Domyos VS 900 User manual
VS 900
VS 900
53 kg / 117 lbs
123 x 65 x 115 cm
48 x 26 x 45 in 30 min
MAXI
130 kg
286 lbs
1 2 34 5
EN
seat
FR
selle Molette de réglage de la selle
ES
DE
Sattel
IT
sella
NL
PT
PL
HU
RO
ș
SK
sedlo
CS
sedlo
SV
sadel
BG
HR
sjedalo Regulator sjedala Regulator otpora
SL
EL
TR
sele
RU
VI
ID
Sadel
ZH
JA
ZT
TH
KO
AR
FA
6 7 8 9 10
EN
pedal
FR
pédale
ES
pedal
DE
Pedal
IT
pedale
NL
pedaal
PT
pedal
PL
HU
RO
SK
CS
SV
pedal
BG
HR
pedala
SL
pedal
EL
TR
pedal
RU
VI
ID
Roda
ZH
JA
ZT
TH
KO
AR
FA
3
3
1
8
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7
2
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2
9
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ASSEMBLY • MONTAGE • MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO •
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x 1
x 1
x 1
x 2
x 2
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150 cm
59 in
150 cm
59 in
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www.domyos.com
ES
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Gracias por su conanza al haber elegido un producto de la marca DOMYOS.
Tanto si es principiante como deportista profesional, DOMYOS será su aliado para mantenerse en forma o desarrollar su condición física. Nuestros equipos
se esfuerzan en todo momento por diseñar los mejores productos. Si aún así tiene alguna observación, sugerencia o duda que plantearnos, le atenderemos
en nuestra web DOMYOS.COM, donde también encontrará consejos para realizar ejercicios físicos y asistencia en caso de necesidad.
Esperamos que disfrute con el entrenamiento y que este producto de DOMYOS satisfaga plenamente sus expectativas.
PRESENTACIÓN
Esta bicicleta está diseñada para la práctica del "biking" en casa.
El "biking" es un ejercicio físico excelente para aumentar la capacidad del aparato cardiovascular y quemar
calorías. Asimismo, tonica los músculos de los miembros inferiores (glúteos, cuádriceps, abductores
y gemelos). Con este ejercicio, también se trabajan los músculos de la parte superior del cuerpo
(abdominales, espalda y brazos).
Esta bicicleta cuenta con transmisión por correa.
PRECAUCIONES DE USO
Léalas atentamente y guárdelas para consultarlas en el futuro.
1. Consulte a un médico para comprobar su estado de salud, sobre
todo en el caso de las personas mayores de 35 años y las que
hayan tenido problemas de salud anteriormente.
2. Es responsabilidad del propietario asegurarse de informar a todo
usuario del producto sobre las precauciones de empleo.
3. Ante una utilización incorrecta, DOMYOS se exime de toda
responsabilidad con respecto a los daños materiales y corporales.
4. Aparato destinado al uso doméstico (categoría H). No apto para el
uso profesional o comercial.
5. Para proteger los pies, conviene usar calzado deportivo. Sujétese
el pelo. No utilice prendas demasiado holgadas que pudieran
molestarle. Prescinda del uso de joyas.
6. Si siente vértigo, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otro
síntoma anómalo, interrumpa inmediatamente el ejercicio y
consulte a su médico antes de proseguir con el entrenamiento.
7. Mantenga los pies y las manos alejados de las piezas en
movimiento.
8. No permita que se rebasen los dispositivos de regulación.
9. Esta bicicleta no lleva ninguna rueda libre. Los pedales siguen
girando mientras la rueda de inercia esté en movimiento.
10. Para frenar progresivamente, hay que disminuir la cadencia del
pedaleo hasta que la rueda se detenga por completo.
11. El freno de emergencia se activa al pulsar el botón de ajuste de
la resistencia.
12. Al nalizar el entrenamiento, bloquee la bicicleta girando el botón
de ajuste de la resistencia a fondo en el sentido de las agujas del
reloj.
13. El aparato debe colocarse en una supercie estable, plana y
horizontal.
CONSEJOS DE MANTENIMIENTO
Como medida de seguridad, inspeccione el aparato regularmente.
• Compruebe que los elementos de jación estén bien apretados.
• Inspeccione detenidamente las piezas más susceptibles de
desgastarse.
