Pro-Form 750 Rx User guide

PRECAUCIÓN:
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
uturas re erencias.
Núm. de Modelo PFEVEL34021
Núm. de Serie
Etiqueta
con el
Número
de Serie
¿PREGUNTAS?
Como abricante, nosotros esta-
mos cometidos a proveer satis-
acción completa al cliente. Si
tiene alguna pregunta, o si altan
piezas, por avor póngase en
contacto con el establecimiento
donde compró el equipo.
www.iconeurope.com
Página de internet
MANUAL DEL USUARIO

CONTENIDO
PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
2
PROFORM es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.

3
PRECAUCIONES IMPORTANTES
AVISO:Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador elíptico lea
las siguientes precauciones importantes.
1. Lea todas las precauciones en este manual
antes de usar el entrenador elíptico.
2. Es la responsabilidad del propietario asegu-
rarse que todos los usuarios estén in orma-
dos sobre todas las precauciones necesarias.
3. Coloque el entrenador elíptico en una super-
icie nivelada con un tapete debajo para pro-
teger el piso o la al ombra. Guarde el entre-
nador elíptico en un lugar cerrado, lejos de
la humedad y el polvo.
4. Inspeccione y apriete recuentemente todas
las piezas. Reemplace cualquier parte gasta-
da inmediatamente.
5. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos lejos del entrenador
elíptico a todo momento.
6. El entrenador elíptico deberá ser usado sola-
mente por personas cuyo peso sea 114 kgs
o menos.
7. Use ropa apropiada cuando utilice el entre-
nador elíptico. Siempre use zapatos deporti-
vos para proteger sus pies.
8. Siempre sostenga las barandas o los senso-
res de pulso del mango cuando esté mon-
tando o desmontando el entrenador elíptico.
9. El sensor de pulso no es un dispositivo
médico. Varios actores pueden a ectar la
exactitud de la lectura del pulso. El sensor de
pulso está diseñado únicamente como ayuda
para el ejercicio, determinando el ritmo cardí-
aco usual en general.
10. Siempre mantenga su espalda en una posi-
ción derecha cuando esté usando el entre-
nador elíptico, no se debe colocar la espalda
en posición de arco.
11. Si en cualquier momento mientras esté
haciendo sus ejercicios siente dolor o
mareo deténgase inmediatamente y empieza
a calmarse.
12. Cuando para de hacer sus ejercicios, permi-
ta que los pedales lentamente se paren.
13. El entrenador elíptico está diseñado para
uso en casa solamente. No use el entrena-
dor elíptico en ningún lugar comercial, de
renta o institucional.
AVISO:Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas de
salud pre-existentes. Lea todas las instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsabili-
dad por lesiones personales o daños materiales su ridos por o a través del uso de este producto.

4
ANTES DE COMENZAR
Felicidades por haber seleccionado el PROFORM®
750 RX entrenador elíptico. El PROFORM®750 RX
es un ejercitador increíblemente suave que mueve
sus pies de una manera elíptica y natural, disminu-
yendo el impacto en sus rodillas y tobillos. Y el único
PROFORM®750 RX ofrece resistencia adjustable y
una consola fácil para usar para ayudarle obtener lo
máximo de su ejercicio. Bienvenido a un mundo com-
pletamente nuevo, de ejercicio de moción elíptica
natural de PROFORM.
Para su bene icio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene más
preguntas por favor póngase en contacto con el esta-
blecimiento dónde compró la máquina. El número del
modelo es PFEVEL3 021. El número de serie se
puede buscar en la calcomanía pegada al entrenador
elíptico (vea la portada de éste manual para su locali-
zación).
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Sensor de Pulso del Mango
Baranda
PARTE DE ADELANTE
PARTE DE ADELANTE
LADO IZQUIERDO
Resorte del Pedal Disco del Pedal
*No se incluye la
botella para agua.
Rueda
Pedal
Consola
Porta Libros
Porta Botella de Agua*

