Abilica HT Bike 6.0 User manual

HT Bike 6.0

1
INNHOLD/INNEHÅLL/CONTENTS
DELETEGNING/EXPLODED MAP
2
DELELISTE/DELLISTA/PARTS LIST
4
MONTERING/ASSEMBLY
6
VIKTIG INFORMASJON
12
TEKNISKE PARAMETRE
13
BETJENING AV COMPUTER
14
VEDLIKEHOLD
18
KONTAKTINFORMASJON
19
VIKTIG INFORMATION
20
TEKNISKA PARAMETRAR
21
DATOR INSTRUKTIONER
22
UNDERHÅLL
26
KONTAKTINFORMATION
28
IMPORTANT INFORMATION
29
TECHNICAL PARAMETERS
30
COMPUTER INSTRUCTIONS
31
MAINTENANCE
35
CONTACT INFORMATION
36
TÄRKEITÄ OHJEITA
37
TEKNISET PARAMETRIT
38
TIETOKONEED HUOLTO
39
HULTO
43
YHTEYSTIEDOT
44
WICHTIGE INFORMATIONEN
45
TECHNISCHE PARAMETER
46
BEDIENUNG DES COMPUTERS
47
INSTANDHALTUNG
51
INFORMATIONEN ZUN SERVICE
53

2
DELETEGNING/SPRÄNGSKISS/PARTS DRAWING
1
2
3
4
5
9
10
11
15
21
22
24
25
26
28
29
32
33
37
7
8
1214
16
17
23R
24
28
30
31
6
35
36
20
13
15
16
16 16
18
18
23L
38
40 41
34
51
51

3
40 40
40
40
22
45L
45R
46 47
49
55
55 55 55
55
55
56
57
58 58
59
60 61
62 63 64
65
66 67 68
6564
62
35
69
70
71
72 73 74
75 76 77
47
46
78
79
48
34
42
39
43
44
55

4
DELELISTE/DELLISTA/PARTSLIST
Part No.
Description
Q' t y
1
Main frame
1
2
Front stabilizer
1
3
Rear stabilizer
1
4
Front post
1
5
Handlebar
1
6
Computer
1
7
Seat post
1
8
Seat
1
9
Pedal L
1
10
Pedal R
1
11
Quick release knob
1
12
Cover for seat
1
13
Sliding tube
1
14
Adjustable assembly
1
15
Allen bolt M8*50
4
16
Curve washer Φ8*Φ20
8
17
Cover for seat post
1
18
Allen screw M8*16
4
20
Hand pulse wire
2
21
T-type knob
1
22
Allen bolt M8*20
2
23
Front stabilizer end cap L/R
1/1
24
Rear stabilizer end cap
2
25
Clamp
1
26
Hand pulse sensor
2
27
Screw M5*10
4
28
Foam grip
2
29
Handlebar end cap
2
30
Self-tapping screw ST4*20
2
31
Flat washer Φ4.2*Φ12
2
32
Grommet
1
33
Sensor wire
1
34
Extension sensor wire
1
35
Flat washer Φ8*Φ17
1
36
Club knob
1
37
Cover for Clamp
1
38
Cover for front post
1
39
Motor
1
40
Screw
5
41
End cap
1
42
Power wire
1
43
Motor wire
1
44
Sensor wire
1

5
45
Chain cover L/R
1/1
46
Run dics cover
2
47
Flange bolt
2
48
Crank L
2
49
Crank R
1/1
51
Spring washer
4
55
Screw ST5*15
12
56
Bushing
1
57
Flange nut
1
58
Spring
2
59
Axle for flywheel
1
60
Flywheel
1
61
Magnetic assembly
1
62
Nylon nut
2
63
Allen bolt M8*55
1
64
C-clip
2
65
Bearing 6203
2
66
Hex head bolt M6*25
1
67
Hex head nut M6
2
68
Spring
1
69
Spring
1
70
Bolt
1
71
Nut M8
1
72
Idler wheel
1
73
Powder Spacer
1
74
Belt-drive wheel
1
75
Nylon nut M6
4
76
Axis
1
77
Allen bolt 6*15
4
78
Sensor bracket
1
79
Belt
1

6
MONTERING/ASSEMBLY
NO.
DESCRIPTION
Q’TY
Drawing
15
Allen bolt M8*50
4
16
Curve washer Φ8*Φ20
8
18
Allen screw M8*16
4
21
T-type knob
1
37
Cover for Clamp
1
11
Quick release knob
1
Box Wrench
2
Allen key L6
1
51
Spring washer
4

