NordicTrack E4.1 Elliptical User manual

Sorozatszám-
matrica
VIGYÁZAT!
Olvassa el a használati utasí-
tás minden, óvintézkedésről és
figyelmez-tetésről szóló pontját,
mielőtt a gépet használná. Őrizze
meg ezt a kézikönyvet a jövőben
is.
Modellszám: NTEVEL75012.1
Sorozatszám:
Későbbi hivatkozás céljából a fenti
helyre írja be a sorozatszámot. HASZNÁLATI UTASÍTÁS
www.iconeurope.com
VEVŐSZOLGÁLAT
Kérdések, hiányzó, vagy sérült
alkatrészek esetén kérjük, nézze
meg a DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION címkéjű
oldalt, vagy vegye fel a kapcsolatot
azzal az üzlettel, ahol a terméket
vásárolta.
Honlap:
www.iconsupport.eu

2
FIGYELMEZTETŐ MATRICA ELHELYEZÉSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK .................................................................3
HASZNÁLAT ELÕTT ........................................................................4
ALKATRÉSZAZONOSÍTÁSI TÁBLÁZAT ..........................................................5
ÖSSZESZERELÉS ..........................................................................6
AZ ELLIPTIKUS TRÉNER HASZNÁLATA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
KARBANTARTÁS ÉS HIBAKERESÉS ..........................................................24
EDZÉSI ÚTMUTATÓ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
ALKATRÉSZJEGYZÉK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ ................................................................30
PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE ................................................Hátsó borító
ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hátsó borító
FIGYELMEZTETŐ MATRICA ELHELYEZÉSE
Az itt látható gyelmeztető matrica a termék tarto-
zéka. Helyezze a gyelmeztető matricát az angol
nyelvű gyelmeztetésre a jelzett helyen. Ezen a
rajzon a gyelmeztető matrica helye látható. Ha
valamelyik matrica hiányzik vagy olvashatatlan,
lásd ennek a kézikönyvnek a külső borítóját, majd
kérjen ingyenes pótmatricát. A matricát a képen
látható helyen helyezze el. Megjegyzés: A matrica
képen látható mérete nem a tényleges méret.
A NORDICTRACK az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye
TARTALOMJEGYZÉK

3
VIGYÁZAT! Mielőtt a szobakerékpárt/elliptikus edzőgépet használná — a komoly
sérülés kockázatának csökkentése érdekében — olvasson el az ebben a felhasználói kézikönyvben
szereplő minden fontos óvintézkedést és utasítást, valamint a elliptikus edzőgéppel kapcsolatos
minden figyelmeztetést. Az ICON semmilyen felelősséget nem vállal a termék alkalmazása révén
keletkező személyi sérülésekért, illetve vagyonkárért.
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK
1. A tulajdonos felelőssége annak biztosítása,
hogy az elliptikus tréner összes felhasználója
megfelelően tájékoztatva legyen minden
szükséges óvintézkedésről.
2. Bármilyen edzésprogram elkezdése előtt kér-
dezze meg orvosát. Különösen fontos ez a 35
évesnél idősebbeknél, illetve a már meglévő
egészségügyi problémával élők esetében.
3. Az elliptikus trénert csak az e kézikönyvben
leírt módon használja.
4. Ezt az elliptikus trénert csak otthoni
használatra szánták. Ne alkalmazza az
elliptikus trénert kereskedelmi helyeken,
bérbeadás céljával vagy intézményes keretek
között.
5. Tartsa az edzőkerékpárt belső térben,
nedvességtől és portól távol. Ne tegye az
edzőkerékpárt garázsba vagy fedett teraszra,
illetve víz mellé.
6. Helyezze az elliptikus trénert stabil, vízsz-
intes felületre, taposószőnyeget helyezve alá
a padló vagy szőnyeg védelme érdekében.
Ügyeljen arra, hogy az edzőkerékpár körül
legalább 0,9 m üres hely legyen az elliptikus
tréner elejénél és hátuljánál és 0,6 m mind-
egyik oldalán.
7. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően
húzza meg az összes alkatrészt. Az
elhasználódott alkatrészeket cserélje ki.
8. A 12 éven aluli gyermekeket és házi kedvenc
állatokat mindig tartsa távol az elliptikus
trénertől.
9. Az elliptikus trénert 150 kg-nál nagyobb test-
súlyú személyek ne használják.
10. Viseljen megfelelő sportruházatot, amikor az
elliptikus trénert használja, ne viseljen laza
ruhát, amely beakadhat az edzőkerékpárba.
Mindig viseljen edzőcipőt a láb védelmére az
edzés közben.
11. Amikor felszáll az elliptikus trénerre, leszáll
róla vagy használja a gépet, fogja meg a
kapaszkodókat vagy a felsőtest-karokat.
12. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. Több
tényező is befolyásolhatja a pulzusszám
adatok pontosságát. A pulzusérzékelő
csupán edzési segédeszközként szolgál a
pulzusszám-trendek általánosságban történő
meghatározására.
13. Az elliptikus trénernek nincs szabadonfutó
kereke, így a pedálok addig mozognak, amíg
a lendkerék meg nem áll. Csökkentse a
pedálozó sebességét ellenőrzött módon.
14. Mindig tartsa hátát egyenesen az elliptikus
tréner használata közben; ne görbítse meg a
hátát.
15. A túlzott edzés komoly sérüléshez vagy
halálhoz is vezethet. Ha gyengeséget vagy
fájdalmat érez edzés közben, azonnal hagyja
abba és lazítson.

