Energetics ST 10.1 User manual

ST 10.1 MAGNETIC ROWER
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Table of contents - Inhaltsverzeichnis - Tables des matières – Tabla de contenidos -
Περιεχοµενο – Indice - Kazalo vsebine - Innehållsförteckning – Sisältö –
Indholdsfortegnelse – Sadržaj – Sadržaj – Sadržal – Spis treści –Съдържание -
Cuprins
1. English P. 3
2. Deutsch P. 7
3. Français P. 11
4. Español P. 15
5. Italiano P. 19
6. Ελληνικα P. 23
7. Slovensko P. 27
8. Svenska P. 31
9. Suomi P. 35
10. Dansk P. 39
11. Hrvatski P. 43
12. Srpski P. 47
13. Bosanski jezik P. 51
14. Polski P. 55
15. Български P. 59
16. Româneşte P. 63
EN © The owner’s manual is only for the customer reference. ENERGETICS can not guarantee for mistakes occurring due to translation
or change in technical specification of the product.
DE ©Die Gebrauchsanweisung dient nur zur Referenz für den Kunden. ENERGETICS übernimmt keine Haftung für Fehler die durch
Übersetzung oder technische Änderungen des Produkts entstehen.
FR © Le manuel d'utilisation ne sert que d'information au consommateur. ENERGETICS ne peut être tenu responsable pour
d'éventuelles erreurs de traduction, ou pour d'éventuelles modifications techniques du produit.
ES © El manual del usuario es sólo para referencia del cliente. ENERGETICS no se hace responsable de los errores que se produzcan
debido a la traducción o cambio de las especificaciones técnicas del producto.
IT ©Il presente manuale è solo per riferimento dell’acquirente. ENERGETICS non può garantire per errori occorsi durante la traduzione
o cambiamenti nelle specifiche tecniche del prodotto.
EL ©το εγχειριδιο οδηγιων ειναι για βοηθεια προς τους πελατες µας. H Eταιρεια ENERGETICS δεν αναλαµβανει ευθυνη για τυχον λαθη που
συµβηκαν κατα τη διαρκεια της µεταφρασης, ηλογω αλλαγης των τεχνικων προδιαγραφων του προιοντος.
SL © Ta navodila so samo za kupca. ENERGETICS ne more garantirati za napake, ki se pojavijo zaradi prevajanja oziroma zaradi
spremembe tehnične specifikacije proizvoda.
SV © Bruksanvisningen är enbart avsedd som upplysning till kunden. ENERGETICS avsäger sig ansvar för ev. felaktigheter till följd av
översättningsfel eller tekniska ändringar på produkterna.
FI © Nämä käyttöohjeet ovat ainoastaan asiakasta varten. ENERGETICS ei takaa kielenkäännöksestä tai tuotteen teknisistä
muunnoksista johtuvia virheitä.
DA © Brugermanualen er kun til kundens oplysning, ENERGETICS påtager sig intet ansvar for fejl der opstår på grund af oversættelse
eller eventuelle ændringer i produktets tekniske specifikation.
HR ©Uve upute za uporabu služe samo kao pomoćkupcu. ENERGETICS ne preuzima na sebe nikakvu odgovornost u slučaju greški
nastalih prilikom prevođenja teksta ili tehničkih promjena u izradi.
SR © Ovo uputstvo za upotrebu namenjeno je da bude pomoćkupcu. ENERGETICS ne garantuje za moguće greške u prevodu ili
izmene u tehničkoj specifikaciji proizvoda.
BS ©Uputstvo za korišćenje je samo preporuka za kupce. ENERGETICS ne preuzima nikakvu garanciju za greške prouzročene
prilagođavanjem ili izmjenama u tehničkoj specifikacji proizvoda.
PL ©Instrukcja obsługi jest informacja dla klienta. ENERGETICS nie ponosi odpowiedzialności za usterki powstałe w wyniku tłumaczenia
lub technicznych zmian produktu.
BG ©Инструкциите за употреба са пре назначени само за клиентите. ENERGETICS не ава никаква гаранция за грешки,
възникнали при прево а или при промяната на техническата спецификация на про укта.
RO ©Instrucţiunile de utilizare sunt doar recomandări pentru cumpărători. ENERGETICS nu preia nici un fel de garanţie pentru greşelile
datorate traducerii sau modificărilor în specificaţia tehnicăa produsului.
© Copyright by ENERGETICS

