Abilica Bike 3.0 User manual

Abilica Bike 3.0
Norsk/ Svensk/ English

INNHOLD / INNEHÅLL / CONTENTS
3 Deletegning / Sprängskiss / Parts drawing
5 Deleliste / Dellista / Parts List
7 Montering / Assembly
15 DK NO Viktig informasjon
17 Drift
26 Vedlikehold
28 Kontaktinformasjon
29 SE Viktig Information
30 Datorn
37 Underhåll (ingen informasjon)
38 Kontaktinformation
39 GB Important information
40 Operation
49 Maintenance
50 Contact information

6
14
56
17 16 15
20
18
30
4
22
21
63
5
29
19
21 22
12
28
24
23
11
2 27 26
25
10R
27
26
1
26
27
13
10L
26
27
3
25
DELETEGNING / SPRÄNGSKISS /
PARTS DRAWING
8
9
37
36
35
34
33
7
32
31
12
13

DELELISTE / DELLISTA / PARTS LIST
Part No.
Description
Q’ty
1
Main frame
1
2
Front stabilizer tube
1
3
Rear stabilizer tube
1
4
Front support tube
1
5
Handlebar
1
6
Console
1
7
Seat support tube
1
8
Saddle
1
9
Sliding seat
1
10
Pedal L/R
1/1
11
Quick release knob
1
12
End cap for front stabilizer tube
2
13
End cap for rear stabilizer tube
2
14
Round end cap
4
15
Hand pulse sensor
2
16
Washer
2
17
Screw
2
18
Pulse wire
1
19
Foam grip
2
20
Self-tapping screw
4
21
Allen bolt
4
22
Curved washer
4
23
Middle sensor cable
1
24
Lower sensor cable
1
25
Carriage bolt
4
26
Domed nut
4
27
Curved washer
4
28
T type knob
1
29
Clamp cover
1
30
Clamp
1
31
Club knob
1
32
Spacer
1
33
Square washer
1
34
Carriage bolt
1
35
Nylon nut
3
36
Spring washer
3
37
Flat washer
2
38
Front decorative cover L/R
1/1
39
Chain cover L/R
1/1
40
Bushing
1
41
Decorative ring
1

6
Part No.
Description
Q’ty
42
Flywheel
1
43
Powder spacer
1
44
Crank L/R
1/1
45
Belt
1
46
Axle
1
47
Belt pulley
1
48
Idler wheel
1
49
Sensor wire
1
50
Sensor bracket
1
51
Motor
1
52
Motor wire
1
53
Power cord
1
54
Clamp spring
2
55
Bearing 6001
2
56
Grommet
1
57
Self-tapping screw
15
58
Allen bolt
4
59
Nylon nut
6
60
Flange nut
4
61
Adjusting bolt
2
62
Fix bracket
2
63
Allen bolt
2
64
Spring
1
65
Adjusting bolt
1
66
Hex head nut
1
67
Self-tapping screw
2
68
Self-tapping screw
7
69
Decorative cover for crank
2

7
MONTERING / ASSEMBLY
PRE-ASSEMBLY CHECK LIST / SJEKKLISTE
PART NO.
DESCRIPTION
Q’TY
1
Main frame
1
2
Front stabilizer tube
1
3
Rear stabilizer tube
1
4
Front support tube
1
5
Handlebar
1
6
Console
1
7
Seat support tube
1
8
Saddle
1
10L/R
Pedal L/R
1/1
29
Clamp cover
1
Parts kit
1
User manual
1

8
STEP:1
4X
4X
4X
1X
STEP:3
1X
STEP:2
4X
4X
HARDWARE PARTS LIST / SMÅDELER

9
ASSEMBLY INSTRUCTION
STEP 1
Attach the front stabilizer tube (2) to the front of the main frame (1), fasten with two carriage
bolts (25), two curved washers (27) and two domed nuts (26).
Attach the rear stabilizer tube (3) to the rear of the main frame (1), fasten with two carriage
bolts (25), two curved washers (27) and two domed nuts (26).
24
2 27 26
25
1
27 26 26
27
26
27 3
25
STEP:1
4X
4X
4X

