Master MAS4A053 User manual

1
CZ
Inverzní boty - MAS4A053
UŽIVATELSKÝ MANUÁL
lUlevují bolesti zad a kloubů
lZlepšují držení těla
lVýborněpomáhají při cvičení
lSnižují tlak u kloubůa svalů
lPomáhají předcházet a ulevovat běžným atletickým zraněním
lZlepšují krevní oběh
lZvyšují flexibilitu páteře a kloubů
lPomáhají přivádět výživu do špatněprokrvených částí jako jsou svaly, klouby a veškeré partie hlavy
lUvolňují stres a napětí
MAXIMÁLNÍ NOSNOST: 200 KG
Popis
Gravitace je tlaková síla, která neustále ovlivňuje vzpřímené držení těla. Užod počátkůtrpí lidé různými
onemocněními, způsobenými gravitací. Lidé užv dřívějších dobách pociťovali zátěž na páteř, způsobenou
tlakem, který zapříčiňuje bolesti zad a nesprávné držení těla. Věda se nyní daleko více zaměřuje na zkoumání
funkcí kloubůa páteře. Bylo objeveno, že gravitace je hlavní příčinou vychýlení páteře. Tyto nepatrné výchylky
páteřních kloubůspolu se zužováním a stlačením svalůzapříčiňují nápor na páteřní nervy, které jsou mezi nimi.
Tento tlak páteřních nervůje příčinou mnoha zdravotních problémůa bolestí.
Využití gravitace
Dnešní moderní technologie nám umožňuje využití gravitace tak, aby pracovala pro nás. S
použitím inverzně-gravitačních bot si můžete užít pověšení za kotníky, kde gravitace dovoluje
protáhnout a zrelaxovat celé tělo. V této pozici váha těla umožňuje protáhnutí páteře a
uvolnění kloubůa svalů.
Touha viset
Mnoho lidí zažilo instinktivní touhu viset vzhůru nohama. To je pravděpodobnězapříčiněno
polohou dolů, ve které jsme byli v děloze. Inverzně-gravitační boty umožňují toto provádět
bezpečněa velmi pohodlně.
Známé benefity inverze:
Uvolňuje bolesti zad, ramen a krku způsobené tlakovou sílou gravitace.

2
CZ
1. Zlepšuje cirkulaci krve. Uvolňuje napětí různých žil a stáz. Snižuje tlak na srdce.
2. Zlepšuje držení těla. Působí proti klesajícímu tlaku gravitace.
3. Přirozeněvypíná obličej. Revitalizuje a tonizuje pleťovou tkáň. Pomáhá vyrovnávat efekty gravitace na vrásky.
4. Zlepšuje pleť. Zvýšený průtok krve do obličeje způsobuje zčervenání pleti, které podporuje přirozenou krásu.
5. Podporuje lymfatické odvodňování a pomáhá tělu ve vylučování odpadních látek.
6. Obohacuje mozek a oči o prokysličenou krev. Zlepšuje intelektuální procesy.
Pozor: Jestliže trpíte vysokým krevním tlakem, obezitou, onemocněním srdce nebo jiným zdravotním problémem,
konzultuje cvičení se svým lékařem, před použitím přístroje nebo před začátkem každého nového cvičebního programu.
Poznámka:
BEZPEČNĚPŘIPEVNĚTE BOTY KE KOTNÍKŮM S HÁČKY VEPŘEDU A ŘEMÍNKY VNĚNOHOU.
Cvičení
Uchopte rukama bradla a přitáhněte nohy, dokud se inverzní boty nezaklesnou do bradel. Uvolněte ruce.
1) Houpání: Lehké houpání dopředu a dozadu je relaxační a uvolňující aktivita. Houpání používá gravitaci a
odstředivou sílu k odbourání každodenního tlaku na tělo.
2) Otáčení: Provlečte prsty za hlavu, lokty vysuňte dopředu a otáčejte tělo v oblasti pánve. Stáčejte tak daleko,
jak je to možné směrem doleva a doprava, používejte bederní páteř.
3) Sklapovačky: Položte ruce na kolena a zkuste se dotknout čelem kolene. Toto cvičení posiluje břišní část a
uvolňuje celou páteřní oblast tím, že posiluje svaly na břiše a zádech.
