BH FITNESS R370 Operator's manual

R370
Instrucciones de montaje y utilización
Instructions for assembly and use
Instructions de montage et utilisation
Montage- und Gebrauchsanleitung
Instruções de montagem e utilização
Istruzioni di montaggio e uso

Fig.0

Fig.1
Fig.2

Fig.3

Fig.4
Fig.5

Fig.6
Fig.7

Fig.8
Fig.9

Fig.10
Fig.11

Fig.12

Español
INSTRUCCIONES DE
SEGURIDAD.-
Antes de comenzar cualquier
programa de ejercicio, consulte a su
médico. Se recomienda la realización
de un examen físico completo.
Trabaje en el nivel de ejercicio
recomendado, no llegue al agota-
miento. Si siente dolor o molestias de
cualquier tipo, pare el ejercicio
inmediatamente y acuda a su médico.
Utilice el aparato sobre una superficie
sólida y nivelada, con algún tipo de
protección para el suelo o alfombra.
INDICACIONES GENERALES.-
Lea atentamente las instrucciones de
este manual. Este le da indicaciones
importantes sobre el montaje,
seguridad y uso de la máquina.
1 Este aparato ha sido probado y
cumple con la norma EN957 bajo la
clase H.C. adecuado sólo para uso
doméstico. Peso máximo del usuario
125kg.
2 Mantenga las manos alejadas de
cualquiera de las partes móviles de la
unidad.
3 Sólo puede utilizar el aparato una
persona cada vez.
4 Si sufre mareos, nauseas, dolor en
el pecho o cualquier otro síntoma
durante la utilización de este aparato,
PARE el ejercicio. ACUDA A UN
MÉDICO INMEDIATAMENTE.
5 Utilice el aparato sobre una
superficie sólida y a nivel. NO utilice la
bicicleta cerca del agua o al aire libre.
6 Los padres y otras personas
responsables de los niños deben de
tener en cuenta la naturaleza curiosa
de estos y que puede llevarles a
situaciones y conductas que pueden
resultar peligrosas.
Esta unidad no ha de utilizarse en
ningún caso como juguete.
7 Su unidad sólo puede ser usada por
una persona al mismo tiempo.
8 Utilice prendas de vestir y calzado
adecuado. Átese los cordones
correctamente.
9 Utilice este aparato sólo para los
fines descritos en este manual. NO
utilice accesorios no recomendados
por el fabricante.
10 No coloque objetos cortantes
alrededor de la máquina.
11 Las personas discapacitadas no
deberán utilizar la máquina sin la
asistencia de una persona cualificada
o un médico.
12 Antes de utilizar este aparato,
realice un calentamiento con
ejercicios de estiramiento.
INSTRUCCIONES PARA EL
EJERCICIO.-
La fase de calentamiento
Esta fase acelera la circulación
sanguínea en el cuerpo y pone a tono
los músculos para el ejercicio.
También reduce el riesgo de
calambres y lesiones musculares. Es
aconsejable realizar algunos ejercicios
de estiramiento, según se muestra
más adelante.

