Abilica HT Rower 6.0 User manual

1
HT Rower 6.0

2
INNHOLD/INNEHÅLL/CONTENTS
DELETEGNING/EXPLODED MAP
3
DELELISTE/DELLISTA/PARTS LIST
5
MONTERING/ASSEMBLY
8
VIKTIG INFORMASJON
16
TEKNISKE PARAMETRE
17
BETJENING AV COMPUTER
18
VEDLIKEHOLD
20
KONTAKTINFORMASJON
23
VIKTIG INFORMATION
24
TEKNISKA PARAMETRAR
25
DATOR INSTRUKTIONER
26
UNDERHÅLL
28
KONTAKTINFORMATION
31
IMPORTANT INFORMATION
32
TECHNICAL PARAMETERS
33
COMPUTER INSTRUCTIONS
34
MAINTENANCE
36
CONTACT INFORMATION
39
TÄRKEITÄ OHJEITA
40
TEKNISET PARAMETRIT
41
TIETOKONEED HUOLTO
42
HULTO
44
YHTEYSTIEDOT
47
WICHTIGE INFORMATIONEN
48
TECHNISCHE PARAMETER
50
BEDIENUNG DES COMPUTERS
51
INSTANDHALTUNG
53
INFORMATIONEN ZUN SERVICE
56
ERROR CODE AND TROUBLESHOOTING
57

3
DELETEGNING/SPRÄNGSKISS/PARTS DRAWING
5
5
66
7
7
8L 8R
9
10
10 10
10
11L 11R
12
13
12 13
14L
15
14R
15
16
16
16
16
16
16
17
17 17
17
17 17
18 18
18
18
19
19
20L
16
16
10
21
21
22
22
28
29
30 31
32
33
20R
34
34 34
34
34
35
36
36 34 36
36
37
38
39 40L
40R 41 40R
40L
3938
37
42 43
43
43
44
45
46L
46R
47 47 47 47 47
47 47 47 47
2
48 49
50
51
52
53
54
55
55
56
56
1
2
3
4234
55
19 19
543
43
91

4
10
10
10 10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
65
64 22
43 43
89L
89R
57L
57R
88
88 88
88
88
87 58
5960 61
62 62
63
2
231
31
31
66
66
67
68
69
67
70
71
67
70
69
68 67
72
72
72
73
74 75 75
76 77
78 79
80
81
82
83
83
83 83
83
83
83
84
80
85
80
86
84
90
27 83
26
25
24
23

5
DELELISTE/DELLISTA/PARTSLIST
PART NO.
DESCRIPTION
QUANTITY
1
Main frame
1
2
Nylon nut M8
12
3
Roller
2
4
Allen bolt M8*35
2
5
Square end cap 80*40
5
6
Non-slip pad
2
7
Self-tapping screw ST4*15
4
8L
End cap for front stabilizer tube (L)
1
8R
End cap for front stabilizer tube (R)
1
9
Front support tube
1
10
Self-tapping screw ST5*20
18
11R
Fixed bracket for handlebar (R)
1
11L
Fixed bracket for handlebar (L)
1
12
U type bracket for pedal
2
13
Allen bolt for pedal M12*140
4
14 R
Pedal (R)
1
14 L
Pedal (L)
1
15
Fixed bracket for pedal
2
16
Cross-head screw M5*12
18
17
Nylon nut M5
16
18
Fixed plate for strap
4
19
Allen bolt M8*16
9
20R
Decorative cover for tension control knob (R)
1
20L
Decorative cover for tension control knob (L)
1
21
Foam grip
2
22
Round end cap 25.4
2
23
Sensor wire 1
1
24
Meter
1
25
Decorative plate for left chain cover
1
26
Decorative plate for right chain cover
1
27
Sensor wire 2
1
28
Decorative cover for handlebar (Upper)
1
29
Handlebar
1
30
Decorative cover for handlebar (Lower)
1
31
Allen bolt M6*15
12
32
Self-tapping screw ST4*20
2

