Pro-Form 480 Spacesaver Elliptical User manual

ATTENTION
isez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
Autocollant
du Numéro
de Série
Nº. du Modèle PFEVE 75008.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
MANUE DE ʼUTI ISATEUR
QUESTIONS ?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés).
email : sav[email protected]
www.iconsupport.eu

TAB E DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONSIMPORTANTES ..............................................................3
AVANTDECOMMENCER ...................................................................4
ASSEMBLAGE ............................................................................5
COMMENTUTILISERLʼAPPAREILELLIPTIQUE ................................................14
ENTRETIENETPROBLÈMES...............................................................24
CONSEILSPOURLʼEXERCICE .............................................................25
LISTEDESPIÈCES .......................................................................28
SCHÉMADÉTAILLÉ .......................................................................30
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
2
PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
EMP ACEMENT DE ʼAUTOCO ANT DʼAVERTISSEMENT
Les autocollants dʼavertissement illustrés sur cette page
sont collés aux endroits indiqués. Si un autocollant est
manquant ou illisible, appelez le numéro de télépho-
ne sur la page de couverture de ce manuel, et com-
mandez un nouvel autocollant gratuit. Placez le nou-
vel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les
autocollants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle.

3
AVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez
toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur
votre appareil elliptique, avant dʼutiliser cet appareil. ICON nʼassume aucune responsabilité pour
des blessures ou des dégâts matériels résultant de lʼutilisation de cet appareil.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
1. Consultez votre médecin avant dʼentrepren-
dre un programme dʼexercices. Ceci
sʼadresse plus particulièrement aux person-
nes âgées de plus de 35 ans ou aux person-
nes qui ont déjà eu des problèmes de santé.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
sʼassurer que tous les utilisateurs de lʼap-
pareil elliptique soient correctement infor-
més de toutes les précautions.
3. Votre appareil elliptique est conçu pour être
utilisé chez vous. ʼappareil elliptique ne
doit pas être utilisé dans une institution
commerciale ou pour la location.
4. Utilisez et gardez votre appareil elliptique à
lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la
poussière. Placez lʼappareil elliptique sur
une surface plane et sur un tapis pour pro-
téger votre sol ou votre moquette. Assurez-
vous quʼil y a suffisamment dʼespace autour
de lʼappareil elliptique pour vous permettre
de monter, de descendre et dʼutiliser facile-
ment lʼappareil.
5. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez toute pièce
usée immédiatement.
6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de votre
appareil elliptique.
7. Votre appareil elliptique ne doit jamais être
utilisé par des personnes dont le poids est
supérieur à 125 kg (275 lbs).
8. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de lʼexercice ; ne portez pas de
vêtements trop larges qui pourraient se
coincer dans lʼappareil elliptique. Portez tou-
jours des chaussures de sport pour protéger
vos pieds.
9. Tenez le détecteur cardiaque des poignées
ou les bras pour la partie supérieure du
corps quand vous montez ou descendez de
lʼappareil et quand vous lʼutilisez.
10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez de votre appareil elliptique
; évitez dʼarquer le dos.
11. e détecteur cardiaque nʼest pas un appareil
médical. Divers facteurs peuvent rendre la
lecture du rythme cardiaque moins précise.
e capteur ne sert quʼà donner une idée
approximative des fluctuations du rythme
cardiaque lors de lʼexercice.
12. orsque vous arrêtez de vous entraîner, lais-
sez les pédales ralentir jusquʼà lʼarrêt.
13. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étour-
dissements, et commencez des exercices de
retour à la normale.
14. Nʼutilisez votre appareil elliptique que de la
manière décrite.

