamente como ayuda para
el ejercicio, determinando las tendencias del
ritmo cardíaco en general.
13. El entrenador elíptico no tiene una rueda
libre; los pedales continuarán moviéndose
hasta que se detenga el volante. Reduzca la
velocidad de pedaleo de forma controlada.
14. Mantenga la espalda recta al usar el entrena-
dor elíptico y no la arquee.
15. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si experimenta
mareos o siente dolor mientras hace ejerci-
cios, deténgase inmediatamente y descanse.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su
entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones person-
ales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

4
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA
Este dibujo muestra la ubicación de la calco-
manía de advertencia. Si falta una calcomanía
o ésta es ilegible, vea la portada de este
manual y solicite una nueva calcomanía
de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar
indicado. Nota: La calcomanía puede no
mostrarse en su tamaño real.

5
Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador
elíptico NORDICTRACK®E 6.3. El entrenador elíptico
E 6.3 ofrece una gran selección de funciones diseña-
das para hacer sus entrenamientos en el hogar más
efectivos y agradables.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-
guntas después de leer este manual, por favor vea la
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Monitor del Ritmo Cardíaco
Bandeja de Accesorios
Baranda
Brazo
Pedal
Rodillo
Manubrio
Rampa
Manubrio de la Rampa
Consola
Rueda
Pata de Nivelación
Largo: 5' 7" (170 cm)
Ancho: 2' 1" (64 cm)
ANTES DE COMENZAR

6
Tornillo M10 x 115mm
(104)–4
Tornillo M10 x 60mm
(106)–4
Contratuerca M8
(110)–4
Tornillo M4 x 16mm
(97)–12
Arandela M8
(103)–2
Perno M8 x 38mm
(108)–4
Arandela M10
(111)–6
Tornillo M8 x 18mm
(109)–2
Tornillo M10 x 20mm
(107)–6
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre
paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de
este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si
no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.
Pueden incluirse piezas adicionales.

7
2. Con la ayuda de otra persona, coloque algunos
de los materiales de empaque (no se muestran)
debajo de la parte trasera de la Armadura (1).
Pida a otra persona que sujete la Armadura
para evitar que ésta se incline mientras com-
pleta este paso.
Conecte el Estabilizador Trasero (2) a la
Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 115mm
(104).
Quite los materiales de empaque que están
debajo de la parte trasera de la Armadura (1).
2
1
2
104
• El montaje debe ser realizado por dos personas.
• Coloque todas las piezas en un área despejada y
quite los materiales de empaque. No se deshaga
de los materiales de empaque hasta que termine
el montaje.
• Las partes del lado izquierdo están marcadas con
“L” o “Left” y las partes del lado derecho están
marcadas con “R” o “Right.”
• Paraidenticarlaspiezaspequeñas,veala
página 6.
• Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),
para el montaje se necesitan las siguientes
herramientas:
un destornillador Phillips
un mazo de goma
El montaje puede ser más fácil si tiene un juego
de llaves. Para evitar dañar las piezas, no utilice
herramientas eléctricas.
1
1. Visite la web www.workoutwarehouse.com/
registration en su computadora y registre su
producto.
 •activasugarantía
 •leahorratiemposialgunaveznecesitacontac-
tar al Tecnoservicio
 •nospermiteavisarlesihaynuevasactualiza-
ciones y ofertas
Nota: Si no dispone de acceso a Internet, llame
al Tecnoservicio (vea la portada de este manual)
para registrar su producto.
MONTAJE

8
3
3. Con la ayuda de otra persona, coloque algunos
de los materiales de empaque (no se muestran)
debajo de la parte delantera de la Armadura (1).
Pida a otra persona que sujete la Armadura
para evitar que ésta se incline mientras com-
pleta este paso.
Conecte el Estabilizador Delantero (3) a la
Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 115mm
(104).
Quite los materiales de empaque que están
debajo de la parte delantera de la Armadura (1).
1
3104
4
4. Oriente el Montante Vertical (4) como se indica.
Clave: Evite pellizcar los cables. Con la ayuda
de otra persona sujete el Montante Vertical (4)
contra la Armadura (1). Conecte el Montante
Vertical con cuatro Tornillos M10 x 60mm (106).
Apriete parcialmente los Tornillos y luego
apriételos completamente.
Evite pellizcar
los cables
4
1
106

