Abilica Stream RC VIII User manual

Stream RC VIII
Art.nr. 300 020
Model
KH
-
829
A2

2
INNHOLD / INNEHÅLL / CONTENTS
3
Deletegning / Sprängskiss / Parts drawing
4
Monteringsdeler / Parts details
5
Deleliste / Dellista / Parts List
9
Montering / Assembly
16
Viktig informasjon
17
Betjening av computeren
21
Reklamasjonsvillkår
22
Kontaktinformasjon
23
Viktig information
24
Betjäning av datorn
28
Reklamationsvillkor
29
Kontaktinformation
30
Important information
31
Operating the console
35
Warranty regulations
36
Conatct information

3
DELETEGNING / SPRÄNGSKISS / EXPLODED VIEW

4
MONTERINGSDELER / MONTERINGSDELAR / ASSEMBLY PARTS
1
x1
10
219
D14*D6.5*0.8T
6
7
9
20
73
X 1
X 1
X 8
X 20
x14
X 4
X 4
X 2
17
18
ST4*15L
91
X 14
72L & 72R
X 1
X 1
X 1
X 2
52L & 52R
X 1
8
40
66
47
97
X 1
X 1

5
DELELISTE / DELLISTA / PARTS LIST
PART NO. DESCRIPTION MATERIAL SPECIFICATION Q’TY
1 Main frame 1
2 Front stabilizer Q195 D76x1.5Tx480L 1
3 Allen bolt 35# M8*1.25*95L 4
4 Adjustable foot cap PP D76*86 2
5L Front foot cap (left) PP D76*120L 1
5R Front foot cap (right) PP D76*120L 1
6 Curved washer Q235A D22xD8.5x1.5T 20
7 Spring washer 70# D15.4xD8.2x2T 14
8 Domed nut Q235A M8x1.25x15L 4
9 Allen bolt 35# M8x1.25x20L 8
10 Handlebar post 1
11 Pedal supporting tube 2
12 Movable support welding set 2
13 Bushing D35*11L 4
14 Spacer D19.15x(D25.6x32)xL(17+3) 8
15 Side cap PVC D25.4*31L 2
16 Bearing GCr15 #99502 2
17 Allen bolt 35# M8x1.25x100L 2
18 Nut Q235A M8*1.25*8T 2
19 Rear stabilizer Q195 D76x1.5Tx480L 1
20 Square bolt Q235A M6*1*45L 4
21L Left pedal PP 420*130*85 1
21R Right pedal PP 420*130*85 1
22 Cross screw 10# ST4x1.41x10.L 2
23A Right protective cover HIPS88 80*50*87 2
23B Left protective cover HIPS88 80*55*87 2

6
24 Anti-loose nut 35# M10*1.25*10T 2
25 Pin ABS D6*26.5*7.7 6
26 C ring 65Mn D22.5*D18.5*1.2T 2
27 Sensor cable 1050L 1
28 Electric cable 1000L 1
29 Upper computer cable 1000L 1
30 Motor 1
31 Flat washer Q235A D14*D6.5*0.8T 16
32 C ring 65Mn D21.5xD17.5x1.2T 8
33 Crank welding set 2
34 Screw 10# ST4.2x1.4x20L 10
35 Poly belt 1425pj6 1
36L Left chain cover HIPS 1096.4*527.5*65.9 1
36R Right chain cover HIPS 1096.4*527.5*61.6 1
37 Flywheel FC20+AL D260*30,7KG 1
38a Protective cover (upper) PS 112*86*44 2
38b Protective cover (lower) PS 112*86*44 2
39 Side cover ABS D36*16 2
40 Hex bolt 35# M8x1.25x20 2
41 Hex bolt 35# M8*52L 1
42 Round disc ABS D379*30.5 2
43 Bearing GCr15 #6004-2RS(C0) 2
44 Flat washer Q235A D20*D11*2.0T 2
45 Nut Q235A M8*1.25*8T 2
46 Flat washer Q235A D28*D8.5*3T 1
47 Waved washer 65Mn D21xD16x0.3T 3
48 Flat washer Q235A D24*D16*1.5T 1