4) Dřepy: Položte si ruce na holeněa ohněte kolena to skvotové pozice. Uvolněte se a opakujte, abyste mohly
posílit svaly a uvolnit kolenní a kyčelní klouby. Další způsob, jak provádět dřepy je položit si ruce na rám dveří a
ohnout kolena.
5) Oblouky: Uchopte dveřní rám ve výšce pasu a napněte ruce. Prohněte pas tak, abyste mohli zdvihnout boky
tak vysoko, jak jen můžete s rukama na rámech. Prohněte pas v opačné pozici nežpropínáte záda. Toto cvičení
vytváří skvělou flexibilitu páteře, protahuje svaly nohou a břicha.
6) Zvedání zátěže: Použijte volněprodejné činky k vypracování vrchní část a zvýšení efektu uvolnění při
cvičení.
Sestoupení z bradel - prosím položte oběruce na bradla, odpojte Inverzní Boty a položte nohy na
podlahu.
7) Cvičení na paže: Jednoduchým uchopení bradla a pověšením za ruce nejlépe ulevíte napětí v zádech
a protáhnete ramenní a ruční svaly.
8) Shyby: Oběma rukama uchopte bradla, pěstma směrem k Vám. Pověste se volněa snažte se pokrčit
paže, hlavu přibližte k bradlu. Opakujte co nejvícekrát.
Prodávající poskytuje na tento výrobek prvnímu
majiteli záruku 2 roky ode dne prodeje.
Záruka se nevztahuje na závady vzniklé:
1. zaviněním uživatele tj. poškození výrobku nesprávnou montáží, neodbornou repasí, užíváním v nesouladu se záručním
listem
2. nesprávnou nebo zanedbanou údržbou
3. mechanickým poškozením
4. opotřebením dílůpři běžném používání
5. neodvratnou událostí a živelnou pohromou
6. neodbornými zásahy
7. nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, působením vody, neúměrným
tlakem a nárazy, úmyslněpozměněným designem, tvarem nebo rozměry
Copyright - autorská práva
Společnost MASTER SPORT s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo zakazuje reprodukci částí tohoto
návodu nebo jako celku třetí stranou bez výslovného souhlasu společnosti MASTER SPORT s.r.o.. Společnost MASTER SPORT s.r.o. pro použití informací,
obsažených v tomto návodu k použití nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli patent.
MASTER SPORT s.r.o.
Provozní 5560/1b
722 00 Ostrava –Třebovice
Czech Republic
[e-mail]
www.nejlevnejsisport.cz

3
SK
Inverzné topánky - MAS4A053
UŽÍVATEĽSKÝ MANUÁL
lUľavujú bolesťchrbta a kĺbov
lZlepšujú držanie tela
lVýborne pomáhajú pri cvičení
lZnižujú tlak pri kĺboch a svaloch
lPomáhajú predchádzaťa uvolňovaťbežným atletickým zraneniam
lZlepšujú krvný obeh
lZvyšujú flexibilitu chrbtice a kĺbov
lPomáhajú privádzaťvýživu do zle prekrvovaných častí ako sú svaly, kĺby a všetky partie hlavy
lUvolňujú stres a napätie
maximálna nosnosť: 200 KG
Popis
Gravitácia je tlaková sila, ktorá neustále ovplyvňuje vzpriamené držanie tela. Užod začiatku trpia
ľudia rôznymi ochoreniami, spôsobené gravitáciou. Ľudia užv skorších dobách pociťovali záťažna
chrbtici, spôsobenú tlakom, ktorý zapríčiňuje bolesťchrbta a nesprávne držanie tela. Veda sa ďaleko
viac zameriava na skúmanie funkcií kĺbov a chrbtice. Bolo objavené, že gravitácia je hlavnou príčinou
vychýlenia chrbtice. Tieto nepatrné výchylky chrbtice spolu so zužovaním a stlačením svalov
zapríčiňujú nápor na chrbticové nervy, ktoré sú medzi nimi. Tento tlak chrbticových nervov je príčinou
mnohých zdravotných problémov a bolestí.
Využitie gravitácie
Dnešná moderná technológia nám umožňuje využívaťgravitáciu, tak aby pracovala pre nás. S použitím inverzno-
gravitačných topánok si môžete užiťzavesenie na členkoch, kde gravitácia dovoluje preťahovaťa zrelaxovaťcelé telo. V
tejto pozícii váha tela umožňuje pretiahnutie chrbtice a uvoľnenie kĺbov a svalov.