5
MONTAJE
El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y
quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla
completado. El montaje requiere dos de las llaves "L" incluidas, un desarmador de estrella ,
un llave ajustable , y un martillo de hule .
Este cuadro se provee para ayudarle a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. El número
que se encuentra entre paréntesis debajo de cada pieza hace referencia al número clave de cada pieza, de la
LISTA DE LAS PIEZAS en la página 18. El segundo número se refiere a la cantidad que se usa en el montaje.
Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si
una parte no se encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente.
Tornillo de M x
16mm (52)–2
Tornillo Botón de M10
x 27mm (67)–6
Arandela de M10
(78)–2
Arandela
Dividida de M10
(59)–6
Contratuerca de
Nylon de M10
(33)–
Perno del Pedal de
M10 x 27mm (80)–2
Juego de Pernos de M10 (7 )–2
Tornillo Botón de M8
x 19mm (56)–2
Tornillo de M6 x
25mm (7)–1
Arandela de la
Baranda (55)–2
Arandela de Sujetador
del Resorte (35)–2
Contratuerca de
Nylon de M8
(38)–
Perno Botón de M8 x 5mm
(50)–
Tornillo de Reparo de
M10 x 27mm ( 0)–2 Perno de Porte de M10 x 75mm (3 )–
1. Identifique el Estabilizador Delantero (10), lo cual tiene
Ruedas (22) conectada. Mientras que otra persona
levanta el frente del Marco (1), conecte el Estabiliza-
dor Delantero al Marco con dos Pernos de Porte de
M10 x 75mm (3 ) y dos Contratuercas de Nylon de
M10 (33). Asegúrese que el Estabilizador Delantero
esté volteado de tal manera que las Ruedas (22) no
estén tocando el suelo.
10 33
22
22
3
3
1
1

6
2. Mientras que otra persona levanta el parte de atrás del
Marco (1), conecte el Estabilizador Trasero (9) al
Marco con dos Pernos de Porte de M10 x 75mm (3 ) y
dos Contratuercas de Nylon de M10 (33).
3
9
1
3
2
3
1
73
79
59
Orificios de
Ajuste
Asegúrese que
el Cableado
Eléctrico (44, 79)
no se pellizque y
se dañe durante
este paso.
67
67
59
3. Mientras que otra persona sostiene el Montante
Vertical (2) en la posición que se muestra, conecte el
Cableado Eléctrico de Extensión ( ) al Cableado
Eléctrico (79). Cuidadosamente jale el extremo
superior del Cableado Eléctrico de Extensión para
quitar cualquier a lojamiento. Mientras que sostie-
ne el extremo superior del Cableado Eléctrico de
Extensión, inserte el Montante Vertica dentro del
Marco (1). No pellizque el Cableado Eléctrico.
A continuación, de vuelta a la Perilla del Montante
Vertical ( 3) en dirección opuesta a las agujas del reloj
varias vueltas. Jale la Perilla, deslice el Montante
Vertical (2) abajo hasta que la Perillla esté alineada
con uno de los cuatro orificios de ajuste, y entonces
suelte la Perilla. No apriete la Perilla todavía.
Meta el extremo superior del Cableado Eléctrico de
Extensión ( ) por la Extensión del Montante Vertical
(73). Conecte la Extensión del Montante Vertical al
Montante Vertical (2) con tres Tornillos Botón de M10 x
27mm (67) y tres Arandelas Divididas de M10 (59).
. Conecte el cableado eléctrico en el Sensor de Pulso
del Mango (29) al cableado eléctrico indicado en la
Consola (23). Inserte ambos cableado eléctricos den-
tro de la abertura debajo de la Consola. A continua-
ción, Inserte el tubo de metal en el Sensor de Pulso
del Mango dentro del sujetador metal dentro de la
Consola. Tenga cuidado de evitar pellizcar los
cableados eléctricos.
Vea el dibujo del recuadro. Alinee los orificios en el
sujetador en la Consola (23) con los orificios en el tubo
de metal en el Sensor de Pulso del Mango (29).
Apriete dos Tornillos de M x 16mm (52) por el sujeta-
dor dentro del tubo como se muestra.
29
23
Cableados Eléctricos
233
33
Tubo
52 23
Sujetador
29
52
Tubo
5. La Consola (23) requiere cuatro pilas 1,5 V (“D”). Se
recomiendan pilas alcalinas. Refierase al dibujo inserta-
do. Presione la lengüeta en la cubierta de pilas, y quite
la cubierta de pilas. Inserte cuatro pilas dentro el com-
partimiento de pilas. Asegúrese que las pilas estén
orientadas como se muestra por el diagrama dentro
del compartimiento de pilas. Connecte de nuevo la
cubierta de las pilas.
23
Lengüeta
Pilas
Cubierta
de Pilas
5

