Pro-Form 300 Zle Elliptical System manual

Sticker met
serienummer
:/079< "(
%0<409< 
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging. $'% )+ 
!"&
00=@::<20-<?46@,9/4>,;;,
<,,>,77049=><?.>40=09
@::<D:<2=8,,><02070949/0D0
3,9/704/4920A,,</0D03,9/
704/492@::<@0</0<0<,,/;702492 AAA4.:90?<:;0.:8
 &  %&
Neem contact op met de
lantendienst (zie informatie hieron-
der) of neem contact op met de
winkel waar u dit product gekocht
heeft wanneer u nog vragen heeft
of wanneer er onderdelen ontbre-
ken of beschadigd zijn.

,,9/,2(<45/,2
&+,>0</,2&
)0-=4>0
www.iconsupport.eu
8,47
[email protected]

 !'
DE STIC ER MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
BELANGRIJ E VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUI EN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
GEDETAILLEERDE TE ENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste pagina
RECYCLING INFORMATIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste pagina

%&$&)$%') 
De hier getoonde sticker(s) met waarschu-
wing is/zijn op de aangegeven plaats(en)
geplakt. 07A,9900<009=>4.60<:9>
-<006>:1940>700=-,,<4=30>9?880<
:;/0:8=7,2@,9/0D03,9/704/49209
@<,,2:8009@0<@,9209/0=>4.60<
"7,6/0=>4.60<:;/0,,92020@09
;7,,>= Opmerking: de sticker(s) worden
niet op ware grootte weergegeven.
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.


)$%') 700=:830><4=4.:@,90<9=>4270>=07>0@0<849/0<09,770
-07,92<4560@::<D:<2=8,,><0207090949=><?.>40=49/0D03,9/704/49209,770A,,<=.3?A49209:;?A
0774;>4=.30><,490<@::</,>?/0D020-<?46>! 4=940>@0<,9>A::</07456@::<;0<=::9745670>=07:1
=.3,/0/::<30>20-<?46@,9/4>;<:/?.>
 $(!!$+!$%&$
 $,,/;7002?A3?4=,<>=@::</,>?80>/4>:1
0942,9/0<:0109;<:2<,88,-0249>4>4=
-45D:9/0<-07,92<456@::<809=09:?/0</,9
:1809=0980>20D:9/304/=;<:-70809
 0-<?46/00774;>4=.30><,490<,77009D:,7=
-0=.3<0@0949/0D03,9/704/492
 0>4=/0@0<,9>A::</07456304/@,9/0
04209,,<:8D4.30<@,9>0@0<20A4==09/,>
,7709/4020-<?468,609@,9/00774;>4=.30
><,490<@:7/:09/0:;/03::2>0D459@,9,770
@::<D:<2=8,,><020709
 00774;>4=.30><,490<4=,77009@::<3?4=07456
20-<?46-0/:07/0-<?46/00774;>4=.30
><,490<940>.:880<.4007@::<@0<3??<:149
00949=>077492
 0-<?46/00774;>4=.30><,490<?4>=7?4>09/
-49909=3?4=09?4>/0-??<>@,9@:.3>09
=>:1"7,,>=/00774;>4=.30><,490<940>49009
2,<,20:1:;009:@0</06>>0<<,=:1-45
A,>0<
 "7,,>=/00774;>4=.30><,490<:1009@7,660
:9/0<2<:9/80>849=>09=8<?48>0@::<
09,.3>0</00774;>4=.30><,490<098,,9
40/0<06,9>020098,>50:9/0</0
0774;>4=.30><,490<:8?A@7:0<:1/0
@7:0<-0/066492>0-0=.30<809
 :9><:700<09/<,,4,770:9/0</0709
<02078,>42,,9(0<@,92@0<=70>09
:9/0</070980>009
 :?/>0,7709>45/0649/0<095:920</,9
5,,<093?4=/40<09-45/00774;>4=.30><,490<
@,9/,,9
 00774;>4=.30><,490<4=940>20=.346>@::<
20-<?46/::<;0<=:909/40800</,962
A0209
 <,,220=.346>0670/492A,9900<?/0
0774;>4=.30><,490<20-<?46>/<,,220097:==0
670/492/4049/00774;>4=.30><,490<@0<=><46>
6,9<,609<,,2,7>45/2C8=.3:0909:8?A
@:0>09>45/09=30>:010909>0-0=.30<809
 :?//03,9/2<0;09:1/0,<8309/07=@,=>
-4530>:;=>,;;0930>,1=>,;;09:130>
20-<?46@,9/00774;>4=.30><,490<
 0;:7==09=:<4=200980/4=.349=><?809>
(0<=.347709/01,.>:<096?9909/0
9,?A60?<42304/@,9/080>49209
-0E9@7:0/090;:7==09=:</409>=70.3>=:8
009,72080903,<>=7,2>080>09,7=
3?7;84//07-45?A:010949209
00774;>4=.30><,490<3001>2009@7402A407/0
;0/,709-745@0949-0A02492>:>/,>30>
@7402A407>:>=>47=>,9/6:8>%>:;:;009
20.:9><:7700</08,940<80>=>,;;09
 :?/?A<?2<0.3>>0<A457?/00774;>4=.30
><,490<20-<?46>09-?42?A<?2940>
 &0@007:010909/:096,9704/09>:>0<9=>42
70>=07:1>:>/0/::/7=?;459@:07>:1
/?4D0742A:</>>45/09=30>:010909/409>?
:984//077456>0=>:;;0909,1>06:0709