7
14 7
9/10
617 38
8325 12
PART NO.
DESCRIPTION
Q’TY
1
Main Frame
1
2
Front Stabilizer
1
3
Rear Stabilizer
1
4
Front Post
1
5
Handlebar
1
6
Computer
1
7
Seat Post
1
8
Seat
1
9/10
Pedal L/L
1/1
12
Cover for seat
1
17
Cover for seat post
1
38
Cover for front post
1
User Manual
1

8
STEP 1
STEP 2
4
16 16
18
18
38
1
34
33
34
33

9
STEP 3
32
4
5
21
22
25
37
20
1
6
33

10
STEP 4
1
11
7
8
12
17
40
STEP 5
9
10
48

11
STEP 6

12
VIKTIG INFORMASJON
Bruksområdet for dette treningsapparatet er kun hjemme trening og privat bruk, eventuelle garantier
bortfaller ved bruk av apparatet i kommersielle eller flerbruker miljøer som for eksempel idrettslag,
borettslag eller bedrifter. Det eksisterer egne modeller som er egnet for kommersiell og flerbruker
miljøer.
Apparatet skal kun brukes som beskrevet i denne bruksanvisningen.
Eieren av apparatet er ansvarlig for at alle brukere er kjent med disse sikkerhetsreglene.
Under montering; sørg for at alle skruer og muttere sitter på rett plass og at de entrer skikkelig, før
du begynner å stramme noen av dem.
Plasser apparatet på et flatt og jevnt underlag.
Apparatet må ikke brukes eller oppbevares utendørs, eller i rom med unormalt høy luftfuktighet. Det
er ikke anbefalt å bruke apparatet i garasje, carport eller på overbygget terrasse. Apparatet bør ikke
stå plassert der den utsettes for direkte sollys. Produktet er ment å stå plassert i rom med normal
romtemperatur (over 16 grader). Apparatet skal oppbevares tørt og frostfritt.
Det anbefales å benytte en underlagsmatte, for å eliminere sjansene for at gulv eller gulvbelegg tar
skade ifm. bruk av apparatet. Forsikre deg om at produktets transporthjul ikke skader gulvet før du
flytter på det, eventuelle skader dekkes ikke.
Før hver bruk; påse at alle skruer og muttere er godt strammet til. Dersom det oppdages løse eller
defekte deler; sørg for at ingen benytter seg av apparatet før den er i tilfredsstillende stand igjen.
Bruk egnede sko ved bruk av apparatet. Bruk av sko med grovt mønster bør ikke brukes pga.
slitasje.
Apparatet skal kun benyttes av en person av gangen.
Ved justeringer; se til at justeringsskruer er godt strammet før du tar apparatet i bruk. Løse
justeringsskruer fører til mer bevegelse og raskere slitasje enn nødvendig.
Barn må ikke benytte apparatet uten tilsyn, og bør heller ikke være i nærheten når apparatet er i
bruk av andre.
Apparatet bør ikke benyttes av personer med vekt over 120 kg.
Apparatet bør ikke brukes ifm. medisinsk eller fysikalsk behandling, med mindre det er spesielt
anbefalt av lege eller fysioterapeut.
Pulsfunksjonen på produktet er ikke en medisinsk innretning, den vil også avvike fra målinger med
pulsklokke og andre apparater som måler puls. Hensikten er å gi en indikasjon på den faktiske
pulsen til brukeren. Ved behov for mer nøyaktig pulsmåling anbefales pulsbelte eller pulsklokke.
Verdier som hastighet, distanse og kalorier etc.vil avvike.
Les instruksene i brukerveiledningen vedr. rengjøring og vedlikehold nøye. Å følge disse
instruksene kan være avgjørende for den totale livslengden for både enkeltkomponenter og
produktet i sin helhet. Dersom vedlikehold som beskrevet i denne manualen ikke er utført kan det