7
49 Upper protective cover ABS 1
50 Magnetic fixing plate 1
51 Bolt 35# M10*1.5*58L 2
52L Left movable supporting tube 1
52R Right movable supporting
tube
1
53 Foam (HDR) NBR D30x3Tx680L 2
54 Foam (HDR) NBR D23x5Tx530L 2
55 Mushroom foam PVC D1 1/4"*45L 2
56 Spring 72A# D3*D19*67L 1
57 Flat washer Q235A D24*D13.5*2.5T 2
58 Hex bolt 35# M6*1.0*15L 16
59 Hex bolt 35# M8*1.25*50L 1
60 Waved washer 65Mn D26*D19.5*0.3T 4
61 Crank axle 20CrMo D20*116L 1
62 Round magnet M02 1
63 Screw 10# ST3.5*1.27*15L 8
64 Computer SM-2580-71 1
65 Handle pulse PE18 2
Handle pulse cable 600L 2
66 Flat washer Q235A D21*D8.5*1.5T 2
67 Computer bracket (front) ABS717 380*150*50 1
68 Computer bracket (rear) ABS717 340*150*50 1
69 Front pedal axle Q235B D19x72L 2
70 Idle wheel fixing plate 1
71 Flat washer NL D50*D10*1.0T 1
72L Left handlebar 1
72R Right handlebar 1

8
73 Flat washer Q235A D14xD6.5x0.8T 4
74 Front foot cover (left) PS 98*42*83 2
75 Front foot cover (right) PS 98*42*83 2
76 Screw cover PVC D3*30L 2
77 Club knob ABS+CU D40*M6*12 4
78 Spring 72A D1.0*55L 1
79 Nut Q235A M6*1*6T 1
80 Buffer NBR 20*90*1.7T 4
81 Inner cap P.E. D71.5*108L 1
82 Nut Q235A M10*1.5*10T 2
83 Allen bolt 35# M8*1.25*30L 1
84 C ring 65Mn S-16(1T) 3
85 Hex bolt 35# M6*65L 1
86 Nut Q235A M6*1*6T 1
87 Flat washer Q235A D13*D6.5*1.0T 1
88 Bearing box for pedal 2
89 Nut Q235A M8*1.25*6T 2
90 Screw Q235A M5x0.8x10L 2
91 Screw 10# ST4x1.41x15L 14
92 Waved washer 65Mn D27*D21*0.3T 1
93 Bushing D29*D11.9*9T 4
94 Nut Fe D15*13L 1
95 Nylon washer NL66 D6*D19*1.5T 1
96 Flat washer NL66 D10*D24*0.4T 1
97 Adaptor 9V,1.5A 1
98 Tension cable D1.5x800L 1
99 Bolt Q235A M5x0.8x10L 1
100 Bolt Q235A M5*0.8*15L 2

9
MONTERING / ASSEMBLY
3
46
19
6
7
8
1
23
(x4)
A
D22*D8.5

10
D40*M6*12
M6*1*45L
D14*D6.5*0.8T
B(x4)
77
73
21L
20

11
D
(x8)
ST4*15L
C
D21*D16
D21*D8.5
M8*20L
(x2)
66
40
23A
47
52L
23B
91
23A
47
23B
91
40
52R
10
(a)
(b)
Step-3
66
10
91

12
(x8)
E
M8*1.25*20L
D15.4*D8.2*2T
D22*D8.5*1.5T
(C)
10
9
7
6
52L
Step-4
49
(a)
6
9
7
12
(b)
30
29