4
SK
Známe benefity inverzie:
1) Uvolňuje bolesti chrbtice, ramien a krku spôsobené tlakovou silou gravitácie.
2) Zlepšuje cirkuláciu krvi. Uvolňuje napätie rôznych žíl a stáz. Snižuje tlak na srdci.
3) Zlepšuje držanie tela. Pôsobí proti klesajúcemu tlaku gravitácie.
4) Prirodzene vypína tvár. Revitalizuje a tonizuje pleťové tkanivo. Pomáha vyrovnávaťefekty gravitácie
na vrásky.
5) Zlepšuje pleť. Zvyšený prietok krvi v tvári spôsobuje sčervenanie pleti, ktoré podporuje prirodzenú
krásu.
6) Podporuje lymfatické odvodňovanie a pomáha telu pri vylučovaní škodlivých látok.
7) Obohacuje mozog a oči o prekysličenú krv. Zlepšuje intelektuálne procesy.
Pozor: Ak trpíte vysokým krvným tlakom, obezitou, ochorením srdca alebo inými zdravotnými problémami,
konzultujte cvičenie so svojím lekárom, pred použitím prístroja alebo pred začiatkom každého nového
cvičebného programu.
Poznámka:
BEZPEČNE PRIPEVNITE TOPÁNKY K ČLENKOM S HÁČIKMI VPREDU A REMIENKAMI NA DNE NOHY.
Čvičenie:
Chyťte rukami bradlá a pritiahnite nohy, pokiaľsa inverzné topánky nezaklesnú do bradiel. Uvolnite ruky.
1) Húpanie: Ľahké húpanie dopredu a dozadu je relaxačná a uvoľňujúca aktivita. Húpanie používa
gravitáciu a odstredivú silu k odbúraniu každodenného tlaku na telo.
2) Otáčanie: Prevlečte prsty za hlavu,lakte vysuňte dopredu a otáčajte telo v oblastiach panvy.
Stáčajte tak ďaleko, ako je to možné smerom doľava a doprava, používajte bedrovú chrbticu.
3) Sklapovačky: Položte ruky na kolená a skúste sa dotknúťčelom kolien. Toto cvičenie posilňuje
brušnú časťa uvolňuje celú chrbticovú oblasťtým, že posilňuje svaly na bruchu a chrbte.
4) Drepy: Položte si ruky na holennú kosťa ohnite kolená to skvotnej pozície. Uvoľnite sa a opakujte
aby ste mohli posilniťsvaly a uvolniťsvaly kolien a bokov. Ďalší spôsob, ako prevádzaťdrepy je
položiťsi ruky na rám dverí a ohnúťkolená.
5) Obluky: Uchopťe dverový rám vo výške pásu a napnite ruky. Prehnite pás, tak aby ste mohli
zdvihnúťboky tak vysoko, ako len môžete s rukami na ramenách. Prehnite pás v opačnej pozícii jako
preťahujete chrbát. Toto cvičenie vytvára skvelú flexibilitu chrbtice, preťahuje svaly nôh a brucha.
6) Zvíhanie záťaže: Požívajte voľne predajné činky k vypracovaniu vrchnej časti a položte nohy na
podlahu.
7) Cvičenie na paže: Jednoduchým uchopením bradla a povesením za ruky najlepšie uľavíte napätie v chrbte a
preťiahnite ramenné a ručné svaly.
8) Zhyby: Oboma rukami uchopte bradlá, päsťami smerom k Vám. Zaveste sa voľne a snažte sa pokrčiťpaže,
hlavu približne k bradlu. Opakujte čo najviac-krát.
Predávajúci poskytuje na tento výrobok prvému
majiteľovi záruku 2 roky odo dňa predaja.