Realice cada estiramiento
aproximada-mente durante 30
segundos, no fuerce los músculos. Si
siente dolor, PARE.
Guarde estas instrucciones.
1.- INSTRUCCIONES DE
MONTAJE.-
Saque la unidad de la caja y
compruebe que tiene todas las piezas
Fig.0.
Se recomienda la ayuda de una
segunda persona para la
realización de este montaje.
(1) Cuerpo principal.
(2) Caballete delantero.
(3) Carril aluminio.
(4) Caballete trasero.
(25) Tapón izq caballete delantero.
(26) Tapón dcho caballete
delantero.
(35) Tope.
(36) Sillín.
(46) Monitor.
(76) Sifón aspirador.
(77) Embudo de llenado.
(82) Tapón carril L.
(83) Tapón carril R.
Tornilleria.-
(58) Tornillo M-8x15.
(60) Tornillo M-8x15.
(66) Tornillo M-8x15.
(68) Tornillo M-4x12.
(71) Arandela OD20xID8,5x1,5.
(74) Llave allen S5.
(75) Llave S13-17.
(87) Arandela OD16xID8,5x1,5.
2.- COLOCACIÓN DE
CABALLETE TRASERO.-
Acerque el tubo de caballete trasero
(4) al carril (3), Fig.1, introduzca los
tornillos (66) y arandelas (71) y
ayudándose de la llave (75) apriete
fuertemente.
3.- MONTAJE TAPONES
CABALLETE DELANTERO.-
Monte los tapones izquierdo (25) y
derecho (26) del caballete delantero
usando los tornillos (68), Fig.2,
ayudándose de la llave (75)..
4.- MONTAJE DEL CABALLETE
DELANTERO.-
Ponga el cuerpo principal (1) en
posición vertical. Monte el caballete
delantero (2) usando los tornillos (60)
y arandelas (71) y ayudándose de la
llave allen (74), apriete fuertemente,
Fig.3.
5.- MONTAJE SILLÍN.-
Introduzca el sillín (36) en el carril (3),
en dirección de la flecha como le
muestra la Fig.4.
Junte el carril (3) con el cuerpo
principal (1) usando los tornillos (58).
Coloque los topes de recorrido del
sillín (35) montando los tornillos (60)
junto con las arandelas (87) y
ayudándose de la llave de allen (74),
apriete fuertemente.
Coloque los tapones (82) y (83) en el
extremo del carril de aluminio como le
muestra la Fig.4.
6.- MONTAJE DEL MONITOR
ELECTRÓNICO.-
Introduzca el monitor (46) en el

alojamiento del cuerpo principal (1)
usando los tornillos (60), arandelas
(71) y ayudándose de la llave de allen
(74) apriete fuertemente, Fig.5.
LLENADO Y VACIADO DEL
TANQUE.-
En primer lugar quite el tapón (33),
Fig.6/Fig.7.
Para llenar el tanque con agua (Fig.6),
inserte el embudo (77) en el tanque y
use el sifón aspirador (76) y un cubo
para llenar el tanque. Use el indicador
del nivel de agua en el lateral del
tanque para medir el nivel de agua
deseado.
Para vaciar el tanque (Fig.7), coloque
un cubo al lado del remo y use el sifón
aspirador (76) para sacar el agua del
tanque al cubo.
Coloque de nuevo el tapón (33).
NOTA:
Para el llenado use solo agua del
grifo. Añada 1 tableta de purificación
de agua (1 paquete incuido). Nunca
use cloro blanqueador o cloro ya que
éste dañaría el tanque y anularía la
garantía.
Añada una tableta de purificación de
agua cada 6 meses o según sea
necesario. Si el agua permanece
turbia, reemplace el agua en el
tanque.
El agua del tanque no es apta para el
consumo. Deseche el agua después
de sacarla desde el tanque.
NIVEL DE AGUA.-
El indicador del nivel de agua está en
el lateral del tanque. El nivel máximo
de llenado es el 6. Nunca llene el
tanque por encima de este nivel
máximo ya que ésto podría dañar la
máquina y anularía la garantía.
La resistencia depende del nivel de
agua en el tanque. El nivel de agua 1
es la resistencia más baja. El nivel 6
es la resistencia más alta.
AJUSTE DEL RETORNO
ASISTIDO.-
En el interior del marco debajo del
tanque de agua, (Fig. 8), hay 3
ganchos (A, B, C) para la cuerda
elástica. Si engancha la cuerda
elástica en B o C, aumenta el retorno
asistido de la correa. C es el retorno
más rápido.
AJUSTE DE LOS APOYAPIES.-
Puede ajustar la posición de la suela
del apoyapié (Fig.9). Para ello tire de
la suela hacía arriba, póngala en la
posición deseada y vuelva a colocarla
haciendo coincidir los pivotes de la
parte inferior del apoyapiés con los
orificios de la suela. Puede ajustar
también la cinta del repospies con
velcro, Fig.9.
NIVELACIÓN.-
Una vez colocada la unidad en su
lugar definitivo, para la realización del
ejercicio, compruebe que el
asentamiento en el suelo y su
nivelación sean correctos. Esto se
conseguirá girando más o menos los
tacos de apoyo (27) como muestra la
Fig.10.
MOVIMIENTO Y ALMACENADO.-
La unidad está equipada con ruedas
lo que hace más sencillo su
movimiento.
Las ruedas que se encuentran en la
parte delantera de su unidad, le
facilitarán la maniobra de colocar su
unidad en el emplazamiento escogido,
levantando, ligeramente por la parte