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Dear Customer,
Congratulations on your purchase of an ENERGETICS home exerciser. This product has been designed and
manufactured to meet the needs and requirements of in-home use. Please carefully read the instructions
prior to assembly and first use. Be sure to keep the instructions for reference and/ or maintenance. If you
have any further questions, please contact us. We wish you lots of success and fun while training,
Your - Team
Warranty
ENERGETICS offers high quality home exercisers that have been tested and certified according to
European Norm EN 957.
Safety Instructions
•This training equipment is not suitable for therapeutic purposes.
•Consult your physician before starting with any exercise programme to receive advice on the optimal
training.
•Warning: incorrect/ excessive training can cause health injuries. Stop using the home exerciser when
feeling uncomfortable.
•Please follow the advice for correct training as detailed in the training instructions.
•Ensure that training only starts after correct assembly, adjustment and inspection of the home exerciser.
•Always start with a warm-up session.
•Only use original ENERGETICS parts as delivered (see checklist).
•Follow the steps of the assembly instruction carefully.
•Only use suitable tools for assembly and ask for assistance if necessary.
•Place the home exerciser on an even, non-slippery surface.
•Tighten all adjustable parts to prevent sudden movement while training.
•This product is designed for adults. Please ensure that children only use it under the supervision of an
adult.
•Ensure that those present are aware of possible hazards, e.g. movable parts during training.
•The resistance level can be adjusted to your personal preference: see training instructions.
•Do not use the home exerciser without shoes or loose shoes.
•Ensure that sufficient space is available to use the home exerciser.
•Be aware of non-fixed or moving parts whilst mounting or dismounting the home exerciser.
-This home exerciser is speed dependent, i.e. a higher/ lower rotation will respectively lead to a
higher/ lower performance.
-The resistance can be changed by turning the resistance knob.
-This product is made for home use only and tested up to a maximum body weight of 100 kilograms.
EN

4
To shorten your Rower for storage, first roll the Seat (85) all the way forward and follow the instruction on the
Knob (90) to adjust it then shorten Sliding seat frame (98) as shown in figure A & B.
For proper form when using your rower begin with your knees bent in a seated position. Lean forward slightly
with your arms outstretched and grip the handlebar as shown in figure A. In a smooth, fluid motion, extend
back, pushing out with your legs while pulling your arms into your chest as shown in figure B. To avoid injury
keep from locking your knees or leaning back too far. Return to the starting position.
There are two rollers equipped on the front foot. For moving, you can lift up the rear foot and drive it to where
you would like to locate or store it.
Safety of the equipment can be maintained only if the equipment is inspected regularly for damage or wear.
Stow Away
Body Positioning
Comment
Warning

5
-The home exerciser should not be used or stored in a moist area because of possible corrosion.
-Check at least every 4 weeks that all connecting elements are tightly fitted and in good condition.
-In case of repair please ask your dealer for advice.
-Replace defective components immediately and/or keep the equipment out of use until repair.
-Only use original spare parts for repair.
-Use a damp cloth to clean the Home Exerciser and avoid the use of aggressive detergents when
cleaning this product.
-After exercising, immediately wipe of the sweat; perspiration can ruin the appearance and proper
function of the Home Exerciser.
NO.
DESC
RIPTION
SIZE
Q'TY
NO.
DESCRIPTION
SIZE
Q'TY
1 ALLEN HEAD SCREW M8*58 2 31 NYLOCK NUT M10 6
2 ALLEN HEAD SCREW M8*15 2 32 WH NUT 3/8" 2
3 ALLEN HEAD SCREW M8*70 1 33 NUT 3/8" 2
4 ALLEN HEAD SCREW M8*75 1 34 NUT M6 1
5 SCREW M5*10 8 35 ROLLER 2
6 SCREW M6*15 4 36 ADJUSTED BRACKET 2
7 SCREW M6*10 8 37 MIDDLE PULLEY 1
8 SCREW M4*16 10 38 MAGNET 4
9 SCREW M4*30 3 39 PHILIPS HEAD SCREW M5*15 2
10 SCREW M4*8 4 40 COVER PLATE 2
11 SCREW M6*15 2 41 AXLE FOR PULLEY 1
12 SCREW M3.5*16 2 42 SPRING BOX ASSY 1
13 SCREW M4*8 8 43 BEARING 6000ZZ 4
14 SCREW M5*10 1 44 BEARING 608Z 2
15 CARRIAGE BOLT M10*60 2 45 BEARING INSERT 2
16 HEX HEAD BOLT M8*52 1 46 BEARING 6001ZZ 2
17 HEX HEAD BOLT M6*65 1 47 PLASTIC WHEEL 1
18 CLIP C10 2 48 PEDAL FRAME (R) 1
19 M30*0.8mm WASHER M30*0.8 1 49 PULLING STRAP WHEEL 1
20 WASHER M8*1.2 4 50 PIN 1
21 WASHER M8*1.2 4 51 HEX HEAD M5*12 1
22 WASHER M10*2 6 52 NYLON WASHER M12 1
23 WASHER M6*1.2 1 53 WASHER M5 1
24 WASHER M6*1.2 4 54 WASHER M12 1
25 NYLON WASHER M6 1 55 SCREW M6*10 7
26 SPRING WASHER M8 4 56 SCREW M6*6 6
27 SPRING WASHER M10 6 57 SCREW M4*14 1
28 NYLOCK NUT M6 1 58 ROLLER 1
29 NYLOCK NUT M8 5 59 PLASTIC SLEEVE 2
30 NYLOCK NUT M8 2 60 PULLING STRAP WHEEL 1
Care and Maintenance
Part list – ST10.1 Magnetic Rower - 2012

