NordicTrack Vgr 940 Operating and maintenance manual

AVVERTENZA:
Leggere tutte le istruzioni e
precauzioni importanti elencate
in questo manuale prima di utiliz-
zare questo equipaggiamento.
Conservare il manuale per uture
re erenze.
Modello Nº NTEVEL08990
Nº di Serie
Etichetta
del Nº. di
Serie
www.nordictrack.com
Nostro website
MANUALE D’ISTRUZIONI
DOMANDE?
Come abbricanti, ci siamo impo-
sti di provvedere alla completa
soddis azione del cliente. Se
avete domande, oppure rinvenite
parti mancanti, per avore chia-
mare il:
lunedì-venerdì: 15.00–18.00
(Non accessibile da tele oni
cellulari.)
Fax: [phone]
email: [email protected]
800 865114
Classe HC Prodotto di Fitness

INDICE
PRECAUZIONI IMPORTANTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COME UTILIZZARE LA ELLITTICA CROSSTRAINER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
MANUTENZIONE E GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
DIAGRAMMA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
GARANZIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
2
NordicTrack®e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc.

3
PRECAUZIONI IMPORTANTI
AVVERTENZA:Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguen-
ti precauzioni importanti prima di utilizzare il crosstrainer ellittico.
1. Leggere tutte le istruzioni in questo manuale
prima di usare il crosstrainer ellittico.
2. Sarà responsabilità del proprietario delle
crosstrainer ellittico di in ormare adeguata-
mente qualsiasi persona che ne arà uso
degli precauzioni.
3. Posizionare il crosstrainer ellittico di una
super icie piana, per protezione coprire il
pavimento la moquette. Tenere il crosstrai-
ner ellittico al coperto, lontano da umidità e
polvere.
4. Ispezionare ed assicurare tutte le parti re-
quentemente. Cambiare immediatamente
qualsiasi parte logorata.
5. Tenere sempre i bambini di un’età in eriore
ai 12 anni ed gli animali domestici lontano
dalle crosstrainer ellittico.
6. lo crosstrainer ellittico non dovrebbe essere
utilizzata da persone con un peso superiore
ai 115 kg.
7. Tenersi sempre ai manubri o ai bracci supe-
riori mentre si sale, si scende, o si usa il
crosstrainer ellittico.
8. Indossare un abbigliamento appropriato
durante l'uso delle crosstrainer ellittico.
Indossare sempre scarpe da ginnastica per
proteggere i piedi.
9. l sensore pulsazioni in dotazione non è un
apparecchio medico. Vari attori, possono
in luenzare l’accuratezza dei dati della re-
quenza cardiaca. Il sensore della requenza
cardiaca è inteso semplicemente come un
aiuto nel determinare approssimativamente
la requenza cardiaca durante l’allenamento.
10. Quando inite di allenarvi, lasciate che i
pedali si ermino lentamente.
11. Tenere sempre la schiena diritta durante l’uso
delle crosstrainer ellittico Non inarcarsi.
12. In caso di dolori o mancamenti durante l'al-
lenamento, ermarsi immediatamente e inco-
minciare il ra reddamento.
13. lo crosstrainer ellittico è stata realizzata solo
per uso interno. Non usare questa crosstrai-
ner ellittico per scopi commerciali, non a it-
tarla e non usarla negli istituti pubblici.
14. Dopo aver regolato il telaio d’inclinazione,
muoverlo leggermente verso sopra o sotto
ino a che il ermaglio sulla manopola d’in-
clinazione scatti in uno dei quattro ori nel
sostegno d’inclinazione. Spingere la mano-
pola d’inclinazione per assicurarsi che il er-
maglio sia completamente inserito nel oro.
15. L’adesivo ra igurato sotto è stato collocato
sul crosstrainer ellittico. Localizzare il oglio
adesivo. Staccare la parte in Italiano, ed
aderirla sulla ellittica crosstrainer nel punto
indicato in modo da coprire l'adesivo in
Inglese.
