Abilica WinRower II KH-253 User manual

Art.nr. 300 594
Model: KH-253

2
INNHOLD / INNEHÅLL / CONTENTS
3
Deletegning / Sprängskiss / Parts drawing
4
Monteringsdeler / Assembly Parts
5
Deleliste / Dellista / Parts List
8
Montering / Assembly
12
Viktig informasjon
13
Betjening av computeren
18
Reklamasjonsvillkår
19
Kontaktinformasjon
20
Viktig information
21
Betjäning av datorn
26
Reklamationsvillkor
27
Kontaktinformation
28
Important information
29
Operating the console
34
Warranty regulations
35
Conatct information

3
DELETEGNING / SPRÄNGSKISS / EXPLODED VIEW

4
MONTERINGSDELER / MONTERINGSDELAR / ASSEMBLY PARTS

5
DELELISTE / DELLISTA / PARTS LIST
Part no.
Description
Specification
Q'ty
1
Computer
SM-5856-64
1
2
Handlebar post welding set
1
4
Pin
D6*26.5*7.7
2
5
stabilizer
D60x1.5Tx440L
1
6
Pulling rope
D5*2000L
1
7
Foam roller
D25.4*400*1.4T
1
8
Half-ball cap
D25.4*31L
2
9
Foam
D23x4Tx400L
1
10
Foot pedal
315*137.5*67
2
11
Strap
440*50
2
12
Rear cover
330*196*69
1
13
Rear supporting bracket set
1
15
Bushing
D10.5*D7.5*9T
1
16
Horizontal axle
D12*436L
1
17
Ball knob
D50*M10*1.5*115.5L
1
18
Pulley bracket
JD2300
1
19
Sliding beam
115*69.5*1210L
1
20
Supporting fixing set
63*59*110*3T
1
21
Fixing set for sensor
30*28*21
1
22
Main frame
1
23
Cross bolt ST4.2*15L
ST4.2*1.4*15L
2
24
Seat
380*280*35,DD-PU21-5
1
25
Supporting bracket for seat
1
26
Pulley
D32*D18*10
2
27
Hex nut D9.5x5T
D9.5x5T(3/8"-26UNF)
3
28
Lower computer cable (I)
450L
1
29
Sensor (I)
1100L
1
30
Lower computer cable
450L
1
31
Tension cable
D1.5x400
1
32
Sensor
1100L
1
33
Motor
1
34
Wheel for pulling rope
D160*76L
1
35
Anti-loosen nut 3/8"-26UNFx6.5T
3/8"-26UNFx6.5T
4
36
Bushing
D13.5*D10*9
2
37
Pulley
D45*26L
1
38A
Upper computer cable
450L
1
38B
Lower computer cable
600L
1
39
Round magnet
M02
4
40
Plastic flat washer D10*D24*0.4T
D10*D24*0.4T
1
41
Spring D2.2*D14*65L
D2.2*D14*65L
1
42
Plastic cover D3*30L
D3*30L
2
43
Allen bolt M10*35L
M10*35L
1
44
Idle wheel
D42*D38*24
1

