Pro-Form 764hr Bike Operating and maintenance manual

AVVERTENZA
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni elencate nel presente
manuale prima di utilizzare que-
sta attrezzatura. Conservare il
manuale perfarvi riferimento in
futuro.
Modello Nº PFEVEX61040
Nº di Serie
Etichetta del
Nº. di Serie
MANUALE D’ISTRUZIONI
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo impo-
sti di provvedere alla completa
soddisfazione del cliente. Se avete
domande, oppure rinvenite parti
mancanti, per favore chiamare il:
lunedì-venerdì: 15.00–18.00
(non accessibile da telefoni
cellulari).
email: [email protected]
800 865114

PRECAUZIONI IMPORTANTI
INDICE
PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
COME USARE LA CICLOCAMERA A SDRAIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO CON LA CICLOCAMERAA SDRAIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO CON LA PANCA PESI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
MANUTENZIONE E GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
DIAGRAMMA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
2
AVVERTENZA:Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguen-
ti precauzioni importanti prima di utilizzare la crosstrainer.
1. Leggere tutte le istruzioni in questo manuale
prima di usare la crosstrainer.
2. Sarà responsabilità del proprietario della cros-
strainer di informare adeguatamente qualsiasi
persona che ne farà uso degli precauzioni.
3. La crosstrainer è stata realizzata solo per
uso interno. Non usare questa crosstrainer
per scopi commerciali, non affittarla e non
usarla negli istituti pubblici.
4. Posizionare la crosstrainer di una superficie
piana, per protezione coprire il pavimento la
moquette. Tenere la crosstrainer al coperto,
lontano da umidità e polvere.
5. Ispezionare ed assicurare tutte le parti fre-
quentemente. Cambiare immediatamente
qualsiasi parte logorata.
6. Tenere sempre i bambini di un’età inferiore
ai 12 anni ed gli animali domestici lontano
dalla crosstrainer.
7. La crosstrainer non dovrebbe essere utiliz-
zata da persone con un peso superiore ai
115 kg.
8. Indossare un abbigliamento appropriato
durante l’uso della crosstrainer; non indos-
sare un abbigliamento che potrebbe impi-
gliarsi nella crosstrainer.Indossare sempre
scarpe da ginnastica per proteggere i piedi.
9. Prima di usare la panca pesi, regolare sem-
pre il sedile nella posizione più alta. Non
sedersi mai sullo schienale o sul poggiate-
sta; o questo potrebbe causare il ribaltamen-
to della crosstrainer, causando lesioni.
10. Tenere sempre la schiena diritta durante l’uso
della crosstrainer; non inarcarsi.
11. La crosstrainer include tre paia dei pesi a
mano. Non usare alcuni altri pesi con la
crosstrainer.
12. Quando smettete di pedalare, lasciare che i
pedali si fermino lentamente.
13. lsensore pulsazioni in dotazione non è un
apparecchio medico. Vari fattori possono
influenzare l’accuratezza dei dati della fre-
quenza cardiaca. Il sensore della frequenza
cardiaca è inteso semplicemente come un
aiuto nel determinare approssimativamente
la frequenza cardiaca durante l’allenamento.
14. In caso di dolori o mancamenti durante l’al-
lenamento, fermarsi immediatamente e inco-
minciare il raffreddamento.
AVVERTENZA:Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi, consultate
il vostro medico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i 35 anni o persone con problemi
di salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON non si assume responsabilità
per ferite personali o per danni al proprietario sostenuti con o per l’uso di questo prodotto.

AVVERTENZA: Un adesivo con le precauzioni si trova sulla crosstrainer nel
luogo sopra mostrato. Si prega di notare che il testo degli adesivi è in lingua
inglese. Individuare gli adesivi in lingua Italiana
eposizionarli sopra a quelli in lingua inglese.
Qualora un adesivo fosse illeggibile o non
fosse presente, si prega di chiamare il nostro
Servizio Assistenza Clienti per ordinare un
altro adesivo gratis (vedere la quarta di coperti-
na del presente manuale). Applicare l’adesivo
nella posizione indicata. Nota: Le precauzioni
non sono mostrate nelle dimensioni attuali.