Se l’adesivo è mancante, per avore chiamare
l’Assistenza Diretta della nostra Azienda al
800-865114 per ordinare gratis un altro adesi-
vo. Applicare l’adesivo nel luogo indicato.
AVVERTENZA:Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi, consultate
il vostro medico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i 35 anni o persone con problemi
di salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON non si assume responsabilità
per erite personali o per danni al proprietario sostenuti con o per l'uso di questo prodotto.
Asegúrese de la perilla de in-
clinación este completamente
metida antes de operar la
máquina.
ADVERTENCIA
!

4
PRIMA DI INIZIARE
Congratulazioni per avere acquistato il nuovo
NordicTrack®VGR 40 crosstrainer ellittico. Il
NordicTrack®VGR 40 è incredibilmente armoniosa
che muove i vostri piedi in un naturale movimento
ellittico, minimizzando l'impatto sulle vostre ginocchia
e caviglie. E l'eccezionale. NordicTrack®VGR 40 è
fornito di resistenza regolabile per aiutarvi a ottenere
il massimo dal vostro esercizio. Benvenuti nel mondo
di un allenamento tutto naturale, con il movimento
ellittico da NordicTrack.
Per il vostro bene icio, leggere attentamente le
istruzioni di questo manuale prima di utilizzare il
NordicTrack®VGR940. In caso di ulteriori informa-
zioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al
Numero Verde 800 865114 tutti i pomeriggi dalle
15.00 alle 18.00. Fare riferimento al numero di serie
e a quello del modello. Il numero del modello è NTE-
VEL08 0. È possibile trovare il numero di serie su
un’etichetta posta sulla panca pesi (vedere la coper-
tina di questo manuale).
Prima di procedere con la lettura di questo manuale,
si prega di osservare il grafico sottostante per familia-
rizzare con le diverse parti del prodotto.
Bracci Superiori
Porta Bottiglia*
*La bottiglia per l’acqua non è inclusa.
Manubrio
PARTE
ANTERIORE
PARTE
POSTERIORE
PARTE
DESTRA
Braccio del Pedale
Disco Pedale
Ruota Pedale
Porta Libro
Consolle
Manopola Inclinazione
Telaio Inclinato

5
MONTAGGIO
Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti delle crosstrainer ellittico in una zona libera e rimuo-
vere il materiale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà completa-
to. Per aggiunta gl’inclusi chiave di allen, il montaggio richiede un cacciavite a stella , una
chiave regolabile , e un martello in gomma .
Questa tabella viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra
parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero del diagramma della stessa, dalla LISTA DELLE PARTI a
pagina 18. Il secondo numero è attribuito alla quantità della parte necessaria per il montaggio. Nota: Alcune
parti potrebbero essere già state montante per ragioni di trasporto. Se dovessero mancare alcuni pezzi
per il montaggio, dentro gli appositi sacchetti che li contengono.
1. Identificare il Stabilizzatore Posteriore (5 ), il quale ha
Ruote (45) attaccate.
Attaccare lo Stabilizzatore Posteriore (5 ) sulla parte
posteriore del Telaio (1) con due Bulloni Stabilizzatore
Posteriore (60) e due Controdadi in Nylon da M10 (26).
Assicurarsi che il Stabilizzatore Posteriore sia gira-
to in modo tale che le Ruote non tocchino il pavi-
mento.