6
45
Fixing plate for Idle wheel
156*62.2*5T
1
46
Magnet system
D232*122L
1
47
Bushing D20*D14*11.5
D20*D14*11.5
1
48
Belt
300 PJ5
1
49L
Front foot cap (L)
D60*83 L
1
49R
Front foot cap (R)
D60*83 L
1
50
C-ring S-10(1T)
S-10(1T)
3
51
Adjustable footcap
D60*79 L
2
52
Left chain cover
594*80.3*495
1
53
Right chain cover
594*76*495
1
54
Spring
D13*D1.2*85.5L
1
55
Anti-loosen nut M10x1.5x10T
M10x1.5x10T
2
56
Volute spring 20*0.8T
20*0.8T
1
57
Anti-loosen nut M8*1.25*8T
M8*1.25*8T
2
58
Bushing of pulley axle
D12*D8.2*12.6L
6
59
Buffer
D11*7L
1
60
Fixing plate for spring
D121*3T
1
61
Square buffer
35*35
2
62
Fixing bracket for volute spring
1
63
Flywheel axle
D10*120.7
1
64
Bearing #6000ZZ
#6000ZZ
2
65
Electrical cable
620L
1
66
Cross screw
ST4x1.41x10L
2
67
Cross screw M5*0.8*10L
M5*0.8*10L
2
68
Flat washer D21*D8.5*1.5T
D21*D8.5*1.5T
1
69
Pulley
D37.4*D8*11
4
70
Reinforce plate
100*78*3T
1
71
Hex bolt
M8*25,15MM
1
72
Cross screw M6*1.0*20L
M6*1.0*20L
4
73
Ladder screw M8*1.25*55.5L
M8*1.25*55.5L
1
74
Spring washer D15.4*D8.2*2T
D15.4*D8.2*2T
21
75
Domed bolt M8*1.25*15L
M8x1.25x15L
10
76
Flat washer D16xD8.5x1.2T
D16xD8.5x1.2T
16
77
Flat washer D25*D8.5x2.0T
D25*D8.5x2.0T
2
78
Flat washer D20*D11*2T
D20*D11*2T
3
79
Cross screw ST4.2*1.4*20L
ST4.2x1.4x20L
7
80
Curved washer D22*D8.5*1.5T
D22*D8.5*1.5T
6
81
Flat washer D13*D6.5*1.0T
D13*D6.5*1.0T
4
82
Connecting axle cover
M20*2.5*62L
1
83
C ring S-16(1T)
S-16(1T)
2
84
bolt M10*1.5*150L
M10*1.5*150L
1
85
Hex bolt M8*1.25*100L
M8*1.25*100L
2
86
Spring washer D10.5*D6.1*1.3T
D10.5*D6.1*1.3T
4
87
Allen bolt M8*1.25*20L
M8x1.25x20L
11
88
Allen bolt M8*1.25*75L
M8x1.25x75L
4

7
89
Hex bolt M8*1.25*35L
M8x1.25x35L
6
90
Allen bolt M8x1.25x75L
M8x1.25x75L
4
91
Hex screw M8*1.25*20L
M8*1.25*20L
2
92
cross screw M5*0.8*10L
M5*0.8*10L
4
93
Guide plate of pull cable
1
94
Square buffer
34*34*22T
4
95
Fixing plate
93*50*4T
1
96
Hex nut M8*P1.25*6T
M8*P1.25*6T
2
97
cross screw ST4.2*15L
ST4.2*15L
4
98
Fixing nut M10*1.5*13
M10*1.5*13
1
99
Adaptor
Output:9V 500mA
1
100
Front stabilizer
D60x1.5Tx300L
1
101
Adhesive fixed clamp
16*16*6.8L
1
102
Allen nut
M8*1.25*6T
1
103
Small spacer
D10*D14*3T
1
/
spanner
139*5T
2

8
MONTERING / ASSEMBLY
step-1 M8*75 D15.4 D22
A x4
M8*1.25
90
807475 5
22
90 80
74 75
100
step-2
C
78 84
55
M10D20
M10*1.5*150
M8*1.25*100
Ax1 Bx4 Cx1
85 61&96 72 86 81 84 78 55
M6*20 D10.5 D13
D x3
D15.4
M8*20
87 74
D20
78
12
A
4
61
85
3B
7286
81
25
13
95
19
D87
74
12
61
61
96
&

9
step-3
A
A
M8*20 D25
A x2
91 77
167791 10

10

11
C
B
A

12
VIKTIG INFORMASJON
Bruksområdet for dette treningsapparatet er hjemmetrening.
Apparatet skal kun brukes som beskrevet i denne bruksanvisningen.
Eieren av trimapparatet er ansvarlig for at alle brukere er kjent med disse sikkerhetsreglene.
Under montering; sørg for at alle skruer og muttere sitter på rett plass og at de entrer
skikkelig, før du begynner å stramme noen av dem.
Plasser trimapparatet på et flatt og jevnt underlag.
Trimapparatet må ikke brukes utendørs, eller i rom med unormalt høy luftfuktighet. Det er
ikke anbefalt å bruke apparatet i garasje, carport eller på overbygget terrasse.
Det anbefales å benytte en underlagsmatte, for å eliminere sjansene for at gulv eller
gulvbelegg tar skade i.f.m. bruk av apparatet.
Apparatet skal oppbevares tørt og frostfritt. Displayet bør aldri utsettes for direkte sollys.
Før hver bruk; påse at alle skruer og muttere er godt strammet til. Dersom det oppdages løse
eller defekte deler; sørg for at ingen benytter seg av apparatet før det er i tilfredsstillende
stand igjen.
Apparatet skal kun benyttes av en person av gangen.
Det anbefales å bruke hansker ved bruk av apparatet, for å unngå ubehagelige blemmer i
hendene.
Sitt alltid på setet under bruk.
Barn må ikke benytte apparatet uten tilsyn, og bør heller ikke være i nærheten når apparatet
er i bruk av andre.
Apparatet bør ikke benyttes av personer med vekt over 130 kg.
Apparatet bør ikke brukes i.f.m. medisinsk eller fysikalsk behandling, med mindre det er
spesielt anbefalt av lege eller fysioterapeut.
Det tas forbehold om trykkfeil i manualen.

