NordicTrack E 9.2 Elliptical Setup guide

Autocolante do
Número de Série
Modelo nº NTEVEL99812.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
MANUAL DO UTILIZADOR
www.iconeurope.com
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên-
cia futura.
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax: [phone]
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico:
[email protected]

2
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO
O autocolante de aviso apresentado aqui é
incluído com este produto. Aplique o autocolante
de aviso sobre o aviso em inglês na localização
indicado. Esta ilustração indica a localização do
autocolante de aviso. Se o autocolante faltar
ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e
peça um autocolante de substituição gratui-
to. Aplique o autocolante na localização
apresentada. Nota: O autocolante pode não ser
apresentado no tamanho efectivo.
NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO ...................................................2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA .....................................................15
COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................30
LISTA DE PEÇAS ..........................................................................32
DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................34
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa
INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa
ÍNDICE

3
1. É da responsabilidade do proprietário garan-
tir que todos os utilizadores do aparelho
elíptico estejam devidamente informados
acerca de todas as precauções.
2. Consulte o seu médico antes de iniciar
qualquer programa de exercício. Isto é
especialmente importante para pessoas com
mais de 35 anos ou com problemas de saúde
prévios.
3. Utilize o aparelho elíptico apenas conforme
descrito neste manual.
4. O aparelho elíptico destina-se apenas a utili-
zação caseira. Não utilize o aparelho elíptico
em ambientes comerciais, institucionais ou
de aluguer.
5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa
e afastado da humidade e do pó. Não colo-
que o aparelho elíptico numa garagem ou
num pátio coberto, nem perto de água.
6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície
nivelada, com pelo menos 0,9 m de espaço à
frente e atrás, e 0,6 m de cada lado. Para pro-
teger o chão ou a alcatifa de danos, coloque
um tapete por baixo do aparelho elíptico.
7. Inspecione e aperte devidamente todas as
peças com regularidade. Substitua imediata-
mente quaisquer peças gastas.
8. Mantenha sempre as crianças de idade
inferior a 12 anos e os animais afastados do
aparelho elíptico.
9. O aparelho elíptico não deve ser utilizado
por pessoas de peso superior a 150 kg.
10. Vista roupa apropriada quando se exercitar;
não use roupas folgadas que possam ficar
presas no aparelho elíptico. Use sempre
calçado desportivo para proteger os pés
enquanto se exercita.
11. Segure-se aos manípulos ou aos braços
superiores do aparelho elíptico sempre que
subir para ele, descer dele ou o utilizar.
12. O monitor da frequência cardíaca não é um
dispositivo médico. Há diversos fatores
que podem afetar a precisão das leituras da
frequência cardíaca. O monitor da frequência
cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a)
a determinar as tendências gerais da sua
frequência cardíaca.
13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;
os pedais continuarão a mover-se até o
volante parar. Reduza a velocidade da peda-
lada de forma controlada.
14. Mantenha as costas direitas sempre que
utilizar o aparelho elíptico; não arqueie as
costas.
15. O excesso de exercício pode provocar
lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza
ou dores ao fazer exercício, pare imediata-
mente e deixe-se arrefecer.
PRECAUÇÕES IMPORTANTES
AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor-
tantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON não assume
qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este
produto ou pela utilização do mesmo.

4
Monitor da Frequência Cardíaca
Braço Superior
Manípulo
Disco do Pedal Roda
Pedal
Consola
Suporte para Garrafa de Água*
Pé Nivelador
Asa
*Garrafa de água não incluída
Agradecemos a sua aquisição do aparelho elíptico
NORDICTRACK®E 9.2. O aparelho elíptico E 9.2
oferece um leque de funcionalidades concebidas para
tornar os seus exercícios em casa mais eficazes e
agradáveis.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver
dúvidas após a leitura do manual, consulte a capa do
mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,
anote o número do modelo e o número de série do
produto antes de nos contactar. O número do modelo
e a localização do autocolante com o número de série
estão indicados na capa deste manual.
Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e
familiarize-se com as peças indicadas.
Comprimento: 168 cm
Largura: 64 cm
Peso: 64 kg
ANTES DE COMEÇAR

5
Parafuso M10 x 48mm
(75)–6 Parafuso M10 x 95mm (82)–4
Parafuso M4 x
28mm (99)–4 Pino M8 x 45mm (76)–4
Parafuso M4 x
16mm (92)–6
Parafuso M10 x
20mm (79)–6
Parafuso M8 x
20mm (80)–2 Pino de Espera (31)–2
Anilha M8
(33)–2
Anilha Fendida
M10 (78)–10
Contraporca
M8 (77)–4
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-
tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir
aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de
equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