• Reemplace de inmediato las piezas defectuosas.
• Mantenga el aparato fuera de servicio hasta su reparación.
AJUSTES
¡Advertencia! Hay que bajar de la bicicleta para regular el sillín, el
manillar y el nivel.
1. SILLÍN
ALTURA: Para que el ejercicio sea ecaz, las rodillas deben quedar
ligeramente exionadas cuando los pedales estén en la posición más
baja. Sujete el sillín, desatornille y tire de la empuñadura de ajuste.
Regule la altura. Suelte la empuñadura para que el pasador encaje en
uno de los oricios de la tija del sillín (tiene que sonar un «clic»). Apretar
hasta el tope.
PROFUNDIDAD: Sujete el sillín, aoje y tire de la empuñadura de ajuste
situada debajo del sillín. Ajuste la posición y apriete a fondo.
2. MANILLAR
Sujete el manillar, desatornille y tire de la empuñadura de ajuste. Ajuste
la altura y apriete a fondo.
3. NIVELACIÓN
En caso de inestabilidad, ajuste los compensadores de nivel situados
por detrás de la bicicleta.
4. CORREAS DE LOS PEDALES
APRIETE: Tire del extremo de la correa.
AFLOJAMIENTO: Presione la hebilla para liberar la correa.
5. RESISTENCIA
AUMENTO: Gire el pomo de ajuste en el sentido de las agujas del reloj.
DISMINUCIÓN: Gire en el sentido contrario al de las agujas del reloj.
FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA
set
mode
reset
1
23
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La consola permite comprobar los resultados durante el entrenamiento.
1. Pantalla principal: Pulse el botón MODE / RESET para seleccionar qué información quiere que se muestre.
2. Tiempo
3. Calorías
4. Distancia
5. Frecuencia de pedalada (en revoluciones por minuto) // Velocidad
REINICIO DE LOS DATOS DE RENDIMIENTO
Pulse 3 segundos el botón MODE / RESET.
CONFIGURACIÓN DE LA FECHA Y HORA
Cuando la consola se encienda por primera vez:
• Pulse el botón SET para proceder con la conguración.
• Pulse el botón MODE / RESET para conrmar.
Para modicar la fecha y la hora después de conrmar, habrá que quitar y poner la pila de la consola.
ES
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MODO EN ESPERA
A los 4 minutos de inactividad, la consola entra en el modo en espera y
muestra la temperatura ambiente, la fecha y la hora.
Si desea volver a ver los datos de su rendimiento físico, puede pulsar
cualquier de los dos botones.
CONFIGURACIÓN DE UN OBJETIVO
• Pulse el botón MODE / RESET para seleccionar el o los objetivos
que desee (tiempo, distancia o calorías).
• Pulse el botón SET para denir el valor (si mantiene el botón
pulsado, el valor aumentará con mayor rapidez).
• Pulse el botón MODE / RESET para conrmar.
Cuando se alcance un objetivo, sonará un aviso durante 8 segundos.
SUSTITUCIÓN DE LA PILA
• Desatornille los cuatro tornillos de la tapa de la consola.
• Sustituya la pila (CR2032).
• Vuelva a colocar la tapa y atornille los cuatro tornillos.
RECICLAJE
El símbolo del contenedor tachado signica que este
producto y las pilas que contiene no pueden eliminarse
con los desechos domésticos, sino que son objeto de una
selección especíca. Cuando se agoten las pilas o el ciclo
de vida de cualquier aparato electrónico, deposítelos
en un punto limpio autorizado para su reciclado. El
tratamiento de los residuos electrónicos permitirá
proteger el medioambiente y su salud.
DIAGNÓSTICO DE ANOMALÍAS
INCOHERENCIA DE LA INFORMACIÓN DE DISTANCIA Y VELOCIDAD
Compruebe la posición del sensor (la distancia entre el sensor y el imán
situado en la rueda delantera debe oscilar entre 1 y 2 mm).
PROBLEMAS DE VISUALIZACIÓN DE LA PANTALLA
Compruebe el estado de la pila y sustitúyala si es necesario.
UTILIZACIÓN
Los usuarios con falta de práctica deben empezar a entrenar a poca resistencia, sin forzar y haciendo descansos en caso necesario. Vaya aumentando
progresivamente la frecuencia y la duración de las sesiones. Ventile bien la habitación en la que se encuentra.