6
PART NO.
DESCRIPTION
QUANTITY
33
Tension control knob
1
34
Allen bolt M8*20
6
35
Ball pin
1
36
Cushion rubber
4
37
Spring washer Ф8
2
38
Flat washer ф8*ф25
2
39
Nylon rubber jacket
2
40R
End cap for side rail (R)
2
40L
End cap for side rail (L)
2
41
Axle for slide rail
1
42
Allen bolt M8*40
2
43
Flat washer ф8*ф17
15
44
Square end cap 60*30
1
45
Slide rail
1
46L
Slide rail (L)
1
46R
Side rail (R)
1
47
Self-tapping screw
10
48
Axle for roller
6
49
Roller
6
50
Cross-head screw M5*15
6
51
Allen bolt M6*20
4
52
U type bracket for seat
1
53
Seat
1
54
Rear support tube
1
55
Foot mat
2
56
Strap
2
57R
Air duct (R)
1
57L
Air duct (L)
1
58
Air damper
1
59
Nylon nut M12
1
60
Flat washer Ф12.5*Ф25*2.2
1
61
Wind turbine
1
62
Bearing 608ZZ
2
63
Pulley
1
64
Tension rope
1
65
Guy cable
1
66
Bearing bracket
2
67
Clamp spring Ф17
4
68
Bearing 6003ZZ
2
69
Bearing bracket
2
70
Fixed plate for bearing
2
71
Axle for wind turbine
1
72
Bushing
6

7
PART NO.
DESCRIPTION
QUANTITY
73
Rubber ring
1
74
Sensor bracket
1
75
Adjusted screw sets
2
76
Spring clutch
1
77
Belt pulley
1
78
Nylon nut M6
4
79
Belt pulley bracket
1
80
Bearing 6000ZZ
3
81
Clamp spring Ф10
1
82
Belt
1
83
Self-tapping screw ST5*30
8
84
Powder spacer
2
85
Pulley
1
86
Axle for pulley
1
87
Air outlet
1
88
Self-tapping screw
6
89R
Chain cover (R)
1
89L
Chain cover (L)
1
90
Woven tape
1
91
Middle support tube
1

8
MONTERING/ASSEMBLY
NO:1 NO:9 NO:54
NO:53 NO:45 NO:14L/R
NO:11L/R NO:55 NO:13 NO:35 NO:8L/R
NO:3
PART NO.
DESCRIPTION
Q’TY
1
Main frame
1
9
Front support tube
1
54
Rear support tube
1
53
Seat
1
45
Slide rail
1
14L/R
Pedal (L/R)
1/1
11L/R
Fixed bracket for handlebar (L/R)
1/1
3
Roller
2
55
Foot mat
2
13
Allen bolt for pedal
4
35
Ball pin
1
8L/R
End cap for front stabilizer tube (L/R)
1/1
User manual
1
Hardware pack
1

9
NO.
DESCRIPTION
DRAWING
QTY
19
Allen bolt
5
34
Allen bolt
4
36
Cushion rubber
2
37
Spring washer
2
38
Flat washer
2
40L
End cap for side rail (L)
1
40R
End cap for side rail (R)
1
41
Axle for slide rail
1
42
Allen bolt
2
43
Flat washer
7
Allen key (6MM)
2
Wrench (13MM)
1

10
Step 1
1
2
3
4234
M8*35mm
4
2X
STEP:1
M8
2
2X
Step 2
134
38
37
41 34
37
38
35
45
STEP:2
?8*?25mm
38
2X
M8*20mm
34
2X
37
?8mm
2X
41 ?16*86mm 1X
6mm

11
Step 3
1
53
54
40R
40L
34
36
36
34
42
42
43
43
19
45
55 55
M8*40mm
42
2X
STEP:3
?8*?17mm
43
3X
36
2X
40
2X
L/R
M8*20mm
34
2X
M8*16mm
19
1X
6mm

