Pro-Form 505 Zle Elliptical System manual

Sticker met
serienummer
(beneden onderstel)
GEBRUIKSAANWIJZING
OPGELET
Lees voor gebruik van dit appa-
raat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
odelnr. PFEVEL96010.1
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com

2
INHOUD
DESTICKERMETWAARSCHUWING .........................................................2
BE ANGRIJKEVOORZORGSMAATREGE EN ..................................................3
VOORDATUBEGINT.......................................................................4
MONTAGE ...............................................................................5
HOEDEBORSTKAS-PO SSENSORTEGEBRUIKEN ...........................................12
HOEDEE IPTISCHETRAINERTEGEBRUIKEN ..............................................13
ONDERHOUDENOP OSSENVANPROB EMEN ..............................................20
RICHT IJNENVOORHETOEFENEN ........................................................22
IJSTMETONDERDE EN .................................................................23
GEDETAI EERDETEKENING ..............................................................25
HETBESTE ENVANONDERDE EN .............................................. aatstepagina
RECYC INGINFORMATIE........................................................ aatstepagina
DE STICKER ET WAARSCHUWING
De hier getoonde sticker(s) met waarschu-
wing is/zijn op de aangegeven plaats(en)
geplakt. Bel, wanneer een sticker ont-
breekt of niet leesbaar is, het nummer
op de omslag van deze handleiding en
vraag om een vervangende sticker. Plak
de sticker op de aangegeven plaats.
Opmerking: de sticker(s) worden niet op
ware grootte weergegeven.
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.

3
WAARSCHUWING: lees, om het risico van ernstig letsel te verminderen, alle
belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit product.
BELANGRIJKE VOORZORGS AATREGELEN
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
vooral belangrijk voor personen ouder dan
35 jaar of personen met bestaande
gezondheidsproblemen.
2. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals
beschreven in deze handleiding.
3. Het is de verantwoordelijkheid van de
eigenaar om zich ervan te vergewissen dat
allen die de elliptische trainer gebruiken
voldoende op de hoogte zijn van alle
voorzorgsmaatregelen.
4. De elliptische trainer is alleen voor huiselijk
gebruik bedoeld. Gebruik de elliptische
trainer niet commercieel, voor verhuur of in
een instelling.
5. Gebruik de elliptische trainer enkel
binnenshuis en uit de buurt van vocht en
stof. Plaats de elliptische trainer niet in een
garage, op een gedekt terras, of bij water.
6. Plaats de elliptische trainer op een vlakke
ondergrond met minstens 0,9 m ruimte voor
en achter de elliptische trainer en 0,6 m
ruimte aan iedere kant. Leg een matje onder
de elliptische trainer om uw vloer of de
vloerbedekking te beschermen.
7. Controleer en draai alle onderdelen
regelmatig vast. Vervang versleten
onderdelen meteen.
8. Houd kinderen jonger dan 12 jaar en
huisdieren altijd uit de buurt van de
elliptische trainer.
9. De elliptische trainer is niet geschikt voor
gebruik door personen die meer dan 136 kg
wegen.
10. Draag geschikte kleding wanneer u de
elliptische trainer gebruikt; draag geen losse
kleding die in de elliptische trainer verstrikt
kunnen raken. Draag altijd gymschoenen om
uw voeten tijdens het trainen te beschermen.
11. Houd de hendels of de armhendels vast bij
het opstappen, afstappen of gebruik van de
elliptische trainer.
12. De polssensor is geen medisch instrument.
Diverse factoren kunnen invloed hebben op
de nauwkeurigheid van de hartslagmetingen.
De polssensor dient slechts om een
algemene hartslag te meten, als hulpmiddel
bij uw workouts.
13. De elliptische trainer heeft geen vliegwiel; de
pedalen blijven in beweging totdat het
vliegwiel tot stilstand komt. Stop op een
gecontrolleerde manier met stappen.
14. Houd uw rug recht terwijl u de elliptische
trainer gebruikt, en buig uw rug niet.
15. Te veel oefenen doen kan leiden tot ernstig
letsel of tot de dood. Als u pijn voelt of
duizelig wordt tijdens het oefenen, dient u
onmiddellijk te stoppen en af te koelen.