50
8
38
7
6. Mientras que otra persona sostiene la Consola (23) en
la posición que se muestra, conecte el cableado eléctri-
co en la Consola al Cableado Eléctrico de Extensión
( ). Inserte el cableado eléctrico en exceso dentro del
Extensión del Montante Vertical (73).
Conecte la Consola (23) al Extensión del Montante
Vertical (73) con tres Tornillo Botón de M10 x 27mm
(67) y tres Arandela Dividida de M10 (59). Tenga cui-
dado de evitar pellizcar los Alambrados Eléctricos.
Conecte el porta libro dentro de la Consola (23) como
se muestra.
6
23
67
73
59
59
7. Identifique la Baranda Izquierda (6), el cual está marca-
do con una calcomanía. Inserte la Baranda Izquierda
dentro de uno de las Patas de la Baranda (5); asegú-
rese que la Pata de la Baranda esté volteado de tal
manera que los ori icios hexagonales estén en el
lado indicado. Conecte la Baranda Izquierda al uno de
la Pata de la Baranda con dos Pernos Botón de M8 x
5mm (50) y dos Contratuercas de Nylon de M8 (38).
Asegúrese que las Contratuercas de Nylon estén
adentro de los ori icios hexagonales. No apriete
completamente los Pernos Botón todavía.
Aplique una cantidad pequeña de la grasa incluida al
eje izquierdo y dentro de los dos Forros de Cojinete de
la Baranda Pequeño ( 9) en la Baranda Izquierdo (6).
Cuidadosamente deslice un Espaciador del Montante
Vertical ( 8), un Espaciador de la Baranda ( 7), la
Baranda Izquierdo (6) y una Tapa de la Baranda ( 6) al
eje izquierdo en el Montante Vertical (2) como se
muestra. Deslice una Arandela de la Baranda (55) a un
Tornillo Botón de M8 x 19mm (56), y apriete el Tornillo
Botón dentro del eje.
Ensamble la Baranda Derecho (8) y la otra Pata de la
Baranda (5) de la misma manera.
Lubrique
7
Cableado
Eléctrico
67
Porta Libro
67
7
9
5
2
5
55 6
56
6
8
880
81
78
11
13
8. Identifique el Resorte del Pedal (11) izquierdo, el cual
está marcado con una calcomanía. Conecte el Pedal
Izquierdo (13) al Resorte del Pedal izquierdo con un
Perno del Pedal de M10 x 27mm (80), una Arandela de
M10 (78), y una Perilla del Pedal (81) como se muestra.
Nota: El Pedal Izquierdo se puede conectar en varias
posiciones usando las cinco posiciones en el Pedal
Izquierdo y los tres orificios en el Resorte del Pedal.
Conecte el Pedal Derecho (que no se muestra) de la
misma manera. Asegúrese que ambos Pedales estén
enel mismo orificio y en la misma posición del pedal.
Orificios
Hexagonales

8
10.Asegúrese de que todas las piezas del entrenador elíptico estén apretadas apropiadamente. Nota:
Algunas piezas pueden sobrar después que el montaje sea completado. Para proteger el suelo o la alfom-
bra de daño, coloque un tapete debajo el entrenador elíptico.
9. Identifique el Sujetador del Resorte Trasero Izquierdo
(12) en el Resorte del Pedal (11) izquierdo. Aplique una
cantidad de grasa pequeña a los Forros de Cojinete del
Brazo del Pedal (37) en el Sujetador del Resorte
Trasero Izquierdo y al eje en la Barra Cruzada del Disco
(16) izquierdo. Deslice un Espaciador del Resorte (63)
al eje; asegúrese que el Espaciador del Resorte esté
volteado de tal manera que el lado plano esté miran-
do al entrenador elíptico. A continuación, deslice el
Sujetador del Resorte Trasero Izquierdo en el eje.
Deslice una Arandela del Sujetador del Resorte (35) a
un Tornillo de Reparo de M10 x 27mm ( 0), y apriete el
Tornillo de Reparo dentro del eje.
A continuación, sostenga el extremo inferior de la Pata
de la Baranda (5) izquierdo dentro del Sujetador del
Resorte Delantero (76) al Resorte del Pedal (11)
izquierdo. Aplique grasa a un Juego de Pernos de M10
(7 ). Conecte la Pata de la Baranda al Sujetador del
Resorte Delantero con el Juego de Pernos. No sobre
apriete el Juego de Pernos; la Pata de la Baranda
debe pivotar libremente.
Conecte el Resorte del Pedal derecho (que no se
muestra) al lado derecho del entrenador elíptico de la
misma manera.
Apriete el Tornillo de M6 x 25mm (7) dentro del
Montante Vertical (2). De vuelta a la Perilla del
Montante Vertical ( 3) en dirección de las agujas del
reloj hasta que esté apretada.
Vea el paso 7. Apriete los Pernos Botón de M8 x 5mm
(50) en las Patas de la Baranda (5).
COMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Párese detrás del entrenador elíptico, sostenga el
Estabilizador Trasero (9) firmente, y levante el entre-
nador elíptico hasta que se pueda mover en las
Ruedas (22). Cuidadosamente mueva el entrenador
elíptico al lugar deseado y bájelo. PRECAUCIÓN:
Para disminuir la posibilidad de lesiones, doble
sus piernas y mantenga su espalda recta mientras
que levanta el Estabilizador Gtrasero; asegúrese
de levantar con sus piernas en vez que con su
espalda.
22
9
37,
Lubrique
Lubrique
7 11
11
0 35
63
12
7
5
3
7
2
76
9
16, Lubrique