13
BETJENING AV COMPUTEREN
Funksjon
Beskrivelse
WATTS
‧Viser watt produsert, 0~999
CALORIES
‧Antall kalorier forbrent.
‧Fra 0 til 9999 kalorier.
DISTANCE
‧Distansen tilbakelagt i treningen.
‧Viser fra 0 til 99999; Hver økning/nedgang er ±100.
PULSE
‧Puls underveis i treningen.
‧Viser puls mellom 30~230.
TIME/500M
‧Tid brukt underveis i treningen.
‧0:00~99:00
‧Computer vil hvert 6. Sekund vise tiden det tar å ro 500 meter med farten
bruker opprettholder underveis I treningen.
SPM
‧Åretak per minutt
‧Fra 0 til 99; Hver økning/nedgang er ±5.
LOAD
‧Motstandsnivå underveis i treningen.
‧Nivå fra 1 til 16.
STROKES
‧Antall åretak.
‧0~9999
‧Bytter mellom antall åretak og totale antall åretak hver 6.sek.
‧Historikken på antall åretak forsvinner når computer skrus av.
TIME
‧Total tid brukt på treningen.
MANUAL
‧Manual treningsprogram.
PROGRAM
‧12 forhåndsinnstilte program.
H.R.C.
‧Pulsbasert treningsprogram.
RACE
‧Ro mot computer.
USER
‧Bruker bestemmer selv motstand på treningen.

14
Betjene computer
1. POWER ON
Plugg inn støpsel (hold inne RESET i 2 sekunder), computeren vil slå seg på mens alle
indikatorer på skjermen lyser (Bilde 1) og lager en pipelyd. Du vil nå automatisk bli sendt til
USER, trykk UP eller DOWN for å velge mellom U1~U4, bekreft valg ved å trykke ENTER
knappen. Deretter kan du gå videre for å velge mellom de forskjellige treningsprogrammene.
Uansett hvor man avsluttet sist trening, vil motstanden starte på LEVEL 1.
Bilde 1
2. SLEEPING MODE
Dersom computer ikke mottar signal på 4 minutter, vil computeren automatisk gå I dvalemodus.
Skulle dette skjer uten at man har avsluttet treningen, vil data lagres til neste treningsøkt.
3. Function selection
I hovedmenyen når du skal velge mellom du ulike funksjonene, vil MANUAL blinke på skjermen.
Trykk UP eller DOWN for å manøvrere deg mellom valgene: Manual-->Program-->H.R.C.--
>Race-->User, bekreft ved å trykke ENTER.
4. Manual Mode
4.1 Trykk på START/STOP knappen i hovedmenyen for å starte treningen i MNAUAL mode.
4.2 Trykk på UP eller DOWN i Manual mode og trykk ENTER for å bekrefte.
4.3 Trykk på UP eller DOWN for å forhåndssette verdier for TIME/DISTANCE,CALORIES,PULSE,
trykk ENTER for å bekrefte. (Bilde2) (TIME og DISTANCE kan ikke forhåndsettes samtidig.)
4.4 Trykk på START/STOP for å starte roingen (Bilde 3). Computer teller ned fra forhåndssatte
verdier. Trykk på UP eller DOWN for å justere motstandsnivået mellom 1~16.
4.5 Når en av de forhåndssatte verdiene har nådd 0, vil computeren stoppe treningen.
Funksjonen blinker på skjermen og en alarm piper i 8 sekunder og snittverdiene vises. (Trykk på
Knapper
Beskrivelse
Up
‧Bytte funksjon eller øke verdi med et nivå.
Down
‧Bytte funksjon eller redusere verdi med et nivå.
ENTER
‧Bekreft verdi eller funksjon.
Reset
‧Hold inne i 2 sekunder, computer vil resettes.
‧Fjern satt Verdi.
‧Returner til hovedmenyen etter endt trening.
Start/ Stop
‧Start og Stop treningen.
Recovery
‧Pulsbasert formtest.

