Pro-Form 696 Elliptical User guide

PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Etiqueta con el
Número de Serie
Nº. de Modelo PFEVEL74607.0
Nº. de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para futuras refe-
rencias
MANUAL DEL USUARIO
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
mos cometidos a proveer satisfac-
ción completa al cliente. Si tiene
alguna pregunta, o si faltan piezas,
por favor llame al:
900 460 410
correo electrónico:
[email protected]
página de internet:
www.iconsupport.eu

CONTENIDO
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
GUÍAS DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
2
PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA
La calcomanía de advertencia que aquí se
muestra ha sido colocada en el lugar que
se indica. Si falta una calcomanía o esta
es ilegible, llame al número que apare-
ce en la portada de este manual y soli-
cite una nueva calcomanía gratuita.
Pegue la calcomanía en el lugar indica-
do. Nota: puede ser que la calcomanía no
se muestre en su tamaño real.

3
1. Antes de comenzar éste o cualquier progra-
ma de ejercicios, consulte a su médico. Esto
es muy importante especialmente para per-
sonas mayores de 35 años o que tengan
problemas de salud preexistentes.
2. Es la responsabilidad del propietario asegu-
rarse que todos los usuarios estén informa-
dos sobre todas las precauciones.
3. Este entrenador elíptico está solamente dise-
ñada para uso dentro del hogar. No use este
entrenador elíptico en ningún lugar comer-
cial, de alquiler o institucional.
4. Guarde el entrenador elíptico en un lugar
cerrado, lejos de la humedad y el polvo.
Coloque el entrenador elíptico en una super-
ficie nivelada con un tapete debajo para pro-
teger el piso o la alfombra. Asegúrese que
haya suficiente espacio alrededor del entre-
nador elíptico para montar, desmontar y
usarlo.
5. Inspeccione y apriete correctamente todas
las piezas regularmente. Reemplace todas
las piezas deterioradas inmediatamente.
6. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos lejos del entrenador
elíptico a todo momento.
7. El entrenador elíptico deberá ser usado sola-
mente por personas cuyo peso sea 113 kgs o
menos.
8. Use ropa apropiada cuando haga ejercicios;
no use ropa suelta que se pueda travar en el
entrenador elíptico. Siempre use zapatos
deportivos para proteger sus pies.
9. Siempre sostenga los sensores de pulso o las
barandas cuando esté montando o desmon-
tando el entrenador elíptico.
10. Siempre mantenga su espalda en una posi-
ción recta cuando esté usando el entrenador
elíptico; no doble su espalda.
11. El sensor de pulso no es un dispositivo
médico. Varios factores pueden afectar la
exactitud de las lecturas del ritmo cardíaco.
El sensor de pulso está diseñados única-
mente como ayuda para el ejercicio, y para
determinando el ritmo cardíaco en general.
12. Cuando pare de hacer sus ejercicios, permi-
ta que los pedales se paren lentamente.
13. Si siente dolor o mareos mientras hace ejer-
cicios, pare inmediatamente y comience el
enfriamiento.
14. Use el entrenador elíptico solamente como
se describe en este manual.
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
entrenador elíptico, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-
nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
PRECAUCIONES IMPORTANTES

4
ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar el entrenador elíptico PRO-
FORM 696®.El entrenador elíptico 696 combina dise-
ños innovadores con tecnología avanzada para dejarle
disfrutar una excelente forma para hacer ejercicio car-
diovascular cómodamente y en la intimidad de su
hogar—y cuando no lo esté utilizándolo, el exclusivo
entrenador elíptico 696 puede plegarse y quitarse de
en medio para que no estorbe.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Sitiene pre-
guntas, vea la portada de este manual. El número de
serie se puede buscar en la calcomanía pegada a la
máquina para correr (vea la portada de éste manual
para su localización).
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Sensor de Pulso del Mango
Baranda
Rueda
Pedal
Consola
Manubrio de
Transporte
Porta Botella de Agua*
Pata de Nivelación
Manubrio
Manivela
*No se incluye la botella para agua