10
STEP 2
Connect the middle sensor cable (23) from the front support tube (4) to the lower
sensor cable (24). Insert the front support tube (4) into the main frame (1) and
fasten with four allen bolts (21) and four curved washers (22).
4
2221
21 22 23
23 24
6mm
24
1
STEP:2

11
5
18
56
4
23
18
5
30
63
4
29
28
6mm
STEP:3
1X
STEP 3
Attach the handlebar (5) to the front support tube (4) and fasten with one clamp (30),
one allen bolt (63), one clamp cover (29) and one T type knob (28).
Insert the pulse wires (18) through the hole of front support tube (4) and pull wires upward.
Insert grommet (56) to cover the hole on the front support tube (4).

12
STEP 4
Connect the pulse wires (18) with pulse wire from the back of console (6).
Connect the middle sensor cable (23) to the sensor cable from the back of the console (6).
Install console (6) on the front support tube with 4 self-tapping screws (20), which are
pre-assembled on the back of console (6).
20
18 23
6
23
18
6mm

13
STEP 5
Attach the saddle (8) to the seat support tube (7), fasten it with 1 carriage bolt (34), 1
square washer (33), 1 spacer (32) and 1 club knob (31).
Insert the seat support tube (7) into the main frame (1) and fasten it with 1 quick release
knob (11) which could adjust the height to your desired position.
The pedals (10L/R) are marked "L" and "R" - Left and Right.
Connect them to their appropriate crank arms on the main frame (1). The crank right arm
is on the right- hand side of the cycle as you sit on it.
Note: the right pedal should be threaded on clockwise and the left pedal anticlockwise.
34
33
10R
11
32
31
10L

14
Adapter
STEP 6
Plug adapter into adapter jack.

15
VIKTIG INFORMASJON
Bruksområdet for dette treningsapparatet er kun hjemme trening og privat bruk,
eventuelle garantier bortfaller ved bruk av apparatet i kommersielle eller flerbruker
miljøer som for eksempel idrettslag, borettslag eller bedrifter. Det eksisterer egne
modeller som er egnet for kommersiell og flerbruker miljøer.
Apparatet skal kun brukes som beskrevet i denne bruksanvisningen.
Eieren av apparatet er ansvarlig for at alle brukere er kjent med disse
sikkerhetsreglene.
Under montering; sørg for at alle skruer og muttere sitter på rett plass og at de entrer
skikkelig, før du begynner å stramme noen av dem.
Plasser apparatet på et flatt og jevnt underlag.
Apparatet må ikke brukes eller oppbevares utendørs, eller i rom med unormalt høy
luftfuktighet. Det er ikke anbefalt å bruke apparatet i garasje, carport eller på
overbygget terrasse. Apparatet bør ikke stå plassert der den utsettes for direkte
sollys. Produktet er ment å stå plassert i rom med normal romtemperatur (over 16
grader). Apparatet skal oppbevares tørt og frostfritt.
Det anbefales å benytte en underlagsmatte, for å eliminere sjansene for at gulv eller
gulvbelegg tar skade ifm. bruk av apparatet. Forsikre deg om at produktets
transporthjul ikke skader gulvet før du flytter på det, eventuelle skader dekkes ikke.
Før hver bruk; påse at alle skruer og muttere er godt strammet til. Dersom det
oppdages løse eller defekte deler; sørg for at ingen benytter seg av apparatet før
den er i tilfredsstillende stand igjen.
Bruk egnede sko ved bruk av apparatet. Bruk av sko med grovt mønster bør ikke
brukes pga. slitasje.
Apparatet skal kun benyttes av en person av gangen.
Ved justeringer; se til at justeringsskruer er godt strammet før du tar apparatet i bruk.
Løse justeringsskruer fører til mer bevegelse og raskere slitasje enn nødvendig.
Barn må ikke benytte sykkelen uten tilsyn, og bør heller ikke være i nærheten når
sykkelen er i bruk av andre.
Sykkelen bør ikke benyttes av personer med vekt over 120 kg.
Apparatet bør ikke brukes ifm. medisinsk eller fysikalsk behandling, med mindre det
er spesielt anbefalt av lege eller fysioterapeut.