trasera y empujando, como muestra la
Fig.11.
Puede guardar la máquina en posición
vertical para ahorrar espacio, Fig.12.
Para ello mueva primero el sillín (36)
hacia la parte delantera del carril (3)
para que no se deslize cuando levante
la maquina. Levante con cuidado la
maquina por la parte del caballete
trasero y póngala en posición vertical.
Guarde su máquina en un lugar seco
con las menores variaciones de
temperatura posible.
Si no va a usar la máquina durante
más de un mes, vacíe el tanque antes
de guardarlo.
Para cualquier consulta, no dude en
ponerse en contacto con el
(S.A.T).Servicio de Asistencia
Técnica, llamando al teléfono de
atención al cliente (ver página final del
presente manual).
BH SE RESERVA EL DERECHO A
MODIFICAR LAS ESPECIFICACIO-
NES DE SUS PRODUCTOS SIN
PREVIO AVISO.

English
SAFETY INSTRUCTIONS.-
Consult your doctor before starting
any exercise program. It is advisable
to undergo a complete physical
examination.
Work at the recommended exercise
level, do not ove- rexert yourself. If
you feel any pain or discomfort, stop
exercising immediately and consult
your doctor.
Use the appliance on a solid, flat
surface, with some type of protection
for the fl oor or carpet.
GENERAL INSTRUCTIONS.-
Carefully read through the instructions
contained in this manual. It provides
you with important information about
assembly, safety and use of the
machine.
1 This appliance has been tested and
it complies with standard EN957 under
class H.C., suitable for domestic use
only. Maximum user weight 125kg.
2 Keep your hands well away from
any of the moving parts.
3 It can only be used by one person at
a time.
4 If you experience dizziness, nausea,
chest pains or any other symptom
while using this appliance STOP the
exercise. SEEK MEDICAL
ATTENTION IMMEDIATELY
5 Use the appliance on a level, solid
surface. DO NOT use the bicycle
outdoors or close to water.
6 Parents and/or those responsible for
children should always take their
curious nature into account and how
this can often lead to hazardous
situations and behaviour resulting in
accidents. Under no circumstances
should this appliance be used as a
toy.
7 Your unit can only be used by one
person at a time.
8 Use suitable clothing and footwear.
Make sure all laces/cords are tied
correctly.
9 This appliance must only be used for
the purposes described in this manual.
DO NOT use accessories that are not
recommended by the manufacturer.
10 Do not place sharp objects near
the machine.
11 Disabled people should not use the
machine without the assistance of a
qualifi ed person or a doctor.
12 Do warm up stretching exercises
before using the equipment.
EXERCISE INSTRUCTIONS.-
Warm-up phase
This phase speeds up the body’s
blood circulation and gets the muscles
ready for exercise. It also reduces the
risk of cramp and sprains.
It is advisable to do some stretching
exercises, as shown below.
Each stretch should last approximately
30 seconds, do not overexert the
muscles. If you feel pain, STOP.