3
PRIMA DI INIZIARE
Congratulazioni per avere acquistato la nuova cros-
strainer PROFORM®764 HR. La speciale crosstrainer
PROFORM®764 HR unisce una comoda ciclocamera
asdraio con una conveniente panca pesi per permet-
tervi di godere sia un allenamento aerobico che un
allenamento rinforzante nell’intimità della vostra casa.
Per il vostro beneficio, leggere attentamente le
istruzioni di questo manuale prima di utilizzare la
crosstrainer. In caso di ulteriori informazioni rivol-
gersi al Servizio Assistenza Clienti al numero verde
800 865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00.
Fare riferimento al numero di serie e a quello del
modello. Il numero del modello è PFEVEX61040. È
possibile trovare il numero di serie su un’etichetta
posta sulla crosstrainer (vedere la copertina di que-
sto manuale).
Prima di procedere con la lettura di questo manuale,
si prega di osservare il grafico sottostante per familia-
rizzare con le diverse parti del prodotto.
Impugnatura Sensore Pulsazioni
Manopola di
Regolazione
Ruota
Pedale/Cinghia
Consolle
Porta Bottiglia (la bottiglia per l’acqua non è inclusa)
Perno di Regolazione
Poggiatesta
Adesivo 1
Adesivo 2
Manubrio
Sedile
Ventilatore
Piedino
Manopola di Regolazione
Peso a Mano
P
AVVERTENZA
ATTENTION
Adesivo 1
Adesivo 2

4
MONTAGGIO
Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti della crosstrainer in una zona libera e rimuovere il
materiale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà completato. Per
aggiunta gl’inclusi chiave esagonale, il montaggio richiede un cacciavite a stella , una chia-
ve regolabile , e un martello in gomma .
Questa tabella viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra
parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero del diagramma della stessa, dalla LISTA DELLE PARTI a
pagina 22. Il secondo numero è attribuito alla quantità della parte necessaria per il montaggio. Nota: Alcune
piccole parti potrebbero essere premontate per trasporto. Se una parte non è nelle sacchetto dei parti,
controllare per vedere se è stato premontato.
Bullone di Sostegno da M10 x 112mm (65)–2
Controdado in Nylon
in Zinco da M10
(66)–2
Controdado in
Nylon Nero da M10
(63)–2
Rondella Spaccata
in Zinco da M10
(93)–2
Controdado in Nylon
da 1/2” (52)–1 Vite da M4 x
16mm (73)–5
Rondella Piatta
da M6 (71)–1
Vite a Bottone da M6
x25,4mm (79)–1
Controdado in
Nylon da M6
(45)–4
Vite da M6 x
16mm (64)–5
Vite da M6 x 50mm (69)–1 Vite a Bottone da
M10 x 45mm (74)–2
Vite da M4 x
22mm (91)–2
Vite a Bottone in Zinco da
M10 x 52mm (68)–2 Bullone a Bottone da 1/2” x 70mm (51)–1
Vite a Bottone da
M6 x 32mm (83)–4
Rondella in
Zinco da M10
(85)–2
Vite a Bottone da
M8 x 12mm (94)–4

5
1. Mentre un’altra persona solleva la parte anteriore del
Telaio (1), attaccare il Stabilizzatore Anteriore (2) al
Telaio con due Bulloni di Sostegno da M10 x 112mm
(65) e due Controdadi in Nylon Nero da M10 (63).
Assicurarsi che il Stabilizzatore Anteriore sia gira-
to in modo tale che le Ruote (30) non tocchino il
pavimento.
2
63
30
30
65
1
1
2. Orientare la Rotaia a Telaio (3) come mostrato nel dise-
gno, con i fori esagonali nella posizione indicata. Inserire
l’estremità della Rotaia a Telaio nei Copristabilizzatori (7,
8) come mostrato. Attaccare il Copristabilizzatore con
due Viti a Bottone da M10 x 45mm (74).
3
3
7, 8
7, 8
74
3. Orientare il Trasporto Sedile (4) come mostrato.
Posizionare la Manopola (non mostrata) sul Trasporto
Sedile e ruotarla in senso antiorario fino ad allentarla.