6
NO.
DESCRIPTION
SIZE
Q'TY
NO.
DESCRIPTION
SIZE
Q'TY
61 Plastic roller 1 90 ADJUSTED KNOB 1
62 BEARING 608ZZ 2 91 SLIDING BRACKET PAD 1
63 BEARING 6000ZZ 1 92 PEDAL AXLE SLEEVE 2
64 BEARING 6003ZZ 2 93 WASHER M8*1.5T 2
65 BEARING 6300ZZ 1 94 SCREW M6*15 2
66 FRONT FOOT END CAP ( L ) 1 95 SENSOR WIRE 1
67 FRONT FOOT END CAP ( R ) 1 96 BASE FRAME 1
68 SENSOR BRACKET 1 97 REAR SUPPORT 1
69 COMPUTER
TZ-4172
1 98 SLIDING TUBE 1
70 SENSOR WIRE 1 99 SLIDING SEAT FRAME 1
71 CHAIN COVER (L) 1 100 PEDAL AXLE 1
72 CHAIN COVER (R) 1 101 FRONT FOOT 1
73 BELT 1 102 MAGNETIC HOLDER 1
74 PEDAL (L / R) 2 103 U SHAPE BRACKET 1
75 PEDAL STRAP 1 104 FLYWHEEL DIA.260 1
76 FAN - LEFT 1 105
AXLE OF SLIDING SEAT
FRAME 1
77 FAN - RIGHT 1 106 METAL SLEEVE 2
78
END CAP FOR BASE FRAME
1 107
SPACER SLEEVE FOR
ROLLER 4
79 END CAP FOR SLIDING
TUBE 1
108 ROLLER AXLE 2
80 FIXED KNOB 1 109 HANDLEBAR 1
81 RUBBER PAD 1 110 FRONT PULLEY 1
82 END CAP OF HANDLEBAR 2 111 BEARING IC1735-
FT 1
83 FOMA GRIP 2 112 FLYWHEEL AXLE 1
84 TENSION CONTROL 1 113 BUSHING FOR ROLLER 2
85 SEAT 1 114 BUSHING FOR ROLLER 1
86 PULLING STRAP 1 115 PEDAL FRAME (L) 1
87 SCREW M5*15 1
116
Rail stop pad
1
88 WASHER M5 1
117
Screw
M8*20 1
89 SPRING 1
Part list – ST10.1 Magnetic Rower - 2012