13
64
10
M5*10L
(x4)
F
29
64
29

14
10
17 6 7 18
72L
72R
(x2)
G
M8*1.25*8T
D22*D8.5*1.5T
D22*D8.5*1.5T
D15.4*D8.2*2T
M8*1.25*100L
64
65
97

15

16
VIKTIG INFORMASJON
Bruksområdet for dette treningsapparatet er hjemmetrening.
Apparatet skal kun brukes som beskrevet i denne bruksanvisningen.
Eieren av trimapparatet er ansvarlig for at alle brukere er kjent med disse
sikkerhetsreglene.
Under montering; sørg for at alle skruer og muttere sitter på rett plass og at de entrer
skikkelig, før du begynner å stramme noen av dem.
Plasser trimapparatet på et flatt og jevnt underlag.
Trimapparatet må ikke brukes utendørs, eller i rom med unormalt høy luftfuktighet.
Det er ikke anbefalt å bruke apparatet i garasje, carport eller på overbygget terrasse.
Det anbefales å benytte en underlagsmatte, for å eliminere sjansene for at gulv eller
gulvbelegg tar skade i.f.m. bruk av apparatet.
Apparatet skal oppbevares tørt og frostfritt. Displayet bør aldri utsettes for direkte
sollys.
Før hver bruk; påse at alle skruer og muttere er godt strammet til. Dersom det
oppdages løse eller defekte deler; sørg for at ingen benytter seg av apparatet før det
er i tilfredsstillende stand igjen.
Bruk alltid sko med en god gummisåle ved bruk av apparatet.
Apparatet skal kun benyttes av en person av gangen.
Barn må ikke benytte apparatet uten tilsyn, og bør heller ikke være i nærheten når
apparatet er i bruk av andre.
Apparatet bør ikke benyttes av personer med vekt over 120 kg.
Apparatet bør ikke brukes i.f.m. medisinsk eller fysikalsk behandling, med mindre det
er spesielt anbefalt av lege eller fysioterapeut.
Det tas forbehold om trykkfeil i manualen.

17
BETJENING AV COMPUTEREN
Når computeren er nullstilt vil alle verdiene vise
00:00, og alle funksjonene vil blinke samtidig. Dette
kalles ”oppstartsbilde” og er utgangspunkt for alle
innstillingene som er beskrevet videre i
brukerveiledningen.
Du manøvrerer enkelt blant de ulike menyene ved å
trykke på UP og DOWN-knappene for å finne
ønsket funksjon eller verdi, og bekrefter valget ved å
trykke på MODE-knappen. Denne fremgangsmåten
er gjeldende for alle innstillinger som er beskrevet
videre i brukerveiledningen.
KNAPPER
ENGELSK NORSK BESKRIVELSE
MODE FUNKSJON Skifter mellom de ulike funksjonene, og
bekrefter hvert enkelt valg.
RESET NULLSTILL Nullstiller hver enkelt verdi
UP OPP Justerer mostand el. verdier opp.
DOWN NED Justerer mostand el. verdier ned.
START / STOP START / STOPP Starter / stopper tellingen av de ulike verdiene.
BODY FAT FETTPROSENT / BMI Iverksetter måling av fettprosent og BMI
RECOVERY FORMTEST Iverksetter formtest-funksjonen.
FUNKSJONER
ENGELSK NORSK BESKRIVELSE
MANUAL MANUELL Trening med manuell kontroll av motstanden
PROGRAM PROGRAM Trening med en av de 12 forhånds-
programmerte løypeprofilene
CARDIO PULSSTYRT PROGRAM Trening med en forhåndsinnstilt, stabil
hjerterytme
WATT WATT-STYRT PROGRAM Trening med en forhåndsinnstilt, stabil
Watt-motstand
BODY FAT FETTPROSENT-MÅLING Måler fettprosent og kalkulerer BMI
RECOVERY FORMTEST-FUNKSJON Måler hvor fort kroppen henter seg inn
etter trening

18
INFORMASJON
ENGELSK NORSK BESKRIVELSE
RPM OMDREININGER / MIN. Viser tråkkfrekvensen
SPEED HASTIGHET Viser gjeldende hastighet
TIME TID Viser tidsforbruk
DISTANCE DISTANSE Viser tilbakelagt distanse
CALORIES KALORIER Viser kaloriforbruket
PULSE PULS Viser gjeldende puls
QUICK START
Den enkleste måten å komme i gang med treningen på, er ganske enkelt å trykke på
START•STOP-knappen. Computeren vil da starte registrering av treningsdata, og du
kan justere motstanden opp og ned ved å trykke på UP eller DOWN.
Trykk START•STOP-knappen på nytt for å stoppe registreringen av
treningsinformasjon.
HVORDAN BRUKE DE ULIKE FUNKSJONENE
Manuell
Bruk UP eller DOWN-knappen for å velge trening i manuell modus. Bekreft med
MODE-knappen
Forhåndsinnstilling
Hvis ønskelig kan computeren forhåndsinnstilles til å:
•Telle ned fra en gitt tid.
•Telle ned fra en gitt distanse.
•Telle ned fra et gitt kaloriforbruk.
•Gi et lydsignal (alarm) når puls overstiger gitt grense.
For å forhåndsinnstille computeren trykker du på UP, DOWN og MODE-knappene for
å velge den funksjon du ønsker å forhåndsinnstille. Når ønsket funksjon blinker,
endrer du verdien opp og ned UP og DOWN.
Trykk MODE igjen for å bekrefte innstillingen, og gå videre til neste funksjon.
Når èn eller flere verdier er lagt inn, kan du når som helst trykke START/STOP for å
starte treningen.
Dersom du har valgt å forhåndsinnstille en eller flere verdier, vil disse telle ned til 0.
Vær oppmerksom på at computeren vil stoppe registreringen når den èn av verdiene
kommer til 0.