Dopo, tirare la Manopola, infilare il Trasporto Sedile
sulla Rotaia a Telaio (3), e poi rilasciare la Manopola.
Muovere leggermente il Trasporto Sedile in avanti
eindietro fino a che si incastri in posizione. Poi,
stringere la Manopola.
Inserire la Rotaia a Telaio (3) sugli indicati tubi rotondi
sul Telaio (1). Attaccare la Rotaia a Telaio con due
Bulloni a Bottone in Zinco da M10 x 52mm (68), due
Rondelle Spaccate in Zinco da M10 (93), Rondelle in
Zinco da M10 (93) e due Controdadi in Nylon e Zinco
da M10 (66).
Mettere i sei Pesi a Mano (non mostrata) sui Coprista-
bilizzatori (7, 8) come mostrato alla pagina 3.
4. Con l’aiuto di una seconda persona, infilare il Telaio
Schienale (5) sulla parte superiore del Trasporto Sedile
(4). Dopo, infilare il sostegno sul Telaio Sedile (6) sopra
isostegni rotondi sul Telaio Schienale. Allineare i fori
indicati nel Telaio Sedile, nel Telaio Schienale, e nel
Trasporto Sedile, ed inserire the Bullone a Bottone da
1/2” x 70mm (51) nei fori. Poi, Avvitare un Controdado
in Nylon da 1/2” (52) al Bullone.
Muovere il Telaio Schienale (5) verso l’alto fino a che
sia quasi nella posizione verticale. Inserire il Perno di
Regolazione (29) nel foro più basso nei sostegni roton-
di sul Telaio Schienale e attraverso i fori corrispondenti
nel Trasporto Sedile (4).
6
5
51
4
29
4
2
68
85
93
Allineare
questi
fori
52
3
1
66
Manopola
Fori
Esagonali
4

6
6. Attaccare lo Schienale (10) al Telaio Schienale (5) con
due Viti da M6 x 16mm (64) una Vite da M6 x 50mm
(69) e due Rondelle Piatte da M6 (71).
7
35
13
Slot
36
Manopola
5. Attaccare il Sedile (12) al Telaio Sedile (6) con tre Viti
da M6 x 16mm (64). 5
6
7. Mentre un’altra persona tiene Il Montante (13) nella
posizione mostrata, collegare i Fili Bardati Superiore
(35) agli Fili Bardati Inferiore (36). Con attenzione
tirare l’estremità superiore degli Fili Bardati
Superiore per rimuovere qualsiasi gioco dal Fili
Bardati.
Ruotare la Manopola (non mostrata) sul lato destro del
Telaio (1) in senso antiorario fino ad allentarla. Dopo,
tirare la Manopola, inserire il Montante (13) nel Telaio,
edopo rilasciare la Manopola. Muovere il Montante
leggermente verso l’alto o verso il basso fino a che
si blocchi in posizione. Fare attenzione a non
schiacciare i Fili Bardati (35, 36). Avvitare l’indicato
Vite a Bottone da M6 x 25,4mm (79), e nella fessura
nel lato del Montante.
79
12
6
64
64
10 5
71
69
64
1
8. Mentre un’altra persona tiene la Consolle (16) nella
posizione mostrata, collegare il filo bardato sulla
Consolle al Filo Bardato Superiore (35). Inserire l’ec-
cesso del filo bardato nel Montante (13).
Fissare la Consolle (16) al Montante (13) con quattro
Viti da M4 x 16mm (73). Fare attenzione a evitare di
pizzicare i fili bardato.
Attaccare il Porta Bottiglia (89) al Montante (13) con
due Viti da M4 x 22mm (91).
16
35
73
91
Filo
Bardato
8
13
89

7
12. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente collegate prima di utilizzare la crosstrainer.
Nota: A montaggio completo, potrebbero rimanere alcune parti inutilizzate. Proteggere il pavimento sotto la
crosstrainer con un tappeto.
16 Pile
Cassetto
Pile
10
11
24
Linguetta 42
25
15
9. Fissare il Sostegno Manubrio Sinistro (88) al
Montante (13) con due Viti a Bottone M6 x 32mm (83)
edue Controdadi in Nylon M6 (45). Fissare il
Sostegno Manubrio Destro (95) al Montante (13) nel
medesimo modo. Non serrare i Controdadi in Nylon in
questa fase.