12
Step 4
35
8L
8R
10 10 10 10
91
19

13
Step 5
1
14L
14R
13
13
11L
11R
6mm

14
Step 6
29
29
35

15
Step 7

16
VIKTIG INFORMASJON
Bruksområdet for dette treningsapparatet er kun hjemme trening og privat bruk,
eventuelle garantier bortfaller ved bruk av apparatet i kommersielle eller flerbruker
miljøer som for eksempel idrettslag, borettslag eller bedrifter. Det eksisterer egne
modeller som er egnet for kommersiell og flerbruker miljøer.
Apparatet skal kun brukes som beskrevet i denne bruksanvisningen.
Eieren av apparatet er ansvarlig for at alle brukere er kjent med disse
sikkerhetsreglene.
Under montering; sørg for at alle skruer og muttere sitter på rett plass og at de entrer
skikkelig, før du begynner å stramme noen av dem.
Plasser apparatet på et flatt og jevnt underlag.
Apparatet må ikke brukes eller oppbevares utendørs, eller i rom med unormalt høy
luftfuktighet. Det er ikke anbefalt å bruke apparatet i garasje, carport eller på
overbygget terrasse. Apparatet bør ikke stå plassert der den utsettes for direkte sollys.
Produktet er ment å stå plassert i rom med normal romtemperatur (over 16 grader).
Apparatet skal oppbevares tørt og frostfritt.
Det anbefales å benytte en underlagsmatte, for å eliminere sjansene for at gulv eller
gulvbelegg tar skade ifm. bruk av apparatet. Forsikre deg om at produktets
transporthjul ikke skader gulvet før du flytter på det, eventuelle skader dekkes ikke.
Før hver bruk; påse at alle skruer og muttere er godt strammet til. Dersom det
oppdages løse eller defekte deler; sørg for at ingen benytter seg av apparatet før den
er i tilfredsstillende stand igjen.
Bruk egnede sko ved bruk av apparatet. Bruk av sko med grovt mønster bør ikke
brukes pga. slitasje.
Apparatet skal kun benyttes av en person av gangen.
Ved justeringer; se til at justeringsskruer er godt strammet før du tar apparatet i bruk.
Løse justeringsskruer fører til mer bevegelse og raskere slitasje enn nødvendig.
Barn må ikke benytte apparatet uten tilsyn, og bør heller ikke være i nærheten når
apparatet er i bruk av andre.
Apparatet bør ikke benyttes av personer med vekt over 130 kg.
Apparatet bør ikke brukes ifm. medisinsk eller fysikalsk behandling, med mindre det er
spesielt anbefalt av lege eller fysioterapeut.
Pulsfunksjonen på produktet er ikke en medisinsk innretning, den vil også avvike fra
målinger med pulsklokke og andre apparater som måler puls. Hensikten er å gi en
indikasjon på den faktiske pulsen til brukeren. Ved behov for mer nøyaktig pulsmåling

17
anbefales pulsbelte eller pulsklokke.
Verdier som hastighet, distanse og kalorier etc.vil avvike.
Les instruksene i brukerveiledningen vedr. rengjøring og vedlikehold nøye. Å følge
disse instruksene kan være avgjørende for den totale livslengden for både
enkeltkomponenter og produktet i sin helhet. Dersom vedlikehold som beskrevet i
denne manualen ikke er utført kan det medføre til at garanti bortfaller.
Apparatet består av deler som er slitedeler, utskiftbare deler og deler som skal vare ut
produktets levetid forutsatt at produktet benyttes på normal måte. Slitedeler har en
garanti på 1 år. Slitedeler må kunne regnes med å skiftes i løpet av 1-2 år fra
produktet tas i bruk relatert til mengden produktet benyttes. Utskiftbare deler har en
garanti på 2 år.
Det tas forbehold om trykkfeil i manualen.
TEKNISKE PARAMETRE
Motstand: Luft
Driftstemperatur: 10-40℃
Maks brukervekt:130 kg
Vekt på svinghjul: X
Kaloriskala: 000-999
Distanseskala: 0.00-99.9km
Pulsskala: 50-200 (time/min)
Tidsskala: 00:00 - 99:59 (min: sek)
Produktstørrelse: 2180* 250* 890 mm
Foldbar: Ja
Informasjon om produktet, serienummer og modellnavn finnes
plassert under bakre stabilisator som vist på tegningen under
Plassering av produkt informasjon og standarder

18
BETJENING AV COMPUTER
KNAPPENES FUNKSJON
Mode
Brukes for å bytte mellom forhåndsinnstillingene tid, repetisjoner, distanse, kalorier og
puls.
Ved valg av eksempelvis tid, trykk på mode til tid blinker, deretter øk eller reduser
ønsket treningstid ved å trykke på Up eller Down.
Reset
Trykk og hold inne knappen i 2 sekunder for å nullstille alle verdier på skjermen.
Up
Trykkes for å øke ønsket verdi på følgende funksjoner: tid, repetisjoner, distanse,
kalorier og puls.
Down
Trykkes for å redusere ønsket verdi på følgende funksjoner: tid, repetisjoner, distanse,
kalorier og puls.
Recovery
Kan kun brukes ved bruk av pulsbelte med frekvens 5k hz (5.3k hz).
Etter fullført treningsøkt, trykk på «Recovery». Computer vil telle ned fra 60 sekunder.
På denne tiden vil computer måle hvor mye pulsen din går ned på ett minutt. Etter
fullført analyse vil computeren vise en «fitness score» mellom F1 og F6. Dette er kun
en kalkulasjon. Ved nøyaktig måling anbefales det å oppsøke profesjonelle fagfolk
innen trening og helse.
F1: Utmerket form
F2: God form
F3: Gjennomsnittlig form
F4: Under gjennomsnitt
F5: Ikke så god form
F6: Dårlig form