26
1
60
45
26 5
1
Bullone Stabilizzatore Posteriore (60)–2
Vite Pedale (43)–6
Vite Asse Inclinazione (30)–2
Spaziatore Pedale in
Plastica (85)–2
Rondella Spaccata
da M8 (58)–2 Rondella Tubo
Cromato (84)–2
Bullone Stabilizzatore Anteriore (86)–2
Controdado in Nylon
da M10 (26)–6 Rondella da M8
(33)–2
2. Attaccare lo Stabilizzatore Anteriore (14) sulla parte
anteriore del Telaio (1) con due Bulloni Stabilizzatore
Anteriore (86) e due Controdadi in Nylon da M10 (26). 86
14
26
26
1
2

6
3
5
Scanalatura a "V"
2
Grasso
33
33
30
30
58
58
1
Tubi
Tubi
3. Far scivolare un Rondella Spaccata da M8 (58) e una
Rondella da M8 (33) su una Vite Asse Inclinazione
(30). Avvitare la Vite Asse Inclinazione in una estre-
mità dell'Asse Inclinazione (2 ). Poi, applicare una
piccola quantità dell'incluso grasso sull'Asse
Inclinazione.
Allineare i tubi indicati sul Telaio Inclinazione (5) con i
tubi sul Telaio (1). Assicurarsi che il Telaio
Inclinazione sia girato in modo tale che le scanala-
tura a "V" siano rivolte verso l'alto. Inserire l'Asse
Inclinazione (2 ) attraverso il Telaio Inclinazione e il
Telaio. Nota: Potrebbe risultare utile picchiettare l'Asse
Inclinazione con un martello di gomma per inserirla.
Far scivolare una Rondella Spaccata da M8 (58) e
una Rondella da M8 (33) su un'altra Vite Asse
Inclinazione (30). Avvitare la Vite Asse Inclinazione
nell'estremità aperta dell'Asse Inclinazione (2 ).
2
Filo
Consolle
51
35 35
44
487
4. Rimuovere le quattro Viti Consolle (35) e le quattro
Rondelle Consolle (44) dalla Consolle (87).
Collegare il filo della consolle alla Bardatura
d’Estensione (51).
Attaccare la Consolle (87) al Montante (2) con quattro
Viti Consolle (35) e quattro Rondelle Consolle (44) che
erano state precedentemente rimosse. Fare attenzio-
ne a non pizzicare i ili.
5. Rimuovere i quattro Controdadi in Nylon da M10 (26)
(non mostrati) dai bulloni saldati sulla parte anteriore
del Telaio (1).
Porre un panno sulla parte anteriore del Telaio (1) per
proteggerlo da graffi. Mettere il Montante (2) nella
posizione mostrata nel disegno. Collegare la Bardatura
d’Estensione (51) al Filo Bardato (25).
2
1
51 25
5
Bulloni Saldati

7
7. Identificare il Braccio Pedale Sinistro (3), contrasse-
gnato da un adesivo a "L." Poi, identificare il Pedale
Sinistro (41), contrassegnato da un "L" stampata sulla
parte inferiore.
Girare il Braccio Pedale Sinistro (3) come mostrato.
Inserire i tre puntelli di plastica sul Pedale Sinistro
(41) nei tre fori indicati sul Braccio Pedale Sinistro.
Assicurarsi che il Pedale Sinistro sia girato come
mostrato. Attaccare il Pedale Sinistro con tre Viti
Pedale (43).
Attaccare il Pedale Destro (42) (non raffigurato) al
Braccio Pedale Destro (4) (non raffigurato) nello stes-
so modo.
743
3
41
Lato Aperto
Puntelli di Plastica
6. Allineare i due fori sulla parte anteriore del Montante
(2) con i due bulloni saldati sulla parte anteriore della
Telaio (1).
Dopo, muovere il Montante (2) a circa metà della
posizione verticale. Fare ri erimento al disegno nel
riquadro, controllare l’estremità in eriore ed assi-
curarsi che la Bardatura d’Estensione (51) ed il
Filo Bardato (25) non vengano schiacciati tra il
Montante (2) ed il Telaio (1). Inoltre, inserire qual-
siasi rimanenza della Bardatura d’Estensione e
del Filo Bardato nel Montante. Sollevare il Montante
fino a che i quattro bulloni saldati si inseriscono attra-
verso il sostegno alla base del Montante.