Záruka sa nevzťahuje na závady vzniknuté:
1. zavinením užívateľa tj. poškodenie výrobku nesprávnou montážou, neodbornou repasiou,
užívaním v nesúlade so záručným listom
2. nesprávnou alebo zanedbanou údržbou
3. mechanickým poškodením
4. opotrebovaním dielov pri bežnom používaní
5. neodvratnou udalosťou a živelnou pohromou
6. neodbornými zásahmi
7. nesprávnym zaobchádzaním, či nevhodným umiestnením, vplyvom nízkej alebo vysokej teploty,
pôsobením vody, neúmerným tlakom a nárazmi, úmyselne pozmeneným designom, tvarom alebo
rozmermi
Copyright - autorské práva
SpoločnosťMASTER SPORT s.r.o. si vyhradzuje všetky autorské práva k obsahu tohoto návodu na použitie. Autorské právo zakazuje reprodukciu častí tohto
návodu alebo ako celku treťou stranou bez výslovného súhlasu spoločnosti MASTER SPORT s.r.o.. SpoločnosťMASTER SPORT s.r.o. pre použitie informácií
obsiahnutých v tomto návode na použitie nepreberá žiadnu zodpovednosťza akýkoľvek patent.
TRINET Corp, s. r. o.
Cesta do Rudiny 1098
024 01 Kysucké Nové Mesto, Slovakia
[e-mail]
www.najlacnejsisport.sk

5
PL
Buty na drążek - MAS4A053
INSTRUKCJA OBSŁUGI
·Łagodząból pleców i stawów
·Poprawiająpostawę
·Pomagająprzy wykonywanych ćwiczeniach
·Zmniejszająobciążenie na stawy i mięśnie
·Zapobiegająi łagodząurazy sportowe
·Poprawiająkrążenie krwi
·Zwiększająelastyczność kręgosłupa i stawów
·Pobudzająkrążenie w słaboukrwionych partiach ciała
·Uwalniająstres i napięcie
MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE: 200 KG
Opis
Grawitacja to siła, która ma wpływ na utrzymanie postawy pionowej. Ludzie w dawnych czasach
uważali, że obciążenie kręgosłupa spowodowane jest ciśnieniem, które powoduje bóle pleców i
nieprawidłowąpostawę. Dzisiejsza nauka jest znacznie bardziej skoncentrowana na badaniu funkcji
stawów i kręgosłupa. Stwierdzono, że ciężar właściwy jest głównąprzyczynąprzemieszczenia się

6
PL
kręgów. Te niewielkie różnice stawów i kręgosłupa wraz ze zwężeniem i ściskaniem mięśni powodująobciążenie nerwów
rdzeniowych, które sąmiędzy nimi. Ciśnienie nerwów rdzeniowych jest przyczynąwielu problemów zdrowotnych i bólu.
Użyj grawitacji
Dzisiejsza nowoczesna technologia pozwala na wykorzystanie grawitacji tak, aby pracowała dla nas. Korzystanie z butów
odwrotnej grawitacji umożliwia zwis na kostkach. W tej pozycji ciało pozwala rozciągnąć kręgoslup i rozluźnićmięśnie i
stawy.
Chęć powieszenia
Wiele osób podświadomie pragnienie powiesićsiędo góry nogami. Dzieje siętak prawdopodobnie ze względu na
pozycję, którąmieliśmy w łonie matki . Buty odwrotna - grawitacja dająmożliwość, aby wykonaćto bezpiecznie i
komfortowo .
Korzyści:
Łagodząból pleców, barku i szyi.
1. Poprawiająkrążenie krwi, uwalniąnapięcie, zmnijeszająobciążenie serca.
2. Poprawiająpostawę.
3. Odżywiająi uelastyczniająskórę.
4. Poprawiająskórę. Zwiększony przepływ krwi do twarzy powoduje zaczerwienienie skóry, który promuje
naturalne piękno.
5. Promujądrenażlimfatyczny i pomagająorganizmowi w usuwaniu produktów przemiany materii.
6. Dotleniająmózg. Usprawniająprocesy intelektualne.
Uwaga: Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, otyłość, choroby serca lub innego typu problemy zdrowotne , przed
użyciem urządzenia lub przed rozpoczęciem każdego nowego programu ćwiczeńnależy skonsultowaćsięz lekarzem.
Uwaga:
Bezpiecznie przymocuj buty do kostek.
Ćwiczenia:
Trzymając sięrękoma za drążek wyciągnij nogi do góry ażdo momentu kiedy haczyki wskocząna drążek. Następnie
opuść ręce.
1. Huśtawka: Lekka huśtawka do przodu i do tyłu działa relaksująco i uspokajająco.
2. Rotacja: Umieścićpalce za głową, łokcie wystawićdo przodu i obracaćciałem w lewo i w prawo w okolicy
miednicy.