7
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,
wir gratulieren Ihnen zum Kauf eines ENERGETICS Heimtrainers. Dieses Produkt ist für den Heimbereich
konzipiert um den Wünschen und Anforderungen dieses Bedarfs gerecht zu werden. Bitte lesen Sie vor dem
Aufbau und dem ersten Gebrauch zunächst sorgfältig diese Anleitung. Bitte bewahren Sie die Anleitung als
Referenz und für den richtigen Umgang mit Ihrem Fitness-Gerät auf. .Bei weiteren Fragen dazu stehen wir
Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg bei Ihrem Training.
Ihr - Team
Garantie
ENERGETICS Qualitätsprodukte werden konstruiert und getestet um für ein engagiertes Fitness-Training
eingesetzt zu werden. Dieses Gerät entspricht der europäischen Norm EN 957.
Sicherheitshinweise
•Dieses Trainingsgerät ist nicht für den therapeutischen Einsatz gedacht
•Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder für individuelle und persönliche Trainingsparameter
konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Er kann Ihnen sagen, welche Art des Trainings und welche
Belastung für Sie geeignet sind.
•Achtung: Falsches oder exzessives Training kann Ihre Gesundheit gefährden.
•Für ein sicheres und effektives Training folgen Sie bitte den Hinweisen in der Trainingsanleitung.
•Beginnen Sie erst mit dem Training, nachdem Sie sichergestellt haben, dass der Heimtrainer korrekt
aufgebaut und eingestellt ist.
•Starten Sie immer mit einer Aufwärm-Phase.
•Verwenden Sie nur die der Lieferung beigelegten ENERGETICS Originalteile (siehe Check-Liste).
•Gehen Sie beim Aufbau des Geräts exakt nach der Montageanweisung vor.
•Verwenden Sie nur geeignetes Werkzeug für die Montage und lassen Sie sich ggf. von einer zweiten
Person helfen
•Stellen Sie das Gerät auf einem ebenen, rutschfesten Untergrund auf.
•Schrauben Sie vor dem Training alle verstellbaren Teile fest, um eine Lockerung während des Trainings
zu vermeiden.
•Das Gerät ist für das Training erwachsener Personen konzipiert. Stellen Sie sicher, dass eine Nutzung
des Geräts von Kindern nur unter Aufsicht von Erwachsenen erfolgt.
•Weisen Sie anwesende Personen auf Gefährdung, z.B. durch bewegliche Teile, hin.
•Der Widerstand kann auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingestellt werden: siehe auch
Trainingsanleitung.
•Verwenden Sie den Heimtrainer nicht ohne Schuhe oder mit losem Schuhwerk.
•Stellen Sie sicher, dass ausreichend Platz vorhanden ist, um den Heimtrainer zu benutzen.
•Beachten Sie die nicht fixierten oder beweglichen beim Auf- und Absteigen auf das Gerät.
-Dieser Heimtrainer ist geschwindigkeitsabhängig, d.h. eine höherer/niedrigere Umdrehung ergibt
eine höhere/niedrigere Leistung.
-Der Widerstand kann durch drehen an der Einstellschraube verstellt werden.
-Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimanwendungsbereich konzipiert und einem maximalen
Körpergewicht von 100 Kilogramm getestet.
DE

8
Um die Stellfläche Ihres Rudergerätes zu verringen, rollen Sie bitte zuerst den Sitz (85) nach vorne, öffnen
die Verstellschraube (90) und schieben den Rahmen (98) zusammen wie in der Abbildung A&B dargestellt.
Wenn Sie mit dem Training starten, setzen Sie sich sich auf den Sitz und winkeln die Knie an. Beugen Sie
sich mit ausgestreckten Armen nach vorne und nehmen den Handgriff (siehe Abbildung A). In einer ruhigen,
gleichmäßigen Bewegung strecken Sie Ihre Beine und ziehen gleichzeitig die Arme an (siehe Abbildung B).
Um Verletzungen zu vermeiden, beugen Sie die Knie nicht zu sehr und lehnen sich nicht zu weit zurück.
Wiederholen Sie die diese Übung.
An der Vorderseite des Gerätes sind zwei Transportrollen. Um das Gerät zu verschieben, heben Sie es bitte
an der hinteren Querstütze an und schieben Sie es an die gewünschte Stelle.
Die Sicherheit des Trainingsgerätes kann nur gewährleistet werden, wenn es regelmäßig auf Beschädigung
oder Verschleiß überprüft wird.
Aufbewahrung
Körperhaltung
Anmerkung
Warnung