19
PROGRAM
Bla deg fra oppstartsbildet til menyen for programmer, som beskrevet
ovenfor. Du har 12 ulike forhåndsprogrammerte løypeprofiler å velge mellom, som er
delt inn i tre nivåer. BEGINNER, som er lett intensitet. ADVANCE, som er middels
intensitet. Og SPORTY, som er høy intensitet.
Velg ønsket program, og de 8 første seksjonene av løypeprofilen for det aktuelle
programmet vises grafisk. Trykk på MODE-knappen for å bekrefte valget, og bruk UP
eller DOWN for å endre intensiteten i programmet dersom dette er ønskelig.
Når du har valgt program, trykk START/STOP. Du kan også endre profilmotstand
underveis ved å trykke på UP eller DOWN. Dersom du ønsker kan du
forhåndsinnstille tiden, som forklart ovenfor.
Løypeprofilen består av 20 søyler. Den tiden du evt. legger inn vil fordele seg jevnt
mellom disse 20søylene. Dersom du ikke har forhåndsinnstilt tid, vil profilen skifte til
neste søyle for hver 100. meter.
WATT
Ved bruk av WATT-funksjonen justerer maskinen automatisk motstanden opp eller
ned etter tråkkfrekvensen, din for å gi konstant lik motstand. Forhåndsprogrammert
standard motstand er 120W. Denne justeres med UP eller DOWN-knappene fra 10W
til 350W, og bekreft innstillingen med MODE. Trykk START for å starte treningen, og
sykkelen vil justere motstanden avhengig av hvor fort du trår rundt.
CARDIO
CARDIO er en funksjon der maskinen justerer motstanden opp eller ned, avhengig
av pulsen din. Trening med jevn puls er viktig for å oppnå best mulige resultater i
forhold til de målsettinger du har satt deg. Se for øvrig puls-tabell bakerst i
brukerveiledningen.
Bla deg fra oppstartsbildet til CARDIO som beskrevet ovenfor. Før du kan starte
programmet må du legge inn din alder. Computeren vil kalkulere din maks-puls ut
ifra den alderen du legger inn. Videre kan du velge intensitet på treningsøkten, angitt
i prosent av din beregnede maks-puls. I tillegg vises pulsen angitt i slag/min. i vinduet
for puls. 55%, 75% og 90% ligger klare som hurtigvalg i computeren. Dersom du
ønsker å legge inn en annen puls som målsetting, velger du ”CARDIO TAG” og
bekrefter med MODE. Da kan du legge inn ønsket treningspuls, angitt i slag/min.
Trykk START/STOP for å starte treningen.
Når din virkelige puls er lavere enn målsettingen, vil motstanden øke et nivå hvert 30.
sekund inntil du har oppnådd samme puls som du har lagt inn som målsetting. Om
du går over målsettingen, vil motstanden straks reduseres et nivå, og fortsette
nedover hvert 15. sekund til du når ønsket treningspuls.

20
PULSTRENING
PULS
200
180
160
140
120
100
80
ALDER
20 25 30 35 40 45 50 55 60 70 75
═HØY INTENSITET:
Anaerob intervalltrening
═MIDDELS INTENSITET:
Økt kondisjon og oksygenopptak
═LAV INTENSITET:
Lange økter for maks. fettforbrenning.
BLUETOOTH™ FUNKSJON
Last ned APPen «iConsole» eller «iConsole +» for å få tilgang til flere programmer og
funksjoner. Passordet for tilkobling er 0000.
Fungerer til iOS og Android.