Mantenimiento y calentamiento: Poco esfuerzo durante 10 minutos como mínimo
Para realizar un trabajo de mantenimiento o reeducación, entrénese todos los días durante 10 minutos como mínimo. Este tipo
de ejercicio permite hacer trabajar los músculos y las articulaciones de forma suave y se puede utilizar como calentamiento
antes de realizar una actividad física más intensa.
Para aumentar la tonicidad de las piernas, elija una pendiente mayor y aumente el tiempo de ejercicio.
Entrenamiento aeróbico para perder peso: Esfuerzo intenso entre 35 y 60 minutos
Este tipo de entrenamiento permite quemar calorías de forma ecaz. Es inútil que se esfuerce por encima de sus límites;
la frecuencia (como mínimo 3 veces a la semana) y la duración de las sesiones (entre 35 y 60 minutos) son los factores que
permitirán obtener los mejores resultados. Haga ejercicio a una velocidad media (esfuerzo moderado sin jadear).
Para perder peso, además de practicar una actividad física regular, es indispensable seguir una dieta alimentaria equilibrada.
Entrenamiento aeróbico de resistencia: esfuerzo intenso entre 20 y 40 minutos
Este tipo de entrenamiento permite reforzar el músculo cardíaco y mejorar el trabajo respiratorio. Haga ejercicio al menos 3
veces a la semana a un ritmo sostenido (respiración rápida). A medida que se va entrenando, el esfuerzo intenso se puede
mantener cada vez más tiempo y a mejor ritmo.
El entrenamiento a un ritmo más forzado (trabajo anaeróbico y trabajo en zona roja) queda reservado a los atletas porque
requiere una preparación adaptada.
Vuelta a la calma
Después de cada entrenamiento, camine durante unos minutos a baja velocidad para llevar el organismo progresivamente al estado de reposo.
Esta fase de vuelta a la calma garantiza el regreso al estado normal de los sistemas cardiovascular y respiratorio, el ujo sanguíneo y los músculos.
Esto permite eliminar los efectos negativos, como los ácidos lácticos, cuya acumulación es una de las principales causas de los dolores musculares
(calambres y agujetas).
Estiramientos
Estirarse después de realizar un esfuerzo físico permite reducir al mínimo la rigidez muscular por la acumulación de ácidos lácticos y, además
permite estimular la circulación sanguínea.
GARANTÍA COMERCIAL
En condiciones normales de uso, este producto cuenta con una garantía de DOMYOS de 5 años para la estructura y de 2 años para las demás piezas
y la mano de obra a partir de la fecha de compra que aparece en el recibo.
La obligación de DOMYOS en virtud de esta garantía se limita a la sustitución o a la reparación del producto, a discreción de DOMYOS.
Esta garantía no se aplica en los siguientes casos:
• Daños causados durante el transporte
• Utilización y/o almacenamiento en el exterior o en un ambiente húmedo
• Montaje mal realizado
• Mal uso o uso anómalo
• Mantenimiento incorrecto
• Reparaciones efectuadas por técnicos no autorizados por DOMYOS
• Utilización fuera del entorno privado
Esta garantía comercial no excluye la garantía legal vigente en el país donde se adquiera el producto.
Para beneciarse de la garantía del producto, consulte la última página del manual de instrucciones.
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AFTER-SALES SERVICE •SERVICE APRÈS-VENTE •SERVICIO POSVENTA •
KUNDENDIENST •SERVIZIO ASSISTENZIA POST-VENDITA •AFTERSALESAFDELING
•ASSISTÊNCIA PÓS-VENDA •SERWIS PO SPRZEDAŻY •ÜGYFÉLSZOLGÁLAT
•СЕРВИСНАЯ СЛУЖБА •SERVICIU POST-VÂNZARE •POPREDAJNÝ SERVIS •
POPRODEJNÍ SERVIS •EFTERMARKNAD •СЛЕДПРОДАЖБЕН СЕРВИЗ •SATIŞ
SONRASI SERVİSİ•SERVIS NAKONPRODAJE •POPRODAJNA SLUŽBA •ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ
ΠΕΛΑΤΩΝ•DỖCH VỖSAU BÁN HÀNG •LAYANAN PURNA JUAL • •
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