NordicTrack E11.0 Elliptical Quick start guide

VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
Aufkleber mit Serien-Nr.
(unter dem Rahmen)
BEDIENUNGSANLEITUNG
Modell-Nr. NTEVEL90910.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer unden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
[email protected]
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com

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NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
INHALTSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUF LEBERANBRINGEN ........................................................2
WICHTIGEVORSICHTSMASSNAHMEN .......................................................3
BEVORSIEANFANGEN ....................................................................4
MONTAGE ...............................................................................5
BENUTZUNGDESELLIPSENTRAINERS......................................................14
WARTUNGUNDFEHLERSUCHE ............................................................23
TRAININGSRICHTLINIEN ..................................................................25
TEILELISTE .............................................................................27
DETAILZEICHNUNG.......................................................................29
BESTELLUNGVONERSATZTEILEN ...................................................Rückseite
INFORMATIONZUMPRODU TRECYCLING.............................................Rückseite
WARNUNGSAUF LEBER ANBRINGEN
Der hier abgebildete Warnungsaufkleber liegen mit
dieser produkt bei. leben Sie diese so auf dem
englische Aufkleber, dass dem deutsche Aufkleber
der englische überdecke. Der hier abgebildete
Warnungsaufkleber wurde an den angezeigten
Stellen angebracht. Sollte ein Aufkleber fehlen
oder unlesbar sein, kontaktieren Sie den
undendienst auf der Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen
Ersatzaufkleber anzufordern. leben Sie den
Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.
Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in
wahrer Größe abgebildet.

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WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller
(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder
seine Benutzung entstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
1. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro-
gramm beginnen, konsultieren Sie bitte
zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders
wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt
sind oder gesundheitliche Probleme haben
oder hatten.
2. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.
3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass
alle Benutzer des Ellipsentrainers
hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
4. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus
auf und halten Sie es von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf
keinen Fall in eine Garage, auf einer
überdachten Terrasse oder in die Nähe von
Wasser.
6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene
Fläche und darunter zum Schutz des Bodens
oder des Teppichs eine Unterlage. Sorgen
Sie dafür, dass sich mindestens 0,9 m
Freiraum vor und hinter dem Ellipsentrainer
befindet, und 0,6 m auf jeder Seite.
7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt
werden.
8. inder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen immer vom Ellipsentrainer
ferngehalten werden.
9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
unter 147 kg (295 Pfund) örpergewicht
benutzt werden.
10. Tragen Sie angemessene Sportkleidung
während des Trainings; tragen Sie keine zu
weite leidung, die sich im Ellipsentrainer
verfangen kann. Zum Schutz Ihrer Füße
sollten Sie immer Sportschuhe tragen.
11. Halten Sie sicher immer beim Aufsteigen,
Absteigen oder Benutzen des
Ellipsentrainers an den Griffstangen oder
Oberkörperarmen fest.
12. Der Pulsmesser ist kein medizinisches
Gerät. Verschiedene Faktoren können die
Herzfrequenzwerte beeinflussen. Der
Pulsmesser soll nur als Trainingshilfe die-
nen und generelle Trends der
Herzfrequenzwerte feststellen.
13. Der Ellipsentrainer hat keinen Freilauf; die
Pedale werden so lange in Bewegung
bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand
kommt. Reduzieren Sie Ihre
Fahrgeschwindigkeit kontrollierbar.
14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren;
krümmen Sie Ihren Rücken nicht.
15. Überanstrengung beim Sport kann zu
schweren Verletzungen oder sogar zum Tod
führen. Sollte Ihnen schwindelig werden oder
sollten Sie plötzlich Schmerzen haben, hören
Sie sofort mit dem Training auf und kühlen
Sie ab.

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BEVOR SIE ANFANGEN
Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären
NordicTrack®E11.0 Ellipsentrainer entschieden
haben. Der E 11.0 Ellipsentrainer bietet eine beein-
druckende Auswahl an Funktionen an, um Ihre
Workouts zuhause effektiver und angenehmer zu
gestalten.
Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten
Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, finden Sie die ontaktinformation
auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen
können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer
und die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in
ontakt treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo
der Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist,
finden Sie auf der Vorderseite der
Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten
Einzelteilen vertraut.
Pulsmesser
Oberkörperarm
Zugangsabdeckung Rad
Pedal
Ablage
Computer
Ausgleichsfuß
Griff
Netzschalter
Absperrknopf
Rampe
Speichermagnet
Pedalarmriegel
Ausgleichsfuß Netzkabel
Hö.: 165 cm
Br.: 69 cm
Lä: 206 cm
Gew.: 87 kg