Infilare il Collare Manubrio (77) sul Manubrio Sinistro
(11). Inserire il Manubrio Destro (15) nel Collare
Manubrio. Collegare il Collare Manubrio, il Manubrio
Sinistro e il Manubrio Destro con una Vite M4 x 16
mm (73).
Fissare il Manubrio Sinistro (11) alla Staffa Manubrio
Sinistro (88) con due Viti a Bottone M8 x 12 mm (94).
Fissare il Manubrio Destro (15) alla Staffa Manubrio
Destro (95) nel medesimo modo.
10. La Consolle (16) richiede quattro pile « D » da 1,5
(non incluse); sono raccomandate pile alcaline.
Rimuovere la vite indicata dal cassetto pile e tirarlo
per aprirlo. Inserire quattro batterie nell’apposito cas-
setto e assicurarsi che siano state inserite corret-
tamente come indicato dalle marcature all’interno
del cassetto stesso. Poi, chiudere il cassetto pile e
riattaccare la vite. Nota: Quando le pile sono installate
correttamente, il ventilatore si accenderà per un
momento.
Serrare i Controdadi in Nylon M6 (45).
11. Identificare il Pedale Sinistro (24), c’è marcato con un
« L ». Usando una chiave inglese, stingere ferma-
mente il Pedale Sinistro in senso antiorario nel Braccio
della Manovella Sinistro (42). Stingere il Pedale Destro
(non mostrato) in senso orario nel Braccio della
Manovella Destro nello stesso modo. Importante:
Stringere il più possibile entrambi i Pedali. Dopo
aver usato la crosstrainer per una settimana,
ristringere i Pedali. Per una migliore prestazione, i
Pedali devono essere tenuti ben stretti.
Regolare la Fascia Pedale Sinistro (25) nella posizio-
ne desiderata, ed inserire l’estremità della Fascia
Pedale nella linguetta sul Pedale Sinistro (24).
Regolare la Fascia Pedale Destro (non mostrata)
nello stesso modo.
9
13 77
73
88
11
45
83
94
95
94
9445
83
Vite

8
COME USARE LA CICLOCAMERA A SDRAIO
COME REGOLARE LO SCHIENALE
Quando si usa la
ciclocamera a
sdraio, lo schienale
dovrebbe essere
nella posizione ver-
ticale. Per regolare
lo Schienale, per
prima cosa togliere
il perno di regola-
zione. Sollevare lo
Schienale fino a
che sia quasi verti-
cale, e poi inserire
il perno di regola-
zione nel foro indi-
cato nel sostegno
rotondo e attraver-
so il foro corrispondente nel trasporto sedile.
COME REGOLARE IL SEDILE
Per un allenamento
effettivo, il sedile
dovrebbe essere
nella giusta posi-
zione. Mentre
pedalate, le vostre
ginocchia dovreb-
bero piegarsi leg-
germente quando i
pedali raggiungono
la posizione più
lontana. Per rego-
lare il sedile, per
prima cosa girare
l’indicato manopola
di regolazione in senso antiorario due o tre giri per
allentarla (se la manopola non è abbastanza allentata,
potrebbe graffiare la rotaia a telaio). Dopo, tirare la
manopola, muovere il trasporto sedile nella posizione
desiderata, e dopo rilasciare la manopola. Muovere
leggermente il trasporto sedile in avanti e indietro
fino a che si incastri in posizione. Poi, girare la
manopola in senso orario fino a che sia ben stretta.
COME REGOLARE IL MONTANTE
Il montante può
essere regolato
all’altezza che è più
comoda per voi.
Per regolare del
montante, per prima
cosa girare l’indica-
to manopola due o
tre volte in senso
antiorario per allen-
tarla (se la manopo-
la non è abbastanza allentata, potrebbe graffiare il
sostegno del montante). Dopo, tirare la manopola,
muovere il montante all’altezza desiderata, e poi rila-
sciare la manopola. Muovere il montante sopra o
sotto leggermente fino a che si incastri in posizio-
ne. Poi, girare la manopola in senso orario per strin-
gerla. IMPORTANTE: Dopo che aggiustare il mon-
tante, assicurarsi che le vostre ginocchia non toc-
cheranno il impugnatura sensore pulsazioni quan-
do pedalare.