9
6
6. Identifique la Pata Derecha (26) y el Brazo del
Pedal Derecho (37) y oriéntelos como se indica.
Utilizando una bolsa plástica para mantener
los dedos limpios, aplique cierta cantidad de la
grasa incluida al eje situado en la Pata Derecha
(26).
Deslice el Brazo del Pedal Derecho (37) sobre
la Pata Derecha (26). Fije el Brazo del Pedal
Derecho con un Tornillo M10 x 20mm (107) y
una Arandela M10 (111).
Repita este paso para conectar el Brazo del
Pedal Izquierdo (38) a la Pata Izquierda (28).
26
28
38
37
107
111
Grasa
5
5. Vea el diagrama incluido. Conecte el Cable
Superior (116) al Cable Inferior (115). Presione
los conectores hacia abajo en el interior de la
Cubierta del Protector (30).
A continuación, presione la Cubierta del
Montante Vertical (23) sobre la Cubierta del
Protector (30).
23
30
116
115
30

10
7
8. Identifique el Brazo Derecho (25) y oriéntelo
tal como se muestra. No introduzca el Brazo
Derecho dentro de la Pata Derecha (26)
todavía.
Aplique un poco de la grasa incluida sobre el eje
del lado derecho del Montante Vertical (4)
Deslice el Brazo Derecho (25) por el lado dere-
cho del Montante Vertical (4). Conecte el Brazo
Derecho con un Tornillo M8 x 18mm (109) y una
Arandela M8 (103).
Repita este paso para sujetar el Brazo
Izquierdo (27) al Montante Vertical (4).
7. Aplique parte de la grasa incluida a un Eje del
Brazo (93).
Inserte el Eje del Brazo (93) en el Brazo del
Pedal Derecho (37), a través de un Espaciador
del Brazo (120), y por el interior del Brazo del
Rodillo Derecho (39).
Luego apriete un Tornillo M10 x 20mm (107) y
una Arandela M10 (111) en cada extremo del Eje
del Brazo (93) al mismo tiempo.
Repita este paso para conectar el Brazo del
Pedal Izquierdo (38) al Brazo del Rodillo
Izquierdo (40).
39
25
27
4
103 109
37
120
93
38 107
107
111
111
Grasa
Grasa
8
26
40

11
25
26
110
108
Orificios
Hexagonales
9. Introduzca el Brazo Derecho (25) dentro de la
Pata Derecha (26).
Conecte el Brazo Derecho (25) con dos Pernos
M8 x 38mm (108) y dos Contratuercas M8 (110).
Asegúrese de que las Contratuercas estén
dentro de los orificios hexagonales.
Repita este paso para el Brazo Izquierdo (27)
y para la Pata Izquierda (no se muestra).
10. Identifique una Cubierta A (31) y una Cubierta B
(32) y oriéntelas como se muestra.
Conecte la Cubierta B (32) al Brazo Derecho
(25) con dos Tornillos M4 x 16mm (97).
A continuación, presione la Cubierta A (31) sobre
la Cubierta B (32).
Repita este paso en el otro lado del entrena-
dor elíptico.
31
32
97
25
9
10
27
27
11
11. Identifique la Cubierta A del Brazo del Pedal
Derecho (41) y la Cubierta B del Brazo del Pedal
Derecho (42) y oriéntelos como se indica.
Conecte la Cubierta B del Brazo del Pedal
Derecho (42) al Brazo del Pedal Derecho (37)
con dos Tornillos M4 x 16mm (97).
A continuación, presione la Cubierta A del Brazo
del Pedal Derecho (41) contra la Cubierta B del
Brazo del Pedal Derecho (42).
Repita este paso en el otro lado del entrena-
dor elíptico.
41
97
37
42