Keep these instructions safe for
future use.
1.- ASSEMBLY INSTRUCTIONS.-
Take the unit out of its box and make
sure that all of the pieces are there
Fig.0:
The assistance of a second person
is recommended when assembling
this unit.
(1) Main body.
(2) Front stabilizer.
(3) Slide rail.
(4) Rear stabilizer.
(25) Front stabilizer left end cap.
(26) Front stabilizer right end cap.
(35) Stopper.
(36) Seat.
(46) Monitor.
(76) Pumping siphon.
(77) Funnel.
(82) Rail endcap L.
(83) Rail endcap R.
Nuts & Bolts.
(58) Screw M-8x15.
(60) Screw M-8x15.
(66) Screw M-8x15.
(68) Screw M-4x12.
(71) Washer OD20xID8,5x1,5.
(74) Wrench S5.
(75) Wrench S13-17.
(87) Washer OD16xID8,5x1,5.
2.- FITTING THE REAR
STABILIZER.-
Bring the rear stabilizer (4) to the slide
rail (3) Fig.1, insert screws (66) and
washers (71). Use the spanner (75) to
tighten securely.
3.- MOUNTING THE END CAPS
OF THE FRONT STABILIZER.-
Attach the left and right end caps (25)
(26) to the front stabilizer (2). Then
insert the screws (68), Fig.2, and
tighten using spanner (75).
4.- MOUNTING THE FRONT
STABILIZER.-
Keep the main frame (1) upright.
Attach the front stabilizer (2) to the
main frame (1) using screws (60) and
washers (71). Tighten with the allen
wrench (74), Fig. 3.
5.- MOUNTING THE SEAT.-
Insert the seat (36) in the rail (3), in
the direction indicated by the arrow, as
shown in Fig.4.
Attach the slide rail (3) to the main
frame (1) using screws (58).
Insert the stoppers (35) by mounting
screws (60) and washers (87) and
then tighten firmly using the allen
wrench (74).
Mount end caps (82) and (83) at the
end of the aluminium rail as shown in
Fig.4.
6.- MOUNTING THE
ELECTRONIC CONSOLE.-
Attach the monitor (46) to the main
frame (1) using washers (71) and
screws (60). Tighten with allen wrench
(74).
HOW TO FILL AND EMPTY THE
TANK.-
First remove the fill plug (33) from the
upper tank cover, Fig.6/Fig.7.
To fill tank with water (Fig.6), insert
the funnel (77) into the tank, then use
the siphon pump (76) and a bucket to
fill the tank. Use the water level gauge
on the side of the tank to measure
desired water level in the tank.
To empty the tank (Fig.7), place a
bucket next to the rower, and use the
siphon pump (76) to pump out the

water from the tank into the bucket.
Insert the fill plug (33) into the upper
tank cover. Wipe excess water off of
the frame.
NOTE:
Fill the tank only with tap water. Add 1
water-purification tablet (1 packet is
included.). Never use pool chlorine or
chlorine bleach. This will damage the
tank and void the warranty.
Add a water purification tablet every 6
months or as needed. If water remains
cloudy, replace the water in the tank.
Water from the tank is not suitable for
consumption. Dispose the water after
pumping it out from the tank.
WATER LEVEL.-
The water level gauge is on the side of
the tank. The maximum fill level is 6.
Never fill it over this limit. Filling the
tank over this limit will damage the
machine and void the warranty.
The resistance depends on the water
level in the tank. Water level 1 is the
lowest resistance. Level 6 is the
highest resistance.
ASSISTED RETURN
ADJUSTMENT.-
There are 3 hooks (A, B, C) for the
bungee cord, located on the inside of
the frame under the water tank,
(Fig.8). If you hook the bungee cord
on to B or C, it increases the assisted
return of the mesh belt. C is the
fastest return.
PEDAL ADJUSTMENT.-
You can adjust the position of the sole
of the footrest (Fig.9). To do this, pull
the sole upwards, put it in the desired
position and replace it by making the
pivots of the lower part of the footrest
match with the holes in the sole. You
can also adjust the strap of the
footrest with velcro, Fig.9.
LEVELLING.-
Once the unit has been placed into its
final position for doing exercise, make
sure that it sits flat on the floor and
that it is level. This can be achieved by
screwing the adjustable support
blocks (27) up or down, as shown in
Fig.10.
MOVEMENT & STORAGE.-
The unit is equipped with wheels to
make it easier to move. The wheels
located at the front of your unit make it
easier to move it into a chosen
position, by lifting the rear of the unit
up slightly and pushing it, as shown in
Fig.11.
You can store the machine upright to
save space, Fig.12. To do this, first
move the seat (36) toward the front of
the rail (3) so that it does not slip when
lifting the machine. Carefully lift the
machine by the side of the rear
stabilizer and place it in an upright
position.
Store your unit in a dry place,
preferably not subject to changes in
temperature.
If not using the rower for more than a
month, empty the tank before storing.
Do not hesitate to get touch with the
Technical Assistance Service if you
have any queries by phoning
customer services (see last page in
manual)
BH RESERVES THE RIGHT TO
MODIFY THE SPECIFICATIONS OF
ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR
NOTICE