COME REGOLARE LE FASCE PEDALI
Per regolare le
fasce pedali, per
prima cosa staccare
l’estremità delle
fasce dalle linguette
sui pedali. Regolare
le fasce nella posi-
zione desiderata, ed
inserire l’estremità
delle fasce di nuovo
sulle linguette.
COME USARE I PESI DELLA MANO
Ipesi inclusi della mano possono essere usati per una
varietà di esercitazioni d’allenamento rinforzante con
la panca pesi (riferirsi alla pagina 20). In più, i pesi
della mano possono essere usati con la ciclocamera a
sdraio. Mentre si pedala, premere i pesi a mano sopra
la testa, sollevare il peso a mano lateralmente fino a
quando le mani si trovano allineate con le spalle oppu-
re eseguire flessioni bicipiti con i pesi a mano.
Fascia
Pedale
Linguetta
Schienale
Perno
Sostegni
Trasporto
Sedile
Rotaia Mano-
pola
Montante
Manopola
La crosstrainer è formato da una ciclocamera a sdraio per un allenamento aerobico, e da una conveniente
panca pesi per un allenamento rinforzante. Per usare la ciclocamera a sdraio, fare riferimento a pagina 8 fino a
19. Per usare la panca pesi, fare riferimento a pagina 20.
Trasporto
Sedile

9
CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE
L’avanzata consolle offre una selezione di funzioni pro-
gettate per rendere il vostro allenamento più piacevole
ed efficace. Quando la funzione manuale della consol-
le viene selezionata, la resistenza dei pedali può esse-
re regolata con il tocco di un tasto. Mentre pedalate, la
consolle mostrerà un continuo aggiornamento dell’e-
sercizio stesso. Voi potete persino misurare la vostra
frequenza cardiaca usando e il sensore pulsazioni
impugnatore incorporato.
La consolle offre inoltre sei programmi Intelligente.
Ogni programma cambia automaticamente la resisten-
za dei pedali e vi avvisa di aumentate o diminuite la
vostra andatura mentre vi guida attraverso un allena-
mento efficace.
Inoltre, la consolle è fornita di due programmi
Frequenza Cardiaca che cambiano la resistenza dei
pedali e che vi avvisano di variare la vostra andatura
per mantenere la vostra frequenza cardiaca vicino
all’obbiettivo frequenza cardiaca mentre vi allenate.
La consolle è inoltre caratterizzata dalla tecnologia
interattiva iFIT.com. Avere la tecnologia interattiva
iFIT.com è come avere in casa vostra un allenatore
personale. Utilizzando un cavo per l’audio dello stereo,
potete collegare la crosstrainer al vostro stereo di
casa, allo stereo portatile, al computer, o al videoregi-
stratore e utilizzare gli speciali programmi iFIT.com su
CD e videocassetta (i CD e le videocassette iFIT.com
sono disponibili separatamente). I programmi iFIT.com
su CD e videocassette controllano automaticamente la
resistenza dei pedali mentre un allenatore personale vi
guida attraverso ogni fase del vostro allenamento.
Musica ad un livello energetico aggiunge ulteriore sti-
molo. Per acquistare i CD e le videocassette
iFIT.com visitate il nostro sito all’indirizzo
www.iconeurope.com.
Con la crosstrainer al vostro computer, potete inoltre
andare al nostro sito www.iFIT.com e accedere ai pro-
grammi direttamente da internet. Esplorate
www.iFIT.com per ulteriori informazioni.
Per usare la funzione manuale della consolle,
vedere a pagina 10. Per usare un programma intelli-
gente, vedere a pagina 12. Per usare un programma
Frequenza Cardiaca, vedere a pagina 13. Per usare
un programma CD o video iFIT.com, far riferimento
apagina 17. Per usare un programma iFIT.com
direttamente dal nostro sito internet,vedere a pagi-
na 18.
Pulsante Display
Fan Button
Pulsante Acceso/Azzerato
Pulsante Resistenza

10
Accendere la consolle.