4
Pulzusérzékelő
Felsőtest-kar
Kapaszkodó rúd
Pedál tárcsa Kerék
Pedál
Konzol
Vizes-palack tartó*
Szintező talp
Kapaszkodó
*A vizes-palack nem tartozék
HASZNÁLAT ELÕTT
Köszönjük, hogy az új NORDICTRACK® E 4.1 ellipti-
kus trénert választotta. Az E 4.1 elliptikus tréner olyan
kiváló jellemzők választékát nyújtja, amelyeket arra
terveztek, hogy az otthoni edzéseit hatékonnyá és
élvezetessé tegye.
A elliptikus edzőgép használata előtt saját
érdekében figyelmesen olvassa el a felhasználói
kézikönyvet. A kézikönyv elolvasása után felmerülő
kérdésekkel kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját.
Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel
a termék modell- és sorozatszámát, mielőtt hozzánk
fordulna. A kézikönyv borítóján látható, hol találja a
modellszámot, valamint a sorozatszámot tartalmazó
matricát.
Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi
rajzon megjelölt alkatrészekkel.
Hosszúság: 168 cm
Szélesség: 64 cm
Súly: 61 kg

5
M4 x 16mm csavar
(92)–6
M4 x 28mm csavar
(99)–4
M8 x 20mm csavar
(80)–2
M8 alátét
(33)–2
M10 osztott alátét
(78)–10
M8 önzáró anya
(77)–4
M10 x 95mm csavar (82)–4M10 x 48mm csavar (75)–6
Váll végcsavar (31)–2M10 x 20mm csavar
(79)–6
M8 x 45mm csavar
(76)–4
ALKATRÉSZAZONOSÍTÁSI TÁBLÁZAT
Az összeszerelés során használt kisebb alkatrészek azonosításához lásd az alábbi rajzokat. Az egyes rajzok
mellett zárójelben lévő szám az alkatrész kód, amely ennek a használati utasításnak a vége felé található alka-
trészlistán szerepel. Megjegyzés: Ha valamelyik alkatrész hiányzik a készletből, ellenőrizze, vajon nem
lett-e az eleve valamelyik összeszerelendő alkatrészre felszerelve. Fölösleges szerelvények is lehetnek
mellékelve.

6
1. Miközben egy másik személy megemeli a váz
(1) hátulját, rögzítse a hátsó stabilizátort (70) a
vázhoz két M10 x 95mm csavarral (82).
2. Miközben egy másik személy megemeli a váz
(1) hátulját, rögzítse a hátsó stabilizátort (73) a
vázhoz két M10 x 95mm csavarral (82).
70
82
1
1
2
1
82
73
• Az összeszereléshez két személyre van szükség.
• Place all parts in a cleared area and remove the
packing materials. Do not dispose of the packing
materials until you nish all assembly steps.
• A baloldali alkatrészeken “L” vagy “Left” jelölés,
míg a jobboldali alkatrészeken “R” vagy “Right”
jelölés látható.
• A kisebb alkatrészek azonosításában segít az 5.
• Az összeszereléshez a tartozékot képező
hatszögkulcs(ok) és az alábbi (tartozékot nem
képező) szerszámok szükségesek:
szabványos csavarhúzó
állítható csavarkulcsok
gumikalapács
Az összeszerelés kényelmesebb lehet, ha
csőkulcskészlete, villáskulcs-, illetve gyűrűs csavar-
kulcskészlete, vagy racsnis kulcskészlete van.
ÖSSZESZERELÉS