12
4
8
12
13
12. Mientras una segunda persona sujeta la Consola
(8) cerca del Montante Vertical (4), conecte el
Cable Superior (116) y el Alambre de Pulso (117)
en los receptáculos correspondientes en la parte
posterior de la Consola.
Los conectores del Cable Superior (116) y
del Alambre de Pulso (117) deben deslizarse
fácilmente dentro los receptáculos y encajar
en su lugar. Si un conector no se desliza fácil-
mente en un recipiente, gire el conector y vuelva
a intentarlo. Si no conecta los conectores
adecuadamente, la consola puede dañarse.
Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la
Consola (8) al Montante Vertical (4) con cuatro
Tornillos M4 x 16mm (97).
Evite pellizcar
los cables
116
97
117
33
11
Grasa
PTFE
48
14
15. Antes de usar el entrenador elíptico, asegúrese de que todas las piezas se hayan ajustado correcta-
mente. Nota: Puede que se incluyan componentes adicionales. Coloque una estera debajo del entrenador
elíptico para proteger el suelo.
14. Enchufe el Adaptador de Corriente (114) en la
toma de la armadura del entrenador elíptico.
Nota: Para enchufar el Adaptador de Corriente
(114) a un tomacorriente, vea CÓMO
CONECTAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE
en la page 13.
114
13. Aplique una cantidad generosa de la grasa
PTFE incluida sobre una toallita de papel.
Aplique una capa fina de grasa PTFE unifor-
memente a lo largo de las Pistas Derecha e
Izquierda (11, 33) mientras los Rodillos (48) se
mueven. Luego limpie el exceso de grasa que
haya quedado.

13
CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE
IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido
expuesto a temperaturas frías, permita que éste se
sitúe a temperatura ambiente antes de conectar el
adaptador de corriente. Si no lo hace, las pantallas
de la consola u otros componentes eléctricos pue-
den sufrir daños.
Enchufe el adaptador
de corriente en la toma
situada en la armadura
del entrenador elíp-
tico. A continuación,
conecte el adaptador
de corriente a una
toma eléctrica adecua-
damente instalada que
cumpla con todas las
normas y ordenanzas
locales.
CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se
requieren dos personas para moverlo. Párese frente
al entrenador elíptico, sostenga el montante vertical y
coloque un pie contra una de las ruedas. Jale del mon-
tante vertical y con la ayuda de otra persona levante el
manubrio hasta que el aparato de ejercicio elíptico se
deslice sobre las ruedas. Con cuidado mueva el entre-
nador elíptico a la ubicación deseada y luego bájelo
hasta el piso.
CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Si el entrenador
elíptico se balan-
cea levemente
sobre el piso
durante su uso,
gire una o ambas
patas de nivelación
ubicadas debajo de
la parte trasera de
la armadura hasta
que el movimiento de vaivén sea eliminado.
CÓMO CAMBIAR LA INCLINACIÓN DE LA RAMPA
Se puede cambiar la inclinación de la rampa para
variar el movimiento de los pedales. Para elevar
la rampa, presione el botón del pasador, tire del
manubrio de la rampa hacia arriba hasta el nivel de
inclinación deseado. A continuación, suelte el botón del
pasador y encaje el pasador dentro de los orificios de
ajuste de la armadura. Asegúrese de que el pasador
se ha encajado con firmeza en uno de los orificios
de ajuste de la armadura.
Para descender la rampa, presione el botón del pasa-
dor, tire del manubrio de la rampa y baje la rampa al
nivel de inclinación deseado. A continuación, suelte el
botón del pasador y encaje el pasador dentro de los
orificios de ajuste de la armadura. Asegúrese de que
el pasador se ha encajado con firmeza en uno de
los orificios de ajuste de la armadura.
Adaptador de
Corriente
Tire del
montante
vertical
Coloque
el pie
aquí
Levante
aquí
Patas de
Nivelación
Rampa
Manubrio
Botón
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO

14
CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Para subir al entrenador elíptico, sujétese de las
barandas o de los brazos y párese sobre el pedal que
está en la posición más baja. Luego coloque el otro pie
en el otro pedal. Empuje los pedales hasta que éstos
empiecen a moverse de manera continua. Nota: Los
pedales pueden girar en cualquier dirección. Se
recomienda que gire los pedales en la dirección
indicada por la flecha; sin embargo, para variar,
puede girar los pedales en la dirección contraria.
Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta que
los pedales se detengan por completo. Nota: El entre-
nador elíptico no tiene una rueda libre; los pedales
continuarán moviéndose hasta que se detenga el
volante. Cuando se hayan detenido los pedales, quite
primero el pie del pedal que esté más alto. A continua-
ción, quite el pie del pedal que esté más bajo.
Barandas
Brazos
Pedales

15
Juicy
ELS059813
23946
DIAGRAMA DE LA CONSOLA
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola avanzada ofrece una serie de funciones
diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti-
vos y agradables.
Cuando use la función manual de la consola, puede
ajustar la resistencia de los pedales con solo tocar un
botón. Mientras se ejercita, la consola le proporcionará
información continua del ejercicio. También puede
medir su ritmo cardíaco usando el monitor del ritmo
cardíaco del mango.
La consola también ofrece diversos entrenamientos
preajustados. Cada entrenamiento preajustado cam-
bia automáticamente la resistencia de los pedales a
medida que lo guía en un entrenamiento efectivo.
También puede conectar su reproductor MP3 o de
CD al sistema de sonido de la consola y escuchar su
música o sus audiolibros favoritos mientras se ejercita.
Para usar la función manual, vea la página 16.
Para usar un entrenamiento preajustado, vea la
página 18. Para usar el sistema de sonido, vea la
página 19. Para usar la función de ajustes, vea la
página 19.

16
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. Sonará un tono y la consola quedará
lista para su uso.
2. Seleccione la función manual.
Cuando la consola se encienda, la función manual
se seleccionará.
Si ha seleccionado un entrenamiento, seleccione
de nuevo la función manual pulsando varias
veces el botón Speed (velocidad) o Calorie (calo-
rías) hasta que aparezca una pista en la pantalla
central.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales según desee.
A medida que pedalee, cambie
la resistencia de los peda-
les pulsando los botones de
incremento y reducción 1 Step
Resistance (resistencia en 1
paso) o uno de los botones
1 Step Resistance numerados.
Nota: Tras pulsar los botones, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
Pantalla izquierda:
Esta pantalla puede
mostrar el tiempo
transcurrido y el número
aproximado de calo-
rías que ha quemado.
La pantalla alterna las funciones cada pocos
segundos.
Nota: Durante un entrenamiento preajustado,
la pantalla mostrará el tiempo que falta de
entrenamiento.
La pantalla izquierda también mostrará su ritmo
cardíaco cuando use el monitor del ritmo cardíaco
del mango (vea el paso 5).
Pantalla central: Esta
pantalla muestra el nivel
de resistencia de los
pedales durante algu-
nos segundos cada vez
que cambia el nivel de
resistencia.
Esta pantalla también
mostrará una pista de
1/4 de milla (400 m). A
medida que se ejercite,
aparecerán sucesi-
vamente indicadores
alrededor de la pista hasta que aparezca la pista
entera. A continuación, la pista desaparecerá y
los indicadores comenzarán a aparecer sucesiva-
mente de nuevo.
Pantalla derecha: Esta
pantalla puede mos-
trar la distancia que
ha pedaleado (número
total de revoluciones)
y su ritmo de pedaleo en revoluciones por minuto
(rpm). La pantalla alterna las funciones cada pocos
segundos.
Pista