4
VOORDAT U BEGINT
Dank u dat u hebt gekozen voor de revolutionaire
PROFORM®505 Z E elliptische trainer. De 505 Z E
elliptische trainer biedt een reeks aan indrukwekkende
functies die zijn ontwikkeld om uw oefeningen thuis
effectiever en leuker te maken.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding
zorgvuldig door voor gebruik van de elliptische
trainer. Raadpleeg de omslag van deze handleiding
als u nog vragen hebt. Noteer het productnummer en
het serienummer voordat u met ons contact opneemt.
De plaats waar u de stickers met het productnummer
en het serienummer kunt vinden wordt op de omslag
van de handleiding aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
Handgreep met Polssensor
Armhendel
Wiel
Pedaal
Handvat van de Helling
Roller
Bedieningspaneel
Waterfleshouder*
*Waterfles niet meegeleverd
Platform van
de Helling
Handvat
Hendel
engte: 157 cm
Breedte: 69 cm
Gewicht: 80 kg

5
ONTAGE
ontage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats alle onderdelen van de elliptische trainer op
een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar
bent met de montage.
Naast het meegeleverde gereedschap zult u voor het monteren ook een kruiskopschroeven-
draaier , een verstelbare moersleutel en een rubberen hamer nodig
hebben .
Gebruik de tekening hieronder om de kleine onderdelen te onderscheiden bij het monteren van de elliptische
trainer. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de IJST
MET ONDERDE EN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor
de montage. Opmerking: sommige kleine onderdelen zijn al vooraf gemonteerd. Als een onderdeel zich
niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd.
M8 x 38mm
Bout (96)–4
M8 Klemmoer
(102)–4
19mm Gebogen
Tussenring (66)–4
16mm Gebogen
Tussenring (54)–2 M8 x 25mm
Tussenring (98)–6
M4 x 16mm
Schroef (104)–10
M8 x 16mm
Hechtschroef (110)–4
M8 Gespleten
Tussenring (83)–13
M10 Borgmoer
(92)–2
M10 Tussenring
(95)–2
M8 x 80mm
Hechtschroef (84)–2
M10 x 60mm
Bout (100)–2
M10 x 45mm
Hechtschroef (99)–4
M8 x 19mm
Hechtschroef
(82)–15

6
1.
Maak de Voorste Stabilisator (6) vast aan het
Onderstel (1) met twee M8 x 80mm
Hechtschroeven (84).
2. Draai het Platform van de Helling (3) zoals
afgebeeld is. Steek dan het Platform van de
Helling in het Onderstel (1).
Maak het Platform van de Helling (3) vast met
vijf M8 x 19mm Hechtschroeven (82) en vijf M8
Gespleten Tussenringen (83).
1
2
84
1
1
3
6
83
83
83
82
82
82
Om de montage makkelijker te maken,
dient u de informatie op pagina 5 te lezen
voordat u begint.
Laat de
Draadkoker (111)
niet bekneld raken
3. Zorg dat een tweede persoon de Staander (4)
bij het Onderstel (1) vasthoudt.
Bekijk de inzet-tekening. Zoek naar de draad-
band in de onderkant van de Staander (4).
Maak de draadband aan de Draadkoker (111)
vast. Trek vervolgens aan de bovenkant van de
draadband tot de Draadkoker goed in de
Staander ligt.
Tip: maak de Draadkoker (111) met een
draadband vast om te voorkomen dat deze
in de Staander (4) valt.
Tip: laat de de Draadkoker (111) niet bekneld
raken. Schuif de Staander (4) op het Onderstel
(1). Maak de Staander vast met vier M8 x
19mm Hechtschroeven (82) en vier M8
Gespleten Tussenringen (83). Draai de
Hechtschroeven nog niet te vast.
Draad-
band
3
1
82
82
82
83
83
4
4
111

7
4
4. Smeer een kleine hoevelheid van het
meegeleverde vet op de rechter Crankarm (20)
en een 19mm Gebogen Tussenring (66).
Draai een Tussenstuk van de Crankarm (55)
zodanig dat het platte gedeelte ervan van de
elliptische trainer afwijst. Schuif het Tussenstuk
van de Crankarm (55) en de 19mm Gebogen
Tussenring (66) op de rechter Crankarm (20).
Zoek naar de Rechter Rollerarm (59),
aangegeven met een sticker “Right” (Lof Left
geeft links aan; Rof Right geeft rechts aan), en
plaats deze zoals getoond.
Schuif de Rechter Rollerarm (59) op de rechter
Crankarm (20). Maak de Rechter Rollerarm vast
met een M8 x19mm Hechtschroef (82), een
Askapje (53), en een M8 x 25mm Tussenring
(98). Draai de Hechtschroef niet te vast
zodat u het Askapje niet breekt.
Herhaal deze stap voor de Linker Rollerarm
(niet getoond).
Smeervet
20
55
66
98 53
82
59
5. Zoek naar de Beugel van het Rechter Pedaal
(64), aangegeven met een sticker “Right” (Lof
Left geeft links aan; Rof Right geeft rechts
aan).
Smeer een kleine hoeveelheid van het
meegeleverde vet aan de binnenkant van de
buis op de Rechter Rollerarm (59) en op de
schacht van een M10 x 60mm Bout (100).
Maak de Beugel van het Rechter Pedaal (64)
vast aan de Rechter Rollerarm (59) met de M10
x 60mm Bout (100), een M10 Tussenring (95),
en een M10 Borgmoer (92). Draai de
Klemmoer niet te vast; de Beugel van het
Rechter Pedaal moet vrij kunnen draaien.
Herhaal deze stap voor de Beugel van het
Linker Pedaal (48).
5
59
Smeervet
48
95
92
100
64
Platte
kant

