NordicTrack E11.0 Elliptical User manual

ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
Autocollant du Numéro
de Série (sous le cadre)
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
Nº. du Modèle NTEVEL90910.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav[email protected]
Site internet :
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com

2
NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONSIMPORTANTES ..............................................................3
AVANTDECOMMENCER ...................................................................4
ASSEMBLAGE ............................................................................5
COMMENTUTILISERL'APPAREILELLIPTIQUE ................................................14
ENTRETIENETPROBLÈMES...............................................................23
CONSEILSPOURLʼEXERCICE .............................................................25
LISTEDESPIÈCES .......................................................................27
SCHÉMADÉTAILLÉ .......................................................................29
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
INFORMATIONPOURLERECYCLAGE .............................................DernièrePage
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT
Lʼautocollant d'avertissement illustré ci-contre est
inclus avec cet appareil. Collez lʼautocollant d'aver-
tissement sur lʼavertissement en anglais à lʼendroit
indiqué. Ce schéma indique lʼemplacement de lʼau-
tocollant dʼavertissement. Si lʼautocollant est
manquant ou illisible, référez-vous à la page de
couverture de ce manuel pour commander un
nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel
autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼau-
tocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle.

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AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse-
ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu
responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de
lʼutilisation de cet appareil.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
1. Consultez votre médecin avant dʼentre-
prendre un programme dʼexercice. Ceci
sʼadresse tout particulièrement aux per-
sonnes de plus de 35 ans et aux personnes
ayant des problèmes de santé.
2. Utilisez lʼelliptique uniquement de la manière
décrite dans ce manuel.
3. Le propriétaire est responsable de sʼassurer
que tous les utilisateurs de lʼelliptique sont
correctement informés de toutes les
précautions.
4. Lʼelliptique est conçu uniquement pour une
utilisation privée. Nʼutilisez pas lʼelliptique
dans un cadre commercial, locatif ou
institutionnel.
5. Utilisez et gardez lʼelliptique à lʼintérieur, à
lʼabri de lʼhumidité et de la poussière. Ne
placez pas lʼelliptique dans un garage, sur un
patio couvert ou près dʼune source dʼeau.
6. Placez un tapis sous lʼelliptique pour
protéger votre sol ou votre moquette. Placez
lʼelliptique sur une surface plane avec au
moins 0,9 m dʼespace libre devant et derrière
lʼappareil et 0,6 m de chaque côté.
7. Inspectez régulièrement et serrez
correctement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toutes les pièces usées.
8. Maintenez toujours les enfants de moins de
12 ans et les animaux domestiques éloignés
de l'elliptique.
9. L'elliptique ne doit pas être utilisé par des
personnes dont le poids est supérieur à 147
kg.
10. Portez des vêtements de sport quand vous
faites de lʼexercice ; ne portez pas de
vêtements amples qui pourraient se coincer
dans lʼelliptique. Portez toujours des
chaussures de sport pour protéger vos
pieds.
11. Tenez le guidon ou les bras pour la partie
supérieure du corps (PSC) lorsque vous
montez sur l'elliptique, et pour en descendre
ou l'utiliser.
12. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil
médical. Divers facteurs, tels les
mouvements de l'utilisateur, peuvent affecter
la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur
ne sert qu'à donner une idée approximative
des fluctuations de votre rythme cardiaque
durant lʼexercice.
13. L'elliptique nʼest pas équipé dʼune roue libre ;
les pédales continueront à s'articuler jusquʼà
l'immobilisation du volant. Réduisez la
vitesse des pédales de manière contrôlée.
14. Gardez votre dos bien droit quand vous
utilisez lʼelliptique ; ne vous cambrez pas.
15. Un excès dʼexercice physique peut entrainer
des blessures graves et la mort. Si vous avez
des étourdissements ou si vous ressentez de
la douleur quand vous faites des exercices,
arrêtez-vous immédiatement et reposez-
vous.

4
AVANT DE COMMENCER
Merci dʼavoir choisi lʼelliptique révolutionnaire
NordicTrack®E11.0. Lʼelliptique E 11.0 offre un choix
impressionnant de fonctionnalités conçues pour
rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et
plus agréables.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant dʼutiliser lʼappareil elliptique. Si vous
avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez
vous référer à la page de couverture de ce manuel
pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux
vous assister, notez le numéro du modèle et le
numéro de série de lʼappareil avant de nous appeler.
Le numéro du modèle et lʼemplacement de lʼautocol-
lant du numéro de série sont indiqués sur la page de
couverture de ce manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-
dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Détecteur Cardiaque
Bras PSC
Panneau dʼAccès Roue
Pédale
Plateau à Accessoires
Console
Pied de Nivellement
Poignée
Interrupteur
dʼAlimentation
Bouton du Loquet
Rampe
Aimant de Rangement
Loquet du Bras de la Pédale
Pied de Nivellement Cordon d'Alimentation
(h): 165 cm (5' 5")
(l): 69 cm (2' 3")
(L): 206 cm (6' 9")
Poids: 87 kg (192 lbs.)

5
ASSEMBLAGE
Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une surface déga-
gée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage.
En plus des outils et du sachet de graisse inclus, lʼassemblage nécessite un tournevis
cruciforme et un maillet en caoutchouc .
Alors que vous assemblez lʼappareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de lʼas-
semblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES
PIÈCES vers la fin du manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage.
Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée. Pour
éviter d'endommager les pièces, nʼutilisez pas dʼoutils électriques lors de lʼassemblage.
Vis en Métal/Nylon de
M10 x 95mm (100)–4
Rondelle Fendue
de M8 (103)–14
Rondelle de
M8 (95)–6
Vis en Métal/Nylon
de M8 x 16mm
(102)–16
Rondelle
Ondulée
(118)–2
Rondelle de
M6 (112)–8
Vis en Métal/Nylon de
M8 x 25mm (121)–2
Vis en Métal/Nylon de
M6 x 50mm (62)–4
Vis en Métal/Nylon de
M8 x 35mm (149)–2
Vis de
M4 x 19mm
(156)–8
Vis en Métal/Nylon
de M6 x 13mm
(111)–4

6
1.
Orientez le Stabilisateur Arrière (4) comme sur
le schéma.
Attachez le Stabilisateur Arrière (4) sur le Cadre
Repliable (2) à lʼaide de deux Vis en
Métal/Nylon de M10 x 95mm (100).
Ensuite, tenez la poignée du Stabilisateur
Arrière (4), appuyez sur le Bouton du Loquet
(67), puis baissez le Stabilisateur Arrière et le
Cadre Repliable (2) jusquʼau sol.
4
1
Pour faciliter lʼassemblage, lisez les infor-
mations à la page 5 avant de commencer. 100
Poignée
2
67
2. Orientez le Stabilisateur Avant (3) de manière à
ce que le trou indiqué soit en face de la goupille
sur le Cadre Principal (1).
Pendant quʼune deuxième personne soulève
lʼavant du Cadre Principal (1), attachez le
Stabilisateur Avant (3) à lʼaide de deux Vis en
Métal/Nylon de M10 x 95mm (100).
2
3
1
100
Trou
Goupille

7
3. Identifiez le Montant (5) et le Boîtier Supérieur
(27) et orientez-les dans la position illustrée.
Glissez le Boîtier Supérieur (27) vers le haut sur
le Montant (5).
Demandez à une deuxième personne de tenir
le Montant (5) ainsi que le Boîtier Supérieur
(27) près du Cadre Principal (1).
Localisez l'attache de fil dans le Montant (5).
Attachez l'extrémité inférieure de l'attache de fil
sur le Fils Principal (60). Ensuite, tirez l'ex-
trémité supérieure de l'attache de fil jusqu'à
acheminer le Fil Principal hors du Montant.
Conseil : pour que le Fil Principal (60) ne
tombe pas dans le Montant (5), attachez-le
avec l'attache de fil.
4. Conseil : faites attention de ne pas pincer le
Fil Principal (60). Enfoncez le Montant (5)
dans le Cadre Principal (1).
Attachez le Montant (5) à lʼaide de quatre Vis
en Métal/Nylon de M8 x 16mm (102) et quatre
Rondelles Fendues de M8 (103) ; ne serrez
pas encore les Vis en Métal/Nylon à ce
moment. Vous serrerez les Vis en
Métal/Nylon à la fin de l'étape 11.
3
5
Attache
de Fil
Attache
de Fil
27
60
1
4
5
60
102
102
102
102 103
103
103
1
Évitez de pincer le
Fil Principal (60)