17
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Si hay láminas
de plástico en los
contactos metá-
licos del monitor
de ritmo cardíaco
del mango, retí-
relas. Además,
asegúrese de
que sus manos
estén limpias.
Para medir su ritmo
cardíaco, sujete el monitor del ritmo cardíaco del
mango con las palmas de las manos apoyadas
sobre los contactos. Evite mover las manos o
apretar demasiado los contactos.
Cuando se detecte su pulso, un símbolo con forma
de corazón destellará en la pantalla y se mostrará
su ritmo cardíaco. Para obtener una lectura más
precisa del ritmo cardíaco, sujete los contactos
durante al menos 15 segundos.
Si su ritmo cardíaco no se muestra, asegúrese
de que sus manos estén en la posición indicada.
Tenga cuidado de no mover las manos en exceso
o apretar los contactos metálicos demasiado
fuerte. Para conseguir un funcionamiento óptimo,
limpie los contactos metálicos usando un paño
suave; nunca use alcohol, materiales abrasivos
o productos químicos.
6. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola
se apagará automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante varios segun-
dos, se escuchará una serie de tonos sonoros, la
consola hará una pausa y el tiempo destellará en
la pantalla.
Si los pedales no se mueven durante varios
minutos, la consola se apagará y la pantalla se
reinicializará.
Nota: La consola incluye una función de demos-
tración en pantalla diseñada para utilizarse si el
entrenador elíptico se expone en algún estableci-
miento comercial. Si la función de demostración
está activada, la consola mostrará una presen-
tación preajustada. Para desactivar la función
de demostración, vea la sección FUNCIÓN DE
AJUSTES de la página 19.
Contactos

18
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO
PREAJUSTADO
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
2. Seleccione un entrenamiento preajustado.
Para seleccionar un entrenamiento preajustado,
pulse repetidamente el botón Speed (velocidad) o
Calorie (calorías) hasta que el número del entrena-
miento deseado aparezca en la pantalla izquierda.
Cuando seleccione un entrenamiento preajustado,
la duración del entrenamiento se mostrará en la
pantalla izquierda y aparecerá un perfil de los nive-
les de resistencia del entrenamiento en la pantalla
central.
3. Comience a pedalear para iniciar el
entrenamiento.
Cada entrenamiento está dividido en segmentos
de un minuto. Cada segmento viene programado
con un nivel de resistencia y una meta de veloci-
dad. Nota: Para segmentos consecutivos se podrá
programar el mismo de nivel de resistencia y/o
meta velocidad.
Durante el entrenamiento, el perfil del entrena-
miento le mostrará su progreso. El segmento del
perfil que se ilumina intermitentemente corres-
ponde al segmento actual del entrenamiento. La
altura del segmento intermitente indica el nivel de
resistencia para dicho segmento.
Al final de cada segmento del entrenamiento
se escuchará una serie de tonos sonoros y el
siguiente segmento del perfil comenzará a deste-
llar intermitentemente.
El nivel de resistencia del siguiente segmento
aparecerá en la pantalla central durante algunos
segundos para advertirle. A continuación, el nivel
de resistencia de los pedales cambiará.
La meta de velocidad del siguiente segmento
aparecerá en la pantalla derecha durante algunos
segundos para advertirle.
Durante el ejercicio, mantenga la velocidad
de pedaleo cerca de la meta de velocidad del
segmento actual. IMPORTANTE: La meta de
velocidad sirve simplemente para motivarle.
Puede que su velocidad de pedaleo real sea
inferior a la meta de velocidad. Asegúrese de
pedalear a una velocidad que le sea cómoda.
Si el nivel de resistencia del segmento actual es
demasiado alto o bajo, podrá modificar manual-
mente la configuración pulsando los botones
1 Step Resistance (resistencia en 1 paso).
IMPORTANTE: Al finalizar el segmento actual
del entrenamiento, los pedales se ajustarán
automáticamente al nivel de resistencia progra-
mado para el siguiente segmento.
Si deja de pedalear durante varios segundos, se
escuchará una serie de tonos y el entrenamiento
hará una pausa.
Para reiniciar el entrenamiento, simplemente
comience a pedalear. El entrenamiento continuará
hasta que el último segmento del perfil destelle
intermitentemente en la pantalla y el último seg-
mento del entrenamiento finalice.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
Vea el paso 4 de la página 16.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 17.
6. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola
se apagará automáticamente.
Vea el paso 6 de la página 17.
Perfil