8
6
6. Zoek naar de Rechter Armhendel (61) en de
Rechter Beenstang (60), deze worden met
stickers “Right” aangegeven (Lof Left geeft
links aan; Rof Right geeft rechts aan), en draai
deze zoals afgebeeld. Zorg ervoor dat de
zeshoekige gaten op de aangegeven plaats
zitten.
Schuif de Rechter Armhendel (61) op de
Rechter Beenstang (60).
Maak de Rechter Armhendel (61) vast met twee
M8 x 38mm Bouten (96) en twee M8
Klemmoeren (102). Zorg dat de Klemmoeren
zich in de zeshoekige gaten bevinden.
Herhaal deze stap voor de Linker Armhendel
(niet getoond) en de andere Beenstang (niet
getoond).
61
60
102
96
Zeshoekige
Gaten
7
7. Smeer wat vet op de Draai-as (35) en een
16mm Gebogen Tussenring (54).
Steek de Draai-as (35) door de Staander (4) en
leg deze in het midden.
Schuif de 16mm Gebogen Tussenring (54), een
Binnenkapje van de Armhendel (68), en de
Rechter Beenstang (60) op de rechterkant van
de Draai-as (35).
Herhaal deze stap voor de Linker Beenstang
(niet getoond).
Draai een M8 x 19mm Hechtschroef (82) en
een M8 x 25mm Tussenring (98) in ieder
uiteinde van de Draai-as (35).
60
54 68
35
4
Smeervet
98
82

9
8
8. Maak een Buitenkapje van de Armhdendel (67)
en een Binnenkapje van de Armhendel (68)
rond de Rechter Beenstang (60) vast met twee
M4 x 16mm Schroeven (104).
Herhaal deze stap voor de andere kant van
de elliptische trainer.
67
60
104
104
68
9. Smeer een kleine hoeveelheid smeervet op de
as van de Rechter Beenstang (60) en een
19mm Gebogen Tussenring (66).
Zoek naar de Rechter Pedaalarm (58),
aangegeven met een sticker “Right” (Lof Left
geeft links aan; Rof Right geeft rechts aan), en
draai deze zoals afgebeeld.
Schuif de 19mm Gebogen Tussenring (66) en
de Rechter Pedaalarm (58) op de Rechter
Beenstang (60).
Maak de Rechter Pedaalarm (58) vast met een
M8 x 19mm Hechtschroef (82), een Askapje
(53), en een M8 x 25mm Tussenring (98). Draai
de Hechtschroef niet te vast zodat u het
Askapje niet breekt.
Herhaal deze stap voor de Linker Pedaalarm
(niet getoond).
58
60
66
98 53
82
Smeervet
9

10
10. Maak de Rechter Pedaalarm (58) vast aan de
Beugel van het Rechter Pedaal (64) met twee
M10 x 45mm Hechtschroeven (99).
Herhaal deze stap voor de Linker Pedaalarm
(44).
10
44
64
99
58
11. Zoek naar het Rechter Hendel (9), aangegeven
met een sticker “Right” (Lof Left geeft links
aan; Rof Right geeft rechts aan).
Bekijk de inzet-tekening. Zoek naar de draad-
band in de Staander (4). Maak het onderste
uiteinde van de draadband vast aan de Draad
van de Polssensor (63) in de Rechter Hendel
(9). Trek vervolgens aan de bovenkant van
draadband tot de Draad van de Polssensor
goed door de Staander ligt.
Schuif dan de Rechter Hendel (9) op de
rechterkant van de Staander (4).
Tip: Zorg ervoor dat de de draden niet
bekneld raken. Maak de Rechter Hendel (9)
vast met twee M8 x 16mm Hechtschroeven
(110) en twee M8 Gespleten Tussenringen (83).
Herhaal deze stap voor de Linker Hendel (8).
Tip: maak de Draden van de Polssensor (63)
vast met de draadbanden om te voorkomen
dat de Draden van de Polssensor in de
Staander (4) vallen.
11
Draadband
Draad-
band
9
110
83
63
63
63
8
4
Laat de draden
niet beneld raken