15
hvilke som helst knapp for å stoppe alarmen) TIME vil vise forhåndssatt verdi.
4.6 Trykk på RESET for å komme til hovedmenyen.
Bilde 2
Bilde 3
5. Program Mode
5.1 Trykk på UP eller DOWN for å velge PROGRAM mode og trykk ENTER for å bekrefte.
5.2 Trykk på UP eller DOWN for å velge program (P1~P12, Bilde 4) trykk ENTER for å bekrefte.
5.3 Trykk på UP eller DOWN for å forhåndssette TIME (Bilde 5) og trykk ENTER for å bekrefte.
5.4 Trykk på START/STOP for å starte treningen. Trykk på UP eller DOWN for å justere motstand
mellom 1~16.
5.5 Når TIME har telt ned til 0, vil computeren stoppe treningen. Funksjonen blinker på skjermen
og en alarm piper i 8 sekunder og snittverdiene vises. (Trykk på hvilke som helst knapp for å
stoppe alarmen) TIME vil vise forhåndssatt verdi.
5.6 Trykk på RESET for å komme til hovedmenyen.
Bilde 4
Bilde 5
6. H.R.C. Mode (krever pulsbelte)
6.1 Trykk på UP eller DOWN for å velge H.R.C. mode og trykk ENTER for å bekrefte.
6.2 Trykk på UP eller DOWN for å velge AGE (forhåndssatt = 25, Bilde 6), trykk ENTER for å
bekrefte.
6.3 Trykk på UP eller DOWN for å velge 55%, 75%, 90% og TARGIT (Bilde 7).
Når du velger Target H.R., er forhåndssatt verdi 55% (default:107bpm), 75% (default:146bpm),
90% (default:175bpm), TAG (default:100bpm) vil vises i PULSE vinduet. Når du velger TAG,
vil forhåndssatt PULSE 100 blinke (Bilde 8), Trykk UP eller DOWN for å sett ønsket verdi for
puls, fra 30~230. Trykk ENTER for å bekrefte.
6.4 Trykk på UP eller DOWN for å forhåndssette TIME (Bilde 9).
6.5 Trykk på START/STOP for å starte treningen. Dersom computeren ikke får inn pulssignal vil
skjermen vise symbolet: . Når det er kontakt med puls, vil TIME starte og telle ned til 0:00. Når
TIME har telt ned til 0:00, vil computeren stoppe treningen. Funksjonen blinker på skjermen og en
alarm piper i 8 sekunder og snittverdiene vises. (Trykk på hvilke som helst knapp for å stoppe
alarmen) TIME vil vise forhåndssatt Verdi.
6.6 Dersom pulsen ikke når satt verdi, vil computer øke 1. motstandsnivå per 30. sekund til level
16 er nådd, med mindre pulsen stabiliserer seg på en verdi underveis. Dersom pulsen overstiger
den verdien som er satt, vil computer senke motstand med 1. motstandsnivånivå helt til level 1
eller ønsket puls er nådd. En alarm vil pipe hver andre sekund dersom man når level 1. Om man
ikke senker pulsen etter 30 sekunder på level 1, vil computer avbryte treningen. Dersom det ikke
er kontakt mellom puls og computer, vil computer senke motstanden hvert 15. sekund.
6.7 Trykk på RESET for å komme til hovedmenyen.

