NordicTrack E 7.2 Elliptical User manual

KULLANICI KILAVUZU
Seri Numarası Etiketi
Model No. NTEVEL77911.2
Seri No.
Seri numarasını referans olarak
yukarıdaki alana yazın.
www.iconeurope.com
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya
başlamadan önce elinizdeki
kılavuzda yer alan tüm tedbir
ve talimatları okuyun. Kılavuzu,
ileride başvurmak üzere saklayın.
MÜŞTERİ HİZMETLERİ
Sorular, eksik bölümler veya
zarar görmüş bölümler için, lüt-
fen DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION etiketli
sayfaya bakın veya bu ürünü
aldığınız mağazayla irtibata geçin.
İnternet sitesi:
www.iconsupport.eu

2
İÇİNDEKİLER
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ
Burada gösterilen ikaz etiketi, ürünle birlikte
verilmektedir. İkaz etiketini, belirtilen yerdeki
İngilizce etiketin üzerine uygulayın. Bu çizim, ikaz
etiketinin bulunduğu yeri göstermektedir. Etiket,
ürün ambalajından çıkmadıysa veya okunaklı
değilse, elinizdeki kılavuzun ön kapağına bakın
ve ücretsiz bir yedek etiket talep edin. Etiketi,
gösterilen yere uygulayın. Not: Görüntülenen
etiket, gerçek boyutu yansıtmayabilir.
NORDICTRACK; ICON IP, Inc. rmasının tescilli ticari markasıdır
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ÖNEMLİ TEDBİRLER ........................................................................3
BAŞLAMADAN ÖNCE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
PARÇA TANIMA TABLOSU ...................................................................5
MONTAJ ..................................................................................6
ELİPTİK BİSİKLETİ KULLANMA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
BAKIM VE SORUN GİDERME ................................................................26
EGZERSİZ REHBERLERI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
PARÇA LİSTESİ ...........................................................................31
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ .............................................. Arka Kapak
GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ ......................................................... Arka Kapak

3
1. Bir egzersiz programına başlamadan önce
doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş
üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan
kişiler için önemlidir.
2. Eliptik bisikleti sadece bu kılavuzda belirtilen
şekilde kullanın.
3. Eliptik bisikleti kullanan kişilerin gerekli
tüm tedbirler hakkında yeterince bilgi
sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin
sorumluluğundadır.
4. Eliptik bisiklet sadece ev içi kullanım için
tasarlanmıştır. Eliptik bisikleti ticari veya
kurumsal ortamlarda kullanmayın.
5. Eliptik bisikleti iç mekanda, nem ve tozdan
uzak muhafaza edin. Eliptik bisikleti bir
garaja, üstü kapalı bir terasa veya su kena-
rına yerleştirmeyin.
6. Eliptik bisikleti düz bir zemine, bisikletin ön
ve arka tarafında en az 0,9 m ve her iki yan
tarafında en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde
yerleştirin. Halı veya kilimi hasardan koru� Halı veya kilimi hasardan koru�Halı veya kilimi hasardan koru-
mak için eliptik bisikletin altına bir mat serin.
7. Tüm parçaları düzenli olarak denetleyin ve
gereken şekilde sıkılaştırın. Yıpranmış parça� Yıpranmış parça�Yıpranmış parça-
ları derhal yenileyin.
8. 12 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları elip-
tik bisikletten kesinlikle uzak tutun.
9. Eliptik bisiklet, 150 kg’dan ağır kişiler tarafın-
dan kullanılmamalıdır.
10. Egzersiz sırasında uygun giysiler giyin;
eliptik bisiklete sıkışabilecek veya takılabile-
cek bol giysiler giymeyin. Egzersiz sırasında
ayaklarınızı korumak için mutlaka spor ayak-
kabı kullanın.
11. Eliptik bisikleti monte ederken, sökerken
veya kullanırken hareketli kollarından veya
üst gövde çubuklarından tutun.
12. Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir.
Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkile-
yebilecek çeşitli faktörler olabilir. Kalp hızı
monitörü, sadece kalp atışı hızının seyrini
genel anlamda belirleyerek egzersize yar-
dımcı olması için tasarlanmıştır.
13. Eliptik bisikletin boş vitesi yoktur; pedallar
volan durana dek hareket etmeye devam
eder. Pedal hızınızı kontrollü bir biçimde
azaltın.
14. Eliptik bisikleti kullanırken sırtınızı dik tutun;
kamburlaştırmayın.
15. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya
ölüme neden olabilir. Egzersiz sırasında aşırı
yorulduğunuzu düşünüyor veya ağrı hissedi-
yorsanız, derhal durun ve dinlenin.
UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, eliptik bisikletinizi kullanmadan önce bu
kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve eliptik bisikletinizin üzerinde yer alan tüm uyarıları
okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan
sorumlu değildir.
ÖNEMLİ TEDBİRLER