9
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
COMO AJUSTAR LOS PEDALES Y EL MONTANTE
VERTICAL
La moción del entrenador elíptico se determina por las
posiciones de los pedales y el montante vertical. Siga
las instrucciones de abajo para ajustar la moción del
entrenador elíptico.
Para ajustar los
pedales, primero
quite la perilla
del pedal debajo
de cada pedal.
Deslice los
pedales hacia
adelante o hacia
atrás y vuelva a
conectar cada
pedal usando
uno de los cinco
orificios en el
pedal y uno de
los tres orificios
en el resorte del
pedal.
Asegúrese que ambos pedales estén en la misma
posición.
Para ajustar el montante vertical, primero de vuelta a
la perilla del montante vertical en dirección opuesta a
las agujas del reloj unas vueltas para aflojarlo. A conti-
nuación, jale la perilla, levante o baje el montante ver-
tical a la altura deseada, y entonces suelte la perilla.
Mueva el montante vertical arriba y abajo un poco
hasta que el pasador en la Perilla suene dentro de
uno de los ori icios de ajuste en el montante verti-
cal. Asegúrese que el montante vertical no esté
descansando encima del pasador. De vuelta a la
Perilla en dirección de las agujas del reloj hasta que
esté apretada.
COMO USAR LAS BARANDAS
Las barandas
están diseñadas
para añadir ejer-
cicio a su cuerpo
superior.
Mientras que
usted hace ejer-
cicio empuje o
jale las barandas
para la parte
superior del cuerpo para poder ejercitar sus brazos,
espalda, y hombros. Si usted quiere hacer ejercicios
solo con su cuerpo inferior, sostenga el senor de pulso
del mango a medida que usted haga ejercicios.
COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR
ELÍPTICO
Para montarse
en el entrena-
dor elíptico,
sostenga el
sensor de pulso
del mango y
párese en el
pedal que esté
en la posición
más baja.
Enseguida,
párese en el
otro pedal.
Empuje los
pedales hasta
que ellos
empiecen a
moverse en
una moción
continua. Nota:
Los discos del
pedal pueden dar vuelta en cualquier dirección. Se
recomienda que mueva los discos del pedal en la
dirección que se muestra abajo con la lecha. Para
darle variedad a sus ejercicios, tal vez usted esco-
ja darle vuelta a los discos del pedal en la direc-
ción opuesta.
Para desmontar el entrenador elíptico, espere hasta
que los pedales paren por completo. Nota: El entre-
nador elíptico no tiene una rueda libre; los pedales
continuarán hasta que el volante se detenga.
Cuando los pedales estén estacionarios, bájese del
pedal más alto primero. Después, remueva su pie del
pedal más bajo.
Pedales
Disco del
Pedal
Sensor de Pulso
del Mango
Barandas
Sensor de
Pulso del
Mango
Perilla
del
Pedal
Perilla
del
Montante
Vertical
Resorte
del Pedal
Montante
Vertical
Pedal

10
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola avanzada ofrece una selección de caracte-
rísticas diseñadas para hacer sus entrenamientos más
disfrutables y eficaces. Cuando la función manual de la
consola se selecciona, la resistencia del entrenador elíp-
tico se puede ajustar con solo tocar un botón. A medida
que usted hace ejercicios, la consola le proveerá infor-
mación continua de su ejercicio. Usted puede medir su
ritmo cardiaco usando el sensor de pulso del mango
incorporado. Nota: Vea la página 1 para información
sobre un sensor de pulso para el pecho opcional.
La consola también ofrece seis programas de entrena-
mientos inteligentes. Cada programa automático cam-
bia la resistencia del entrenador elíptico y le indica
que debe aumentar o disminuir su paso a medida que
lo guía por un entrenamiento eficaz.
Nota: Si hay una hoja delgada de plástico transparen-
te, retírela.
F
HI
E
G
J
K
A B C D
DIAGRAMA DE LA CONSOLA