Polssensor
Armhendel
Handleuning
Pedaalschijf Wiel
Pedaal
Ventilator
Bedieningspaneel
Houder voor de waterfles*
Stelpoot
Hendel
*Waterfles niet inbegrepen
(!!$&' &
Dank u dat u hebt gekozen voor de PROFORM®300
ZLE elliptische trainer. De 300 ZLE elliptische trainer
biedt een reeks aan indrukwekkende functies die zijn
ontwikkeld om uw oefeningen thuis effectiever en
leuker te maken.
00=@::<?AA07D459/0D03,9/704/492
D:<2@?7/42/::<@::<20-<?46@,9/0 0774;>4=.30
><,490< Raadpleeg de laatste pagina van deze han-
dleiding als u nog vragen hebt. Noteer het product-
nummer en het serienummer voordat u met ons
contact opneemt. De plaats waar u de stickers met het
productnummer en het serienummer kunt vinden
wordt op de omslag van de handleiding aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.

! &
:9>,208:0>/::<>A00;0<=:909A:</09?4>20@:0</Plaats alle onderdelen van de elliptische trainer op
een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar
bent met de montage.
,,=>30>49-02<0;0920<00/=.3,;D?7>?::60096<?4=6:;=.3<:0@09/<,,40<9:/4230--09
Gebruik de tekening hieronder om de kleine onderdelen te onderscheiden bij het monteren van de elliptische
trainer. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de LIJST
MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor
de montage. !;80<6492=:88420670490:9/0</0709D459,7@::<,1208:9>00</7=009:9/0</007D4.3
940>49/03,</A,<0=0>-0@49/>.:9><:700<>?:1/0D0,7@::<,14=208:9>00</

M10 x 48mm
Hechtchroef (75)–6
M10 x 20mm
Hechtschroef (79)–7
M8 x 20mm
Hechtschroef
(80)–2
M4 x 48mm Schroef
(89)–2
M8 x 45mm Bout met
Ronde Kop (76)–4
M10 x 85mm Hechtschroef (82)–4
M4 x 16mm
Schroef (92)–7
Schouderhechtbout (31)–2
M8 Tussenring
(33)–2 M10 Gespleten
Tussenring (78)–10
M8 Klemmoer
(77)–4


1.
Maak, terwijl de tweede persoon de achterkant
van het Onderstel (1) wat optilt, de Achterste
Stabilisator (70) aan het Onderstel vast met
twee M10 x 85mm Hechtschroeven (82).
2. Draai de Voorste Stabilisator (73) zodanig dat
de sticker “Front” (voorkant) van de voorkant
van het Onderstel (1) wegwijst.
Maak, terwijl een tweede persoon de voorkant
van het Onderstel (1) wat optilt, de Voorste
Stabilisator (73) aan het Onderstel vast met
twee M10 x 85mm Hechtschroeven (82).
70
82
1
1
2
1
82
73
!8/08:9>,208,66074560<>08,609
/409>?/0491:<8,>40:;;,249,>0
70D09@::</,>?-0249>


3
Draadband
2
42
37
4. Schuif de Staander (2) op het Onderstel (1).
&4;7,,>009>A00/0;0<=::9/0:@09=>0
,;@,930>%.347/?4>/0-??<>3:?/09
&4;-06907/0<,,/6:60<940> Bevestig
de Staander (2) met vier M10 x 20mm
Hechtschroeven (79) en vier M10 Gespleten
Tussenringen (78).
Schuif de Bovenste ap van het Schild (37)
naar beneden en druk deze in de Linker en
Rechter Schilden (44, 45).
4
1
1
78
44 45
78
79 79
1
2
42 Draadband
06907/0
<,,/6:60<940>
3. Draai de Staander (2) en de Bovenste ap van
het Schild (37) zoals afgebeeld. Schuif de
Bovenste ap van het Schild omhoog op de
Staander.
Zorg dat een tweede persoon de Staander (2)
bij het Onderstel (1) vasthoudt.
$,,/;7002/049D0>>0609492 Zoek naar de
draadband in de Staander (2). Bevestig de
onderkant van de draadband aan de
Draadkoker (42). Trek vervolgens het bovenste
uiteinde van de draadband omhoog en uit de
bovenkant van de Staander. Maak dan de
draadband los en gooi deze weg.
&4;-0@0=>42:8>0@::<6:809/,>/0
<,,/6:60<49/0%>,,9/0<@,7>/0
<,,/6:60<80>00907,=>40650:1A,>;7,6
-,9/
2
42
37


