Pro-Form 505 Zle Elliptical Setup guide

Autocolante do
Número de Série
(por baixo da estrutura)
MA UAL DO UTILIZADOR
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes de
utilizar este equipamento. Guarde
este manual para referência
futura.
Modelo nº PFEVEL96010.1
º de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para consulta futura.
DÚVIDAS?
Se tiver dúvidas, se faltarem algu-
mas peças ou se alguma peça
estiver danificada, contacte o estab-
elecimento onde adquiriu este
produto.
website: www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com

2
Í DICE
LOCALIZAÇÃODOAUTOCOLANTEDEAVISO ..................................................2
PRECAUÇÕESI PORTANTES ..............................................................3
ANTESDECO EÇAR......................................................................4
ONTAGE ..............................................................................5
CO O UTILIZAR O SENSOR DE PULSAÇÕES PARA O PEITO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
CO OUSAROAPARELHOELÍPTICO .......................................................13
ANUTENÇÃOERESOLUÇÃODEPROBLE AS ..............................................20
DIRECTIVASDEEXERCÍCIO ...............................................................22
LISTADEPEÇAS .........................................................................23
DIAGRA AA PLIADO ....................................................................25
ENCO ENDARPEÇASDESUBSTITUIÇÃO............................................Contracapa
INFOR AÇÕESSOBRERECICLAGE ...............................................Contracapa
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLA TE DE AVISO
Esta ilustração indica a localização
do autocolante de aviso. Se o auto-
colante faltar ou estiver ilegível,
veja a capa deste manual e peça
um autocolante de substituição
gratui-to. Aplique o autocolante na
localização apresentada. Nota: O
autocolante pode não ser apresen-
tado no tamanho efectivo.
PROFOR é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

3
AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções
importantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICO não
assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados
por este produto ou pela utilização do mesmo.
PRECAUÇÕES IMPORTA TES
1. Consulte o seu médico antes de iniciar
qualquer exercício. Isto é especialmente
importante para pessoas com mais de 35
anos ou com problemas de saúde prévios.
2. Use o aparelho elíptico apenas conforme
descrito neste manual.
3. É da responsabilidade do proprietário deste
equipamento garantir que todos os
utilizadores deste aparelho elíptico estejam
devidamente informados acerca de todas as
precauções.
4. O aparelho elíptico destina-se apenas a uso
caseiro. ão use o aparelho elíptico em
ambientes comerciais, institucionais ou de
aluguer.
5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa
e afastado da humidade e do pó. ão
coloque o aparelho elíptico numa garagem
ou num pátio coberto, nem perto de água.
6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície
nivelada, com, pelo menos, 0,9 m de espaço
à frente e atrás e 0,6 m de cada lado. Para
proteger o chão ou a alcatifa de danos,
coloque um tapete por baixo do aparelho
elíptico.
7. Inspeccione e aperte devidamente todas as
peças com regularidade. Substitua
imediatamente quaisquer peças gastas.
8. Mantenha sempre as crianças de idade
inferior a 12 anos e os animais afastados do
aparelho elíptico.
9. O aparelho elíptico não deve ser usado por
pessoas de peso superior a 136 kg.
10. Vista roupa apropriada quando se exercitar;
não use roupas folgadas que possam ficar
presas no aparelho elíptico. Use sempre
calçado desportivo para proteger os pés
enquanto se exercita.
11. Segure-se aos manípulos ou aos braços
superiores do aparelho elíptico sempre que
subir para ele, descer dele ou o usar.
12. O sensor de pulsações não é um dispositivo
médico. Há diversos factores que podem
afectar a precisão das leituras do ritmo
cardíaco. O sensor de pulsações destina-se
apenas a auxiliá-lo a determinar as
tendências gerais do seu ritmo cardíaco.
13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;
os pedais continuarão a mover-se até que o
volante pare. Reduza a velocidade da
pedalada de forma controlada.
14. Mantenha as costas direitas sempre que
usar o aparelho elíptico; não arqueie as
costas.
15. O excesso de exercício pode provocar
ferimentos graves ou a morte. Se sentir
tonturas ou dores ao fazer exercício, pare
imediatamente e deixe-se arrefecer.

4
A TES DE COMEÇAR
Obrigado por seleccionar o revolucionário aparelho
elíptico PROFOR ®505 ZLE. O aparelho elíptico 505
ZLE oferece uma selecção impressionante de fun-
cionalidades concebidas para tornar os seus
exercícios em casa mais eficazes e divertidos.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver dúvi-
das após a leitura do manual, consulte a capa do
mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,
anote o número do modelo e o número de série do
produto antes de nos contactar. O número do modelo
e a localização do autocolante com o número de série
estão indicados na capa deste manual.
Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo
e familiarize-se com as peças indicadas.
Sensor de Pulsações
do Punho
Braço Superior
Roda
Pedal
Asa da Rampa
Rolete
Consola
Suporte para Garrafa de Água*
*Garrafa de água não incluída
Rampa
Asa
anípulo
Comprimento: 157 cm
Largura: 69 cm
Peso: 80 kg

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MO TAGEM
Para a montagem são necessárias duas pessoas. Coloque todas as peças do aparelho elíptico numa área
livre e remova os materiais de embalagem. Não deite fora os materiais de embalagem até a montagem estar
concluída.
Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), para a montagem são necessários uma chave de fendas
Phillips , uma chave inglesa e um maço de borracha .
À medida que monta o aparelho elíptico, utilize as ilustrações abaixo para identificar as peças pequenas. O
número entre parêntesis em baixo de a cada peça é o número-chave da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do
fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. ota: Se
uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi previamente montada. Para evitar
danificar peças, não utilize ferramentas eléctricas na montagem.
Pino de M8 x 38mm
(96)–4
Porca de
Travamento de
M8 (102)–4
Anilha
Ondulada de
19mm (66)–4
Anilha Ondulada
de 16mm (54)–2 Anilha de M8 x
25mm (98)–6
Parafuso de
M4 x 16mm
(104)–10
Parafuso com
Plástico de M8 x
16mm (110)–4
Anilha Dentada
de M8 (83)–13
Porca de
Travamento de
M10 (92)–2
Anilha de M10
(95)–2
Parafuso com Plástico de
M8 x 80mm (84)–2
Pino de M10 x 60mm
(100)–2
Parafuso com Plástico
de M10 x 45mm (99)–4
Parafuso com
Plástico de M8 x
19mm (82)–15

6
1.
Fixe o Estabilizador Frontal (6) à Estrutura (1)
com dois Parafusos com Plástico de 8 x
80mm (84).
2. Oriente a Rampa (3) conforme mostrado.
Depois, insira a Rampa na Estrutura (1).
Fixe a Rampa (3) com cinco Parafusos com
Plástico de 8 x 19mm (82) e cinco Anilhas
Dentadas de 8 (83).
1
2
84
1
1
3
6
83
83
83
82
82
82
Para facilitar a montagem, leia as infor-
mações contidas na página 5 antes de
começar.
Evite trilhar a
Cablagem (111)
3. Peça a outra pessoa que segure a Barra
Vertical (4) junto à Estrutura (1).
Veja o desenho incluído. Localize o atilho
para fio na extremidade inferior da Barra
Vertical (4). Ate o atilho para fio à Cablagem
(111). Puxe a extremidade superior do atilho
para fio até que a Cablagem passe completa-
mente pela Barra Vertical.
Conselho: Para impedir que a Cablagem
(111) caia para o interior da Barra Vertical
(4), segure a Cablagem com o atilho para fio.
Conselho: Evite trilhar a Cablagem (111).
Insira a Barra Vertical (4) na Estrutura (1). Fixe
a Barra Vertical com quatro Parafusos com
Plástico de 8 x 19mm (82) e quatro Anilhas
Dentadas de 8 (83). ão aperte já os
Parafusos com Plástico.
Atilho
para
Fio
3
1
82
82
82
83
83
4
4
111

7
4
4. Aplique uma pequena quantidade da massa
lubrificante incluída ao Braço do Pedaleiro (20)
direito e a uma Anilha Ondulada de 19mm (66).
Oriente um Espaçador do Braço do Pedaleiro
(55) de forma a que o lado plano fique virado
para o lado contrário ao aparelho elíptico. Insira
o Espaçador do Braço do Pedaleiro e a Anilha
Ondulada de 19mm (66) no Braço do Pedaleiro
(20) direito.
Identifique o Braço do Rolete Direito (59), que
está marcado com um autocolante “Right” (Lou
Left indica esquerdo; Rou Right indica direita),
e posicione-o conforme mostrado.
Insira o Braço do Rolete Direito (59) no Braço
do Pedaleiro (20) direito. Fixe o Braço do Rolete
Direito com um Parafuso com Plástico de 8 x
19mm (82), uma Cobertura do Eixo (53) e uma
Anilha de 8 x 25mm (98); para evitar quebrar
a Cobertura do Eixo, não aperte excessiva-
mente o Parafuso com Plástico.
Repita este passo para o Braço do Rolete
Esquerdo (não mostrado).
assa Lubrificante
20
55
66
98 53
82
59
5. Identifique o Suporte do Pedal Direito (64), que
está marcado com um autocolante “Right” (Lou
Left indica esquerdo; Rou Right indica direita).
Aplique uma pequena quantidade de massa
lubrificante ao interior do tubo do Braço do
Rolete Direito (59) e ao tubo de um Pino de
10 x 60mm (100).
Fixe o Suporte do Pedal Direito (64) ao Braço
do Rolete Direito (59) com o Pino de 10 x
60mm (100), uma Anilha de 10 (95) e uma
Porca de Travamento de 10 (92). ão aperte
excessivamente a Porca de Travamento; o
Suporte do Pedal Direito deve rodar livre-
mente.
Repita este passo para o Suporte do Pedal
Esquerdo (48).
5
assa
Lubrificante
48
95
92
100
64
assa
Lubrificante
59

8
6
6. Identifique o Braço Superior Direito (61) e a
Perna Superior Direita (60), que estão marca-
dos com autocolantes “Right” (Lou Left indica
esquerdo; Rou Right indica direita), e oriente-
os conforme mostrado. Certifique-se de que
os orifícios hexagonais fiquem na posição
indicada.
Insira o Braço Superior Direito (61) na Perna
Superior Direita (60).
Fixe o Braço Superior Direito (61) com dois
Pinos de 8 x 38mm (96) e duas Porcas de
Travamento de 8 (102). Certifique-se de que
as Porcas de Travamento estejam nos orifí-
cios hexagonais.
Repita este passo para o Braço Superior
Esquerdo (não mostrado) e a Perna Superior
Esquerda (não mostrada).
61
60
102
96
Orifícios
Hexagonais
7
7. Aplique uma pequena quantidade de massa
lubrificante ao Eixo de Rotação (35) e a uma
Anilha Ondulada de 16mm (54).
Introduza o Eixo de Rotação (35) através da
Barra Vertical (4) e depois centre-o.
Insira a Anilha Ondulada de 16mm (54), uma
Cobertura Interior do Braço (68) e a Perna
Superior Direita (60) no lado direito do Eixo de
Rotação (35).
Repita este passo para a Perna Superior
Esquerda (não mostrada).
Aperte um Parafuso com Plástico de 8 x
19mm (82) e uma Anilha de 8 x 25mm (98)
em cada extremidade do Eixo de Rotação (35).
60
54 68
35
4assa
Lubrificante
98
82

9
8
8. Fixe uma Cobertura Exterior do Braço (67) e a
Cobertura Interior do Braço (68) em torno da
Perna Superior Direita (60) com dois Parafusos
de 4 x 16mm (104).
Repita este passo para o lado oposto do
aparelho elíptico.
67
60
104
104
68
9. Aplique uma pequena quantidade de massa
lubrificante ao eixo da Perna Superior Direita
(60) e a uma Anilha Ondulada de 19mm (66).
Identifique o Braço do Pedal Direito (58), que
está marcado com um autocolante “Right” (Lou
Left indica esquerdo; Rou Right indica direita),
e oriente-o conforme mostrado.
Insira a Anilha Ondulada de 19mm (66) e o
Braço do Pedal Direito (58) na Perna Superior
Direita (60).
Fixe o Braço do Pedal Direito (58) com um
Parafuso com Plástico de 8 x 19mm (82),
uma Cobertura do Eixo (53) e uma Anilha de
8 x 25mm (98); para evitar quebrar a
Cobertura do Eixo, não aperte excessiva-
mente o Parafuso com Plástico.
Repita este passo para o Braço do Pedal
esquerdo (não mostrado).
58
60
66 98 53
82
assa Lubrificante
9

10
10. Fixe o Braço do Pedal Direito (58) ao Suporte
do Pedal Direito (64) com dois Parafusos com
Plástico de 10 x 45mm (99).
Repita este passo para o Braço do Pedal
Esquerdo (44).
10
44
64
99
58
11. Identifique o anípulo Direito (9), que está mar-
cado com um autocolante “Right” (Lou Left
indica esquerdo; Rou Right indica direita).
Veja o desenho incluído. Localize o atilho
para fio na Barra Vertical (4). Ate a extremidade
inferior do atilho para fio ao Fio de Pulsações
(63) no anípulo Direito (9). Em seguida, puxe
a extremidade superior do atilho para fio até
que o Fio de Pulsações passe completamente
pela Barra Vertical.
Depois, insira o anípulo Direito (9) no lado
direito da Barra Vertical (4).
Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe o
anípulo Direito (9) com dois Parafusos com
Plástico de 8 x 16mm (110) e duas Anilhas
Dentadas de 8 (83).
Repita este passo para o Manípulo
Esquerdo (8).
Conselho: Para impedir que os Fios de
Pulsações (63) caiam para o interior da
Barra Vertical (4), segure-os com o atilho
para fio.
11
Evite trilhar os fios
Evite
trilhar os
fios
9
110
83
63
63
63
8
4
Evite trilhar
os fios