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Como encender la consola.
Nota: La consola requiere cuatro pilas 1,5 V (D)
(que no se incluyen). Si todavía no ha instalado
las pilas, vea el paso 4 en la página 5 y instalar
las pilas.
Para encender la consola, presione el botón de
Prender/Reajustar o comience a pedalear.
Seleccione la función manual.
Cada vez que la consola se encienda, la función
manual se seleccionará. Si un programa de
entrenador personal se ha seleccionado, usted
puede seleccionar la función manual presionando
el botón de Programa repetidamente hasta que
un "P 4" aparezca en la pantalla y entonces pre-
sionando el botón de Programa una vez más.
Comience haciendo ejercicios y ajuste la
resistencia del entrenador elíptico.
A medida que usted hace ejercicios, ajuste la
resistencia del entrenador elíptico como lo desea
presionando los botones + o –. Hay diez niveles
de resistencia; el nivel 10 es el más desafiante.
Nota: Después que los botones se presionan,
tomará algunos minutos para alcanzar el ajuste
seleccionado.
Siga su progreso con la pantalla.
Cuando la con-
sola se encien-
de, la función
recorrer se
seleccionará. A
medida que
usted hace ejer-
cicios, la pantalla le mostrará su velocidad actual,
el tiempo transcurrido, la distancia que usted ha
pedaleado, el nivel de resistencia actual, el núme-
ro aproximado de calorías que usted ha quemado,
y su rendimiento de energía en voltios. Además,
su ritmo cardíaco se mostrará cuando usted usa el
sensor de pulso del mango (refiérase al paso 5
abajo). La pantalla cambiará de una función a la
otra cada seis segundos. Nota: Cada vez que el
nivel de resistencia cambie, la consola mostrará la
resistencia por seis segundos.
Además, cuando un programa de entrenador per-
sonal se selecciona, la pantalla mostrará el tiempo
restante en el
programa en vez
de el tiempo
transcurrido.
Si lo desea,
usted puede
seleccionar una función singular que se muestre
continuamente. Presione la Función Manual
repetidamente hasta que solo el indicador de
“MPH” (o “Km/H”), “Time,” “Miles” (o “Kms”),
“Resist.,” “Cals.,” o “Watts” aparezca en la panta-
lla. Asegurese que el indicador “Scan” (Recorrer)
no aparezca.
Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Antes que usted pueda usar el sensor de
pulso, usted tiene que retirar el plástico protec-
tivo de los contactos de Metal del sensor de
pulso.
Para usar el
sensor de pulso,
coloque las
manos en los
contactos de
metal. Sus pal-
mas deben estar
descansando en
los contactos
superiores, y sus dedos deben estar tocando los
contactos inferiores—evite mover sus manos.
Cuando se detecta su pulso, el indicador en
forma de corazón abajo de la pantalla a la dere-
cha comenzará aprenderse y apagarse cada vez
que late su corazón. Después de unos segundos,
dos guiones aparecerán en la pantalla (– –) y su
ritmo cardíaco se mostrará.
Para la lectura de frecuencia cardiaca más preci-
sa, continúe sosteniendo los contactos por aproxi-
madamente 15 segundos. Nota: Cuando sostiene
el mango por primera vez, la pantalla mostrará su
ritmo cardíaco continuamente por 15 segundos.
La pantalla entonces mostrará su ritmo cardíaco
con las otras cinco funciones de información.
Cuando termine de hacer ejercicio, la consola
automáticamente se apagará después de
algunos minutos.
Si los pedales no se mueven y los botones de la
consola no se presionen por algunos minutos, la
consola automáticamente se apagará para
conservar las pilas.
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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Contactos
de Metal