6
• Para a montagem são necessárias duas pessoas.
• Coloque todas as peças numa área desimpe-
dida e retire os materiais de embalagem. Não
elimine os materiais de embalagem até concluir a
montagem.
• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou
“Left” e as peças direitas com “R” ou “Right.”
• Paraidenticaraspeçaspequenas,consultea
page 5.
• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon-
tagem requer as ferramentas seguintes:
uma chave Phillips
um maço de borracha
A montagem poderá ser mais fácil se tiver um
jogodechaves.Paraevitardanicarpeças,não
utilize ferramentas elétricas.
1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador
e registe o seu produto.
 • ativaasuagarantia
 • poupa-lhetemposemprequeprecisardecon-
tactar o Apoio ao Cliente
 • permite-nosnotificá-lo(a)sobreatualizaçõese
ofertas
Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para
o APOIO AO CLIENTE (consulte a capa frontal
deste manual) e registe o seu produto.
1
2. Enquanto outra pessoa levanta a parte traseira
da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Traseiro
(70) à Estrutura com dois Parafusos M10 x
95mm (82).
70
82
1
2
MONTAGEM

7
3. Enquanto outra pessoa levanta a parte frontal da
Estrutura (1), fixe o Estabilizador Frontal (73) à
Estrutura com dois Parafusos M10 x 95mm (82).
3
1
82
73
4
Atilho
para Fio
2
42
37
1
1
2
42
Atilho
para Fio
4. Posicione a Barra Vertical (2) e a Cobertura
do Escudo Superior (37) conforme mostrado.
Insira a Cobertura do Escudo Superior na Barra
Vertical de baixo para cima.
Peça a outra pessoa que segure a Barra Vertical
(2) junto à Estrutura (1).
Consulte o desenho inserido. Localize o atilho
para fio na Barra Vertical (2). Ate a extremidade
inferior do atilho para fio à Cablagem (42).
Seguidamente, puxe para cima a extremidade
superior do atilho para fio através do topo da
Barra Vertical. Depois, desate e elimine o atilho
para fio.
Conselho: Para impedir que a Cablagem
(42) caia para o interior da Barra Vertical (2),
segure a Cablagem com um elástico ou fita
adesiva.

8
5. Insira a Barra Vertical (2) na Estrutura (1).
Conselho: Peça a outra pessoa que afaste a
Cobertura do Escudo Superior (37).
Conselho: Evite trilhar a Cablagem (42). Fixe
a Barra Vertical (2) com quatro Parafusos M10 x
20mm (79) e quatro Anilhas Fendidas M10 (78).
Faça deslizar a Cobertura do Escudo Superior
(37) para baixo e pressione-a contra a Estrutura
(1).
5
1
78 78
79 79
Evite trilhar a
Cablagem (42)
2
42
37
6. Posicione a Cobertura da Consola (32) conforme
mostrado. Depois, insira a Cobertura da Consola
na Barra Vertical (2).
Posicione o Manípulo (39) conforme indicado.
Tenha o cuidado de puxar o Fio de Pulsações
(28) e o Fio do Monitor (103) para fora do
Manípulo.
Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe o
Manípulo (39) à Barra Vertical (2) com dois
Parafusos M10 x 20mm (79).
79
Evite trilhar os
fios
6
2
28 103
32
39

9
7
4
2
7. Enquanto outra pessoa segura a Consola (4)
junto à Barra Vertical (2), conete os fios da con-
sola à Cablagem (42), ao Fio de Pulsações (28)
e ao Fio do Monitor (103).
Introduza o excedente dos fios na Barra Vertical
(2) ou na Consola (4).
Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe a Consola
(4) à Barra Vertical (2) com quatro Parafusos M4
x 28mm (99).
99
99
Evite trilhar
os fios
Fios da Consola
42
103
28
8. Faça subir a Cobertura da Consola (32) até à
Consola (4).
Fixe a Cobertura da Consola (32) à Barra
Vertical (2) com um Parafuso M4 x 16mm (92).
Depois, fixe a Cobertura da Consola (32) à
Consola (4) com dois Parafusos M4 x 16mm
(92).
84
2
32
92
92

10
9. Identifique os Braços Superiores Esquerdo e
Direito (8, 9).
Posicione o Braço Superior Esquerdo (8) e
uma Perna Superior (6) conforme mostrado.
Certifique-se de que os orifícios hexagonais
fiquem na posição indicada.
Insira o Braço Superior Esquerdo (8) na Perna
Superior (6).
Fixe o Braço Superior Esquerdo (8) com dois
Pinos M8 x 45mm (76) e duas Contraporcas M8
(77). Certifique-se de que as Contraporcas
estejam nos orifícios hexagonais. Não aperte
ainda os Pinos.
Fixe o Braço Superior Direito (9) à outra
Perna Superior (6) da mesma forma.
9
Orifícios
Hexagonais
8
6
6
9
77
77
76
76