4
Devrim niteliğindeki NORDICTRACK® E 7.2 eliptik
bisikletini tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. E 7.2
eliptik bisikleti, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha
etkili ve keyifli hale getirmek için tasarlanmış çok çeşitli
özellikler sunar.
En üst düzeyde yararlanmak için, eliptik bisikle-
tinizi kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu
dikkatle okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra
sorularınız varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın.
Size yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçme-
den önce ürünün model ve seri numarasını not edin.
Model numarası ve seri numarası etiketinin yeri, kılavu-
zun ön kapağında görüntülenmektedir.
Daha fazla okumadan önce lütfen aşağıdaki çizimi göz-
den geçirin ve etiketli parçalara kendinizi alıştırın.
BAŞLAMADAN ÖNCE
Kalp Hızı Monitörü
Aksesuar Tepsisi
Ses Kolon
Gidon
Üst Gövde Kolu
Pedal
Makara
Kulp
Rampa
Rampa Kolu
Konsol
Tekerlek
Dengeleme Ayağı
Uzunluk: 173 cm
Genişlik: 66 cm
Ağırlık: 77 kg

5
PARÇA TANIMA TABLOSU
Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde
verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı,
montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını
kontrol edin. Fazladan malzeme pakete konulmuş olabilir.
M8 x 13mm Vida
(82)–8
M10 x 25mm Vida
(92)–4
M10 x 122mm Vida
(104)–4
M8 Kontra
Somunu
(102)–4
16mm Dalgalı
Pul (54)–2
M10 Parçalı Pul
(105)–8
M4 x 16mm Vida
(101)–16
M8 Pul
(97)–8
M6 x 12mm Vida
(103)–8
M5 Pul
(32)–2
M8 x 38mm Cıvata
(96)–4

6
MONTAJ
1. Bilgisayarınızda www.iconsupport.eu adresini
ziyaret edin ve ürününüzü kayıt altına alın.
• garantinizi etkinleştirir
• Müşteri Memnuniyeti ile iletişime geçmek
istediğinizde size zaman kazandırır
• size güncellemeler ve fırsatlar hakkında bilgi
vermemizi sağlar
Not: Eğer Internet erişiminiz yoksa, ürününüz
kayıt altına almak için MÜŞTERİ HIZMETLERI
(bu kılavuzun ön yüzüne bakın) arayın.
1
• Montaj için iki kişi gereklidir.
• Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve
boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, tüm
montaj adımlarının tamamlayana dek saklayın.
• Küçük parçaları tespit etmek için bkz. Sayfa 5.
• Verilen alet(ler)e ek olarak montaj aşağıdaki alet-
ler gerekmektedir:
bir adet yıldız tornavida
bir lastik tokmak
Bir anahtar setinizin olması halinde, montaj daha
da kolay olabilir. Parçaların hasar görmemesi için,
motorlu aletler kullanmayın.

7
2. kinci bir kişinin yardımıyla, ambalaj malzeme�kinci bir kişinin yardımıyla, ambalaj malzeme-
lerinin bir kısmını (gösterilmiyor) Ana Gövdenin
(1) arka altına yerleştirin. Bu adımı uygularken,
ileri geri kaymayı önlemek için yanınızda Ana
Gövdeyi tutacak ikinci bir kişi bulundurun.
Arka Dengeleyiciyi (2) Ana Gövdeye (1) iki adet
M10 x 122mm Vida (104) ve iki adet M10 Parçalı
Pul (105) ile bağlayın.
Ambalaj malzemelerini Ana Gövdenin (1) arka
altından çıkartın.
2
3
1
2
2
106
15
104 105
3. Arka Dengeleyici Kapağının (15) altında bulu�Arka Dengeleyici Kapağının (15) altında bulu-
nan Kapak Yuvası (106) Arka Dengeleyicinin (2)
üzerine bastırın.