7
3
Vezetékkötegelő
2
42
37
4. Csúsztassa a támasztóoszlopot (2) a vázra (1).
Tipp: Egy másik személyt kérjen meg, hogy
a védőburkolatot (37) tartsa távol a szerelés
helyétől.
Tipp: Kerülje el a vezetékköteg (42)
becsípődését. Rögzítse a támasztóoszlopot (2)
négy M10 x 20mm csavarral (79) és négy M10
osztott alátéttel (78).
Csúsztassa a felső védőburkolatot (37) lefelé és
nyomja bele a Vázba (1).
4
1
1
78 78
79 79
1
2
42
Vezeték-
kötegelő
Kerülje el veze-
tékköteg (42)
becsípődését
3. Helyezze irányba a támasztóoszlopot (2) és
a felső védőburkolatot (37) az ábra szerint.
Csúsztassa a felső védőburkolatot felfelé a
támasztóoszlopra.
Egy másik személy segítségével tartsa a
támasztóoszlopot (2) a váz (1) közelében.
Ld. a belső ábrát. Keresse meg a támasztóo-
szlopban (2) lévő vezetékkötegelőt. Kösse a
vezetékkötegelő alsó végét a vezetékköteghez
(42). Ezután húzza a vezeték felső végét felfelé,
ki a támasztóoszlop tetejéből. Ezután lazítsa
meg és selejtezze ki a vezetékkötegelőt.
Tipp: Hogy megakadályozza a vezetékköteg
(42) beesését a támasztóoszlopba (2), rögzí-
tse a vezetékköteget egy gumigyűrűvel vagy
egy darab szalaggal.
2
42
37

8
5. Helyezze irányba a konzol burkolatot (32)
az ábra szerint. Ezután csúsztassa a konzol
burkolatot a támasztóoszlopba (2).
Helyezze irányba a kapaszkodó rudat (39) az
ábra szerint. Ügyeljen arra, hogy húzza ki a
pulzus vezetéket (28) és a mellkasi pulzus
vezetéket (103) a kapaszkodó rúdból.
Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését.
Rögzítse a kapaszkodó rudat (39) a támasztóo-
szlophoz (2) két M10 x 20mm csavarral (79). 79
Kerülje el a veze-
tékek
becsípődését
5
2
6
4
2
6. Miközben egy másik személy tartja a konzolt (4)
a támasztóoszlopnál (2), csatlakoztassa a konzol
vezetéket a vezetékköteghez (42), a pulzus-
vezetékhez (28) és a mellkasi pulzus vezetékhez
(103).
Dugja a fölösleges vezetékeket a támasztóo-
szlopba (2) vagy a konzolba (4).
Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését.
Rögzítse a konzolt (4) a támasztóoszlophoz (2)
négy M4 x 28mm csavarral (99).
28 103
32
39
99
99
Kerülje el a vezetékek
becsípődését
Konzol-vezetékek
42
103
28

9
7. Csúsztassa a konzol burkolatot (32) felfelé a
támasztóoszlopra (4).
Rögzítse a konzol-burkolatot (32) a támasztóo-
szlophoz (2) egy M4 x 16mm csavarral (92).
Ezután rögzítse a konzol-burkolatot (32) a kon-
zolhoz (4) két M4 x 16mm csavarral (92).
7
4
2
32
92
92
8. Keresse meg a bal és jobb felsőtest-kart (8, 9).
Helyezze irányba a bal felsőtest-kart (8) és
az egyik felsőtest lábat (6) az ábra szerint.
Ügyeljen arra, hogy a hatszögletű nyílások a
jelzett helyen legyenek.
Illessze be a bal felsőtest-kart (8) az egyik
felsőtest lábba (6).
Rögzítse a bal felsőtest-kart (8) két M8 x 45mm
csavarral (76) és két M8 önzáró anyával (77).
Ügyeljen, hogy az önzáró anyák benne
legyenek a hatszögletű nyílásokban. Még ne
húzza meg a gombfejű csavarokat
Rögzítse a jobb felsőtest-kart (9) a másik
felsőtest lábhoz (6) ugyanilyen módon.
8
Hatszögletű
nyílások
8
6
6
9
77
77
76
76

10
9. Tegyen egy jó adagot a mellékelt zsírból a
támasztóoszlopon (2) lévő tengelyekre.
Helyezze irányba a bal és jobb felsőtest-kart (8,
9) az ábra szerint, és csúsztassa őket a támasz-
tóoszlop (2) jobb és bal oldalára.
Rögzítse a felsőtest-kart (8, 9) két M8 x 20mm
csavarral (80) és egy M8 alátéttel (33).
9
2
33 80
80
33
8
9
Zsír
10. Tegyen egy kis mennyiségű zsírt egy váll végc-
savarra (31).
Miközben egy másik személy megtartja a jobb
pedálkar (49) elülső részét a jobb felsőtest láb
(6) konzolja belsejében, dugja át a váll csavart
(31) a jobb felsőtest- lábon és jobb pedálkaron
keresztül.
Csavarja be szorosan a váll csavart (31) a
felsőtest-lábra (6) hegesztett anyába.
Ismételje meg ezt a lépést, hogy rögzítse a
bal pedálkart (nincs ábrázolva) a bal felsőtest
lábhoz (6).
Húzza meg az M8 x 45mm csavarokat (76). 31
76
76
49
10
6
6
Zsír