19
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO
Para reproducir música o audiolibros a través del
sistema de sonido de la consola, mientras realiza
los ejercicios, conecte un cable de audio con ambos
extremos machos de 3,5 mm (no incluido), en la
toma de la consola y en una toma de su reproductor
MP3, reproductor de CD u otro reproductor perso-
nal de audio; asegúrese de que el cable de audio
esté bien conectado. Nota: Para comprar un
cable de audio visite la tienda de electrónica de su
localidad.
A continuación, pulse el botón
de reproducir en su reproductor
personal de audio. Ajuste el volu-
men utilizando los botones para
aumentar y disminuir el volumen
de la consola o el control correspondiente de su repro-
ductor personal de audio.
FUNCIÓN DE AJUSTES
La consola incluye una función de ajustes que le per-
mitirá visualizar la información de uso de la consola y
activar o desactivar la función de demostración.
Para seleccionar la función de ajustes, mantenga
pulsado el botón Speed (velocidad) durante algunos
segundos hasta que aparezca la información sobre
ajustes en la pantalla.
En la pantalla izquierda se mostrará el número total de
horas que la consola se ha utilizado desde la compra
del entrenador elíptico. La pantalla derecha mostrará
la distancia total que se ha pedaleado en el entrenador
elíptico.
La consola incluye una función de demostración en
pantalla diseñada para usarse si el entrenador elíp-
tico se expone en algún establecimiento comercial.
Mientras esté activada la función de demostración, la
pantalla mostrará una presentación preajustada mien-
tras no se esté usando. Si la función de demostración
está activada, aparecerá una “d” en la pantalla dere-
cha. Para activar o desactivar la función de demostra-
ción, pulse el botón de disminución de volumen.
Para salir de la función de ajustes, pulse el botón
Speed.

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Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas
del entrenador elíptico. Cambie inmediatamente cual-
quier pieza desgastada.
Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño
húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave.
IMPORTANTE: Para evitar daños a la consola,
mantenga los líquidos lejos de ésta y evite que la
consola permanezca bajo la luz solar directa.
CÓMO ENGRASAR LOS RODILLOS
Para un rendimiento óptimo, aplique una pequeña can-
tidad de grasa PTFE a las pistas en la rampa cada tres
meses. Ver el paso de montaje 13 en la página 12
para las instrucciones.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DE LA CONSOLA
Si la consola no muestra su ritmo cardíaco cuando
sujete el monitor del ritmo cardíaco del mango, o si
el ritmo cardíaco que se muestra en pantalla parece
demasiado alto o demasiado bajo, vea el paso 5 de la
página 17.
Si necesita cambiar el adaptador de corriente,
llame al número telefónico ubicado en la portada
de este manual. IMPORTANTE: Para evitar que la
consola resulte dañada, use solamente un adap-
tador de corriente regulado y suministrado por el
fabricante.
CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA
Si la consola no muestra la información correctamente,
el interruptor de lengüeta se debe ajustar. Primero,
desconecte el adaptador de corriente.
Refiérase al dibujo de abajo. Retire el Tornillo con
Collar M8 x 14mm (89), la Cubierta del Brazo del
Rodillo (58) y la Arandela M8 (no se muestra) del
Brazo del Rodillo Izquierdo (40).
Vea el paso de montaje 10 en la page 11. Retire
las Cubiertas A y B (31, 32) del Brazo Izquierdo (27).
Vea el paso de montaje 9 en la page 11. Retire el
Brazo Izquierdo (27) de la Pata Izquierda (28).
Vea el dibujo de arriba. Retire el Brazo del Rodillo
Izquierdo (40), el Brazo del Pedal Izquierdo (38) y la
Pata Izquierda (28) del entrenador elíptico. A conti-
nuación, utilizando un destornillador plano, levante
suavemente el Disco (29).
89 58
40
29
28
38
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS