NordicTrack E7.0 Elliptical User guide

PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
Calcomanía con el
Número de Serie
(debajo de la
armadura)
MANUA DE USUARIO
Nº de Modelo NTEVE 87910.1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba.
www.iconeurope.com
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame al:
900 460 410
correo electrónico:
[email protected]
página de internet:
www.iconsupport.eu

2
NordicTrack es una marca registrada de ICON IP, Inc.
CONTENIDO
CO OCACIÓN DE AS CA COMANÍAS DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUCIONESIMPORTANTES.............................................................3
ANTESDECOMENZAR ....................................................................4
MONTAJE ................................................................................5
CÓMOUSARE ENTRENADORE ÍPTICO....................................................14
MANTENIMIENTOYPROB EMAS ...........................................................22
GUÍADEEJERCICIOS.....................................................................24
ISTADE ASPIEZAS.....................................................................27
DIBUJODE ASPIEZAS ...................................................................29
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
INFORMACIÓNSOBREE RECIC AJE .............................................Contraportada
CO OCACIÓN DE AS CA COMANÍAS DE ADVERTENCIA
Este dibujo muestra las ubicaciones de las calco-
manías de advertencia. Si falta una calcomanía
o ésta es ilegible, vea la portada de este
manual y solicite una nueva calcomanía de
reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indi-
cado. Nota: as calcomanías pueden no
mostrarse en su tamaño real.

3
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-
nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
1. Antes de iniciar cualquier programa de ejer-
cicios consulte con su médico. Esto es
especialmente importante para personas de
edades superiores a 35 años o para aquellos
que tengan problemas previos de salud.
2. Use el entrenador elíptico solamente como
se describe en este manual.
3. Es la responsabilidad del propietario el ase-
gurarse de que todos los usuarios del
entrenador elíptico estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones
necesarias.
4. El entrenador elíptico está diseñado sola-
mente para uso doméstico. No use el
entrenador elíptico en un lugar comercial,
de alquiler, o institucional.
5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,
lejos de la humedad y el polvo. No guarde el
entrenador elíptico en el garaje o en un
patio cubierto o cerca de agua.
6. Coloque el entrenador elíptico en una super-
ficie plana con una estera debajo para
proteger el suelo o la alfombra. Asegúrese
que haya por lo menos 0,9 m de espacio
libre al frente y atrás del entrenador elíptico,
y 0,6 de espacio libre en cada lado.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas
las piezas de manera regular. Reemplace
inmediatamente cualquier pieza desgastada.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos lejos del entrenador
elíptico en todo momento.
9. El entrenador elíptico no debe ser usado por
personas que pesen más de 136 kg.
10. Use ropa adecuada mientras hace ejerci-
cios; no use ropa suelta que pueda
engancharse en el entrenador elíptico.
Siempre lleve puesto calzado atlético para
proteger los pies cuando ejercite.
11. Sostenga las barandas o los brazos superio-
res al montar, desmontar o usar el
entrenador elíptico.
12. El sensor de pulso no es un aparato médico.
Varios factores pueden afectar la exactitud
de las lecturas del ritmo cardíaco. El sensor
de pulso está diseñado únicamente como
ayuda para el ejercicio, determinando las
tendencias del ritmo cardíaco en general.
13. El entrenador elíptico no tiene una rueda
libre; los pedales continuarán moviéndose
hasta que se detenga el volante. Reduzca la
velocidad del pedaleo en forma controlada.
14. Mantenga su espalda derecha cuando use el
entrenador elíptico; no arquee su espalda.
15. El exceso de ejercicio puede causar
lesiones graves o la muerte. Si siente desfal-
lecimiento o dolor mientras hace ejercicios,
pare inmediatamente y comience el enfri-
amiento.

4
ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador
elíptico NordicTrack®E7.0. El entrenador elíptico E
7.0 proporciona una impresionante selección de car-
acterísticas diseñadas para que sus entrenamientos
en casa sean más efectivos y agradables.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-
guntas después de leer este manual, por favor vea la
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del
modelo y la ubicación del número de serie se mues-
tran en la portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Sensor de Pulsos
Brazo Superior
Cubierta de Acceso Rueda
Pedal
Porta Botella de Agua*
Consola
Pata de Nivelación
Manubrio
Botón del Pasador
Rampa
Imán de Almacenamiento
Ventilador
Pasador del Brazo del Pedal
*No se incluye la botella para agua
Pata de Nivelación

5
MONTAJE
Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque todos las piezas del entrenador elíptico en un área
despejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber termi-
nado el montaje.
Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesita un destornillador
Phillips y un martillo de goma .
Cuando ensamble el entrenador elíptico, use los dibujos que se muestran abajo para identificar las piezas
pequeñas. El número entre paréntesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la ISTA DE
AS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad nece-
saria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha
sido previamente conectada a una de las piezas que se va a ensamblar. Para evitar dañar las piezas, no
utilice herramientas eléctricas durante el ensamblaje.
Tornillo con Nylon de
M10 x 95mm (100)–4
Arandela Dividida
de M8 (103)–14
Tornillo con Nylon
de M6 x 12mm
(111)–4
Arandela de
M8 (95)–6
Tornillo con Nylon de
M8 x 16mm
(102)–16
Arandela
Ondulatoria (118)–2
Arandela de
M6 (112)–8
Tornillo con Nylon de
M8 x 25mm (121)–2
Tornillo con Nylon de
M6 x 50mm (62)–4
Tornillo con Nylon de
M8 x 35mm (137)–2
Tornillo de M4 x
19mm (123)–8

6
1.
Oriente el Estabilizador Trasero (4) como está
mostrado.
Conecte el Estabilizador Trasero (4) a la
Armadura Plegable (2) con dos Tornillos con
Nylon de M10 x 95mm (100).
uego, sostenga el manubrio del Estabilizador
Trasero (4), presione el Botón del Pasador (67),
y baje el Estabilizador Trasero y la Armadura
Plegable (2) al piso.
4
1
Para facilitar el montaje, lea la informa-
ción de la página 5 antes de comenzar. 100
Manubrio
2
67
2. Oriente el Estabilizador Delantero (3) de man-
era que los tubos soldados queden en dirección
opuesta a la Armadura Principal (1).
Mientras que una segunda persona levanta la
parte delantera de la Armadura Principal (1),
conecte el Estabilizador Delantero (3) con dos
Tornillos con Nylon de M10 x 95mm (100).
2
3
1
100
Tubos
Soldados

7
3. Identifique y oriente el Montante Vertical (5) y la
Cubierta Superior (27) como está mostrado.
Deslice la Cubierta Superior (27) hacia arriba
del Montante Vertical (5).
Entonces, haga que una segunda persona
sostenga el Montante Vertical (5) y la Cubierta
Superior (27) cerca a la Armadura Principal (1)
hasta el paso 4.
Ubique la atadura de cables en el Montante
Vertical (5). Amarre el extremo inferior de la
atadura de cables al Cable Principal (60).
uego, jale el extremo superior de la atadura de
cables hasta que el Cable Principal esté
encaminado completamente por el Montante
Vertical.
Clave: Para prevenir que el Cable Principal
(60) se caiga dentro del Montante Vertical
(5), asegure el Cable Principal con la atadura
de cables.
3
5
Atadura de Cables
Atadura
de Cables
27
60
1
4
4. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (60).
Inserte el Montante Vertical (5) dentro de la
Armadura Principal (1).
Conecte el Montante Vertical (5) con cuatro
Tornillos con Nylon de M8 x 16mm (102) y cua-
tro Arandelas Divididas de M8 (103). No ajuste
todavía los Tornillos con Nylon. Usted ajus-
tará los Tornillos con Nylon al final del paso
11. 5
102
102
102
102
103
103
103
103
1
Evite pellizcar el
Cable Principal (60)