3. Skłon: Połóżręce na kolanach i spróbuj dotknąć twarząkolan. Ćwiczenie to wzmacnia obszar brzucha i
relaksuje cały kręgosłup przez wzmocnienie mięśni brzucha i pleców.
4. Przysiady: Połóżręce na łydkach i zegnij kolana. Czynność należy powtarzać. W ten sposób można
wzmocnićmięśnie i zrelaksowaćstawy kolanowe i biodrowe.
5. Zvedání obciążenie: Stosowaćhantle rozwinąć górnączęść i wzmocnićefekt relaksu podczas
ćwiczeń.
zejście –umieścićobie ręce na poręczach, odczepićbuty i postawićobie nogi na podłodze.
7. Ćwiczenia na ramiona: Wiszące ręce rozciągająmięśnie ramion i rąk.
8. Pull-up: Obiema rękomi chwyćza równoległe pręty, pięści do siebie. Swobodnie zginaćramiona, głowę
bliżej poręczy. Czynności powtarzamy kilkakrotnie.

7
PL
Sprzedający na niniejszy produkt udziela pierwszemu właścicielowi
gwarancji na czas użytkowania 24 miesięcy od dnia sprzedaży.
Gwarancja nie dotyczy uszkodzeńpowstałych w wyniku:
1. Szkód spowodowanych przez użytkownika tj. Uszkodzenia produktu przy nieprawidłowym montażu, niepoprawnej naprawy
wykonywanej we własnym zakresie, użytkowaniu niezgodnym z kartągwarancyjną
2. Niepoprawnąlub zaniedbywanąkonserwacją
3. Uszkodzeńmechanicznych;
4. Zużycia części powstałego przy codziennym
5. Nieszczęśliwych wypadków i klęsk żywiołowych
6. Niefachowych interwencji
7. Niepoprawnego obchodzenia się, lub niewłaściwego umieszczenia, wpływu niskiej lub wysokiej temperatury, oddziaływania wody,
nieadekwatnego nacisku lub uderzenia, celowej zmiany designu, kształtu lub rozmiaru.
PL - Copyright - prawo autorskie
Firma MASTER SPORT s.r.o. zastrzega sobie wszelkie prawa autorskie do treści niniejszej instrukcji obsługi. Prawo autorskie zabrania
kopiowania treści instrukcji w części lub teżw całości przez osoby trzecie bez wyraźnej zgody MASTER SPORT s.r.o..
Firma MASTER SPORT s.r.o. za korzystanie z informacji zawartych w niniejszej instrukcji obsługi nie ponosi odpowiedzialności za
jakiekolwiek patenty.
TRINET CORP sp. z o.o.
Wilkowicka 2
44-180 Toszek, Poland
[e-mail]
www.najtanszysport.pl

8
EN
Gravity inversion boots - MAS4A053
USER´S MANUAL
-Relieves back and joint pain
-Improves posture
-Great exercise aid
-Decompresses discs and joints
-Helps prevent and relieve common athletic injuries
-Improves circulation
-Increases flexibility of the spine and joints
-Helps provide nutrition to poor circulation areas such as discs. Joints and all parts of the
head
-Relieves stress and tension
-
Maximum user´s weight: 200 KG
Introduction
Gravity is a compressive force which is constantly affecting the upright human frame. Since the beginning of time people have
suffered the ill effects of gravity. They have felt the compressive force on their spines causing them to have back problems and
poor posture. Science has recently paid close attention to the joints of the spine. They have found that the force of gravity is a
major factor in vertebral mis-alignments. These tiny misalignments of the vertebral joints, along with the narrowing of a
compressed disc, put pressure on the spinal nerves existing between them. This pressure on the spinal nerve is the cause of many
health problems and much pain.
Out smarting gravity
Today modern technology has allowed us to outsmart gravity and make it work for us. With the use of gravity inversion boots. One
can enjoy hanging by the ankles allowing gravity to stretch and relax the entire body. Hanging in this fashion allows your body
weight to traction your spine decompressing the joints and discs.
Desire to hang
Many people experience an innate desire to hang. Perhaps this is due to our suspension in the uterus. Boots allow this to be done
safely and with amazing comfort.