4
AVANT DE COMMENCER
Merci dʼavoir choisi lʼappareil elliptique révolutionnaire
PROFORM®480 SPACE SAVER. Lʼappareil elliptique
480 SPACE SAVER est équipé dʼun large éventail de
fonctionnalités conçues pour rendre vos entraîne-
ments chez vous plus efficaces et plus agréables—et
quand vous ne vous entraînez pas, lʼappareil elliptique
480 SPACE SAVER se plie et ne prend pas de place,
ce qui le rend unique en son genre.
Veuillez lire attentivement ce manuel avant dʼutilis-
er lʼappareil elliptique. Si vous avez des questions
concernant cet appareil, reportez-vous à la page de
couverture de ce manuel. Pour mieux vous aider,
notez le numéro du modèle et le numéro de série de
lʼappareil avant de nous appeler. Le numéro du mod-
èle et lʼemplacement du numéro de série se trouvent
sur la page de couverture de ce manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-
dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Détecteur
Cardiaque
Guidons
Disque de
la Pédale
Roue
Pédale
Bouton du loquet
Console
Poignée

5
Rondelle Fendue
de M8 (97)–10
Rondelle
Ondulée (80)–2
Vis en Métal/Nylon de M10 x 80mm (93)–4
Grande Rondelle
Ondulée (89)–2
Rondelle de M8
x 22mm (31)–2
Ecrou de
Verrouillage de
M8 (94)–6
Boulon à Epaulement de
M8x58mm(104)–2
Vis en Métal/Nylon
de M8 x 19 mm
(86)–6
Vis à Tête Ronde de
M4 x 16mm (78)–4
Rondelle de
M10 (95)–4
Vis en Métal/Nylon de
M10 x 20mm (68)–4
Vis en Métal/Nylon de
M8 x 40mm (90)–6
Vis en Métal/Nylon
de M8 x 12mm
(84)–6
Rondelle Arrondie
de M10 (99)–4
Boulon en Bouton de
M8 x 36mm (77)–4
ASSEMB AGE
ʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée
et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus de la clé
hexagonale incluse, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à mollette
, et un maillet en caoutchouc .
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assem-
blage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve
dans la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. Le second numéro indique le nombre de pièces utilisées
lors de lʼassemblage. Remarque : certaines petites pièces ont été pré-assemblées. Si une pièce nʼest pas
dans le sac de quincaillerie, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.

6
2. Fixez le Stabilisateur Arrière (3) au Cadre Pliant
(2) à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10
x 80 mm (93) et de deux Rondelles Arrondies
de M10 (99).
2
1.
Pendant quʼune autre personne soulève le
Cadre (1), fixez le Stabilisateur Avant (4) au
Cadre à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de
M10 x 80 mm (93) et de deux Rondelles
Arrondies de M10 (99).
4
3
2
93
99
99
93
99
99
1
1
Pour faciliter lʼassemblage de lʼappareil
elliptique, lisez dʼabord les informations
contenues dans la page 5.

7
3. Voir le dessin en médaillon. Tenez la poignée,
appuyez sur le bouton du loquet, puis dépliez
lʼappareil elliptique afin que le Stabilisateur
Arrière (3) repose sur le sol.
4
4. Pendant quʼune autre personne tient le Montant
(10) près du Cadre (1), insérez vers le haut le
Groupement de Fils (64) à travers le Montant.
Astuce : pour éviter que le Groupement de
Fils (64) ne tombe à lʼintérieur du Montant
(10), attachez le Groupement de Fils à une
bande en caoutchouc.
64
10
1
3
3
Bouton
du
Loquet
Poignée
3