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MONTAGE
Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers an einem dafür
freigemachten Platz aus und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Werfen Sie das Verpackungsmaterial
allerdings erst weg, wenn die Montage fertig ist.
Zusätzlich zu den mitgelieferten Werkzeug(en) und Schmiermittelpäckchen, braucht man zur Montage
einen reuzschlitzschraubendreher und einen Gummihammer .
Beim Zusammenstellen des Ellipsentrainers verwendet man zur Identifikation der kleinen Teile die Abbildungen
unten. Die Zahl in lammern, die sich unter jedem Teil befindet, ist die Bestellnummer, welche identisch ist mit
der Zahl in der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung. Die Zahl hinter der lammer gibt an, wieviele
solche Teile bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack
befinden, sehen Sie erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Um aus bestehende Teile nicht
zu beschädigen, sollten Sie bei der Montage keine Elektrowerkzeuge verwenden.
M10 x 95mm
selbsthemmende
Schraube (100)–4
M8 Federring
(103)–14
M8
Unterlegscheibe
(95)–6
M8 x 16mm
selbsthemmende
Schraube (102)–16
Federunterlegscheibe
(118)–2
M6
Unterlegscheibe
(112)–8
M8 x 25mm
selbsthemmende
Schraube (121)–2
M6 x 50mm
selbsthemmende
Schraube (62)–4
M8 x 35mm
selbsthemmende
Schraube (149)–2
M4 x 19mm
Schraube
(156)–8
M6 x 13mm
selbsthemmende
Schraube (111)–4

6
1.
Legen Sie den hinteren Stabilisator (4) wie
angezeigt aus.
Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (4) mit
zwei M10 x 95mm selbsthemmende Schrauben
(100) am lapprahmen (2).
Als nächstes, halten Sie den Griffhebel am hin-
teren Stabilisator (4), drücken Sie den
Absperrknopf (67), und lassen Sie den hinteren
Stabilisator und den lapprahmen (2) auf den
Boden herunter.
4
1
Um die Montage zu erleichtern, lesen Sie
die Information auf Seite 5, bevor Sie
beginnen.
100
Griff
2
67
2. Legen Sie den vorderen Stabilisator (3) so aus,
dass das angezeigte Loch dem Stift am
Hauptrahmen (1) zugewandt ist.
Während eine zweite Person den Vorderteil des
Hauptrahmens (1) hebt, befestigen Sie den
vorderen Stabilisator (3) mit zwei M10 x 95mm
selbsthemmende Schrauben (100).
2
3
1
100
Loch
Stift

7
3. Identifizieren Sie, und legen Sie die Pfosten (5)
und die obere Abdeckung (27) wie angezeigt
aus.
Schieben Sie die obere Abdeckung (27) nach
oben auf den Pfosten (5) auf.
Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten (5)
und die obere Abdeckung (27) nahe des
Hauptrahmens (1) halten.
Finden Sie die abelbefestigung im Pfosten (5).
Binden Sie das untere Ende der
abelbefestigung an den Hauptkabel (60).
Ziehen Sie dann am oberen Ende der
abelbefestigung bis der Hauptkabel durch den
Pfosten geleitet wird.
Anmerkung: Damit der Hauptkabel (60) nicht
in den Pfosten (5) fällt, sichern Sie den
Hauptkabel mit der abelbefestigung.
4. Anmerkung: Vermeiden Sie ein Abklemmen
des Hauptkabels (60). Fügen Sie den Pfosten
(5) in den Hauptrahmen (1) ein.
Befestigen Sie den Pfosten (5) mit vier M8 x
16mm selbsthemmenden Schrauben (102) und
vier M8 Federringe (103); ziehen Sie die selb-
sthemmenden Schrauben noch nicht fest an.
Sie werden die selbsthemmenden
Schrauben am Ende von Schritt 11
festziehen.
3
5
abelbefestigung
abelbe-
festigung
27
60
1
4
5
60
102
102
102
102 103
103
103
1
Vermeiden Sie ein
Abklemmen des
Hauptkabels (60)