5
MONTAJE
Elmontaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y
quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla
completado. Elmontaje requiere dos de las llaves hexagonales incluidas, un desarmador de estrella
,un llave ajustable , y un martillo de hule .
Use los dibujos de las piezas abajo para identificar las partes pequeñas que se usan en el montaje. El número
en paréntesis abajo de cada dibujo se refiere al número clave de la pieza, de la LISTA DE LAS PIEZAS casi al
final de este manual. El segundo número se refiere a la cantidad que se necesita para el montaje. Nota:
Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si una
parte no se encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente.
Tornillo Botón de M10 x 127mm (83)–2
Arandela de M8
(88)–4
Arandela
Ondulatoria de
22mm x 16mm
(111)–2
Tornillo Botón de M8 x
23mm (84)–4
Arandela
Dividida de M8
(90)–3
Tornillo de Cabeza
Redonda de M4 x
16mm (101)–14
Tornillo del Cubo (87)–8
Perno Botón de M8 x
71mm (80)–1 Tornillo Botón de M10
x82mm (82)–2
Tornillo Botón de M8
x 38mm (4)–6
Arandela Ondulatoria
de 23mm x 19mm
(97)–2
Arandela de M8
x23mm x 1mm
(112)–2
Arandela de M8
x16mm (110)–2
Contratuerca de
Nylon de M8 (78)–3
Perno con Collar de
M10 x 58mm (71)–2
Tornillo con Collar de
M8 x 23mm (115)–2
Tornillo Botón de M6
x10mm (104)–8

1.
Mientras otra persona levanta la Base (1), fije el
Estabilizador Delantero (6) a la Base con dos
Tornillos de Botón de M10 x 82mm (82).
Seguidamente, sostenga las Cubiertas
Izquierda y Derecha del Estabilizador (118, 119)
alrededor de la Base (1). Fije las Cubiertas del
Estabilizador con seis Tornillos de Cabeza
Redonda de M4 x 16mm (101) (sólo se mues-
tran tres).
6
2. Retire el tornillo y el soporte de la Base (1).
Deseche el tornillo y el soporte.
Gire el Pie de la Base (26) hacia el interior de
la Base (1), tan profundo como sea posible.
1
Soporte 26
Tornillo
3
2
1
Para facilitar el montaje, consulte la infor-
mación que figura en la página 5 antes de
empezar a ensamblar el entrenador elíptico.
3. Fije el Estabilizador Trasero (7) a la Armadura
(2) con dos Tornillos de Botón M10 x 127mm
(83).
Agarre el asidero de la Armadura (2), pulse el
Botón del Pasador (68), y baje la Armadura
hasta que el Estabilizador Trasero (7) quede
apoyado sobre el suelo.
6
101
109
82
1
79
83
7
Manubrio
2
68

7
5. Mientras que otra persona sostiene el Vertical
(3), conecte el Cableado Eléctrico Superior (48)
al Cableado Eléctrico Inferior (49). Tire suave-
mente del extremo superior del Cableado
Eléctrico Superior para eliminar cualquier
holgura, eintroduzca el Montante Vertical en la
Base (1). Fije el Vertical con un Perno Botón de
M8 x 71mm (80), una Arandela Dividida de M8
(90), y una Contratuerca de Nylon de M8 (78).
Asegúrese de la Contratuerca de Nylon
quede en el orificio hexagonal de la Base.
Apriete dos Tornillos Botón de M8 x 23mm (84)
ydos Arandelas Divididas de M8 (90) en la
Base (1).
5
3
80
48
49
84
84 90
90
90
78
1
4. Sujete un Brazo de la Manivela (36) contra el
Cubo de la Manivela izquierdo (38), y alinee los
orificios del Brazo de la Manivela con los orifi-
cios no utilizados en el Cubo de la Manivela. A
continuación, introduzca cuatro Tornillos de
Cubo (87) a través de una Cubierta del Cubo
(75) en el Brazo de la Manivela, y apriete con
los dedos los Tornillos de Cubo en el Cubo de
la Manivela. Apriete uno de los Tornillos de
Cubo, y luego apriete el Tornillo de Cubo más
alejado del primero. Seguidamente apriete los
otros dos Tornillos de Cubo restantes.
Repita este paso en el otro lado del entrenador
elíptico. Asegúrese de que los Brazos de la
Manivela (36) estén orientados según se
muestra. Nota: No hay Tornillos de Polea
(98) en el lado derecho.
4
36
38
98
75
87
87
36