16
Pulsfunksjonen på produktet er ikke en medisinsk innretning, den vil også avvike fra
målinger med pulsklokke og andre apparater som måler puls. Hensikten er å gi en
indikasjon på den faktiske pulsen til brukeren. Ved behov for mer nøyaktig pulsmåling
anbefales pulsbelte eller pulsklokke.
Verdier som hastighet, distanse og kalorier etc.vil avvike.
Les instruksene i brukerveiledningen vedr. rengjøring og vedlikehold nøye. Å følge
disse instruksene kan være avgjørende for den totale livslengden for både
enkeltkomponenter og produktet i sin helhet. Dersom vedlikehold som beskrevet i
denne manualen ikke er utført kan det medføre til at garanti bortfaller.
Det tas forbehold om trykkfeil i manualen.

17
KONSOLL
SKJERMFUNKSJONER
FUNKSJON
BESKRIVELSE
TIME
1. Når ingen treningstid er stilt inn på forhånd vil tidsfunksjonen telle
opp fra 00:00 til maks 99:59. Hvert steg er 1 minutt.
2. Dersom treningstid er stilt inn på forhånd vil tidsfunksjonen telle ned
fra den forhåndsinnstilte verdien til 0:00. Hvert steg er 1 minutt.
SPEED
Viser inneværende hastighet. Maks hastighet er 99.9 KM/T eller ML/T.
RPM
Viser antall rotasjoner pr minutt. Skala: 0~15~999
DISTANCE
Teller total distanse fra 0.00 opp til 99.99 KM eller ML. Brukeren kan selv
stille inn måldistanse ved hjelp av OPP/NED-knappene.
Hvert steg er 0.1 KM eller ML mellom 0.00 og 99.90.
CALORIES
Teller omtrentlig antall kalorier som forbrennes under treningen fra 0
til maks 9999 kalorier. Denne informasjonen er bare omtrentlig, og
kan ikke brukes som medisinsk data.
PULSE
Brukeren kan stille inn en målpuls fra 0 –30 til 230. Konsollet vil lydindikere
når brukerens puls overstiger målverdien.
WATTS
Viser inneværende treningswatts. Skala: 0~999.
MANUAL
Manuell treningsøkt.
BEGINNER
Fire nybegynnerprogrammer.
ADVANCE
Fire avanserte programmer.
SPORTY
Fire sporty programmer.
CARDIO
Målpuls-modus.
WATT PROGRAM
WATT-modus.

18
KNAPPEFUNKSJONER
KNAPPER
BESKRIVELSE
Up
1. Øker motstandsnivå.
2. Innstillingsvalg.
Down
1. Reduserer motstandsnivå.
2. Innstillingsvalg.
Mode /
Enter
Bekrefter valg eller instilling.
Reset
1. Hold nede i to sekunder for å starte konsollet på nytt.
2. Trykk for å gå tilbake til hovedmeny under treningsøkt eller
stoppmodus.
Start/ Stop
Start eller stans treningsøkt.
Recovery
Tester pulsens evne til å normalisere seg etter en treningsøkt.
Body fat
I stopp-modus, trykk for å teste fettprosent.

19
DRIFT:
SKRU PÅ STRØMMEN
Koble til strømtilførsel. Konsollet vil skru seg på og vise samtlige skjermsegmenter i to sekunder
(Tegning 1).
Tegning
1 TRENINGSVALG
Trykk OPP/NED for å velge mellom følgende treningsprogrammer: Manual (Tegning 2) ➔
Beginner (Tegning 3) ➔Advance (Tegning 4) ➔Sporty (Tegning 5) ➔Cardio (Tegning 6) ➔
Watt (Tegning 7).
Tegning 2 Tegning 3
Tegning 4 Tegning 5
Tegning 6 Tegning 7