8
6
5
5. Mit Hilfe einer kleinen Plastiktüte, um Ihre
Finger sauber zu halten, schmieren Sie eine
Schicht von dem mitgelieferten Schmierfett an
die Pfostenachse (48) und an zwei
Federunterlegscheiben (118).
Fügen Sie die Pfostenachse (48) durch den
Pfosten (5) und richten Sie ihn auf den
Mittelpunkt. Schieben Sie eine
Federunterlegscheibe (118) auf jeder Seite der
Pfostenachse auf.
Als nächstes, identifizieren Sie die rechten und
linken Oberkörperbeine (6, 7), welche mit
“Right” und “Left” (Loder Lef bedeutet links; R
oder Righ bedeutet rechts) Aufkleber markiert
sind, und legen Sie diese wie angezeigt aus.
Schieben Sie die rechten und linken
Oberkörperbeine (6, 7) auf die rechte und linke
Seite der Pfostenachse (48) auf.
Ziehen Sie eine M8 x 16mm selbsthemmende
Schraube (102) und eine M8 Unterlegscheibe
(95) in jedes Ende der Pfostenachse (48) zur
gleichen Zeit fest.
Schmierfett
Schmierfett
95
5
7
102
95
102
118
48
60
6
118
6. Finden Sie das rechte Pedal (14) und den
rechte Pedalarm (12). Beide sind mit “R”- (L
oder Lef bedeutet links; Roder Righ bedeutet
rechts) Aufklebern markiert.
Befestigen Sie das rechte Pedal (14) an den
rechten Pedalarm (12) mit zwei M6 x 13mm
selbsthemmenden Schrauben (111) und zwei
M6 Unterlegscheiben (112); ziehen Sie die
selbsthemmenden Schrauben noch nicht
fest.
Als nächstes, ziehen Sie zwei M6 x 50mm
selbsthemmende Schrauben (62) und zwei M6
Unterlegscheiben (112) in den rechten Pedalarm
(12) und das rechte Pedal (14) fest. Danach,
ziehen Sie die zwei M6 x 13mm selbsthem-
menden Schrauben (111) fest.
Befestigen Sie das linke Pedal (nicht abge-
bildet) auf die gleiche Weise am linken
Pedalfuß (nicht abgebildet).
14
12
111
112
112 62

9
8a
8. Siehe Abbildung 8a. Finden Sie die
Pedalarmrolle (32) auf dem rechten Pedalarm
(12).
Setzen Sie die Pedalarmrolle (32) auf die rechte
Seite der Rampe (130).
Siehe Abbildung 8b. Ziehen Sie den Riegel
(50) auf dem rechten Pedalarm (12) nach oben.
Drücken Sie den rechten Pedalarm (12) auf die
rechte Pedalarmhülse (46) auf. Sorgen Sie
dafür, dass der rechte Pedalarm sicher ein-
rastet.
Wiederholen Sie diesen Schritt auf der
anderen Seite des Ellipsentrainers.
32
12
130
7. Schmieren Sie Schmierfett auf die Achse auf
der rechten urbelarm (39).
Legen Sie eine Pedalarmhülse (46) so aus,
sodass die flache Seite dem Ellipsentrainer
zugewandt ist. Schieben Sie die Pedalarmhülse
auf die Achse an der rechten urbelarm (39)
auf.
Befestigen Sie die Pedalarmhülse (46) mit einer
M8 x 25mm selbsthemmenden Schraube (121),
einer großen Achsenabdeckung (113), und
einer M8 Unterlegscheibe (95). Anmerkung:
Achten Sie darauf, die große
Achsenabdeckung nicht zu beschädigen
während Sie die selbsthemmende Schraube
fest ziehen.
Wiederholen Sie diesen Schritt auf der
anderen Seite des Ellipsentrainers.
8b
46
12
50
7
95
113
46
Flache
Seite
Schmierfett
121
39

10
10. Schmieren Sie Schmierfett auf die
Verbindungsarmachse (114).
Fügen Sie die Verbindungsarmachse (114) in
das rechte Oberkörperbein (6) und den rechten
Verbindungsarm (43) von der angezeigten Seite
ein.
Fügen Sie einen Innensechskantschlüssel in die
M8 x 35mm selbsthemmende Schraube (149) in
der Verbindungsarmachse (114) ein.
Mit Hilfe eines zweiten Sechskantschlüssels,
ziehen Sie eine weitere M8 x 35mm selbsthem-
mende Schraube (149), eine kleine
Achsenabdeckung (56) und eine M8
Unterlegscheibe (95) in das andere Ende der
Verbindungsarmachse (114) fest. Anmerkung:
Achten Sie darauf, die kleine
Achsenabdeckung nicht zu beschädigen
während Sie die selbsthemmende Schraube
fest ziehen.
Wiederholen Sie diesen Schritt auf der
anderen Seite des Ellipsentrainers.
10
9. Legen Sie die Rampenabdeckung (131) um den
Pfosten (5) herum wie angezeigt aus.
Drücken Sie die Laschen auf der
Rampenabdeckung (131) in die Rampe (130)
ein.
9
131
130
5
95
43
56
6
114
149
149 Schmiermittel