8
5
5. Usando una bolsa pequeña de plástico para
mantener sus dedos limpios, aplique una capa
de la grasa, que está incluida, al Eje del
Montante Vertical (48) y a las dos Arandelas
Ondulatorias (118).
Clave: Evite dañar el Cable Principal (60).
Inserte el Eje del Montante Vertical (48) a
través del Montante Vertical (5) y céntrelo.
Deslice una Arandela Ondulatoria (118) en cada
lado del Eje del Montante Vertical.
uego, identifique las Patas Derecha e
Izquierda del Brazo Superior (6 ; 7), las cuales
se encuentran marcadas con calcomanías
"Right” e " eft" y oriéntelas como está mostrado
(LoLeft indica izquierda; RoRight indica
derecha).
Deslice las Patas del Brazo Derecho e
Izquierdo (6; 7) hacia los lados derecho e
izquierdo del Eje del Montante Vertical (48).
Ajuste el Tornillo con Nylon de M8 x 16mm
(102) y una Arandela de M8 (95) en cada
extremo del Eje del Montante Vertical (48) al
mismo tiempo.
Evite dañar el Cable
Principal (60)
Grasa
Grasa
95
5
7
102
95
102
118
48
60
6
118
6. Identifique el Pedal Derecho (14), la Almohadilla
del Pedal Derecho (104), y el montaje del Brazo
del Pedal Derecho (12), los cuales están marca-
dos con calcomanías "Right", y oriéntelos como
está mostrado (LoLeft indica izquierda; Ro
Right indica derecha).
Ponga la Almohadilla del Pedal Derecho (104)
en el Brazo del Pedal Derecho (12). Entonces,
ponga el Pedal Derecho (14) a la Almohadilla
del Pedal Derecho.
Conecte el Pedal Derecho (14) al Brazo del
Pedal Derecho (12) con dos Tornillos con Nylon
de M6 x 12mm (111) y dos Arandelas de M6
(112); no ajuste todavía los Tornillos con
Nylon.
uego, ajuste dos Tornillos con Nylon de M6 x
50mm (62) y dos Arandelas de M6 (112) en el
Brazo del Pedal Derecho (12) y en el Pedal
Derecho (14). Entonces, ajuste los dos
Tornillos con Nylon de M6 x 12mm (111).
Conecte el Pedal Izquierdo (no mostrado) al
montaje del Brazo del Pedal Izquierdo (no
mostrado) de la misma forma.
6
14
12
111 112
112
62
104

9
8a
8. Vea el dibujo 8a. ocalice el Rodillo del Brazo
del Pedal (32) en el Brazo del Pedal Izquierdo
(13).
Ponga el Rodillo del Brazo del Pedal (32) en el
lado izquierdo de la Rampa (130).
Vea el dibujo 8b. Jale el Pasador (50) hacia
arriba en el Brazo del Pedal Izquierdo (13).
Presione el Brazo del Pedal Izquierdo (13) en la
Manga del Brazo del Pedal (46) izquierdo.
Asegúrese que el Brazo del Pedal Izquierdo
se enganche en su lugar.
Repita este paso en el otro lado del entre-
nador elíptico.
32
13
130
7. Aplique grasa al Brazo de la Manivela (39)
derecha.
Oriente la Manga del Brazo del Pedal (46) de
manera que el lado plano enfrente el entre-
nador elíptico. Deslice la Manga del Brazo del
Pedal hacia el eje al Brazo de la Manivela (39)
derecha.
Conecte la Manga del Brazo del Pedal (46) con
un Tornillo con Nylon de M8 x 25mm (121), una
Cubierta del Eje Grande (113) y una Arandela
de M8 (95). Clave: Evite dañar la Cubierta del
Eje Grande cuando ajuste el Tornillo con
Nylon.
Repita este paso en el otro lado del entre-
nador elíptico.
8b
46
13
50
7
95 113
ado
Plano
121
39
Grasa
46

10
10. Aplique grasa al Eje del Brazo Eslabón (114).
Inserte el Eje del Brazo Eslabón (114) dentro de
la Pata del Brazo Derecho (6) y el Brazo
Eslabón Derecho (43) del lado mostrado.
Inserte una llave hexagonal dentro del Tornillo
con Nylon de M8 x 35mm (137) en el Eje del
Brazo Eslabón (114).
Usando una segunda llave hexagonal, ajuste
otro Tornillo con Nylon de M8 x 35mm (137),
una Cubierta del Eje Pequeño (56), y una
Arandela de M8 (95) en el otro extremo del Eje
del Brazo Eslabón (114). Clave: Evite dañar la
Cubierta del Eje Pequeño cuando ajuste el
Tornillo con Nylon.
Repita este paso en el otro lado del entre-
nador elíptico.
10
9. Oriente la Cubierta de la Rampa (131) alrede-
dor del Montante Vertical (5) como está
mostrado.
Presione las lengüetas de la Cubierta de la
Rampa (131) hacia la Rampa (130).
9
131
130
5
95
43
56
6
114
137
137
Grasa