Français
CONSIGNES DE SÉCURITÉ.-
Avant de commencer tout exercice,
demandez l’avis de votre médecin. Il
est conseillé de passer un examen
médical complet.
Travaillez le niveau d’exercice
recommandé, ne pas aller jusqu’à
l’épuisement. En cas de douleur ou de
malaise, arrêtez immédiatement
l’exercice et consultez votre médecin.
Cet appareil doit être posé sur une
surface solide et bien nivelée avec
une protection ou un tapis au sol.
CONSIGNES GÉNÉRALES.-
Lire cette notice très attentivement.
Elle contient d’importantes
informations sur le montage, la
sécurité et l’utilisation de la machine.
1 Cet appareil a été testé et répond à
la norme EN957 classe H.C. apte pour
l’usage domestique uniquement.
Poids maximum de l’utilisateur: 125kg.
2 Tenir les mains à l’écart de toute
partie mobile de la machine.
3 Cet appareil ne peut être utilisé que
par une personne à la fois.
4 En cas de malaises, nausées,
douleur dans la poitrine ou tout autre
symptôme durant l’utilisation de cet
appareil, ARRÊTEZ l’exercice et
CONSULTEZ UN MÉDECIN
5 Cet appareil doit être utilisé sur une
surface solide et bien nivelée. NE PAS
utiliser le vélo à proximité de l’eau ni
en plein air.
6 Les parents ou personnes à qui des
enfants ont été confi és doivent tenir
compte de leur soif de curiosité qui
peut les conduire à avoir des con-
duites risquant de se traduire par des
situations dangereuses. Cet appareil
n’est pas un jouet.
7 Cette machine ne peut être utilisée
que par une personne à la fois.
8 L’utilisateur de la machine doit
porter des vêtements et des
chaussures appropriés. Nouez bien
vos lacets de chaussures.
9 Cet appareil ne doit être utilisé
qu’aux fins indiquées dans cette
notice. NE pas utiliser d’accessoires
autres que ceux recommandés par le
fabricant.
10 Ne pas poser d’objets coupants
aux abords de la machine.
11 Les personnes handicapées ne
pourront utiliser la machine que si
elles sont accompagnées par une
personne qualifiée pour ce faire ou par
un médecin.
12 Avant d’utiliser cet appareil,
l’utilisateur doit faire des
échauffements par l’intermédiaire
d’exercices d’étirement.
INSTRUCTIONS POUR
L’EXERCICE.-
Phase d’échauffement.
Cette phase accélère la circulation
sanguine et prépare les muscles pour
l’exercice. Elle réduit également les
risques de crampes et de lésions
musculaires. Il est conseillé de faire
quelques exercices d’étirement
comme indiqué ciaprès.

Chaque étirement doit durer environ
30 Secondes. Ne pas forcer les
muscles. En cas de douleur,
ARRÊTEZ l’exercice.
Conservez cette notice.
1.- MONTAGE.-
Déballez l’appareil et vérifiez qu’il ne
manque aucune pièce Fig.0.
Pour effectuer ce montage, il est
conseillé de se faire aider par une
autre personne.
1) Corps principal.
(2) Béquille avant.
(3) Glissière siège.
(4) Béquille arrière.
(25) Bouchon gauche
béquille avant
(26) Bouchon droit
béquillez avant .
(35) butée.
(36) Selle.
(46) Moniteur.
(76) Syphon aspiration
(77) Entonnoir de
remplissage.
(82) Bouchon rail gauche (L).
(83) Bouchon rail droit (R).
Visserie.-
(58) Vis M-8x15.
(60) Vis M-8x15.
(66) Vis M-8x15.
(68) Vis M-4x12.
(71) Rondelle OD20xID8,5x1,5.
(74) Clé Allen S5.
(75) Clé S13-17.
(87) Rondelle OD16xID8,5x1,5.
2.- EMPLACEMENT DE
BÉQUILLE ARRIIÈRE.-
Amenez le tube de béquille arrière (4)
sur le rail (3), Fig. 1, insérez les vis
(66) et les rondelles (71) et, à l'aide de
la clé (75), serrez-le fermement.
3.- MONTAGE BOUCHONS
BÉQUILLE AVANT-
Monter les bouchons gauche (25) et
droit (26) de la béquille avant à l'aide
des vis (68), Fig.2, à l'aide de la clé
(75).
4.-MONTAGE DE LA BÉQUILLE
AVANT .-
Mettez le corps principal (1) à la
verticale. Assemblez la béquille avant
(2) à l'aide des vis (60) et des
rondelles (71) et à l'aide de la clé Allen
(74), serrez fermement, Fig.3.
5.- MONTAGE DE LA SELLE.-
Insérez la selle (36) dans le rail (3),
dans le sens de la flèche comme
indiqué sur la Fig.4.
Fixez le rail (3) au corps principal (1) à
l'aide des vis (58).
Montez les butées de course de la
selle (35) en montant les vis (60) avec
les rondelles (87) et à l'aide de la clé
Allen (74), serrez
fermement.Positionner les caches
d'embellissement (82) et (83) à
l'extrémité du rail en aluminium
comme indiqué sur la Fig.4.
6.- MONTAGE DU MONITEUR
ÉLECTRONIQUE.-
Insérez le moniteur (46) dans le boîtier
du corps principal (1) à l'aide des vis