8
5
5. Astuce : eviter de pincer le Groupement de
Fils (64). Fixez le Montant (10) au Cadre (1) à
lʼaide de quatre Vis en Métal/Nylon de M8 x 19
mm (86) et de quatre Rondelles Fendues de M8
(97).
64
86
86
97
10
1
Evitez de pincer le
Groupement de
Fils (64)
97
97
97
6
77
63
Trous
Hexagonaux
Attache de Fil
94
39
19
10
64
6. Repérez la Barre Droite du Détecteur
Cardiaque (39), portant un autocollant marqué
« Right ». Orientez la Barre Droite du
Détecteur Cardiaque afin que les trous
hexagonaux soient dans les emplacements
indiqués.
Demandez à une autre personne de tenir la
Barre Droite du Détecteur Cardiaque (39) près
du Montant (10).
Voir le dessin en médaillon. Repérez lʼattache
de fil dans le Montant. Attachez la partie
inférieure de l'Attache de Fil au Fil du Détecteur
Cardiaque (63). Attachez lʼextrémité inférieure
de lʼattache au Fil du Détecteur Cardiaque (63)
Droit. Puis, tirez vers le haut lʼextrémité
supérieure de lʼattache sortant du sommet du
Montant. Ensuite, détachez et jetez lʼattache de
fil.
Astuce : evitez de pincer les fils. Glissez la
Barre Droite du Détecteur Cardiaque (39) sur le
côté droit du Montant (10). Fixez la Barre Droite
du Détecteur Cardiaque à lʼaide de deux
Boulons en Bouton de M8 x 36 mm (77) et de
deux Ecrous de Verrouillage de M8 (94).
Assurez-vous que les Écrous de
Verrouillage sont dans les trous hexago-
naux.
Répétez cette étape pour la Barre Gauche
du Détecteur Cardiaque (19).
Evitez de pincer
les fils
63
Attache
de Fil

9
7. Appliquez une bonne quantité de la graisse
fournie sur lʼEssieu PSC (71) ainsi que sur deux
Rondelles Ondulées (80).
Introduisez lʼEssieu PSC à travers le Cadre (1).
Placez une Rondelle Ondulée (80) sur chaque
extrémité de lʼEssieu PSC.
7
71
80
80
Graisse
Graisse
1
8
8. Localisez les Jambes Gauche et Droite pour la
Partie Supérieure du Corps (24, 72), portant
des autocollants marqués « Left » et « Right »,
puis orientez-les comme indiqué.
Glissez les Jambes Gauche et Droite pour la
Partie Supérieure du Corps (24, 72) sur les
côtés gauche et droit de lʼEssieu PSC (71).
Fixez les Jambes pour la Partie Supérieure du
Corps (24, 72) à lʼEssieu PSC (71) à lʼaide de
deux Vis en Métal/Nylon de M8 x 19 mm (86) et
de deux Rondelles Fendues de M8 x 23 mm (31).
86 31 24
71
72
31
86

10
9
9. Localisez les Bras Gauche et Droit pour la
Partie Supérieure du Corps (22, 23), portant
des autocollants marqués « Left » et « Right »,
puis orientez-les comme indiqué.
Fixez chaque Bras pour la Partie Supérieure du
Corps (22, 23) à lʼaide de trois Vis en
Métal/Nylon de M8 x 12 mm (84).
Orientez les deux Boîtiers des Bras (48) comme
indiqué. Glissez les Boîtiers des Bras par-
dessus les Bras pour la Partie Supérieure du
Corps (22, 23) afin quʼils recouvrent les Vis en
Métal/Nylon de M8 x 12 mm (84). Remarque : Il
se peut que les Boîtiers des Bras soient déjà
placés par-dessus les Bras pour la Partie
Supérieure du Corps.
48
48
22
23
84
84
84
10. La Console (11) peut utiliser quatre piles de 1,5
volts de type « D » ; nous recommandons les
piles alcalines. IMPORTANT : si la console a
été entreposée dans un endroit froid, lais-
sez-la se réchauffer à la température
ambiante avant d'insérer les piles. Si cette
précaution nʼest pas prise, vous pourriez
endommager les affichages de la console ou
dʼautres composantes électroniques.
Enlevez la vis, puis le couvercle du comparti-
ment des piles, insérez les piles dans celui-ci,
et ensuite resserrez le couvercle. Assurez-
vous que les piles sont orientées comme
sur le diagramme dans le compartiment des
piles.
Pour acheter un adaptateur CA en option,
contactez le magasin dans lequel vous avez
acheté lʼappareil ou composez le numéro de
téléphone indiqué sur la page de couverture
de ce manuel. Pour éviter dʼendommager la
console, utilisez uniquement un bloc dʼali-
mentation fourni pas le fabricant. Branchez le
bloc dʼalimentation dans la prise de lʼappareil
elliptique ; branchez lʼautre bout dans une prise
murale conforme aux normes électriques
locales.
10
Couvercle
des Piles
Piles
Piles
Vis
11