19
FUNKSJONER
Time
Viser total treningstid. Verdien går fra 00:00 opp til 99 minutter og 59 sekunder.
Det kan settes ønsket mål for tid ved å trykke på mode til «TIME» blinker på skjermen
og deretter bruke UP eller DOWN for å velge ønsket mål. Ved fullført mål vil computer
gi fra seg en pipelyd i 3 sekunder.
Distance
Kalkulerer distansen som har blitt utført. Verdien går fra 0.0 til 99.9 km.
Det kan settes ønsket mål for distanse ved å trykke på mode til «Distance» blinker på
skjermen og deretter bruke UP eller DOWN for å velge ønsket mål. Ved fullført mål vil
computer gi fra seg en pipelyd i 3 sekunder.
Count
Viser til hvor mange rotak som har blitt gjort. Verdien går fra 0 til 9999.
Det kan settes ønsket mål for rotak ved å trykke på mode til «Count» blinker på
skjermen og deretter bruke UP eller DOWN for å velge ønsket mål. Ved fullført mål vil
computer gi fra seg en pipelyd i 3 sekunder.
Calorie
Kalkulerer hvor mange kalorier som har blitt brukt under treningsøkten.
Verdien går fra 0.0 kalorier til 9999 kalorier. Det kan settes ønsket mål for kalorier ved
å trykke på mode til «Calorie» blinker på skjermen og deretter bruke UP eller DOWN
for å velge ønsket mål. Ved fullført mål vil computer gi fra seg en pipelyd i 3 sekunder.
Pulse
Pulsen vises i verdi fra 40 slag per minutt til 220 slag per minutt.
For å få puls på computer må det brukes et pulsbelte med en frekvens på 5k hz (5.3k
hz).
Om computer ikke mottar signal i 8 sekunder vil det vises “P“på skjermen.
Det kan settes ønsket hjertefrekvens ved å trykke på mode til puls blinker på skjermen
og deretter bruke UP eller DOWN for å velge en sone mellom 90 og 220. Om pulsen
går over valgt grense vil skjermen blinke og be deg om å senke intensiteten.
Strokes per minute
Viser gjennomsnitt rotak som utføres for hvert minutt
Travel distance
Skjermen viser til hvor lang arbeidsvei som brukes ved hvert ro-tak.

20
VEDLIKEHOLD
Romaskiner trenger ikke mye vedlikehold, men noe er nødvendig. Regelmessige
inspeksjoner bør gjøres ukentlig. Rengjøring og tørking av utsiden av maskinen bør
gjøres etter hver treningsøkt. Smøring av kjetting og svingepunkter og rengjøring av
svinghjulet er andre vedlikehold punkter som bør utføres når det er nødvendig.
1. Forebygging
2. Inspiser
3. Rengjøring
4. Styreskinne / monorail
5. Smør kjede
6. Svingpunkt
7. Computer
Vedlikehold etter type romaskin
Luftmotstand
Magnetisk motstand
Væske motstand
Luft + magnetisk motstand
Hydraulisk motstand
1. Forebygging
Det er bra å starte med noen forebyggende tiltak, slik at du muligens kan redusere
noen av behovet for vedlikehold.
Legg en treningsmatte under roeren. Dette forhindrer at den beveger seg og skader
gulvet.
Sett roeren på et flatt underlag. Dette forhindrer å legge for mye press på den ene
siden av de bevegelige delene som kan skade dem. Det er også mer behagelig.
Disse grunnleggende tingene kan forhindre slitasje og samtidig gjøre maskinen mer
behagelig å bruke.
2. Inspiser
Omtrent en gang i uken, inspiser maskinen for skader eller noe som er galt.
Kontroller følgende:
Glideskinnefor smuss og skader.
Sjekk om setet glir jevnt.
Sjekk at alle boltene er stramme.
Sjekk kjedet / stroppen / ledningen for skader, og om den fremdeles er festet til
maskinen og festet ordentlig.
Sjekk om motstanden er jevn og at det ikke er unormale lyder.
3. Rengjøring
Det er bra å tørke roeren etter hver bruk. Tørk bort svette på maskinen.
Svette tiltrekker seg smuss, støv og muligens bakterier. I tillegg er svette mer etsende
enn vann, så hvis du lar den være på maskinen for lenge, kan det forårsake skade.
Tørk av overflatene på romaskinen din med en fuktig klut og eventuelt noe mildt
vaskemiddel eller glassrengjøringsmiddel. Ikke bruk veldig aggressive kjemiske
rengjøringsmidler, fordi det kan skade overflatene.