13
medføre til at garanti bortfaller.
Apparatet består av deler som er slitedeler, utskiftbare deler og deler som skal vare ut produktets
levetid forutsatt at produktet benyttes på normal måte. Slitedeler har en garanti på 1 år. Slitedeler
må kunne regnes med å skiftes i løpet av 1-2 år fra produktet tas i bruk relatert til mengden
produktet benyttes. Utskiftbare deler har en garanti på 2 år.
Det tas forbehold om trykkfeil i manualen.
TEKNISKE PARAMETRE
Kjede/belte: Belte
Driftstemperatur: 0-40℃
Maks brukervekt:120 kg
Vekt på svinghjul: 6 kg
Kaloriskala: 000-999
Distanseskala: 0.00-99.9km
Pulsskala: 50-220 (time/min)
Tidsskala: 00:00 - 99:00 (min: sek)
Produktstørrelse:890* 500* 1380 mm
Ca maks watt: 300
SPD pedaler Ja/Nei: Nei
Informasjon om produktet, serienummer og modellnavn finnes plassert under
bakre stabilisator som vist på tegningen under
Plassering av produkt informasjon og standarder

14
BETJENING AV COMPUTER
Knappefunksjoner
START/STOP:
1. Starter og pauser treningsøkter.
2. Starter kroppsfett-avmåling og avslutter kroppsfettprogram.
3. Hold knappen inne i tre sekunder for å nullstille alle funksjoner med unntak av ODO.
DOWN (ned): Reduserer verdier i treningsparametre (TIME, DISTANCE, osv). Under en
treningsøkt vil denne knappen redusere motstanden.
UP (opp): Øker verdier i treningsparametre (TIME, DISTANCE, osv). Under en treningsøkt vil
denne knappen øke motstanden.
ENTER: For å bekrefte ønsket verdi eller treningsmodus.
TEST(rekonvalesens): Åpner rekonvalesens-funksjonen når computeren kan lese av
pulsverdier. Testen varer i 60 sekunder, og vil gi deg en karakter der F1 er best og F6 er verst.
1.0 BEST
1.0＜F＜2.0 VELDIG BRA
2.0≦F≦2.9 BRA
3.0≦F≦3.9 OK
4.0≦F≦5.9 UNDER GJENNOMSNITTET
6.0 DÅRLIG
MODE (modus): Velger funksjoner.
Treningsvalg
Etter at computeren er skrudd på trykker du (+) eller (-) for å velge treningsmodus, fulgt av ENTER
for å bekrefte.

15
Innstilling av treningsparametere
Etter å ha valgt ønsket treningsprogram, kan du forhåndsinnstille diverse treningsparametre etter
ønske.
TRENINGSPARAMETRE:
TIME (tid) –SPEED (hastighet) –DISTANCE (distanse) –CALORIES (kalorier) –AGE (alder) –
PULSE (puls) –RPM (rotasjoner pr minutt) –ODO (odometer) –WATT (intensitet) –
TARGET HR (målpus)
Etter å a valgt et program, trykk ENTER for å bekrefte. TIME vil nå blinke på skjermen. Trykk (+)
eller (-) for å velge ønsket treningstid, og trykk ENTER for å bekrefte. Det neste parameteret vil nå
blinke på skjermen. Bruk (+), (-) og ENTER for å fortsette å stille inn parametere. Trykk deretter
START/STOP for å starte treningsøkten.
Skalaer og informasjon
Para-
meter
Skala
Standard-
verdi
Steg
Beskrivelse
Time
(tid)
1:00~ 99:00
0:00
± 1:00
1.Klokka vil telle opp fra 0:00.
2.Dersom starttiden er mellom 1:00 og
99:00, vil klokka telle ned til 0.
Distance
(distanse)
0.10~99.90
0.00
±0.10
1.Distansen kan telle opp fra 0.00.
2.Dersom startdistansen er mellom 0.10
og 99.90, vil distansen telle ned til 0.
Calories
(kalorier)
1.0~999.0
0.0
±1.0
1.Kalorier kan telles opp fra 0.0.
2.Dersom målverdien er mellom 1.0 og
999.0, vil kaloriene telles ned til 0.
Watt
(instensitet)
20.0~300.0
100.0
±10.0
Brukeren kan kun stille inn watt-verdi i
Watt-programmet.
Age
(alder)
10~99
30
±1
Målverdi for puls er basert på brukerens
aler. Dersom pulsen overstiger
målverdien vil pulsverdien blinke på
skjermen.
Programmer
Manuelt program(P1)
Velg MANUAL ved hjelp av (+)(-) og trykk ENTER for å bekrefte. TIME vil nå blinke på skjermen.
Juster ønsket treningstid med (+)(-). Trykk ENTER for å lagre og gå videre til neste parameter. Når
du har justert alle ønskede parametre, trykk START/STOP for å starte treningsøkten.
MERK: Straks ett av parameterne når null, vil computeren lydindikere og programmet
vil avsluttes. Trykk START dersom du ønsker å fortsette videre til neste uferdige
parameter.

16
Forhåndsinnstilte programmer (P2-P9)
Computeren inkluderer åtte forhåndsinnstilte programmer klare til bruk. Alle programmene
har motstand bestående av 24 forskjellige nivåer.
Parametre for forhåndsinnstilte programmer
Bruk (+)(-) fulgt av ENTER for å velge et av de forhåndsinnstilte programmene. TIME vil nå blinke
på skjermen. Juster ønsket treningstid med (+)(-). Trykk ENTER for å lagre og gå videre til neste
parameter. Når du har justert alle ønskede parametre, trykk START/STOP for å starte treningsøkten.
MERK: Straks ett av parameterne når null, vil computeren lydindikere og programmet vil
avsluttes. Trykk START dersom du ønsker å fortsette videre til neste uferdige
parameter.
Watt-program(P10)
Bruk (+)(-) fulgt av ENTER for å velge Watt-programmet. TIME vil nå blinke på skjermen. Juster
ønsket treningstid med (+)(-). Trykk ENTER for å lagre og gå videre til neste parameter. Når du har
justert alle ønskede parametre, trykk START/STOP for å starte treningsøkten.
MERK: Straks ett av parameterne når null, vil computeren lydindikere og programmet vil
avsluttes. Trykk START dersom du ønsker å fortsette videre til neste uferdige
parameter. Computeren vil justere motstanden automatisk avhengig av hastighet for å
opprettholde et konstant instensitetsnivå. Brukeren kan bruk (+)(-) for å justere
watt-verdien under treningsøkten.
KROPPSFETT-PROGRAM(P11)
Innstillinger for kroppsfett-program
Bruk (+)(-) fulgt av ENTER for å velge kroppsfett-programmet.
MALE vil blinke på skjermen. Trykk (+)(-) for å velge kjønn, fulgt av ENTER for å bekrefte.
175 vil nå blinke på skjermen. Trykk (+)(-) for å velge høyde, fulgt av ENTER for å bekrefte.
70 vil nå blinke på skjermen. Trykk (+)(-) for å velge vekt, fulgt av ENTER for å bekrefte.
30 vil nå blinke på skjermen. Trykk (+)(-) for å velge alder, fulgt av ENTER for å bekrefte.
Trykk START/STOP for å starte avmålingen, og hold rundt håndpulssensorene.
Etter ti sekunder vil skjermen vise BODY FAT %, BMR, BMI og BODY TYPE.
Merk:
Press START/STOP to start measurement, please also grasp hand pulse grips.
After 10 seconds the display will show out Body Fat %, BMR, BMI & BODY TYPE.
MERK: Det er seks kroppstyper i henhold til beregnet fettprosent.
Menn, type 1: 7% - 9.9%. Kvinner, type 1: 14% - 16.9%
Menn, type 2: 10% - 12.9% Kvinner, type 2: 17% - 19.9%
Menn, type 3: 13% - 16.9% Kvinner, type 3: 20% - 23.9%
Menn, type 4: 17% - 19.9% Kvinner, type 4: 24% - 27.9%
Menn, type 5: 20% - 24.9% Kvinner, type 5: 28% - 29.9%
Menn, type 6: 25% < Kvinner, type 6: 30% <
Trykk START/STOP KEY for å gå tilbake til hovedmenyen.

17
Målpuls-program(P12)
Parametre for målpulsprogram
Bruk (+)(-) fulgt av ENTER for å velge TARGET H.R. TIME vil nå blinke på skjermen. Juster ønsket
treningstid med (+)(-). Trykk ENTER for å lagre og gå videre til neste parameter. Når du har justert
alle ønskede parametre, trykk START/STOP for å starte treningsøkten.
MERK: Dersom den faktiske pulsen er under eller over (± 1) av målpulsen, vil computeren
automatisk endre motstanden for å bringe pulsen nærmere målverdien Computeren
vil sjekke pulsen med 20 sekunders mellomrom. Straks ett av parameterne når null, vil
computeren lydindikere og programmet vil avsluttes. Trykk START dersom du ønsker
å fortsette videre til neste uferdige parameter.
Målpuls-Program(P13-P15)
De tre målpulsprogrammene bruker følgende formel for å bestemme målpuls:
P13- 60% MÅLPULS= 60% av (220 –alder)
P14- 75% MÅLPULS = 75% av (220 –alder)
P15- 85% MÅLPULS = 85% av (220 –alder)
Parametre for målpulsprogrammer
Bruk (+)(-) fulgt av ENTER for å velge ONE OF HEART RATE CONTROL PROGRAM. TIME vil nå
blinke på skjermen. Juster ønsket treningstid med (+)(-). Trykk ENTER for å lagre og gå videre til
neste parameter. Når du har justert alle ønskede parametre, trykk START/STOP for å starte
treningsøkten.
MERK: Dersom den faktiske pulsen er under eller over (± 1) av målpulsen, vil computeren
automatisk endre motstanden for å bringe pulsen nærmere målverdien Computeren
vil sjekke pulsen med 20 sekunders mellomrom. Straks ett av parameterne når null, vil
computeren lydindikere og programmet vil avsluttes. Trykk START dersom du ønsker
å fortsette videre til neste uferdige parameter.
Brukerprogrammer(P16-P19)
Brukeren kan selv stille inn programmene U1 til U4.
Parametre for brukerprogrammer
Bruk (+)(-) fulgt av ENTER for å velge brukerprogram. TIME vil nå blinke på skjermen. Juster ønsket
treningstid med (+)(-). Trykk ENTER for å lagre og gå videre til neste parameter. Når du har justert
alle ønskede parametre vil LEVEL 1 blinke. Bruk (+)(-) for å justere motstand, og trykk ENTER for å
bekrefte. Gjenta dette med alle de ti nivåene. Trykk deretter START/STOP for å starte treningsøkten.
MERK: Straks ett av parameterne når null, vil computeren lydindikere og programmet vil
avsluttes. Trykk START dersom du ønsker å fortsette videre til neste uferdige
parameter.

18
VEDLIKEHOLD
Treningssykler trenger vedlikehold som alle andre maskiner.
Vedlikehold av treningssykler innebærer:
1. Rengjør sykkelen
2. Rengjør rommet
3. Inspiser
4. Sete- og fotstropper
5. Justeringsskruer
6. Drivbelte
7. Pedaler og krankarmer
1. Rengjør sykkelen
Start med å rengjøre sykkelen. For hver trening vil du svette, og noe av den svetten kan havne på
sykkelen. Svette er mer etsende enn bare vann. Hvis du lar det stå på metall for lenge, kan det
forårsake skade, spesielt over tid.
Den beste måten å rengjøre enkelt etter en treningsøkt er å bruke antibakterielle kluter. Ha en boks
i nærheten av sykkelen din, og det gjør det mye mer sannsynlig at du faktisk rengjør den enn om du
må skaffe deg en bøtte med vann.
Tørk av alle sykkelens overflater. Spesielt de stedene du berører og hvor svetten lander. Hvis du
har en sykkel der deler er justerbare, må du rengjøre disse delene, siden de er spesielt utsatt for
svette.
Ikke glem de nedre delene på sykkelen. De nedre delene er der svetten har en tendens til å gå på
grunn av tyngdekraften. Rengjør spesielt sveisene siden det er det siste stedet du vil få korrosjon.
Bruk en bøtte med lunkent vann med mildt vaskemiddel og et fuktig, lofritt håndkle. Tørk av hele
maskinen, men vær forsiktig så du ikke bruker for mye vann. Vann kan komme inn i maskinen og
forårsake elektriske problemer og korrosjon.
En magnetisk motstandssykkel har flere plastskjermer rundt seg, og det er verdt det å ta dem av
omtrent en gang i året og rengjøre lokkene og innsiden av sykkelen.
2. Rengjør området rundt sykkelen
Ikke glem å rengjøre plassen rundt sykkelen. Hvis det er mye støv og smuss i rommet rundt
sykkelen, vil dette kunne komme inn i sykkelen. Opphopning av støv kan forårsake mange
problemer, spesielt hvis det kommer inn i de bevegelige delene.
Bare støvsuging rundt den vil bidra til å forhindre at mye støv kommer til maskinen.
Vurder også å plassere treningssykkelen på en gummimatte. En gummimatte vil bety at mye mindre
støv kommer på sykkelen siden tepper og andre underlag kan inneholde mye støv.
3. Inspiser
Før du gjør noe annet bør du inspisere sykkelen for synlig skade og slitasje.
Kontroller følgende:
•Sete
•Alle regulatorer
•Muttere, bolter og fester
•Fotstropper
•Pedaler
•Svinghjulbevegelse
•Drivreim
4. Sete- og fotstropper