9
-Um die Gefahr von Korrosionsschäden zu vermeiden, verwenden oder lagern Sie dieses Heim-
Fitness-Gerät nicht in feuchten Räumen.
-Überprüfen Sie spätestens alle 4 Wochen, dass alle Verbindungen fest angezogen und in einem
guten Zustand sind.
-Im Falle einer Reparatur kontaktieren Sie bitte Ihren Händler.
- Ersetzen Sie beschädigte Teile sofort und/oder verwenden Sie diese nicht bis sie repariert sind.
-Bitte verwenden Sie für Reparaturen nur original Ersatzteile
-Verwenden Sie zum reinigen einen feuchten Lappen und vermeiden Sie die Anwendung von
aggressiven Reinigungsmitteln.
-Wischen Sie unmittelbar nach dem Training den Schweiß ab. Schweiß kann zu Schäden führen und
die Funktion des Heim-Fitness-Gerätes beeinträchtigen.
Nr.
Bezeichnung
Größe
Menge
Nr.
Bezeichnung
Größe
Menge
1 Schraube M8*58 2 31 Mutter M10 6
2 Schraube M8*15 2 32 Mutter 3/8" 2
3 Schraube M8*70 1 33 Mutter 3/8" 2
4 Schraube M8*75 1 34 Mutter M6 1
5 Schraube M5*10 8 35 Rolle 2
6 Schraube M6*15 4 36 Justierung 2
7 Schraube M6*10 8 37 Riemenscheibe 1
8 Schraube M4*16 10 38 Magnet 4
9 Schraube M4*30 3 39 Schraube M5*15 2
10 Schraube M4*8 4 40 Platte 2
11 Schraube M6*15 2 41 Achse 1
12 Schraube M3.5*16 2 42 Feder-Box 1
13 Schraube M4*8 8 43 Lager 6000ZZ 4
14 Schraube M5*10 1 44 Lager 608Z 2
15 Schraube M10*60 2 45 Lagerabdeckung 2
16 Schraube M8*52 1 46 Lager 6001ZZ 2
17 Schraube M6*65 1 47 Kunststoffrolle 1
18 Sprengring C10 2 48 Pedalhalterung (R) 1
19 M30*0.8mm Unterlegscheibe M30*0.8 1 49 Rolle für Zugriemen 1
20 Unterlegscheibe M8*1.2 4 50 Pin 1
21 Unterlegscheibe M8*1.2 4 51 Schraube M5*12 1
22 Unterlegscheibe M10*2 6 52 Unterlegscheibe M12 1
23 Unterlegscheibe M6*1.2 1 53 Unterlegscheibe M5 1
24 Unterlegscheibe M6*1.2 4 54 Unterlegscheibe M12 1
25 Unterlegscheibe M6 1 55 Schraube M6*10 7
26 Unterlegscheibe M8 4 56 Schraube M6*6 6
27 Unterlegscheibe M10 6 57 Schraube M4*14 1
28 Mutter M6 1 58 Rolle 1
29 Mutter M8 5 59 Kunststoffeinsatz 2
30 Mutter M8 2 60 Rolle 1
Sorgfalt und Wartung
Ersatzteilliste – ST10.1 Magnetic Rower - 2012

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Nr.
Bezeichnung
Größe
Menge
Nr.
Bezeichnung
Größe
Menge
61 Distanzhülse 1 90 Verstellschraube 1
62 Lager 608ZZ 2 91 Abdeckplatte 1
63 Lager 6000ZZ 1 92 Achse für Pedalhalterung 2
64 Lager 6003ZZ 2 93 Unterlegscheibe M8*1.5T 2
65 Lager 6300ZZ 1 94 Schraube M6*15 2
66 Transportrolle ( L ) 1 95 Sensorkabel 1
67 Transportrolle ( R ) 1 96 Grundrahmen 1
68 Sensorfixierug 1 97 Stütze 1
69 Computer TZ-4172 1 98 Rahmen, ausfahrbar 1
70 Sensor 1 99 Sitzschlitten 1
71 Seitenverkleidung (L) 1 100 Achse 1
72 Seitenverkleidung (R) 1 101 Querstütze, vordere 1
73 Riemen 1 102 Magnetschlitten 1
74 Pedal (L / R) 2 103 U-Rahmen 1
75 Pedalriemen 1 104 Schwungrad DIA.260 1
76 Ventilator (L) 1 105 Achse für Sitzschlitten 1
77 Ventilator (R) 1 106 Distanzhülse 2
78 Kunststoffeinsatz 1 107 Distanzhülse 4
79 Kunststoffeinsatz 1 108 Achse für Rolle 2
80 Fixierschraube 1 109 Haltegriff 1
81 Gummimatte 1 110 Freilauf 1
82 Endkappe für Haltegriff 2 111 Lager IC1735-FT 1
83
Schaumstoffüberzug für
Haltegriff 2
112 Achse für Schwungrad 1
84 Wiederstandsverstellung 1 113 Distanzhülse für Rolle 2
85 Sitz 1 114 Distanzhülse für Rolle 1
86 Zugriemen 1 115 Pedalhalterung (LR) 1
87 Schraube M5*15 1
116
Gummidämpfer
1
88 Unterlegscheibe M5 1
117
Schraube
M8*20 1
89 Feder 1
Ersatzteilliste – ST10.1 Magnetic Rower - 2012