8
6
5
5. À l'aide d'un petit sac en plastique pour garder
vos doigts propres, appliquez une couche de la
graisse incluse sur l'Essieu du Montant (48) et
de deux Rondelles Ondulées (118).
Enfoncez lʼEssieu du Montant (48) dans le
Montant (5), puis centrez-le. Glissez une
Rondelle Ondulée (118) sur chaque côté de
lʼEssieu du Montant.
Identifiez les ambes PSC Droite et Gauche (6,
7), sur lesquelles se trouvent des autocollants
avec les mots « Right » (droit) et « Left »
(gauche), et orientez-les comme sur le schéma.
Glissez les ambes PSC Droite et Gauche (6,
7) sur les côtés droit et gauche de lʼEssieu du
Montant (48).
Serrez une Vis en Métal/Nylon de M8 x 16mm
(102) et une Rondelle de M8 (95) à chaque
extrémité de lʼAxe du Montant (48) en même
temps.
Graisse
Graisse
95
5
7
102
95
102
118
48
60
6
118
6. Identifiez la Pédale Droite (14) et le Bras de la
Pédale Droite (12), sur lesquels se trouvent des
autocollants avec la lettre « R » (Lou Left
indique gauche ; Rou Right indique droite) et
orientez-les comme sur le schéma.
Attachez la Pédale Droite (14) sur le Bras de la
Pédale Droite (12) à lʼaide de deux Vis en
Métal/Nylon de M6 x 13mm (111) et deux
Rondelles de M6 (112) ; ne serrez pas encore
les Vis en Métal/Nylon.
Ensuite, vissez deux Vis en Métal/Nylon de M6
x 50mm (62) avec deux Rondelles de M6 (112)
dans le Bras de la Pédale Droite (12) et la
Pédale Droite (14). Ensuite, serrez les deux
Vis en Métal/Nylon de M6 x 13mm (111).
Attachez la Pédale Gauche (non-illustrée) à
l'ensemble du Bras de la Pédale Gauche
(non-illustré) de la même manière.
14
12
111
112
112 62

9
8a
8. Voir le schéma 8a. Localisez le Rouleau du
Bras de la Pédale (32) sur le Bras de la Pédale
Droite (12).
Posez le Rouleau du Bras de la Pédale (32) sur
le côté droit de la Rampe (130).
Voir le dessin 8b. Tirez le Loquet (50) sur le
Bras de la Pédale Droite (12) vers le haut.
Enfoncez le Bras de la Pédale Droite (12) sur le
Manchon du Bras de la Pédale (46) droit.
Assurez-vous que le Bras de la Pédale
Droite sʼenclenche en place.
Répétez cette étape de l'autre côté de
l'elliptique.
32
12
130
7. Graissez l'essieu du Bras du Pédalier (39) droit.
Orientez un Manchon du Bras de la Pédale (46)
de manière à ce que le côté plat soit face à l'el-
liptique. Glissez le Manchon du Bras de la
Pédale sur lʼessieu du Bras du Pédalier (39)
droit.
Attachez le Manchon du Bras de la Pédale (46)
à lʼaide dʼune Vis en Métal/Nylon de M8 x
25mm (121), une Grande Rondelle de l'Essieu
(113) et une Rondelle de M8 (95). Conseil :
faites attention de ne pas endommager la
Grande Rondelle de l'Essieu en vissant la
Vis en Métal/Nylon.
Répétez cette étape de l'autre côté de
l'elliptique.
8b
46
12
50
7
95
113
46
Côté
Plat
Graisse
121
39

10
10. Graissez un Essieu du Bras de Liaison (114).
Introduisez l'Essieu du Bras de Liaison (114)
dans la ambe PSC Droite (6) et le Bras de
Liaison Droit (43) depuis le côté illustré.
Introduisez une clé hexagonale dans la Vis en
Métal/Nylon de M10 x 35mm (149) dans
l'Essieu du Bras de Liaison (114).
À l'aide d'une seconde clé hexagonale, vissez
une autre Vis en Métal/Nylon de M10 x 35mm
(149) avec une Petite Rondelle de l'Essieu (56)
et une Rondelle de M8 (95) dans l'autre
extrémité de l'Essieu du Bras de Liaison (114).
Conseil : faites attention de ne pas endom-
mager la Petite Rondelle de l'Essieu en
vissant la Vis en Métal/Nylon.
Répétez cette étape de l'autre côté de
l'elliptique.
10
9. Orientez le Couvercle de la Rampe (131) autour
du Montant (5) comme sur le schéma.
Enfoncez les languettes du Couvercle de la
Rampe (131) à l'intérieur de la Rampe (130).
9
131
130
5
95
43
56
6
114
149
149 Graisse