5. +40/0-:@09=>0>0609492 Voer de volgende
procedure uit om ervoor te zorgen dat tijdens de
montage van de Handvats (39) de Draden voor
de Hartslag (28) niet bekneld raken.
Steek het uiteinde van de linker Draad voor de
Hartslag (28) in de linkerkant van de Handvat
(39).
Steek dan het uiteinde van de rechter Draad
voor de Hartslag (28) in de rechterkant van de
Handvat (39).
+40/0:9/0<=>0>0609492 Laat een tweede
persoon de Handvat (39) bij de Staander (2)
vasthouden.
&4;-06907/0/<,/09940>Maak de Handvat
(39) aan de Staander (2) vast met twee M10 x
20mm Hechtschroeven (79).
39
39
79
79
28 28
06907/0
/<,/09940>
5
2


7
4
2
7. Zoek naar de Draden voor de Hartslag (28) bin-
nen in de linker- en rechterkant van de
Armhendel (39) en trek deze naar boven en uit
de Staander (2).
Sluit, terwijl een tweede persoon het
Bedieningspaneel (4) bij de Staander (2)
vasthoudt, de draad van het bedieningspaneel
aan op de Draadkoker (42) en op de Draden
voor de Hartslag (28).
Stop het overschot aan draad in de Staander
(2).
&4;-06907/0/<,/09940> Maak het
Bedieningspaneel (4) aan de Staander (2) vast
met vier M4 x 16mm Schroeven (92).
Draden van het
Bedieningspaneel
28
42
39
92
92
06907/0
/<,/09940>
6
4
Batterijen
Batterijen
Schroeven lepjes van de
Batterijen
6. Het Bedieningspaneel (4) werkt met vier D-bat-
terijen (niet meegeleverd); alkalinebatterijen
worden aanbevolen.  $,7=30>
0/409492=;,90074=-7::>20=>07/,,96:?/0
>08;0<,>?<09/409>?/0D0:;6,80<>08;0<
,>??<>07,>096:809@::</,>?0<-,>>0<4509
49=>006>9/0<=6?9>?30>-0/409492=;,
9007:1,9/0<00706><4=.30:9/0</0709
-0=.3,/4209Verwijder de schroeven, haal de
klepjes van de batterijen weg en plaats de bat-
terijen in de batterijvakjes. "7,,>=/0-,>>0<4509
D:,7=A:</>,,92020@0980>/0>060949209
,,9/0-499096,9>@,9/0-,>>0<45@,650=
Maak dan de klepjes opnieuw vast.
07:8009:;>4:907=><::8,/,;>0<>06:;09
30>>0701::99?880<:;/0@::<;,249,@,9
/0D03,9/704/492!8=.3,/0,,930>-0/4
09492=;,9007>0@::<6:809/409>?,77009
009/::</01,-<46,9>2070@0</0
=><::8,/,;>0<>020-<?4609Steek het ene
uiteinde van de stroomadapter in de aansluiting
van het bedieningspaneel en het andere
uiteinde in een stopcontact die voldoet aan de
lokale regels en bepalingen.


9. Zoek naar de Linker en Rechter Armhendel (8,
9) aangegeven met stickers “Left” en “Right” (L
of Left geeft links aan; Rof Right geeft rechts
aan).
Draai de Linker Armhendel (8) en een
Bovenbeenstang (6) zoals is afgebeeld. +:<2
0<@::</,>/0D0=3:064202,>09D4.3:;/0
,,92020@09;7,,>=-0@49/09
Schuif de Linker Armhendel (8) in de
Bovenbeenstang (6).
Maak de Linker Armhendel (8) vast met twee
M8 x 45mm Bouten met Ronde oppen (76) en
twee M8 lemmoeren (77). +:<2/,>/0
7088:0<09D4.349/0D0=3:064202,>09
-0@49/09<,,4/0/0:?>0980>$:9/0
:;;099:2940>>0@,=>
,,6/0$0.3>0<<8309/07:;/0D071/0
8,940<49/0,9/0<0:@09-009=>,92
@,=>
9
Zeshoekige
Gaten
8
6
6
9
77
77
76
76
8. Maak de ap van het Bedieningspaneel (32)
aan de achterkant van het Bedieningspaneel (4)
vast met vier M4 x 48mm Schroeven (89).
84
32
89