16
Bilde 6
Bilde 7
Bilde 8
Bilde 9
7. Race Mode
7.1 Trykk på UP eller DOWN for å velge RACE mode (Bilde10) og trykk ENTER for å bekrefte.
7.2 Trykk på UP eller DOWN for å forhåndssette SPM (åretak per minutt) (forhånd=10) og
DISTANCE (forhånd=500) (Bilde 11). Trykk ENTER for å bekrefte. (Total level =15, L1=1:00
TIME/500M, L15=8:00 TIME/500M, økning default: 0:30 TIME/500M).
7.3 Trykk på START/STOP for å starte treningen. Skjermen vil vise USER og Computer(PC) sin
treningsstatus (Bilde 12). Computer(PC) sin distanse vises i PC kolonnen, mens bruker sin
distanse vises i USER kolonnen (Bilde 13).
7.4 Når en av funksjonene når forhåndssatt verdi, stopper treningen. Computer(PC) og USER vil
få opp data fra treningen (Bilde 14).
7.5 Trykk på RESET for å komme til hovedmenyen.
Bilde 10
Bilde 11
Bilde 12
Bilde 13
Bilde 14

17
8. USER Mode
8.1 Trykk på UP eller DOWN for å velge USER mode og trykk ENTER for å bekrefte.
8.2 Trykk på UP eller DOWN for å sette motstand i hver søyle (bilde15). Trykk ENTER for å
bekrefte, samt gå til neste søyle. Holde inne MODE i 2 sekunder for å slette verdiene.
8.3 Trykk på UP eller DOWN for å forhåndssette TIME (Bilde16), og trykk ENTER for å bekrefte.
8.4 Trykk på START/STOP for å starte treningen. Trykk UP eller DOWN for å etterjustere
motstanden 1~16.
8.5 Når TIME har telt ned til 0:00, vil computeren stoppe. Funksjonen blinker på skjermen og en
alarm piper i 8 sekunder og snittverdiene vises. (Trykk på hvilke som helst knapp for å stoppe
alarmen) TIME vil vise forhåndssatt verdi.
8.6 Trykk på START/STOP for å pause treningen.
8.7 Trykk på RESET for å komme til hovedmenyen.
Bilde 15
Bilde 16
9. Recovery Mode (krever pulsbelte)
9.1 RECOVERY kan startes når computeren viser en verdi i pulsvinduet, trykk på RECOVERY
knappen for å starte målingen.
9.2 Alle funksjoner stoppes, utenom; TIME og PULSE (Bilde 17). TIME viser "0:60" (sekunder) og
teller ned til 0:00.
9.3 Computeren vil vise formstatus etter at TIME har telt ned til to 0:00 med FX (X=1~6) (Bilde
18), som vist i modellen nedenfor.
9.4 Trykk på RESET for å komme til hovedmenyen.
Bilde 17
Bilde 18

18
RETNINGSLINJER FOR REKLAMASJONSBEHANDLING
Reklamasjonsbestemmelsene omhandler produkter brukt til hjemmetrening.
For bedriftsmarkedet finnes egen oversikt over garantibestemmelser for semi-proff
utstyr.
Komponentene som trimutstyr er satt sammen av er i hovedsak delt inn i tre
hovedgrupper; Slitedeler, Andre utskiftbare komponenter og
Konstruksjon/rammeverk.
Med Slitedeler menes deler som man ved normal bruk vil måtte påregne og bytte ut
med jevne mellomrom. Herunder sorterer deler som bremseklosser, trinser, vaiere,
justeringsskruer kulelager, strikker, fjærer og lignende.
Ifølge kjøpslov/forbrukerkjøpslov er det ingen lovfestet reklamasjonsrett på slike
deler. Men vi gir ett års garanti på disse delene.
NB. For at det skal være tillatt å markedsføre eller omtale kjøpsvilkår som en
GARANTI, forutsetter det at de gir kjøper vesentlig bedre rettigheter enn det
som følger av loven. Normal REKLAMASJONSRETT er ulovlig å omtale som
GARANTI i salgs- eller markedsføringsmateriell.
Med Andre utskiftbare komponenter menes alle andre løse deler som finnes på
apparatene. Eksempler på slike deler kan være seteputer, polstringer, pedaler,
treningscomputere og annen elektronikk. På denne typen deler gjelder den
lovfestede reklamasjonsretten på to år, forutsatt at de ikke er utsatt for unormal ytre
påvirkning.
Unntatt fra denne kategorien er motorer til tredemøller.
For alle tredemøllemotorer gjelder en fem års reklamasjonsrett, forutsatt at de ikke er
utsatt for unormal ytre påvirkning eller unødvendig slitasje gjennom manglende
vedlikehold.
Med Konstruksjonsdeler / rammeverk menes hovedbestanddelene i
treningsapparatet, dvs. stålkonstruksjoner og tilhørende sveisesømmer.
For denne typen deler gjelder en fem års reklamasjonsrett, forutsatt at de ikke er
utsatt for unormal ytre påvirkning.
Lengre garantier/livstidsgarantier på rammeverk vil evt. være spesifisert for hvert
enkelt produkt.