8
7. Aplique una cantidad abundante de la grasa
incluida al Eje de Pivote (74), y luego aplique
una pequeña cantidad de grasa a dos
Arandelas Onduladas de 22mm x 16mm (111).
Luego, introduzca el Eje de Pivote a través del
Montante Vertical (3).
Coloque una Arandela Ondulatoria de 22mm x
16mm (111) en el extremo izquierdo del Eje de
Pivote (74). Identifique el Brazo Izquierdo (11),
que está marcado con una pegatina “L”. Luego
deslice el Brazo Izquierdo por sobre el Eje de
Pivote. Fije el Brazo Izquierdo con un Tornillo
Botón de M8 x 23mm (84) y una Arandela de
M8 (88).
Fije el Brazo Derecho (12) de la misma
forma.
7
12
84
88
74
3
11
84
88 111
111
Grasa
Grasa
6. Oriente las Cubiertas Izquierda y Derecha del
Vertical (17, 18) como se muestra. Fije las
Cubiertas del Vertical alrededor del Montante
Vertical (3) con cuatro Tornillos de Cabeza
Redonda de M4 x 16mm (101).
6
3
17
101
101
18

9
9. Identifique el Pedal Derecho (15) y la Pata del
Pedal Derecho (16), que están marcados con
pegatinas "R", y oriéntelos como se muestra.
Fije el Pedal Derecho (15) a la Pata del Pedal
Derecho (16) con cuatro Tornillos Botón de M6
x10mm (104).
Fije el Pedal Izquierdo (no se muestra) a la
Pata del Pedal Izquierdo (no se muestra) de
la misma forma.
9
15
104
104
16
8. Identifique la Baranda Derecha (9), que está
marcado con una pegatina “R”. Fije la Baranda
Derecho al Brazo Derecho (12) con tres
Tornillos de Botón de M8 x 38mm (4) y una
Cubierta de la Baranda (19).
Conecta la Baranda Izquierda (8) al Brazo
Izquierdo (11) de la misma forma.
12
4
11
8
19
8
9

10
11
11. Aplique grasa al soporte del Manga del Buje de
la Manivela (43) y a un Perno de con Collar de
M10 x 58mm (71).
Introduzca el Brazo Eslabón (20) derecho en el
Mango del Buje de la Manivela (43) Fije el
Brazo Eslabón derecho con el Perno con Collar
de M10 x 58mm (71), una Arandela M8 (88), y
una Contratuerca de Nylon de M8 (78).
Repita este paso en el otro lado del entrena-
dor elíptico. 43
88
78
20
71
10. Aplique grasa al eje del Brazo Derecho Superior
del Cuerpo (12). Luego aplique grasa a una
Arandela Ondulatoria de 23mm x 19mm (97) y a
una Arandela de M8 x 23mm x 1mm (112).
Deslice un Espaciador de Brazo (62) por sobre el
Brazo Derecho (12); asegúrese de que el lado
liso del Espaciador de Brazo esté orientado
hacia afuera. Luego coloque la Arandela
Ondulada de 23mm x 19mm (97) en el Brazo
Derecho.
Deslice la Pata del Pedal Derecho (16) por sobre
el Brazo Derecho (12). Fije la Pata del Pedal
Derecho con un Tornillo con Collar de M8 x
23mm (115), una Arandela de M8 x 16mm (110),
una Cubierta de la Pata de Pedal (31), y la
Arandela de M8 x 23mm x 1mm (112).
Repita este paso para la Pata del Pedal
Izquierdo (14) y el Brazo Izquierdo (11).
10
12
11
Grasa
Grasa
62 97 16
14
31
115
110
112
Grasa