Reported benefits of inversion

9
EN
1. Relieves back shoulder and neck pain caused by the compressive force of gravity.
2. Improves circulation. Relieves the discomfort of various veins and various stasis. Eases the stress on the heart.
3. Improves posture. Counteracts the downward pull of gravity.
4. Natural face lift. Revitalizes and tones facial tissue. Aids in offsetting the effects of gravity on wrinkles.
5. Improves complexion. The increases blood flow to the face promotes a blushing effect that
enhances natural beauty.
6. Promotes lymphatic drainage in assisting the body to remove waste products.
7. Enriches brain and eyes with oxygen rich blood. Improves intellectual processes.
CAUTION: if you suffer from high blood pressure, obesity, heart disease or any other health condition,
consult your doctor before use or when beginning any new exercise program.
Note: SECURE THE BOOTS TO THE ANKLE WITH HOOKS IN FRONT AND LATCHES ON THE OUTSIDE
OF LEGS.
The additional foam pads are included with each boot to reduce boot size.
For comfort, some users require additional cushioning around the ankle. Use the supplied foam rubber pads to provide
that extra support gravity inversion boots should fit snugly and comfortably.
Exercise
Grasp the chinning bar with both hands and draw up legs until the boots can be hooked onto the bar. Release hands
to hang freely.
1. SWINGING: gently swinging back and forth is a relaxing, decompressing activity. Swinging uses
gravity and centrifugal force to reverse the everyday pressures of the body.
2. TWISTS: lace your fingers behind the head, bring elbows inward, and rotate the body at the pelvis.
Twisting as far as possible to the left and right mobilize the lumbar portion of the spine (lower
back).
3. SIT-UPS: place hands on calves and try to touch forehead to knees. This exercised tones abdominal
area and decompresses the entire spinal column as it develops muscles in the stomach and back.
4. SQUATS: place hands on shins and bend knees to squatting position. Relax and repeat to tone thigh
muscles and decompress knee and hip joints. An alternate way to perform squats is by placing
hands on the door frame and bending knees.
5. ARCHES: Grasp the door frame at waist height and straighten arms. Bend waist to elevate hips as
high as possible with arms in place. Bend waist in the opposite direction to arch back. This exercise
creates greater flexibility of the spinal column, and stretches muscles in the legs and abdomen.
6. WEIGHTLIFTING: Use commercially available dumbbells to tone the upper extremeties and increase the
decompressive effects of the exercise.
1. To dismount the chinning bar, place both hands on the bar, unhook the inversion boots and place feet on
floor.
7. BRACHLATION: simply grasping the chinning bar and hanging by the arms is on excellent way to relieve tension
in the back and to stretch shoulder and arm muscles.
8. CHIN-UPS: grasp the chinning bar with both hands. Palms should be toward you. Hang freely and attempt to

10
EN
bend arms, bringing head to chinning bar. Repeat as many times as possible.
-Some users find the “stirrup”method easier. Tie a non-slipping loop in one end of a strong piece of rope. The
loop should be large enough to slip over the toe end of your shoe. Tie the other end of the rope to the chinning
bar.
-With one foot in the loop, place both hands on the chinning bar and shift weight to foot in loop.
-Hook free leg onto bar, following with “looped”leg. Release hand hold.
To dismount the chinning bar, raise body toward legs and place hands on bar. Pulling yourself up may be accomplished by grasping
the rope and reaching bar by a hand-over-hand progression.
Wight both hands on bar, unhook the unlooped leg first. Unhook the remaining leg and shift weight to rope loop. Place free foot on
the floor and remove other foot from loop.
WARRANTY
for other countries
The product is warranted for 24 months following the date of delivery to
the original purchaser.
This warranty does not apply to damages caused by misuse of this product, accidental or
intentional damage, neglect or commercial use.
Excluded from this warranty is liability for consequential property or commercial damages or
for damages for loss of use.
This warranty is valid only to the original purchaser and under normal use.
Repairs must be made by an authorized dealer, otherwise this warranty void.
© COPYRIGHT
MASTER SPORT s.r.o. retains all rights to this Owner´s Manual. No text, details, or illustrations from this manual may be either reproduced,
distributed, or become the subject of unauthorized use for commercial purposes, nor may they be made available to others.
Reproduction prohibited!