Sollevare la parte anteriore del Telaio Inclinazione (5).
Stringere un Controdado in Nylon da M10 (26) su
ogni bullone saldato.
62
51
26
1
25
51
2
Bulloni Saldati
Bullone
Saldato
8. Applicare una piccola quantità di grasso sull'asse sul
Braccio della Manovella (6).
Far scivolare una Rondella Piatta da Delrin (11) e il
Braccio Pedale Sinistro (3) sull'asse sul Braccio
Manovella (6). Nota: potrebbe risultare utile utilizzare
un martello di gomma per picchiettare queste parti nel-
l'inserirle. Fare attenzione a non con ondere il
Braccio Pedale Sinistro con il Braccio Pedale
Destro (4) (non ra igurato); prestare attenzione
alla posizione del tubo rotondo per identi icare il
Braccio Pedale Sinistro. Poi, picchiettare un
Cappuccio Asse da 3/4" (61) sull'asse.
Attaccare il Braccio Pedale Destro (4) (non mostrato)
allo stesso modo.
6
Grasso
85
61
3
8
Tubo
Rotondo

8
12.Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente collegate prima di utilizzare il crosstrainer ellitti-
ca. Proteggere il pavimento sotto il crosstrainer ellittica con un tappeto. Nota: A montaggio completo, potreb-
bero rimanere alcune parti inutilizzate.
10.Inserire il Braccio Superiore Sinistro (7), il quale ha un
adesivo con una “L”, sul Tubo Cromato (21) sul Braccio
Pedale Sinistro (3). Inserire il Braccio Superiore
Destro (75) sul Tubo Cromato sul Braccio Pedale
Destro (4). Assicurarsi che i Bracci Superiori siano
sui lati corretti—le estremità superiori dovrebbero
essere piegate nelle direzioni mostrate dalle recce.
Dopo, infilare un Copri Asse (74) sul montante di ogni
Braccio Superiore.
Mettere del grasso sull’Asse dal Braccio (1 ). Inserire
l’Asse Braccio nel Montante (2), nel Copri Asse destro
(74), e nel Braccio Superiore Destro (75) come mostra-
to nel disegno. Spingere l’Asse dal Braccio nel
Montante fino a che l’estremità sinistra dell’Asse sia
allo stesso livello del lato sinistro del Montante. Dopo,
sollevare il Braccio Superiore Sinistro (7) ed inserire
l’Asse dal Braccio nel Copri Asse sinistro (74) e nel
Braccio Superiore Sinistro. Centrare l’Asse Braccio.
Usando l’attrezzo incluso per i Dadi a Spinta picchietta-
re i due Dadi a Spinta (15) circa 3mm su ogni estre-
mità dell’Asse dal Braccio (1 ). Assicurarsi che i Dadi a
Spinta siano girati come mostrato nel disegno del
riquadro. Nota: Potrebbe essere d’aiuto se un’altra per-
sona tiene un pezzo di legno contro un’estremità
dell’Asse dal Braccio mentre voi picchiettate i Dadi a
Spinta sull’altra estremità.
Premere i due Cappucci Asse Perno (34) sull’Asse dal
Braccio (1 ).
11. Inserire l’Alimentatore Corrente (78) nella presa situata
posteriormente all’ellittica crosstrainer. Nota:
L’alimentatore Corrente potrebbe essere diverso da
quello mostrato nel disegno.
10
21
21
2
74
Sostegno
Grasso
74
1
34
34
15
15
7
3
4
75
. Mettere del grasso al bullone saldato sul Braccio
Pedale Sinistro (3). Infilare un Tubo Cromato (21) ed
una Rondella Tubo Cromato (84) sul bullone saldato.
Assicurarsi che il Tubo Cromato sia girato esatta-
mente come mostrato nel disegno del riquadro.