19
VIKTIG VEDRØRENDE SERVICE
Om det skulle oppstå problemer av noe slag, ber vi deg om å kontakte Mylna
Service. Vi vil gjerne at du kontakter oss før du kontakter butikken slik at vi kan
tilby deg best mulig hjelp.
Besøk vår hjemmeside www.mylnasport.no –her vil du finne informasjon om
produktene, brukermanualer, ett kontaktskjema for å komme i kontakt med oss og
mulighet for å bestille reservedeler. Ved å fylle ut kontaktskjema gir du oss den
informasjonen vi trenger for å kunne hjelpe deg så effektivt som mulig.
VIGTIGT OM SERVICE
I tilfælde af problemer af nogen art, skal du kontakte Mylna Service. Vi vil gerne
have dig til at kontakte os, før du kontakter butikken, så vi kan tilbyde dig den
bedst mulige hjælp.
Besøg vores hjemmeside www.mylnasport.com - her vil du finde information om de
produkter, brugermanualer, en kontakt formular for at komme i kontakt med os og
mulighed for at bestille reservedele. Ved at udfylde kontaktformularen giver du os de
oplysninger vi har brug for at hjælpe dig så effektivt som muligt.
Del
Anbefalt vedlikehold Hvor ofte? Rens Smøremiddel
Ramme
Rens med en myk, ren og fuktig klut. Etter bruk Vann Nei
Computer
Rens med en myk, ren og fuktig klut. Etter bruk Nei Nei
Bolter, muttre etc.
Alle bolter, muttre og skruer inspiseres og etterstrammes ved
Månedlig Nei Nei
Bevegelige deler
Inspiser for slitasje, bytt ut deler som er slitt eller skadet. Månedlig Nei WD-40
Drivreim
Inspiser om drivrem er tilstrekkelig stram, sjekk eventuell slitasje
og at den ligger i riktig posisjon.
Årlig Nei Nei

20
VIKTIG INFORMATION
Användningsområdet för detta träningsredskap är hemmaträning.
Träningsredskapet får endast användas enligt beskrivningen i denna bruksanvisning.
Träningsredskapets ägare ansvarar för att alla användare har satt sig in i dessa
säkerhetsföreskrifter.
Vid montering: se till att alla skruvar och muttrar sitter på rätt plats och att de är ordentligt
införda innan du börjar spänna dem.
Placera träningsredskapet på ett plant och jämnt underlag.
Träningsredskapet får inte användas utomhus eller i rum med onormalt hög luftfuktighet. Du
rekommenderas inte att använda träningsredskapet i ett garage, en carport eller på en
överbyggd terrass.
Du rekommenderas att använda en underlagsmatta för att eliminera risken för att golv eller
golvbeläggningen tar skada då träningsredskapets används.
Träningsredskapet ska förvaras torrt och frostfritt. Displayen bör aldrig utsättas för direkt
solljus.
Före varje användningstillfälle: kontrollera att alla skruvar och muttrar är ordentligt åtdragna.
Om du upptäcker lösa eller defekta delar: se till att ingen använder träningsredskapet förrän
det befinner sig i tillfredsställande skick igen.
Endast en person åt gången får använda träningsredskapet.
Du rekommenderas att använda handskar när du använder träningsredskapet för att undvika
obehagliga blemmor i händerna.
Sitt alltid på sätet under användning.
Barn får inte använda träningsredskapet utan tillsyn, och bör inte heller befinna sig i närheten
när någon annan använder träningsredskapet.
Träningsredskapet bör inte användas av personer som väger över 130 kg.
Träningsredskapet bör inte användas i samband med medicinsk eller fysiologisk behandling,
såvida inte detta ordinerats specifikt av läkare eller fysioterapeut.
Vi förbehåller oss eventuella tryckfel i bruksanvisningen.