Address of local distributor:

11
DE
Inversionsschuhe- MAS4A053
GEBRAUCHSANWEISUNG
lBringen Erleichterung von den Rücken- und Gelenkeschmerzen
lVerbessern die Körperhaltung
lHelfen vorzüglich beim Training
lVermindern den Druck bei Gelenken und Muskeln
lDienen als Vorbeugung üblicher athletischer Verletzungen und bringen Erleichterung
lVerbessern den Blutkreislauf
lErhöhen die Flexibilität der Wirbelsäule und der Gelenke
lSie helfen dazu, die Nahrung zu schlecht durchbluteten Teile wie Muskeln, Gelenke, und alle Teile des
Kopfes zu versorgen
lErleichtern vom Stress und Spannung
MAXIMALE TRAGFÄHIGKEIT: 200 KG
Beschreibung
Die Gravitation ist eine Druckkraft, die ständig unsere aufrechte Körperhaltung beeinflusst. Schon seit den
Anfängen leiden die Menschen unter verschiedenen Krankheiten, die Gravitation verursacht hat. Menschen bereits
in den früheren Zeiten fühlten eine Belastung der Wirbelsäule, die der Druck verursacht, der als Grund für die
Rückenschmerzen und die schlechte Körperhaltung gilt. Die Wissenschaft fokussiert sich der zeit viel mehr an die
Forschung der Funktion der Gelenke und Wirbelsäule. Es wurde entdeckt, dass die Gravitation die Hauptursache
der Fehlausrichtung der Wirbelsäule ist. Diese leichten Auslenkungen der Wirbelgelenke, zusammen mit
Verengung und Kompression der Muskeln, verursachen die Belastung der Rückenmarksnerven, die unter ihnen
sind. Dieser Druck der Spinalnerven ist die Ursache für viele gesundheitliche Probleme und Schmerzen.
Ausnutzung der Gravitation
Heutige moderne Technologien uns ermöglichen, die Gravitation so auszunutzen, dass sie für uns arbeitet. Mit
den Inversionsschuhen können Sie das Hängen an den Knöcheln genießen, wobei die
Gravitation ermöglicht, den ganzen Körper zu dehnen und zu entspannen. In dieser Position
ermöglicht die Körperwaage die Dehnung der Wirbelsäule und bringt Erleichterung den
Gelenken und Muskeln.

12
DE
Sehnsucht zu hängen
Viele Menschen erlebten die instinktive Sehnsucht kopfüber zu hängen. Das ist wahrscheinlich dadurch
verursacht, in welcher Lage wir in der Gebärmutter waren. Verkehrt herum. Dies ermöglichen die
Inversionsschuhe, sicher und sehr bequem.
Bekannte Vorteile der Inversion:
Bringt Erleichterung von der Rücken-, Schulter- und Halsschmerzen, die die Druckkraft der Gravitation
verursacht.
7. Verbessert den Blutkreislauf. Löst die Spannung von verschiedenen Venen und Stasen. Verringert den
Druck auf das Herz.
8. Verbessert die Körperhaltung. Wirkt gegen den sinkenden Gravitationsdruck.
9. Spannt das Gesicht natürlich an. Revitalisiert und tonisiert die Hautgewebe. Hilft zum Ausgleichen der
Gravitationseffekten auf die Falten.
10. Verbessert die Haut. Erhöhte Durchblutung ins Gesicht verursacht die Rötung der Haut, die die
natürliche Schönheit unterstützt.
11. Unterstützt die lymphatische Entwässerung und hilft dem Körper bei der Beseitigung von
Abfallprodukten.
12. Bereichert das Gehirn und Augen mit sauerstoffreichem Blut. Verbessert intellektuelle Prozesse.
Achtung: Im Falle, dass Sie unter hohem Blutdruck, Fettleibigkeit, Herzkrankheit oder anderem
gesundheitlichem Problem leiden, konsultieren Sie vor dem Gebrauch des Geräts oder vor dem Anfang jedes
neuen Übungsprogramms Ihr Training mit Ihrem Arzt.
Bemerkung:
BEFESTIGEN SIE SICHER DIE SCHUHE AN DEN KNÖCHELN, MIT DEN HÄKCHEN AN DER VORDEREN UN DEN
RIEMEN AN DER HINTEREN SEITE DER BEINEN.
Übungen
Greifen Sie mit den Händen an die Barren und ziehen Sie die Beine zu sich, so dass Sie die Inversionsschuhe
in die Barren einhacken. Lösen Sie die Hände.