Dopo, stringere un Controdado in Nylon da M10 (26)
sul bullone saldato.
Attaccare l’altro Tubo Cromato (non mostrato) al
Braccio Pedale Destro (4) nello stesso modo.
Mettere una piccola quantità dell’incluso lubrificante
Teflon un tovagliolo di carta. Strofinare il lubrificante in
modo da lasciare una pellicola sottile su entrambi i Tubi
Cromati (21).
21
84
84
Lato
Largo Lato
Stretto
Bullone Saldato
26
26
3
4
3
Grasso
Attrezzo per
Dado a Spinta 15 1
Lubrificare
11
78
Presa
21

9
COME UTILIZZARE IL CROSSTRAINER ELLITTICO
COME REGOLARE L’INCLINAZIONE
Mentre vi allenate sulla ellittica crosstrainer, potete
cambiare l’effetto del vostro allenamento sollevando o
abbassando il telaio d’inclinazione. Per prima cosa,
posizionare i bracci pedali uno accanto all’altro come
mostrato nel disegno. Dopo, sollevare leggermente il
telaio d’inclinazione e tirare la manopola d’inclinazio-
ne. Sollevare o abbassare il telaio d’inclinazione nella
posizione desiderata e rilasciare la manopola d’inclina-
zione. Muovere il telaio d’inclinazione leggermente
verso sopra o sotto ino a che il ermaglio sulla
manopola d’inclinazione scatti in uno dei quattro
ori nel sostegno d’inclinazione. Spingere la mano-
pola d’inclinazione per assicurarsi che il ermaglio
sia completamente inserito nel oro.
COME COLLEGARE L’ALIMENTATORE CORRENTE
Assicurarsi che una
spina dell’alimentatore
corrente sia inserita nel-
l’ellittica crosstrainer
(vedere la fase 11 a
pagina 8). Dopo, inserire
l’altra spina dell’alimen-
tatore corrente in una
presa della corrente.
Nota: Ogni volta che si inserisce l’alimentatore corren-
te, la consolle dell’ellittica crosstrainer si calibrerà
automaticamente. La calibrazione durerà meno di un
minuto. Durante la calibrazione, le lettere “CAL” appa-
riranno nel display LED e gli indicatori nel display
della Zona d’Allenamento (TRAINING ZONE) si
accenderanno in una sequenza rapida.
ALLENANDOSI SULLE CROSSTRAINER ELLITTICO
Per salire sulle crosstrainer ellittico, tenersi dal manu-
brio e salire sul pedale che è nella posizione più bassa.
Dopo, salire sull'altro pedale. Spingere i pedali fino a
che inizino a muoversi con un movimento continuo.
Nota: I dischi pedali possono girare in entrambe le
direzioni. É consigliato che muoviate i dischi pedali
nella direzioni mostrata dalla eccia sotto; comun-
que, per dare varietà al vostro allenamento, potete
girare i dischi pedali nella direzione opposta.
Per scendere dalla ellittica crosstrainer, aspettare fino
a che i pedali siano completamente fermi. Nota: il
crosstrainer ellittico non ha una ruota libera; i
pedali continueranno a muoversi ino a che il vola-
no si erma. Quando i pedali sono fermi, scendere
prima dal pedale più alto. Dopo, da quello più basso.
COME USARE I BRACCI SUPERIORI
I bracci superiori
sono stati progetta-
ti per aggiungere
esercizi alla parte
superiore del corpo
durante l’allena-
mento. Muovere i
bracci superiori
avanti e indietro
mentre vi allenate
in modo da eserci-
tare le vostre brac-
cia, spalle, e schiena.
Se volete allenare soltanto la parte inferiore del vostro
corpo, tentavi dagli manubri mentre vi allenate.
Pedale
Disco Pedale
Manubrio
Bracci Superiori
Manubrio
Telaio
Inclinazione
Sostegno
Inclinazione
Manopola
Inclinazione

DESCRIZIONE DELLA CONSOLLE
L’avanzata consolle offre una varietà di funzioni per
aiutarvi ad ottenere il meglio dal vostro allenamento.