Nota: La consolle richiede quattro pile « D » da
1,5V (vedere la fase 10 del montaggio a pagina 7).
Per accendere la consolle, premere il pulsante
Acceso/Azzerato (vedere il disegno a pagina 9
per identificare il pulsante Acceso/Azzerato).
Selezione la funzione manuale.
Ogni volta che la consolle
viene accesa, la funzione
manuale sarà selezionata.
Se un programma è stata
selezionata, selezionare la
funzione manuale premen-
do il tasto Programma [pro-
gram] ripetutamente fino a
chele lettere
RPM appariranno sul display piccolo.
Iniziare a pedalare e cambiare la resistenza
dei pedali come desiderato.
Mentre pedalate, cambiate la resistenza dei peda-
li premendo i pulsanti + e – sotto il display largo.
Ci sono dieci livelli di resistenza—il livello 10 è il
più difficoltoso. Nota: Dopo aver premuto i pulsan-
ti, ci vorranno alcuni secondi per la resistenza a
raggiungere la configurazione selezionata.
Seguire il vostro progresso con il display pic-
colo e con il display largo.
Il display piccolo mostrerà
il passo del vostro pedala-
re, in rotazioni al minuto
[RPM]. La barra indicatore
sul display piccolo aumen-
terà o diminuirà in lunghez-
za come voi aumenterete o
diminuirete il passo del
vostro pedalare.
La sezione
superiore del
display largo
mostrerà la
distanza
[DISTANCE] che
avete percorso e i numeri di
calorie [CALORIES]
e calorie da grasso [FAT CALORIES] che avete
bruciato (vedere dimagramento a pagina 19 per
una spiegazione sulle calorie da grasso). Il
display cambierà da un numero al seguente ogni
pochi secondi. Inoltre, il vostro frequenza cardiaca
[BMP] verrai raffigurato quando utilizzate il senso-
re pulsazioni impugnatura (vedere fase 5 a pagi-
na 11).
Per vedere solo la distanza
che avete percorso o il
numero di calorie o di calo-
rie da grasso che avete
bruciato, premere il pulsan-
te superiore sul lato sinistro
del display largo fino a che
solo la parola
DISTANCE ,
CALORIES , o FAT CALORIES non appaia sulla
sezione superiore del display largo; assicurarsi
che la parola SCAN non appaia. Per vedere di
nuovo la distanza che avete percorso e i numeri
di calorie e calorie da grasso che avete bruciato,
premere il pulsante superiore fino a che la parola
SCAN riappaia.
Il centro del
display largo
mostrerà il tempo
trascorso [TIME]
eil vostro passo
attuale [PACE] (il
passo viene mostrato in miglia al minuto in que-
sta sezione del display largo). Il display cambierà
da un numero all’altro ogni pochi secondi. Nota:
Quando viene selezionato un programma (ad
eccezione il programma Frequenza Cardiaca 2
[SelfSelect]),il display mostrerà il tempo
rimanente
del programma [SEG. TIME] invece del tempo tra-
scorso.
Per vedere solo il tempo trascorso o il vostro
passo, premere il pulsante centrale sul lato sinistro
del display largo fino a che solo la parola TIME
(tempo) PACE (passo) appaia. Assicurarsi che la
parola SCAN non appaia. Per vedere di nuovo
entrambi il tempo trascorso e il vostro passo, pre-
mere il pulsante centrale fino a che la parola
SCAN riappaia.
La sezione infe-
riore del display
largo mostrerà la
velocità del
vostro pedalare
[SPEED] e il livel-
lo di resistenza [RESISTENCE]. Il display cam-
bierà da un numero all’altro ogni pochi secondi.
Per vedere solo la velocità del vostro pedalare o il
livello di resistenza, premere il pulsante inferiore
sul lato sinistro del display largo fino a che solo la
parola
SPEED (velocità) o RESISTENCE (resi-
stenza) appaia. Assicurarsi che la parola SCAN
non appaia. Per vedere di nuovo entrambe la
velocità del vostro pedalare e il livello di resisten-
za, premere il pulsante inferiore fino a che la
parola
SCAN riappaia.
4
3
2
1
COME USARE IL MODO MANUALE
Barra Indicatore
Pulsante Superiore