9) Schaukeln: Ein leichtes Schaukeln nach vorne und nach hinten ist eine Relax- und
Entspannungsaktivität. Schaukeln nutzt die Gravitation und die Fliehkraft, um den täglichen Druck auf
den Körper zu zerlegen.
10) Drehung: Schnüren Sie Ihre Finger hinter den Kopf, die Ellbogen schieben Sie nach vorne und
drehen Sie den Körper im Beckenbereich. Drehen Sie so weit, wie möglich, nach links und rechts,
benutzen Sie die Lendenwirbelsäule.
11) Sit-ups: Legen Sie die Hände auf die Knie und versuchen Sie, sich mit dem Stirn das Knie zu
berühren. Diese Übung verstärkt den Bauchteil und entspannt die ganze spinale Zone dadurch, dass
sie die Bauch- und Rückenmuskeln verstärkt.
12) Kniebeugen: Legen Sie die Hände auf die Schienbeine und beugen sie die Knie …Entspannen Sie
sich und widerholen Sie die Übung, damit Sie die Muskeln verstärken und die Knie- und Hüftgelenke
entspannen können. Ein anderer Weg, um die Kniebeugen auszuführen ist es, wenn Sie die Hände auf
den Türrahmen legen und beugen Sie die Knie.
Legen Sie Ihre Hände auf die Schienbeine und beugen Sie die Knie.
13) Bögen: Halten Sie den Türrahmen und in der Hüftenhöhe spannen Sie die Arme. Beugen Sie die Taille
so, dass Sie möglichst hoch die Hüfte mit den Händen auf den Rahmen heben können. Beugen Sie die
Taille in der umgekehrten Position als Sie die Rücken beugen. Diese Übung schafft eine ausgezeichnete
Flexibilität der Wirbelsäule, dehnt die Bein- und Bauchmuskeln.
14) Heben der Last: Verwenden Sie Hanteln, die überall zu verkaufen sind, um den Oberkörper zu
verstärken und um das Entspannungseffekts beim Training zu erhöhen.
Abstieg von den Barren –Legen Sie, bitte, beide Hände auf die Barren, kuppeln Sie die Inversionsschuhe
ab und legen Sie die Füße auf den Boden.
15) Übungen für Arme: Greifen Sie einfach mit Ihren Händen an die Barren und hängen Sie sich. Dies
führt zur Entspannung in den Rücken und Sie dehnen die Schulter- und Armmuskeln.
16) Klimmzüge: Mit beiden Händen greifen Sie an die Barren, die Fäuste richten zu Ihnen. Hängen Sie sich
frei und versuchen Sie die Arme zu beugen und den Kopf zum Barren näher zu bringen. Widerholen Sie
so viel wie möglich.

13
DE
Der Verkäufer spendet auf dieses Erzeugnis erstem
Besitzer die Garantie 2 Jahre.
Garantie erstreckt sich nicht auf diese Defekte, die entstehen:
1. Mit dem Verschulden der Benutzer, das ist die Beschädigung des Erzeugnis unrichtige
Montage, unfachliche Überholtung, benutzen im Missverhältnis mit dem Garantieblatt
zum Beispiel schlechte Schiebung Sattelstange im Rahmen, mangelhafte Ziehung Pedalen
in den Klinken und Klinken zu der Mittelachse,
2. Unrichtige und vernachlässigte Instandhaltung,
3. Mechanische Beschädigung,
4. Abnutzung der Teilen bei ϋblich Benutzung (Zum Beispiel Gummi und Kunststoffteilen,
bewegliches Mechanismus als Lager, Keilriemen, Abnutzung der Druckknöpfe auf dem
Computer),
5. Unabwendbares Ereignis und Katastrophe,
6. Unfachliche Treffere,
7. Unrichtiges Umgehen oder unrichtige Platzierung, Einfluss niedrige oder höhe Temperatur,
Einfluss Wasser, Druck und Prallen, absichtlich wechselnes Design, Form oder Ausmaβe.
Copyright –Autorenrecht - Die Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o. geltend machen alle Autorenrechte zu der Inhalt diese Anleitung zu
der Benutzung. Autorenrecht verbieten die Reproduktion die Teilen die Anleitung oder als das Ganze dritten Seite ohne ausdrϋkliche
Zustimmung Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o.. Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o. nehmen kein Verantwortung fϋr das Patent fϋr
die Benutzung die Informationen ϋber, die in diese Anleitung sind.
Die Adresse Lokal Verteiler: