Pro-Form 550 Hr Elliptical User manual

Autocollant
du Numéro
de Série
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
www.iconeurope.com
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav[email protected]
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
Nº. du Modèle PFEVEL3486.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.

2
TABLE DES MATIÈRES
EMP ACEMENT DE ʼAUTOCO ANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONSIMPORTANTES ..............................................................3
AVANTDECOMMENCER ...................................................................4
ASSEMB AGE ............................................................................5
COMMENTUTI ISER 'EXERCISEURE IPTIQUE .............................................12
ENTRETIENETPROB ÈMES...............................................................19
CONSEI SPOUR ʼEXERCICE .............................................................20
ISTEDESPIÈCES .......................................................................21
SCHÉMADÉTAI É .......................................................................22
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
INFORMATIONPOUR ERECYC AGE .............................................DernièrePage
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT
Ce schéma indique lʼemplacement de
lʼautocollant dʼavertissement. Si lʼauto-
collant est manquant ou illisible,
référez-vous à la page de couverture
de ce manuel pour commander un
nouvel autocollant gratuit. Placez le
nouvel autocollant à lʼendroit indi-
qué. Remarque : lʼautocollant nʼest
peut-être pas illustré à lʼéchelle.
PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

3
AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse-
ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu
responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de
lʼutilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant de com-
mencer tout programme d'exercices. Ceci
est particulièrement important pour les per-
sonnes âgées de plus de 35 ans et les
personnes ayant eu des problèmes de santé.
2. Nʼutilisez lʼexerciseur elliptique que de la
manière décrite dans ce manuel.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire
dʼassurer que tous les utilisateurs de lʼexer-
ciseur elliptique sont correctement informés
de toutes les précautions.
4. Lʼexerciseur elliptique est conçu uniquement
pour l'utilisation à domicile. Nʼutilisez pas
lʼexerciseur elliptique à des fins commer-
ciales, locatives ou institutionnelles.
5. Utilisez et gardez lʼexerciseur elliptique à
lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la
poussière. Placez lʼexerciseur elliptique sur
une surface plane et un petit tapis pour pro-
téger le revêtement du sol. Assurez-vous
quʼil y a au moins 0,9 mètre (3 pi) dʼespace
libre devant et derrière lʼexerciseur elliptique
et 0,6 mètre (2 pi) de chaque côté.
6. Inspectez régulièrement et serrez correcte-
ment toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
7. Gardez toujours les enfants de moins de 12
ans et les animaux de compagnie
8. L'exerciseur elliptique ne devrait pas être
utilisé par des personnes dont le poids
dépasse 113 kg.
9. Portez des vêtements appropriés lors de
lʼexercice ; ne portez pas de vêtements
amples qui pourraient se coincer dans l'ex-
erciseur elliptique. Portez toujours des
chaussures de sport pour protéger vos
pieds lors de l'exercice.
10. Tenez les guidons ou les bras pour la partie
supérieure du corps (PSC) lorsque vous
montez sur l'exerciseur elliptique, et pour en
descendre ou l'utiliser.
11. Le détecteur cardiaque n'est pas un disposi-
tif médical. De nombreux facteurs, tels que
les mouvements de lʼutilisateur pendant lʼex-
ercice, peuvent rendre la lecture du rythme
cardiaque moins sûre. Le capteur ne sert
qu'à donner une aproximation des fluctua-
tions du rythme cardiaque lors de lʼexercice.
12. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous utilisez votre exerciseur elliptique ;
n'arquez pas le dos.
13. L'exercice par surmenage peut provoquer
des blessures graves ou la mort. Cessez
immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdisse-
ments, et retournez à la normale.
14. Lorsque vous cessez de vous exercer, lais-
sez les pédales ralentir jusquʼà
s'immobiliser.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

4
AVANT DE COMMENCER
Disque de
la Pédale
Capot
Pédale
Porte-Bouteille*
Console
Bras PSC
Roulette
Merci dʼavoir choisi le nouvel appareil elliptique PRO-
FORM®550 HR. ʼappareil elliptique 550 HR est
équipé dʼun choix de fonctionnalités conçues pour ren-
dre vos entraînements chez vous plus efficaces et
plus agréables.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant dʼutiliser lʼelliptique. Si vous avez des
questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous
référer à la page de couverture de ce manuel pour
nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous
assister, notez le numéro du modèle et le numéro de
série de lʼappareil avant de nous appeler. e numéro
du modèle et lʼemplacement de lʼautocollant du
numéro de série sont indiqués sur la page de couver-
ture de ce manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-
dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
* a bouteille n'est pas incluse

5
Rondelle
Fendue de M8
(79)–4
Rondelle de M8
(64)–4 Rondelle Fendue de
M10 (78)–4
Vis de M4 x
16mm (60)–4
Vis de
Raccordement de
M8 x 25mm (70)–2
Vis de
Raccordement de
M8 x 19mm (73)–4
Écrou de
Verrouillage en
Nylon de M8
(59)–2
Écrou de
Verrouillage en
Nylon de M10
(84)–4
Vis à Epaulement de
M8 x 23mm (65)–4
Grande
Rondelle
Ondulée (20)–4
Rondelle
Ondulée (27)–2
Vis de M4 x
19mm (68)–6
Grande Rondelle
de M8 (81)–2
Vis de M4 x
32mm (67)–8
Vis à Tête Plate de
M4 x 12mm (88)–8
Rondelle
Étoilée
(85)–6
Boulon en Bouton de M10 x 76mm (74)–2
Vis en Bouton de M10 x 60mm (89)–2
Boulon de Carrosserie de
M10 x 50mm (75)–2 Boulon de Carrosserie de M10 x 75mm (58)–2
Vis de M4 x
22mm (66)–2
ASSEMBLAGE
Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼelliptique sur une surface dégagée et
retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage.
En plus du ou des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis à pointe cruciforme , une
clé à molette et un maillet en caoutchouc .
Alors que vous assemblez lʼelliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de
lʼassemblage. e nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro de la pièce sur la ISTE DES
PIÈCES vers la fin du manuel. e nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage.
Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.

6
1.
Fixez le Stabilisateur Arrière (35) au Cadre (1) à
l'aide de deux Boulons de Carrosserie de M10 x
75mm (58) et deux Écrous de Blocage de M10
(84).
Installez les deux Embouts du Stabilisateur (36)
sur le Stabilisateur Arrière (35).
2. Fixez le Stabilisateur Avant (3) au Cadre (1) à
l'aide de deux Boulons en Bouton de M10 x
76mm (74), deux Rondelles Fendues de M10
(78), deux Bagues d'Espacement Concaves
(90) et deux Écrous de Blocage de M10 (84).
Ne serrez pas les Écrous de Blocage à ce
moment.
Vissez avec les doigts deux Vis en Bouton de
M10 x 60mm (89), deux Rondelles Fendues de
M10 (78), deux Bagues d'Espacement
Concaves (90) à travers le Stabilisateur Avant
(3) et dans le Cadre (1).
Serrez les deux Écrous de Blocage de M10
(84) et serrez ensuite les deux Vis en Bouton
de M10 x 60 mm (89).
84
35
1
84
3
78
78
90
90
89
90 78 89
1
36
36
74
78
90
58
2
1
Pour faciliter l'assemblage, lisez les
informations de la page 5 avant de
commencer.

7
3. Orientez une Roue (28) de façon que les quatre
pattes (voir le schéma encadré) tournent le dos
au Stabilisateur Avant (3).
Fixez la Roue (28) au Stabilisateur Avant (3) à
l'aide d'un Écrou de Blocage de M8 (59).
Ensuite, enfoncez un Chapeau de Roue (29)
sur les pattes de la Roue.
Fixez l'autre Roue (28) de la même façon.
28
28
3
29 59
28
Pattes
3
4. Pendant quʼune autre personne tient le Montant
(2) près du Cadre (1), reliez le Groupement de
Fils Supérieur (18) au Groupement de Fils
Inférieur (38).
Conseil : évitez de pincer le Groupement de
Fils (18, 38). Glissez le Montant (2) sur le
Cadre (1).
Fixez le Montant (2) à l'aide de quatre Vis en
Métal/Nylon de M8 x 19mm (73) et quatre
Rondelles Fendues de M8 (79). Ne serrez pas
les Vis en Métal/Nylon à ce moment.
4
2
73
73
1
73
79
38
18
79
79
Éviter de coincer les
groupements de fils

8
5
5. Identifiez le Bras de la Pédale Gauche (21), qui
porte un autocollant affichant un « » (Lou Left
indique gauche ; Rou Right indique droite).
Fixez une Pédale (19) au Bras de la Pédale
Gauche (21) à l'aide de trois Vis de M4 x 19mm
(68) et trois Rondelles Étoilées (85).
Fixez l'autre Pédale (non illustrée) au Bras
de la Pédale Droite (non illustré) de la même
manière.
19
21
68
68 85
85
6
6. Appliquez une couche de la graisse fournie sur
l'Axe du Pivot (16) ainsi que sur deux Rondelles
Ondulées (27).
Introduisez l'Axe du Pivot (16) dans le Montant
(2) et centrez-le. Veillez à ne pas endom-
mager le Groupement de Fils Supérieur (18)
en manipulant l'Axe du Pivot.
Gissez une Rondelle Ondulée (27) sur chaque
côté de l'Axe du Pivot (16).
Orientez les Jambes PSC (6) tel qu'il est
indiqué. Ensuite, glissez une Jambe PSC sur
chaque côté de l'Axe du Pivot (16).
Vissez deux Vis à Épaulement de M8 x 23mm
(65), deux Rondelles de M8 (64) et deux
Couvercle du Pivot (14) dans les extrémités de
l'Axe du Pivot (16) en même temps. Conseil :
évitez d'endommager les Couvercles du
Pivot en visser les Vis à Épaulement.
14
27
6
2
18
6
65
64 14
64
27
16
Graisse
Graisse
65
6

9
7. Graissez l'axe de la Jambe PSC (6). Ensuite,
graissez une Grande Rondelle Ondulée (20) et
glissez-la sur l'axe.
Graissez le Bras du Pédalier Gauche (42).
Orientez une Bague Interne du Bras du
Pédalier (26) de façon que la face plate
tourne le dos au Bras du Pédalier Gauche
(42). Glissez la Bague Interne du Bras du
Pédalier sur le Bras du Pédalier Gauche.
Glissez le Bras de la Pédale Gauche (21) sur la
Jambe PSC (6) gauche et sur le Bras du
Pédalier Gauche (42) en même temps.
Répétez cette étape de l'autre côté de l'exer-
ciseur elliptique.
6
21
20
Graisse
Graisse
7
42
26
Côté Plat
8. Fixez le Bras de la Pédale Gauche (21) à la
Jambe PSC (6) gauche à l'aide d'une Vis à
Épaulement de M8 x 23mm (65), d'une
Rondelle de M8 (64) et d'un Couvercle de la
Jambe de la Pédale (23).
Graissez une Grande Rondelle Ondulée (20) et
glissez-la sur le Bras du Pédalier Gauche (42).
Fixez le Bras de la Pédale Gauche (21) au Bras
du Pédalier Gauche (42) à l'aide d'une Vis en
Métal/Nylon de M8 x 25mm (70) et d'une
Grande Rondelle de M8 (81).
Répétez cette étape de l'autre côté de l'exer-
ciseur elliptique.
Serrez les quatre Vis en Métal/Nylon de M8 x
19mm (73).
8
Graisse 42
20
81
70
23
73
73
64
21
6
65

10
9
10
10
2
18
Groupement de
Fils de la Console
60 17
66
10. Pendant qu'une autre personne tient la Console
(10) près du Montant (2), reliez le groupement
de fils de la console au Groupement de Fils
Supérieur (18).
Conseil : évitez de coincer les groupements
de fils. Fixez la Console (10) au Montant (2) à
lʼaide de quatre Vis de M4 x 16mm (60).
Fixez le Porte-Bouteille (17) au Montant (2) à
l'aide de deux Vis de M4 x 22mm (66).
9. a Console (10) peut utiliser quatre piles de
type AA (non incluses) ; nous recommandons
les piles alcalines. IMPORTANT : si la console
aété exposée à des températures froides,
prévoyez une période de réchauffement de
la console avant d'y installer des piles. Sans
cette précaution, les écrans ou d'autres
composantes électroniques de la console
pourraient être endommagés. Retirez le cou-
vercle des piles, placez les piles dans le
compartiment des piles et réinstallez le couver-
cle des piles. Assurez-vous que les piles sont
orientées conformément au diagramme
représenté à l'intérieur du compartiment des
piles.
Pour acheter le bloc d'alimentation c.a.
optionnel, voyez le marchand d'où provient
ce produit ou composez le numéro de télé-
phone indiqué sur la couverture avant de ce
manuel. Pour éviter dʼendommager la con-
sole, n'utilisez qu'un bloc dʼalimentation c.
a. provenant du fabricant. Branchez un bout
du bloc d'alimentation dans la prise du cadre de
l'exerciseur elliptique ; branchez l'autre bout
dans une prise murale conforme aux codes et
règlements d'installation locaux.
10
Piles
Couvercle
des Piles
Éviter de coincer les
groupements de fils