Quando viene selezionato il modo manuale della con-
solle, la resistenza dei pedali può essere cambiata
premendo semplicemente un pulsante. Mentre vi alle-
nate, il display programma, il display zona d'allena-
mento, ed i due display LED vi daranno una continua
elaborazione dati. Potete perfino misurare la vostra
frequenza cardiaca usando il sensore polso.
Inoltre, la consolle offre cinque programmi d’allena-
mento prestabiliti. Ogni programma controlla automati-
camente la resistenza dei pedali mentre vi giuda attra-
verso un allenamento effettivo.
La consolle include anche una straordinaria tecnologia
iFIT.com. Questa tecnologia permette alla consolle di
usare degli esclusivi CD (disponibili separatamente)
che automaticamente controllano la resistenza dei
pedali mentre un allenatore personale vi guida attra-
verso ogni fase del vostro allenamento. Della musica
appropriata aiuta ad essere motivati. Ogni CD ha due
programmi d’allenamento progettati da allenatori certi-
ficati AFA. Per informazioni riguardo la disponibilità dei
CD iFIT.com, chiamare il numero verde 800 865114 o
vistate il nostro sito internet www.iFIT.com.
Nota: La consolle può mostrare la velocità e la
distanza sia in miglie che in chilometri . Per sele-
zionare l’unità di misura desiderata, are ri erimen-
to alle istruzioni a pagina 16.
COME USARE IL MODO MANUALE
Assicurarsi che l’alimentatore corrente sia
inserito.
Fare riferimento a pagina .
Premere qualsiasi pulsante della consolle o
muovere i pedali per accendere la consolle.
Quando viene premuto uno dei pulsanti sulla
consolle o viene mosso uno dei pedali, si accen-
deranno diversi display ed indicatori ed il display
LED inizierà a lampeggiare. Nota: Se l’alimenta-
tore corrente è stato appena inserito, la consolle
sarà già accesa.
Selezionare il modo manuale.
Quando la consolle
è accesa, sarà sele-
zionato il modo
manuale e si accen-
derà l’indicatore
manuale. Se avete
selezionato un pro-
gramma prestabilito o una funzione iFIT.com,
premere ripetutamente il pulsante Selezione
Allenamento (SELECT WORKOUT) per selezio-
nare il modo manuale.
Iniziare ad allenarsi e regolare la resistenza
dei pedali come desiderato.
Mentre vi allenate, si
può cambiare la
resistenza dei pedali
premendo i pulsanti
Resistenza (RESI-
STANCE) Ci sono
dieci livelli di resi-
stenza; il livello 1 è quello più facile. Nota: Dopo
che un pulsante di RESISTENZA viene premuto,
ci vorrà un po’ per i pedali per raggiungere il livel-
lo di resistenza selezionato.
Guardate i vostri progressi con il display pro-
gramma, il display zona d'allenamento, ed i
displays LED.
Il Display
Programma
(PROGRAM
DISPLAY)—Quando
la funzione manuale
o un programma
iFIT.com viene sele-
zionato, il display programma mostrerà una pista
LED raffigurante 1/4 di miglio. Mentre vi allenate,
gli indicatori intorno alla pista lampeggeranno per
indicare la vostra posizione sulla pista.
Il Display Zona
d'Allenamento
(TRAINING
ZONE)—Mentre vi
allenate, il display
zona d'allenamento
(training zone) mostrerà se l'intensità del vostro
allenamento è ideale per il riscaldamento/raffred-
damento (WARM-UP/COOL-DOWN), dimagri-
mento (FAT-BURN), aerobica (ENDURANCE), o
per le condizioni di alte prestazioni atletiche
(PERFORMANCE).
5
4
3
2
1
10
Manuale
Indicatore