8
4
5
4. kinci bir kişinin yardımıyla, ambalaj malzeme�kinci bir kişinin yardımıyla, ambalaj malzeme-
lerinin bir kısmını (gösterilmiyor) Ana Gövdenin
(1) ön altına yerleştirin. Bu adımı uygularken,
ileri geri kaymayı önlemek için yanınızda Ana
Gövdeyi tutacak ikinci bir kişi bulundurun.
Ön Dengeleyiciyi (6) Ana Gövdeye (1) iki adet
M10 x 122mm Vida (104) ve iki adet M10 Parçalı
Pul (105) ile bağlayın.
Ambalaj malzemelerini Ana Gövdenin (1) ön
altından çıkartın.
1
6104
105
5. Dikey Direği (4) gösterilen şekilde yönlendirin.
Dikey Direği Ana Gövdeye (1) Dikey Direğe
yakın tutacak ikinci bir kişi bulundurun.
Eklenen küçük çizime bakın. Kablo bağını
Dikey Direğin (4) alt ucuna yerleştirin. Kablo
bağını Üst Kabloya (110) bağlayın. Sonra, kablo
bağının üst ucunu Üst Kablo, Dikey Direk içinden
yolunu tamamen bulana kadar çekin.
İpucu: Üst Kablonun (110) Dikey Direğe (4)
düşmesini önlemek için, Üst Kabloyu kablo
bağıyla sabitleyin.
1
4
110
Kablo
Bağı
Kablo
Bağı
110

9
7
6
6. İpucu: Üst Kabloyu (110) sıkıştırmamaya dik� Üst Kabloyu (110) sıkıştırmamaya dik�Üst Kabloyu (110) sıkıştırmamaya dik-
kat edin. Gösterilen plastik kopçalara hasar
gelmemesine dikkat edin. Dikey Direği (4) Ana
Gövdeye (1) takın.
Dikey Direği (4) dört adet M10 x 25mm Vida (92)
ve dört adet M10 Parçalı Pul (105) ile tutturun.
Üst Kabloyu (110)
sıkıştırmamaya ve
kopçalara hasar
gelmemesine dikkat edin
Kopça
4
1
105
105
92
92
110
7. Parmaklarınıza bulaşmaması için bir plastik
poşet kullanarak, Pivot Miline (35) ve iki adet
16mm Dalgalı Pula (54) az miktarda gres yağı
sürün.
Pivot Milini (35) Dikey Direk (4) içinden geçirerek
takın ve ortalayın. İpucu: Lastik tokmak kullan� Lastik tokmak kullan�Lastik tokmak kullan-
mak yararlı olabilir.
“Right” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı
gösterir) etiketi ile işaretlenmiş Sağ Üst Gövde
Ayağını (60) bulun ve gösterilen şekilde
yerleştirin.
16mm Dalgalı Pulu (54) ve Sağ Üst Gövde
Ayağını (60), Pivot Milinin (35) sağ tarafına
monte edin.
Aynı prosedürü Sol Üst Gövde Ayağı (46) için
de tekrarlayın.
Pivot Milinin (35) her iki ucuna birer adet M8 x
13mm Vidayı (82) ve bir M8 Pulu (97) aynı anda
sıkıştırın.
60
54
46
82
97
35
4
Grease

10
9
8
8. “Sağ” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı
gösterir) etiketi ile işaretlenmiş Sağ Üst
Gövde Kolunu (61) bulun ve gösterilen şekilde
yerleştirin.
Sağ Üst Gövde Kolunu (61) Sağ Üst Gövde
Ayağının (60) üzerine takın.
Sağ Üst Gövde Kolunu (61), iki adet M8 x 38mm
Cıvata (96) ve iki adet M8 Kontra Somunu (102)
ile monte edin. Kontra Somunlarının altıgen
yuvalarda olmasına dikkat edin.
Aynı prosedürü Sol Üst Gövde Kolu (47) için
de tekrarlayın.
Hexagonal
Holes
60
61
7
4
47
63
110
120
96
9. Kablo bağını çözün ve Üst Kablodan (110)
ayırın.
İkinci kişi Dikey Direğin (4) yanında Konsolu
(7) tutarken, Konsoldaki kabloları, Üst Kabloya
(110), Nabız Sensörü Kablolarına (63) ve
Uzatma Kablosuna (120) bağlayın.
Artan kabloyu, Dikey Direğin (4) veya Konsolu
(7) içine yerleştirin.
102