(60), des rondelles (71) et à l'aide de
la clé Allen (74), serrez-le fermement,
Fig.5.
REMPLISSAGE ET VIDANGE DU
RÉSERVOIR.
Retirez d'abord le bouchon (33), Fig.6
/ Fig.7.
Pour remplir le réservoir d'eau (Fig. 6),
insérez l'entonnoir (77) dans le
réservoir et utilisez le siphon
d'aspiration (76) et un seau pour
remplir le réservoir. Utilisez la jauge
de niveau d'eau sur le côté du
réservoir pour mesurer le niveau d'eau
souhaité.
Pour vider le réservoir (Fig. 7), placez
un seau à côté de la palette et utilisez
le siphon d'aspiration (76) pour aspirer
l'eau du réservoir dans le seau.
Remettez le bouchon (33) en place.
REMARQUE:
Utilisez uniquement de l'eau du
robinet pour le remplissage. Ajoutez 1
comprimé de purification d'eau (1
sachet inclus). N'utilisez jamais
d'agent de blanchiment chloré ou de
chlore car cela endommagerait le
réservoir et annulerait la garantie.
Ajoutez un comprimé de purification
d'eau tous les 6 mois ou au besoin. Si
l'eau reste trouble, remplacez l'eau du
réservoir.
L'eau du réservoir ne convient pas à la
consommation. Jetez l'eau après
l'avoir retirée du réservoir.
NIVEAU D'EAU.-
L'indicateur de niveau d'eau se trouve
sur le côté du réservoir. Le niveau de
remplissage maximum est de 6. Ne
remplissez jamais le réservoir au-
dessus de ce niveau maximum car
cela pourrait endommager la machine
et annuler la garantie.
La résistance dépend du niveau d'eau
dans le réservoir. Le niveau d'eau 1
est la résistance la plus basse. Le
niveau 6 est la résistance la plus
élevée.
RÉGLAGE DE RETOUR
ASSISTÉ.
À l'intérieur du cadre sous le réservoir
d'eau, (Fig. 8), il y a 3 crochets (A, B,
C) pour le cordon élastique. Accrocher
le cordon élastique en B ou C
augmente le retour assisté de la
sangle. C est le retour le plus rapide.
RÉGLAGE DU REPOSE-PIED -
Vous pouvez régler la position de la
semelle du repose-pied (Fig. 9). Pour
ce faire, tirez la semelle vers le haut,
placez-la dans la position souhaitée et
repositionnez-la, en faisant coïncider
les pivots sur le bas du repose-pieds
avec les trous de la semelle. Vous
pouvez également régler la sangle du
repose-pied avec du velcro, Fig.9.
NIVELLEMENT.-
Après avoir installé l’appareil à
l’emplacement qui lui a été réservé
pour la réalisation de l’exercice,
vérifiez si l’assise au sol et le
nivellement sont bons. Pour obtenir un
bon nivellement, tournez les taquets
d’appui (27) comme indiqué sur la
Fig.10.
DÉPLACEMENT &
RANGEMENT.-
Cet appareil dispose de roulettes qui
permettent un déplacement facile. Ces
roulettes sont placées à l’avant de
l’appareil permettant ainsi à